سایر منابع:
سایر خبرها
اگزمای پوستی چیست ؟ + راه درمان
چنین واکنش هایی را بعد از خوردن غذا نشان می دهد، باید نزد پزشک متخصص تست آلرژی انجام دهد تا مشخص شود که به چه مواد غذایی حساسیت دارد. چه غذاهایی برای کاهش علائم اگزما مناسب است؟ خوردن غذاهایی که تاثیر ضدالتهابی در بدن دارند می تواند باعث کاهش علائم اگزما شود. ماهی های روغنی ممکن است بتوانید علائم اگزما را با مصرف ماهی های روغنی مثل سالمون و شاه ماهی کاهش
آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی است؟
کمک کننده باشد. وی خاطرنشان کرد: تحسین کردن کودک تا حدودی می تواند مؤثر و در جمع همسالان مفید باشد و در نظر گرفتن بشقاب، لیوان و وسایل شخصی دلخواه کودک نیز باید در اولویت قرار گیرد. کاهش علائم کهیر با مواد غذایی کهیر ممکن است در هر قسمتی از پوست به وجود آید. اگر کهیر ناشی از حساسیت به مواد غذایی باشد، در عرض چند دقیقه تا چند ساعت پس از خوردن غذا، روی پوست ایجاد می
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این 10 غذا را نخورید
پیری زودرس پوست است. رژیم غذایی مواد لبنی کم چرب می تواند شما پوست شما را در برابر تشعشعات خورشید و چروک شدن محافظت کند. جایگزین: لبنیات منبع غنی از کلسیم بوده و برای سلامت عمومی پوست مفید خواهند بود. منابع دیگر کلسیم بذرها، لوبیا، بادام، سبزیجات سبزبرگ و انجیر هستند. 7. در مصرف سودا و قهوه تجدیدنظر کنید کاری که سودا و قهوه با سلامت بدن شما می کند، بیشتر به خواب
خواص و مضرات تخمه آفتاب گردان
صورت ماسک روی پوست صورت بگذارید باعث شادابی و جلای پوست می گردد هفته ای دوبار شب ها استفاده کنید. تذکر: تخمه ی بو داده به دلیل سرخ شدن و داشتن چربی در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث جوش شوند. فواید تخمه آفتابگردان در درمان اسهال و یبوست: مصرف تخم آفتابگردان که سرشار از فیبر است، به سیستم گوارشی در دفع راحت تر مواد زاید از بدن کمک می کند. کسانی که یبوست دارند
با خواص روغن جوانه گندم بیشتر آشنا شوید
میزان زیادی چربی بوده که در صورت استفاده بیش از حد، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای شما شود. میزان کلسترول نسبت متناسب امگا 3 به اسیدهای چرب امگا 6 در بدن یک به یک می باشد، در حالی که این نسبت در روغن جوانه گندم تقریبا یک به هشت است. بنابراین، اگر میزان کلسترول شما بالا می باشد، بهتر است در مصرف این روغن دقت کرده و با پزشک خود مشورت کنید. فشار خون اگرچه روغن
مضرات و خواص هسته زردآلو
/> دو نوع اصلی از اسیدهای چرب ضروری لینولئیک اسید (امگا 6) و اسید آلفا لینولنیک (امگا 3) وجود دارد. اسید لینولنیک نقش اساسی در عملکرد مغز و رشد و نمو سالم دارد. اسیدهای چرب همچنین رشد پوست و مو را تحریک می کنند، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند، سلامت استخوان ها را حفظ می کنند و از سیستم تولید مثل پشتیبانی می کنند. بسیاری از افراد تصور می کنند که اسیدهای چرب خاصیت آنتی اکسیدانی دارند
پاکسازی رگ های بدن با این مواد غذایی مفید
/> کورکومین موجود در زردچوبه به علت خواص درمانی زیاد باعث محافظت از قلب و جلوگیری از سکته یا تپش دستگاه قلب و عروق می شود. اما باید بدانید که مصرف بیش از حد آن باعث بروز بیماری های دیگر از جمله بیماری های گوارشی مانند نفخ، رفلاکس اسید معده و اسهال خواهد شد و به همین صورت باید در استفاده از آن حد تعادل را رعایت کرد. یکی از مهم ترین راهکار ها برای تقویت سلامت بدن، پاکسازی رگ هاست که با
