خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم، بدن درد داریم؟
همین است که سخت از جایمان بلند می شویم و یا حتی به زور حرف می زنیم. محققان سلول های انسان و موش ها را با بیماری التهابی آرتریت روماتوئید مورد آزمایش قرار دادند. مدت ها است معلوم شده بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید در زمان های مختلف روز، علائم متفاوتی را تجربه می کنند. بسیاری از این بیماران هنگام برخاستن از خواب، گرفتگی شدید عضلات را تجربه می کنند. اما درباره اینکه ریتم شبانه ...
موزه ون گوگ در آمستردام، تجسمی از تابلوی گل های آفتابگردان
از مردم طبقه کارگر مانند تابلوی سیب زمینی خورها، کافه های شبانه مانند تراس کافه در شب، مناظر طبیعی فرانسه، گل های آفتابگردان، شب پر ستاره و خودنگاره بود. وی در اواخر عمر به شدت از بیماری روانی و فشار روحی رنج می برد و به اعتقاد اکثریت همین موضوع به خودکشی او منجر شد. ون گوگ در دسامبر 1888 گوش چپ خود را برید. احتمالا علت این امر همان بیماری روانی وی باشد چون بعد از اینکه ...
98 علامت جدید ابتلا به ویروس کرونا کشف شد
به ویروس کرونا 98 علائم مختلف را در زمانی که به این بیماری مبتلا بودند از خود نشان داده اند. ناتالی لامبرت، یکی از محققان در این رابطه گفت: یک هزار و 500 فردی که در این آزمایش مورد مطالعه قرار گرفتند در بیمارستان بستری نشدند، اما در زمان ابتلا به کووید 19 علائم بسیار شدیدی را برای مدت طولانی از خود نشان دادند. در این تحقیق از این افراد خواسته شد که علائمی که در زمان ابتلا به ...
از پای بی قرار چه می دانیم؟
مشکل می شوند و از طرفی چون این افراد خواب کافی را تجربه نکرده اند ممکن است در طول روز خواب آلود باشند و این عده بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می کنند. وی با بیان اینکه وجود این سندرم یکی از علل بی خوابی به شمار می رود، گفت: گرچه علت واقعی بروز این اختلال همچنان ناشناخته است اما تا حدودی وراثت نقش مهمی را در این میان ایفا می کند. راهکار درمان ...
شب زنده داری صرافی های اصفهان
اصفهان در صف ایستاده بودند و خانم درباره دلیل این کار گفت: وام ازدواج را گرفتیم و دیدیم هر دو را روی هم بگذاریم یک آپارتمان هم رهن نمی دهند، گفتیم اگر یک شب اینجا بیدار بمانیم، روی هم 10 میلیون بیشتر داریم. نگهبان ساختمان اطراف صرافی ها می گفت خانم ها کمتر در صف می ایستند و این آقایان هستند که در مقابل صرافی ها شب زنده داری می کنند. آقایان از نظر سن و سال متفاوت اند، در میان آن ها جوانان 19 و 20 ساله ...
تاثیر باورنکردنی ماساژ گوش ؛ از درمان میگرن تا کاهش وزن سریع تر
به گزارش روزیاتو،اضطراب، نگرانی، سردرد یا خواب آلودگی – همه ی ما گاهی این حس های ناخوشایند را تجربه می کنیم. اما همه ی این مشکلات یک راه حل بسیار ساده دارند: ماساژ گوش! این کار با آرام کردن اعصاب تان می تواند ذهن شما را از مشکلات و ناراحتی های فیزیکی خلاص کند. به علاوه، بزرگ ترین مزیت ماساژ گوش این است که آن را در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی می توانید انجام دهید. در ادامه به ...
از رژیم غذایی سه ساعته چه می دانید؟
غذایی سه ساعته باعث می شود تا مصرف مواد غذایی یا مواد خوراکی در تمام طول روز چربی های بدنی را به سوخت و ساز تبدیل کند. برای رعایت این نوع رژیم غذایی بهتر است مواردی مانند مصرف صبحانه حداکثر یک ساعت بعد از بلند شدن از خواب، مصرف وعده های غذایی کم در هر سه ساعت یک بار، عدم مصرف مواد خوراکی یا مواد غذایی تا سه ساعت قبل از خواب و میزان مصرف متعادل غذا در هر وعده غذایی رعایت شوند. جوزدانی با ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
ها به گفته کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا، خستگی یکی از موارد شایع بین افراد مبتلا به آلرژی است. علائم آلرژی فصلی مانند گرفتگی بینی می توانند بر شرایط خواب فرد تاثیرگذار بوده و موجب احساس خستگی در طول روز شوند. همچنین، خواب آلودگی می تواند یکی از عوارض جانبی برخی داروهای آنتی هیستامین باشند که افراد برای کمک به کنترل آلرژی ها مصرف می کنند. آلرژی ها می توانند موجب تولید ...
