سایر منابع:
سایر خبرها
برای حفاظت از باکتری های مفید دستگاه گوارشتان مصرف نمک را کاهش دهید
در حالی که بر همگان روشن است که مصرف مقدار زیاد سدیم کار مخاطره آمیزی برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند است، یافته های جدید نشان می دهند که مصرف بیش از حد نمک بر باکتریهای مفید دستگاه گوارش نیز تاثیر منفی دارد. بهه گزارش ایتنا و به نقل از اسلش گیر، باکتریهای مفیدی که در دستگاه گوارش و دهان یافت می شوند دارای اثرات مثبت مختلفی بر سلامت شناخته شده اند، از جمله کاهش فشار خون ...
شب ها زود بخوابید تا لاغر شوید
دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا گفت: نتایج این پژوهش و مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن غذا در اواخر شب تأثیر نامطلوب بر سلامتی دارد. تخمین زده می شود بیش از 2.1 میلیارد بزرگسال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و افزایش وزن با افزایش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا مرتبط است. این مطالعه برای اولین بار نیست که اثرات دیر خوردن غذا را نشان می دهد، اما تیم تحقیق گفته است که یکی از مفصل ترین آنهاست. ...
آیا کم کاری تیروئید خطرناک است؟
شما در این حالت یک نبض آهسته، ضربان قلب غیر طبیعی و یا ضربان ضعیف داشته باشید. نتایج یک مطالعه نشان داد که کم کاری تیروئید می تواند حجم خون پمپ شده توسط قلب در هر ضربان را 30 تا 50 درصد کاهش دهد. مقادیر کم هورمون تریودوتیرونین (T3) تیروئید نیز با نارسایی قلبی همراه است. خوشبختانه، بیشتر عوارض قلبی مربوط به کم کاری تیروئید با استفاده از داروهای مناسب برای اصلاح عملکرد تیروئید قابل درمان است. ...
افزایش احتمال ابتلا به دیابت در مبتلایان کرونا
مصرف روزانه آسپرین برای افراد در معرض ریسک بالا ابتلاء به سرطان کلورکتال از ابتلاء به سرطان پیشگیری می کند. بر اساس این یافته ها محققان توصیه می کنند که باید آسپرین برای پیشگیری از سرطان روده در افراد بزرگسال مبتلا به سندروم لینچ پیشنهاد شود. یافته ها نشان داد افرادی که آسپرین مصرف کرده بودند، 42 درصد کمتر با احتمال ابتلا به سرطان های روده روبرو بودند و در بین آن ها کسانی که دو ...
درد جسمی که علامت افسردگی است +عکس
روده تحریک پذیر (IBS) باشد. مطالعه ای که در سال 2014 در مورد تاریخچه گوارش منتشر شد حاکی از آن است که اختلالات افسردگی و تنشی همراه با سندرم روده تحریک پذیر و زخم هستند و ارتباط ویژه بین این اختلالات روان شناختی و معده و روده ای، نشان می دهد که بیماری های معده و روده ای ممکن است بر رفتار روانی فرد تاثیر بگذارد. در مطالعه ای که اخیراً در سال 2016 منتشر شده است، محققان داده های ...
ارتباط آلاینده های شیمیایی و خطر سلیاک در جوانان
زا در مبلمان و محصولات الکترونیکی، مواد شوینده، سموم آفت کش و وسایل آشپزی نچسب استفاده می شوند. این مواد شیمیایی بر سلامت انسان تأثیر منفی دارند. این آلاینده ها می توانند موجب اختلال در هورمون های شخص و سیستم ایمنی شوند و ریسک ابتلاء به اختلال خودایمنی را افزایش دهند. نتایج این مطالعه نشان داد در خون افراد جوان مبتلا به بیماری سلیاک، میزان POPs به مراتب بیشتر است. همچنین جنسیت هم در این زمینه نقش دارد. بطوریکه زنان دارای میزان بالا این ماده شیمیایی در خون شأن، 8 برابر بیشتر با احتمال ابتلاء به بیماری سلیاک روبرو بودند. در حالیکه در مردان این میزان دو برابر بود. ...
