خانه
آیا مردم روزهای دوشنبه دچار افسردگی می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در شرایط سخت بعد از قرنطینه، امید و انگیزه مان را حفظ کنیم؟
. این موضوع درست مانند یادگیری زبانی جدید است. مطمئنا زیاد اشتباه خواهید کرد. فقط باید به راه تان ادامه دهید. همه بعد از مدت زمانی عادت های جدیدی پیدا می کنند. برای نمونه، پژوهش ها نشان می دهند که بعضی از افراد در کمتر از 18 روز می توانند عادتی جدید پیدا کنند و بعضی دیگر باید تا 254 روز صبر کنند. به هر حال، هرقدر بیشتر تمرین کنید، احتمال اینکه بتوانید مهربانی را در مکالمات روزمره با خودتان ...
1//سبک زندگی// چگونه با وجود افسردگی خوشحال زندگی کنیم؟
کارهای به اصطلاح یدی و عملی را انجام دهیم تا افکار خود را خالی و تقویت کنیم. راه پیشنهادی این است که برای خود از کارهای روتین و روزمره لیستی تهیه کنیم و آنها را انجام دهیم. خود را موظف کنیم که حتی یک یا 2 کار را در روز انجام دهیم. تهیه جدول انگیزشی در خود و اطراف خود جست وجو کنید و لیستی از کارهایی که شما را به وجد می آورند تهیه کنید. آن را در دسترس نگه دارید و زمان هایی که برای ادامه کار نیاز به انگیزه و انرژی دارید از این جدول برای بازیابی نیروی خود استفاده کنید. منبع: ایرنا زندگی ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
جنبش های مجازی
.... این تحول چنان سریع شکل گرفته است که اکنون اینترنت و شبکه های اجتماعی از اجزای ضروری زندگی روزمره مان محسوب می شوند. این پدیده نسبتا جدید، در جنبش های اجتماعی نیز نقش زیادی بازی کرده اما تا همین 10 سال پیش تحلیل های مربوط به آن، بررسی های یک سویه ای بوده اند. پژوهشگران این موضوع را موردبررسی قرار داده اند که چطور تکنولوژی های ارتباطی منجر به شکل جدیدی از جنبش های اجتماعی می شود؛ اما درست تر آن ...
سرنوشت غم انگیز انکارکنندگان کرونا
، رعایت دستورالعمل های ساده بهداشتی، اتخاذ تدابیر سختگیرانه و پاسخگویی سریعتر به این بحران را بیش از پیش برای همگان برملا می سازد؛ به بیان دقیق تر در نقطه مقابل عمل به توصیه های بهداشتی مورد تاکید سازمان بهداشت جهانی و همچنین تجربه محدود به دست آمده دولت ها در کنترل این بیماری در طول این هفت ماه، با سهل انگاری ها و کم اهمیت جلوه دادن های این دو رهبر قاره آمریکا، شرایط این دو کشور را رو به وخامت برده ...
کورش الماسی روانکاوی سیاسی
افراد برای مدیریت امور و چالش های گوناگون اجتماعی تخصصهای خاص که مستلزم صرف سال ها وقت بود، داشته باشند. حل و فصل امور پیچیده و درهم تنیده اجتماعی نیازمند درک مشترک، همکاری، تفاهم و... بود. بنابراین نیاز به همکاری، تفاهم، هماندیشی و... به مرور منجر به ایجاد انواع نهادهای اجتماعی شد. بنابراین مفهوم ما محصول تحولات عینی، ملموس و روزمره اجتماعی به ویژه فکری، به منظور سهولت زیست انسان ها از طریق دخالت ...
هر کاری به وقتش خوبه
زمانی به کار می بریم که کار از کار گذشته باشد. حالا کافی است نگاهی به دور و برمان بیندازیم در روزمرگی های زندگی، زمان حرف اول را می زند،لحظه ها در گذرند ،هر لحظه و وقتی صرف کاری می شود. هر کاری وقت خودش را دارد اگر همین کار ها به وقتش انجام نشود آن خاصیتی را که می تواند داشته باشد را از دست می دهد برخی امور روزمره را باید سروقت خودش انجام دهیم،وقتش که بگذرد خودمان متضرر می ...
