سایر منابع:
سایر خبرها
مزایا و معایب مصرف سویا
دلیل است که تخمدان ها با افزایش سن، استروژن کمتری تولید می کنند که می تواند در علائم ناخواسته مانند عرق شبانه، گرگرفتگی و مشکلات خواب نقش داشته باشد. رفتار شبیه استروژن ایزوفلاونها ممکن است به کاهش این علائم کمک کند. یک بررسی در سال 2010 نشان داد که در زنان بالغ، مصرف مقادیر زیاد سویا می تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد. این به این دلیل است که ایزوفلاون ها از استروژن تقلید می کنند و ...
بهترین روش پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج
به تدریج افزایش می یابد. بسته بندی قرص های ترکیبی نیز دو گونه است؛ 21 عددی و 28 عددی. قرص کاملا موثر و بی خطر و بازگشت پذیر است. قرص علاوه بر خاصیت جلوگیری از بارداری چند اثر بهداشتی عمده دارد: کاهش احتمال ابتلا به سرطان جسم رحم و سرطان تخمدان، محافظت در برابر بیماری هایی چون بیماری التهابی لگن خاصره و بیماری های خوش خیم پستان، محافظت در مقابل کم خونی به علت کم شدن حجم خون ...
درمان فشار خون و انواع سرطان ها با هندوانه
یافت می شود، ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کنند. سرطان هندوانه به عنوان یک منبع عالی برای آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین C، می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که از عوامل شکل گیری سرطان هستند و نابودی آنها کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات در ارتباط بوده است. گوارش و اجابت مزاج محتوای آب و فیبر ...
مصرف قرص اورژانسی، سه بار با فاصله از هم
. نیاز به استفاده از یک روش جلوگیری دارید نه اینکه همسرتان مکررا قرص اورژانسی مصرف کنند . پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز همسر شما کاملا مرتکب خطا شده اند. بدن دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف همسر شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اند که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشند. ...
سالم ترین دانه های کره زمین را هر روز بخورید
توسط باکتری های روده به نوع دیگری از لینگان به نام انترولاکتون تبدیل می شود. انترولاکتون می تواند مانند هورمون جنسی استروژن عمل کند. سطح پایین این هورمون در بدن با بیماری های قلبی و سرطان پستان همراه است. دانه کدو تنبل، علیه پروستات دانه های کدو تنبل را فراموش نکنید. این دانه ها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. مصرف این دانه ها درست مانند دانه های آفتابگردان، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد و از سنگ کلیه و سنگ مثانه پیشگیری می کند. مصرف دانه کدو تنبل کیفیت زندگی را برای مردان مبتلا به بزرگی پروستات بهبود می بخشد. ...
خداحافظی با چربی های شکمی
همراه است، بنابراین خوردن غذاهای فرآوری شده به میزان زیاد، توانایی بدن برای آب کردن چربی های شکم را کاهش می دهد. غذاهای طبیعی مانند میوه و سبزی و غلات سبوس دار سرشار از آنتی اکسیدان هستند که خواص ضدالتهابی داشته و می توانند جلوی تجمع چربی شکم را بگیرند. در حد اعتدال چربی مصرف کنید، حتی چربی های سالم واکنش بدن به تمام چربی ها یکسان نیست. تحقیقات نشان می دهد مصرف زیاد چربی های اشباع ...
سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند
با یک کراکر با میزان کالری مشابه می تواند احساس سیری بیشتری را در انسان ایجاد کند. نتایج یک مطالعه نشان داد مصرف چند برش سیب پیش از یک وعده غذایی به تقویت احساس سیری و مصرف 200 کالری کمتر در آن وعده غذایی منجر شده است. همچنین، سیب حاوی ترکیباتی است که به تغذیه باکتری های سالم در روده کمک می کنند که به طور بالقوه خطر برخی مشکلات سلامت مرتبط با چاقی را کاهش می دهد. مفید برای مغز ...
