خانه
چاقی امید به زندگی کاهش میدهد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا قند خون اثرات ورزش را تحت الشعاع قرار می دهد؟
براساس مطالعه ی جدیدی درمورد تغذیه، قند خون و ورزش، افرادی که به طور مداوم قند خونشان بالا است، نسبت به کسانی که سطوح قند خونشان طبیعی است، از مزیت ورزش کمتر بهرمند می شوند. این مطالعه که شامل جوندگان و انسان ها می شود، نشان می دهد که داشتن رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده که ممکن است زمینه ساز کنترل ضعیف قند خون باشند، می تواند تاحدی با تغییر نحوه ی پاسخ بدن به ورزش در بلندمدت اثرات
علل مختلف ریزش مو + راه حل و روش درمان
به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. 1. فشار جسمی: هر گونه ضربه ی فیزیکی مانند:جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید، و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود، این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو به نام جریان تلوژن نیز می شود. مو دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله ی رشد، مرحله ی استراحت و مرحله ی ریزش. دکتر گلاشور
سفره سالم در روزگار کرونا
خانگی، باید از فواید تهیه غذا در خانه با استفاده از مواد اولیه سالم، تازه و بهداشتی بهره برد. حواستان به حجم غذا باشد شکی نیست که مدت زمان زیاد در خانه ماندن و کم شدن تحرک می تواند باعث پرخوری بیشتر شود. این متخصص تغذیه در این باره می گوید: افراد باید میزان غذای مصرفی روزانه خود را با دقت زیر نظر بگیرند و میزان مصرف را از طریق راهنماهای غذایی کنترل و از پرخوری پرهیز کنند.
علائمی که بیماری کبد را تایید می کند
به بیماری های کبدی مثل هپاتیتB، بیماری کبد الکلی و بیماری های خود ایمنی است که در این بیماری بافت فیبری، افزایش یافته و ساختمان طبیعی کبد نابود می شود. سیروز، تظاهرات بالینی متعددی دارد، مانند : سوء تغذیه جمع شدن آب در شکم (آسیت) آنسفالوپاتی کبدی تغییرات قند خون و... درمان کبد چرب: درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد اما موارد زیر می تواند به
طبع میوه انبه سرد است یا گرم؟
انبه جزو قدیمی ترین میوه هایی بوده است که انسان از آن استفاده می کرده است و قدمت آن به 4000 هزار سال پیش بر می گردد. درخت انبه حدود 10 متر ارتفاع دارد. انبه ابتدا در کشور های هند و مالزی رشد داده می شد، ولی اکنون در تمام کشور های استوایی کشت داده می شود. خواص انبه بهبود دیابت انبه فیبر بالایی دارد و این می تواند به افرادی که دیابت دارند کمک کند، زیرا فیبر باعث کاهش قند خون می شود.
چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟
مه هایتان کنید؟ بسیار خب، یک چُرت 30 دقیقه ای هم می تواند به تثبیت اطلاعات مغزتان کمک کند. خطر زوال عقل در افرادی که دیابت نوع دوم دارند بالاست، اما حتی افرادی که دیابت ندارند ولی قند خونشان بالاست نیز در معرض افت قدرت ادراکی مغز هستند که دلیل آن احتمالاً تأثیرات التهابی قند بر مغز می باشد هر روز ورزش کنید هر زمانی که فعالیتی انجام می دهید که خون را با قدرت بیشتری در بدن
عکس| تغییر چهره "ادل" پس از لاغری شدید
آفتاب نیوز : "ادل" خواننده بریتانیایی به تازگی عکسی از خود در اینستاگرام منتشر کرده است و به قدری لاغر شده که به سختی می توان او را شناخت. به گزارش آفتاب نیوز ؛ کاهش وزن "ادل" پس از طلاق او از "سایمون کانکی" همسر سابق اش در سال گذشته آغاز شد. او گفته بود می خواهد در زندگی اش تغییرات زیادی ایجاد کند که تمرینات ورزشی، رژیم غذایی و لاغری نیز یکی از مهم ترین تغییرات بوده اند. او تاکنون فاش نکرده که چگونه تا این اندازه توانسته وزن کم کند. گفته می شود در رژیم غذایی او پروتئین سیرتوئین گنجانده شده که راهی برای کنترل و تنظیم اشتها و قند خون است. ...