اخبار کرونا منجر به اضطراب روانی در کودکان می شود
مربوط به سال های ابتدایی زندگی است، گفت و گوهایی را داشته باشیم تا حال ما خوب شود باید بتوانیم ارتبط مان را با هم بیشتر کنیم در حالی که امروزه برخی خانواده ها بیشتر درگیر گوشی هستند. بعد از کرونا بالای 70 تا 80 درصد خانواده هایی که به مطب من مراجعه کردند، مشکل شان اعتیاد به موبایل بود و اینها آسیب هایی است که اگر درست مدیریت نشود، می تواند برای خانواده مشکلاتی ایجاد کند البته باید گفت تمام بدحالی هایی که مردم دارند و با هم مهربان نیستند، همه آنها به دلیل کرونا نیست و می توان گفت برخی از آن به خاطر فشارهای اقتصادی و دیدن ناعدالتی ها در جامعه می باشد. پایان پیام/ 55 ...
قدرشناسی نعمت امام خمینی(ره) و انقلاب اسلامی؛ چرا و چگونه؟ (زلال بصیرت)
در مرحله بعد اگر دچار کمبودی هست، آن را جبران کنیم و زمینه بقاء و انتقال آن به نسل بعد را آماده کنیم. فراموش کردن نعمت ها، از بزرگ ترین نقص های زندگی انسان هاست و باید مراقب باشیم که این نعمت ها را در پیچ و خم زندگی روزمره فراموش نکنیم،کسانی ممکن است سال ها برای پیروزی انقلاب تلاش کنند، اما سر پیری فراموش کنند که اصلا چرا برای انقلاب زحمت کشیده اند، شکنجه ها و زندان ها را چرا تحمل کرده اند و ...
حمله شدید و تند ستاره برزیلی به رئیس جمهور!
پدرو پسر 14 ساله ای که در ماه ژوئن توسط پلیس برزیل کشته شد یا اگاتا فلیکس که فقط هشت سال داشت را در این مدت تجربه کرده است. جونینیو در پایان گفت: "این یک نژاد پرستی آشکار است و نوعی مانند سیاست خشونت آمیز که ما در حال حاضر در کشور تجربه می کنیم. چگونه ممکن است یک کودک هشت ساله توسط پلیس مورد اصابت گلوله قرار بگیرد؟ چگونه می توان پس از این اتفاق زندگی کرد؟ باور نکردنی است. به جورج فلوید نگاه کنید. او نمی توانست نفس بکشد. او یک انسان است. من نمی توانم تصور کنم که چگونه پلیس می تواند این کار را انجام دهد. این رفتار مصداق نژادپرستی و بسیار غم انگیز است. ...
آیا انسان پساکرونا تنهاتر خواهد شد؟
های صورت گرفته در ماه های آینده سیر نزولی خواهد داشت و باعث رشد اعتماد و کاهش ترس خواهد شد. روند از بین بردن ترس به انزواهای خودخواسته و اجباری مردم پایان خواهد داد. تنهایی ناخواسته یا انزواجویی اجباری زمینه بسیار مناسبی برای بیماری های قلبی، فشار خون، ایجاد افسردگی، زوال عقل و در نهایت کاهش طول عمر است که باید به آن بی توجه نماند. البته در جوامع غربی که در همه آنها نوعی برودت اجتماعی ...
لطفا ترس را در قاموس مان نگنجانید!
؛ چون در کمیسیون فرهنگی، سفر خارجی و مزایای جنبی کمیسیون های دیگر برای نماینده ها وجود ندارد و... ! یعنی لامصّب برخی از این نمایندگان بنده خدا که تازه چند روز پیش هم نفری 231 میلیون تومان برای ماه اول به حسابشان واریز شد، فرهنگ اگر برایشان کشک هم نباشد، در حد چیپس و ماست موسیر هم نیست. یعنی ما اگر این کمیسیون فرهنگی را داخل طبق هم بگذاریم و با چند متر پارچه پیراهنی اعلا و کلی نقل و نبات و ...
