سایر منابع:
سایر خبرها
10 علامت سلامت که زنان نباید نادیده بگیرند
. بسیاری از موارد سرطان تخمدان تا زمانی که به مراحل پایانی خود می رسند، شناسایی نمی شوند. اگر با نفخ پایدار یا غیرعادی شکم مواجه هستید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. مدفوع خون آلود یا سیاه رنگ رنگ مدفوع با توجه به غذا ها و دارو های مصرفی شما می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، مکمل های آهن و دارو های اسهال ممکن است موجب سیاه شدن مدفوع شوند. در موارد جدی، مدفوع سیاه رنگ ...
گوارش و 10 خواندنی جذاب درباره ساختار آن!
...> مواد کمی در سطح معده جذب جریان خون می شوند و جالب این که آن ها مواردی مانند الکل، آسپرین، و دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی هستند که می توانند موجب تحریک معده شوند. پانکراس و کبد شما چندان اسرارآمیز نیستند نقش اصلی پانکراس و کبد تولید موادی است که به تجزیه غذای مصرفی کمک می کنند. همانگونه که کیموس وارد روده کوچک می شود، با شیره های گوارشی تولید شده توسط کبد و ...
آیا بلعیدن آدامس مساله ساز است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید شما نیز شنیده باشید که در صورت بلعیدن آدامس، این محصول برای سال ها در دستگاه گوارش شما باقی می ماند. اگر فرزند دارید، بهتر است آرامش خود را حفظ کنید، زیرا این باوری اشتباه است، اما باید به این نکته اشاره داشت که آدامس پس از بلعیده شدن گوارش نمی شود. بلعیدن یک آدامس به صورت تصادفی نباید موجب بروز مساله خاصی شود، اما بلعیدن مزمن آدامس می ...
10 ماده غذایی جادویی برای خداحافظی با یبوست
مانند تنبلی کلون که منجر به عبور آهسته مواد از روده می شود، دیابت، کم کاری تیروئید و سرطان روده را می تواند نام برد. عوامل دیگری نیز در ایجاد یبوست در فرد تاثیرگذار هستند که رژیم غذایی کم فیبر، استرس، کم تحرکی، کهولت سن و بارداری از آن جمله هستند. در این گزارش 10 ماده غذایی جادویی که می تواند مانع از ابتلای فرد به را یبوست بشود را معرفی می کنیم. 1- خانواده توت ها مصرف ...
دانه ای که پزشکان را بیکار میکند و به تنهایی هزار درد و بیماری را از بین می برد
روی غذایشان بپاشند به درمان نفخ معده کمک و دردهای ناشی از آن را کنترل می کند. خداحافظی با سرماخوردگی توسط سیاه دانه سیاه دانه خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد؛ بنابراین می تواند از بیماری های مربوط به سرما مانند سرماخوردگی، برونشیت، آنفلوانزا و غیره پیشگیری کند. این دانه های ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و سرماخوردگی را از شما دور می سازند. توجه داشته باشید که مصرف مرتب ...
خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن
حد رادیکال های آزاد ایجاد شوند، می توانند باعث استرس اکسیداتیو شوند. این می تواند به آسیب سلولی منجر شود و ممکن است در ایجاد برخی بیماری ها از جمله انواع خاصی از سرطان نقش داشته باشد. روغن زیتون و سیستم قلبی عروقی روغن زیتون منبع اصلی چربی در رژیم مدیترانه ای است. به نظر می رسد افرادی که این رژیم را مصرف می کنند نسبت به افرادی که رژیم های دیگر را دنبال می کنند، امید به زندگی ...
آشنایی با خواص و مضرات خربزه
می کند. خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. خربزه به دلیل ...
6 نشانه که سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده است
- مشکلات زیادی در ناحیه شکم دارید اینکه مدام دچار اسهال، گاز معده یا یبوست می شوید، می تواند نشانه ای از ضعف سیستم ایمنی بدن باشد. تحقیقات نشان می دهند که نزدیک به 70 درصد سیستم ایمنی بدن شما در دستگاه گوارش قرار دارد. باکتری ها و میکروارگانیسم های مفیدی که در آنجا زندگی می کنند از روده در برابر عفونت محافظت کرده و سیستم ایمنی را پشتیبانی می کنند. کم شدن مقادیر این ...
گامی طلایی برای کاهش استرس
، استرس ایجاده شده را به بخش روده ای یا سیستم عصبی دستگاه گوارش انتقال می دهد؛ این فرایند باعث می شود تا احساس آشوب کنید. اتصال مغز به معده باعث می شود که ضرباهنگ انقباض دستگاه گوارش به هم بریزد و باعث حساسیت معده به اسید و مشکلات گوارشی شود که به صورت سوزش معده هم بروز پیدا می کند. هورمون استرس باعث افزایش اشتها می شود هورمون استرس باعث افزایش اشتها می شود و به بدن ...