از کجا بفهمم نقرس دارم؟
حمله دیگری دارند. پیشگیری: وزن خود را کنترل کنید لاغر ماندن با ورزش و خوردن غذای سالم باعث کاهش میزان اسید اوریک در خون می شود. نقرس در بین افراد چاق شیوع بیشتری نسبت به افراد با وزن طبیعی دارد و افراد چاق نیز در سنین جوانی تمایل به ایجاد نقرس دارند. علائم: پوست قرمز و براق روی مفصل آسیب دیده به نظر می رسد اگر درد و تورم نقرس شدید نباشد، پوست پوشاننده مفاصل آسیب
کشف یک دلیل جالب دیگر چاقی بانوان
اندازه کمر و باسن را دارند. وضع در بین مردان ، برعکس است: مردان متاهل و دارای تماس های اجتماعی زیاد بیشتر از افراد مجرد مستعد چاقی هستند. چندی پیش یک متخصص تغذیه در روسیه به نام میخائیل گینزبورگ درباره عواقب ناگوار چاقی هشدار داد. وی معتقد است که اضافه وزن باعث فشار خون بالا و دیابت می شود. این متخصص می گوید با داشتن رژیم غذایی نادرست و یک سبک زندگی بی تحرک ، کیفیت زندگی و مدت زمان آن نیز 10-15 سال کاهش می یابد.
نسل دفاع مقدس به جوانان امروزی شناسانده شود
به گزارش دفاع پرس از ارومیه، سرهنگ پاسدار مهدی رضوی، معاون اردویی، گردشگری و راهیان نور سپاه شهدای آذربایجان غربی، امروز با حضور هیئت همراه از منزل مسکونی شهید مهدی باکری و شهید حمید باکری واقع در خانه های سازمانی کارخانه قند میاندوآب بازدید کرد. وی در این بازدید ضمن اشاره به اینکه این شهید بزرگوار نه تنها افتخار آذربایجان غربی است، بلکه در سراسر ایران اسلامی، نام ایشان پرآوازه است
خوراکی هایی که منجر به سکته قلبی می شوند
مقادیر زیادی قند هستند و ممکن است با روغن های هیدروژنه که منبع بالقوه چربی ترانس هستند نیز مرتبط باشند. بر همین اساس نیز مصرف کیک به افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند خطرناک است. نوشابه دکتر آدام اسپلاور متخصص قلب و عروق و بنیانگذار NanoHealthAssociates می گوید: نوشیدن نوشابه عواقبی جدی دارد. نوشابه به طور منظم باعث افزایش انسولین می شود، که منجر به افزایش وزن می شود و می
پرسش از شما، پاسخ از ما؛ آیا متفورمین در کنترل کبد چرب موثر است؟
خانمی 37 ساله هستم که به دنبال سونوگرافی شکم و لگن برای بررسی علت درد و نفخ شکم متوجه ابتلای خود به کبد چرب شده ام. وزن من 97 کیلوگرم و قد 170 سانتی متر است. در بررسی آزمایشگاهی قند خون ناشتا 110 میلی گرم در دسی لیتر گزارش شده است. پزشک معالج برایم قرص متفورمین، 500 میلی گرم دو بار در روز پیش از غذا، ورزش و رعایت رژیم غذایی را توصیه کرد. آیا متفورمین در کنترل کبد چرب موثر است؟ از راه
عوامل موثر در کاهش خطر آلزایمر
گروه علمی: متخصصان در یکی از تازه ترین مطالعات خود 21 روش مؤثر را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده اند.به گزارش ایسنا، بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت های تحریک کننده ذهن به ویژه کتاب خواندن و شطرنج بازی کردن، جلوگیری از استرس، افسردگی و ضربه مغزی و همچنین پیشگیری از بیماری قند، فشار خون و چاقی از سنین میانسالی به بالا از جمله مؤثرترین این روش ها هستند.نتیجه این مطالعات درباره
آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟
به گزارش بهداشت نیوز، اگر مبتلا به دیابت هستید، شاید از خود پرسیده اید که آیا مصرف گریپ فروت ممکن است باعث افزایش یا کاهش قند خون تان شود؟ در این مقاله قصد داریم به این سؤال پاسخ دهیم. خواص گریپ فروت برای سلامت بدن گریپ فروت سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله ویتامین های C و A، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، پروتئین، منیزیم، کلسیم و فیبر های غذایی است. از مزایای مصرف گریپ
گریپ فروت و دیابت ؛ آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟
