انگور سیاه؛ داروخانه ای معجزه گر

8 خوراکی برای تقویت گردش خون

ادامه با برخی خوراکی ها که می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. لیمو ترش مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای تولید کلاژن و الاستین ضروری است. این دو ماده پروتئینی به شکل گیری دیواره مویرگی کمک می کنند. نوشیدن آبلیمو هنگام صبح روش خوبی برای بهبود گردش خون است. مصرف مقداری از پوست این میوه نیز می تواند حتی فواید آن را افزایش دهد زیرا بر

مروری بر خواص شگفت انگیز کنجد سیاه

تواند منجر به چین و چروک پوست، علائم زودهنگام پیری پوست و حتی سرطان پوست شود. یک مطالعه ی جدید دیگر روی 40 نفر که بابت تروما در پاها در اورژانس تحت درمان بودند نشان داد، ماساژ پاهای آسیب دیده با روغن کنجد، به میزان زیادی از دردشان کاسته بود؛ اما هیچ کدام از این مطالعات به طور خاص از روغن گرفته شده از کنجد سیاه استفاده نکرده بودند. چگونه از کنجد سیاه استفاده کنیم؟ دانه های کنجد به روش های

این خوراکی ها؛ قاتل کلسترول خون هستند

سالم نگه می دارد چرا که سرشار از مواد مغذی است. اسید های چرب موجود در این میوه کلسترول را کاهش داده و بخش مهمی از رژیم غذایی مدیترانه ای قلب سالم است. شکلات تیره تحقیقات نشان داده است که خوردن شکلات تیره می تواند کلسترول LDL را کاهش داده، فشار خون را کاهش داده و کلسترول HDL را افزایش دهد. سیر پخت و پز با سیر فقط خانه شما را مانند یک رستوران ایتالیایی نخواهد کرد. این سبزی می تواند قلب شما را سالم نگه دارد. سیر حاوی ترکیبات گیاهی است که کلسترول را کاهش می دهد. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...

غذاهایی که گردش خون بدنتان را تقویت می کنند

یک سری از مواد غذایی اشاره می کنیم که باید برای بهبود جریان خون آن ها را مصرف کنیم. لیموترش و لیمو سنگی مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای تشکیل کلاژن و الاستین ضروری اند. این مواد به صورت پروتئین درآمده و به تشکیل دیواره ی مویرگ ها کمک می کنند. نوشیدن آب لیمو در صبح، راهی بسیار خوب برای بهبود جریان خون در بدن است. حتی بهتر است مقداری از پوست لیموترش یا لیمو سنگی را نیز مصرف کنید

با خواص شگفت انگیز شوید آشنا شوید

...> _سرفه _برونشیت _بیماری عفونی _شکایات کبد و کیسه صفرا _اختلالات دستگاه ادراری _بواسیر _اسپاسم _گرفتگی کلیوی _بی خوابی و سایر اختلالات خواب مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که شوید ممکن است دارای اثر ضد دیابتی باشد و همچنین برخی از مطالعات نشان می دهد که شوید ممکن است به شما در مدیریت کلسترول کمک کند. بیشتر بخوانید با خواص حیرت انگیز 8 سبزی قرمز رنگ آشنا شوید منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...

نقش نور آبی خیابان در ابتلا به سرطان روده بزرگ

. قرار گرفتن شرکت کنندگان در معرض نور مصنوعی در فضای باز هنگام شب در طیف های قرمز، سبز و آبی با استفاده از تصاویر گرفته شده از ایستگاه فضایی بین المللی اندازه گیری شد. از شرکت کنندگان سوالاتی ازجمله مکان زندگی و کار پرسیده شد و عوامل خطر سرطان مانند سن، تحصیلات و وضعیت اقتصادی-اجتماعی، شاخص توده بدنی (BMI)، سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان و استعمال دخانیات، مصرف الکل، مواد غذایی مصرفی، خواب و

