خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توسعه تکنولوژی و ضررهای آن بر سلامت روح و جسم انسان کدام است؟
دکتر خود مشورت کنید. استفاده از تکنولوژی در تخت خواب، موجب اختلالات خواب می تواند شود. طبق گفتته بنیاد ملی خواب، 90 درصد مردم در ایالات متحده از گوشی تا یک ساعت قبل از خواب استفاده می کنند، که از نظر روانشناختی و فیزیولوزیکی بر خواب تاثیر می گذارد. در یک پژوهش که در سال 2015 انجام شد، نتایج حاکی از تاثیر نور آبی ساطع از نمایشگر بر سطح ملاتونین بدن است که باعث اختلال
شیردهی، درمان افسردگی مادران – ایرنا
دهد؛ حس غم و اندوه بچه دار شدن ممکن است باعث اختلالات خواب، بدخلقی، گریه و درگیری شدید فکری شود. وی احتمال داد: این احساس ها را مادر همزمان با احساس خوشحالی ناشی از بچه دار شدن داشته باشد اما این احساس غم و اندوه بعد از بچه دار شدن به طور معمول بعد از 2 هفته بهبود می یابد، در حالی که علائم افسردگی بعد از زایمان ممکن است تا ماه ها بعد از زایمان نیز وجود داشته باشد. مدیر سلامت
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، بسیاری از سازمان های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی پیش بینی خطر ابتلا به بیماری های متابولیک استفاده می کنند. افراد دارای چربی بیش از حد شکم بیش از حد در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه دشوار است، چندین کار وجود دارد که می توانید برای کاهش چربی های اضافی شکم انجام دهید. مقدار
نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، محققان دریافتند که افراد با خواب ناکافی نه تنها روز بعد احساس کسلی دارند بلکه مستعد خطا می شوند. از دست رفتن خواب شبانه دلیل شناخته شده ای از مشکلات شناختی و عاطفی است. در دوره های طولانی تر، کمبود خواب با سلامت روحی و جسمی بدتری همراه است. بنیاد ملی خواب در ایالات متحده توصیه می کند که نوجوانان 8 تا 10 ساعت خواب در شب و بزرگسالان زیر 65 سال 7 تا
کودکان طلاق و آنچه در مورد آنها باید بدانیم
تعارض والدین متفاوت است .عمده ترینواکنش ها احساسات پیچیده غم و فقدان، خشم و تحریک پذیری، احساس ترد و تنهایی، احساس تقصیر و گناه، احساس ترس و اضطراب ، احساس شرم و خجالت، اشتغالات ذهنی و خیال پردازی ها، کابوس های شبانه و بهم ریختن الگوی خواب و تغذیه،پرخاشگری و انتقام، لجبازی، ناسازگاری با همسالان، رفتارهای ضد اجتماعی است و یا سایر واکنش های دفاعی مانند بازگشت به مراحل پایین تر رشد برای مثال مکیدن
مزه فلز در دهان چه عللی دارد و چگونه درمان می شود
، احساس فلز در دهان است. گفته می شود که علائم شدیدتر همچون مشکلات عصبی نگران کننده تر هستند. قرار گرفتن در معرض جیوه به علت کار کردن در محیطی صنعتی یا از طریق خوردن ماهی آلوده به متیل جیوه، ایجاد می شود. به گفته دکتر ایگبوکه، نکته اصلی این است که حالت های مختلفی وجود دارد که شخص ممکن است در معرض جیوه قرار بگیرد و ممکن است این در معرض جیوه قرار گرفتن برای بدن اثرات سوء داشته باشد. قطعا شناختن برخی از
علائم سرطان کبد با 9 علامت خاموش که شاید آنها را ندانید
