خانه
10 ویژگی افراد موفق دنیا که قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات اصلی افراد موفق در دوران مدرن امروز
طول روز نمی کنید. همچنین، افرادی که خواب کافی دارند، زودتر بیدار می شوند، به این معنی که زمان بیشتری برای پیشرفت و یا لذت بردن از سرگرمی های خود دارند. 3. وقت گذاشتن برای ورزش افراد موفق در اولویت خود زمانی برای ورزش اختصاص می دهند. مراقبت از خود نشان می دهد که تعهد و نظم، بخشی از شخصیت شما است. در دنیایی که هر روز بیش از هر زمان دیگری با افراد تعامل برقرار می کنیم، زمان ...
استاندار مازندران: چند صدایی ما را از جهش تولید باز می دارد
زمان مناسب وارد بازار کنیم . استاندار مازندران کاهش موانع و استفاده از ظرفیت استان را برای جهش تولید الزامی دانست و گفت : البته نباید انتظار داشت در عرض یکسال تمام مشکلات و موانعی که طی چندین سال انباشت شدند آن هم در این شرایط اقتصادی به یکباره رفع شود . وی تاکید کرد: باید هدف گذاری به درستی انجام شود و بدون اختلاف نظر و یک جهت در هر شهرستان با کمک نماینده مجلس شورای اسلامی ...
کارهایی که باعث می شود احساس ثروتمند بودن کنید
ریزی نکنید؛ فقط عمل کنید بعضی مواقع خود را موفق فرض کنید: زمانی می خواهید کاری کنید، برای آن برنامه ریزی کنید و در این کار هم افراط می کنید، مثلا کاغذ بزرگی برمی دارید و آن را با برنامه های آینده ی خود سیاه می کنید. اگر شما هم به این مشکل مبتلا هستید، راه حلی برای شما داریم. آماده اید؟ اول شلیک، بعد نشانه گیری. بله، این دقیقا برخلاف تمریناتی است که در میدان تیر سربازی به شما آموزش ...
مادرانی که به شارژ مجدد نیاز دارند!
، بعد از انجام این کارها، ساده تر و معقول تر می توانیداز آنها درخواست کمک داشته باشید. 2 – احساس عذاب وجدان نداشته باشید: بعد از اینکه موفق شدید یک برنامه ریزی درست و دقیق برای تقسیم وظایف منزل داشته باشید، به خودتان این حق را بدهید که زمانی را در روز به خودتان اختصاص دهید. شما می توانید زمانی را که فقط و فقط به خودتان اختصاص داده اید، به هر شکلی دوست دارید سپری کنید، ممکن است ...
ویژگی های فالوور واقعی اینستاگرام
های خود به اشتراک بگذارند، اما بعد از تمامی این تلاش ها، آن نتیجه ای را که می خواهند دریافت نمی کنند و به دنبال راهی هستند تا بهتر دیده بشوند و به همه کاربران بگویند که ما بهترین فروشگاه در اینستاگرام هستیم. حال اگر رقیب قدرتمندی هم داشته باشید، کار شما سخت تر خواهد بود. درست است که پیج شما و پیج رقیب تان دنبال کنندگان بسیار زیادی دارد، اما وقتی به میانگین تعداد لایک های یک پست نگاه می کنید، متوجه ...
زمان مناسب برای برقراری رابطه جنسی
میانی سیکل ماهانه که بین روزهای 11 تا 21 در افراد مختلف متفاوت است). اما شاید ندانید که این موقع ها بهترین زمان در روز، ماه و سال برای نزدیکی جنسی هستند اگر... 1- می خواهید شور و هیجان را به رابطه تان بازگردانید ممکن است به نظرتان غیر منطقی بیاید اما علم ثابت کرده است که چنانچه می خواهید یک رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید بهترین زمان برای انجام این کار روز قبل از شروع عادت ...
4 باور اشتباه درباره شادی
افرادی که به دنبال علایق خود، حرفه شان را انتخاب کردند به رغم مشکلات یا درآمد کمی که برایشان داشته، احساس شادمانی بیشتری در دیگر مراحل زندگی تجربه می کنند نسبت به کسانی که دنبال حرفه ای رفتند تا شاید در نهایت شادمانی را به دست بیاورند. شما به عنوان یک فرد شاغل ساعات زیادی در روز را مشغول حرفه تان هستید و اگر آن را با زحمتی بدون علاقه و شور انجام دهید، در درازمدت منجر به احساس فرسودگی و نارضایتی می شود. این مورد هم یکی از اشتباهات رایج جوانان امروزی است که در انتخاب شغل روی همه چیز حساس هستند، اما کمتر به علاقه مندی شان به آن حرفه خاص فکر می کنند. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
ذهن کودکان تان را با این روش ها پرورش دهید!
