خانه
کاهش فشار خون با 8 نسخه بی نظیر خانگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات مصرف چغندر
این نوشیدنی که می تواند به صورت مؤثری به سلامت شما کمک کند، آنتی اکسیدانی به اسم Betalains است که تنها در چغندر پیدا می شود. در سال های اخیر با توجه به تبلیغات گسترده، نرخ مصرف آب چغندر افزایش داشته است. تنظیم فشار خون یکی از خطرناک ترین بیماری های قلبی عروقی فشار خون بالا می باشد چرا که این بیماری هیچ گونه نشانه ای ندارد و از همین رو تشخیصش تقریباً غیرممکن است. استفاده از برخی ...
روغن هسته انگور چه خواصی دارد؟
است افرادی که از آرتریت روماتوئید رنج می برند، هر روز به صورت ناشتا یک قاشق چای خوری روغن هسته انگور مصرف کنند. بهبود عملکرد قلب و عروق بهبود سلامت قلب و عروق یکی از خواص چشمگیر روغن هسته انگور به شمار می رود. پروآنتوسیانیدین موجود در روغن هسته انگور حاوی خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به حفظ رگ های خونی در برابر آسیب های احتمالی کمک کند. از آنجایی که این نوع روغن دارای ویتامین های C و E است، به بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون کمک زیادی می کند و مانع بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. کد خبر 435504 ...
29 درمان خانگی +4 علت خون دماغ شدن
خواهیم به طور جزئی دلایل ایجاد خون دماغ را توضیح دهیم: 1- بیماری ها بیماری کبد، بیماری کلیوی و مصرف الکل توانایی خون را برای لخته شدن در رگ ها کاهش می دهد. در نتیجه باعث خون دماغ می شود. بیماری های قلب مانند فشار خون بالا (بخوانید: 6 روش طبیعی برای کاهش فشار خون بالا ) و نارسایی احتقانی قلب نیز ممکن است باعث بروز خون دماغ شود، در حالی که ممکن است افزایش ناگهانی فشار خون علاوه ...
عوارض مخرب مصرف نمک برای سلامتی
بیش از حد نمک، باعث می شود مایعات در بدن نگه داشته شود و با افزایش حجم خون، فشار خون نیز افزایش یابد. با بالا رفتن سن، خطر ابتلا به فشار خون هم بالا می رود. باید گفت که مصرف نمک در ایران بالا است، بنابراین باید اقداماتی انجام و مصرف به اندازه لازم برای بدن فرهنگ سازی شود. _ سکته قلبی: یکی از دلایل سکته فلبی فشار خون بالا است. افرادی که فشار خون بالا دارند، رگ های قلبشان به علت رسوب ...
فشار خون بالا و سیر ربطی بهم دارند
به گزارش شیعه نیوز ، "مصرف یک حبه سیر روزانه می تواند زندگی شما را نجات دهد". طبق مشاهدات ، افراد مبتلا به فشار خون بالا که روزانه به مدت 5 ماه از مکمل های سیر استفاده می کردند، فشار خون آن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافته بود ، این امر دقیقا به همان میزان موثر بود که بیماران از داروهایی مانند مسدود کننده بتا و مهار کننده های آنژیوتانسیون استفاده می کردند. با وجود این که تحقیقات قابل ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید!
.... سطح پایین این ماده معدنی در خون، باعث گرفتگی عضلات می شود و سبزیجات بهترین منبع پتاسیم است. سیب زمینی، اسفناج و سبزیجات تیره از بهترین منابع گیاهی پتاسیم هستند. یبوست سبزی هم مانند میوه مقدار زیادی فیبر خوراکی دارد که با مصرف کافی آن می توان مانع از بروز یبوست شد. اگر دچار کم کاری روده ها شدید به ناکافی بودن مصرف سبزی مشکوک شوید. بد شکلی مو ها و ناخن ...