دگزامتازون + کاربرد ها و عوارض
مطالعه و بررسی قرار نگرفته است. وقتی کورتیکواستروئید ها به طور سیستمی به حیوانات باردار داده شدند (خوراکی، درون عضله ای و درون رگی)، ناهنجاری های کُشنده ای رخ داد. تأثیر دگزامتازون روی زنان شیرده نیز خوب بررسی نشده است. کورتیکواستروئید ها در شیر مادر یافته شده اند و ممکن است عوارض جانبی بر کودک داشته باشند. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
7 ادویه مهم با اثرات ضد التهابی
شفقنا زندگی- زردچوبه ممکن است معروف ترین ادویه ضد التهابی باشد، اما بسیاری از ادویه های دیگر نیز وجود دارند که فواید قابل مقایسه ای را ارائه می دهند. تحقیقات نشان می دهد که این مزایا تا حد زیادی ناشی از اثرات ضد التهابی ناشی از ترکیبات بیولوژیکی فعال در ادویه ها است. تحقیقات همچنین حاکی از آن است که مصرف کلی ادویه ها نه فقط مصرف یک ادویه خاص تأثیرات درمانی ضد التهابی قدرتمندی دارند که در مناطقی ...
علت لکه بینی بین دوره های قاعدگی چیست
تواند کمک کند: حفظ سبک زندگی سالم و وزن طبیعی ، زیرا داشتن اضافه وزن می تواند منجر به دوره های قاعدگی غیرطبیعی شود. اگر از قرص های ضد بارداری مصرف می کنید ، به منظور جلوگیری از عدم تعادل هورمونی مصرف کنید . کمابیش برای حفظ سلامتی و کاهش استرس ورزش کنید. برای کنترل درد ، از ایبوپروفن (Advil) یا ناپروکسن (Aleve , Naprosyn) استفاده کنید ، که واقعا می تواند باعث کاهش خونریزی شود. از مصرف آسپرین (بوفرین) که ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد اجتناب کنید . بخش درمان و داروها تنها با مشورت پزشک باید استفاده شود منبع : نمناک ...
پاسخ به سوالات شما درباره عادت ماهیانه
سن بلوغ و بعد از آن بیشتر به دلیل رشد پستان هاست به خصوص در حمام هنگام شستشو و در خواب به خصوص در وضعیت امر این درد بیشتر حس می شود. با این وجود از درد پستان ها هیچ وقت نباید به راحتی گذشت. علاوه بر مسئله فوق،درد پستان ها در نزدیکی شروع عادت ماهیانه (یک هفته قبل) بسیار شایع است که به دلیل ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون اتفاق می افتد. این هورمون ها باعث تجمع آب در بدن شده و پستان ها را متورم ...
این دانه های سالم را در رژیم غذاییتان قرار دهید
... دانه کنجد توسط باکتری های روده به نوع دیگری از لینگان به نام انترولاکتون تبدیل می شود. انترولاکتون می تواند مانند هورمون جنسی استروژن عمل کند. سطح پایین این هورمون در بدن با بیماری های قلبی و سرطان پستان همراه است. دانه کدو تنبل، علیه پروستات دانه های کدو تنبل را فراموش نکنید. این دانه ها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. مصرف این دانه ها درست مانند دانه های آفتابگردان، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد و از سنگ کلیه و سنگ مثانه پیشگیری می کند. مصرف دانه کدو تنبل کیفیت زندگی را برای مردان مبتلا به بزرگی پروستات بهبود می بخشد. ...
جلوگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
در بدن شما را برای حصول اطمینان از واکنش درست بدن کنترل کند. اگر سطوح ویتامین D در بدن شما پایین باشد می توانید مواد غذایی سرشار از این ویتامین مانند ماهی های آب سرد، لبنیات و قارچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هر روز 20 دقیقه پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. روزانه 1،000 واحد بین المللی یا دو بار در هفته 5،000 واحد بین المللی مکمل ویتامین D3 با کیفیت بالا مصرف کنید. منبع: ایسنا ...
پیشگیری ازسرطان باویتامین خورشید!
برابر سرطان های روده بزرگ و خون دارد، پژوهشگران شواهدی یافتند که حتی در انواع دیگر سرطان مانند پستان و پروستات، سطوح پایین ویتامین D با ابتلای بیشتر به بیماری و پیش آگهی ضعیف تر مرتبط بوده است. پاسخگویی شما به ویتامین D بر اساس این بررسی، آشکار است که مصرف ویتامین D کافی در زندگی روزمره برای مبارزه با سرطان حیاتی است. با این وجود، یک عامل دیگر نیز باید مد نظر قرار بگیرد ...