قانون یا اجحاف به مشتری؟/قوانین خالی از خلاء و ایراد نیستند!
. مشتری شوربخت، حین کار، گرفتار ابزار معیوب می شود و مطابق قراردادی که به احتمال زیاد بندی از آن را نخوانده، مجبور به پرداخت هزینه گزاف می شود. پنج: همانطور که ملاحظه می فرمایید، با چنین قرارداری، عمر دستگاه نو یا مستعمل خریده شده توسط موجر، از عمر حضرت نوح (علیه سلام) نیز بیشتر خواهد بود! اصلا پایانی برای چنین وسیله ای که در بهترین حالت حدود پنج سال دوام دارد، متصور نیست. دسته و پوسته بشکنند ...
10 عادت روزانه کلیدی افراد موفق دنیا را بشناسید
صبحگاهی نه تنها باعث افزایش انرژی می شود و شما احساس خواهید کرد که برای مقابله با هر مشکلی که به طرف شما می آید، آماده هستید. خوردن باعث سوخت مغز، بهبود تمرکز و بهره وری حافظه است. خوردن میان وعده را برنامه ریزی کنید و مقداری خرت و پرت را در کیف خود بریزید. برنامه هوشمند برای نگه داشتن سوخت و سازتان حیاتی است و مغزتان را در طول روز سرحال نگه می دارد. 8- سکوت صبح زود ...
20معجزه عسل و دارچین
سهم عسل، 2 سهم آب ولرم و یک قاشق چای خوری پودر دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید،قرار دهید خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل(آرتریت) روزانه،یک وعده صبح و یک وعده شب، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می ...
جالب ترین واقعیت های باورنکردنی!
انگشت هر فرد با دیگری متفاوت است و حتی افراد دوقلو نیز اثر انگشتی کاملا متفاوت از یکدیگر دارند. جالب است بدانید که پژوهش دانشمندان نشان می دهد که کوالا ها اثر انگشتی بسیار شبیه اثر انگشت انسان دارند. کوالا جانور کیسه دار بومی استرالیاست که به خاطر شکل بامزه اش مورد توجه گردشگران و دوستداران حیوانات قرار گرفته است. کوالا ها بیش از 20 سال عمر می کنند و در تمام عمرشان فقط برگ های اکالیپتوس می خورند و ...
دردهایی که با نوشیدن آب سرد می آیند!
رویداد24 دانشمندان می گویند نوشیدن کافی آب سالم برای کارکرد ذهنی و جسمی انسان ضروری است. یک مرد بالای 19 سال باید روزانه 3.7 لیتر و یک زن بالای 19 سال باید روزانه 2.7 لیتر آب بنوشند. نوشیدن آب سرد می تواند باعث عود بیماران مبتلا به آشالازی (احساس سوزش پشت جناغ) شود. آشالازی یک اختلال حرکتی مربوط به ریه افراد است که طی آن اسفنگتر تحتانی مری در زمان عمل بلع شل نمی شود و در نتیجه آن بیمار ...
روستای اولسبلنگاه ماسال؛ بهشتی در کوهستان های گیلان
پردازی در دل طبیعت هستند. تصور کنید صبح با صدای حیوانات و پرندگان از خواب بیدار شوید و اولین چیزی که مقابل چشمتان ظاهر می شود، مراتع سرسبز و کلبه های چوبی است! آیا تابه حال چنین موقعیت خیال انگیزی را دیده اید؟ اگر مسیر روستا را ادامه دهید، ییلاق سوئه چاله را خواهید دید. درنهایت، به روستای مرتفع گیلوان می رسید و می توانید بنای یادگار میرزاکوچک خان جنگلی را در این روستا ببینید. این ...