سرب؛ سم پنهان در غذا

یابد، بنابراین تجمع سرب در بدن تدریجی است. علائم مسمومیت مزمن با سرب در پی مصرف روزانه 2 تا 4 میلی گرم برای چندین ماه بروز می کند، در حالیکه مسمومیت حاد پس از دریافت دوز 8 تا 10 میلی گرم برای یک هفته بروز خواهد کرد. میزان مجاز سرب در غذاها و اقدامات سازمانی در جهت کاهش آن سرب در مواد غذایی به صورت نمک ها، اکسیدها یا سولفیدریل وجود دارد. اغلب نمک ها و اکسیدهای سربی در آب حل نشدنی

تقویت سیستم ایمنی با گیاه ریواس

را به طور چشمگیری کاهش می دهد. کاهش بروز آلزایمر و زوال عقل گیاه ریواس دارای خواص ضد التهابی است؛ بنابراین رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی می کند و به بدن کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مقابله کند. نتایج مطالعات شده نشان می دهد که گیاه ریواس می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مغزی مانند آلزایمر، زوال عقل و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف ریواس از اکسیداسیون سلول های

این 7 نوع ماده را می توانید به جای گوشت بخورید!

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : خواص انواع لوبیا در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان به 20 اسیدآمینه

تغییرات شگفت انگیز بدن بعد از ترک قند و شکر

ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. محافظت در برابر سرطان : مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول های سرطانی را تامین می کند. بنابراین اگر مصرف قند را کاهش دهید یا متوقف کنید، ممکن است به جلوگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنید. علاوه بر این، با ترک مصرف شکر می توانید گسترش و تکثیر سلول

آب آشامیدنی خاصی که آمار خودکشی را کاهش می دهد!

گفته ها آب آن چشمه خواص درمانی دارد و آب آن غنی از لیتیوم است. مطالعات اخیر همچنین استفاده از مواد دارای لیتیوم را با کاهش بروز بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط دانسته اند. محققان این مطالعه گفتند: تجزیه و تحلیل همه شواهد موجود، یافته های قبلی برخی از مطالعات را تأیید می کند و نشان می دهد رابطه معنی داری بین میزان بالاتر لیتیوم در آب آشامیدنی و پایین آمدن خودکشی در جامعه وجود

اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید؟

با مطالعات انجام شده در ژوئن 2015 مشخص شد که روی نقشی اساسی در تنظیم ضربان قلب ایفا می کند و بالقوه به مبارزه با بیماری قلبی ناشی بی نظمی ضربان قلب می پردازد. روی در زمره مواد معدنی محدود اما ضروری قلمداد می شود، که بدن برای حفظ سلامت خود فقط به مقدار اندکی از آن نیازمند است (حدود هشت میلی گرم برای زنان بالغ و 11 میلی گرم برای مردان بالغ کفایت می کند). مواد غذایی سرشار از روی می تواند

کدام خوراکی ها برای تقویت مغز موثرند؟

ترکیب بیشتر این مواد غذایی سالم در رژیم غذایی شماست. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های قهوه شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند؛ بنابراین اگر فشار خون یا حساسیت به کافئین ندارید قهوه را به برنامه غذایی خود بیفزاید. تخم مرغ سرشار از ویتامین های گروه B و کولین است که همه به سلامت مغز گره خورده اند. زرده های تخم مرغ از نظر کولین غنی هستند، تخم مرغ سرشار از ریز مغذی هایی است که به تنظیم روحیه، حافظه و عملکرد ذهنی شما کمک می کند، در حالی که ویتامین های B. روند پیشرفت زوال ذهنی مرتبط با سن را کند می کنند. ...