آذری: کسانی که استراماچونی را فراری دادند باید از هواداران استقلال عذرخواهی کنند
ها نداشتم. این فقط حس یک قهرمان سابق ملی بود که می دید هواداران یک باشگاه بزرگ، چگونه تحت فشار هستند. تعجب می کنم برادر محترم ما (مددی) حتی به خودش اجازه نداده اول فایل صوتی صحبت های من را به صورت کامل گوش و بعد اظهار نظر کند؛ همین اتفاق رخ می دهد که او می آید و اطلاعات غلط به مردم می دهد. اینکه بخواهند پشت آن فیلم قایم شوید برای من خیلی عجیب است وی اظهار داشت: نکته بعدی که می ...
آخرین مأموریت امدادگر جوان
امدادی جمعیت هلال احمر برای جلوگیری از گسترش حریق و به عنوان پشتیبان در کنار تیم های محلی و مردمی حضور داشتند. آتش سوزی هایی که از خرداد ماه امسال به جان جنگل ها و مراتع کشور افتاده و تاکنون نیروهای عملیاتی زیادی را قربانی کرده است. یک تکاور سپاه و 5 داوطلب محیط زیست هنگام اطفای این حریق ها در زاگرس جان باختند. آن روز صبح هم یک تیم از شهرستان اردل به نیروهای عملیاتی شهرستان لردگان ملحق شد که ...
قرص های روانگردان با عوارضی ویرانگر
به گزارش شیعه نیوز ، داروی روانگردان که داروی روانی یا توهم زا نامیده می شود، هر کدام از داروهایی که به اصطلاح ذهنی نامیده می شوند و توانایی ایجاد حالات ادراک و تفکر تغییر یافته را دارند، اغلب با آگاهی بالا از ورودی های حسی همراه هستند، اما با کاهش کنترل بر آنچه که تجربه شده است. یکی از معمول ترین داروهای روان گردان - لیسرجیک اسید - یا LSD - 25 است، که در سال 1938 توسط یک شیمیدان که ...
کمیته برگزاری مسابقات؛ شوخی تلخی که فوتبال با ما کرد
نمی دانیم به شکل برگزاری لیگ برتر بخندیم یا به خاطر به خطر افتادن جان انسان ها و بی کفایتی مدیران ورزش و فوتبال گریه کنیم. نمایش مضحک فوتبال ایران پرده های فراوانی دارد. هر چه تلویزیون در این چند سال در ساخت سریال های طنز ضعیف عمل کرده بود، سهیل مهدی در چند ساعتی که در شبکه 3 سیما حضور داشت، همه را جبران کرد. ما فکر می کردیم فقط سعید فتاحی، رییس پیشین کمیته مسابقات سازمان ...
تیم در قرنطینه است، شاید حال بازیکنان وخیم شود
بیشترین اهمیت را دارد. صادقانه به شما می گویم اگر شنیدید بازیکنان استقلال بدحال شدند، اصلا تعجب نکنید، چون این ویروس با هیچ کس شوخی ندارد و خیلی وحشی است، انگار هنوز پیه این ویروس به تن شان نخورده است. به خدا من که دچار هستم این درد را می فهمم و الان جوان هایی در بیمارستان بستری هستند که 70درصد ریه هایشان درگیر است. دو روز پیش در بیمارستان مدرس یک خانم 29 ساله بعد از مراجعه به یک ربع نکشید که جان ...
آشنایی با راز عبور از رنج های زندگی و رسیدن به لذات بندگی
خواست خدا حدود بیست سال پیش در قلب و اندیشه اش شکل می گیرد، همراه با مطالعه و تفکر و تحقیق فراوان، علیرغم تمامی موانع و مشکلاتی که سر راهش بوده با تکیه به لطف و قدرت خدا، قلم در دست گرفته تا به مردمان سرزمین خود از حقایق فراموش شده بگوید؛ از خدا و عظمت و مهربانی هایش از زندگی و حقایق زیبا و شادی آفرین آن و از انسان و توانمندی های وجود و حقیقت قلب او بنویسد. تاکنون بیش از بیست عنوان ...
آیا با هر یادگیری مغز به طور فیزیکی تغییر می کند؟
کار می رود. مغز بزرگ و دوره طولانی کودکی ما و توانایی های منحصربه فرد یادگیری که نتیجه این دو رخداد است، برای نوآوری و استاد شدن در هر دو این فناوری ها طراحی شده اند. انسان ها نه تنها برای اختراع فناوری های جدید، بلکه برای انتقال آن به نسل های بعد طراحی شده اند. ما انسان ها بیش از هر حیوان دیگری، محل زندگی مان را تغییر می دهیم و مغزهای ما با تجربه ها به خصوص تجربه های ابتدای زندگی مان، تغییر می ...
