خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وابستگی چیست و چگونه زندگی ما را به بند می کشد؟
مشکل وابستگی به دیگران این است که اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می کند که این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می گذارد. فرد احساس می کند که طرد شده؛ غم ناشی از احساس طردشدگی می تواند منجر به چرخه ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود. توسعه توانمندی های فردی- انسان موجودی اجتماعی ...
7 مورد از راه های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان
نخستین قدم برای این که بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید این است که نگرش درستی داشته باشید. برای این که شخصیت جذابی داشته باشید باید نگرش درست و اصولی نسبت به زندگی داشته باشید. اگر احساس می کنید که جذاب نیستید قطعا مشکلی وجود دارد. کمی بیشتر به خودتان توجه کنید تا اشکال کار را پیدا کنید. شما با توانایی های بالقوه ای متولد شده اید و این یک جنبه جذاب و سرزنده و شوخ و شنگ زندگی است که خودتان باید تصمیم بگیرید آن را به حالت بالفعل درآورید. تغییر فقط زمانی اتفاق می افتد که شما تصمیم بگی ...
هیس پسرها گریه نمی کنند به زودی ساخته می شود / کرونا بستر خوبی برای رسیدن ما به عشق بود
درباره سهمیه بنزین /سقف سهمیه بنزین تغییر کرد؟ جزییات جدید از وام ودیعه مسکن | برای ثبت نام کلیک کنید شنیده ایم که قرار است فیلمی با موضوع کرونا بسازید. با شیوع ویروس کرونا اتفاقات زیادی در جهان افتاد. البته من معتقدم کرونا بستر خوبی برای رسیدن ما به عشق بود. در جامعه ما عشق دیگر معنایی ندارد. ما دیگر نمی بینیم که آدم ها به یکدیگر یک نگاه ارزشی و ارزشمند داشته باشند؛ یک خانم ...
فال روزانه چهارشنبه 8 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/08
که می توانید بکند این است که سرتان به کار خودتان باشد و وظایف خود را به انجام برسانید. احساسات شما بسیار ارزشمند هستند و هیچ دلیلی برای مخفی و یا سرکوب کردن آنها وجود ندارد. اگر به احساسات خود توجه کافی داشته باشید ذهنتان آزاد و راحت شده و می توانید با خیالی راحت در مورد مسائلی که پیش می آیند تصمیماتی درست و منطقی بگیرید. مردم دیده ما جز به رخت ناظر نیست***دل سرگشته ما غیر تو را ذاکر ...
نمره قابل قبول نظام سلامت ایران در مانور سنگین کرونا
خستگی را داشته است که سطح اکسیژن خون را کاهش می دهد. گاهی تنها علامت شان احساس خستگی و ناتوانی در کار کردن است. این فرد میزان اشباع اکسیژن پایینی دارد و ممکن است به زیر 50 تا 60 درصد برسد فردی که علی رغم اینکه خسته است، علائم تنفسی دارد و زود با یک فعالیت کوچک دچار تنگی نفس می شود، باید به مراکز سرپایی مراجعه کند. در غیر این صورت ممکن است سطح اکسیژن خون به حدی برسد که با علائم اغما مراجعه کند. ...
آسیب های اجتماعی را با سلامت روان درمان کنیم
...، گفت: موضوع عوامل اجتماعی مؤثر بر بهداشت روان موضوعی است که می تواند حوزه وسیعی را به خود اختصاص دهد، از دایره ارتباطاتی که فرد با اطرافیانش برقرار می کند تا عوامل اجتماعی مانند وضعیت سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و ... عواملی هستند که ذاتاً عوامل جامعه شناختی به حساب می آیند و آن ها هم می توانند بهداشت روان انسان ها را تحت تأثیر قرار دهند. این روانشناس در رابطه با عوامل فردی مؤثر بر ...
وقتی نه گفتن در ایام کرونا سخت می شود
. خانم لو که خود را یک فرد راضی کننده درحال بهبودی می خواند، می گوید: دلیل رفتار ما ممکن است ریشه در موارد مختلفی ازجمله تلاش ما برای کنترل نحوه نگرش دیگران به خودمان، امیدواری ما در به دست آوردن چیزی در قبال رفتارمان یا ترس، احساس گناه و قیدوبندهایمان داشته باشد. هیچ کس راضی کننده مردم به دنیا نمی آید و این ویژگی در گذر زمان شکل می گیرد. مورگان مک کین، روانشناس می گوید: شاید این رفتار توسط ...
