سایر منابع:
سایر خبرها
دریاره فواید استفاده از روغن بادام در ناف بیشتر بدانیم
همان زمانی که کودک از طریق بند ناف به بدن مادر متصل می شود. استفاده از روغن بادام در ناف باعث جذب مطلوب مواد مغذی می شود و پس از آن، در بهبود بافت پوست و تسریع درخشندگی پوست کمک می کند. روغن داغ بادام برای گرم کردن پوست مناسب بوده و به راحتی جذب بدن می شود. ابتدا روغن بادام را کمی گرم کنید و سپس چند قطره از این روغن را بر روی ناف بریزید و به آرامی ماساژ دهید، ماساژ را در اطراف ناحیه ناف ...
هشدار هایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
...> کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
میوه ای برای درمان فشار، قند خون و افسردگی
دهد روزانه چند دانه میل کنید. - برای درمان کهیر و خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده میل شود. عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید. - عصاره عناب خاصیت رفع و کاهش چین و چروک و خشکی و قرمزی و رفع آفتاب سوختگی است. - رشد موی سر را زیاد می کند. - استفاده از مغز این میوه در زخم ها و ...
خواص شگفت انگیز کاسنی؛ از مبارزه با سرطان تا افزایش باروری
برگ ها بر روی لثه یا غرغره کردن عصاره آن در دهان می تواند التهابات لثه و زخم دهان را درمان کند. افزایش اشتها با مصرف کاسنی مصرف کاسنی با از بین بردن التهاب معده و تحریک تولید اسید کلریدریک در آن باعث افزایش اشتها در افراد می شود. مضرات مصرف بیش از حد کاسنی مصرف کاسنی با وجود فواید فراوانی که دارد در برخی مضراتی هم به همراه خواهد داشت. استفاده بلند مدت از این ...
طرز تهیه غذای دریایی کتلت میگو
کالری کم محسوب می گرددکه حاوی آهن و نیاسین (یکی از ویتامین های گروه B) نیز هست. با توجه به اینکه میگو یک منبع عالی از اسید آمینه تریپتوفان می باشد (اسید آمینه تریپتوفان در بدن به نیاسین تبدیل می شود)؛ بنابراین میگو در کل دارای نیاسین فوق العاده بالایی است (نیاسین موجود در میگو نیاسین به دست آمده از تریپتوفان در بدن)میگو حاوی مقادیرزیادی تریپتوفان و سلنیوم است. سلنیوم یکی از مواد معدنی است که با اثر آنتی اکسیدانی خود به پیشگیری از سرطان کمک می کند. این ماده در میگو به مقدار بسیار زیادی وجود دارد. منبع:ایران ناز ...
میان وعده های خوشمزه برای تامین انرژی بدن
توصیه می شود. او افزود: از آن جایی که فصل تابستان به تازگی شروع شده و هوا گرم است، مصرف ماست از نوع کم چرب در کنار کلم بروکلی میان وعده خوبی برای افراد است و باعث تامین کلسیم در آن ها خواهد شد. وی با بیان اینکه مصرف آووکادو دارای خواص غنی است، تاکید کرد: مصرف آووکادو و زیتون در کنار وعده های غذایی به عنوان منبع دریافت روغن ترکیب خوبی برای تامین انرژی در بدن است. همچنین مصرف ...
شگفتی های ید در بدن
کمک می کند. برای تصفیه آب کاربرد دارد. در مواجهه با مواد شیمیایی هسته ای برای بدن مفید است. به درمان عفونت کمک می کند. باعث رشد سیستم عصبی جنین، در دوران بارداری می شود. سرطان تیروئید را درمان می کند. باعث تنظیم کارکرد تیروئید پرکار می شود. احتمال ابتلا به گواتر را کاهش می دهد. میزان ید موجود در مواد خوراکی مختلف جلبک های دریایی 100 ...
ضررهای خوردن مغز هسته زردآلو
...: هسته ی زردآلو حاوی، آمیگدالین است ، که برای ساخت داروی درمان سرطان به نام لتریل از آن استفاده می شود این دارو اجازه مصرف در آمریکا را ندارد ، ولی آمیگدالین موجود در هسته ی زردآلو، به عنوان داروی مکمل فروخته می شود. در حالی که تحقیقات آزمایشگاهی پیشنهاد داده است که آمیگدالین خاصیت ضد سرطانی دارد، کلینیک آزمایشیِ موسسه ملی سرطان این ماده را موثر نمی داند. ضمنا مصرف آمیگدالین ...