خانه در سال های کرونا
مریم فروغی/ دانش آموخته مطالعات فرهنگی در ماه هایی که گذشت، میلیاردها انسان گسست از زندگی پیشین و سازماندهی مجدد زندگی اجتماعی خود را تجربه و تمرین کردند. ما زندگی روزمره مان را برای رسیدن به اهداف مشخص، تقسیم بندی می کنیم و از خلال آن می دانیم که چه مقدار زمان با چه کسانی خواهیم گذراند. این دقیقا یک عمل اجتماعی است. سازوکارهای اجتماعی کلیدی زندگی هرروزه مان من جمله خانه، محیط کار و ...
چه کار کنیم که حالمان در زندگی خوب باشد؟
؛ انگیزه های شادی آفرینِ دنیایی هم انرژی زا هستند و نشاط می دهند اما چند تا مشکل دارند: 1- موقت هستند؛ ولی ما دنبال نشاط دائم هستیم 2- همان قدر که بودنش به آدم شادی می دهد، نبودش به آدم ضربه می زند! یعنی خلأ آن به روح انسان زخم می زند و تولید غم می کند 3- انرژی و نشاطی که می دهد کم است! اینکه بتوانیم همۀ زندگی مان را سرشار از نشاط و انرژی کنیم و کارهای مان را با قدرت بسیار زیاد انجام دهیم ...
4 ذکر برای رفع اندوه و ترس از دل
.... آب-خصوصاً هرچه سردتر باشد- خاصیت اندوه زدایی دارد. امیرالمؤمنین(ع) گاهی غسل می کرد تا برای نماز شب سرحال باشد؛ ایشان نسب به ذره ای اندوه در دل شان حساس بود. اندوه، نگرانی و ترس، به طور طبیعی و دائمی در دل انسان پدید می آید و مثل علف هرز در دل انسان رشد می کند، لذا جلوگیری از اندوه نیاز به یک برنامۀ دائمی دارد. هر روز باید از دل مان اندوه زدایی، ترس زدایی یا حسرت زدایی کنیم. ...
هرسال باید تفسیرهای تخصصی جدیدی از قرآن نوشته شود/کرونا تمدن غرب را به چالش کشید
.... دکتر رضایی گفت: قسم چهارم جهت امتحان انسانها است سوره بقره آیه 155، گاهی از خوف و ترس گاهی گرسنگی گاهی نقص اموال و ضررهای مالی، بیماری و ثمرات) ، امتحان چهره های مختلف دارد. وی افزود: حکمت و فلسفه بلاها چند چیز است اولین آن تنبیه ظالمان و گناهکاران است فساد در خشکی و دریاها زیاد می شود قوم عاد و ثمود چون گناه کردند گرفتار هلاکت شدند، افرادی گناهکار در جامعه پیدا می شوند ...
سرپرست استقلال: به شعورمان توهین نکنید
هستیم و فوتبال اصلا برایمان اهمیت ندارد اما دوستان به فکر منفعت شان هستند. وی درباره اینکه سهیل مهدی گفته از دو هفته دیگر استقلال باید تمریناتش را شروع کند، گفت: این حرف یعنی چه؟ مگر می شود نصف تیم ما قرنطینه شود و نصف دیگر تمرین کند؟ بعد که قرنطینه تمام شد بازی هایمان شروع شود؟ آقایان مسئول! این صحبت ها را نکنید. فوتبال قواعد خودش را دارد. شما همینطور بدون رعایت قواعد گفتید لیگ شروع ...
شیفتگان قدرت با یاوه سرایی ره به جایی نمی برند!
اظهار تاسف و تعجب می کردند. اما برای ما اصلاً جای تعجب نداشت. از چنین آدمی که هراز گاهی بعد از سکوت های معنادار حرف های شاذ و نکاتی را آن هم با الفاظ مشترک و دوپهلو مطرح می کند صدور این نامه بعید نیست. الفاظی که با اهداف مشخص گفته می شود و خودش هم می داند هدفش چیست و کجا را نشانه گرفته اما به گونه ای دوسویه می نویسد که بعداً بتواند تفسیر کند و آن طور که می خواهد موضوع را استنباط نماید! ...