ویتامین بخورید تا چربی بسوزانید
به گزارش بهداشت نیوز ، مواد مغذی و ویتامین های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آن ها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. آنقدر ها هم کار سختی نیست که علاوه بر لذت از غذا خوردن، چربی بسوزانیم و ماهیچه های خودمان را برای زندگی کردن و قدرت جسمانی بیشتر تقویت کنیم. کلسیم کلسیم نه تنها برای استخوان ها و دندان های قوی لازم است، بلکه برای انقباض ماهیچه ها و سوخت و ساز انرژی هم ضروری
18 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
به گزارش، برای اینکه بتوانید جلوی حملات قلبی را بگیرید باید از مصرف مواد غذایی ناسالم پرهیز نمایید. در این شرایط مصرف غذا هایی که سرشار از مواد مغذی، فیبر و اسید های چرب سالم هستند می تواند مفید باشد. غذا های سالم برای قلب: با اینکه مرگ ناشی از حملات قلبی در طول سال های اخیر کاهش یافته است، اما هنوز هم می تواند جان افراد زیادی را تهدید کند. خوشبختانه روش های زیادی برای
روش عالی برای سوزاندن کالری
/> لبنیات: برای جبران مصرف یک ناهار با کالری بالا مانند سیب زمینی سرخ کرده، بهتر است از مواد غنی از کلیسم مانند 227 گرم شیر و یا 170 گرم ماست کم چرب استفاده شود زیرا کلیسم با افزایش سرعت دفع چربی ها به عنوان مواد زائد، در سوخت و ساز مؤثر چربی ها به بدن کمک می کند. دوری از آفت کش ها: تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری ارگانوکلراید (ماده شیمیایی موجود در حشره کش ها) در سلول
رگهایتان را با این غذاها جلا دهید
به گزارش بهداشت نیوز: یکی از مهم ترین راهکار ها برای تقویت سلامت بدن، پاکسازی رگ هاست که با تامین برخی مواد غذایی مفید، بدن در برابر بسیاری از بیماری ها قوی خواهد شد. طبق مطالعات گوناگون، بیماری تصلب شرایین از جمله بیماری هایی است که به علت گرفتگی رگ های خونی و درگیر کردن مناطقی از سیستم ایمنی بدن، افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی_ عروقی سالانه جان تعداد بسیاری از افراد را می
جوانان چگونه می توانند با تنظیم رژیم غذایی از مشکل آکنه رها شوند؟
غذایی شیراز ادامه داد: همچنین اسید های چرب امگا 3 ممکن است با کاهش التهاب و کاهش هورمون موثر در تولید آکنه باعث بهبود وضعیت شوند، ماهی های چرب از غنی ترین منابع امگا 3 است. او تصریح کرد: در مطالعات رابطه مستقیم ضعیفی بین مصرف شیر و لبنیات با آکنه مشاهده شده و جالب توجه است که شیر بدون چربی یا با چربی پایین تر نسبت به شیر کامل بروز آکنه را بیشتر افزایش می دهد. فاطمه نوری پور با
روش هایی برای بهبود حساسیت به انسولین
انسولین پیوند خورده اند. اسید های چرب امگا-3 و پروبیوتیک ها از نمونه هایی هستند که به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و می توانید آن ها را به روتین روزانه خود اضافه کنید. اسید های چرب امگا-3 از روغن ماهی و پروبیوتیک ها هر دو در یک آزمایش بالینی در سال 2014 توانایی خود در بهبود حساسیت به انسولین را زمانی که به صورت جداگانه مصرف شدند، نشان دادند. مصرف این مواد مغذی در ترکیب با
این رژیم غذایی به بهبود فشار خون کمک می کند!