زخم پای دیابتی؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
مشکلات متعددی از جمله پای دیابتی هستند. هنگامی که بدن نمی تواند انسولین به مقدار کافی تولید کند یا این که انسولین تولید شده را به طور موثری استفاده کند، فرد مبتلا به دیابت است. انسولین هورمونی است که وظیفه ی آن کمک به سلول ها در جذب گلوکز (قند) خون و مصرف انرژی است؛ بنابراین زمانی که قند موجود در خون وارد سلول ها نشود، قند موجود در پلاسمای خون بالا می رود. سطح بالای قند خون برای طولانی مدت می تواند به ...
طرز تهیه لواشک هندوانه
فر را از قبل گرم کنید و روی حرارت 150 درجه ی فارنهایت تنظیم کنید و با اسپری در یک ظرف مخصوص پخت، کمی روغن مایع بپاشید. پوست هندوانه را جدا کنید و تخمه های آن را دور بریزید. هندوانه را به صورت ریز خرد کنید. قاچ های هندوانه را درون مخلوط کن بریزید سپس آن را روشن کنید تا هندوانه صاف و یکدست شود. برای اینکه مدت زمان خشک کردن را کاهش دهید مقدار آب هندوانه را کم کنید ...
چگونه اعتیاد به نوشابه را ترک کنیم؟
ها خطرناک تر است. - کافئین موجود در نوشابه باعث ایجاد اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و در نهایت بالا رفتن کلسترول خون می شود. - نوشابه باعث خشکی بدن می شود. وقتی سلول های بدن خشک می شوند به سختی مواد مغذی را جذب می کنند و برای بدن دشوار است که مواد زائد را از بین ببرد. نوشابه باعث سرطان می شود. رنگ قهوه ای موجود در نوشابه فرآیندی شیمیایی است و چون مواد ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید!
گرفتگی به پتاسیم کافی نیاز دارند. سطح پایین این ماده معدنی در خون، باعث گرفتگی عضلات می شود و سبزیجات بهترین منبع پتاسیم است. سیب زمینی، اسفناج و سبزیجات تیره از بهترین منابع گیاهی پتاسیم هستند. یبوست سبزی هم مانند میوه مقدار زیادی فیبر خوراکی دارد که با مصرف کافی آن می توان مانع از بروز یبوست شد. اگر دچار کم کاری روده ها شدید به ناکافی بودن مصرف سبزی مشکوک شوید. بد ...
خواص و موارد منع مصرف عرق شوید
بسیار مصرف دارد. عرق شوید هم خواص زیادی دارد که در ادامه مقاله به قسمتی از خواص عرق شوید اشاره میکنیم. از عرق شوید برای کم کردن فشار خون و همین طور چربی خون استفاده میکنند. برای این منظور خوردن یک فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار مفید خواهد بود. بهتر است افرادی که چربی خون بالایی ندارند در استفاده این عرق احتیاط کنند. از فواید ...
6 کور کننده مهم اشتها چیست؟
پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر ...
4 دمنوش گیاهی برای آرامش اعصاب
فشار خون بالا استفاده می کنند. دمنوش اسطوخودوس اسطوخودوس نعنای بومی منطقه مدیترانه است. از گل های اسطوخودوس می توان دمنوش گیاهی درست کرد و برای رفع اختلالات خلقی، مانند بی قراری یا بی خوابی، شکایت های معده ای (ناراحتی عصبی معده، گاز روده ای) و ناراحتی روده ای استفاده می شود. دمنوش اسطوخدوس آرامش بخش است و برای درمان سردرد و رسیدن به آرامش اعصاب موثر واقع می شود. این گیاه ...
کاربرد قرص دابل بول چیست ؟ + عوارض
قرص دابل بول نیچرز اونلی مکملی است انرژی زا و افزایش دهنده استقامت بدن موجب که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان خستگی های ناشی از سرطان و کاهش فشار خون، در افزایش باروری آقایان، افزایش و مقابله با برخی علایم یائسگی و سلامت جنسی در زنان نقش موثری دارد. دابل بول نیچرز اونلی مکملی است انرژی زا و افزایش دهنده استقامت بدن موجب که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان خستگی های ناشی از سرطان و ...
