خانه
ورزشکاران حرفه ای خطرکرونا را جدی تر بگیرند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیستم ایمنی بدن مکانیزم موثر در مقابله با بیماری ها
شبیه به ارتش یک کشور است که از قسمت های مختلف نیروی زمینی، هوایی و دریایی تشکیل شده است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن موارد زیر را رعایت کنید : دست کم پنج بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. فعالیت بدنی و ورزش منظم به بهبود توانایی خوابیدن که خود باعث کاهش استرس می شود، کمک می کند. مطالعات نشان داده است که استرس با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرکوب سیستم ایمنی بدن ارتباط ...
لیگ یک/ شلیک سیامک و خشایار برای لبخند اکبر!
به گزارش "ورزش سه" ملوان که امروز در انزلی میزبان نارنجی پوشان بادران بود، با دو گل خشایار زبرجد و سیامک کوروشی این مسابقه را به سود خود خاتمه داد در حالی که که در نیمه نخست، نمایش دلچسبی را از خود ارائه کرده بود؛ ملوانی ها که پس از ماه ها نابسامانی روی نیمکت در نهایت هدایت تیم خود را به یک مربی حرفه ای و البته متخصص در لیگ دسته اول سپرده بودند، از این پس تا پایان رقابت ها رقیب سرسختی برای همه ...
آذری جهرمی پوتین ایران می شود؟
سید علیرضا کریمی سردبیر کشف فقط منحصر به دنیای ورزش از جمله فوتبال نیست بلکه در دنیای سیاست نیز این مهم وجود دارد.فی المثل تمام ستارگان فوتبال به نوعی کشف شده اند؛حال زود یا دیر اما بهرحال حاصل کشف یک مربی خبره بوده اند و از این کانال وارد دنیای حیرت انگیز فوتبال حرفه ای شده اند.در دنیای سیاست نیز کم وبیش چنین موضوعی صدق می کند.شاید به شدت و حدت ورزش نباشد لیکن وجود دارد. ...
حوزه تجارت متولی می خواهد؛ ایجاد وزارت بازرگانی از نان شب واجب تر
زندگی کنیم وبر همین اساس باید سازمان کار و فعالیت های خود را با آن هماهنگ کنیم. در ابتدای شیوع ویروس تصور می شد که پس از مدتی ویروس از بین می رود و ما می توانیم کسب وکارهای خود را شروع کنیم اما بعد از سه ماه مشخص شد که این گونه نیست و زمان پایان ویروس هم مشخص نیست. در همین راستا نباید ترس از مبتلا شدن به ویروس باعث تعطیلی کسب وکارها و متوقف شدن زندگی عادی مردم شود. ...
رژیم غذایی ورزشکاران در تابستان چگونه باشد؟
...> لزوم مصرف زیاد مایعات در طول روز اگر بدن دچار کم آبی شود، دیگر نمی توانید با توان کافی به ورزش خود ادامه دهید. حتی کاهش یک تا 2 درصد از آب بدن، روی بازدهی ورزشکار موثر است و بیشتر ورزشکاران روزانه به 2500 تا 4500 کالری نیاز دارند، بنابراین میزان آب مورد نیازشان نیز 2.5 تا 4.5 لیتر در روز است و باید قبل، بعد و در حین انجام تمرین، آب و مایعات بنوشند. میزان مصرف مایعات در طول ...
کرونا ویروس در ریزگونه ها شدت و ضعف دارد
می تواند اطرافیان خود را ببیند؟ گفت: به عنوان یک اصل کلی توصیه می شود که دید و بازدیدها به حداقل ممکن برسد و رفت و آمدهای غیر ضروری کلاً حذف شوند، به خصوص با کسانی که بیماری زمینه ای دارند؛ به هر حال دیابت هم جزو بیماری های زمینه ای است که در صورت ابتلا می تواند منجر به عوارض شدید و مرگ و میر شود لذا توصیه می کنیم که برای حفظ سلامتی افرادی که مبتلا به دیابت هستند و برای اثبات مهر و محبت خود به ...