نوشابه از چه زمانی وارد ایران شد؟ +خطرات مصرف آن
... وقتی نوشابه به مردم ایران معرفی و وارد سفره های ایرانی شد، به دلیل تطبیق نداشتن نوشابه با ذائقه مردم اول فروش آن رشد کمی داشت و مردم زیاد استقبال نکردند و سال ها طول کشید تا نوشابه در ایران جا افتاد اما کم کم این نوشیدنی جای خود را باز کرد؛ تا جایی که در سال 1356 تولید نوشابه در سطح کشور به حدود 1.7 میلیارد و این عدد در سال 1362 به 2.6 میلیارد بطری رسیده بود. آمارها حالا اما نشان می دهد هر ایرانی سالانه به طور متوسط 42 لیتر نوشابه مصرف می کند و در 20 سال اخیر مصرف نوشابه های گازدار در کشور نزدیک به 15 درصد افزایش داشته است. انتهای پیام/ ...
ناباروری مردان چگونه درمان میشود؟
. به گفته دکتر حسینی یکی از شاخص های ارزیابی چاقی اندازه گیری شاخص توده بدنی (BMI) است. مطالعات نشان می دهد افزایش بیش از سه واحد در میزان شاخص توده بدنی با ناباروری در ارتباط خواهد بود. در افراد چاق معمولا تعداد، حرکت و شکل طبیعی اسپرم کاهش یافته و احتمال آسیب به دی ان ای اسپرم افزایش می یابد. وی تاکید می کند: نتایج مطالعات جدید نشان می دهد کاهش وزن در بیماران چاق منجر به بهبود قابل توجه ...
توصیه های تغذیه ای قبل و بعد از اهدای خون
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، اهدای خون هنگامی رخ می دهد که یک فرد سالم به طور داوطلبانه مقدار مشخصی از خون خود را در یک مرکز انتقال خون هدیه می کند. خون اهدا شده پس از انجام آزمایش های غربالگری و تأیید سلامتی به منظور تهیه فراورده های خونی مورد استفاده قرار می گیرد و یا از طریق بانک خون مراکز درمانی به افراد دیگر تزریق می شود. فرایند اهدا و تزریق به دریافت کنندگان، انتقال خون نام ...
مصرف روزانه آسپرین خطر سرطان روده را کاهش می دهد
به گزارش مهر، آزمایش بین المللی شامل بیماران مبتلا به سندروم لینچ (نوع ارثی سرطان کلورکتال) از سراسر جهان بود و مشخص شد مصرف روزانه دو عدد آسپرین به مدت میانگین دو و نیم سال، نرخ ابتلا به سرطان روده را تا نصف کاهش می دهد. مطالعه محققان دانشگاه نیوکاسل انگلستان شامل یک دوره 10 ساله بود. یافته ها نشان داد مصرف روزانه آسپرین برای افراد در معرض ریسک بالا ابتلا به سرطان کلورکتال ...
موادغذایی ضروری در رژیم غذایی بانوان
روزانه افراد بر تنظیم فشارخون، پیامدهای قلبی عروقی و عملکرد عروق می تواند مؤثر باشد. از آنجایی که اطلاعات کمی در خصوص اثرات مصرف روزانه کافئین از رژیم غذایی بر بیماری های کلیوی در قالب مطالعات اپیدیمولوژیک وجود دارد، محققان، تحقیقی به منظور بررسی ارتباط دریافت کافئین با بروز بیماری مزمن کلیوی در بزرگسالان شرکت کننده در مطالعه قند و لیپید تهران طی شش سال پیگیری انجام داده اند. بنا بر نتایج حاصل از این ...
47 خاصیت شگفت انگیز قرص زینک که تا به حال نشنیده بودید
به انسولین منجر شود. یک مطالعه نشان داد که احتمال کم بودن سطح روی در بیماران مبتلا به پیش دیابت بیش تر است. سایر مطالعات درصد بالایی از کمبود روی را در بیماران دیابت ی نوع 2 مشاهده کردند. مطالعات انجام شده در زنان نشان می دهند که مصرف روی بیش تر، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مطالعات متعدد نشان داده اند که قرص زینک باعث کاهش سطح قند خون ناشتا و افزایش حساسیت ...
چند خوراکی مفید برای تقویت ریه ها
نشان داده شده به طور موثر با احتمال ابتلا به بیماری ریه مبارزه می کنند. امگا 3 موجود در ماهی عملکرد ضد التهابی بدن و قلب و عروق را نیز بهبود می بخشد. این بدان معنی است که برای هرگونه التهاب در ریه ها یا دستگاه تنفسی مفید واقع می شود. ماهی های چرب همچنین سرشار از ویتامین D هستند که یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامتی ریه ها بوده و در افراد مبتلا به آسم نقش محافظتی دارد. قارچ ...
