خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بفهمیم حس ششم داریم؟
حستان اعتماد کنید . اینگونه مشاهده می کنید که حستان درست شما را هدایت کرده است. یکی از راه های تقویت حس ششم، تقویت حواس پنجگانه است : حواس پنجگاه قوی به قوی تر شدن صدای درونی کمک زیادی خواهد کرد.سعی کنید دست از قضاوت بدون داشتن هیچگونه اطلاعات در مورد موضوع مورد نظر برداشته و تنها با دقت و هوشمندانه بنگرید و گوش دهید. به احساسات خود بیش از حد بها ندهید: ...
لاغری با قدرت ذهن و تلقین
به گزارش شیعه نیوز ،همه افراد می توانند از قدرت ذهن خود استفاده کنند و به اهداف خود برسند. دستیابی به این قدرت هیچ محدودیتی ندارد، اگر اندکی برای آن وقت و ایمان به خرج دهید. تنها کافیست روزی نیم ساعت برای این کار زمان تنظیم کنید و ذهن خود را از افکار منفی پاک و بر روی اهداف و افکار مثبت تمرکز نمایید. اگر می خواهید لاغر شوید به این موضوع فکر و تمرکز کنید. ذهن نیمه هوشیار شما ، طبق نقشه و تصوری که ...
چرا به یکدیگر اعتماد نداریم؟! / دکتر اعظم نژادی، جامعه شناس از علل و ریشه های بی اعتمادی می گوید
به آنها اعتماد کنیم؟ شرایط اقتصادی نابسامان و تلاش بیش از اندازه برای رسیدن به شرایط مطلوب و عدم توانایی در رسیدن به خواسته ها و آرزوها اکثریت را دچار خستگی و نارضایتی کرده است. از سوی دیگر استفاده بیش از اندازه از گوشی های هوشمند باعث ناتوانی در گفتگو کردن افراد با یکدیگر شده است. به همین دلیل اکثریت زمانها افراد در کنار هم هستند، اما نمی توانند با هم حرف بزنند، اگر هم صحبت می کنند ...
7 راه گفتن دوستت دارم (کسب شجاعت گفتن دوست دارم)
گفتن دوستت دارم بهترین حس در یک رابطه عاشقانه سالم و پایدار است. اگر کسی را دوست داشته باشیم گفتن دوستت دارم نه تنها سخت نیست بلکه بسیار لذت بخش است. هم برای کسی که به زبن می آورد هم کسی که می شنود. در این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به این موضوع می پردازیم که راه گفتن دوستت دارم چیست و چطور باید شجاعت گفتن دوست دارم را در خودمان ایجاد کنیم؟ پیش از شروع پیشنهاد می کنیم مطلب معنی عشق ...
چگونه با همکار خودشیفته رفتار کنیم؟
) در محل کارتان را به دست بیاورید. شما کسی نیستید که فرد خودشیفته به شما می گوید. اجازه ندهید که سرزنش آن ها در محل کار، اعتمادبه نفس شما را تضعیف کند و با آن ها بحث نکنید. این روانشناس تصریح کرد: بحث و گفتگو با افراد خودشیفته فایده ای ندارد، زیرا هیچ وقت از نظرشان برنمی گردند. اگر با آن ها بحث کنید بیشتر ناراحت می شوید؛ زیرا با روش ناخوشایندی اختلاف نظرشان را به شما نشان می دهند. ارزش ...
چگونه وابستگی را کم کنیم؟
زمانی که مشکلی برایتان پیش می آید در مورد آن با یکی از افراد نزدیک خود صحبت کنید. این امر به شما کمک می کند تا احساس خیلی بهتری داشته باشید. فردی که می توانید به او اعتماد کنید و نخستین کمک و همراه شما به شمار می رود. همچنین می توانید احساساتتان را روی یک کاغذ بیورید؛ تشویش ها، ترس ها و نگرانی ها. به راحتی تمام چیز هایی که موجب عصبانیت، آزردگی و خشم شما می شوند را روی کاغذ بیاورید؛ این ...
مدیر باید پاسخگو باشد آقای جهانگیری!
شعار سال : معاون اول رییس جمهور گفت: کشور از مجموعه مدیریتی توانایی برخوردار است، اما برخی افراد قیاس به نفس می کنند و این موضوع را حرفی گزاف می پندارند و تصور می کنند که، چون خودشان توانایی مدیریتی ندارند، مدیران کشور نیز توانمند نیستند. جهانگیری در نشست با مدیران ارشد وزارت جهاد کشاورزی: کشور از مجموعه مدیریتی توانایی برخوردار است، اما برخی افراد قیاس به نفس می کنند و این موضوع را حرفی گزاف می پندارند و تصور می کنند که، چون خودشان توانایی مدیریتی ندارند، مدیران کشور نیز ...