چطور خودمان را در مقابل موج اخبار بد حفظ کنیم؟
رنج می برند، دچار کم خوابی یا بی خوابی می شوند. با خودداری از تماشای تلویزیون یا استفاده از لپ تاپ و تلفن همراه در یک ساعت نهایی شب، به این چرخه بیمار پایان دهید. فعالیتی دیگر برای زمان پیش از خواب خود پیدا کنید. فعالیتی که مبتنی بر وسایل الکترونیکی و چشم دوختن به صفحات پرنورشان نباشد. میزان مصرف کافئین و تئین خود را محدود کنید. این مواد خود افزایش دهنده میزان نگرانی و استرس در افراد هستند. از ...
نقش نور آبی خیابان در ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش نیوزویک، دانشمندان ارتباط مثبت بین میزان طیف نور آبی منازل در شب و میزان ابتلا به سرطان روده را بررسی کردند. محققان اطلاعات 661 نفر را که در شهرهای اسپانیا، مادرید و بارسلونا زندگی می کردند و بین سال های 2007 تا 2013 به سرطان روده مبتلا شده بودند را بررسی کردند. آنان این اطلاعات را با اطلاعات 1322 فرد بدون سابقه سرطان که ازنظر جنس و سن با 661 نفر همسان بودند، مقایسه کردند ...
طرز خوابیدن در بارداری باید چگونه باشد؟
کاملا به صفر برسانید و اگر نیاز ضروری داشتید مصرف کنید. 3- خوردن کراکر نمکی کراکر درمان خوبی برای بیماری صبحگاهی است و از بیدار شدن به دلیل تهوع جلوگیری می کند. 4- صبح ها ورزش کنید. ورزش کردن در دوران بارداری بسیار مفید است اما در هنگام عصر و یا شب باعث بی خوابی میشود پس ورزش را صبح زود انجام دهید. خواب در بارداری-سه ماهه دوم بارداری در سه ماه دوم ...
خوابیدن زیاد در دوران بارداری
می دهد کم خوابیدن در بارداری باعث خستگی زیاد و از دست دادن تمرکز در طول روز می شود. مطالعات نشان می دهد احتمال سزارین در خانم هایی که برای بار اول باردار شده اند و کمتر از شش ساعت در روز می خوابند حدود چهار برابر بیشتر از افرادی است که هفت ساعت یا بیشتر می خوابند و در صورت زایمان طبیعی نیز مدت زمان درد زایمان آن ها ده ساعت یا بیشتر است. بنابراین به طور کلی در هنگام بارداری، خانم باید زودتر به ...
ترکیه در غفلت ما خواب خوشنویسی می بیند
در این روزگار/ تا به یکی تجربه اندوختن/ با دگری تجربه بردن به کار! ، یک هنرمند در تمام عمر خود در حال شاگردی کردن است و مگر در اواخر عمر بتواند با فروش آثارش درآمد داشته باشد، در این شرایط دولت موظف است از هنرمندان حمایت کند، وگرنه زمانی که در بیرون از مرز چراغی روشن می شود، همه گرد آن جمع می شوند. جمع هنرمندان خوشنویس جهان در ایران آزمون عالی خوشنویسی در طول روز های آینده ...
چه تشکی برای ما مناسب است؟ تشک طبی یا سایر تشک ها؟
مثل تشک های بادی نسبت به سایر تشک ها دوام بیشتری دارند و احتمال پارگی و فرسودگی آن ها کمتر است. مسئله دیگری که روی طول عمر تشک یک نفره یا دونفره تاثیر می گذارد عادات خواب است. قاعدتا تشکی که بیشتر مورد استفاده قرار گیرد زودتر نیز کهنه می شود. طبق قاون عمومی که در این رابطه وجود دارد باید هر 7 سال یک بار بدون توجه به وضعیت تشک آن را تعویض کنید. چگونه یک تشک نو انتخاب کنیم؟ برای ...
