آیا پیری را می شود به تاخیر انداخت؟

راهکار هایی برای پیشگیری از حملات قلبی

اولین بار را 20 درصد کاهش داده اند. یک یا بیشتراز یک وعده غذایی لبنیات کم چرب مصرف هفتگی حدود دو وعده ماهی سالم اضافه وزن (خصوصاً اطراف شکم) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. وزن بیش از حد می تواند منجر به شرایطی شود که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با شروع سن 18 سالگی، فشارخون شما باید حداقل هر دو سال یک بار اندازه گیری شود تا ...

دوران افول قدرت سیاسی و نظامی آمریکا در جهان فرا رسیده است/پروژه کالگزیت و کویید19

فروپاشی و سقوط آزاد است، در سقوط یک مرحله وجود دارد به نام خلاء و این یعنی بین آسمان و زمین بودن که هرچند صدایی ندارد چون هنوز به زمین برخود نکرد تا متلاشی شود. این استاد حوزه و دانشگاه متذکر شد: چامسکی گفته است که آمریکا به کشوری تحت سلطه اقلیتی ثروتمند تبدیل شده و پول های کثیف و آلوده مانند آواری است که زلزله اقتصادی آمریکا و کمپانی های اقتصادی خودکامه و غیر پاسخگو و غیرقابل کنترل آن ...

چرا آمریکا جولانگاه کرونا شد؟

انتظار می رفت بحرانی که ریشه بهداشتی و اجتماعی دارد، به کشورهای با درآمدسرانه بالا و ساختارهای اجتماعی مدرن کمترین لطمه را وارد کند. اما بر خلاف انتظارات آمریکا به بزرگ ترین قربانی ویروس تبدیل شده است، در این گزارش راز گسترش دور از انتظار ویروس در آمریکا وارسی شده است. بررسی ها نشان می دهد 7 عامل درجه باز بودن اقتصاد یا economic Openness , محدودیت های ارتباطی بیرونی ، سیاست گذاری ...

رژیم قارچ چیست که جولیا رابرتز با آن وزن کم می کند؟

مصرف قارچ اختصاص دهید و فقط قارچ بخورید. بهتر است این غذا به شیوه سالمی پخته شود. از این رو مصرف قارچ سرخ شده از سوی متخصصان توصیه نمی شود. قارچ بخارپز یا کبابی شده در فر انتخاب مناسب تری است. توصیه می شود که در این رژیم وعده ناهار یا شام را به قارچ اختصاص دهید، رژیم قارچ برنامه ای است که افراد مشهوری چون جولیا رابرتز و ایمی آدامز برای لاغری دنبال کرده و از آن نتیجه گرفته اند. این افراد می ...

طول عمر بیشتر با پیاده روی روزانه

...، چشم های سالم تری دارند و خطر ابتلا به نقص بینایی مربوط به سن یا دژنراسیون شبکیه در آن ها کاهش یافته می یابد. پیاده روی سریع روزانه می تواند با تسکین فشار چشم به مبارزه با گلوکوم کمک کند. 3. عملکرد بهتر هضم یک دلیل خوب برای پیاده روی کمک به بهبود هضم غذا است. مطالعه ای که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، نشان می دهد، افرادی که حداقل ده سال مرتباً ورزش می کردند، کمترین خطر مرگ ...

رژیم لاغری کم کربوهیدرات چیست؟

و ماکارونی و همچنین همه میوه ها (به استثنای آووکادو و گوجه فرنگی)، لبنیات و غذا های سرخ شده است. تکرار وعده های غذایی طی شش روز در رژیم غذایی تشویق می شوند. آب، قهوه سیاه و چای شیرین نشده و حداکثر 16 اونس نوشابه در روز مجاز است. در مورد زمان بندی، صبحانه باید در طی یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب مصرف شود و باقی مانده وعده های غذایی باید حدود چهار ساعت از هم فاصله داشته باشند. رژیم Slow ...

تاثیر یک مکمل بر بیش فعالی کودکان

از ابتدای مطالعه شروع به مصرف ریتالین با دوز تعیین شده زیر نظر متخصص روانپزشکی نیز کردند. پرسشنامه مشخصات عمومی در ویزیت اول و همچنین سه پرسشنامه یادآمد خوراک 24 ساعته در ویزیت های اول و دوم و سوم از بیماران با مراجعه حضوری گرفته شد. همچنین اندازه گیری های آنتروپومتریک شامل قد، وزن و نمایه توده بدن (BMI) در ابتدای مطالعه از بیماران گرفته شد. اثربخشی درمان با استفاده از ...