چرا ما به شما ماهی جنوب را پیشنهاد می کنیم؟
مطالعه ای که توسط مجله پزشکی خواب بالینی منتشر شده است ، افزایش مصرف ماهی باعث بهبود کیفیت خواب در بیشتر افراد می شود. محققان گمان می کنند که این به دلیل غلظت بالای ویتامین D ماهی است که در خوابیدن به شما کمک می کند. راه دیگری که ماهی به سلامت مغز شما کمک می کند کاهش خطر سکته مغزی است. طبق گفته مجله پزشکی بریتانیا ، میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی نیز به کاهش خطر سکته مغزی در ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
روغن زیتون یکی از سالم ترین و مفید ترین روغن هایی است که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " هلث لاین "، از فواید سلامت شناخته شده مصرف روغن زیتون می توان به کاهش التهاب، پشتیبانی از سلامت قلب، و کاهش فشار خون اشاره کرد. همچنین، روغن ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
. نوشیدن آب به طور مستقیم از بطری یا شیشه باعث می شود احساس نفخ بیشتری داشته باشیم. تأثیر روغن زیتون به کاهش وزن روغن زیتون یکی از سالم ترین و مفیدترین روغن هایی است که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می کنند. از فواید سلامت شناخته شده مصرف روغن زیتون می توان به کاهش ...
پیتزا با تن ماهی یک پیتزای متفاوت
پخت این پیتزا مواد مفید دیگری نظیر گوجه فرنگی به کار رفته که برای پیشگیری از سرطان مناسب است. گوجه فرنگی پخته در این غذا مصرف می شود، چون گوجه ی پخته بهتر از گوجه ی خام است. در این پیتزا از سوسیس و کالباس استفاده نشده و حاوی گروه های مختلف غذایی از جمله سبزیجات و محصولات غذایی مفید استفاده شده که ارزش غذایی بالایی دارند. دقت کنید که هر غذایی را باید به اندازه مصرف کنید تا سالم بمانید ...
با اسپیرولینا دور چشم زیبا میشه + روش
..., اسفناج, گل کلم و خیار، اما هیچ خوراکی وجود ندارد که کاملاً صفر داشته باشد. اسپیرولینا یکی از بهترین خوراکی ها است، اما مقدار کالری کمی دارد. یک گرم اسپیرولینا تنها 3.5 کالری دارد که بسیار بهتر از هر پودر پروتئین است. یعنی حتی اگر کسی از چهار گرم اسپیرولینا در روز استفاده کند کم تر از 15 کالری مصرف خواهد کرد که بسیار کم تر از نیاز روزانه ما است. 16. خواص ...
رازهای طب چینی برای زیبایی پوست
یک اسفنج نرم با حرکات چرخشی کوچک برای پاک کردن ماسک از روی پوست استفاده کنید. ماسک را 10 دقیقه روی پوست باقی بگذارید و سپس آن را بشویید. مراقب باشید که مواد وارد چشمان شما نشود. بیشتر بخوانید: با این روغن گیاهی پوستی زیبا و بدون لک داشته باشید! 4-سم زدایی برای زیبایی پوست طب چینی معتقد است که راهای مختلفی برای خارج ساختن مواد مضر از بدن وجود دارد و یکی از عمده ...
نقش ملانین در بدن چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
احتمالا به حفاظت بیش تر از بدن در برابر مضرات اشعه ماوراءبنفش کمک می کند. اما چنین اقدامی برای حفاظت از بدن در مقابل آفتاب کافی نیست. در واقع آفتاب سوختگی و تیره تر شدن رنگ پوست علائمی دال بر آسیب دیدگی پوست هستند؛ لذا پوشاندن سطح پوست زیر تابش شدید خورشید و استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد کاملا ضروری خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهند که نرخ ابتلا به سرطان پوست در افرادی با ...
