خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
افزایش می یابد که موجب فعال شدن پاسخ استرس، افزایش ضربان قلب و فشارخون، و سرکوب سیستم ایمنی می گردد. اثرات بلندمدت سطح بالای کورتیزول شامل افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، افسردگی و بروز مشکلات در خواب است. غلات کامل غلات کامل برای قلب شما مفیدند، اما همچنین می توانند اثر آرام بخش بر خلق وخوی شما داشته باشند. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مثل برنج قهوه ای، نان گندم کامل و غیره می تواند ...
کرونا و اختلال پانیک چه ارتباطی با هم دارند؟
شدید استرس و ترس مواجه می شود، تا حدی که ترس از حمله قلبی یا مغزی باعث می شود برای مدت زمان کوتاهی توانایی تفکر و تصمیم گیری را کاملاً از دست بدهد. در ادامه شما را با علت بروز اختلال پانیک، روش های پیشگیری و درمان آن بیشتر آشنا می کنیم: علت بروز اختلال پانیک چیست؟ اختلال پانیک هیچ علت شناخته شده ای ندارد، اما می توان گفت زمینه های ژنتیکی و مصرف کافئین، مواد مخدر و سایر محرک ها ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
چگونگی هیدراته ماندن بدن برای انجام عملکردهایش را آورده ایم، با ما همراه باشید. اثر کم آبی بر مغز وقتی بدنتان دچار کمبود آب می شود، سلول های شما سیگنالی را به مغزتان می فرستند که به شما می گوید تشنه هستید. اما علاوه بر این، دهیدراته شدن بدن به طرز غافلگیرکننده تری مغزتان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. پوست شما بزرگ ترین عضو سیستم ایمنی بدنتان است. پوست سالم به عنوان ...
عدم درمان بیماری های روانشناختی کودکان عوارض جدی به دنبال دارد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان مصطفی یزدانی پنجشنبه شب ( 29 خرداد) در برنامه " مطب در خانه " به سوالات کاربران پاسخ داد. متخصص اعصاب و روان و فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان در پاسخ به سوال شخصی که در مورد پسر 17 ساله اش که درس خوان است امّا در موقع امتحانات با استرس و یخ شدن دست و پا مواجه است ضمن اینکه نگران کنکور او هستند؛ پاسخ داد: اگر استرس به حدی است که امتحانات فرد ...
تشنج بارداری چه عوارضی بر مادر و جنین دارد؟
واکنش نشان دهند، این واکنش می تواند سبب اختلال در اعضای مختلف بدن مثل کبد، کلیه، اندام ها و... شود. همچنین به دلیل افزایش فشار مغز و بروز ورم در مغز، فرد دچار سر درد شده و ممکن است افت بینایی داشته باشد و به دنبال آن تشنج کند. علت این اتفاق درگیری بافت مغز است که شایع ترین آن اِدِم است که همان ورم مغز محسوب می شود. بلاش افزود: گاهی مواقع برخی افراد به دلیل فشار بالا دچار خونریزی مغزی ...
دلیل کابوس هایی که می بینید را می دانید؟
دارو مانند قرص خواب مصرف الکل یا ترک آن تنفس در هنگام خواب مانند آپنه خواب اختلالات خواب مانند نارکولپسی یا اختلال ترور در خواب قبل از خواب غذای زیاد خوردن در اینجا سوالات مربوط به تاریخچه پزشکی وجود دارد که ممکن است شامل سوالات شما نیز شوند: آیا الگوی زمانی ای برای کابوس ها وجود دارد؟ آیا کابوس ها مکرر هستند؟ آیا آن ها در نیمه اول یا دوم شب ...
نشانگان شایع بیماری کبد
مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی از داروهای کورتون دار مثل پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟ در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود. این بیماری ممکن است ...
تورم، از حساسیت مصرف کننده تا جولانِ دلالان
تورم و افسارگسیختگیِ اقتصاد و اختلالِ عرضه و تقاضایِ کنونی ریشه در مشکلات ساختاری مزمن از یکسو و اتفاقات ذهنی-عینی کوتاه مدت از سوی دیگر دارد. به همان میزان که دردهای کهنه اقتصاد آرام آرام روی هم انباشته می شوند و اثراتِ سوء شان در درازمدت و نامحسوس روند کلی اقتصاد را در چنبره ی خودشان قرار می دهند، رفتارها و موج های کوتاه مدت هم قادر است که روندِ عادی اقتصادی کشور را دچار نوسانات جدی کند. ...
