خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته کلیدی برای رفتن به رستوران در شرایط کرونا
سفارش و خوردن غذا مورد نظر حتما دست های خود را بشویید. - ساعات و رستوران های خلوت تر را انتخاب کنید. - بعد از صرف غذا بلافاصله رستوران را ترک کنید. - رستوران هایی که در مکان های آزاد وجود دارند را انتخاب کنید. - فقط برای خوردن و آشامیدن ماسک خود را بردارید. - سعی کنید دست شما با هیچ سطحی تماس پیدا نکند و حتما همراه خود یک ژل ضدعفونی کننده داشته باشید. - حتی الامکان غذا را سفارش داده و در منزل یا محل کار گرم کرده و سپس میل کنید. ...
روش های سمزدایی بدن و چند ترفند برای دفع یک روزه سموم
به گزارش شیعه نیوز ، در این مطلب، به شما یک رژیم 1 روزه سم زدا را معرفی می کنیم و شما را با قانون های سم زدایی بدن آشنا می کنیم. قانون هایی که به جای کاهش یکباره وزن، سموم بدنتان را دفع می کنند و به شما برای سالم تر زندگی کردن انگیزه می دهند. رژیم سم زدا چیست؟ موضوع نه لاغر شدن است و نه درمان یک بیماری خاص. فقط قرار است حالتان بهتر شود، احساس بهتری نسبت به بدنتان داشته باشید و ...
یک قاچ مهربانی – نصیرنیوز
چرا پیتزا؟ حامد می گوید: ما به مناسبت روز جهانی ممانعت از کار کودک تصمیم گرفتیم میان کودکان کار سطح شهر و چهارراه ها غذا پخش کنیم. با همکاری دوستان گزینه ما پیتزا بود. چون اغلب بچه ها پیتزا دوست دارند و شاید این بچه ها سالی یکبار هم این خوراک وسوسه انگیز را نخورند. البته به نظر عده ای این غذا ناسالم است ولی این غذا را شاید یک بار در سال به بچه ها بدهیم تا حسرت خوردن این غذا پشت ویترین فست فودها را ...
برترین خوراکی های ضد استرس کدامند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید برایتان جالب باشد که غذا می تواند با تقویت یا کاهش پریشانی شما به کاهش استرس کمک کند. عادات ناسالم غذا خوردن می توانند با گذشت زمان خطرناک شوند. حتی در غیر این صورت، براساس بررسی منتشرشده در سال 2016، بدن ممکن است به مواد مغذی خاصی برای رفع استرس مانند منیزیم و ویتامین C. نیاز داشته باشد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، در ...
انواع استپ وزن کدامند؟
تحت کنترل دارد، دیگر طبق برنامه عمل نمی کند. این احساس امنیت غلط، یکی از دلایل اصلی افزایش کالری های دریافتی است. به علاوه شما تصور می کنید مقدار غذای زیادی مصرف نکرده اید، در حالیکه بسیار بیشتر از میزان مورد نیاز دریافت کرده اید. 2- کاهش میزان فعالیت جسمانی گاهی این استپ وزن مربوط به مقدار غذا نیست، بلکه به میزان فعالیت شما بستگی دارد. اگر میزان فعالیت شما کم شود، اما مقدار کالری ...
شبگردی در تهران
مراجعه کنید. بام تهران بام تهران در شمال شهر و در محله ولنجک قرار دارد. انتهای خیابان ولنجک به مجموعه تفریحی – ورزشی توچال منتهی می شود که در این مجموعه خیابانی به نام بام تهران وجود داشته و انتهای آن به تله کابین توچال ختم می شود. ارتفاع بام تهران از سطح زمین از حدود 1830 متر شروع شده و با رسیدن به ایستگاه اول تله کابین به حدود 1900 متر نیز می رسد، به همین خاطر است که این نقطه را ...
سفر مزه ها
در داخل کشور بسنده کنند. همین مسأله موجب شد تا تنوع در بخش گردشگری بالا برود و تلاش کنند تا نیازهای طیف های مختلف مشتریان را هم برآورده کنند. یکی از جنبه هایی که در این زمینه در سال های اخیر در بخش گردشگری کشورمان توسعه یافته، گردشگری آشپزی است. توریسم خوراک یا آشپزی، تجربه صرف غذا یا خوردنی ها و سبک آشپزی کشور، منطقه یا حوزه جغرافیایی خاصی است که به عنوان یک فعالیت منحصربه فرد و به یادماندنی ...