عرفه؛ روز رهایی از خرابه های نفس
همدیگر را در این ناحیه شناختند، اعمال حج به آدم یا ابراهیم (ع) در صحرای عرفه شناسانده شد و حاجیان همدیگر را در این ناحیه بیشتر می شناسند. ابن عباس در مورد نام گذاری روز عرفه می گوید: وقتی حضرت ابراهیم (ع) در خواب دید که پسرش اسماعیل را در راه خدا قربانی می کند تمام آن روز در اندیشه بود که آیا این خواب از جانب خداست یا نه؟ تا اینکه دوباره در شب دوم خواب را دید چون صبح آمد مطمئن شد که این ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بی خوابی
4 فنجان کوچک در طول روز برای استفاده مناسب خواهد بود. حاجی حیدری در پایان یادآوری کرد: بهترین زمان برای نوشیدن قهوه صبح است، اما نه بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، بلکه یک ساعت بعد از بیدار شدن است. برخی عادت به نوشیدن قهوه عصر دارند، اما مسئله اینجاست که کافئین قهوه تا 12 ساعت در بدن شما باقی می ماند پس سعی کنید آخرین فنجان قهوه خود را حداکثر تا ساعت 2 بعدازظهر بنوشید تا خواب شب شما مختل نشود. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
...> در خواب خوب شوید دکتر چاملرز می گوید: زود به تختخواب بروید و برای بهبود سرماخوردگی استراحت کنید، البته نه آنقدر زود که خوابتان نبرد یا وسط شب بیدار شوید، حداکثر یک تا 2 ساعت قبل از وقتی که به طور معمول می خواهید بخوابید تا یک خواب خوب داشته باشید و طی خواب بیدار نشوید، بهترین کار این است که حداقل 8 ساعت بخوابید، این گونه بدن شما فرصت خواهد داشت تا هورمون های لازم مثل ملاتونین و هورمون رشد را ترشح کند و این طوری فردا صبح که بیدار می شوید دیگر بیمار نیستید. ...
آرش رضاوند : صدرنشین جدول بودیم ، صبح از خواب بلند شدیم و دیدیم سرمربی تیم یعنی استراماچونی از ایران ...
آرش رضاوند درباره شرایط باشگاه استقلال ، انتقاد پیشکسوتان و ناراحتی هواداران از نتایج تیم و ... صحبت هایی را مطرح کرد که در زیر می خوانید: با پیروزی مقابل پارس جنوبی جم چقدر احتمال می دهید که نتایج استقلال سینوسی نباشد و بتوانید سهمیه آسیا را کسب کنید؟ به کسب سهمیه امید داشتیم و داریم. با تیم های سپاهان و تراکتور هم امتیاز هستیم و می توانیم در هفته های پیش رو با گرفتن نتیجه ...
روش هایی برای درمان بی خوابی یا بدخوابی
خوابتان را مرتب بشویید و همچنین شب ها پیش از خواب بالشتان را بچرخوانید. منبع:روزیاتو بر اساس تحقیقاتی که اخیراً انجام شده، گرمای تابستان از یک سو و حتی این اواخر استرس ناشی از بیماری کرونا و قرنطینه ی مرتبط با آن باعث شده افراد بسیاری دچار اختلال در خواب شوند. در این مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت که چگونه خوابی آسوده و مفید داشته باشید. درمان بی خوابی یا بدخوابی با ...
علائمی که میگه ریه تون مشکل داره
. اگرچه این علائم کمیاب هستند اما درد کمر، شانه و قفسه سینه نشان دهنده شروع سرطان ریه است و اگر در مراحل اولیه شناسایی شود، به احتمال خیلی قوی قابل درمان خواهد بود اما زمانی که این درد قوی تر شود و مدت زمان زیادی نسبت به کمر درد معمولی به طول بیانجامد، حتماً باید پزشک مراجعه کرد. سرفه نشان دهنده یک سرماخوردگی رایج است اما گاهی اوقات علامت بیماری های مزمن است. پس بسیار مهم است ...
سلامت ذهن با 8 راهکار ساده
مردم روزی 15 دقیقه وقت خود را صرف یادگیری مطلبی تازه کنند، در طول یک سال در آن حوزه به یک کارشناس تبدیل می شوند و در مدت پنج سال می توانند به کارشناسی در سطح ملی دست یابند. یادگیری مطلب جدید یکنواختی را ازبین می برد و پویایی مغز را به همراه می آورد که لازمه سلامت ذهن و مغز است. 8. زمان بیشتری را با افرادی که نگرش مثبتی به امور دارند بگذرانید. همنشینی با افراد منفی گرا به طور ...
چگونه استرس خود را کاهش دهیم؟
موجب ناراحتی می شود، زمان خلوت برای خرید انتخاب شود. خواب کافی خواب کافی منجر به داشتن انرژی موردنیاز در طول روز می شود و هم چنین به فرد کمک می کند تا با استرس روزانه خود بجنگد. بدن هنگام خواب تمام علت های استرس را خاموش می کند. تأثیر موسیقی بر کاهش استرس موسیقی یکی از بهترین روش ها برای آرام سازی و از بین بردن استرس است و در همه گروه های سنی، اقشار جامعه ...