برای افرادی که در معرض خطر بالای سرطان کبد قرار دارند، مفید است. این شامل افراد مبتلا به سیروز (اسکار به دلیل صدمه به کبد)، عفونت هپاتیت B یا بیماری به نام هموکروماتیت ارثی به گفته انجمن سرطان آمریکاست. غربالگری معمولا شامل آزمایش خون و انجام سونوگرافی هر شش ماه یک بار است. دکتر قاسم ابو الفا متخصص انکولوژی در مرکز سرطان مموریال سولان گفت: اگر کسی غربالگری منظم انجام دهید و به نظر بیاید
خواص تخم شربتی برای سلامتی
ی 28 گرمی، دارای 11 گرم فیبر است و طبق استاندارد بهداشت و درمان مصرف روزانه فیبر برای زنان و مردان به ترتیب 25 و 38 گرم است. وجود 95 % فیبر نامحلول در تخم شربتی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. بعضی فیبرهای نامحلول در روده مانند فیبر محلول تخمیر شده و باعث ایجاد اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و بهبود سلامت روده ها می شوند. با قرار دادن تخم شربتی در آب یا هر مایع دیگر ظرف مدت 10 الی 12
علائم مهم و یا کم اهمیت در ابتلا به کرونا را بشناسیم
) مور مور می شود و احساس خستگی و سستی دارد؛ آیا ممکن است دوباره مبتلا شده باشم یا به خاطر عدم فعالیت است؟ گفت: خوشحالم که دوره نقاهت این بیماری مهلک را به خوبی پشت سر گذاشته اید؛ توصیه ای که به شما دارم این است که حتماً سلامتی خود و احتمال ابتلای مجدد به کرونا را جدی بگیرید؛ هیچ تضمینی بر ایمنی شما بعد از ابتلای اولیه وجود ندارد پس مراقب خود باشید. دکتر اسدی در پاسخ به سوالی مبنی بر
میگرن چگونه درمان می شود؟
ریپتان ها به تسکین علائم کمکی نکند، پزشکان معمولاً دی هیدروگوتامین یا ارگوتامین را به شکل قرص یا اسپری بینی تجویر می کنند. معمولاً این داروها به اندازه تریپتان ها تاثیرگذار نیستند و ممکن است باعث تهوع، سرگیجه، درد عضلانی یا مزه بد دهان شوند. پیشگیری از میگرن اگر خوراکی های یا عطرهای خاص باعث شروع سردرد میگرنی شما می شود، از آن ها دوری کنید. کاهش مصرف کافئین، سیگار، الکل و حفظ الگ
قرص اسلیم مکس : توضیحات کامل درباره قرص لاغری اسلیم مکس + مضرات
اشتها ، کاهش سایز ، بهبود خلق و خوی شما کمک میکنه. گفته می شود قرص اسلیم مکس برای استفاده خانم ها و آقایان مناسب هست و در اولین ماه استفاده از این قرص لاغری ، باعث میشه تا چیزی حدود 6 تا 8 کیلوگرم وزن کم کنید. این موارد، چیزهایی هستند که در تبلیغات قرص اسلیم مکس مورد استفاده قرار میگیره و ممکنه برخی از این ویژگی ها کاملا درست نباشه! حتما بخوانید: کاهش وزن و لاغری فوق العاده در ابتدای صبح
برای درمان بی خوابی در بارداری چه باید کرد؟
/> مشکلات جفت کم خونی شدید قرار داشتن در معرض خطر زایمان زودرس پارگی زودرس غشاها اگر شما در گروه مادرانی هستید که بارداری طبیعی دارید و پزشکتان به شما اجازه ورزش در بارداری را داده است، باز هم باید به بدنتان گوش کنید و هر زمان که احساس بدی داشتید یا با علائم زیر مواجه شدید، فوراً ورزش را متوقف کرده و با پزشک متخصص زنان و زایمان تماس بگیرید:
دو همسفر
امروز نه آغاز و انجام جهان است/ ای بس غم و شادی که پس پرده نهان است هر هفته در ستون گام زمان یادداشت هایی درباره پدر ومادرم که اسطوره زندگیم بودند و فرزندانم که امیدهای زندگیم هستند و سفرهایم که بهترین آموزگار من است و... خواهم نوشت. امیدوارم مقبول طبع مشکل پسند شما خوانندگان روزنامه وقایع استان واقع شود. زهرا سلیمی دو همسفر به نام لوح و قلم سوگند به
چند راهکار برای باربی شدن در 40سالگی!
