خانه
اعصاب تان را با این نوشیدنی ها آرام کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
سوخت و ساز بدن و کاهش التهاب از اسانس رازیانه استفاده کنید. می توانید 2 قطره رازیانه را روی ناحیه شکم خود بمالید یا 1-2 قطره را به یک آب گرم اضافه کنید. • اسطوخودوس: روغن اسطوخودوس تعادل هورمونی را تقویت می کند، زیرا می تواند به درمان اضطراب، افسردگی، خلقی و استرس کمک کند. همچنین می توان از آن برای تقویت خواب با کیفیت استفاده کرد که در متعادل سازی سطح هورمون نیز موثر است. اسانس 5 قطره ...
خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد
به گزارش خلیج فارس؛ سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش ما قصد داریم شما را با کاملترین لیست خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی ...
علل و درمان نوسانات خلقی خانم ها
هیجانی و خلقی دارد و به آن شدت می بخشد. روش های درمان نوسانات خلقی 1- ورزش روزانه با 30 دقیقه ورزش آرام و روزانه، بدن هورمون های مفید و اندورفین ها را ترشح می کند که می توانند به کاهش استرس و بهبود خلق کمک کنند. 2- مکمل های کلسیم را امتحان کنید تحقیقات نشان داده است که مصرف این مکمل ها به کاهش نشانه های افسردگی، اضطراب و نوسانات هیجانی ناشی از سندروم پیش از ...
کمر درد هایی که باید آن ها را جدی بگیرید
آسیب رسیده و دچار درد آن میشود. رفتار های نادرست دیگر حمل نادرست کوله پشتی و حمل کوله ی سنگین و داشتن حالت نادرست هنگام کار با موبایل خطر درد کمر را به همراه دارند.شکستگی در ستون فقرات ، تومور های ستون فقرات و حتی استرس و اضطراب هم میتوانند سبب ایجاد کمردرد شوند. درمان کمردرد برخی از کمردرد های ساده با ماساژ و یا ورزش های مخصوص حل می شوند در مواردی نیز با قرار دادن کمپرس آب گرم و یا ...
گیاهی که معجزه می کند/ گل گاوزبان؛ نقطه قوت اقتصاد روستایی + فیلم
. مناطق کوهستانی و حاشیه راه های جنگلی مازندران این روزها پر از گل هایی است که به رنگ های قرمز و بنفش درآمدند، گل هایی که در گذشته های نه چندان دور به صورت خودرو می رویید و گاهی هم برخی ها آن را در حیاط خانه شان به اندازه مصرف خودشان کشت می کردند، اما حالا این کاشت گل دارویی زیبا به عنوان یک شغل برای کشاورزان تعریف شده است. سوگند 7 ساله است و دو سالی می شود که به همراه ...
کرونا چه بر سر مغز می آورد؟
نوآوران آنلاین - سکته مغزی، اختلال حاد شناخت و هشیاری (دلیریوم)، اضطراب، گیجی و منگی، خستگی مفرط؛ این لیست هم چنان ادامه دارد. کرونا، فقط یک بیماری تنفسی نیست و به مرور زمان بیش تر معلوم می شود که این ویروس می تواند طیفی از بیماری ها را در دستگاه عصبی ایجاد کند. برخی بعد از ابتلاء به کرونای نسبتاً خفیف با من تماس گرفته اند و از عوارض طولانی مدت آن بر توانایی های شناختی شان مثل حافظه، تمرکز ...
خواص عرق شوید
؛ یعنی ترشحات اضافی برونشیت ها و معده و روده و بطور کلی مایعات اضافی را کم می کند. – کاهش چربی خون (کلسترول، تری گلیسرید و اسید اوریک) – ازدیاد شیر مادران – مقوی معده و اعصاب – قاعده آور – پیش گیری و درمان آرتروز – بادشکن بهترین زمان استفاده از عرق شوید: بهترین زمان استفاده از عرق شوید بعد از هر وعده ی غذایی و ...
