سایر منابع:
سایر خبرها
درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی ساده
شانه ها و پاها را زیر لگن قرار بدهید. ستون فقرات و گردن هم باید در حالتی خنثی باشند. در این تمرین ورزشی، مرکز بدن در انجام حرکت کاملا درگیر می شود. باید دست و پاها را روی زمین قرار بدهید و با بیرودن دادن ناحیه ستون فقرات به سمت سقف، اجازه بدهید تا کمرتان، حالت گِرد پیدا کند و در حین حرکت، سر هم رو به زمین و در راستای ستون فقرات قرار داشته باشد. بدن را در این حالت به مدت 10 ثانیه نگه دارید. ...
درمان سریع اسهال؛ با روش های خانگی
...: در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم اگر دچار اسهال شدید، چطور در خانه خود را درمان کنید. با ما همراه باشید. اسهال یک مشکل شایع است. خوشبختانه، این بیماری معمولاً کوتاه مدت است و بیشتر از چند روز ادامه ندارد. اما، هنگامی که اسهال هفته ها طول می کشد، معمولاً نشان می دهد که مشکل دیگری وجود دارد. اگر هفته ها به اسهال مبتلا هستید، ممکن است شما از بیماری مانند اختلال تحریک پذیر روده ...
13 نشانه سرطان در مردان/ این نشانه ها را جدی بگیرید
طور وخیم ادامه دارند با دکتر در میان بگذارید. به یاد داشته باشید علائمی مانند سرماخوردگی و آلرژی در طولانی مدت خبر از سرطان و مشکلات ریوی می دهند. گاهی اوقات به مرور زمان و عدم درمان این سرفه ها به برونشیت حاد تبدیل می شوند. در این زمان سرفه ها همراه لخته های خون هستند. 6. خون در مدفوع خون در مدفوع ممکن است نشان از هموروئید (بواسیر یا خون شار) و شروع این بیماری باشد. همچنین این ...
برای غرغر شکم چه زمانی دکتر برویم؟
دیگر بدن درمان غرغر شکم درمان به علت علائم شما بستگی دارد. صداهای عادی روده نیازی به درمان ندارد. اما اگر صداهای تولید شده در دستگاه گوارشتان باعث خجالتتان است مصرف غذاهایی که ممکن است نفخ و گاز بدنتان را بیشتر کند را محدود کنید. این غذاها عبارتند از: میوه ها لوبیا شیرین کننده های مصنوعی نوشیدنی های گازدار غلات کامل ...
بررسی تازه های بیماری های زنان توسط اندیشمندان هشت کشور در شیراز
، بافت های اطراف ممکن است تحریک شوند و در نهایت موجب زخمی شدن بافت و چسبندگی گردد. آندومتریوز می تواند باعث درد شدید، مخصوصا در دوران عادت ماهانه گردد. مشکلات بارداری نیز ممکن است بوجود آورد ، -اولین علامت آندومتریوز، درد لگن می باشد که اغلب همراه با عادت ماهانه است. این درد با گذشت زمان بدتر می شود. درد لگن و گرفتگی عضلات ممکن است قبل از عادت ماهیانه شروع شده و چندین روز بعد از عادت ماهیانه ادامه داشته باشد.دیگر علائم این بیماری شامل خستگی، اسهال، یبوست، نفخ و یا تهوع که ممکن است در طول عادت ماهیانه وجود داشته باشند. ...
چه زمانی برای مصرف قرص ویتامین ب 1 مناسب تر است ؟
بیماری بر بری که شامل درد، ورم، قرمزی دست و پاها،گیجی و از دست دادن حافظه است. * کمک به کاهش علائم پلی نوریت اعصاب محیطی گز کردن و درد پاها بخصوص در بیماران دیابتی * با افزایش قدرت حافظه در جلوگیری و درمان بیماری آلزایمر نقش موثری دارد. * در درمان سندروم کورساکف ناشی از مصرف الکل WKS که با کاهش حافظه توام است به کار میرود. * در درمان نارسایی احتقانی قلب مؤثر ...