اصول عینک زدن در دوران کودکی
...، پزشکی دارد، ولی دیدگاه بچه ها به این موضوع، همان حالت قبل است. شاید بخشی از این مشکل مربوط به نحوه برخورد خود والدین است. چند بار در جمع و در حضور کودک خود به دیگری گفته اید: بعید می دانم عینک بزند یا اینکه عینک نزن، لنز چطوره؟ نظرت درباره لنز چیست؟ شما با استفاده از این جملات پیام های نادرست را به او می رسانید و او فکر می کند که در واقع عینک زدن یک کار غیر عادی و حتی غلط است ...
بهترین فیلم غیرشاهکار سینمای آمریکا
دیگران به کار برده ام. علامتی بر در اتاقم گذاشته ام که لطفا فقط آدم ها وارد شوند . اما حالا فکر می کنم که اجازه داده ام فیلم بیش از حد به من نزدیک شود. آپارتمان به همه نزدیک می شود. کافی است مایه ترانه اش را زمزمه کنید، ناگهان حس خواهید کرد که تنهایی غریب در نیویورک بودن شما را فرا می گیرد. سریع تر و با نیروی بیشتر زمزمه اش کنید تا به ترانه خیال فران هنگام دویدنش در پایان فیلم بدل شود. فران و شلدریک ...
11 پیشنهاد برای آماده سازی داماد قبل از روز عروسی
نمیدهد میتوانید از پروتز مو استفاده کنید. پروتز مو روش ترمیم مو می باشد که با استفاده از موهای طبیعی ساخته شده است و به صورت کاملا طبیعی با چسب های ارگانیک پروتز مو روی سر شما نصب می شود. پروتز مو اعتماد به نفس حیرت آوری به شما می دهد و هیچ کس متوجه اینکه موهای واقعیتان نیست نخواهد شد. اگر میخواهید در روز عروسی پروتز مو نصب کنید پیشنهاد میکنیم حداقل یک هفته زودتر اقدام به نصب پروتز مو ...
3 قدم بسیار مهم برای حل هر مشکلی در زندگی
. از این گذشته، حفظ این باور که در پایان همه چیز عالی خواهد بود، نیز دشوار است. با این وجود اعتقاد داشته باشید، که درک سختی برای حل هرگونه عیب و تحول، سخت نخواهد بود. شما باید آن را به یک عادت تبدیل کنید. تنها در این صورت می توانید از خود فراتر رفته و رشد خود را ادامه دهید. با استفاده از این سه نکته می توانید بر هر مشکلی در زندگی خود غلبه کنیم. بنابراین، دفعه بعد که مشکلی پیش آید، می دانید چه کاری انجام دهید. ...
برای تمام سناریوها آماده باشید
کسب وکارها شده است. اگر کار شما مبتنی بر برخوردهای چهره به چهره و حضور مشتریان در فروشگاه است یعنی که دچار تهدیدی جدی هستید، به خصوص در درازمدت. برای همین است که باید دست به خلاقیت بزنید و به همه راه های مختلفی بیندیشید که همچنان ارائه خدمات یا محصولاتتان را امکان پذیر می کنند. یک مثال بسیار روشن رستوران ها و کافه هایی هستند که می توانند ارسال به منازل داشته باشند و پیشنهادهایی مثل ارسال رایگان ...
مشاوره از بهترین شغل ها برای افراد مضطرب
... تحقیقات متعدد تأثیر گل ها بر سلامت روان را اثبات کرده اند. گفته می شود گل ها، اضطراب و افسردگی را به میزان قابل توجهی در افراد کاهش می دهند. ارتباط انسان ها با گل باعث کاهش نگرانی ها و استرس و آزاد شدن انرژی مثبت در محیط می شود و می تواند برای بیماران دچار اختلالات اضطراب مفید باشد. این را هم بدانید که انتخاب گل فروشی به عنوان یک شغل به کاهش حملات هراس که یکی از شایع ترین اختلالات از گروه ...
انتقاد کردن اساسا جرم نیست اما نباید با توهین همراه باشد!
صرفا بر این امر تاکید می کند که چنانکه انتقادات از مقامات قوای سه گانه و نهادهای مختلف همراه با توهین، افترا و نشر اکاذیب باشد، جرم متهم عنوان جرم سیاسی دارد، درحالی که نفس انتقاد کردن و ایراد گرفتن به تنهایی نه تنها جرم نیست بلکه مطابق مقررات قانونی و نیز براساس اصل شرعی امر به معروف و نهی از منکر وظیفه هر شهروندی است و نباید مقامات مثل دوره آقای لاریجانی از انتقاد کردن هراس داشته باشند. وی ...