روش هایی برای ماندگاری زندگی زناشویی
و با چه اتفاق هایی خوشحال و ناراحت می شوند. این روانشناس با تاکید بر یادگیری مهارت های ارتباطی توسط زوجین گفت: بعد از اینکه زوجین تفاوت ها را پذیرفتند و به شناختی از آن رسیدند، باید آنها را دوست داشته باشند و سر جنگ با آن برندارند چون اصلا یکی از دلایل ازدواج همین کنار هم قرار گرفتن تفاوت هاست که انسان را تکمیل می کند بنابراین برای نحوه برخورد با این تفاوت ها نیاز به یادگیری مهارت های ...
اختلال دوقطبی و باورهای غلط در رابطه با آن
، درحالی که این اختلال بر سطح انرژی، قضاوت ها، حافظه، تمرکز، اشتها، الگوی خواب، توانایی جنسی و اعتماد به نفس افراد تأثیر می گذارد، ضمن اینکه موجب تشویش و مشکلات فیزیکی و درگیر شدن فرد با بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون، میگرن و ناراحتی های قلبی می شود. این روانشناس بیان کرد: یک باور اشتباه دیگر این است که تنها راه درمان اختلال دوقطبی دارو درمانی است، عنوان کرد: اگرچه دارو درمانی از پایه ...
قرنطینه کرونا بهترین فرصت توجه به کودکان
به حساب می آیند، باعث می شود تا هوش اجتماعی و عزت نفس کودکان افزایش یابد. پورپشنگ ادامه داد: بسیاری از کارتون ها و انیمیشن ها با هدف سرگرمی تهیه و تولید می شوند در حالی که همیشه محتوای قصه ها و به خصوص داستان های کهن جنبه تربیتی و پند آموزی دارد و این موضوعی است که والدین باید به آن توجه داشته باشند. باید توجه داشت که کودکان در زمان قرنطینه و خود محبوسی به شدت تحت فشار روحی و نیازمند ...
بگو چطور عطسه می کنی تا شخصیتت رو بگم
از جرم هایی است که در اطراف ما وجود دارد و می تواند انتقال دهنده آلودگی باشد؛ بنابراین طریقه ای که فرد عطسه می کند، بسیار مهم است؛ مخصوصاً زمانی که ویروس های زیادی وجود داشته باشد. البته عطسه می تواند چیز هایی در مورد شخصیت ما نیز بیان کند. عطسه پر تکرار این نوع عطسه اغلب باعث می شود که افراد در مرکز توجه قرار بگیرند. مثلا افرادی که دوبار پشت سرهم بسیار بلند عطسه می کنند، معمولاً ...
آمادگی کودکان برای پذیرش جامعه
پیرامون می شوند، کودکی وابسته و با ناتوانی زیاد و مسئولیت پذیری اندک پرورش می دهند؛ زیرا کودک در سنینی که برای افزایش قدرت و تقویت اعتمادبه نفس و عزت نفس خود به آموزش مهارت نیاز داشته با مداخلات والدین روبه رو شده و در نتیجه، این روند مسئولیت پذیری و قدرتمند شدن کند یا متوقف شده است. ما باید محیطی را در آموزش آنلاین برای کودکانمان فراهم کنیم که آنها با حفظ توجه طولانی به آموزش های مجازی معلمان و ...
جایزه داستان کوتاه کِین برنده اش را شناخت
، زیرا برای مدتی طولانی احساس می کردم که در حاشیه فعالیت می کنم. مردم اغلب از نوشته های من از منظر موضوع و سبک متعجب می شوند. وقتی درباره یک داستان افریقایی حرف می زنیم، داستان هایی شبیه به داستان من تنوع خود را نشان می دهند. کنِت اولومیا تارپ، رئیس هیئت داوران گفت: سفر شخصیت اصلی داستان، سیدرا، زن جوانی که از مارتینیک به لندن نقل مکان می کند به زیبایی و بدون هیچ مرز مشخصی در میان ...
آیا در چشم مردم فضول هستید؟
، در واقع یک احساس ذاتی درونی است که آن را به وفور دربچه های کم سن و سال می بینید. همه دوست دارند از آنچه نمی دانند سر دربیاورند. بچه ها هر سوالی ممکن است بپرسند یا به هر چیزی سرک می کشند اما به مرور زمان، قوانین زندگی اجتماعی را یاد می گیریم، حریم خصوصی را درک می کنیم و زندگی خودمان هم جهت دارتر می شود؛ یعنی سعی می کنیم انرژی و وقت مان را صرف چیزهایی کنیم که به هدفمان بیشتر مربوط است. ...