17 ماده غذایی برای کاهش و مدیریت قند خون
به گزارش شیعه نیوز ، اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک نیز بر سطوح قند خون تاثیر می گذارند، اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای کنترل قند خون اهمیت ویژه ای دارد. در شرایطی که برخی مواد غذایی از جمله آنهایی که سرشار از شکر افزوده و کربوهیدرات های پالایش شده هستند می توانند موجب نوسانات قند خون شوند، برخی دیگر می توانند به بهینه سازی کنترل قند خون کمک کرده در ...
فیبر، قهرمان ناشناخته تغذیه
...> طبق اعلام مؤسسه ملی بهداشت آمریکا افزایش مصرف فیبر، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و برخی بیماری های دستگاه گوارش را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، قند خون و حساسیت به انسولین را در افراد غیردیابتی و دیابتی بهبود می بخشد، برای برخی اختلالات دستگاه گوارش از جمله ریفلاکس، زخم اثنی عشر و دیورتیکولیت مفید است. مقدار مورد نیاز بسیاری از ما ...
آویشن دارویی جادویی
روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید که باعث رشد مو و سالم تر شدن براقی موها میشود. چای آویشن به منظور تقویت هضم خوب و کاهش گاز و نفخ شناخته شده است. همچنین حاوی روغن های میباشد که می تواند زخم معده را درمان نکند. خواص آنتی سپتیک و انتی بیوتیک آن ، یک درمان موثر برای مشکلات تنفسی مانند سرفه و برونشیت و همچنین گلو درد و سر درد میباشد.شما میتوانید چای آن را مصرف کنید و برای ...
دردهای دوران بارداری، عادی و نگران کننده
ها می تواند سخت باشد زیرا علت های بالقوه ی زیادی می توانند وجود داشته باشند. چیزی که واضح است این که شما باید در مورد هرگونه احساس ناراحتی که دارید، پیش از خوددرمانی، با پزشکتان مشورت کنید، خصوصاً اگر قرار است سراغ دارویی بروید. مهم تر این که به سختی می توان علائم اصلی را از علائم غیراصلی تشخیص داد و در مورد عوارض جدی تری مانند پره اکلامپسی و زایمان زودرس، زمان، فاکتور بسیار ارزشمندی است. تشخیص به موقع، اهمیت زیادی دارد. اگر احساس ناخوشی می کنید و به نظر می رسد علائمتان به مرور بدتر می شوند، سریع تر پزشک را در جریان بگذارید. ...
چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم
کلم و غیره که فیبر بسیار بالایی دارند ایجاد گاز و نفخ می کنند. اگر نزدیک به یک مراسم بزرگ هستید به مدت یک هفته خوردن این خوراکی ها را برای خود منع کرده و پس از آن هم به تدریج استفاده کنید. سعی کنید فیبر مورد نیاز بدن تان را در این روزها از مواد غذایی دیگر تامین نمایید. اگر از این مواد غذایی استفاده کردید سعی کنید خوراکی هایی را در کنارشان مصرف کنید که هضم غذا را راحت تر می کنند. 3. تعادل در ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
نفخ شکم چیست؟ نفخ شکم اصطلاح پزشکی برای آزاد سازی گاز از دستگاه گوارش از طریق مقعد است. گاز به دو روش اصلی جمع می شود. بلعیدن هوا هنگام خوردن یا نوشیدن می تواند باعث جمع شدن اکسیژن و نیتروژن در دستگاه گوارش شود. دوم، هنگامی که شما غذا را هضم می کنید ، گازهای هضم کننده مانند هیدروژن ، متان و دی اکسید کربن جمع می شوند. در هر دو روش می تواند نفخ ایجاد شود. علت نفخ شکم: نفخ شکم ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
مقدار برای شما مناسب است. پروبیوتیک تحرک دستگاه گوارش (GI) تغییر یافته معمولاً با کم کاری تیروئید مشاهده می شود و باعث رشد زیاد باکتری روده (SIBO) و در نهایت منجر به علائم مزمن دستگاه گوارش مانند اسهال می شود. مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که می توانند به سلامت معده و روده شما کمک کنند. علاوه بر فرم های مکمل، مواد غذایی و نوشیدنی های تخمیر شده مانند ...
در دوران تخمک گذاری چه بخوریم؟
از خانم ها در این زمان علائم سندروم پیش از قاعدگی یاPMS را تجربه می کنند. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی مناسب علائم این دوره مانند تورم سینه ها و نفخ را کاهش دهید. در این زمان از خوردن غذاهای شور خودداری کنید زیرا مشکلات را بددتر می کنند. همچنین نباید زیاد از مواد دارای قند مصنوعی استفاده کنید زیرا همین خاصیت را برای بدن دارند. اگر شما قبل از پریودی دچار هوس غذایی می شوید احتمالا در ...
ساخت کپسول نمونه برداری از میکروبیوم دستگاه گوارش
باکتری های نمونه برداری شده در وضعیت های محیطی مختلف آزمایش کردند. آزمایش های آن ها نشان می دهد که کپسول می تواند به طور موفقیت آمیزی از باکتری های موجود در روده مانند اشریشیا کلی در مدت یک ساعت نمونه برداری کند. در انسان، کپسول همراه ب ا مواد دفعی دیگر حرکت خود را در سراسر دستگاه گوارش ادامه خواهد داد. دانشمندان سپس می توانند کپسول را از مدفوع بازیابی و را باز کنند و باکتری های جمع آوری شده ...