داوران مصاف حساس و ترویج فاصله اجتماعی (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، قبل از شروع دیدار حساس استقلال و سایپا در چارچوب رقابت های هفته بیست و دوم لیگ برتر داوران این مسابقه با رعایت فاصله اجتماعی به زمین آمدند تا بدن هایشان را گرم کنند. پیام حیدری قاضی این دیدار که پیش از شروع مسابقات از بازیکنان خواسته بود در جریان مسابقات برای رعایت مسائل بهداشتی به داوران نزدیک نشوند، امروز همراه با کمک هایش با رعایت فاصله اجتماعی بدن هایشان را گرم کردند تا به نوعی این موضوع را تبلیغ نیز کنند. گفتنی است؛ با توجه به حذف داوران پشت دروازه از رقابت های لیگ برتر تعداد داوران هنگام گرم کردن نیز بیشتر از 3 نفر نمی شود. ...
عیسی زاده: کمک نکنید حق پخش بدهید
به گزارش "ورزش سه"، نفت آبادان یکی دیگر از تیم های نفتی است که این روزها به دلیل عدم حمایت وزارت نفت به شدت تحت فشار قرار گرفته است و منابع مالی مورد نیاز برای ادامه لیگ در دسترس مدیران باشگاه قرار ندارد و در حالی که هشت هفته تا پایان رقابت ها باقی مانده است، تنها 50 درصد پرداختی به بازیکنان داشته اند. عیسی زاده مدیرعامل باشگاه نفت آبادان با اشاره به قانونی که در مجلس در مورد کمک نکردن ...
دلایل عجیب و باورنکردنی سکته قلبی!
است که ابتدا بدن تان را کاملا گرم کنید. در ضمن هیچ وقت بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، ورزش یا فعالیت سنگین انجام ندهید و این کارها را به مدتی بعد موکول کنید. 3) کافئین و الکل نوشیدنی های نامناسب در گروهی که در بلژیک مورد مطالعه قرار گرفته بودند، علت پنج درصد از بروز سکته های قلبی بودند. برخلاف تصورات (غربی ها) مطالعات نشان داده الکل باعث افزایش میزان التهاب در بافت های بدن می ...
از قهرمانی تا پهلوانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، پویا دادمرز ملی پوش کشتی فرنگی کشور دیشب و در اولین جلسه شورای ورزش خوزستان در سال 99، مدال طلای رقابت های جهانی فنلاند را به مدافعان سلامت در خوزستان اهدا کرد. دادمرز این اقدام ارزشمند و معنوی را به پاس تلاش های شبانه روزی کادر درمان به ویژه پرستاران در ماه های اخیر در بحث کرونا، انجام داد. بیشتر بخوانید: شناسایی 796 بیمار مبتلا به کرونا در خوزستان پویا دادمرز گفت: برای کسب این مدال کشتی گیر آمریکایی را در بازی فینال شکست دادم لذا امیدوارم مدافعان سلامت نیز هر چه سریعتر کرونا را شکست دهند. ...
دومین ایرانی شالروآ هم کرونا گرفت !
به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال شالروآ در شرایطی تمرینات خود را در کمپی در آلمان برای شروع فصل آینده رقابت های فوتبال بلژیک شروع کرده است که سه بازیکن به دلیل ویروس کرونا از این سفر بازمانده اند. یک سایت بلژیکی با اشاره به سه کرونایی تیم شالروآ نوشته که مامدو فال بازیکن سنگالی این تیم پس از سفر به کشورش به ویروس کرونا مبتلا شده است و یونس دلفی هم در بازگشت از ایران تست کرونای مثبت داشته ...
مرادی: قانونی که مجلس هشتم تصویب کرده را بردارید
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، پارس جنوبی جم در شرایطی رقابت های لیگ برتر را با دیدار شب گذشته برابر نفت آبادان آغاز کرد که دو تیم با مشکلات عدیده مالی دست به گریبان هستند و محل درآمدهای آنها مشخص نیست و وزارت نفت به دلیل قوانینی که تصویب شده نمی تواند به این تیم ها کمک کند. مراد مرادی مدیرعامل باشگاه پارس جنوبی جم در گفتگو با رادیو صحبت کوتاهی در این زمینه داشت و راه حل این موضوع ...