به طور کلی می توان گفت که گریپ فروت برای افراد مبتلا به دیابت مفید خواهد بود، به شرط آنکه داروهای خاصی همانند استاتین ها یا دارو های کاهش دهنده کلسترول خون را مصرف نکنند. توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه گریپ فروت می تواند باعث افزایش قند خون شود. منبع: ستاره انتهای پیام/
اگر 10 روز قند نخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
برطرف کنید. در یک مطالعه جدید که شامل کودکان بود، محققان طی بیش از یک هفته بهبود چشمگیری در سلامت کودکان مشاهده کردند. بیشتربخوانید ارتباط مصرف قند و نوشیدنی های شیرین با تجمع چربی در اطراف شکم داکتر رابرت لوستیگ و تیم محققان او از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، به طور متوسط از کاهش سطح تری گلیسیرید، کلسترول LDL (بد) و همچنین فشار خون دیاستولیک خبر دادند. تنها در 10
هورمون رشد چیست و چه رابطه ای با قد انسان دارد؟
گیرد. عوامل متعددی می توانند رهاسازی هورمون رشد را تحریک یا مهار کنند. برخی نمونه های محرک های رشد عبارت اند از: هورمون آزاد کننده هورمون رشد ( GHRH) که با اتصال به گیرنده هورمون رشد (GHRHR) فعالیت می کند. گرلین با اتصال به گیرنده های هورمونی هورمون رشد فعالیت می کند (GHSR). هورمون های جنسی مانند آندروژن و استروژن ترشح هورمون رشد را در دوران بلوغ تحریک می کنند. روزه داری، قند خون
این نوشیدنی ها کلسترول را تنظیم می کنند
این چای بهره ببرید. بیشتر بخوانید 7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت 2. چای اولانگ یکی از انواع خوش طعم چای، چای اولانگ است که خوشبختانه در کشور ما هم به فروش می رسد. چای اولانگ برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید عمل می کند. نوشیدن این چای باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. جالب است بدانید مصرف این چای سطح قند خون را هم به خوبی مدیریت کرده و
خوردنی های ضد افسردگی در شرایط کرونایی
، پروتئین و حتی مقدار کمی چربی مواد مغذی مورد نیاز ما هستند که کمبود در هر یک از این مواد مغذی سبب می شود بدن ما با ظرفیت کامل کار نکند و حتی می تواند باعث بیماری شود.الگوی غذایی غربی فاقد ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم، فیبر و مواد مغذی است که نقش مهمی در عملکرد مغز، کنترل قند خون و خلق و خو دارند. علاوه بر خطرات سلامت جسمی، رژیم غذایی ناسالم می تواند سلامت عاطفی فرد را مختل کند.یادگیری
ترفندهایی برای بدست آوردن رگ خواب مردان
/> 7. غذا خوردن قبل از تصمیم گیری برای بدست آوردن رگ خواب مردان برای درست فکر کردن نباید شکم تان را از غذا پر کنید پس در این مواقع غذای سبکی بخورید که نه با افت قند خون و نه با سنگینی معده روبرو شوید و همانطور که گفتیم قبل از گرفتن تصمیم چرت کوتاهی بزنید. اکنون می توانید با آرامش بدنی و ذهنی، شانس تان را برای رسیدن به هدف و بالا بردن توان تان برای راضی کردن همسرتان بالاببرید
آیا می خواهید بدانید در آینده دیابت می گیرید یا نه؟
است. با میکروبیوم روده می توان بروز دیابت را پیش بینی کرد افراد مستعد دیابت دارای تعدادی علایم غیرطبیعی قند خون از جمله اختلال در قند ناشتا تا اختلال در تحمل گلوکز بودند. با این حال، این علایم غیر طبیعی به اندازه کافی زیاد نیستند که باعث ایجاد علائم قابل توجه منجر به تشخیص دیابت شوند. محققان برای غلبه بر این مشکل، گروهی بالغ بر هزار نفر از افراد با علائم مختلف نشانگر دیابت را
از بیماری سرطان خون چه می دانید؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرطان خون یا بیماری لوسمی بیماری مخصوص مغزاستخوان است که در بافت های خون ساز آغاز می شود. سرطان خون در مغزاستخوان و خون افراد به وجود می آید و به سه نوع لوسمی، لنفوم و میلوم تقسیم بندی می شود. این نوع سرطان می تواند به شدت باعث جلوگیری از توانایی مغزاستخوان در تولید گلبول های قرمز شده و مرگ زودرس مبتلایان را به همراه
فواید بچگانه حرف زدن با همسر!