عوارض جانبی مصرف غذاهای شور
واقعاً لغزنده! 2. ممکن است وزنتان زیاد شود اگر از خوردن غذاهای شور لذت می برید، به سمت بسته های پرکالری فروشگاه ها خواهید رفت. محققان دریافتند که مصرف نمک اضافی می تواند شما را به خوردن غذاهای چرب بیشتر، مشتاق کند. 3. احساس نفخ می کنید مصرف هر روزه غذاهای شور می تواند منجر به ایجاد نفخ شود، زیرا بدن شما آب را حفظ می کند. یک مطالعه در ژورنال ژنتیک نشان داد نفخ در افرادی که رژیم ...
ویتامین های ضروری زنان، چه می کنه ویتامین آ
کند که برای چشم ضروری است. اگر ویتامین آ را مصرف کنید می توانید شب کوری را درمان کنید. بیماری های چشمی این بیماری به مبارزه با بیماری های چشمی مانند آب مروارید، آب سیاه و دیگر بیماری های چشمی مرتبط با سالخوردگی کمک می کند. استخوان های سالم برای داشتن استخوان های سالم، ویتامین آ را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید چون بدن ما آن را به اسید رتینوئیک تبدیل ...
مهم ترین خوراکی هایی که باعث تقویت ریه ها می شود
دارای پروتئین کافی بوده و موجب مقوی شدن غذای کودک می شوند. غذای کودک نباید زیاد رقیق باشد چرا که رقیق بودن زیاد، سبب افزایش بی میلی کودک به غذا می شود. روش های از بین بردن اعتیاد به شیرینی جات زمان آن رسیده است که به اعتیاد خود غلبه کنید. معتاد بودن به قند خطرات زیادی را متوجه سلامت عمومی می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قند به طور مستقیم با چاقی، بیماری های قلبی عروقی و ...
بنشینید و چربی بسوزانید
تماشای یک فیلم کمدی کالری بسوزانید. 5- نوشیدن مقدار زیادی آب : یکی از مزایای شگفت انگیز نوشیدن چند لیوان آب بطور مرتب آن است که می توانید هنگام استراحت میزان انرژی خود را افزایش دهید. بیش از 10 مطالعه نشان می دهد که افزایش مصرف آب باعث می شود تا بدن کالری اضافی را بسوزاند بنابراین ممکن است که منجر به کاهش وزن در کودکان و بزرگسالان شود. مطالعه ای در مورد ترموژنز (فرایند تولید گرما در ...
علت درد مثانه چیست؟
مثانه داشته باشد، معمولا مربوط به سندرم درد مثانه است که به وضعیت دردناک مثانه اشاره دارد که سایر احتمالات مانند عفونت مجاری ادرار و سرطان از بین می رود. واقعیت مهمی که زنان باید به خاطر داشته باشند این است که مشکلات مربوط به درد مثانه را خودتان تشخیص ندهید. شناخت و درمان مشکل می تواند به ذهن و بدن کمک شایانی نماید. منبع: مجله سلامت انتهای پیام/ ...
محصولات تراریخته؛ بخوریم یا نه؟
در بدن فرد را بوجود آورد. از جمله این مواد "گلیفوسات" است که برای مقاومت و اصلاح نباتات و به طور وسیع در محصولات تراریخته مورد استفاده قرار می گیرد که تحقیقات طی سالیان اخیر نشان دهنده اثر ماده سمی این ماده روی سلول در حال تکثیر است که جهش ژنی ایجاد کرده و با ژنوم غیر طبیعی در صورت تکثیر و ایجاد کلونی می تواند زمینه ساز سرطان باشد. وی به قوانین سختگیرانه بسیاری از کشورهای توسعه یافته در ...
مصرف گوشت قرمز در بانوان سرطانزاست!