چگونه تفکر انتقادی را در کودکان پرورش دهیم؟
ندارد کمک کنند؟ سعی کنید از سوالات پایان باز به جای سوالات مستقیم استفاده کنید. برای مثال اگر می خواهید با فرزند خود در مورد شنا کردن در استخر صحبت کنید، به جای اینکه از او بپرسید آیا شنا کردن در استخر باعث به وجود آمدن مشکلات دیگری می شود؟ از او بپرسید نظر تو در مورد شنا کردن در استخر چیست؟ سعی نکنید گفتگو را به سمتی که خودتان دوست دارید پیش ببرید بهتر است اجازه دهید تا فرزند شما نظر خود ...
علائم افسردگی در زنان را بشناسیم
شرایط زندگی ، فشار کاری و رسیدگی به فرزندان را برای خود مشخص کنید و راه هایی برای کاهش این مسائل و کنترل استرس خود بیابید. به یاد داشته باشید که مشکلات و فشارهای زندگی همیشه وجود دارند استرس بابت آن ها شما را ضعیف می کند و توانایی مقابله با آن ها را نیز از شما می گیرد. یوگا در کنترل اضطراب کمک زیادی به شما می کند. 3. انجام فعالیت های لذت بخش برای درمان افسردگی باید سبک زندگی ملالت ...
سن مناسب کاشت مو چقدر است ؟
می پردازید، هزینه ای متوسط و منطقی خواهد بود. کلینیک رز با وجود استفاده از بهترین تجهیزات، تلاش می کند تا به لحاظ اقتصادی، با افراد متقاضی همراه باشد و آسودگی آن ها را بیشتر از هر چیزی مد نظر قرار دهد. اگر در سن مناسبی برای کاشت ابرو و مو های خود هستید، با انتخاب کلینیک تخصصی رز، به سوی یک تجربه موفقیت آمیز قدم برمی دارید و شانس خود را برای رسیدن به چهره دلخواه افزایش می دهید. مجموعه رز تلاش می کند تا با بهترین خدمات و بالا ترین کیفیت، رضایت شما را به عنوان مهم ترین موفقیت در کنار خود داشته باشد. ...
نائب رئیس مجلس: مجلس در استقرار عدالت همراه قوه قضائیه است
...> نایب رییس اول مجلس شورای اسلامی در پایان ضمن تبریک هفته قوه قضائیه به تمام دست اندرکاران حوزه قضائی کشور، خاطرنشان کرد، مجلس برای ارتقاء اعتماد عمومی مردم که مهمترین عامل ایجاد کننده سرمایه اجتماعی است، همگان باید دست به دست یکدیگر بدهیم و در این راه دشوار، مجلس نیز در کنار قوه قضائیه خواهد ایستاد. ...
اگر علائم کرونا یا شبه آنفلوانزا دارید
...> خودمراقبتی/ اگر احساس بیماری و علائم شبه آنفلونزا کرونا دارید: در منزل استراحت کنید ، مایعات فراوان بنوشید و غذای سالم بخورید. در اتاقی جدا از سایر اعضای خانواده بمانید و در صورت امکان از حمام اختصاصی استفاده کنید. اشیا و سطوح لمس شده را مکررا تمیز و ضد عفونی کنید. رژیم سالم غذایی داشته باشید، به اندازه کافی بخوابید، فعال بمانید و از طریق تلفن یا اینترنت، ارتباط اجتماعی با ...
15 ویژگی خودتخریب گر ها
در این مطلب در شخصیت خودتان، اگر این رفتار ها شدت و عمق زیادی در شما داشته باشد، حتما باید از یک روان شناس کمک بگیرید. البته می توانید با بالا بردن حس عزت نفس و اعتماد به نفس به خودتان کمک کنید. دوری کردن از افرادی که حس ما را خراب می کنند و انرژی منفی می دهند و به جای آن ارتباط با افراد مثبت اندیش و انجام دادن کار هایی که به خوبی از پسش بر می آییم، به ما برای حل این مشکل کمک خواهد کرد. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از روزنامه خراسان ، تاریخ انتشار ----، کد خبر: 699618، www.khorasannews. ...
204 عادت خوب که زندگی شما را متحول می کند
دقیقه در آفتاب بنشینید (در محیط بیرون). 18. نقاشی کنید. 19. ده دقیقه با دوستتان صحبت کنید حتی اگر قرار باشد فقط به ماجرای زندگی او گوش کنید. 20. ده دقیقه به خودتان برسید (به ناخنهایتان برسید، حمام کنید، به موهایتان توجه کنید.) 21. چرتی بزنید. 22. آدامس بجوید. اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید... 23. سه چیز خود را که واقعا دوست دارید ...