7 ادویه مهم با اثرات ضد التهابی

آرتروز توصیه می کند. مطالعات همچنین حاکی از آن است که اثرات ضد التهابی زنجبیل نیز ممکن است اثرات مثبتی بر دیابت و آلزایمر داشته باشد و فواید آن بعد از مصرف هر دو زنجبیل خشک شده و تازه دیده شده است. فلفل قرمز ترکیب موجود در فلفل قرمز، کپسایسین، همان ترکیبی است که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی فلفل قرمز به ویژه در هنگام سرطان ایجاد می کند. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که

دانستنی ها در مورد اثر نیکوتین بر بدن

به گزارش شیعه نیوز ، برآوردها نشان می دهد نیکوتین با بدن شما چه می کند؟ که تا 40 درصد از مبتلایان به سرطان ریه احتمالا دچار تومورهای متاستاتیک مغز می شوند. این امر می تواند میانگین مدت بقای بیمار را به کمتر از شش ماه کاهش دهد. محققان دانشکده پزشکی ویک فارست در کارولینای شمالی وضعیت سلامت 281 بیمار مبتلا به سرطان ریه را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج نشان داد که شیوع تومورهای

طول عمر خود را با مصرف پروتئین های گیاهی افزایش دهید

سکته مغزی همراه است، در حالی که مصرف منظم گوشت قرمز و مصرف زیاد پروتئین های حیوانی با بروز چندین بیماری ارتباط دارد، اما داده ها نتایج متناقضی را از ارتباط میان انواع مختلف پروتئین و میزان مرگ ومیر ارائه می دهد، به همین خاطر محققان مستقر در ایران و ایالات متحده تصمیم به اندازه گیری مصرف پروتئین حیوانی و گیاهی و ارتباط آن با خطر مرگ ومیر ناشی از انواع مختلف بیماری های قلبی عروقی و سرطان گرفتند

5 سبزی که بهتر است خام بخورید

شرایط بهداشتی مضر کمک کند. پیاز پیاز سرشار از کوئرستین فلاونوئید است که مزایای سلامتی متعددی دارد. از جمله برخی از مزایای مهم مبارزه با سرطان. اشلی والتر، متخصص تغذیه می گوید: هنگامی که پیاز را به صورت خام می خورید، بیشترین ویژگی های مبارزه با سرطان را دریافت می کنید. پخت و پز فواید شیمیایی موجود در پیاز هایی که با سرطان مبارزه می کنند را کاهش می دهد از این گذشته، پیاز در

علائم شایع کمبود ید در بدن

موثر است، اما سلول های سالم را در این روند نابود نمی کند. شواهد علمی توانایی جلبک دریایی غنی از ید را برای مهار رشد تومور سینه نشان می دهد. این عامل دلیلی برای پایین بودن مبتلایان به سرطان پستان در بخش هایی از جهان، به ویژه ژاپن که در آن جا از جلبک دریایی استفاده می شود، می باشد. ید می تواند سموم و فلزات سنگین مانند سرب، جیوه و دیگر سموم بیولوژیکی را از بدن دفع کند. شواهد جمع آوری شده

خواص آجیل از بهبود کلسترول تا کنترل وزن، یبوست و ...

خوردند، کلسترول بد آنها ،به 9٫4%کاهش یافت. حفاظت در برابر دیابت: بادام ،دارای شاخص کلیسمی قوی (GI) است. مطالعات نشان می دهد که بادام از افزایش ناگهانی قند خون ،بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند بنابراین، به تثبیت سطح قند خون نیز کمک می کند و از دیابتی ها حمایت می کند. انرژی خود را تقویت کنید: بادام،غنی از منگنز، ریبوفلاوین و مس است، که همگی در تولید انرژی موثر هستند

علل از بین رفتن بویایی در بیماران کووید-19

نامیده اند. این اتفاق یکی از نخستین و رایج ترین شاخص های گزارش شده از بیماران کووید-19 است. درواقع مطالعات نشان می دهد که این علامت بیشتر از تب و سرفه موجب تشخیص ابتلا به کووید-19می شود. اما تا مدت ها علت از بین رفتن حس بویایی نامشخص بود. بسیاری تصور می کردند آسیب یا التهاب نورون های حسی بویایی باعث این مشکل شده است که بعدها مشخص شد تشخیص اشتباهی است. در مقاله ای که اخیرا منتشر شده محققان دریافته