درمان "دیسک و سیاتیک" با استفاده از "غمز و دلک" در حوزه طب سنتی
، استفاده می شود و با فشارهایی که به روی نقاط اعصاب می آورد باعث نوعی ریلکسیشن و شل شدگی در عضلات خصوصاً عضلاتی که به ستون فقرات وصل هستند، می شود. افراسیابی ادامه داد: از غمز برای درمان بیماریهای قسمت فوقانی بدن مانند انواع خاصی از سردردها که ناشی از گرفتگی عضلانی است، گرفتگی عضلات پشت و گردن، دیسکهای ناحیه گردن، گرفتگی ناحیه شانه، شانه یخ زده، محدودیتهای حرکت شانه، درد و التهاب در ناحیه ...
دانستنی هایی درباره کمبود ویتامین K
ویتامین K کافی از رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنند اما امکان مواجهه با کمبود این ماده مغذی با توجه به این که چه مواد غذایی مصرف می کنید نیز وجود دارد. در ادامه با برخی از نشانه های کمبود ویتامین K بیشتر آشنا می شویم. زخم های که خونریزی آنها متوقف نمی شود یا بیش از حد خونریزی دارند زمانی که خونریزی زخم شما به سرعت متوقف نمی شود، امکان از دست دادن میزان زیادی از خون وجود دارد و ...
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامتی
که به تدریج خطر پوکی استخوان را افزایش خواهد داد. ایجاد مسمومیت آهن جذب آهن در روده کوچک توسط ویتامین C انجام می شود اما اگر آب پرتقال را زیاد بنوشید، ویتامین C منجر به جذب بیش از حد آهن در بدن می شود که می تواند برای سایر اندام ها مانند کلیه ها، کبد، لوزالمعده و غیره مضر باشد. آیا آب پرتقال می تواند از سرماخوردگی جلوگیری نموده یا آن را درمان کند؟ احتمالا ...
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مطلوب
می کند که برای این عمل به اسیدهای آمینه نیاز دارد. بدن برای حفظ ذخایر اسیدهای آمینه خود جهت حمایت از سنتز پروتئین به پروتئین رژیم غذایی وابسته است. پروتئین مداوم از طریق ادرار و مدفوع به شکل اوره و آمونیم دفع می شود و چنانچه پروتئین به مقدار کافی از طریق رژیم غذایی تأمین نشود تنها راه موجود برای تأمین اسیدهای آمینه، تجزیه پروتئین عضله است. هر چند فقر کامل پروتئین چندان شایع نیست، اما ...
روش درمان خانگی زردی نوزاد
ادرار و مدفوع دفع می شود.این فرایند به طورمعمول هم دربزرگ سالان وهم درکودکان اتفاق می افتد.در نوزادان، چون کبد هنوزبالغ نشده است و برای فرایند بیلی روبین، نیاز به زمان چند ساعته تا چند روزه دارد ، تجمع این رنگدانه باعث زردی نوزاد می شود اما گاهی ممکن است زردی نوزاد نشانه یک مشکل اساسی باشد.به طور معمول زردی نوزاد از سرشروع می شود و به سمت شانه ها، تنه و درنهایت پاها ادامه پیدا می کند. درصورتی که ...
12 بیماری که موجب سرگیجه می شود + راه درمان
...، یکی از بخش های مهم مغز، می تواند بر تعادل فرد اثرگذار بوده و به بی ثباتی یا ناتوانی در کنترل اندام ها منجر شود. یکی از نخستین نشانه های بیماری ام اس از دست دادن تعادل یا بی حسی در یک سمت از بدن است. در حال حاضر، درمانی برای بیماری ام اس وجود ندارد، اما آگاهی درباره آن نسبت به گذشته بیشتر شده است زیرا افراد بسیاری را تحت تاثیر قرار می دهد. پیشرفت های پزشکی نیز ما را هرچه بیشتر به ...
لب های سخنگو
...> به طور کلی تصور می شود که لرزش لب نشانه ای از مشکلات سیستم عصبی مانند اسپاسم عضلات باشد. هری سیمران در همین راستا تحلیلی دارد. او اعتقاد دارد این حالت می تواند ناشی از خستگی، ضعیف بودن سیستم عصبی، ترس، عدم اعتماد به نفس و تنش عاطفی باشد. نکات مهم از نظر هری سیمران برای داشتن لب های سالم از روش های درمانی مخصوصی که باعث آبرسانی به لب ها می شوند برای تغذیه آن ها استفاده کنید ...