غلبه بر ترس و استرس در اولین سکس و رابطه جنسی
های قلبی، دیابت، پرفشاری خون، اختلالات گوارشی و روحی می تواند عملکرد جنسی زن و مرد را مختل کند و باعث زودانزالی، ناتوانی و بی میلی جنسی در مردان و کاهش برانگیختگی و نرسیدن به ارگاسم در زنان شود و می توان گفت: استرس و اختلال های جنسی بر یکدیگر اثر متقابل دارند. یعنی استرس ممکن است به بروز مشکلات جنسی در فرد بینجامد یا بر عکس مشکلات جنسی به عنوان عاملی اضطراب آفرین بر زندگی فرد سایه بیفکند. ...
قرص روکشدار گیاهی جینگو بی زد
Gingo B.Z Film-Coated Tablet یکی از بیماری های شایع عصر جدید، آلزایمر است که میزان ابتلا به این بیماری در جهان در حال افزایش می باشد. این بیماری باعث کاهش حافظه و کاهش قدرت شناختی می شود و عملکرد مغز انسان را مختل می کند. با گسترش روز افزون فناوری و تکنولوژی ، روش های درمانی زیادی برای تقویت حافظه و بهبود اختلالات مغزی ایجاد شده اما استفاده از قرص های گیاهی و بدون عوارض باعث تسریع ...
بزرگ ترین و جامع ترین کلینیک روانشناسی و روانپزشکی ایران
به پر کردن فرم تماس زیر کنید، مشاورین ماهر کلینیک روانشناسی آتیه با شما تماس خواهند گرفت. جهت مشاوره کلیک کنید. بزرگ ترین کلینیک روانشناسی و روان پزشکی ایران آتیه: آرامش، توانمندی، یادگیری و هوشمندی کلینیک روانشناسی آتیه درخشان ذهن، مرکزی جامع، متمرکز و تخصصی در حوزه های سلامت روان است که از سال 1386، تلاش خود را با استفاده از نوآوری های تکنولوژیک، تشخی ...
6 علت اصلی ریزش مو
توان به جراحی، تب شدید، از دست دادن خون و همچنین زایمان اشاره کرد؛ علل استرس فیزیکی معمولا موقتی است و ریزش مو پس از بهبود بدن کاهش پیدا می کند. اما استرس روانی هم مساله مهمی است؛ بسیاری ادعا می کنند که در مواقع استرس روانی شدید یا اضطراب دچار ریزش مو می شوند. با ورزش روزانه و تعذیه صحیح می توانید با استرس روحی مقابله کنید. داروها: اغلب داروها با فهرستی بلندبالا از عوارض ...
عرق چهل گیاه چه خواصی دارد؟
افراد می تواند در هر قسمتی از بدن تاثیرات مفیدی را داشته باشد از تقویت قلب و عروق و باز کردن هر گونه گرفتگی در بدن گرفته تا رفع ناراحتی های عصبی و همچنین رفع هر گونه بیمارهای مربوط به دستگاه گوارش، اگر چه اغلب افراد تنها عرق چهل گیاه را به منظور تقویت و یا رفع ناراحتی های معده و روده استفاده می نمایند اما باید گفت با مصرف این عرق گیاهی بیشتر سیستم اعصاب و روان بدن تقویت می شود. موارد منع ...
10دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
ناکافی ماده معدنی آهن از رژیم غذایی، از دست دادن خون به واسطه قاعدگی های سنگین، زخم ها یا خونریزی گوارشی، برخی انواع سرطان، و اختلالات گوارشی مانند بیماری های سلیاک و کرون اشاره کرد. افزون بر سردی دست ها، کم خونی می تواند موجب خستگی، سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، و رنگ پریدگی پوست شود. در بیشتر موارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است و علائم آن با مصرف یک مکمل آهن قابل درمان است. پزشک شما می تواند ...
تحریک کننده ترین کار ها در رابطه جنسی
هایی را کشف خواهید نمود که به کمک آن ها خیلی سریع و راحت میتوانید همسرتان را تحریک کنید. توجه داشته باشید در فرآیند رابطه جنسی دو کنترل کننده روان و جسم دخیل هستند و مرتبط به هم و قبل از آغاز هر سطحی از ارتباط از معاشقه تا نزدیکی لازم و شایسته است زوجین در شرایط روحی و روانی مناسبی قرار داشته باشند عواملی نظیر استرس، اضطراب، خستگی خواب آلودگی، بی حوصلگی، سر و صدای پراکنده محیط، نور ...