گلوتن و تاثیر آن بر بدن
استحکام شبیه چسب است. خاصیت چسبناک بودن آن باعث کشسان شدن خمیر شده و قابلیت پف کردن را به هنگام پخت نان به همراه دارد. مصرف گلوتن برای چه کسانی مضر است؟ برخی افراد ممکن است به یک رژیم غذایی بدون گلوتن نیاز داشته باشند. در ادامه مقاله به معرفی این افراد خواهیم پرداخت: آلرژی گلوتن: فردی که به گلوتن حساسیت داشته باشد، ممکن است پس از مصرف آن دچار درد شکم، نفخ، اسهال، یبوست ...
نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
اتفاق بیفتد. حمله گرمایی با افزایش حالت اول و دوم، دفع آب بدن و کمبود شدید آب و املاح درون خونی، قسمت هایی از بدن از کار افتاده و فرد دچار شوک گرمایی، اختلال در دستگاه های مهم بدن مانند کلیه و کبد می شود که در نهایت مرگ را به همراه دارد. اگر در هنگام کوهنوردی در کوهستان آن هم در فصل تابستان برای شما این علائم ظاهر شد به احتمال زیاد شما دچار گرما زدگی شده اید و باید ...
راهکارهایی برای مهار استرس امتحانات مجازی
استرس چه اقداماتی باید صورت گیرد؟ برخی روانشناسان معتقدند، اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است. این درحالی ست که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد در عملکرد دچار اختلال می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب برساند. به گفته آن ها برخی از دانش آموزان در ایام امتحانات به دلایل مختلف، استرس های آسیب زایی را تجربه می کنند ...
تحریک با جریان مستقیم از خلال جمجمه
اشاره کرد. با این وجود دانشمندان دانشگاه فن آوری نیانگ در سنگاپور با ارسال تکانه های الکتریکی به نواحی خاصی از مغز و افزایش رشد سلول های مغزی، شیوه ای جدید را برای درمان زوال عقل ارائه داده اند. آنها دریافته اند می توان از تحریک عمیق مغز برای افزایش رشد سلول های مغزی استفاده کرد که این موضوع، اثرات مضر زوال عقل را تسکین داده و حافظه بلند مدت و کوتاه مدت را ارتقا می بخشد. این پژوهش نشان داده است ...
خواص بهار نارنج و چای آن
، بهتر است هر روز عصر نصف لیوان عرق بهارنارنج را با نصف لیوان آب خنک و یک قاشق سکنجبین شیرین کرده و میل کنید. بهبود خواب برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه مصرف دمنوش بهار نارنج راه حل خوبی است، البته نباید در مصرف آن زیاده روی شود. افرادی دچار اختلال خواب هستند، با نوشیدن مقدار عرق بهار نارنج 2 ساعت قبل از خواب، خواب بسیار آرامی خواهند داشت. رفع سنگ کلیه مصرف بهارنارنج به همراه ...
مبتلایان به آلرژی پوستی در مصرف این دمنوش احتیاط کنند
: عمده مصرف بهار نارنج به عنوان گیاه دارویی در بین مردم، به علت خواص آرام بخش و ضد استرس بودن آن است و بر اساس مطالعات انجام شده برای درمان اختلالات عصبی و بی خوابی نقش به سزایی داشته و همچنین برای رفع تنش های شغلی و عصبی بسیار مفید است. بیشتر بخوانید خاصیت های فوق العاده بهارنارنج/تونری طبیعی برای زیبایی پوست در بهار او با بیان اینکه بهار نارنج به صورت دمنوش، عرق ...
نشانه های اعتیاد به مواد مخدر چیست؟
هایی که اختلالی در عملکرد ان ها بروز نکرده میتوانند این علائم را پنهان کنند یا کاهش دهند. سوء مصرف الکل میتواند موجب بروز اختلال حافظه و صرع شود. فرد معتاد به الکل دچار رنگ پریدگی پوست یا شکست مویرگ ها در صورت میشود. چنانچه این بیماری به مراحل حاد خود برسد رعشه ی دست ها و گرفتگی صدا نیز گریبانگیر فرد معتاد خواهد شد. سوء مصرف طولانی مدت الکل هم به اسهال و استفراغ حتی همراه با خون خواهد ...