داروی طبیعی برای درمان بی خوابی وجود دارد؟
.... شیر و فراورده های لبنی مانند ماست, کفیر و دوغ از غذاهای حاوی پروبیوتیک طبیعی هستند. خوردن ماست در زمان خواب باعث کاهش علائم گوارشی می شود. هضم را آسان می کند و سرشار از مواد مغذی آسان است و آن را به یک وعده خواب خوب تبدیل می کند. 4. حفظ وزن: چیزی که شما قبل از خواب در بدن خود قرار می دهید و در طول روز بر وزن شما تاثیر می گذارد، مهم است. ماست یک غذای کم کالری ...
6 تمرین عالی برای تقویت بدن در خانه
آرنج ها رها شوند).عضلات پشت خود را درگیر و منقبض کنید و سپس به آرامی و با کنترل بدن خود را به حالت اولیه بازگردانید. حرکت لانژ و لیفت تاثیر حرکت: این حرکت در آن واحد بر چند نقطه تاثیر می گذارد. این حرکت روی پاها، شانه ها، و میانگاه کار می کند و در عین حال تمرینی برای به چالش کشیدن تعادلتان نیز محسوب می شود. چگونه این حرکت را انجام دهید: با یک قدم بلند شروع کنید به ...
قرص ناپروکسن برای درمان چه بیماری مناسب است ؟ + عوارض
کُشنده) معده یا روده شود. این عارضه ممکن است هر لحظه پس از مصرف دارو اتفاق بیفتد. سالمندان بیشتر در معرض این خطر قرار دارند. اگر عوارض جانبی و جدی مصرف ناپروکسن مانند مدفوع تیره و سیاه، درد مداوم و یا غیرطبیعی معده، استفراغ شبیه به قهوه، درد قفسه سینه یا فک یا دست چپ، تنگی نفس، تعرق غیرطبیعی، سرگیجه، احساس ضعف یک سمت بدن، تکلم مشکل دار و تغییرات دید را مشاهده کردید با فوریت های پزشکی تماس ...
توصیه های طب سنتی برای تابستان
...، کشمش، مویز و میوه های شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه،آناناس و زیاده روی شود. در فصل تابستان از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز نمایید زیرا سرخ کردن، بو دادن و تفت دادن باعث گرم و خشک شدن مزاج ماده غذایی می شوند. در فصل تابستان از مصرف خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند، اجتناب کنید. در فصل تابستان مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین ...
فواید و مضرات غذاهای تند در کودکان
رژیم غذایی کودکان کم سن و سال با مقاومت در دفع مدفوع و یا حضور خون در مدفوع در ارتباط می باشد که در این موارد اولین قدم حذف غذاهای پرادویه و تند در رژیم غذایی کودک و قدم دوم مراجعه به پزشک اطفال می باشد. تا چه میزان تندی غذا برای کودک ایمن است؟ مصرف ادویه های تند مانند انواع فلفل یا سس های تند در کودکان بالای پنج سال فقط تا حدی ایمن می باشد که باعث سوزش شدید زبان کودک نشود. به علاوه اینکه توصیه می شود به کودکان پس از مصرف غذاهای تند و پرادویه، مقداری آب داده شود تا بنوشند تا با رقیق شدن ترکیبات شیمیایی مسئول تندی، اثر آنها در بدن کودک کم شود. منبع : زندگی آنلاین ...
با خواص درمانی اکالیپتوس آشنا شوید
روغن بادام شیرین حل کرده و قفسه ی سینه یا پشتتان را ماساژ دهید. این کار را به مدت 3 تا 6 روز و هر روز 3 مرتبه انجام دهید. حواستان باشد زنان باردار، شیرده و بچه های زیر 3 سال نباید از روغن این گیاه استفاده کنند. بعد از ماساژ حتماً دست هایتان با دقت بشویید. اکالیپتوس: برای خلاص شدن از شر شوره ی سر معمولاً شوره ی سر باعث نگرانی و نوعی استرس می شود. به خاطر اینکه برای هیچ کس ...
36 خاصیت جادویی پیاز از تقویت حافظه تا درمان دیابت
اعصاب را تسکین می بخشد. 26 – برای معالجه ی ترک خوردگی دست، یک پیاز تازه را رنده کنید و آب آن را به مدت 12 دقیقه روی دست خود بمالید. اگر هر روز دو بار این کار انجام شود، ترک های دست شما بهبود خواهد یافت. 27 – برای معالجه ی ورم و آماس بدن می توان 2عدد پیاز را رنده نمود و یک لیتر شیر که به جوش آمده است را داخل آن ریخت و پس از 24 ساعت که دم کشیده و سرد شد، آن را صاف نمود و هر روز ...
درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی در 5 دقیقه
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : گام نخست: ورزش های هوازی یکی از روش های کاهش نفخ شکم، انجام ورزش های هوازی ساده ای مانند: پیاده روی و دویدن آرام، دوچرخه سواری و... است. این ورزش ها باعث خروج و دفع گاز از دستگاه گوارش می شوند و نمی گذارند که تجمع باد و نفخ شکم به حالتی دردناک بدل شود. ضمن اینکه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش هم کمک می کنند. پس بهتر است حدود 30 دقیقه را برای انجام حرکات خ ...
تاثیر حجامت در تقویت سیستم ایمنی بدن
مرتباً سیستم ایمنی بدن را تحریک به سرفه می کند و حتی گاهی باعث بروز آسم می شود؛ در طب سنتی ایرانی برای درمان این حالت، ماساژ دادن با برخی روغن ها مثل روغن بابونه روی ناحیه قفسه سینه یا گلو، استفاده از بخور برخی گیاهان دارویی همچون بابونه و آویشن و پرهیز غذایی بر اساس مزاج انجام می شود. بعضی از گیاهان برای هر نوع مزاجی تأثیر مثبت دارند و به طور کلی گیاهان با مزاج گرم، سیستم تنفسی را تسکین ...
ورزش های بعد از زایمان سزارین
خود از حرکت پل استفاده کنید. این حرکت ورزشی راحت و سبک به عضلات ران ها کمک می کند تا دوباره سفت شوند. برای انجام این ورزش مراحل زیر را انجام دهید: - به پشت بخوابید، پاها را از هم جدا کنید و زانوها را با زاویه 45 درجه مانند تصویر زیر خم کنید. - عضلات شکم را فشرده کنید و باسن خود را از زمین بلند کنید. - باسن باید طوری بلند شود که موازی با بدن باشد. چند ثانیه در این ...
دردهایی که باید جدی بگیرید و مراقب خطرشان باشید
اشاره داشته باشد. اگر به طور ناگهانی با احساس درد در ناحیه کمر مواجه شده اید که با مشکلات دفع مدفوع و ادرار همراهی می شود، بهتر است هرچه سریع تر برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. کمردرد می تواند نشانه ای از بروز سندرم دم اسب باشد. سندرم دم اسب می تواند به واسطه یک تومور یا پارگی یک دیسک شکل بگیرد که اعصاب در ستون فقرات را زیر فشار قرار داده و می تواند موجب بروز مشکلات ...
4 تمرین برای تقویت مفصل زانو
به طور همزمان انجام روتین برخاستن از حالت نشسته است. برای انجام این حرکت می توانید از صندلی یا لبه تخت استفاده کرده و به طور مکرر از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر وضعیت می دهید. شما می توانید این تمرین را در سه ست با 10 تکرار انجام دهید. تقویت تعادل یکی از مهم ترین وظایف زانو کمک به حفظ تعادل بدن است. زانو این کار را در همکاری با مفاصل دیگر مانند کفل ها و قوزک ها ...
جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی با حرکات کششی پا
آفتاب نیوز : به نقل از ساینس دیلی، دانشمندان دریافتند که انجام حرکات کششی ساده می تواند از بدن در مقابل حمله قلبی یا سکته مغزی با بهبود جریان خون محافظت کند. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که انجام حرکات کششی غیرفعال(passive stretching) به مدت 12 هفته می تواند در بهبود جریان خون و کاهش سختی شریان ها موثر باشد. حرکات کششی غیرفعال، به حرکاتی گفته می شود که فرد ...
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، غذا می تواند با تقویت یا کاهش پریشانی شما به کاهش استرس کمک کند. عادات ناسالم غذا خوردن می توانند با گذشت زمان خطرناک شوند. حتی در غیر این صورت، بر اساس بررسی منتشرشده در سال 2016 ، بدن ممکن است به مواد مغذی خاصی برای رفع استرس مانند منیزیم و ویتامین سی پروبیوتیک، ماهی، آووکادو، شکلات تیره و چای گیاه نیاز داشته باشد . عدم تعادل در میکروبیوم روده ممکن است بر ...