چرا ماهی خوراکی پُر خاصیتی است؟

...> بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی ، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت منجر به سکته های قلبی و مغزی می شود. ولی ماهی و آبزیان با وجود آنکه از دسته مواد غذایی حیوانی هستند با این حال نوع چربی موجود در آنها مشابه مواد گیاهی است و از اسید های چرب اشباع نشده به نام امگا 3 در آبزیان وجود دارد که اثرات بسیار مهمی در سلامت انسان به عهده دارد و در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و کنترل و کمک ...

در باب تغییر سخنگو

گروه فرهنگی آناج/ یادداشت میهمان؛ فرهاد باغشمال: سخنگو بودن شغلی جدیدالحداث است به نظرم. شاید قدمتش به ده - پانزده سال هم نرسد! جهل نمی کنم اگر هم سخنگویی از روز ازل مُد بود که لااقل طمطراق امروزی را نداشت و چه بسا دستگاه ها خود را مکلّف به پاسخگویی نمی دانستند، با این استدلال که رعیّت را چه به زیاد دانستن و این حرف ها! اصلا هم سن و سال های من ملتفتند که سخنگویی در ایام کودکی ما، یک ...

تفاوت درد پاشنه پا و خارپاشنه / روش های بهبود درد پاشنه پا

پا بوده و به معنای خارپاشنه نیست. البته در برخی بیماران خاص، خار پاشنه بدون درد وجود دارد و در بعضی بیماران دیگر برعکس این موضوع دیده می شود. این متخصص ارتوپد درباره روش های بهبود درد پاشنه پا تصریح کرد: کاهش وزن، استفاده از کفش مناسب در فعالیت های روزانه، استفاده از دمپایی مناسب در داخل منزل، درمان های موضعی مانند: ماساژ کف پا و بالا نگهداشتن پاشنه پا در زمان استراحت تاثیر زیادی در ...

تعویض دریچه قلب به روش TAVI در بیمارستان رضوی

از بروز عفونت های جراحی، بیمار پس از سه روز بدون وجود عارضه خاصی قادر به انجام فعالیت های روزمره خود خواهد بود. بیشتر بخوانید : جراحی قلب نوزاد 8 روزه به وزن 2کیلو و 800 گرم در مشهد روش نوین تاوی در اعمال جراحی قلب از 15 سال قبل در دنیا مورد استفاده قرار گرفته و این روش از حدود 5 سال پیش در پی برگزاری کنگره های پیشرفته بین المللی در حوزه قلب و عروق در بیمارستان رضوی و تشکیل تیم های جراحی مجرب در حال انجام است. انتهای پیام// ف. ...

دندانپزشکی کودکان با بیهوشی، آری یا خیر؟!

آرامبخشی خوراکی : در این روش، با در نظر گرفتن وضعیت خاص کودک و سن و وزن او از داروهای آرامبخشی که هدف عمده آن کم کردن استرس و تنش بیمار است استفاده می شود. این روش سالیان سال است که در خدمات پزشکی استفاده می شود. اگر این دارو به طور خوراکی و با دوز کنترل شده استفاده شود هیچ نوع عارضه دائمی در پی نخواهد داشت. این داروالزاما باید زیر نظر ...

مصرف زنجبیل برای چه افرادی زیان آور است؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، زنجبیل نوعی گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است.این گیاه از گذشته های دور در میان ایرانیان کاربرد های مختلفی داشته و برای درمان بیماری های گوناگون حائز اهمیت است. زنجبیل از شاخه کورکومین است و به عنوان ادویه دارویی و گیاهی در بسیاری از غذا های آسیایی و خاورمیانه استفاده می شود. به عقیده متخصصان طب سنتی زنجبیل باعث کاهش ...

فروشگاه اینترنتی گیاهان دارویی؛ چطور می توان اعتماد کرد؟

جانبی داروها و مکمل های گیاهی هنگام خرید مهم است. جدای از اینکه حتما باید پیش از مصرف هر نوع دارویی، با پزشک مشورت کرد، نکاتی نیز وجود دارند که باید قبل از خرید در مورد محصول و فروشنده ی آن مد نظر داشته باشید. ما این نکات را در ادامه پوشش داده ایم. چگونه به فروشنده ی داروهای گیاهی اطمینان کنیم؟ مواد تشکیل دهنده ی محصولات گیاهی را بررسی کنید به گفته ی سازمان غذا و دارو تمام ...