الکترونیکی قبل از خواب به دلیل نوری که ساطع می کنند باعث می شود که مغز تصور کند روز است و به این ترتیب در رویه خواب اختلال ایجاد می شودد. برای این منظور وسایل الکترونیک خود را حدود یک ساعت و نیم قبل از خواب خاموش کنید. انجام ورزش هایی برای کاهش استرس علائم پیش از یائسگی و بسیاری از عوامل دیگری که زنان دهه 40 سالگی با آن مواجه هستند از جمله ترک کردن خانه توسط فرزندان برای رفتن به
درمان آبریزش بینی کودکان به راحتی
به گزارش شیعه نیوز ، آبریزش بینی یک مشکل رایج در بین کودکان است. سیستم ایمنی نابالغ آن ها می تواند عامل ایجاد این مشکل باشد. همچنین لمس کردن اجسام جدید و قرار دادن آن ها داخل دهان باعث می شود که کودک بیشتر در معرض عفونت های مختلف قرار بگیرد. دارو های بدون نسخه هم در دسترس هستند که اصلاً استفاده از آن ها را برای کودکان پیشنهاد نمی کنیم زیرا عوارض جانبی زیادی را به همراه خواهند داشت. اگر
همه چیز درباره گزش حشرات
همین موضوع باعث می شود حشرات بیشتر جذب شوند. بوی عرق : افرادی ورزشکار و کسانی که زیاد تعریق می کنند بیشتر در معرض گزش حشرات هستند، حشرات به بوی تعریق علاقه دارند. توصیه می شود بعد از ورزش و فعالیت روزانه استحمام کنید. دی اکسید کربن: هنگام خواب غلظت دی اکسید کربن در افراد بیشتر می شود و حشرات از طریق آن می توانند هدف خود را راحت تر شناسایی کرده و مورد حمله قرار دهند.
تماشای فیلم های سکسی و پورن چه پیامد هایی دارد؟
درصد بچه ها قبل از سن 14 سالگی در معرض تماشای پورن قرار می گیرند و 53 درصد آن ها معتقد بوده اند چیزی که آن ها تماشا کرده اند، تصویری از رابطه جنسی واقعی است. حتی بعضی از بچه ها از رفتار هایی که در این فیلم ها دیده بودند، تقلید می کردند. هنگامی که بچه ها فیلم های پورن تماشا می کنند، به این نتیجه می رسند که رابطه جنسی باید اینگونه باشد، بنابراین انتظارات جنسی به انحراف کشیده می شود. 4. باعث
برای قطع آبریزش بینی کودک چه کنیم؟
حساسیت زا قرار ندهید. هنگامی که کودک خواب است سر او را بالاتر قرار دهید. غذاهای چرب و غذاهایی که سخت هضم می شوند به کودک ندهید. اتاق کودک را گرم نگه دارید و لباس نازک تنش کنید. کودک را در گهواره تکان دهید تا احساس آرامش کند. سخن آخر همان طور که دیدید روش های بسیار زیاد و آسانی وجود دارد که به شما کمک می کند تا در خانه آبریزش بینی
دلیل گرسنگی دائم چیست؟
زنانی که هر شب 7 ساعت می خوابیدند، 15 درصد بیشتر در معرض خطر چاق شدن قرار داشتند و 30 درصدشان در همان زمان 30 پوند وزن اضافه کردند. به سرتان اجازه می دهید تا زمان غذا خوردنتان را تعیین کند نه معده تان! ساسوس می گوید: من هوس ها را با توجه به این که از بالای گردن آمده باشند یا زیر گردن، طبقه بندی می کنم! هوس های بالای گردن احساساتی هستند که اغلب به طور ناگهانی به وجود می آیند و
عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
سرطان، دیابت نوع یک و ام اس محافظت کند. علایم و عوارض کمبود ویتامین D تعریق سر یکی از علایم اولیه در کمبود ویتامین D است و از علائم دیگر آن می توان به زودبه زود مریض شدن، احساس خستگی در اکثر مواقع، درد های استخوانی و عضلانی، خلق افسرده، تاخیر بسته شدن زخم ها و ریزش مو اشاره کرد. کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز راه مناسب
کارمندی که افسردگی دارد را چگونه مدیریت کنیم
انجام پروژه نیز که از عوامل استرس زا است برای آن ها مفید است. موعد های مقرر کوتاه مدت برای انجام پروژه، به کارمندان اجازه می دهد پروژه های بزرگ را به شکل پروژه های کوچک قابل مدیریت ببینند که میزان بهره وری را افزایش می دهد؛ اما در عین حال حس کنترل شدن از سوی دیگران را افزایش می دهد که برای افراد مبتلا به افسردگی احساس خوشایندی نیست. کم تر انتقاد کنید و بیشتر روی نتایج تمرکز کنید
میزان حملات پانیک درایام کرونا افزایش یافته است