آغاز ثبت نام در کنفرانس 2020 فدراسیون بین المللی مددکاری اجتماعی
آغاز ثبت نام در کنفرانس 2020 فدراسیون بین المللی مددکاری اجتماعی فدراسیون بین المللی مددکاری اجتماعی یک بخش مهم و اساسی برای حرفه مددکاری اجتماعی است و قصد دارد برای اولین بار به صورت کنفرانس انلاین تمام مددکاران اجتماعی را در سراسر دنیا دور هم جمع کند. موضوع کنفرانس: 2020 تا 2030 آژانس جهانی مددکاری اجتماعی: همکاری در جهت دگرگونی اجتماعی . کنفرانس بین المللی مددکاری اجتماعی ...
مدیرعامل جمعیت امام علی: نگران بچه ها هستیم
گفتگو با مدیرعامل جمعیت امام علی آخرین خبری که در مورد پیگیری وضعیت دستگیری آقای میمندی نژاد و دو همکار دیگرتان در جمعیت امام علی داشتیم این بود که فعلا خبری از امکان وثیقه گذاشتن و معرفی محل بازداشت نیست. تغییری در وضعیت به وجود آمده؟ پیگیری های تان به کجا رسید؟ ما کماکان از شرایط شان بی خبریم. البته روز گذشته (دوشنبه) آقای کی منش با خانواده شان تماس گرفته و صحبت کرده اند ...
ترفندهای طلایی برای موفقیت در امتحانات
خود کم کنید و هم تمرکزتان را افزایش دهید. محققان به این نتیجه دست یافته اند که فکر کردن به فرآیند هر کاری، قبل از انجام دادن آن به افراد کمک می کند که اعتماد به نفس و تمرکزشان افزایش پیدا کند. در زمان امتحانات تغذیه مناسب داشته باشید متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد در شب امتحان به هیچ عنوان از غذا های چرب و فست فود استفاده نکنند؛ چرا که مصرف این غذا ها به راحتی ...
افزایش اعتماد به نفس : 5 توصیه دکتر روانشناس
همه چیز را خراب می کنم ؛ بگویید: هر کسی گاهی اوقات اشتباه می کند . در این شرایط حس بهتری پیدا خواهید کرد. به جای زخم زبان زدن به خودتان مثل یک دوست صمیمی با خودتان صحبت کنید. گاهی اوقات خودتان را دست بیاندازید؛ به خودتان بخندید و به خودتان خاطر نشان کنید که هیچ کسی کامل نیست. تردید نسبت به خودتان را بپذیرید (روش 4 افزایش اعتماد به نفس) برخی از افراد از برخی امور ...
بولتون از تمایل ترامپ برای خروج از ناتو می گوید
از ناتو با وزیر امور خارجه مایک پمپئو صحبت کرد و آنها تصمیم گرفتند که وی را برای ماندن در اتحادیه متقاعد کنند اما ممکن است سهمیه بودجه اتحادیه تا حد آلمان کم شود: از 22 تا 15 درصد. بولتون می نویسد که ترامپ مثل همیشه کمی دیر کرد و با این جملات وارد اتاق شد: خوب شما آماده اید که گام تاریخی را امروز برداریم؟ و سپس جملات خود را تکرار کرد : ما خارج می شویم ما با کسانی نمی جنگیم که شما ...
فال روزانه سه شنبه 3 تیر 1399
داشته باشید را به دست خواهید آورد. پس بدون آن که از چیزی هراس داشته باشید و نگران رد شدن خواسته هایتان باشید نیازهایتان را با کسی که دوست دارید در میان بگذارید. اسفند امروز زیاد حال و حوصله این که بخواهید قهرمان داستان باشید و خودتان در مرکز توجه قرار بگیرید. شما می توانید از این فرصت استفاده کرده و در پشت صحنه قرار گرفته و برای بخشیدن اعتماد به نفس به اطرافیانتان و کمک کردن ...
فال روزانه 1399.04.03
هستند ارتباط برقرار کرده و به آن ها نشان دهید که در کنارشان هستید. در حال حاضر مسائل عاطفی برای شما خیلی خوب دارند پیش می روند و امروز تقریبا هر چیزی که از رابطه خود انتظار داشته باشید را به دست خواهید آورد. پس بدون آن که از چیزی هراس داشته باشید و نگران رد شدن خواسته هایتان باشید نیازهایتان را با کسی که دوست دارید در میان بگذارید. امروز زیاد حال و حوصله این که بخواهید قهرمان داستان ...
افسردگی بعد از بارداری پوچ
... معمولا دیده می شود که وقتی از طرف پزشک یا همسر قرار است این خبر به خانم داده شود بصورت خیلی صریح گفته شده و از کلمه سقط جنین استفاده می شود. مثلا می گویند بچه ات از بین رفته است یا ادامه بارداری به ضرر شما تمام می شود و یا هنوز بچه ای شکل نگرفته و بارداری باید متوقف شود. این جاست که حس و حال خیلی بدی به مادر دست می دهد و همان جا بذر افسردگی کاشته می شود. بنابراین خیلی خوب است که افراد کارمند ...
