خانه
خوراکی هایی که رگ های بدن را پاکسازی می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش مصرف کربوهیدراتها به کنترل بهتر بیماری کرونا کمک می کند
ادامه داد: عامل مهم دیگر در تشدید علائم کووید-19 بخصوص در مبتلایان به این بیماری ها، فعال شدن مسیرهایی است که سبب تشدید التهاب در بدن می شود. ویروس کرونا عمدتا به واسطه القای التهاب شدید در بدن به بسیاری از ارگانها از جمله ریه آسیب می رساند. او تصریح کرد: مصرف زیاد کربوهیدراتها، مانند قند و شکر و مواد نشاسته ای می تواند استعداد این شرایط التهابی را در بدن افزایش دهد. هاشمی تاکید کرد ...
چگونگی تسریع جوش خوردن زخم ها
پذیرتر باشد، که هر دو می توانند سیستم ایمنی بدن را بیشتر تحت فشار قرار داده و زمان بهبودی را طولانی تر کنند. ... اما فعال بمانید از طرف دیگر استراحت بیش از حد می تواند برای روند بهبودی مضر باشد. ورزش و فعالیت منظم به کاهش التهاب، بهبود جریان خون و بهبود سلامت روان کمک می نماید. این مزیت آخر برای مقابله با افسردگی بسیار مهم است که یک خطر جدی برای بیمارانی است که ممکن است برای مدت طولانی ...
بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه
. همچنین عاملی برای کاهش درد و استرس است. دوچرخه سواری باعث قوی نگه داشتن بدن و بهبود جریان خون به قلب می شود و همچنین رگ های خونی را بازیابی می کند و اثر بلند مدتی روی سلامت انسان دارد و همچنین باعث داشتن عمر طولانی می شود. خوردن صبحانه یکی از راه های بهبود جریان خون و افزایش سوخت و ساز است و عملکرد ذهنی و جسمی را بهبود می بخشد. صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است که ...
ار شگفتی های چای سبز جه می دانید؟
بدن را حفظ می کند و روند پیری سلول هارا به تعویق می اندازد. خاصیت ضد انعقادی چای سبز محققان طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند که چای سبز منجر به رقیق شدن خون می شود و از لخته شدن آن جلوگیری می کند. همانطور که مصرف گوشت و روغن های غیر اشباع گیاهی مثل روغن ذرت و سویا منجر به ایجاد پلاک های خونی می گردد ، مصرف چای سبز نیز می تواند روند رشد آن را کنترل کرده و از ایجاد ...
نکات تغذیه ای ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا
...: هرچه قدر که مصرف چربی بیشتر باشد می تواند ایمنی بدن را کاهش دهد؛ بنابراین ترجیح بر این است که مردم سعی کنند تا حد ممکن غذاها را با فر، بخارپز و هواپز بپزند یا آن ها را آبپز، تنوری یا گریل کنند تا حداقل میزان روغن را استفاده کرده باشند. چه روغن هایی مصرف کنیم؟ وی درباره نوع روغن های مصرفی تصریح کرد: چه روغن هایی مانند کره که بر پایه چربی حیوانی باشند و چه بسیاری از روغن های ...
اگر با معضل خشکی پوست رو به رو هستید این مطلب را بخوانید
می کند. عسل و جو دوسر دو قاشق غذاخوری جو دوسر را با یک قاشق غذاخوری عسل و کمی آب مخلوط کنید. کمی آن را حرارت دهید و سپس روی پوست بمالید. روغن نارگیل روغن نارگیل در دمای اتاق به حالت جامد است. پیش از خواب یا هر زمان دیگری، از آن به عنوان کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برای بهبود خشکی دست ها و پاشنه پا، آن را روی پوست بزنید و با یک جوراب ضخیم یا دستکش غیر پلاستیکی بپوشانید. درمان های خشکی پوست منبع : حالا زندگی ...
تغذیه سالم برای کودکان در روزهای کرونایی
بدانید : انتقال کرونا از راه هایی که فکرش را نمی کنید، از موی سر تا کولر به مصرف میوه و سبزیجات بیشتر از قبل باید توجه داشته باشیم. این که فقط با لیموشیرین و لیموترش ویتامین C دریافت می کنیم، کافی نیست بلکه همه میوه ها از ویتامین C برخوردارند. موز، آلو، زردآلو و سبزیجاتی مثل اسفناج، جعفری، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی برای تامین پتاسیم مورد نیاز روزانه ...