کویتیشن چیست و چگونه انجام می شود؟
.... کویتیشن در صورتی که چاق باشید، تاثیری نخواهد گذاشت. اما اگر قصد دارید سایز قسمت بخصوصی از بدن تان را کاهش دهید و از چربی آن بکاهید، کویتیشن برای تان مناسب است. افرادی که مشکلات خونریزی دارند نیز نباید کویتیشن انجام دهند. بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا کبدی نیز باعث می شود فرد کاندید مناسبی برای کویتیشن نباشد. خانم های باردار یا شیرده نیز کاندید کویتیشن نیستند. همچنین ایمپلنت های ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، 30 تا 60 دقیقه پیاده روی در روز است. در اینجا دلایل این موضوع را بخوانید. 1- زندگی طولانی تری خواهید داشت مطالعه مرکز قلب هونولولو از 8هزار مرد نشان داده است که تنها 3 کیلومتر پیاده روی در روز خطر مرگ ...
دنیز هشتبران، بانوی برتر دارت ایران | متأسفم که به انگلیسی ها گفتم نه
دومین حضور را در این رقابت ها داشتم و سال قبل هم (2019) به خاطر کنکور انصراف دادم. الان بیشتر وقتم در خانه به درس خواندن می گذرد. البته در خانه تخته دارم و روزها تمرین می کنم. چون دارت یک ورزش فکری است، هم به درس خواندنم کمک می کند و هم اینکه باعث می شود از تمرین عقب نباشم؛ اما در کل هدفم برای رقابت های قهرمانی جهان بزرگ سالان است که سال 2021 برگزار می شود. اولین و تنها مدال طلای دارت ایران در ...
برای ارتقای تجهیزات ورزشی بولینگ و بیلیارد هزینه های گزافی باید پرداخت شود
سیدمسعود داوودی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا در خصوص زمان شروع مسابقات بولینگ و بیلیارد، اظهار کرد: فعالیت های بولینگ و بیلیارد از مردادماه شروع خواهد شد. تاکنون خبری از ستاد مقابله با کرونا درباره نحوه برگزاری مسابقات به ما اعلام نشده است. وی با بیان اینکه با تعامل با رسانه ها خواستار معرفی بهتر ورزش بولینگ و بیلیارد بودیم، افزود: با پیگیری هایی که شد، افراد بیشتری را جذب این ورزش کر ...
مادران باردار و دغدغه های کرونایی
یکسری تغییراتی در سیستم بدن به وجود می آید که موجب افزایش خطر ابتلا به کرونا در مادران باردار می شود. شدت علایم بالینی در مادران باردار نسبت به افراد جامعه بیشتر است وی تغییرات سیستم ایمنی، قلبی، تنفسی و افزایش حجم خون را از جمله تغییرات دوران بارداری ذکر کرد و افزود: مادران باردار از نظر ابتلا مثل سایر افراد جامعه هستند، اما از نظر علایم بالینی ایجاد شده، شدیدتر بوده و به همین دلیل ...
ملاحظات تمرینات مقاومتی برای زنان بررسی شد / تأثیر مصرف قرص ضدبارداری در ورزش استقامتی
اجرای تمرینات لحاظ کرد. وی ادامه داد: تمرینات مقاومتی در دوران قاعدگی حذف و شدت آن کمتر نمی شود؛ مگر به لحاظ ضعف جسمانی عمومی بدن و حجم خونریزی فراوان شدت تمرینات را نسبت به خارج از این زمان کمتر کند. برخی از بانوان بر این باورند که تمرینات مقاومتی عاملی برای پرولابس ها و افتادگی های رحم، مثانه و احشاء لگنی خواهد بود که یک باور اشتباه است. بردباری آذری با اشاره به اینکه بانوان از ...