کارهای روزمره که دندان ما را خراب می کنند

به گزارش شریان نیوز ، برنامه غذایی مثل همه تأثیراتی که روی وزن یا سلامت پوست ما دارد، سلامت دندان ما را هم تحت تأثیر خودش قرار می دهد. چگونگی مصرف غذا، نوشیدنی و فعالیت ها سلامت دندان را تغییر می دهد. 25 درصد از بزرگسالان امریکایی بالای 65 سال تمام دندان های خود را از دست داده اند. چرا؟ شکر و دندان شکر دشمن شماره یک دندان شماست و هرچه مدت بیشتری در دهان شما بماند، بدتر می ...

عزای عمومی برای بلوط ایرانی

تنه شان به 3 متر می رسد. هر درخت بلوط از سن 20 تا 50 سالگی تولید میوه کند و پس از آن هر سال حدود 2 هزار میوه می دهد، با این حال از هر 10 هزار میوه، تنها یک دانه بلوط می تواند تبدیل به درخت شود. علی بالی معاون دفتر مدیریت اکوسیستم زیستگاه و امور مناطق سازمان حفاظت محیط زیست در گفت وگو با خبرنگار حوزه محیط زیست گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ،در خصوص زوال جنگل های زاگرس ...

آیا مصرف تخم بلدرچین برای زنان کم خون مفید است؟

میزان کالری موردنیاز بدن ما چقدر است؟

مشکلات جسمانی متعددی را رقم می زند. چاقی، چربی خون بالا و دیگر مشکلات جسمانی نتیجه عدم آگاهی از کالری مورد نیاز بدن است.یافته های آماری در 16 کشور اروپایی نشان می دهد که 37 درصد مردان از میزان کالری مورد نیاز بدن بی اطلاع هستند.این آمار برای زنان حدود 17 درصد است. پزشک متخصص میزان کالری برای هر فرد را تعیین می کند. شاخص چاقی در ایران بالاست.بیش از 60 درصد مردم اضافه وزن دارند که به ...

پنج دانشگاه ایرانی در جمع 1000 دانشگاه برتر دنیا قرار گرفتند

می گیرد و عملاً از سال 2010 به صورت مستقل دانشگاه های دنیا را مورد ارزیابی قرار می دهد. روش شناسی رتبه بندی جهانی کیو اس بر اساس دامنه گسترده ای از فعالیت های دانشگاهی طراحی شده است. دانشگاه ها توسط 6 شاخص در قالب چهار حوزه کلی آموزش، پژوهش، قابلیت جذب در بازار کار و بین المللی سازی ارزیابی می شوند. در رتبه بندی جهانی کیو اس بررسی شهرت دانشگاه با وزن 40 درصد، ارزیابی کارف ...

چهره ها

هواشناسی را عهده دار بوده و درواقع بینان گذار سازمان هواشناسی ایران بوده است. در همین سال ها، او 4 سال ریاست منطقه آسیا را در سازمان هواشناسی عهده دار بوده و از همان سال تا پایان عمر، رابطه خود را با آن سازمان حفظ کرد. وی چندین کتاب - از جمله اطلس اقلیمی ایران - و بیشتر از صد مقاله به زبان های فارسی و انگلیسی منتشر ساخته و به همین مناسبت برنده جایزه 2001 سازمان هواشناسی جهانی شده است. او همچنین مؤسس ...

ازدواج اجباری؛ پیشنهاد یا بازتعریف ناهنجاری؟

پیشنهادات حجت الاسلام محمد ادریسی، سردبیر نشریه سراج، برای تسریع در روند ازدواج سر و صدای زیادی در فضای مجازی ایجاد کرد. مخاطب پیشنهادات حجت الاسلام ادریسی که در یک یادداشت در مجله نامبرده چاپ شده، دولت و مجلس است. براساس آخرین گزارش مرکز خبر شورای عالی انقلاب فرهنگی نرخ جمعیت در 6 ماهه اول سال گذشته (1398) نسبت به 6 ماهه اول سال 1397 با 13 درصد کاهش مواجه بود ...

مرغ ارزان شد

نبود تقاضا در بازار و سیاست های نادرست در بحث صادرات را از جمله علل کاهش قیمت مرغ در بازار اعلام کرد و گفت: در سیاست های ابلاغی برای بحث صادرات زمان کوتاه مدت یکماهه دیده شده است، درحالیکه باید امر صادرات برای یکسال میلادی باشد تا صادرکننده بتواند برنامه ریزی مناسبی داشته باشد. عضو هیئت مدیره اتحادیه مرغداران گوشتی با انتقاد از حجم بالای جوجه ریزی بیان کرد: امسال همانند سال گذشته 100 تا ...