را نیز به شکل بهتری پرورش دهید. در ادامه 10 فعالیت برای حفظ سلامت ذهنی کودکان را بررسی می کنیم. زمان بروز نگرانی ها روزانه زمان مشخصی را برای صحبت کردن با فرزندتان درمورد نگرانی ها و اضطراب هایش اختصاص دهید. برای انتخاب ساعت و طول زمان این مکالمه نظر فرزندتان را جویا شوید. در طول این زمان کودکتان می تواند نگرانی ها یا دلایل اضطرابش را یادداشت کند و بعد درمورد آن ها با یکدیگر صحبت کنید ...
20 روش کاربردی برای داشتن آزمونی موفق
آموز موفق باشد. برنامه ریزی به این معنی نیست که اهدافی مبهم برای خود مشخص کنید، برای مثال تصمیم بگیرید هفته آینده برای امتحان تاریخ درس خواهید خواند، بلکه به جای آن هدف خود را به قسمت های کوچک و قابل اجرا تقسیم کنید، مثلاً هر روز از ساعت 4 تا 7 عصر یک فصل از کتاب درسی را بخوانید. 13. به خود استراحت دهید تحقیقات اثبات کرده است که استراحت منظم می تواند بهره وری را افزایش داده و ...
بهترین رژیم لاغری و تناسب اندام برای انواع اندام ها
نیمه پایینی دارند.از طرف دیگر، اندو – اکتومورف، با نگه داری چربی بیشتر در بالاتنه با باسن، ران و پاها، به شکل سیب هستند. قبل و بعد تمرینات ورزشی این کارها را انجام دهید صبح از خواب بیدار شدید و قبل از این که به باشگاه بروید زمانی رابه راه رفتن روی تردمیل صرف می کنید.زمان لازم برای صبحانه خوردن را ندارید.گذشته از این،شما میخواهید وزن کم کنید و میخواهید بیش از پیش کالری هایتان را ...
گردهمایی ائمه جمعه مازندران
این گردهمایی با بیان اینکه معضلات اجتماعی و اقتصادی امروز جامعه کم سابقه بوده است، گفت: برای عبور از این مشکلات به همکاری همه جانبه دستگاه ها و ظرفیت های آن نیاز است. حسین زادگان با تاکید بر اینکه چند صدایی و رفتار سلیقه ای فقط ما را از اهدافمان در جهش تولید بازمی دارد افزود: قدرت های خارجی با هدف قرار دادن اقتصاد ملت ایران به دنبال ایجاد تفرقه و گسست درونی میان مردم و نظام هستند که نباید ...
بانک ها هیچ واحد تولیدی را تملک نکنند
اما با جهاد همین مردم و شهدای والامقام، در تحقق خواسته ی خود ناکام ماندند. اکبری ادامه داد: سالهای متمادی است که دشمنان ما با هدف تضعیف پایه های اقتصاد کشورمان و تحریم ظالمانه تلاش دارند تا به اهداف شوم خود دست پیدا کنند و هر بار نیز این تحریم ها شدتش بیشتر می شود اما خوشبختانه با تلاش و همدلی ملت ایران، موفق به انجام اهدافشان نشده اند . وی یکی دیگر از ناکامی دشمنان را وجود ...
تزریق چربی به صورت و هزینه آن
تزریق چربی به صورت چگونه است؟ طول مدت دوره نقاهت تزریق چربی به صورت در هر بیماری می تواند متفاوت باشد، اما بیشتر افراد باید جوری برنامه ریزی کنند که بعد از تزریق چربی به صورت دست کم 7 تا 10 روز از کار و سایر فعالیت های اجتماعی فاصله بگیرند. بیمار باید بعد از 5 تا 7 روز بعد از تزریق چربی به صورت و همچنین دوباره سه هفته بعد، مراجعه ای به پزشک خود داشته باشد. تا این زمان، درصد زیادی ...
8 راه تعیین جایگاه برندتان برای جذب مشتریان مناسب
نتیجه کمتر شناخته می شوید و رشد کسب وکارتان پایین خواهد بود. تجربه نشان داده است که ابتدا لازم است بخش مشتری موردنظرتان را انتخاب کنید. سپس مدل برندسازی خود را به بهترین شکل با مشتریان هدف تان انطباق دهید. بعد از انجام این مراحل، شما آماده هستید که محصول، فعالیت بازاریابی ، فضای خرید کردن، شیوه تحویل و پشتیبانی را براساس مدل برندسازی خودتان طراحی کنید. ابتدا بخش مشتری ...
