سایر خبرها
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
پرهیز کنند. مصرف بیش از حد ترشیجات باعث حواس پرتی و کند شدن حافظه و به دلیل داشتن طبع سرد باعث سردی مغز می شوند؛ اگر کم خونی دارید بهتر است از مصرف ترشی تا جایی که می توانید پرهیز کنید، زیرا ترشیجات خون سازی را کاهش می دهد؛ از دیگر مضرات ترشی می توان به فشار خون، تشدید بیماری های قلبی_عروقی و تشدید آرتروز در سنین بالا اشاره کرد همچنین مصرف زیاد آن کبد را به سمت چرب شدن می برد. اگر بلغمی مزاج هستید و ...
راهکارهایی برای بهره وری و تقویت حافظه
لذت زندگی در این است که خاطرات دور و نزدیک را به صورت دقیق به خاطر بسپاریم وهنگام کار های شخصی و اداری بتوانیم با اتکا به حافظه مان بهترین بهره وری را داشته باشیم. از اطلاعات عمومی مان در لحظه استفاده کنیم و مثل یک رایانه سریع اندوخته های ذهنی را بازیابی کنیم. اما چه می شود کرد که افول شناختی و کاهش بهره وری حافظه با بالا رفتن سن اجتناب ناپذیر است. به خصوص حالا که به جای به خاطر سپردن شماره تلفن ...
پنج گام موثر برای تقویت حافظه
افراد بسیاری از حافظه ضعیف خود شکایت دارند. آن ها نمی توانند فهرست کالا های مورد نیاز برای خرید، تاریخ تولد دوستان، مطالب امتحانی و مواردی از این دست را به خاطر بسپارند، اما دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، زیرا با استفاده از روش درست می توان تقریبا همه چیز را به خاطر سپرد. در این گزارش، به پنج گام مهم اشاره می کنیم که می توانند حافظه را تقویت کنند. 1. با تصاویر قوی شروع کنید ...
راز تقویت حافظه برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر!
...> روابط بین فردی خود را بسازید دانشمندان هنوز نمی دانند که روابط بین فردی چگونه باعث تقویت مغز افراد می شود. کسانی که تا قبل از دوران سالمندی روابط اجتماعی گسترده تری دارند با افزایش سن و ورود به دوران سالمندی از حافظه بهتری برخورداند. یکی از فرضیاتی که در این مورد عنوان شده است بیان می کند، افرادی که روابط اجتماعی بیشتری دارند به دلیل اینکه به مخاطب خود گوش می دهند، برای پاسخ دادن ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
ساعت ها وقت خود را صرف استفاده از تلفن همراه نکرده باشید. 5- مواد غذایی مفید برای مغز بخورید تغذیه تأثیر چشمگیری در حافظه و تمرکز روزانه شما دارد و توانایی شما در حفظ اطلاعات و موارد دیگر را بهبود می دهد. انواع توت ها و چغندر ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. توت ها حاوی ترکیبات رنگدانه مشابه آنتوسیانین ها هستند که به انواع توت ها رنگ های قرمز، بنفش و آبی می دهد ...
چرا بیشتر کتاب هایی را که می خوانیم فراموش می کنیم؟
جولی بک ترجمۀ: نجمه رمضانی: خاطرات پاملا پُل دربارۀ مطالعه بیش از آنکه رنگ وبوی واژگان را داشته باشد، حال وهوای تجربۀ خواندن را دارد. پُل، دبیر بخش بررسی کتاب نیویورک تایمز است و انصافاً زیاد کتاب می خواند؛ او می گوید تقریباً همیشه به یاد دارم که کجا بودم و کتاب چه شکلی بود. جزئیات ظاهری آن در ذهنم است. ویراستش را یادم می آید؛ جلد کتاب را هم؛ اغلب محل خرید را هم فراموش نمی کنم یا اینکه چه کسی آن را به من داد. چیز های دیگر است که یادم نمی آید و این افتضاح است . مثلاً پُل به من گفت که اخیراً خواندن زندگی ...