بررسی مشکلات رفتاری ناشی از اضطراب
طیفی از مشکلات وجود داشته باشد اما ما آن را به عنوان یک رفتار ناهنجار تلقی می کنیم. وی افزود: یعنی می گوییم یک رفتاری است که نرمال نیست حالا اینکه حیوانات و پرندگان را آزار می دهد و بعد خودزنی دارد چند مورد می تواند مطرح باشد؛ یکی از موارد که خیلی مهم است، بحث اختلالات شخصیتی مطرح می شود البته باید بررسی شود که آیا این حیوان آزاری و یا آزار پرندگان در دوران کودکی این فرد بوده یا خیر؟ و ...
راه های ترک خود ارضایی و موانع
...، پرخاشگری و خستگی شما شده و عملکردتان را کاهش می دهد. 4- عزت نفس شما را کاهش داده و احساس حقارت و خودکم بینی به شما دست می دهد. 5- باعث فشار و استرس های جسمی و روحی می شود. 6- خود ارضایی باعث مشکلات روانشناختی شده و احساس افسردگی و عذاب وجدان را به همراه خواهد آورد. 7- خود ارضایی باعث شکل گیری عادت و تمایل برای تکرار این عمل در زمان و مکان نامناسب ...
بیوگرافی سعید داخ (+تصاویر خانوادگی)
اطلاعاتی که مدنظرم بود را بدست آورم. چرا که تا پیش از این اطلاعات چندانی درباره خصوصیات شخصیت این نقش نداشتم. من شبیه ترین هنرپیشه به دکتر شریعتی هستم و خودم هم بسیار دوست داشتم در این نقش بازی کنم که این اتفاق افتاد. سهم بازیگران از فروش های میلیاردی درصورتی که فیلمی سود یا ضرر کند برای من هنرپیشه هیچ تفاوتی نخواهد داشت چون در قرارداد های ما سود اثر لحاظ نمی شود و مبلغ معینی ...
عواقب کنترل کردن همسر
روشن است این است که کسی که مدام همسرش را کنترل می کند دچار اضطراب و عدم امنیت است. زوجینی که در چنین موقعیتی هستند روابطشان روی یک زمین لرزان است و به هیچ عنوان در چنین شرایطی شفافیت و اعتماد وجود ندارد، حال اینکه اگر این سوء ظن و کنترلگری به یک اتفاق هر روزه تبدیل شود فرد مدام احساس ناامنی می کند و بدترین چیزها را در مورد همسرش تجسم می کند. حتی یک اتفاق ساده می تواند شعله های سوء ظن و ...
اختلالی که دوست یابی کودکان را با مشکل مواجه میکند
یادگیری کمتر با دیگران دوست می شوند ، از مشکلات شخصیتی رنج می بردند و به سختی در کلاس حاضر می شوند. بی اعتمادی ، بی ثباتی در رابطه دوستی ، طرد شدن و تمسخر از سوی همسالان ، کناره گیری از جمع ، انزوا طلبی ، توجه طلبی ، احساس حقارت از جمله مشکلات مهمی است که این کودکان با آن مواجه می شوند. این دانش آموزان اغلب قضاوتی منفی نسبت به توانایی های خود دارند و همین مسأله موجب می شود تا از عزت نفس ...
چگونه پدران می توانند به رشد شخصیت دخترانشان کمک کنند؟
نمی شوند. وظایف مردانه را می شناسند و می دانند چه توقعاتی از نقش مردان داشته باشند. دختران پدرانی که پسر را به دختر ترجیح نمی دهند، از انجام رفتار های غریزی زنانه خشنودند و تجربه های صحیح از این رفتار ها خواهند داشت که موجب پیشگیری از رفتار های افراطی در آینده است. عزت نفس و اعتماد به نفس دارند و با این سلاح، از حریم شخصی خود دفاع می کنند. آن ها برای زنانگی خود احترام قائل اند و وظایف فطری خود را می پذیرند. خانواده با وجود چنین زنانی موفق و پیش رونده است. ...
مدیریت منابع انسانی
... کارکنان تاثیر دارد. می توان تعدادی از ویژگی های شخصیتی خاص را که می توانند تعیین کننده رفتار فرد در سازمان باشند، در قالب یک گروه خاص و متمایز از بقیه مشخص کرد. مثلا عزت نفس که عبارت است از میزان و درجه ای که شخص برای خود ارزش قایل است. عزت نفس یعنی احساسات و عقاید فرد درباره توانایی ها، شایستگی ها و ویژگی های خود؛ عزت نفس مطلوب یعنی از توانایی ها و ضعف های خود آگاهی داشتن، مسوولیت های خود را به ...