تا قهرمانی چند فینال باقیمانده / شاهین بوشهر را دست کم نمی گیریم / پوکر قهرمانی هدف اول و آخر ماست
.... در دیدار با پیکان یک گل خوردیم که البته نباید می خوردیم. پس این نشان می دهد که هیچ تیمی را نمی توان دست گرفت. بازی با شاهین هم سه امتیاز دارد و حق نداریم به آن بی تفاوت باشیم. * برنامه تان برای این بازی چیست؟ - کادر فنی همه دیدارهای گذشته این تیم به ویژه دیدار آخر شاهین را آنالیز کرده و ما هم طبق همان برنامه تمرین می کنیم. امیدوارم باز هم با پیروزی زمین را ترک کنیم و یک گام دیگر به پوکر قهرمانی نزدیک شویم. ...
فال روزانه 99.04.14
میان سر ها در بیاورید. همسر یا عشق زندگی تان در بستر بیماری افتاده و به پرستاری شما نیاز دارد. امروز وقت کم می آورید و فرصتی برای استراحت و تفریح نخواهید داشت. فرصتی پیدا می کنید تا در کنار اعضای خانواده بنشینید و به حرف های شان گوش فرا دهید. فرصت فراغتی پیدا می کنید تا دستی به سروروی تان بکشید و حسابی خوش تیپ کنید. امروز حساب وقت و زمان از دست تان در می رود و تا چشم به هر بزنید روز بدون ...
فنون و اصول موفقیت در کنکور / 7 اصل مهم موفقیت
برتر برای خودتان الگو بگیرید، اما در نهایت آن را شخصی سازی کنید. اگر صبح بازدهی بهتری دارید دروس سنگین تر را در صبح قرار دهید. اگر بعد از ظهر انرژی بیشتری دارید مباحث سنگین را برای بعد از ظهر در نظر بگیرید. در هر صورت برنامه ریزی خوبی برای خودتان داشته باشید. اگر بعضا عملی نشد، نا امید نشوید کمی آن را اصلاح کنید و ادامه دهید. تمام افراد موفق برنامه ریزی دارند. بهتر است برنامه خودتان را روی کاغذ ...
7 راهکار برای اینکه کارها به موقع انجام شوند
قابل دسترسی و قابل اندازه گیری باشد. هر چه برای تدوین برنامه وقت بیشتری صرف کنید، در انجام آن زمان کمتری صرف خواهید کرد. مهارت های مدیریت زمان را بیاموزید. زمان از دست رفته را هرگز نمی توانید باز پس گیرید. استفاده مؤثر از زمان به معنای افسوس نخوردن برای زمان هدر رفته است. این توصیه ها قاعدتاً باید به شما کمک کنند تا به تعویق انداختن کارها را کنار گذارید. البته اگر استفاده از آنها را به فردا موکول نکنید! منبع: ماهنامه پیام مدیر موفق ...
بهداشت خواب یعنی چه و چطور آن را رعایت کنیم ؟
...> باید چند تکنیک ساده را یاد بگیرید برنامه ریزی برای کافی و باکیفیت خوابیدن، بدون درنظر گرفتن اصول بیدارشدن کافی نیست. حتی ممکن است اشتباهاتی که صبح ها انجام می دهید، همه زحمت تان برای خوب خوابیدن را به باد بدهد. در ادامه با چند تکنیک ساده، خوب بیدار شوید. بدن تان را گیج نکنید| تا این جای مطلب متوجه شدید که میزان خوابیدن مهم است، الان باید اضافه کنیم که زمان بندی هم در ...
اوقات فراغت اضطراب به همراه دارد؟
استرس ایجاد می کنند؛ در عوض این زمان را به خیال پردازی و فکر کردن به رویاها و هدف هایتان در زندگی اختصاص دهید.کرمی با اشاره به این که استفاده از برنامه های خودآموز کامپیوتر برای یادگیری زبان، مطالعه کتاب، نوشتن داستان کوتاه یا نمایش نامه، کارهای دستی، عکاسی، آشپزی یا یادگرفتن یک کار جدید می تواند حس مفید بودن را به شما القا کند و باعث کاهش استرس روزمره تان شود، عنوان کرد: الان وقت آن است که از این ...