همه خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
، اضطراب را کاهش می دهد و باعث خواب بهتر او می شود. یبوست روغن بادام شیرین یک ملین طبیعی است که می تواند به پیشگیری و درمان یبوست کمک کند. روزانه 2 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را به سالاد یا غذای خود اضافه کنید، بهتر است تا زمان بهبودی این روش را به کار ببرید. بعد از استفاده از روغن بادام آب و غذاهای حاوی فیبر بالا را برای تنظیم حرکات روده استفاده کنید. ...
"اثر روانی کرونا"، خطرناکتر از ویروس کرونا
افراد به دلیل اشتغال ذهنی مداوم با مسئله کرونا، ممکن است علائمی مشابه کرونا (مثل تنگی نفس، سرفه، گلودرد، دردهای عضلانی و..) را تجربه کنند که صرفا منشا عصبی داشته باشند یا حتی یک سرماخوردگی ساده باشند، اما فرد خود را کرونایی تصور کند. متخصصین تغذیه برنامه غذایی دقیق و حساب شده ای برای آرام سازی به مردم پیشنهاد دهند. به عنوان مثال، چون سروتونین بدن در اثر ترس و افسردگی کاهش می یابد، با مصرف ...
روزهای کرونایی چطور "ورزش" کنیم؟
با استرس و اضطراب ناشی از ترس از ابتلا به این بیماری مواجه هستند و مشکلات اقتصادی ناشی از این بیماری هم استرس و اضطراب جامعه را دوچندان کرده و همین امر اهمیت انجام ورزش را با توجه به تاثیرات شناخته شده آن در پیشگیری از بیماریهای روحی و روانی آشکار می کند.این متخصص طب فیزیکی در خصوص طریقه انجام ورزش در این روزهای کرونایی، گفت: توصیه ها در این زمینه به سه دسته تقسیم می شود. یک دسته برای افراد عادی و ...
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
کننده های شدت دیسفاژی است. احساس گلوبوس اگر احساس می کنید توده ای در گلوی شما وجود دارد، اما در واقعیت چنین چیزی نیست، این شرایط به نام احساس گلوبوس شناخته می شود. احساس گلوبوس به طور معمول دردناک نیست اما می تواند با اضطراب و استرس تشدید شود. پژوهش ها نشان داده اند که رویدادهای استرس زای زندگی اغلب بر ظهور علائم مقدم هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که 96 درصد ...
آشنایی با آبمیوه هایی ساده برای درمان راحت بی خوابی
به گزارش صبحانه ، اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از سوی متخصصان و پزشکان است که ای بار هم راه چاره برای برطرف کردن مشکل رایج انسان های دنیای مدرن و پر از استرس است. اکثر ما بی خوابی را تجربه کرده ایم که البته در دنیای پر از استرس امروزی ...
راهکارهای ساده خانگی برای درمان درد مفاصل
درمان درد مفاصل است و استفاده زیاد از غذا های سرد به خصوص در افراد بلغمی مزاج باعث شروع و تشدید درد های مفصلی می شود، به همین علت توصیه می شود افرادی که دچار مشکلات گوارشی و سردی معده و سوء هاضمه هستند قبل از هر اقدامی، دستگاه گوارش خود را درمان کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به روش های درمان درد مفاصل، اظهار کرد: برای درمان التهاب و درد مفاصل به خصوص آرتروز زانو، با توجه به اینکه ...
فراموشی کاذب چیست؟
باید سریعاً درمان شود. لطیفیان با اشاره به این که برخی فراموشی ها که در سالمندان رخ می دهد ممکن است ریشه عاطفی داشته باشد، ادامه داد: احساس ناراحتی شدید، نگرانی، خستگی، بازنشستگی، روبه رو شدن با مرگ دوستان یا عزیزان، افسردگی، اضطراب و استرس می تواند اثری روی فرد بگذارد که حافظه وی را دچار اختلال کند که با حمایت عاطفی دوستان و خانواده می توان به این افراد کمک کرد. این روانشناس ...