/> در رژیم غذایی DASH، می توان گوشت قرمز مصرف کرد، فقط باید بدون چربی و یا کم چرب باشد. گوشت سرشار از پروتئین و منیزیم است. مرغ پوست کنده، گوشت بوقلمون، شتر مرغ، میگو و ماهی ها هم در این لیست قرار دارند. مصرف گوشت را به 3 – 2 واحد در روز محدود کنید. هر واحد شامل 30 گرم گوشت قرمز پخته شده، ماهی، مرغ، نصف لیوان سویا و یا یک عدد تخم مرغ است. سعی کنید که بیش از 90 گرم گوشت در هر وعده مصرف
احتمال سونامی بیماری های پوستی در ایران
بهداشتی تقلبی بررسی های انجام شده نشان می دهد بیش از 800 ماده شیمیایی در لوازم آرایشی و عطرهای غیراستاندارد و قاچاق وجود دارد و استفاده از این مواد باعث می شود به مرور ترکیب های مضرشان جذب بدن شود و در درازمدت عارضه های متعددی ایجاد می کند . مهم ترین عارضه استفاده از این ترکیب های سمی ابتلا به برخی از انواع سرطان است. علاوه بر سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست و آکنه و حتی
خواص بی نظیر عرق زنیان + نحوه مصرف
روماتیسم تجویز می شود. زنیان همانطور که گفتیم دارای تیمول فراوان است. این ماده در طب سنتی از ارزش بالایی برخوردار است. در هندوستان از زنیان به عنوان ضد عفونی کننده برای تقویت معده همچنین به عنوان بادشکن و تونیک، برای قطع اسهال و رفع سوءهاضمه و دردهای حاد شکمی یا قولنج و معالجه سوءهضمه هایی که از ضعف و کمی نیرو نشئت گرفته، در تحلیل گاز و نفخ نیز تجویز می شود. افراد گرم مزاج باید در مصرف آن
خاکشیر و آبلیمو؛ شربتی که عطش تابستانی را ضربه فنی می کند/ مایعات شیرین تشدید کننده گرمازدگی است
مایعات مورد نیاز بدن و توجه کنیم که اگر کلسیم کم شود در بدن برخی از سموم بیشتر و سریعتر جذب می شوند. در این زمینه مصرف ماست کفیر و دوغ از مابعات مناسب در فصل تابستان است و به دلیل داشتن پروبیوتیک ها که بهبود دهنده عمل سیستم گوارش هستند توصیه می شود. وی خاطر نشان کرد: غذاهای غنی از ویتامین های c، e و ... مدنظر باشد، غذا معمولاً خوب است که کم پروتئین باشد به خصوص گوشت قرمز کمتر مصرف شود اما
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
و خوراکی ها نیز مزاج های مختلفی دارند و این مزاج ها با ترکیب در مزاج انسان، می توانند بر جسم و روان فرد اثرگذار باشند. حال ببینیم که طب سنتی چه غذا هایی را برای هر فرد مجاز و یا غیر مجاز می شمارد. مزاج گرم و خشک (صفراوی) مواد غذایی مضر برای گروه دارای مزاج گرم و خشک: مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادنجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، غذا های سرخ شده. مصرف
با این غذا ها علائم کهیر را کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز: کهیر بثورات خارش داری است که مدت ظهور آن ها بسیار کوتاه بوده و به سرعت ناپدید می شوند و معمولاً بیش از 24 ساعت دوام نمی آورند. کهیر ممکن است در هر قسمتی از پوست به وجود آید. کهیری که بیش از یک ماه از روی بدن محو نشود، کهیر مزمن است. معمولاً کهیر مشکل بزرگی ایجاد نمی کند و فقط در مواردی مشکل ساز می شود که علاوه بر کهیر مشکلات تنفسی نیز به وجود آید که نیاز به توجه
کهیر عصبی چیست؟ + علائم
چه ظاهری دارند؟ کهیر عصبی این نوع کهیرها، به صورت لکه ها یا جوش های برجسته قرمز رنگ روی پوست ظاهر می شوند. اندازه های مختلفی دارند و می توانند هر جایی از بدن خودشان را نشان بدهند. جاهایی از بدن که دچار کهیر می شوند معمولا خارش دارند و گاهی با دست زدن به آن ها فرد ممکن است احساس سوزش یا مورمور شدن پوست داشته باشد. کهیرهای عصبی مثل دیگر انواع کهیر حاد، خیلی روی پوست باقی نمی
اگر اضافه وزن دارید مراقب کمبود این ویتامین باشید!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : او بیان کرد: اگر افراد انواع روغن ها و منابع قند های ساده و حتی پیچیده را بیش از نیاز بدنشان مصرف کنند، در معرض ابتلا به اضافه وزن و چاقی قرار می گیرند. به طور کلی چاقی یک بیماری التهابی مزمن بوده و شاخص های التهابی در بدن افراد چاق بالاست. افزایش علائم التهابی بدن با مصرف بی رویه روغن های چند غیر اشباع این استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: برخی از انواع چربی ها فرآیند های التهابی بدن را تغییر می دهند. مصرف بی ر ...