5 صبحانه موثر برای کاهش وزن و از بین بردن چربی دور شکم
و کالری پایینی که دارد غذایی ایده ال برای صبحانه است. ماست می تواند به فرایند هضم کمک کند و به دلیل پروبیوتیک موجود در آن مانع تولید گاز اضافی در دستگاه گوارش و نفخ می شود. ماست منبع ویتامین از جمله ویتامین ب 5، روی و پتاسیم است. تحقیقات دانشگاه تنسی نشان داده که مصرف مقدار معقول ماست در صبح می تواند به طور میانگین تا 81 درصد باعث کاهش چربی دور شکم شود. 3-تخم مرغ خوردن ماده ...
استرس و اختلالات کم خونی علّت دردهای دست چپ جوانان و نوجوانان
با توجه به سن و حساسیت موضوع بهتر است به پزشک جهت بررسی بیشتر مراجعه کنید. وی در پاسخ به سوال خانمی 43 ساله که پرسید ضربان قلب من بالا می رود اکوی قلب چیز خاصی را نشان نداد، قرص پروپرانول 20 مصرف می کنم و ضربان قلبم تنظیم می شود آیا خوردن طولانی مدت این دارو عوارضی ندارد؟ تصریح کرد: اکوی شما نرمال بوده ودر مورد مصرف پروپرانول هم توصیه می کنم حتماً ادامه درمان یا قطع درمان زیر نظر پزشک ...
ارتباط میان یک مولکول خون و زوال شناختی در سنین بالا
در گشاد کردن رگ های خونی، افزایش جریان خون است. هنگامی که سطح نیتریک اکسید به طور غیرطبیعی کم باشد، جریان خون به بافت ها محدود می شود و کمبود اکسیژن نیز سبب ایجاد التهاب می شود. سطح پایین نیتریک اکسید با پیشرفت تصلب شرایین، بیماری قلبی عروقی و آلزایمر مرتبط است. طی این مطالعه محققان همچنین ارتباطی بین غلظت بالای دی متیل آرژینین نامتقارن و کاهش شناخت در افراد مسن پیدا کردند. طی این ...
داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار
خستگی و احیای انرژی کمک می کند. جویدن تکه کوچکی از ریشه شیرین بیان میل به سیگار را کاهش می دهد حتی می توانید دو یا سه بار روزانه چای ریشه شیرین بیان بنوشید. توجه:برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماری آدرنالی یا کاهش عملکرد کبد یا کلیه، توصیه نمی شود. گل راعی: گل راعی به دلیل داشتن خاصیت آرامبخش می تواند به افراد در ترک سیگار و مشکلات ترک سیگار همچون ...
درمان فشار خون با گیاه خواری
...، حتی اگر با مصرف مقادیر اندکی گوشت و لبنیات همراه باشد خطر ابتلا به سکته های مغزی را 14 درصد، خطر ابتلا به حملات قلبی را 9 درصد و خطر ابتلا به انواع موارد مرگ و میر را به طور کلی تا هفت درصد کاهش می دهد. فشار خون، فشارِ گردش خون در در دیواره ی رگ های خونی است فشارخون معمولا به فشار در شریان های بزرگ در گردش خون سیستمیک اشاره دارد و معمولا با شرایط فشار سیستولیک (حداکثر در طول یک ضربان قلب ...
عوارض و موارد مصرف داروی اسمولول را بشناسید
گیرد و در بالا رفتن از پله ها دقت شود. نیاز است عملکرد خونی, ضربان قلب و فشارخون به صورت مداوم تحت کنترل باشد. در طی درمان با این دارو الکل مصرف نشود. ممکن است اسمولول باعث افت قندخون و از طرفی مخفی شدن علائم افت قند شود بنابراین در صورت مصرف در بیماران دیابتی بایستی قند خون به دقت تحت کنترل باشد. در صورت مصرف اسمولول از مصرف سایر داروها و فراورده های ...