نوآوران آنلاین - مواد خوراکی موجود در غذاهای اسیدی مانند گوشت و برخی پنیرها می توانند خطر ابتلا به افراد مبتلا به سرطان را افزایش دهند؛ به ویژه اگر آن ها سیگار نیز استعمال کنند. گوشت تازه و فرآوری شده، پنیر، تخم مرغ، مواد غذایی حاوی قند، نوشابه و غلات از جمله غذاهای حاوی اسید هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد، بدن بازماندگان سرطان از ظرفیت کمتری برای پردازش چنین غذاهایی که ...
دلایل ریزش مو چیست ؟ + روش های درمان
اگر استروژن هورمونی اصلی است که زنان تولید می کنند ، تستوسترون و سایر آندروژن ها مانند DHEA نیز در بدن زن رخ می دهد. با رسیدن به سن خاصی زنان ممکن است شروع به تبدیل این آندروژن ها به DHT کنند. آلوپسیا آره اتا یا طاسی منطقه ای Alopecia areata آلوپسی آره اتا یا طاسی منطقه ای باعث می شود مو در تکه های بزرگ ریزش پیدا کند. مقصر این مشکل سیستم ایمنی بدن است که به اشتباه ...
شیوع سرطان تیروئید در سطح جهان 2 برابر شد
به گزارش روز یکشنبه پایگاه خبری مدیکال ساینس، این مطالعه نشان می دهد افزایش موارد ابتلا به سرطان تیروئید بیشتر در کشورهای جنوب و شرق آسیا دیده می شود که این آمار در سال 2017 میلادی، 40 درصد از کل موارد ابتلا بوده است. در ادامه مطالعه آمده است 70 درصد مبتلایان را زنان تشکیل می دهند. محققان عوامل ژنتیکی، محیطی و عدم تعادل منابع بهداشتی برای زنان و مردان در برخی کشورها را از جمله عوامل ...
ریزش موهای شما حتما یکی از این 20 دلیل است! + راه های درمان
مردها به دلیل الگوی طاسی مردانه، بیشتر از زنان در معرض ریزش مو هستند اما نازک شدن و ریزش مو در زنان، متداول و هم چنین ناراحت کننده است. ممکن است دلایلش موقتی باشد.مانند:کمبود یک ویتامین. یا پیچیده تر، مانند مشکلی اساسی در سلامتی بدن باشد. در اکثر شرایط راه های زیادی برای درمان ریزش موی هم زنان و هم مردان وجود دارد اما همه چیز به دلیل آن بستگی دارد. در این بخش از سلامت پوست و مو بنا به احترام به ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
رهاسازی اندروفین ها، مسکن های طبیعی بدن می شود. بیشتر افرادی که ورزش روزانه را در برنامه خود دارند متوجه بهبود روحیه خود به دلیل ترشح داروهای شادی آور بدن می شوند. مطالعه ای که در سال 1999 در مجله Annals of Behaviour Medicine منتشر شد، نشان داد که دانشجویان دانشگاهی که به طور مرتب ورزش می کنند، استرس کمتری را نسبت به کسانی که اصلا ورزش نمی کنند یا کسانی که با بی حوصلگی ورزش می کنند، تجربه می کنند ...
امیدهای تازه برای کشف داروی سرطان
...> پروفسور کریس لورد، استاد ژنتیک سرطان در مرکز تحقیقات سرطان و یکی از نویسندگان این پژوهش می گوید این نشانه های اولیه بسیار امیدوار کننده بود. وی البته اضافه کرد این اتفاق در فاز اول آزمایش ها برای دیدن پاسخ های بالینی اتفاقی عادی نیست. هرچند آزمایش های بیشتر لازم است تا مؤثر بودن دارو ثابت شود. دکتر داریوس ویدرا از دانشگاه ریدینگ نیز در این باره می گوید: این مطالعه فقط روی تعداد کمی از ...
پاکسازی کبد با میوه ای جادوئی
.... این رب به دلیل وجود پلی فنول و اسید اولایژیک موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: رب انار به علت داشتن ویتامین A، B، C. موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده در نتیجه کاهش وزن و لاغری را به همراه دارد. به علت داشتن ویتامین B. 3 (نیاسین) برای عملکرد بهتر مغز مفید است و حافظه را تقویت و از آلزایمر جلوگیری می کند. برای ...