عوارض خطرناک مصرف شیرین بیان در بارداری
زود هنگام شود و مطالعات نشان می دهد که مصرف بالای این ماده با کوتاه شدن دوره بارداری برابر است. متخصصان اظهار داشته اند که مصرف ریشه شیرین بیان در این دوران می تواند به جفت آسیب برساند و همچنین باعث می شود که هورمون های استرس مادر به نوزاد برسد و روی مغز او تاثیرگزار باشد که با این اتفاق ضریب هوشی نوزاد پایین می آید و مشکلات رفتاری در او افزایش پیدا می کند. مصرف شیرین بیان ...
آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند
است در صورتی که نگران بیرون آمدن زودرس موی سفید باشید، از مکمل های مولتی ویتامین استفاده کنید. هیچ تضمینی وجود ندارد که این ها موهای شما را رنگی نگه دارند، اما ممکن است کمی سفیدی را به تعویق بیندازد. با این حال، قبل از خوردن آن ها با پزشک خود مشورت کنید. تنش اکسایشی: در حالی که سفیدی مو اغلب ژنتیکی است، استرس اکسیداتیو در بدن ممکن است نقشی را ایفا کند که فرآیند پیش از موعد رخ ...
با این 5 خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید
به کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خو کمک می کند. امگا 3 نه تنها مغز و خلق و خوی شما را تقویت می کند بلکه به بدن نیز کمک می کند تا استرس را برطرف کند. مصرف کم این چربی سالم با اضطراب و افسردگی در جمعیت های غربی ارتباط دارد. از طرف دیگر، ویتامین D. که به طور طبیعی از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست می آید نیز در سلامت روان و تنظیم استرس بسیار حیاتی است. سیر گلوتاتیون ...
قرص زینک چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
انجام شده روی 60 نفر از بیماران مبتلای به زخم پای دیابتی طی مدت 12 هفته نشان داد که تجویز روزانه 200 میلی گرم قرص زینک در ترمیم سریع تر زخم پای بیماران تاثیر چشمگیری دارد. زینک احتمالا در کاهش ریسک بیماری های مرتبط با سن نظیر ذات الریه و عفونت موثر است. تجویز روی برای بزرگسالان مسن تر موجب بهبود واکنش آن ها نسبت به واکسن آنفولانزا می شود. همچنین مصرف مکمل های زینک به تقویت قوای ذهنی ...
تاثیرات زیانبار موبایل و تبلت برکودکان
بازی های رایانه ای مانند نگاه کردن به تلویزیون فقط توام با لذت نیستند و استرس و درگیری ذهنی هم همراه دارند. بازی های رایانه ای کودک را به سمت بدترین نوع نشستن سوق می دهند. ستون مهره های کودک نرم است و اگر به همین شکل رشد کند، کودک در آینده دچار قوز دائمی خواهد شد. برای جلوگیری از این مشکل، باید تبلت کوچک تر و سبک تری انتخاب کرد و آن را روی میز یا پایه قرار داد. همچنین حواس پدر یا مادر به کودک باشد ...
چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ + روش ذهن آگاهی
افزایش سطح BDNF در پلاسما را مشاهده کردند. این یک سیستم عصبی است که نقش مهمی در یادگیری، حافظه و تنظیم فرآیندهای پیچیده مانند التهاب، ایمنی، تنظیم خلقی، پاسخ به استرس و متابولیسم دارد. افزایش یادگیری و حافظه: مطالعه ای در سال 2011 که توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست ایالات متحده انجام شده و نتایج آن در مجله روان پزشکی Research: Neuroimaging منتشرشده است، نشان داد که مدیتیشن و به طور ...