اشتباهاتی که در رابطه با ویتامین D مرتکب می شوید
ویتامین د 30 گرم چربی مصرف کرده بودند در مقایسه با افرادی که به همراه آن از رژیم غذایی بدون چربی استفاده کرده اند، 32 درصد ویتامین D بیشتری را جذب کردند. 3- گمان می کنید مولتی ویتامین نیاز شما به ویتامین D را تأمین می کند مقدار ویتامین D موجود در مولتی ویتامین ها متغیر است. یک مطالعه منتشر شده در مجله BMJ نشان داد که بیشتر مولتی ویتامین ها کمتر از 400 IU ویتامین D را تأمین می ...
چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود
رژیم درمانی اظهار کرد: یک مطالعه جدید نشان داده است که افزایش شاخص توده بدنی و همچنین سایز کمر باعث تسریع پیری مغز در بزرگسالان می شود و امکان ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.جوزدانی درباره ارتباط افزایش وزن در بروز بیماری ها، گفت: اضافه وزن در افراد باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع دو، سکته مغزی، ساییدگی مفاصل، بیماری آرتروز، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان های کبد، کلیه، لوزالمعده ...
کاهش استرس به روش های ساده و موثر
استرس و اضطراب خود را چگونه کاهش دهیم؟ اختلالات اضطراب از شایع ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند. اضطراب می تواند خود را هم به صورت جسمی (ضربان قلب سریع، لرزش بدن، عرق سرد، سرگیجه ، احساس خفگی) و هم روانی (ناامنی، وسواس، الگوهای تفکر منفی) نشان دهد. در ادامه با چند روش ساده برای مقابله با اضطراب بیشتر آشنا می شویم. مصرف کمتر ...
بهترین راه های جلوگیری از بارداری کدامند ؟
بارداری بیرون کشیدن به موقع آلت قبل از انزال یکی از روشهای جلوگیری است که تقریبا 6 دهم زنان در آمریکا ازاین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند. احتمال بارداری بااین روش 4 درصد در سال و در کل 18 درصد است . این روش در صورتی کارآمد است که مرد لازم در این زمینه را داشته باشد . یکی از روش های رایج برای جلوگیری از بارداری می باشند که نوع رایج قرص ضد بارداری از هورمون های ...
غذاهایی که نمی گذارند تمرکز کنید!
...، افراد شرکت کننده سه وعده غذایی استاندارد را مصرف کردند و قبل از مصرف خوراکی پر چرب، به مدت 12 ساعت هیچ چیزی نخوردند. محققان همچنین عوامل برهم زننده را که می توانند بر سطح نسبی عملکرد شناختی فرد تاثیر گذارند، مد نظر قرار دادند. کاهش عملکرد شناختی محققان متوجه شدند افرادی که خوراکی های مملو از چربی اشباع مصرف می کردند عملکرد بدتری در تست عملکرد مداوم داشتند. به گفته ...
پنج تاکتیک برای دریافت ویتامین D بیشتر
این فرضیه دفاع می کند که رژیم غذایی غربی که مملو از محصولات حیوانی و غذاهای چرب و قندی است، با بروز آنکه در بزرگسالی مرتبط است. نتایج این تحقیقات نشان داد برخی مواد خوراکی نظیر لبنیات، مواد خوراکی چرب و شیرین، از محرک های احتمالی آنکه هستند. البته مقدار مصرف هم بسیار مهم است؛ به عنوان مثال، نوشیدن روزانه یک لیوان شیر احتمال آنکه را تا 12 درصد و نوشیدن یک نوشیدنی قندی نظیر نوشابه گازدار این ریسک ...
4 قسمت در بدن که هوش شما را نشان می دهد
سلامت نیوز : مغز تنها قسمت بدن نیست که میزان هوش را نشان می دهد. از بقیه اجزای بدن هم می شود این موضوع را سنجش کرد. 1. بلندی پاها به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، مطالعه ای در دانشگاه های براون و پرینکتون، منجر به ارائه نظریه ی باهوش بودن افراد بلند قد شد. این نظریه بر اساس نسبت درآمد بیشتر بلند قدها نسبت به کوتاه قدها تنظیم شده است. گردآورندگا بر اساس اطلاعات ...