نکاتی که در تغییر شغل باید به آن ها توجه کرد
با هیجان و علاقه مندی هایشان همراه باشد. اما مدیریت زمان های آزاد به عهده خود شما می باشد. در ساعات آزادتان به تفریح و سرگرمی بپردازید تا یکنواخت شدن زندگی به نارضایتی شغلی منجر نشود. در بسیاری مواقع افراد پس از مدتی دچار فرسودگی شغلی می شوند. در این زمینه می توانید مقاله فرسودگی شغلی را مطالعه کنید. 4. ارتباط دوستانه با همکاران سعی کنید ارتباط دوستانه ای با همکاران خود برقرار کنید ...
راه های افزایش قدرت باروری
تخمک طی کند. زمان تخمک گذاری تان را بدانید خیلی از خانم ها نمی دانند سیکل قاعدگی نرمال چگونه است، مخصوصاً بعد از این که سال ها عادت کرده اند پریودشان با کمک قرص منظم باشد. تعداد خانم های کمی یک سیکل 28 روزه دارند و عده ای نیز سیکل شان کوتاه تر (25 روزه) یا بلندتر (35 روزه) است. سیکل باروری در اولین روز پریودتان شروع می شود اما تخمک گذاری لزوماً در میانه ی سیکل رخ نمی دهد. ...
فال روزانه جمعه 13 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/13
خصلت است. شما خودتان را خیلی با پروژه های کاری تان درگیر می کنید. این که شما به سادگی می توانید ساعت های طولانی برای موفقیت پروژه هایتان وقت بگذارید بر هیچ کسی پوشیده نیست. اما همکاران و اطرافیانتان نمی توانند به راحتی با شما همگام شوند، انرژی بیش از حد شما باعث می شود آنها از شما جا بمانند و در تلاش برای رسیدن به شما خسته شوند و یا حتی جا بزنند. واقعیت های خودتان را مخفی نکنید و حتی اگر ...
وقتی گرسنه هستنید دوره این خوراکی ها را خط بکشید
، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود ...
به خاطر دختر بودن اجازه اجرا نمی دهند/ دوست دارم تمام مقام های دوتار را یاد بگیرم/ شب جشنواره در پارک ...
باعث تعحب استادم شد و بقیه مقام ها را هم خیلی زود یاد گرفتم و روزانه حدود سه تا چهار ساعت دوتار می زدم و گاهی حتی انگشتانم زخم می شد ولی من همچنان به دوتار زدن ادامه می دادم. اساتید شما در این راه چه کسانی بودند و در چه سبکی می نوازید؟ اولین استادم پیمان غمخوار احمدی بود که به مدت سه سال نزد ایشان نوازندگی را آموختم و بعد از آن تاکنون استادم اسفندیار تخم کار است و از راهنمایی ...
معرفی اپلیکیشن NeuroNation؛ مربی پرورش ذهن
می توانید تا جایی ادامه بدهید که دیگر ذهنتان کشش پیشرفت نداشته باشد، یا این که High Score افراد باهوش تر از خودتان را بزنید. NeuroNation برای آنکه شما را به رد کردن چالش ها وسوسه کند یک حالت رقابتی ایجاد کرده که امتیازات هر بازی به شکل لیدربورد به نمایش تان در می آید. این یعنی می توانید دوستان تان را هم به این رقابت سالم ذهنی دعوت کنید و امتیازهایتان را به مقایسه بگذارید. هر روز که ...
17 عبارتی که افراد شاد هر روز در مکالمه هایشان به کار می برند
دادن واقعی به دیگران است. این کلمه را در جیبتان و دم دست تان نگهدارید تا درمواقع ضروری از آن استفاده کنید. پس از مدتی، متوجه می شوید که مثبت ترین و شادترین افرادی که با شما در ارتباط هستند، به شما احترام می گذارند. این وضعیت باعث شادی شما خواهد شد. آیا تابه حال پیش آمده که کسی را شاد کنید و شادی او حس خوبی به شما داده باشد؟ قطعا همهٔ مردم از این تجربه ها داشته اند. خوشحال می شویم تجربه های خود را با ما در میان بگذارید و بگویید چه کاری برای شاد کردن دیگران انجام داده اید که شما را شاد کرده است. ...
تله پورت؛ واقعی یا ساختگی؟
شعار سال :دیدن قدرت های فرابشری مثل تله پورت در فیلم های تخیلی موضوع عجیبی نیست چون این نمایش رایانه ای به کمک فناوری روز دنیا شدنی است ولی شاید این سوال ذهن تان را درگیر کند که آیا تله پورت توضیح علمی هم دارد؟ چرا بشر طرفدار تله پورت است؟ شاید به آدم ها برای رسیدن به رویاهای شان کمک می کند. مثلا کی بدش می آید از رخت خواب، یکراست به محل کارش منتقل شود یا از کشوری به کشوری دیگر؟ همین موضوع باعث ...