7 ماده غذایی پرطرفدار که قاتل کلیه ها هستند
خون منجر شود. 3. (موز) موز حاوی پتاسیم زیادی است، بنابراین می تواند برای کسانی که مشکلات کلیه دارند، مضر باشد، زیرا بدن نمی تواند مازاد پتاسیم را دفع کند، پیامدی که می تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. 4. لبنیات مصرف بیش از حد مواد لبنی مثل ماست یا شیر و پنیر می توانند فشار زیادی روی کلیه ها وارد کنند. این تاثیر به دلیل فسفر زیاد موجود در لبنیات است. به ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟
جمله بهترین منابع غذایی حاوی این مواد را می توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات: مارچوبه، سیر، کنگر فرنگی، تره فرنگی، و پیاز غلات: سبزی ها و حبوبات: جو، جو دوسر، کینوآ، چاودار، گندم، لوبیا، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین میوه ها: سیب، موز، توت ها، مرکبات، کیوی چربی ها: دانه کتان او افزود: مصرف مکمل ها و گیاهان دارویی نیز موثر است، برخی مکمل ها و ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
تشخیص است. در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید پزشک شما ممکن است هورمون درمانی را برای مدیریت علائم توصیه کند. فشار خون پایین فشار خون پایین یا کم فشاری خون می تواند به واسطه دلایل مختلفی از جمله کم آبی بدن، از دست دادن خون، مصرف برخی دارو ها و اختلالات غدد درون ریز رخ دهد. زمانی که فشار خون شما پایین است، رگ های خونی جریان خون را از اندام های انتهایی به سمت اندام های حیاتی تغییر ...
خون روشن در مدفوع نشانه چیست؟
امریکا است. این سرطان باعث خونریزی می شود که معمولا با چشم غیر مسلح نیز دیده نمی شود. مشکلات مری رگ های گشاد شده مری یا خراش در مری می تواند باعث خونریزی شدید در مدفوع یا بصورت استفراغ شود. نحوه تشخیص خون روشن در مدفوع بهتر است در صورت وجود خون در مدفوع در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. جزئیات توضیحات و مشاهدات شما به پزشک کمک می کند تا محل خونریزی و علت آن ...
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا را بشناسیم
دوسر و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات ضروری است. بر اساس این گزارش، مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن) یا سبزیجات آب پز بصورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم، استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج ...
چگونه به کمک مواد غذایی خطر سرطان را کاهش دهیم؟
پرچرب و مواد غذایی سرخ شده ابتلا به انواع سرطان را بالا می برد. مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع (موجود در کیک، کلوچه، کراکر، غذاهای حیوانی، مارگارین، روغن سرخ شده، چیپس و موارد مشابه) ارتباط بسیار بالایی با سرطان دارد. مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی نیز باید محدود شود. نمک: زیاده روی در مصرف نمک با افزایش احتمال بروز بعضی سرطان ها به ویژه سرطان معده همراه است. مواد غذایی ...
هنگام ورزش این کارها را نباید انجام دهید
وزنه های متناسب در تعداد حرکات کم استفاده کنید (سرعت کمتر در حرکات) در این صورت فرصت گردش خون بیشتر به عضلات می دهید که موجب رشد آن ها می شود. 3. استفاده از آب سرد میان ورزش هنگام ورزش، چربی ها برای تعمین نیروی ما توسط حرارت بالای بدن شکسته و وارد رگ های خونی می شوند. استفاده از آب سرد باعث می شود چربی هایی که وارد خون شدند به حالت جامد در آیند. این شرایط باعث رسوب چربی ها در رگ ...
روش پخت آسان کباب مرغ با طعمی بی نظیر
کنترل فشار خون مصرف مرغ در کنترل فشار خون نیز موثر است. این مسئله در افراد مبتلا به پرفشاری خون و بسیاری از افراد آفریقایی آمریکایی نیز مشاهده شد – اگرچه این رژیم غذایی حاوی مغزها، محصولات لبنی کم چرب، سبزیجات و میوه ها نیز بود. 5. کاهش خطر سرطان مطالعات نشان داده اند که در افراد گوشت خوار، مصرف زیاد گوشت قرمز، خطر ابتلا به سرطان مقعدی را افزایش داد در حالی که خطر ...