عادت های غلطی که باعث افت تحصیلی می شود
در حالت دوم، احساس متفاوت بودن دانسته های قبلی شما از اطلاعات معلم، ذهن شما را تحریک می کند که سوالی از معلم بپرسید که این موجب حواس پرتی شما در کلاس و کاهش میزان یادگیری می شود پس از غذا و ورزش مطالعه نکنید تعدادی از دانش آموزان پس از خوردن غذا و تعدادی دیگر پس از انجام تمرین های سنگین ورزشی به مطالعه خود ادامه می دهند. مطالعه پس از خوردن غذا باعث عدم تمرکز می شود. مغز شما ...
غذا هایی که در روز های گرم بدن شما را خنک می کنند
مصرف شود. این متخصص طب سنتی افزود: خیلی مهم است در تابستان ناهار از صبحانه و شام سبک تر باشد و در ناهار کمتر غذا بخوریم؛ برای نمونه می توانیم از سالاد به عنوان یک وعده غذایی در ناهار استفاده کنیم؛ضمن اینکه مصرف آب دوغ خیار یا خوردن خورشت ماست هم بسیار خوب است. مسعودی خاطر نشان کرد: استفاده از ماست همراه کشمش، گردو با ماست و ماست همراه با نعنا یا سبزی های دیگر بسیار خوب است؛ ضمن ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم
این است که آن ها نسبت به غذا های کامل، دوپامین بسیار بیشتری ترشح می کنند که می تواند موجب تمایل شدید و اعتیاد به مصرف آن شود. در واقع با مصرف این مواد یک چرخه ی معیوب ایجاد می شود به طوری که مغز تمایل دارد بیشتر و بیشتر از غذا های حاوی قند بالا استفاده کند تا همان پاسخ لذت بخش را به دست آورد. چرا باید نوشابه خوردن را متوقف کنید؟ وزنتان را زیاد می کند نوشابه کالری بالایی ...
راه های مقابله با ویروس کرونا در سفر
امروزه ویروس ها تبدیل به جزئی از زندگی روزمره ما شده اند و همه جا همراه ما هستند. با سفر کردن نه تنها از ویروس ها دور نمی شویم بلکه به دلیل شرایط آب و هوایی منطقه و حتی افرادی که از کشور های دیگر به مقصد مورد نظر شما سفرمی کنند باعث می شود بیشتر مورد تهاجم ویروس ها قرار بگیریم. مدتی است که ویروس جدیدی به نام کرونا تبدیل به یک همه گیری جهانی شده است و رفتن به سفر، موجب بالا رفتن موج ...
درمان های خانگی برای آفت دهان
زخم داخل دهان از قبیل گاز گرفتگی میان غذا خوردن و آفت دهان است. مورد اول در لحظه درد دارد و به زودی خوب می شود؛ اما اگر زخم دهان شما از مورد دوم یعنی آفت باشد به شدت طول چند روز ممکن است درد گیرد و حتی تا یک ماه هم درمان نشود. در ادامه چند مورد از درمان های خانگی، علت به وجود آمدن و خطر زخم های دهانی را بررسی می کنیم. 1. درمان های خانگی : اگر لپ و زبان خود را گاز گرفته اید نیازی به ...
علت مشکلات مختلف پوستی چیست
داشتن چنین پوستی نیستید، کرم های موضعی می توانند به شما کمک کنند. اما کلینیک کلیول می گوید که ممکن است شما از گزینه های درمانی غیر تهاجمی با متخصص پوست خود بهره مند شوید. دستگاه های سفت کننده پوست که توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده تأیید شده اند نیز به شما کمک می کنند. علاوه بر دارو این ابزار ها تشکیل کلاژن جدید را دستکاری می کنند تا افتادگی را کاهش دهند. یک نگاه غیرتهاجمی باعث می شود که بدون تحمل درد، در مدت زمانی بتوانید افتادگی پوست خود را کاهش دهید. ...