نتیجه یک مطالعه: افرادی که ماسک نمی زنند توانایی ذهنی پایین تری دارند
توصیه های پزشکی و محدودیت های پاندمیک را نادیده می گیرند. حالا تحقیقات نشان می دهد همه چیز به سطح هوش و قدرت تصمیم گیری افراد بستگی دارد. دانشگاه کالیفرنیا پس از نظرسنجی از 850 نفر و تحلیل آن به این نتیجه رسیده رعایت یا عدم رعایت فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک، ارتباط مستقیمی با توانایی حافظه افراد در ذخیره اطلاعات دارد که در واقع شامل توانایی های ذهنی آنها از جمله سطح هوش می شود و عدم ...
با فکر و خیال ناخواسته چه باید کرد؟
یکی از حوزه های مهم پژوهشی وگنر بود. تحقیقات وی تأییدی است بر نظر داستایفسکی که وقتی انسان تلاش می کند جلوی فکر و خیالی را در ذهنش بگیرد، برعکس، آن گمان و اندیشه رهایش نمی کند. پرسش مهم این جاست که اصلا چرا افراد تمایل دارند مانع بعضی افکارشان شوند؟ وگنر خاطر نشان می کند پاسخ این سؤال را هم داستایفسکی در همان کتاب داده است: هر انسانی خاطراتی را دارد که با هیچ کس به جز دوستان نزدیکش در میان ...
نابغه بی جوراب
[شهروند] مشهور است که آلبرت اینشتین بعد از تولد، همه علی الخصوص مادرش را متعجب و متحیر کرد. علت این بود که او در دوران نوزادی به طور غیرطبیعی، سری بزرگ و حجیم داشت. اما به مرور زمان این مشکل برطرف شد و اندازه سرش به حالت عادی تغییر کرد! هرچند بعدها مشخص شد لوب آهیانه ای اینشتین (قسمتی از مغز که مربوط به پردازش اطلاعات بساوایی، حسی و ادراکات دیداری است) در مقایسه با یک مغز متوسط، 15 درصد بزرگ تر ...
بازی های مناسب برای کودکان 1 تا 3 ساله
کودکان برای پیشرفت و مدیریت استرس، باید مهارت های مختلفی یاد بگیرند. بازی های مناسب و مفیدی که کودک با والدین و همسالان انجام می دهد، فرصتی منحصربه فرد برای ارتقاء مهارت های اجتماعی-عاطفی، شناختی و زبانی است. کودکان، بازی، مهارت حرکتی، مهارت زبانی، رشد گفتار، رشد مغز، یادگیری، رشد شناختی، شن بازی، ساخت طبل، عروسک بازی، تقویت حافظه، اسباب بازی، تقویت عضلات، انگیزه، خشم و عصبانیت ...
آیا مصرف ترشی باعث چاقی می شود؟
ترشی به سم زدایی کبد و صفرا و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند تا حدی درست است، اما نکته مهم این است که مصرف بیش از حد آن احتمال مبتلا شدن به سرطان معده را افزایش می دهد؛ افرادی که سوء هاضمه یا روده تحریک پذیر دارند باید از خوردن ترشی پرهیز کنند. مصرف بیش از حد ترشیجات باعث حواس پرتی و کند شدن حافظه و به دلیل داشتن طبع سرد باعث سردی مغز می شوند؛ اگر کم خونی دارید بهتر است از مصرف ترشی تا ...
تأثیر ورزش در دوران کرونا و پسا کرونا
جامعه نیز اثر می گذارد، دیگر تنها به عنوان یک بیماری تلقی نمی شود، بلکه یک بحران است که همه افراد جامعه به کمک هم می توانند از آن عبور کنند. ورزش به عنوان یک عامل تأثیرگذار در سلامت جسمانی و روانی می تواند در این امر موثر باشد. این روانشناس تصریح کرد: ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
رابطه جنسی مکرر داشته اند رشد نورون های بیشتری در هیپوکامپوس hippocampus نشان داده اند، یک ناحیه کلیدی در مغز برای یادگیری و حافظه. به گفته لهمیر" ما می دانیم که حین رابطه جنسی مواد شیمیایی ای آزاد می شود که مرکز پاداش مغز را فعال می کند، پس منطقی است که باعث رشد و توصیه بافت عصبی افراد شود. رابطه جنسی به روش خودش می تواند به طور بالقوه شما را باهوش تر کند. " 12. رابطه جنسی باعث می شود ...