ماهی سالمون و این همه خواص باور نکردنی و بی نظیر

به افزایش میزان اسیدهای چرب امگا 3 کمک کند در نتیجه باعث کاهش التهاب و سمیت بدن می شود. در حقیقت، بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند EPA ,DHA و می توانند برای درمان سرطان و جلوگیری از پیشرفت سرطان پستان به کار روند. آن ها همچنین می توانند به جلوگیری از دست رفتن عضلات ناشی از شیمی درمانی کمک کنند جلوگیری از ADHDدر کودکان با مصرف ماهی سالمون : اسیدهای چرب امگا 3، نقش مهم اما

جلوگیری از بروز سرطان پوست به کمک انگور

خواص درمانی کاهو را بشناسید

استفاده می کنند با مشکلات گوارشی بسیار کمتری در مقایسه با افرادی که کاهو مصرف نمی کنند روبه رو می شوند. از سوی دیگر، برخی بیماری های گوارشی و درمان نشدن آن می تواند به بروز بیماری های جدی در بدن فرد منجر شود. یبوست یکی از بیماری هایی است که به دلیل مشکلات گوارشی ایجاد می شود و درمان نشدن آن می تواند سبب بروز سرطان روده شود؛ بنابراین، مصرف کاهو و استفاده از فیبر موجود در این ماده غذایی می

فواید و مضرات مصرف چغندر

بدن مقابله با رادیکال های آزاد می باشد. دانشمندان باور دارند که رادیکال های آزاد با اکسیده کردن سلول های سالم بدن می توانند در آن جهش به وجود آورده و بافت های سرطانی را تولید کنند. تحقیقات بعدی ثابت کرد که مواد موجود در چغندر می توانند به جلوگیری از تشکیل تومور و لوسمی منجر شوند. بهبود هضم همان گونه که در بالا نیز اشاره شد، از چغندر به عنوان یکی از منابع سرشار فیبرهای رژیمی یاد

آیا دوچرخه سواری باعث سرطان پروستات و اختلال نعوظ می شود؟

که به این ناحیه آسیب وارد بشه، اما این آسیب هم در حد اختلال نعوظ یا سرطان پروستات نیست. به هرحال اگر این مشکل شما را اذیت می کند، می توانید یک زین مناسب برای دوچرخه انتخاب کنید تا بی حسی در ناحیه پرنیوم کمتر شود. اختلال نعوظ و دوچرخه سواری آیا ارتباطی بین دوچرخه سواری، بی حسی های مداوم ناحیه تناسلی و بروز اختلال نعوظ وجود داره؟ خیر، هیچ ارتباطی بین

مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟

سن کم کم علائم خودشان را نشان می دهند. محققان تعریف کامل و جدیدی از پیری ارائه دادند که در آن تمام علائم بروز پیری اعلام شده است کاهش کلسیم استخوان و میزان تولید پروتئین که منجر به کوچک شدن تدریجی حجم عضلات اسکلتی می شود، برخی از این نشانه ها به شمار می آیند. مواردی که در ادامه ی این بخش گفته شده است تقریبا جزء نمونه های بارز از علائم پیری می باشند: توانایی سلول ها برای

تاثیر ژنتیک در بروز عوارض عفونی کرونا

افراد به برخی مواد مغذی بیشتر می شود، از طرفی دریافت ها هم کم می شود و این موضوع روی سیستم ایمنی تأثیر می گذارد. وی ادامه داد: تغییرات دیگری هم در سالمندی اتفاق می افتد که باعث افزایش شدت بیماری شود، یکی از آن ها تغییراتی است که در توده چربی و عضلانی به وجود می آید و اصولاً توده عضلانی بدن می تواند برای بدن بسیار مفید باشد، اما با افزایش سن و از 30 سالگی به بعد هر 10 سال دو تا سه درصد از