علامت واضح کوچک شدن کلیه
به گزارش شیعه نیوز ،کلیه ها در حالت طبیعی به اندازه یک مشت دست هستند و می توان گفت که هر کدام از آن ها حدود 10 الی 12 سانتی متر سایز دارند. آتروفی کلیه به معنای این است که کلیه ها کوچکتر از حد طبیعی هستند. کلیه ها در سیستم خون سازی، تعادل سیستم استخوانی، متابولیسم کلسیم در بدن و نیز تنظیم فشارخون نقش دارند. اگر کلیه هایتان به درستی کار نکنند، تعادل محیط داخلی بدن از لحاظ تعادل اسید و ...
برای لاغری موز را با چه طعمی بخوریم؟
موز برای کاهش وزن در این دستور پخت غذای خوش مزه استفاده کنید. این میوه های مناطق گرمسیری شامل چندین ویتامین و مواد مغذی ضروری هستند که بدن را در شکل و عملکرد درست نگه می دارند. متخصصان می گویند که آن ها یکی از بهترین غذاها در رژیم غذایی هستند. این مهم است اگر می خواهید وزن کم کنید. موز نیز می تواند به میان وعده های مورد علاقه شما، صبحانه و دسرها افزوده شود. از آن در دستور العمل های مد روز استفاده کنید. این کار شما را سالم و خوشحال خواهد کرد. ...
چگونه بعد از 40 سالگی جوان بمانیم
این کار باعث حفظ رطوبت پوست و آسیب کمتری می شود. برای مرطوب نگه داشتن بقیه بدن، از صابون هایی که پوست را خشک می کند، استفاده نکنید. به جای آن، شامپو یا فوم های شستشوی بدن را انتخاب کنید. بعد از حمام، پوست خود را مرطوب کنید. برای این کار می توانید از کرم های داروخانه ای یا روغن های گیاهی استفاده کنید (مثل بادام یا نارگیل) در بین محصولات مراقبت پوست، روغن ها یکی از موارد مهم ...
تفاوت ویتامین D2 و D3 در چیست؟
، پزشکان به طور کلی مصرف ویتامین D2 را تجویز می کنند، اما به گفته برخی کارشناسان، ویتامین D3 راحت تر در بدن جذب می شود و ممکن است عملکرد بهتری در تقویت سلامت انسان داشته باشد. در ادامه با تفاوت های بین ویتامین D2 و D3 بیشتر آشنا می شویم. ویتامین D چیست؟ ویتامین D در واقع یک ویتامین نیست، بلکه هورمونی است که بر بسیاری از عملکردهای مهم بدن تاثیر می گذارد. این ماده مغذی برای حفظ سلامت ...
نمونه یک رژیم غذایی در اسهال کودکان
درمان اسهال خیلی مهم است و در نوزادان مبتلا به اسهال به هیچ وجه نباید شیر مادر قطع شود. اگر به رژیم غذایی فرزندتان در هنگام ابتلا به اسهال توجه نکنید ممکن است عوارض جانبی جبران ناپذیری برایش ایجاد شود. یک رژیم غذایی مناسب برای اسهال از کاهش آب و الکترولیت های بدن جلوگیری کرده و مقاومت بدن را نیز افزایش می دهد. در این مقاله می خواهیم دلایل ایجاد اسهال و نمونه یک رژیم غذایی مناسب در هنگام اسهال کودکان ...
پاکسازی رگ ها عاملی برای پیشگیری از بروز سکته
خبرگزاری میزان - پاکسازی رگ های بدن برای پیشگیری از بروز سکته های مغزی و قلبی مهم و ضروری است . با رعایت چند نکته ساده می توان رگ ها را پاکسازی کرد. 1. زردچوبه زردچوبه ادویه ای معروف در آشپزی است. پلی فنول اصلی زردچوبه کورکومین نام دارد که به خاطر تاثیرات قلبی و عروقی اش شهرت دارد. عصاره ی زردچوبه می تواند کلسترول LDL را کاهش داده و از تجمع پلاک در عروق کم کند. در ...
مراقبت از قلب در تابستان
...، در فصل گرم تابستان به حفظ سلامت قلب خود اهمیت دهیم. قلب ما برای اینکه در روزهای گرم تابستان، خودش را خنک تر نگاه دارد، فشار بیشتری را متحمل می شود. روزهای تابستان هم گرم است هم بلند و طولانی. وقتی که در محیطی گرم قرار می گیرید، رگ های خونی و عروق ریز نزدیک به سطح پوست شما شل می شوند تا گرمای اضافی بدن را خارج کنند، اما وقتی دمای هوا به دمای بدن نزدیک می شود، این روند ...