فونسکا: تیمم را در تقابل با ناپولی متحد تر دیدم/ بهانه گیری را دوست ندارم
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، پائولو فونسکا که شاگردانش بامداد امروز (دوشنبه) در هفته سی ام سری A ایتالیا با نتیجه 2 بر یک مغلوب میزبان خود، ناپولی شدند و سومین شکست متوالی شان در این رقابت ها را تجربه کردند، پس از این بازی گفت: پس از دو شکست متوالی به نظرم ما در این بازی بهتر کار کردیم و روحیه ای بهتر و کیفیت بالاتری را از خود به نمایش گذاشتیم. با توجه به تلاش تیم و مقایسه با دو بازی قبلی مان، قطعاً ...
داستان/ گره کور
آفرینی اش. همین جور که بود پذیرفته بودنش.مدیر کارکشته وباتجربه مان توی مواقعی که این دختر حادثه می آفرید؛ به ستوه می آمد، صدام می زد : خانم مشاورِ عزیز، فرم ارجاع به هسته ی مشاوره ی خانم میترا کوهی را تکمیل کن، بفرست اداره . فکرش را بکنید مدیر مدرسه مان را که عالم شمس است، همه ی شهر، به صبر وحوصله و تجربه ی مدیریتی بیست و دو سه ساله می شناسندش؛ از دست این دختر کلافه شود!چه بلایی بود این دختر!هر چه ...
در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟ | شنونده فعال باش
دکترمهتاب علی نژاد|جامعه شناس/ شهرآرانیوز - قرار مصاحبه گذاشته ایم تا زندگی اش به عنوان یک دختر نوجوان را برایم روایت کند. آرام است و هیجان زده، مصمم و مردد. جمیع تضادهاست. تبلور روشنی از روز های متلاطم نوجوانی که هر انسانی یک بار آن را تجربه کرده است، تلاشی به سوی ساختن و شدن و شکل بخشیدن، تلاشی برای تبدیل رؤیا ها به اهداف و دستیابی به موفقیت و احساس رضایتمندی. فرایندی برای کشف خود، درک خود، شکل ...
دغدغه اصلی ام مشکلات زنان و نگاه جامعه به جایگاه زن است
شعار سال: مهدیه برزگر به تازگی دست به انتشار رمانی به نام ساکنان برزخ زده که این کتاب از سوی انتشارات کتابسرای تندیس راهی بازار نشر شده است. ساکنان برزخ داستانی است در ژانر جنایی، که آخرین تقلای انسان برای زیستی دوباره را روایت می کند. زیستن انسان هایی که زاده رنج هستند و توامان در سیاهی زندگی، عشق را طلب می کنند. آن ها تلاش می کنند تا معنای زندگی را برای بار دیگر درک کنند تا میراثی برای آیندگان ...
اگر حوصله تان در خانه سر می رود این 12 پیشنهاد را از دست ندهید
داریم حواسمان به ساعت هم باشد. نظافت خانه پیشنهادی برای وقت هایی که حوصله تان سر رفته است گاهی اوقات ما دلمان نمی خواهد که به مسئله ای فکر کنیم. اتفاقا برعکس، تمام تلاش خود را می کنیم تا از فکر و خیال فرار کنیم. یک دستمال گرد گیری بردارید و شروع به پاک کردن وسایل خانه کنید. کار های این چنینی برای تقویت ساختار ارادی مغز، که به چه چیزی نمی خواهید فکر کنید و می خواهید از ذهنتان دور ...
مادر و دخترانه!
سجادی حضور داشتیم. همچنین با همسرم در فیلم مصائب دوشیزه هم بازی کردم. در تئاتر هم تجربه هایی داشتیم. شما سال ها در تئاتر فعالیت داشتید و بازی در دیگر رسانه ها را هم تجربه کردید، اما بعد از دوره ای کم کاری با مادرانه دوباره دیده شدید. دلیل این نبودن هایتان چیست؟ من همیشه بودم، اما تصور اشتباهی وجود دارد که من کار نمی کنم یا فقط با آقای فراهانی همکاری دارم. به هر حال ...