بدترین حمله تاریخ/ احتمال شخم زدن پیام های خصوصی!
... با همین عنوان یک حساب کاربری در اینستاگرام وجود دارد، که به نظر می رسد به حمله سایبری مرتبط است. در شرح حال دارنده حساب نوشته شده: "کار ما بود" و یک شکلک لبخند هم کنار آن قرار گرفته است. این حساب همچنین مطلبی را همرسانی کرده و گفته: "این یک حمله خیریه بود. پول شما در مسیر خوبی می رود." جک دورسی، مدیر توییتر، گفت: "این روز سختی برای ما در توییتر بود". ...
هیچ دوستی ندارید ؟ پس لازم شد بخونید
شما دور می کند. دلیل دیگری که ممکن است هیچ دوستی نداشته باشید عزت نفس پایین است. زمانی که از عزت نفس پایین رنج می برید، مشکلات بسیاری در روابط بین فردی ایجاد می شود. شاید توقع زیادی از افراد دیگر داشته باشید، یا وقتی آن طور که انتظار دارید، نمی شود ناراحت می شوید مثل وقتی که مرکز توجه نیستید.با این همه، ممکن است خودتان را ازدوستان جدا کنید، و کمتر تعامل داشته باشید، شاید حتی به ...
رازهای پنهان امضای مذاکره کنندگان برجام: از ظریف تا اشتاین مایر
بخش فارسی خبرگزاری اسپوتنیک، همراه با دمیتری اسمیسلوف، روانشناس، پروفسور انستیتوی اجتماعی – اقتصادی منطقه ای مسکو و گرافیست به تجزیه و تحلیل امضای تمام امضاکنندگان برجام و به رمزگشایی معنای پنهان در این امضاها،ویژگی های رفتاری هریک از آنها ، دیدگاه صاحب امضاها در باره خود و اطرافیان آنها، پرداخت. کدام یک از وزیران برای دیگران تله می گذارد و به این ترتیب رفتار آنها را مطالعه می کند ...
سختی های رایج زندگی مشترک امروزی
مشارکت دهید. همچنین قبل از ازدواج بهتر است زوجین درباره فرزند دار شدن اطلاعات و آگاهی لازم را داشته باشند تا با فرزند آوری دچار مشکل نشوند. در اولویت قرار ندادن همسر یکی از مسائلی که زندگی مشترک را با چالش روبرو می کند، این است که یکی از زوجین خانواده یا یکی از اعضای آن را در اولویت خود قرار دهد و همسرش در مرکز توجه او نباشد مثلا مرد خانواده در تصمیم گیری ها و مسائل مختلف ...
با این 5 روش حافظه خود را تقویت کنید
، شانس به خاطر سپردن آنها به خاطر سازوکار خاص بخشی از مغز به نام آمیگدال در طولانی مدت بیشتر می شود. 2. تصاویر را جانمایی کنید مرحله دوم این است که هرکدام از عکس ها را در یک مکان آشنا قرار دهید. مثلا Dellis تصاویر عجایب هفتگانه را بدین ترتیب در جاهای مختلف خانه اش قرار می دهد: تصویر دیوار نشانگر دیوار چین را روی ورودی قرار می دهد. در این روش می توان تصویر باغ های معلق بابل را ...
داشتن زندگی بهتر به سادگی هرچه تمام تر
عادات خوبی وجود دارند که فقط 5 دقیقه از وقت شما را در ابتدای روز می گیرند و کمک می کنند تا به سادگی زندگی بهتری داشته باشید. داشتن یک زندگی لذت بخش و بهتر دغدغه همه انسان ها است و مطمئنا همه واقف به آن هستند که با تلاش و زحمت می شود چنین زندگی خوبی را ساخت، اما با این وجود همیشه به دنبال راهکارهایی هستند که به راحتی و با به کارگیری آنها و بدون این که انرژی و زمانی صرف کنند به خواسته ...