طرز تهیه حلیم گندم کشدار با گوشت یا مرغ و بوقلمون
و با گوشت بوقلمون و مرغ هم طرفداران زیادی دارد اما اگر بخواهیم یک دستور پخت سنتی حلیم را شرح بدهیم به طرز تهیه با گوشت گوسفند می رسیم. مواد لازم برای 12 نفر گندم پوست کنده: 1200 گرم گوشت ران، سردست یا ماهیچه گوسفند: 1 کیلوگرم پیاز: 3 عدد متوسط زردچوبه و نمک: به مقدار لازم روغن و دارچین: به میزان لازم آب: 6 لیوان فرانسوی ...
علائم اختلال خون چیست؟
... سرطان های سلولی خونی هنوز علائم جدی ایجاد نمی کنند و باید به دقت با توجه به سابقه خانوادگی تحت چکاپ مستمر باشید. معمولاً مسائل خونی با شیمی درمانی، پرتو درمانی و عمل جراحی درمان می شود. دارو درمانی هدفنمند به افزایش اثربخشی شیمی درمانی کمک می کند. اختلال خونی در برخی علائم در بدن خودش را نشان می دهد. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بدن منتقل می کنند و گلبول های سفید ایمنی ...
فواید شگفت انگیز آووکادو برای بدن
واهمه دارند و تصور می کنند که این ماده غذایی حتی نوع خوبش باعث چاقی آن ها می شود. اما حقیقت آن است که مصرف روغن های مفید استراتژی بسیار مناسبی برای کاهش وزن است. از طرفی استفاده از چربی های گیاهی نظیر آووکادو که حاوی آنتی اکسیدان هستند و با التهاب مقابله می کنند نیز بیشتر در کاهش وزن موثر است. در واقع در این پژوهش مشخص شده افرادی که بصورت منظم آووکادو مصرف می کنند وزن کمتر و دور کمر کوچک تری دارند ...
پیشگیری و درمان آکنه صورت بر اثر استفاده از ماسک
...، مکانی ایده آل برای تولید چربی اضافی و باکتری که می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث ایجاد آکنه شوند. اما نگران نباشید، مطمئناً دارو های خانگی برای درمان این نوع از آکنه وجود دارد که می توانید از آن ها برای حفظ طراوت و شادابی پوست استفاده کنید. ماسکن (maskne) چیست؟ اصطلاح علمی maskne به معنای ظهور آکنه است. یک نوع خاص از آکنه که در اثر اصطکاک یا فشار بر روی ...
طرز تهیه ارده کنجد خانگی سنتی اعلا
را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم کنجد بو داده بدون پوست طرز تهیه ابتدا به مقدار دلخواه کنجد پوست کنده و بو داده را در ماهیتابه بریزید و روی شعله ملایم گاز تفت دهید تا دانه های کنجد گرم شوند. روی شعله ملایم گاز حدود 15 دقیقه برای گرم شدن دانه های کنجد و آزاد شدن روغن داخل دانه های کنجد کافی است. در این حالت دانه های کنجد باید به هم بچسبند. بلافاصله بعد از ...
آلرژی پوست چبست؟
درمان خشکی پوست می توانید از مخلوط کردن جو دوسر با آب گرم استفاده کنید. ماست بدون قند ممکن است عجیب باشد، اما ماست بدون قند یکی از بهترین داروهای خانگی برای آلرژی پوست است. ماست میکروارگانیسم های مفیدی دارد که به از بین بردن موثر باکتری های بیماری زا کمک می کند. ماست حاوی اسید لاکتیک است که پوست را مرطوب و آرام می کند. همچنین ماست ویتامین هایی را برای پوست فراهم می آورد که ...
درمان بیماری کبد چرب
این مسئله در انسان انجام گیرد. هر چند که تحقیقات اولیه درباره تأثیر مصرف کلم بروکلی بر روی بیماری کبد چرب؛ امیدوارکننده به نظر می رسد. درمان کبد چرب با چای سبز استفاده از چای برای اهداف دارویی؛ پیشینه ی هزار ساله دارد. مطالعه ای در سال 2015 در ژورنال جهانی گاستروانترولوژی، نشان داد که چای سبز ممکن است به پایین آمدن چربی خون و چربی کل بدن کمک کند. یکی از مطالعات؛ شامل کاهش ...
چطور شوره سر کودکان را از بین ببریم؟
باشید و از یک متخصص پوست برای این منظور کمک بگیرید. با این حال، مشکل شوره سر می تواند به راحتی با دارو های خانگی موثر و ارزان درمان شود. با اینکه شوره سر می تواند خجالت آور باشد و سبب کاهش اعتماد به نفس شود، اما در بیشر موارد خیلی جدی نیست. بنابراین، قبل از اینکه پول های خود را در سالن های آرایشی برای درمان آن دور بریزید می توانید با استفاده از برخی ترکیب های ساده که در آشپزخانه تان موجود ...