پاکسازی رگ ها عاملی برای پیشگیری از بروز سکته
خبرگزاری میزان - پاکسازی رگ های بدن برای پیشگیری از بروز سکته های مغزی و قلبی مهم و ضروری است . با رعایت چند نکته ساده می توان رگ ها را پاکسازی کرد. 1. زردچوبه زردچوبه ادویه ای معروف در آشپزی است. پلی فنول اصلی زردچوبه کورکومین نام دارد که به خاطر تاثیرات قلبی و عروقی اش شهرت دارد. عصاره ی زردچوبه می تواند کلسترول LDL را کاهش داده و از تجمع پلاک در عروق کم کند. در مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد محققان دریافتند زردچوبه می تواند از کلسترول کاسته و بهتر از داروی ...
طرز تهیه خورش ساک غذای خوشمزه و خوش ذائقه شمالی
خورش ساک ، مواد لازم برای 3 نفر 300 گرم گوشت چرخ شده 1 عدد پیاز متوسط 750 گرم اسفناج 100 گرم جعفری 2 حبه سیر رنده شده 1 پیمانه آب پرتقال تازه 2 ق س آب لیموی تازه به میزان لازم فلفل و نمک 1 ق چ زردچوبه 6 ق س روغن 1 ق س آرد برنج 4 /1 پیمانه آب سرد ...
رفع پیری پوست دست با بهترین محصول گیاهی
پیری و یا جوانی ما را نشان می دهند و ما بدون توجه به این نکته هر فعالیتی را با آنها انجام میدهیم. در این قسمت از سلامت پوست و مو روشکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید پوست دست جوان تری داشته باشید و آن ها را در خانه هم انجام دهید. با روش های زیر می توانید از پیری پوست دست جلوگیری کرده و یا آن ها را درمان کنید. از بین بردن پیری دست بسیار مهم است زیرا پیری پوست دست نشان دهنده پیری ...
انواع سکته مغزی به زبان ساده/بهترین پزشک مغز و اعصاب برای درمان سکته مغزی
آمبولی می باشد در این نوع از سکته لخته ی خونی در جای دیگری از بدن تشکیل شده و توسط جریان خون وارد مغز شده و در آنجا ایجاد انسداد کرده است. این لخته ها به دلایل بسیاری تشکیل می شوند که توضیحات مفصل آن در تخصص پزشکان می باشد. نوع دیگر سکته ایسکمیک سکته ترومبوتیک می باشد که تفاوت آن با سکته آمبولی در این است که، لخته ی خونی در خود مغز ایجاد می شود و سبب انسداد رگ های خونی می گردد. منبع: دکتر محمد رضوانی متخصص مغز و اعصاب در تهران ...
خواص روغن بادام شیرین اصل چیست و برای پوست و مو چه فوایدی دارد ؟
روغن بادام شیرین علاوه بر استفاده خوراکی دارای خواص عالی برای سلامت مو و پوست است. روغن بادام به طور کلی دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های ضروری برای حفظ سلامت بدن می باشد . روغن بادام شیرین اصل ویسکا اویل یکی از انواع طبیعی روغن هاست . استفاده از این روغن از زمان های بسیار دور برای رفع مشکلات و امراض پوستی رواج داشته است . هر یک از دو نوع روغن بادام شیرین و روغن بادام ...
100ثانیه خبر
امکان اندازه گیری میلی متری تغییرات را می دهد. ابداع رگ مصنوعی برای کاهش هزینه درمان محققان دانشگاه پلی تکنیک تومسک در روسیه، فناوری جدیدی برای ساخت رگ های خونی مصنوعی ابداع کرده اند که می تواند در کاهش هزینه درمان ترمبوز سیاهرگی عمقی تأثیر بسزایی داشته باشد. به گزارش وب سایت اسپوتنیک، به گفته این محققان مزیت اصلی این روش آن است که سطح خارجی رگ مصنوعی، آب دوست است و بنابراین سبب می شود رگ به راحتی خود را در بدن وفق دهد. از سوی دیگر سطح داخلی آن آب گریز است که باعث می شود، خون به راحتی در آن جریان یابد. ...
توصیه های تغذیه ای در بیماری های تب دار به ویژه کرونا
. - ویتامین E: علاوه بر داشتن فعالیت آنتی اکسیدانی، به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. این ویتامین در روغن برخی از گیاهان یافت می شود. روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن کانولا، روغن گلرنگ، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی ترین منابع این ویتامین به شمار می آیند. انواع آجیل مانند فندوق، بادام، گردو و مواد غذایی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از ...
سالمندان به این دلایل حتما ویتامین K مصرف کنند
قلبی نشان نداد. اما افراد دارای پایین ترین میزان ویتامین K ، 19 درصد بیشتر با ریسک مرگ مواجه بودند. ویتامین K یک ماده مغذی است که برای حفظ سلامت عروق خونی مهم است. این ویتامین در سبزیجات پهن برگ نظیر کاهو، کلم و اسفناج یافت می شود. همچنین در برخی روغن های گیاهی نظیر روغن سویا و کانولا هم وجود دارد. کیلا شیء، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: "این احتمال که ویتامین K با ...
طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج؛ مغذی و ساده + نکات تکمیلی
سنتی با ترکیبی ساده است. این غذا خودش به تنهایی کامل است، اما اگر با برنج، پاستا یا گِمنه همراه شود، عالی خواهد بود. مراحل درست کردن این مرغ و اسفناج با اسفناج بسیار آسان است. مقداری روغن را در ماهیتابه گرم کنید، مرغ را اضافه کنید و با مقداری نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. مرغ را تا زمانی که قهوه ای شود، سرخ کنید. سس گوجه را بریزید و کمی بپزید. اسفناج را اضافه کنید و تا زمانی که نرم شود ...
مواد غذایی که منجر به سکته قلبی می شوند
...: رژیم غذایی خطرناک می تواند به میزان چشمگیری در افزایش کلسترول و فشار خون شما نقش ایفا کند. رژیم غذایی مملو از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، غلات، سبزیجات غنی از فیبر، لبنیات کم چربی، مرغ و ماهی بدون پوست، آجیل، حبوبات و روغن های گیاهی غیر گرمسیری مانند روغن زیتون می توانند بدن شما را سالم تر نگه دارند؛ بنابراین مهم است چه خوراکی هایی را نخورید یا کمتر بخورید تا از سکته قلبی پیشگیری ...
مزایای مصرف ویتامین C برای سلامت بدن
به گزارش پایگاه 598 ، ویتامین سی که به آن "اسید اسکوربیک" نیز گفته می شود، یک ماده مغذی مهم مورد نیاز بدن است. این ماده مغذی محلول در آب مانند یک آنتی اکسیدان قوی مورد نیاز برای رشد حفظ و سلامت شریان ها، بافت های زخم و غضروف عمل می کند. برخی از میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین سی می توانند به دریافت نیاز روزانه ما برای این ویتامین کمک کنند. منابع حاوی ویتامین سی شامل کیوی، توت فرنگی ...
آشنایی با کبد سمی
به گزارش ایران خبر ، بعد از پوست، کبد دومین عضو بزرگ بدن است. این ارگان موثر و مهم، مواد مضر را از خون تان فیلتر و به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. عملکرد های مهمی بر عهده کبد است بنابراین سلامت آن اهمیت زیادی دارد. 6 نشانه کبد سمی عبارتند از: 1. کمبود انرژی و گیجی بیماری کبد سمی می تواند باعث خستگی، ضعف و کمبود انرژی شود. خستگی به همراه تهوع، اسهال و از بین رفتن اشتها اولین ...
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
بدن با استفاده از آب آشامیدنی سالم و مصرف مایعاتی چون سوپ ها و آب میوه های طبیعی، استفاده از انواع میوه های در دسترس (موز، آلو ، زرد آلو ، طالبی، کیوی، پرتقال) و سبزی ها (اسفناج، جعفری، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی) در برنامه غذایی روزانه برای مراقبت های تغذیه ای مادران باردار و شیرده ضروری است. علت های اصلی بروز چاقی مصرف غذا و نوشیدنی های پرکربوهیدرات ، کم تحرکی ...
با رعایت این 8 مورد از کبد چرب در امان بمانیم
با استفاده از مواد آنتی اکسیدان قوی تر کنیم. از جمله مواد غذایی آنتی اکسیدان دار می توان شکلات تلخ، توت فرنگی، تمشک، کلم قرمز، لوبیا، جغندر و اسفناج را نام برد. 5. فعالیت بدنی بیشتر انجام بیش از 150 دقیقه فعالیت بدنی در هفته برای سلامتی کبد توصیه می شود. بالا بردن متابولیسم (سوخت و ساز) بدن یکی دیگر از راه های داشتن بدنی سالم است. 6. دوری از قرص های مکمل ...
“کینوا” محصول جدید کشاورزی در آذربایجان غربی
“کینوا” از آن دسته غلاتی محسوب می شود که خواص حیرت انگیزی دارد، اما کمتر کسی از آن مطلع است؛ این گیاه از خانواده اسفناج بوده و به سبب پروتیین بالا، فیبر، منیزیم و منگنز در جهان به خاویار گیاهی معروف شده است. کینوا محصولی با قدمت چند هزار ساله بوده که از آمریکای جنوبی به اراضی زراعی شهرستان پلدشت در آذربایجان غربی راه یافته است، این گیاه برای اولین بار در این شهرستان به صورت ...