درون مغز کامپیوتر؛ پردازنده چگونه دستورات را اجرا می کند؟
از رم وارد پردازنده شده و در ساده ترین حالت به صورت تک تک تا پایان برنامه اجرا می شوند. برنامه هایی که در زبان های سطح بالا مثل ++C و پایتون نوشته شده اند، در حالت عادی برای پردازنده قابل درک نیستند، بنابراین ابتدا به عنوان بخشی از معماری مجموعه دستورات یا ISA به دستورالعمل های سطح پایینی در زبان اسمبلی کامپایل می شوند. ISA نه یک بخش فیزیکی مثل حافظه کش بلکه دستوراتی است که نحوه پرداز ...
ورزشی که کودک بیش فعال را آرام می کند
در کودکان است. هم چنین راه سرگرم کننده ای برای والدین و کودکان برای لذت بردن از سپری کردن زمان در کنار هم است. پخش آهنگ های مناسب همه را تشویق می کند از جا بلند و فعال شوند. لیستی را تنظیم کنید تا شما و کودکانتان از هر لحظه ای لذت ببرید. اگر نیم ساعت حرکات موزون برای شما و یا بچه هایتان خسته کننده است آن را در طول روز به بخش های کوتاهی تقسیم کنید. زمانی که بچه ها بی میل می شوند آهنگی ...
راز پولدار شدن با پدر پولدار
از طریق پول این علم شامل استراتژی ها و فرمول هایی است و مربوط به بخش راست مغز یا بخش خلاق آن است. توانایی شناخت بازار یعنی علم عرضه و تقاضا شما باید جنبه های تکنیکی بازار را بشناسید زیرا حرکت آشفته ای دارد و ممکن است به شما ضربه بزند. شناخت قانون تفاوت کسی که از قانون سر درمی آورد و اطلاعات کافی درباره جنبه های مالیاتی و حمایتی شرکت های مختلف دارد با ...
نکات مهمی که برای حفظ امنیت خرید اینترنتی باید بدانید!
مجازی استفاده کنید. در صورت انتقال وجه اینترنتی، روی گزینه به خاطر سپردن پسورد کلیک نکنید و هر بار پسورد (رمز) را خودتان وارد کنید. بهتر است از جاهائی که به صورت رایگان اینترنت را در اختیارتان قرار می دهند یا مراکز عمومی مانند کافی نت ها وارد اینترنت بانک خود نشوید. در صورتیکه مجبور به خرید آنلاین در مکان های عمومی که اینترنت ارائه می دهند، هستید مراقب باشید، کسانی که در اطرافتان هستند رمز شما را مشاهده نکنند. ...
جمع بندی روز: دوشنبه، 23 تیر 1399
اریخ گذشته روبه رو هستیم؟در سال های اخیر سیستم عامل ها پیشرفت زیادی داشته اند و امنیت آن ها با بهبود همراه بوده، با این حال همچنان بسیاری از ما به... ادامه مطلب با این 5 روش حافظه خود را تقویت کنید نوشته یونس مرادی 0 دوشنبه، 23 تیر 1399 یونس مرادی - دوشنبه، 23 تیر 1399 فراموش کردن لیست خرید، شماره تماس، مطالب درسی یا تاریخ تولید عزیزان مشکلی است که گریبان گی ...
علائم کم کاری تیروئید در زنان
تواند جان افراد را به خطر بیاندازد. علائم و نشانه های کم کاری تیروئید پیشرفته می تواند فشار خون پایین، کاهش تنفس، کاهش دمای بدن، عدم پاسخگویی و حتی کما باشد. خستگی ممکن است تیروئید ضعیف را نشان دهد: خستگی بیش از حد یکی دیگر از نشانه های کم کاری تیروئید است. بدون توجه به میزان خواب همیشه ممکن است احساس خستگی کنید. عدم تحمل سرما نشانه کم کاری تیروئید است: ...
چگونه با همکاران بهتر ارتباط برقرار کنیم؟
ارتباط چشمی خوبی هم دارند یعنی توانایی تمرکز و گفتگو را دارا است. از طرف دیگر به ژست های خودتان هم توجه داشته باشید تا به صورت ناخواسته روی طرف مقابل اثر منفی نگذارید. در گفتگو مشارکت فعال داشته باشید: مهمترین نکته ای که اینجا باید به یاد داشته باشید این است که موبایل و دیگر ابزارهای پرت کننده حواس را کنار گذاشته و در گفتگو حضور داشته باشید. برای برقراری ارتباط موثر باید هر دو نفر ...