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آلی در این روغن وجود دارد و همین امر باعث می شود روغن سالمی باشد. خوب اجازه دهید نگاه دقیق تری به خاصیت های این روغن برای سلامتی انسان داشته باشیم. مراقبت از مو: روغن کنجد به طور سنتی برای بهبود سلامت مو استفاده می شد. این روغن می تواند رنگ طبیعی مو را حفظ کند و از ریزش مو بکاهد. علاوه بر این، اثرات آنتی باکتریایی آن ...
روغن آرگان با پوست و مو و ناخن هایتان چه می کند
اینروزها روغن آرگان Argan oil به دلیل خواص فراوان برای زیباییی و سلامتی پوست و مو و ...بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. در این جا به صورت کلی تمامی خواص روغن آرگان برای بدن رابه شما معرفی خواهیم نمود. روغن ارگان روغنی است که از هسته میوه درخت ارقان به دست می آید و مصرف غذایی و دارویی زیادی دارد. درخت ارقان بوم زاد ناحیه سوس در مراکش است. در گذشته به ان زیت الهرجان می گفتند و اکنون به نام روغن ...
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
ماهی را دوست ندارید، مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید، زیرا اسیدهای چرب امگا 3 نیز دارند. آووکادو را به سالادها اضافه کنید. آووکادو استرس و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند تمرکز و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات تیره باعث تولید هورمون های ضد استرس در بدن می شود. شکلات همچنین به دلیل داشتن طعم خوشمزه، به کاهش احساس غم و اندوه نیز کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای گرم باعث ایجاد گرما و راحتی و ...
خواص بی نظیر گیلاس
؛ شستن و نگه داشتن آن باعث خراب شدن و از بین رفتن خاصیت میشود. آلرژی به گیلاس: گیلاس حاوی مقدار زیادی فیبر است و استفاده مفرط از آن باعث ایجاد مشکلات گوارشی، درد شکم و نفخ میشود. این میوه با وجود اینکه حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین و مواد معدنی است ، نمیتواند جایگزین دیگر مواد مورد نیاز بدن شود. افرادی که بدن حساسی دارند ممکن است آلرژی های خود را با مصرف بیش از حد گیلاس ...
تامین انرژی بدن با این خوراکی ها در تابستان
شده و هوا گرم است، مصرف ماست از نوع کم چرب در کنار کلم بروکلی میان وعده خوبی برای افراد است و باعث تامین کلسیم در آن ها خواهد شد. جوزدانی با بیان اینکه مصرف آووکادو دارای خواص غنی است، تاکید کرد: مصرف آووکادو و زیتون در کنار وعده های غذایی به عنوان منبع دریافت روغن ترکیب خوبی برای تامین انرژی در بدن است. همچنین مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی در کنار آووکادو ترکیب غنی و مغذی است که افراد ...
مکمل برای کودکان، راه و رسم خاصی دارد؟
24 ماهگی روزانه به 5/12 میلی گرم قطره آهن نیاز دارند. قطره آهن نباید با شیر یا چای مصرف شود. برای جذب بهتر آهن باید از یک سالگی به بعد با آبمیوه های مختلف به ویژه آب پرتقال و آب لیمو شیرین مصرف گردد . منگنز منگنز از دیگر ریزمغذی های مورد نیاز بدن است که در ترکیب برخی مکمل ها وجود دارد. این عنصر که در رشد کودک موثر است در متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها و در شکل گیری بافت ...
فواید انبه برای کودکان
انبه ها دارای آهن هستند که به درمان کم خونی در کودکان کمک می کنند. انبه به مقدار مناسب به تقویت تعداد گلبول های قرمز در بچه ها کمک می کند. انبه یا پادشاه میوه را میتوان به عنوان یکی از میوه های سالم، لذیذ، پرخاصیت کشورهند، پاکستان و فیلیپین معرفی کرد که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد زیرا سرشار از مواد مغذی است. ارزش غذایی انبه 61 گرم پتاسیم 43 گرم کلسیم ...