سیروس الوند: به دوران کرونا عادت نکرده ام/دلتنگ رفتن به سینما و تئاترم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سیروس الوند کارگردان سینمای ایران گفت: هنوز با این شرایط سازگار نشده و به روزهای کرونا عادت نکرده ام و دلتنگ رفتن به سینما و تئاتر هستم. شاید هیچ موضوعی تا به اندازۀ کرونا نمی توانست این چنین گسترۀ بزرگ جهان را به هم نزدیک سازد و همه انسان ها را از هر رنگ و نژاد و زبان در یک نقطه به اشتراک برساند و آن ترس از دست دادن سلامتی، درگیر ...
اولین تجربه ام حکم کلاس بازیگری را داشت/ دنیا را خیلی دوست داشتم
و حتی به عنوان کلفت به خانه پسر ارباب رفته است اما عزت نفس خودش را حفظ کرده. نوع گریم و پوشش هم کمک می کرد که به این شخصیت بیشتر نزدیک شوم. _ همبازی شدن با هنرپیشه های مجرب و مطرحی مثل پژمان بازغی، پیام دهکردی، ماهچهره خلیلی و نگین معتضدی چگونه تجربه ای بود؟ اتفاقا یک مقدار از ترس روزهای اول من به خاطر رودررو شدن با این بازیگران بود. این گونه بگویم که هم باید به ترس جلوی ...
افراد کامل گرا چه ویژگی دارند؟!
زیربنایی است اما اگر فرد قابل اعتماد است و سیگار مصرف می کند یا یک نقیصه دیگری دارد، اما در کل، معدل ویژگی های آن خوب است، قابل اعماد ما بوده و دوستش داریم. تبریزی افزود: وقتی ما کامل گرا هستیم خودمان را دوست نداریم؛ چرا که کامل نیستم و نقیصه هایی داریم؛ به عبارتی نتیجه می گیریم دوست داشتنی نیستم اما اگر بگوییم من خودم را با تمام قوت و ضعف دوست دارم و البته برای رفع ضعفها تلاش می کنم ؛ اگر این طور تلقی کنیم عزت نفس مان زیاد می شود. ...
بهداشت دندان کودکان، پیشگیری از بیماری ها
خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش ندهد؛ اما اگر آن را با عوامل خطرناک دیگری ترکیب کنید، شانس ابتلا به سرطان را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. نداشتن عزت نفس: وقتی دندان ها را به خوبی تمیز نکنید، وقتی نفس بکشید، بوی بد دهان می تواند باعث شود تا در کارتان، در مدرسه و در موقعیت های اجتماعی، احساس ناراحتی کنید و تمایلی به مشارکت در جمع نداشته باشید. بهداشت ضعیف دهان در طولانی مدت می ...
مردان در رابطه جنسی چه حرکات و رفتار هایی را دوست دارند؟
شما از دهان خود برای گرفتن آلت تناسلی ما استفاده می کنید را دوست داریم- هیچ درخواست یا گدایی لازم نیست . پس این کار را انجام داده و او را سوپرایز نمایید، نه تنها فقط به این علت که تولد او بوده و یا در شرط بندی باخته اید. 4. سر و صدا داشته باشید ما به هیچ وجه به شما پیشنهاد فیلم های جعلی پورنو star-moans را نمی دهیم، اما مردان می خواهند بدانند که شما چه هنگامی از تحریک خود لذت ...
خانواده نقش مهمی در الگوسازی برای جوانان ایفا می کند
واقع بینانه مواجه است اما در ابعاد دیگر وقتی که آسیب های اجتماعی را بررسی می کنیم درمی یابیم که جامعه ما اگر به یک سری سنت ها و قواعد منطقی و همخوان با نیازهای روز پایبند باشد قطعا ثبات بیشتر حاکم خواهد بود. این روان درمانگر و مشاور خانواده در مورد معیارهای لازم برای ازدواج بر مسئلە آمادگی روانی و مسئلە تمایز یافتگی تاکید کرد و افزود: از تولد تا مرگ در وجود انسان ستیز میان عقل و احساس ...
برگ سبزی از گلشن معارف
.... برخی عناوین این بخش عبارت است از: مقامات عالی انسانی، در دست رس همگان، ذو مراتب بودن توان ادراکی انسان ها، ادراک صادق و ادراک کاذب، نقش علم و عمل در روح و بدن، مراتب معرفت نفس. بخش ششم با عنوان معارف فلسفی، آورده شده و برخی عناوین این بخش عبارت است از: معنای سوفی، مبادی، مسائل و موضوعات علوم، معیاز تمایز علوم، معنای وجود در فلسفه و عرفان، طبیعیات، مشمول هستی مطلق، فیلسوف حقیقی، بوعلی ...