می دهد! همانطور که بزرگ می شویم بسیاری از ویژگی های بامزه و دلفریب که باعث می شد دیگران دوستمان بدارند، مثل چشم های گرد و بزرگ، لپ های گوشتالو و ... را از دست می دهیم. با این حال، ما هنوز قادر به انجام بعضی اعمال بامزه هستیم تا بتوانیم غریزه ی مراقب و توجه در عزیزانمان را برانگیزیم. علاوه بر این بزرگسالان انگیزه ی بازیگوشی، خون گرم و بی دفاع بودن را دلایلی برای بچگانه حرف زدن ذکر
راهکارهایی برای مراقبت از بیماران زمین گیر
بیهوشی یا استفراغ) یکباره وارد ریه شود عفونت حاصله می تواند بسیار شدید و کشنده باشد. این متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد: مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها، رخ دادن عفونت در بیمارستان یا ضعف ایمنی می تواند باعث عفونت های مقاوم میکروبی در افراد زمین گیر شود که به هیچ آنتی بیوتیکی پاسخ درمانی نمی دهد و کشنده است. وی ابراز داشت: برای پیشگیری از بروز بیماری و مشکلات در افراد زمین گیر چند کار ساده می توان کرد
از رژیم غذایی سه ساعته چه می دانید؟
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره رژیم غذایی سه ساعته اظهار کرد: در این نوع رژیم غذایی همه افراد به خصوص کودکان باید هر سه ساعت یک بار غذا بخورند. او افزود: الگوبرداری از رژیم غذایی سه ساعته باعث افزایش متابولیسم و استفاده بیشتر از ذخایر چربی های بدنی می شود و در این رژیم افراد می توانند از هر نوع غذای محبوب خود استفاده کنند.
علل مختلف سوزن سوزن شدن دست ها
داشته باشد، لازم است با یک متخصص مشورت کنید. آسیب به ستون فقرات مشکلات مختلفی در ستون فقرات باعث می شود که خود را با سوزن سوزن شدن انگشت کوچک دست چپ نشان دهند که نتیجه فشار به عصب هاست. چه کاری انجام دهید: هر چند وقت یکبار پشت خود را بکشید. سعی کنید یوگا، ژیمناستیک یا شنا را انجام دهید. از گذراندن زمان طولانی در حالت نشسته خودداری کنید. سندرم تونل کارپال
خوردن این مواد غذایی شما را گرسنه می کند!
که موجب سیری هستند، همچون فیبر، نمی توان در آب پرتقال یافت. همچنین آب پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. 3) ماست کم چرب مورد بعدی غذا های جوع آور ماست است، خصوصاً ماست کم چرب. ماست کم چرب در نظر همگان یکی از مواد غذایی بسیار سالم است، اما این مورد
پیشگیری و درمان قطعی “غلظت خون” و علائم پلی سیتمی ورا
. گفتنی است این شرایط در مردان، بیشتر از زنان رایج است. اگرچه ممکن است برخی از علائم هشدار دهنده مانند سرگیجه ، احساس ضعف و خستگی داشته باشید اما دلایل زیادی می تواند باعث این مشکلات شود، اگرشما غلظت خون داشته باشید اولین نشانه آن می تواند زمانی باشد که یک آزمایش خون معمولی نشان دهد که تعداد زیادی سلولی خونی دربدن شما وجود دارد. درمان این شرایط به سن و نوع خاص بیماریتان بستگی دارد
بیماری هپاتیت C. از پیشگیری تا درمان
چون دفع سموم، ذخیره انرژی، مبارزه با عفونت ها را بر عهده دارد. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری بیمارستان سوانح سوختگی و ترمیمی امیرالمومنین (ع) شیراز با بیان اینکه بیماری ناشی از ویروس هپاتیت C. به عنوان HCV نامیده می شود، تصریح کرد: تشخیص عفونت ناشی از این بیماری در بدن برای سیستم ایمنی بدن دشوار است و عفونت ناشی از آن اغلب مزمن می شود و می تواند به کبد آسیب رسانده و باعث سیروز کبدی شود