همه چیز درباره چغندر از خواص و مضرات تا نکات طبخ
های مقاومتی به نام میکوباکتریوم لپرا ایجاد می شود. این بیماری پوست و اعصاب انسان را مورد هدف قرار می دهد و باعث ایجاد ضایعات پوستی، از شکل افتادگی یک عضو بدن و حتی کوری می شود. مهم ترین علائم آن درگیری اعصاب بالا تنه است که موجب بی حسی یا اختلال حرکتی عضلات این قسمت می شود. یکی از خواص لبو داشتن عناصر فسفر و آرسنیک است که به درمان این بیماری مهلک بسیار کمک می کند. لبو منبع غنی از آنتی ...
خواص باورنکردنی سیر + عکس
شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده محققان، سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری را به تاخیر می اندازد البته این ها تنها ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند؟
کمک می کند. همچنین منجر به کاهش احتمال فشار خون بالا و آترواسکلروز می شود. حاوی پروتئین بالا : بدن انسان برای عملکرد مناسب به پروتئین نیاز دارد. گیاه خواران می توانند میزان کافی پروتئین را با مصرف سویا، سبزیجات و سایر مشتقات سویا به دست آورند. در واقع توفو دارای آمینو اسیدهایی است که برای سلامت بهینه ضروری است. مصرف گوشت قرمز اغلب منجر به بیماری می شود که می توان آن را با توفو جایگزین ...
شش کار ساده ای که می توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید
تواند بسیار سخت باشد. اما چه شما معتاد به استرس باشید چه کمی مستعد اضطراب، یادگیری کنترل کردن استرستان چیزی است که مغز شما را جوان تر خواهد نگه داشت و این از هر نظر برای سلامتی شما خوب است. تحرک داشته باشید. غیر از فواید واضحی که ورزش کردن برای سلامتی و کنترل وزن دارد، شما حالا می توانید “تمرکز بسیار بالا” را هم به لیست مزایای ورزش کردن اضافه کنید.علاوه بر تعداد زیاد مقالات که ...
1 ماهه همسرتان را شیفته ی خود کنید
خودتان شود به طوری که زمان هایی که دلتنگ یکدیگر می شوید یا روزهایی که نیاز دارید یادتان بیاید که چقدر همدیگر را دوست دارید، به این مکان سر بزنید و تجدید خاطره کنید. روز بیست و نهم:برای همسرتان غذا بپزید فرقی نمی کند شما مرد هستید یا زن؛ برای اینکه عشق خود را به همسرتان نشان دهید ، غذای مورد علاقه همسرتان را خودتان شخصا برایش بپزید. روز سی ام :تمرین های گذشته را مرور کنید ...
توصیه هایی که کرونا را از دانشجویان دور می کند
کرونا ویروس داشته باشید. مصرف غذا در این اماکن دانشگاه ممنوع دانشجوی دکتری سلامت در بلایا دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: از خوردن غذا در محیط های عمومی و همچنین خوردن غذا های آماده تا حد امکان اجتناب کرده و از مواد غذایی به صورت کاملاً پخته استفاده کنید. او تاکید کرد: هرگونه خوردن و آشامیدن در نمازخانه ممنوع است. در نمازخانه از مهر و سجاده شخصی استفاده شود ...
بی اشتهایی کودکان ناشی از چیست؟
، نیازمندند و اگر کودک شما در انتخاب نوع غذا سخت گیر است و از غذا خوردن سرباز می زند، به او هر 2 ساعت یکبار غذا بدهید. 3 وعده ی اصلی روزانه احتمالا برای چنین کودکانی کافی نبوده و به آن ها کمکی نخواهد کرد. پس می بایست هر 2 ساعت یکبار به آن ها وعده های غذایی کوچکتری داده تا باعث تحریک اشتها نیز بشویم. در این وعده های کوچک می بایست با حداقل حجم غذا، بیشترین مواد مغذی و ویتامین ها را به بدن کودک برسانیم. شاید ...
توصیه هایی ساده برای داشتن قلبی سالم
به داشتن قلبی سالم کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که ممکن است بین سلامت دهان و دندان و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مهمی وجود داشته باشد. باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند ممکن است از طریق جریان خون حرکت کرده و باعث التهاب و آسیب عروق خونی شوند. علاوه بر معاینات منظم دندانپزشکی، حداقل دو بار در روز مسواک زده و هر بار پس از غذا خوردن از نخ دندان استفاده کنید تا باکتری های ...