برخی افراد به اختلال افسردگی فراهم کرده و نیز باعث تشدید علائم در افرادی شده است که قبلاً دچار افسردگی بوده اند. وی بیان داشت: احساس ناامیدی، شاد نبودن، عدم لذت از زندگی، کاهش اعتماد به نفس، به هم ریختگی الگوی خواب و خوراک، احساس مزمن غم و بی قراری و فکر کردن درباره مرگ و داشتن افکار مربوط به خودکشی از نشانه های ابتلاء افراد به اختلال افسردگی است. کارشناس ارشد روانشناسی اختلال
درمان بی اشتهایی کودکان از این راه
نیست و باعث می شود او احساس کند که غذا خوردن یک روال ضروری و اجباری است. بنابراین بهتر است صبور باشید و از متخصص اطفال در این زمینه کمک بگیرید. درمان به موقع بی اشتهایی کودک، برای جلوگیری از کمبودهای شدید تغذیه ای در او ضروری است. بطور عمده سه راه درمانی وجود دارد که می تواند به کودک کمک کند تا از بی اشتهایی رها شود: مراقبت های تغذیه ای نوزادان مبتلا به بی اشتهایی در طراحی یک
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
، بلکه در بدنتان آنتی بادی هایی ترشح می کند که علیه میکروب ها می جنگد، در ضمن باعث ترشح سروتونین هم می شود که حالی بهتر را در شما به وجود می آورد. داشتن خنده و شادی همین طور باعث ترشح اندورفین ها در بدن می شود که آن ها هم گرفتگی و کوفتگی عضلات را برطرف می کنند، برای همین به تماشای یک فیلم یا نمایش کمدی بنشینید یا مطالب کمدی بخوانید تا خوب شوید. 9:30 شب: بخوابید در خواب خوب
برای مقابله با ترس قبل از ازدواج چه کار کنیم؟
کار ممکن است خودتان را در معرض بر هم خوردن رابطه قرار دهید، اما اگر همین حالا رابطه شما بهم بخورد، خیلی بهتر از این است که رابطه تان بعدها که ازدواج کردید به هم بخورد... هر کاری که می کنید، هیچ گاه زمانیکه احساس می کنید از روی اجبار به سمت ازدواج سوق داده شده اید و یا خودتان نمیخواهید این کار را انجام دهید، وارد زندگی مشترک نشوید. این امر صرفاً باعث ایجاد بدبختی برای هر دوی شما می شود.
چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟
کارهای کوچک تر که چندان اهمیت ندارند در نظر بگیرید؛ ترجیحاً زمانی که انرژی کمتری دارید، مثلاً بعدازظهر. این شیوه به شما اجازه می دهد در سایر اوقات روز روی کارهای مهم تر تمرکز کنید و به طور کلی، دقیق تر و کارآمدتر باشید. تغذیه ای برای سلامت مغز تغذیه نقش مهمی در حافظه و تمرکز دارد و توانایی شما برای حفظ اطلاعات و ... را تحت تأثیر قرار می دهد. انواع توت و چغندر
سبزپوشانی که با گریه مردم گریستند
می گردم فرزندانم خواب هستند، می توانم به جرات بگویم به معنای واقعی فرزندانم را 6 ماهه ندیده ام، وقتی هم در خانه باشم و آن ها بیدار باشند، حتما از ماسک استفاده کرده و هرگز آن ها را نمی بوسم و در آغوش نمی گیرم، دلم برای در آغوش گرفتن آن ها تنگ شده است اما می ترسم اعضای خانواده ام به این بیماری دچار شوند، چرا که من و سایر همکاران مدام در جامعه هستیم و در معرض خطر. وی که نمی خواهد نامش فاش
روایت هایی شگفت انگیز از مرگ موقت ناگفته ای از شهادت حاج قاسم سلیمانی
تفریح و سرگرمی در برنامه هایی مثل عصر جدید که یک واریته هستند نیازمند به دکور عظیم و پر زرق و برق است. اما وقتی سوژه من می شود یک انسان و جریانات درونی او ضرورتا می بایست از دکورهای عظیم پرهیز شود. بنابراین سعی کردیم با ساختار شکنی خلاقانه در جهت خلاف آب شنا کنیم و با انتخاب دکوری ساده، دکور و اجرای مجری را در خدمت محتوا قرار دهیم نه در رقابت با برنامه های مد روز. شروع متفاوت این برنامه
علائمی که بیماری کبد را تایید می کند
. هر گونه آسیب دیدگی به کبد می تواند باعث ایجاد مشکل در بدن شود. در صورت از بین رفتن کل کبد ادامه ی حیات امکان پذیر نیست اما وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای بدن کافی است. راه های مختلفی وجود دارد که از طریق آن بفهمید کبد شما دچار آسیب شده است یا خیر که در این قسمت از سلامت آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد. بیماری کبد چرب، علامت خاصی ندارد و اختلال در آنزیم های کبد با انجام