دانه ای مفید که در ایران کشت نمی شود
همچون مواد معدنی، آنتی اکسیدان،عدم وجود گلوتن در آن ،کلسیم و کلسترول خوب است. پژوهش ها نشان می دهد دانه چیا به عنوان یک منبع چربی خوراکی می تواند میزان تری گلیسیرید و کلسترول را پایین بیاورد، در حالی که اچ دی ال یا کلسترول خوب را افزایش می دهد. هم چنین وقتی دانه چیا را جایگزین دیگر منایع چربی می کنید، از جمله روغن ذرت، آلفا لینولنیک اسید موجود در آن، می تواند از میزان تری گلیسیرید بالا جلوگیری کند و چاقی را در قسمت مرکزی بدن کاهش دهد.
چه عواملی خطر بیماری های کبد را افزایش می دهند؟
، مسدود شدن جریان صفرا مانند کُلستاسیس، تجمع کلسترول یا تری گلیسرید مانند تغییر چرب یا استئاتوز اختلال در جریان خون به کبد، مواد شیمیایی و مواد معدنی آسیب زا به بافت کبد از جمله بیماری های کبدی هستند. مصرف بیش از اندازه الکل شایع ترین علت بیماری های کبدی در آمریکای شمالی مصرف بیش از اندازه الکل است که می تواند باعث تجمع چربی در سلول های کبدی شود و نقش کبد را از وظیفه اصلی خود باز
بهترین مواد طبیعی در خانه برای رفع خشکی موها، از ماء الشعیر تا آووکادو
یا از کلاه حمام استفاده کنید. پس از نیم ساعت، موی خود را شامپو کنید. 10. امگا 3 بخورید یک یا سه کپسول 250 میلی گرم یا روغن گل پامچال و یا روغن بذر کتان را یک یا سه بار در روز استفاده کنید. این کار برای مرطوب نگاهداشتن مو و ناخن بسیار عالی است. بیشتر بدانید : همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن بیشتر بدانید : 5 غذا که باعث چرب شدن موها میشوند و 3 غذا که موها را زیبا می کنند بیشتر بدانید : فواید روغن بچه برای زیبایی پوست و مو گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: irna. ...
چگونه از آفتاب سوختگی در تابستان خلاص شویم؟
تهوع، خارش حاد، تب، غش، تاول های زیاد و ضعف عمومی هستید یا اگر قسمتی از پوست تان به رنگ بنفش درآمد، باید به پزشک مراجعه کنید تا برای تان دارو تجویز کند. دقت کنید که اگر آفتاب سوختگی روی بدن شما در حال گسترش است، احتمال پخش شدن عفونت در بدن وجود دارد. برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، آرام بخش ها و داروهای ضدقارچ، ممکن است حساسیت به نور خورشید را بالا ببرند. قرص های ضدبارداری، ادرارآور و داروهای دیابت و حتی برخی از لوسیون های پوستی، خطر آفتاب سوختگی را افزایش می دهند. انتهای پیام/4148/ ...
معرفی خوردنی های مفید برای ریه
که یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامتی ریه ها بوده و در افراد مبتلا به آسم نقش محافظتی دارد. قارچ : برخی از قارچ ها از جمله قارچ مرغ چوب، کرکونوسه، چنترله، صدفی و شیتاکه سرشار از ویتامین D هستند. مصرف بیشتر این قارچ ها می تواند به کاهش التهاب مسیرهای هوایی کمک کند. قارچ ها به طور کلی برای سلامت ریه ها مفید هستند و می توانند همزمان سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت
طرز تهیه رول کدو گوشتی، پیش غذای ایتالیایی
نیز سرو کنید. کدو سبز با وجود خواص فوق العاده ای که داره مورد پسند بعضی ها نیست. اما از ما بپذیرید که با درست کردن این غذا عاشق کدو سبز می شوید. کدو سبز آبرسان قوی و شاداب کننده پوست است. کدو سرشار از ویتامین C است. مصرف این ماده می تواند سلامت زنان باردار و جنین را افزایش دهد. مقدار زیاد فیبر و آب و میزان خیلی کم کربوهیدرات موجود در این ماده چربی سوزی بدن را افزایش می دهد. کدو سبز در
آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟
معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلاء به بیماری آلزایمر مصون می دارد. همچنین فیبر زیاد در کشمش، به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. در کنار آن پتاسیم را می توان نام برد که موجب کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود و به میزان کافی در کشمش وجود دارد. همچنین سلنیوم در کشمش برای پوست عالی است. همچنین مقادیری از ویتامین های A و B در کشمش