با خوردن شکلات این 4 بیماری را از خود دور کنید
.... محققان دریافتند که سطوح بالای مصرف شکلات با کاهش خطر اختلالات قلب و عروق مرتبط است. 4) سکته مغزی دانشمندان کانادایی در مطالعه ای دریافتند افرادی که شکلات بیشتری مصرف می کنند 22 درصد کمتر دچار سکته مغزی می شوند. اما باید در نظر داشت که شکلات حاوی مقدار زیادی کالری است که باید در مصرف آن احتیاط شود. منبع: بهداشت نیوز امروزه شکلات ...
خوراکی هایی که زنان باید در رژیم تابستانی خود مصرف کنند
به گزارش روزپلاس، نیاز به مواد مغذی در رژیم غذایی زنان و مردان متفاوت است، زیرا مردان دارای توده عضلانی بیشتری نسبت به زنان هستند و همچنین میزان متابولیک بالاتری نسبت به زنان دارند. از طرف دیگر، زنان ماهانه دچار تغییراتی از قبیل: چرخه قاعدگی می شوند، به این معنی که به ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری احتیاج دارند. به این ترتیب، در اینجا غذا های برتری مطرح می شود که هر زن سالمی باید در رژیم غذایی ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
.... چگونه کاهش مصرف نمک بر گردش اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه یا SCFA اثر می گذارد؟ به گفته دانشمندان، این مطالعه که در ژورنال فشار خون بالا منتشر شده اولین مطالعه ای است که می گوید چگونه کاهش نمک در انسان بر گردش اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه یا SCFA اثر می گذارد. شواهد نوظهور نشان می دهد که یک رژیم غذایی با نمک بالا بر میکروبیوم روده موثر است، به ویژه این که در مدل ...
قرص کلومیفن برای مردان
داده است که احتمال بارور کردن در مردان نابارور که از کلومیفن به همراه ویتامین E استفاده کرده اند افزایش یافته است. در یک مطالعه در سال 2015، محققان شرکت کنندگان مبتلا به ناباروری مردانه را به سه گروه زیر تقسیم کردند: گروه A: شرکت کنندگان فقط ویتامین E مصرف می کردند گروه B: شرکت کننده هایی که فقط Clomid مصرف می کردند. گروه C: شرکت کننده هایی که کلومید و ویتامین E را در کنار هم ...
معرفی شرکت شهدینه آران هشت بهشت + معرفی محصولات گلشهد اصفهان
شیرین تر از انواع معمولی شربت های هیدرولیز نشاسته است. اما امکان ایزومره کردن شربت های گلوکز با DE بالاتر به شربت های با فروکتوز بالا که شیرینی بیشتری دارند باعث شده است که محصولات اخیر به عنوان مواد افزودنی عمده اقتصادی در صنایع نوشابه سازی مطرح گردند. عامل کلیدی در موفقیت چشمگیر این شربت ها به عنوان مواد افزودنی غذایی، قابلیت انعطاف آن ها در موارد مختلف کابردشان از قبیل ایجاد فشار اسمزی ( برای ...
آیا مصرف لبنیات باعث آسم می شود؟ این غذاها برای مبتلایان به آسم ممنوع
ارتباط ابتلا به آسم و خوردن لبنیات به طور معمول خوردن یا نوشیدن محصولات لبنی برای افراد مبتلا به آسم مشکل ساز نیست. پژوهش ها ارتباطی بین مصرف لبنیات و آسم نیافته اند. آیا افراد مبتلا به آسم باید از مصرف لنبیات پرهیز کنند؟ برخی پژوهش ها به بررسی این موضوع پرداخته و ارتباطی بین آسم و مصرف محصولات لبنی مشاهده نشده است. مروری بر 10 مطالعه مشاهده ای ارتباطی ...
کرونا، کاوازاکی و سندروم التهابی چند سیستمی در کودکان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، محققان مرکز دانشگاهی کالج امپریال در انگستان به تازگی متوجه علائمی از یک بیماری جدید و مشابه با بیماری کرونا و کاوازاکی در بین کودکان شده اند. علائم این بیماری شامل تب شدید، جوش های خارش زا، تورم و پاسخ به شوک های سریع است. علاوه بر این نشانه هایی مانند دردهای شکمی و اسهال نیز در بعضی موارد گزارش شده است. این بیماری علائمی شبیه کاوازاکی دارد، اما بر خلاف آن، اغلب در ...