چاقی، فاکتور پر خطر و تاثیرگذار بر شدت بیماری کرونا
نشان می دهد که نیاز به بستری پیدا می کنند و عوارض بیشتر است و در معرض خطر بالاتری هستند. شفیعی بیان داشت: از جمله افرادی در معرض خطری بیشتری قرار می گیرند سالمندان و افراد چاق هستند، منظور از چاق کسی است که BMI بدن اش بالاتر از 35 باشد و افرادی که BMI بالا تر از 40 دارند در برابر بیماری کرونا به شدت آسیب پذیر هستند و علائمی، چون تنگی نفس را به شکلی شدید تر و درگیری زیادی با این بیماری ...
ورزش و ارتباط آن با خواب خوب شبانه
خواب برای حفظ سلامت مغز و سوخت و ساز بدن است. ثبات قدم برای کسب بهترین نتایج انجام 30 دقیقه ورزش روزانه حداقل پنج روز در هفته نه تنها برای حفظ سلامت انسان خوب است، بلکه به بهبود شرایط خواب نیز کمک می کند. با این وجود، شواهدی وجود ندارند که انجام ورزش بیشتر چه از نظر مدت زمان هر جلسه یا تعداد آنها در هفته به خواب بهتر منجر می شود. همچنین، نیازی نیست تا برای تجربه ...
شادگان: کرونا می تواند به عمر حرفه ای ورزشکار پایان دهد/روسها دنبال برگزاری مسابقات جهانی هستند
تاثیر زیادی می گذارد و حتی می تواند مانع ادامه فعالیت آن ها در ورزش حرفه ای شود. بنابراین ورزشکاران و کشتی گیران فکر نکنند در نهایت اگر هم به این ویروس مبتلا شوند آن را شکست می دهند و به مسابقات بازمی گردند. این ویروس اصلا شوخی بردار نیست و می تواند به پایان عمر حرفه ای ورزشکاران منجر شود. انتهای پیام ...
بررسی سرعت انتشار ویروس کرونا در محیط
و دسته دیگر افرادی که مستعد بیماری هستند، همچنین یک گروه افرادی بودند که درمان شدند و در دسته هفتم، افرادی بودند به دلیل شدت گرفتن بیماری، در بیمارستان بستری شده بودند. عضو هیات علمی گروه علوم ریاضی دانشگاه مازندران، خاطرنشان کرد که، با توجه به روابط بین این دستگاه ها هفت معادله در نظر گرفتیم که مدل بسیار کامل تر شد و برای این مدل نیز مجددا شبیه سازی های عددی انجام دادیم. ...
فواید بدنسازی و باشگاه رفتن برای خانم ها + معرفی باشگاه بانوی غرب
که باشگاه رفتن و ورزش کردن رو در اولویت قرا بدید. وقتی در باشگاه ورزش می کنید، ضربان قلب و عملکرد ریه به بالاترین سطح ممکن میرسه، اکسیژن رسانی خیلی خوبی به مغز انجام میگیره و به همین دلیل بعد از ورزش، هوشیارتر، سرحال تر، پر انرژی تر و آماده کار کردن خواهید بود. علاوه بر این ورزش کردن باعث میشه تا اکسیژن بیشتری به عضلات بدن برسه و سطحح تولید انرژی در بدن افزایش پیدا میکنه. گاهی ...
تقویت نعوظ در مردان، چند راهکار
تحرک گزارش دادند ( به عنوان مثال، دویدن به مدت یک ساعت با سرعت یک مایل، در 10 دقیقه امتیاز 9.8. MET دارد که انجام آن، دو بار در هفته امتیاز بالای 18MET برایتان دارد). به گفته نویسندگان مطالعه، ورزش باعث ایجاد ترکیبی در بدن به نام نیتریک اکسید (nitric oxid) می شود که باعث بهبود و ثبات عملکرد نعوظ تان می شود. به گفته دکتر ارین میکوس (Erin Michos) استادیار دانشکده پزشکی جان هاپکینز، دوچرخه ...