مواد غذایی مضر که برای بدن لازم است
این سوال پیش می آید که آیا باید باز هم مقدار کمی نمک بخوریم؟ اول باید به این موضوع توجه کرد که اگر دستور حذف یا محدود کردن نمک توسط پزشکتان صادر شده است به طور قطع باید این کار را ادامه دهید. اما اگر شما یک فرد سالم هستید می توانید برای بهبود طعم غذا با خیال راحت نمک استفاده کنید اما توجه داشته باشید که زیاد خوردن نمک و نیز کم خوردن آن هر دو می تواند فوق العاده آسیب رسان باشد. ...
عادت هایی که باعث ابتلا به دیابت می شوند
باشگاه خبرنگاران/ اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده ...
18 درمان نفخ شکم نوزاد
گاهی نوزادان گریه های شدیدی می کنند که ممکن است نفهمیم علت آن چیست و کودکمان حسابی اذیت شود. یکی از دلایل شایع گریه های شدید در نوزادان ایجاد نفخ و ناتوانی خروج گاز بعد از خوردن شیر می باشد. علائم این درد معمولا جمع کردن پاها به سمت بالا و تلاش برای فشار آوردن بر قسمتی است که درد دارد. اگر شما تشخیص دهید که ناراحتی فرزندتان چیست 50 درصد مرحله را پیش رفته اید و به سراغ راه حل می روید. در این مقاله ...
عدد قند خون نرمال و طبیعی چند است
خون مناسب، بیمار تحت درمان قرار گیرد . در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید نکات زیر را رعایت نماید : از رژیم غذایی مناسب استفاده کند. از اضافه وزن جلوگیری کند. فعالیت مناسب بدنی داشته باشد . در مصرف فست فودها زیاده روی نکند، فست فودها به طور مصنوعی با چربی های مضر و نیز کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی اشباع می شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را ...
طرز تهیه املت خوشمزه با رب به سبک قهوه خانه ای
روی حرارت زیاد قرار دهید بعد روغن را اضافه کنید به این نکته توجه داشته باشید که یکی از ترفند های خوشمزه شدن هر املتی میزانی روغنی است که اضافه می کنید کلا املت غذای پر روغنی است بنابراین در اضافه کردن روغن تا حدودی باید دست و دلباز باشید. 3- رب گوجه فرنگی را به روغن اضافه کرده و روی حرارت بالا تفت دهید تا رب باز شده و رنگ آن تغییر کند رب وقتی آماده است که رنگ آن سرخ تر شود و حالت تکه تکه ...
کدام غذاها چربی خون را کاهش می دهند؟
اعضای مختلف خانواده تاثیر بگذارد و یا والدین می توانند آن را به فرزندان خود منتقل کنند. در چنین مواردی بدن " کلسترول " بیشتری نسبت به چیزی که نیاز دارد، تولید می کند. در نتیجه، کلسترول به سختی کنترل می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: باید رژیم غذایی مناسب گرفته شود تا از چربی خون فاصله بگیریم. با این مواد غذایی از شر چربی خون خلاص می شوید: روغن زیتون را با هیچ چیز عوض ...
نبرد با کرونا در پیک دوم
نزدیکی قرار داشته باشند، مشخص است که احتمال ابتلا تا حد زیادی بالا می رود. دستگاه های تهویه هوا؛ زیر ذره بین در مسیر تلاش برای تشخیص خطر، یک تیم از دانشگاه اورگن متخصص در مطالعات میکروبی ساختمان ها، انواع دستگاه تهویه در رستوران ها را شبیه سازی کردند. در یکی از سناریوها، فردی بدون پوشاندن دهان خود روی یکی از میزهای رستوران سرفه کرد و ذرات مایع از دهان او در هوا پخش شد. قطرات بزرگ ...
خواص فوق العاده گیاه قازیاقه
جالب است بدانید با وجود تعداد اندک و انگشت شمار گیاهخواران در ایران، مناطق زاگرس نشین که از دیرباز با طبیعت دوستی دیرینه ای دارند همزمان با شروع فصل بهار و رویش گیاهان دارویی و خوراکی به سمت خوردن گیاهان بهاری آمیخته با طعم طبیعت تمایل پیدا می کنند. اگر از آن دسته از افرادی هستید که به بیماری برص یا پیسی، بی اشتهایی، مشکلات مجاری ادراری، فشارخون بالا و همچنین اگر به دنبال راهی برای ...