قرص فلوکستین چه کاربردی دارد و عوارض جانبی آن چیست؟
...، اختلال استرس پس از سانحه، سندرم تورت، چاقی، مشکلات جنسی و فوبیا (ترس) مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو بسته بنظر پزشک ممکن است برای مشکلات دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نحوه مصرف فلوکستین فلوکستین بسته به بیماری فرد در مقادیر(دوز) و دفعات مختلفی در روز مصرف می شود. برای مصرف فلوکستین بسته به بیماری و مشکل خاص شما پزشک دستور مصرف صادر می نماید و شما باید قبل از ...
سلامت مغز کودک، چهارده راه افزایش آن
ورزش مغز نیز شناخته می شوند. در اصل، تمرینات نوروبیک مجموعه ای از تمرینات است که به شما این امکان را می دهد که هم از طریق فعالیت های جسمی و هم ذهنی با هر دو طرف مغزتان کار کنید. همان طور که در ادامه خواهید دید، تمرینات بدنی و ذهنی را توصیه کرده ایم که باعث افزایش و پیشرفت ارتباطات عصبی در مغز می شوند. سفالگری یا بازی با گل رس، در حین این که هماهنگی دست و چشم را به خوبی انجام ...
این عوامل فشار خون تان را بالا می برد
به صورت نیم ساعت پیاده روی در طول روز یا انجام ورزش های دیگر، پرهیز از مصرف غذا های چرب و حاوی نمک زیاد و کاهش استفاده از نوشیدنی هایی مانند قهوه، الکل و ...، پرهیز از مصرف روغن های آشپزی به صورت چند باره، مدیریت استرس، استراحت کافی، انجام فعالیت های بدنی مانند شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی و ... راهکار هایی هستند که برای جلوگیری از افزایش فشار خون توصیه می شوند. عوامل فشار خون بالا در ...
پس از ترک قهوه منتظر چه تغییراتی باشیم؟
آنتی اکسیدان: طبق تحقیقاتی که در سال 2015 و2018 انجام شد، کسانی که قهوه می نوشند از مقدار زیادی آنتی اکسیدان بهره می برند که از بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند و احتمالات دیگر بیماری ها را نیز کاهش می دهد؛ ولی مجموع مضرات و خواص قهوه به ترک اعتیاد آن بیشتر تاکید دارد. شما می توانید با مصرف سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی هایی مانند چای، جای خالی آنتی اکسیدان ها را پر کنید. ...
علائم سندروم روده تحریک پذیر چیست؟
10 تا 20 درصد به پزشک مراجعه می کنند و 80 درصد دیگر به علت درد خفیف به پزشک مراجعه ندارند. 20 درصد افراد مبتلا با توجه به شدت سندروم ممکن است سالانه یک یا چند مرتبه مراجعه به پزشک داشته باشند و با توجه به تغییر حالت های بیمار، روش های درمانی تغییر می کند. IBS بیشتر کدام عضو بدن را درگیر می کند؟ درد روده تحریک پذیر در نقاط مختلف حفره شکمی در چرخش است، معمولاً در قسمت بالایی روده ...
ملانین چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
ملاسما در اثر اختلالات هورمونی، مصرف قرص های ضدبارداری و قرارگیری در معرض آفتاب ایجاد می شود. تجویز برخی کرم ها به کاهش علائم ملاسما کمک کرده و در مقابل استفاده از کرم های ضد آفتاب موجب وخامت بیش تر بیماری خواهد شد. درمان با لیزر و لایه برداری شیمیایی نیز احتمالا موثر واقع می شود. Vitiligo: با کاهش تعداد سلول های ملانوسیت در بدن، لکه های سفید و صافی روی پوست ایجاد می شود. برای این اختلال هیچ راه ...
نگاهی به تاثیرات زیست آنلاین بر روی عملکرد شناختی افراد
موردنظر باشد، برنامه ریزی می کنند. این مکانیسم مشابه همان اتفاقی است که برای معتادان مواد مخدر در پی مصرف و قماربازان در پی برد در شرط بندی ایجاد می شود. این زیست آنلاین موجب اثرگذاری در بخش تصمیم گیری و عملکرد پردازش عاطفی مغز نیز می شود.پردازش عاطفی در زمانی که افراد با محرومیت آنلاین و عدم توجه از سوی مخاطبان مواجه می شوند، مورد بحث خواهد بود. همه ما باید بدانیم برای زیست در دنیای اشباع ...