راهنمای جامع ورزش کردن با تردمیل
انگشتان شما در آن، فضای کافی داشته باشد. بر خلاف تصور کلی، کفش ورزشی باید از روز اول کاملا راحت بوده و این باور که ” به مرور شما به آن عادت خواهید کرد ” و یا ” فرم پای شما خواهد گرفت ” را فراموش کنید. 500 تا 700 سی سی آب بنوشید 90 دقیقه قبل از شروع ورزش کردن با تردمیل حداقل نیم لیتر آب بخورید. تمرینات تردمیل معمولا بیش از 20 دقیقه طول کشیده و در آن مدت شما به شدت عرق ...
زرینه: ویروس کرونا روی ریه ورزشکار بنشیند به مشکل خواهد خورد/ قربانعلی پور: مصدومیت بازیکنان به دلیل بی ...
فکر کنیم که کسی کووید-19 گرفته باید فعالیت ورزشی خود را برای همیشه کنار بگذارد، تصور درستی نیست. بستگی زیادی دارد که به چه صورتی مبتلا شده است. کرونا فوتبالیست حرفه ای را نابود نمی کند پزشک سابق پرسپولیس راجع به این موضوع ادامه داد: برای شما مثالی می زنم. اگر چنین چیزی بود، چگونه دیبالا، روگینی، خیلی ها، ماتوئیدی، این ها مگر کووید-19 نگرفتند؟ پس چگونه الان بازی می کنند؟ بستگی ...
بیماری پوستی لوپوس چیست ؟ + 10 علائم اولیه
ناشی از التهاب پوست سر است. برخی از افراد مبتلا به لوپوس در حجم و اندازه ی زیادی موی خود را از دست می دهند و شدت ریزش مو در افراد دیگر به آهستگی خواهد بود. علاوه بر موی سر، موی ابرو، موی ریش، موی بدن و مژه ی افراد مبتلا به لوپوس هم می تواند دچار ریزش شود. از طرفی افراد مبتلا به لوپوس مشکلی به نام موی لوپوسی (lupus hair) را تجربه خواهند کرد که در آن مو از حالت عادی آن شکننده تر خواهد ...
آیا مصرف قند به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : انجام هر کاری که بتواند سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد، در دوران کرونا ویروس بسیار موثر و با اهمیت است. انجام ورزش های روزمره، عادت های خوب خواب، مصرف مکمل ها، مدیریت استرس و تغذیه خوب همگی در بالا بردن سیستم ایمنی بدن موثر هستند. مصرف زیاد قند در سیستم بدن سبب افزایش باکتری ها و ویروس ها می شود زیرا با بالا رفتن مصرف قند سیستم اولیه ...
تست کرونای مربی والیبال سایپا مثبت شد/ انتخاب سرپرست دبیری فدراسیون تنیس / بازگشایی لیگ NBA از نهم ...
برنامه جدید لیگ را که قرار است به صورت متمرکز در دیزنی ورلد اورلاندو برگزار شود، اعلام کرد. طبق برنامه جدید، قرار است هر روز حداقل 5 بازی بین ساعات 12 تا 21 برگزار شود. مسابقات NBA در حالی از سر گرفته خواهد شد که در آمریکا حدود 2 میلیون و 400 هزار نفر به ویروس کرونا آلوده شده اند. اولین هفته از شروع مجدد این رقابت ها در تاریخ نهم و دهم مرداد ماه برگزار می شود. ...
علت هوس نمک، آیا می دانید؟
مورد آن نگران بود. سطح سدیم معمولاً روز به روز در بدن افراد در حال تغییر می باشد و حتماً می دانید که بعد از تمرین های سنگین و حتی تنها ورزش معمولی، باید به مقدار کافی آب بنوشید تا جایگزین عرق شود. استقامت قهرمانان و افرادی که در محیط های بسیار گرم، فعالیت و ورزش می کنند، باعث می شود که نیاز به مصرف نمک بیشتری داشته باشند و زمانی که یک شخص سدیم زیادی را از دست می دهد، بعد از آن شروع به ...