ترددها و تصادفات در استان بوشهر کاهش یافت

کره جنوبی است و از سایر کشورها اجازه واردات وجود ندارد. شهابی بابیان اینکه ناوگان بالای 40 سال در این طرح اولویت دارند اضافه کرد: میانگین عمر ناوگان استان بوشهر حدود 9 سال برآورد شده که این عدد در کشور نزدیک به 18 سال است.

بروس لی در دنیای واقعی هم شکست ناپذیر بود؟

یکی از سخت ترین و شدیدترین ضربات طول عمرش را از بروس لی دریافت کرده است. این اعتراف در حالی بود که لوییس یک کیک بوکسر سنگین وزن و بروس لی رزمی کاری لاغراندام و سبک بود. لوییس که در سال 2012 درگذشته گفته بود که تحت هدایت لی بوده که وی یک بار برای همیشه سبک مبارزه کاراته ای را کنار گذاشته و به مبارزه فول کنتاکت روی آورد. این واقعیت که مبارزان افسانه ای مانند لویس توسط بروس لی قبل از مشهور ...

پیری وهزار و یک درد

که در سال 1430، جمعیت ایران حدود 112 میلیون نفر شود و این به آن معناست که درصد جمعیت سالمند ایران از میانگین جهان و آسیا بیشتر خواهد بود. در شرایط مطلوب باید نسبت سالمند کمتر از 10 درصد جامعه باشد و گروه مولد (جمعیت 15 تا 65 سال) باید 70 درصد جمعیت را تشکیل دهد تا چرخه اقتصاد را بچرخاند اما نسبت سالمندی در ایران افزایش یافته است. با این روند افزایش سن جمعیت، مسئولان کشور باید به فکر ...

اردوغان: نوادگان عمر مختار با تروریست هایی خارجی در لیبی می جنگند

ئمی در حمایت از اشتغال کنیم. در خصوص حمایت از این روند که تورم را به سطح مورد نظر ما کاهش خواهد داد اراده قاطع داریم. در پی راه اندازی سریع سپر کار و اشتغال در کشور، سیستم بازنشستگی تکمیلی را نیز در 2022 به اجرا خواهیم گذاشت". او افزود:" ترکیه در حال حاضر در مقایسه با سایر کشورها از نظر تحولات نرخ ارز در وضعیت خوبی قرار دارد". اردوغان اردوغان گفت:" قصد داریم نرخ تورم را که امسال 8.5 درصد تعیین شده است، به طور تدریجی کاهش دهیم. می خواهیم این نرخ را در سال آینده به 6 درصد، در سال 2022 نیز زیر 5 درصد کاهش دهیم". رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه در پایان ت ...

5 نکته مهم که پوست تان سعی می کند به شما بگوید!

شما شده است لزوماً چیزی نیست که در حال حاضر در پشت آکنه زدن امروز شما قرار دارد؛ و این مهم است که هنگام انتخاب یک درمان آن را بدانید. ماریسا گارشیک، پزشک متخصص پوست در نیویورک و استادیار بالینی پوست در کرنل می گوید: در نوجوانی ممکن است آکنه به دلیل تولید بیش از حد روغن باشد، اما اکنون هرچه سن شما بالاتر می رود، اغلب دلایل آن هورمونی است . آکنه هورمونی در خانم ها اغلب با چرخه قاعدگی بدتر ...

12 مکمل ضدپیری

... تیانین. ال-تیانین یک اسید آمینه است که به میزان زیاد در برخی انواع چای از جمله چای سبز وجود دارد. این ترکیب ممکن است به محافظت در برابر زوال روانی کمک کند و طی یک مطالعه افزایش طول عمر کرم های گرد تا حدود 5 درصد را نشان داد. رودولیا. این گیاه دارویی دارای خواص ضد التهاب و ضد پیری قوی است. یک مطالعه روی مگس های میوه نشان داد که درمان با پودر رودولیا طول عمر سوژه ها را به طور ...

خوردن میوه های کال و مشکلات گوارشی

با کیفیت پایین که شامل دانه های تصفیه شده، غذاهای شیرین و سیب زمینی است، متفاوت است. این نتایج اهمیت تمایز بین کربوهیدرات ها از منابع کم کیفیت و با کیفیت بالا را هنگام بررسی خطر دیابت برجسته می کند. انجام مطالعات مشابه در افراد با پیشینه های مختلف اقتصادی-اجتماعی، قومیت ها و سن، بینشی را در مورد کاربرد این یافته ها برای سایر گروه ها فراهم می کند. غلات کامل یا به صورت کامل موجود هستند ...