اضطراب خوب است یا بد؟
دیده می شود، عنوان کرد: اصولاً خانم ها تجربه های هیجانی بیشتری دارند و اختلال اضطراب منتشر و فوبیا در زنان بیشتر دیده می شود، اما در مورد وسواس، شیوع آن بین زنان و مردان تفاوت بارزی ندارد. این روانپزشک با اشاره به اینکه بین تجربه اضطراب و ویژگی های شخصیتی افراد، ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، تصریح کرد: اگرچه اصولاً بین شخصیت و بیماری باید تفکیک قایل شد، اما بعضی از تیپ های شخصیتی مانند شخصیت ...
خواص گلاب و اثر شگفت انگیز آن بر سلامتی شما
...> بهترین معجون برای شاداب شدن پوست و روشن شدن آن، گلاب است. ماسک های مختلفی می توانید از گلاب تهیه کرده و به پوست بزنید. اگر شب ها به بی خوابی مبتلا هستید، حتما دمنوش های گلاب را مصرف کنید. کسانی که به نفخ و رفلاکس معده مبتلا هستند، بهتر است از گلاب استفاده کنند البته توصیه اول ما این است که حتی برای مصرف هر نوع دمنوش، از متخصص خود سوال کنید. گلاب یک عصاره بسیار ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
...، یوگا، خواب خوب، یا یک سرگرمی جدید به کاهش علائم استرس و اضطراب کمک کنید. عوارض جانبی دارو مصرف برخی داروها می تواند موجب احساس سرما در انگشتان شما شود. برخی داروها می توانند موجب انقباض رگ های خونی شوند و زمانی که این اتفاق رخ می دهد، بیماری رینود می تواند یکی از عوارض جانبی آن باشد. از جمله این داروها می توان به مسدودکننده های بتا (برای تنظیم فشار خون ...
4 دلیل محکم درباره تاثیر مراقبت از پوست بر سلامت روان
. به گفته دکتر تروب، آرامش جسمی این پیام را به مغزتان ارسال می کند که زمان آن فرا رسیده است که خونسرد و آرام باشید و نسبت به استرس های ناشی از وقایع پیرامون تان واکنش کمتری نشان دهید. در همین رابطه دکتر دیویس پیشنهاد می کند در کنار استحمام به عنوان یک عمل خودمراقبتی که باعث بهبود سلامت پوستتان می شود، استفاده از جودوسر خیس خورده را نیز در برنامه خود بگنجانید. این ماده گیاهی تاثیر خوبی در ...
تقویت قلب، رفع کدری پوست صورت، کاهش استرس و افسرگی با مصرف این شربت گوارا
در کتاب ارزشمند "مخزن الادویه" نحوه تهیه یک نوع شربت بسیار گوارا و خوش طعم آموزش داده شده است که مصرف آن به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند از جمله نوشیدن روزانه این شربت می تواند باعث تقویت قلب، رفع و درمان کدری پوست صورت، استرس و افسرگی شود! در منابع طبّی "شربت جُلّاب" شربتی است رقیق که می تواند با شکر، نبات یا عسل و اندکی گلاب تهیه شود و آن را "جُلّاب خام" می نامند. ...
چرا زود خسته می شوم؟
طور مجزا درمان نمود. اگرچه این بیماری را بیشتر به علل پزشکی مربوط می دانند، اما اخیرا علل روانشناختی نیز مورد توجه قرار گرفته است. در واقع بسیاری از این بیماران همراه با علائم بیماری، وجود نشانگانی مثل افسردگی و اضطراب را هم اعلام می کنند. هر چند، پاره ای از تحقیقات نشان داده که نیمی از بیماران مبتلا به CFS هرگز دچار افسردگی یا سایر اختلالات روانشناختی حاد نمی شوند ...
مشکلات روحی معلولان را دریابیم
مشارکت فرد معلول در جامعه شوند. درمان اختلالات روانی معلولان پیچیده تر از سایر افراد است رضایی درباره تفاوت روش های درمان بیماری های روانی افراد معلول با افراد غیر معلول اظهار داشت: اختلالات روانپزشکی که پیامد یک معلولیت است، می تواند اوضاع فرد را وخیم تر کند و باعث شود فرد معلول دچار افسردگی و یا اضطراب شود و هرچه بیشتر از نقش های اجتماعی خود فاصله بگیرد. بنابر این اختلالاتی ...