نکات تغذیه ای ویژه کنکوری ها
آفتاب نیوز : مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در تغذیه ویژه ایام کنکور برای داوطلبان نکاتی وجود دارد که باید مدنظر قرار گیرند. از جمله اینکه بهتر است که داوطلبان تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند اما وعده های غذایی سبک تر باشد. یعنی علاوه بر وعده های صبحانه، نهار و شام، سه میان وعده نیز استفاده کنند اما کم حجم باشند، زیرا خوردن غذای حجیم باعث خواب آلودگی و خستگی می شود. وی با تاکید ...
پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید
دلپذیر آن ، هوا را پر می کند و در نتیجه رایحه تازه ای به وجود می آید که می تواند بوهای بد را از زباله ها و سایر مواد متعفن از بین ببرد. استنشاق روغن یاس بنفش قبل از خواب می تواند به کاهش علائم بی خوابی کمک کند. رایحه روغن یاس بنفش باعث کاهش استرس و افکار تکراری می شود که می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد. به سادگی 1 یا 2 قطره از این روغن معطر را در ترکیب با روغن گل رز یا اسطوخودوس به دیفیوزر ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
، عدم خوردن به اندازه کافی و یا بیمار بودن رخ دهد. علائم هیپوگلیسمی به طور معمول ناگهان بروز می کند و می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. علاوه بر سرگیجه و تعریق ، علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید شامل موارد زیر است: - سردرد - لرزیدن - احساس ضعف یا خستگی - رنگ پریدگی - تحریک پذیری یا عصبی بودن - تاری دید - از دست دادن تعادل - گیجی شما ...
با مواد غذایی نفخ آور آشنا شوید
که به سندرم روده تحریک پذیر یا دیس پپسی عملکردی دچارند یا معده ی فوق حساسی دارند. با این حال بدن افراد باهم متفاوت است و نوشیدنی های گازدار هر کسی را دچار نفخ نمی کنند. در واقع نوشیدنی های گازدار مثل آب میوه های گازدار به بعضی افراد دچار نفخ کمک می کنند، چون این نوشیدنی ها می توانند باعث آروغ زدن شوند، مسأله ای که می تواند به کاهش بخشی از گاز محبوس شده در دستگاه گوارش کمک کند. ...
یبوست؛ علائم، دلایل ایجاد و روش های مختلف درمان
افراد دیگر بیشتر دچار یبوست می شوند. فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است علائم زیر را تجربه کند: درد شکم نفخ تغییر در دفعات یا درجه غلظت مدفوع افزایش سن با افزایش سن، شیوع یبوست هم افزایش پیدا می کند. به طور میانگین حدود 40 درصد از قشر مسن جامعه ممکن است یبوست را تجربه کنند. علت دقیق این مسئله هنوز مشخص نیست، اما ممکن است به دلیل افزایش سن، مواد غذایی بیشتر از دستگاه ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
مدتی چیزی نخورید و ننوشید تا عضلات روده استراحت کنند. برخی افراد ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند. برای مثال، اگر روده به طور کامل مسدود شده باشد، به جراحی برای حذف انسداد و بخشی از روده که آسیب دیده است، نیاز می باشد. داروهایی نیز برای بیماری های خاص دستگاه گوارش مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو در دسترس هستند. اگر دکتر تشخیص داد که شما به یکی از این بیماری ها مبتلا ...
عوارض و موارد مصرف پروتیفندیل داروی تسکین استرس و اظطراب
بایست به پزشک اطلاع داده شود: احساس خواب آلودگی خشکی دهان خستگی علائم آلرژی به دارو مانند راش پوستی و تنگی نفس: اگر چنین عوارض جدی داشتید سریعا به پزشک مراجعه نمایید. اگر شما هر علائم دیگری دارید که احساس می کنید به خاطر استفاده از داروی پروتیفندیل می باشد، با پزشک خود مشورت کنید. عوارض مصرف بیش از حد پروتیفندیل قرص ...
شاه پسندها شب ها خواب راحتی دارند !
غذایی این گیاه را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عسل چکانده و در دهان بگذارید. بهتر هست اینکار را بعد از غذا، یا صبح به صورت ناشتا و یا هر زمانی که به مشکل بر می خورید انجام دهید. دقت داشته باشید که مصرف روغن گیاهی برای خانم های باردار و شیرده منع مصرف دارد. بچه های کوچک و همینطور خانم هایی که در چهار ماهه ی اول بارداری میباشند نباید از روغن های گیاهی غذایی بهرهگیری کنند. ...
دانشمندان می گویند نگران پرخوری های گاه به گاه نباشید!
بدن در تنظیم سطوح قند خون کمک می کنند. ضربان قلب نیز پس از وعده ی غذایی افزایش یافت که تایید می کند بدن برای کنترل اوضاع درحال کار بیشتری بود. پژوهشگران همچنین احساس افراد را در دوره ی پس از صرف غذا با درنظر گرفتن مواردی مانند سیری، خواب آلودگی و تمایل به خوردن انواع خاصی از غذا اندازه گیری کردند. درحالی که اغلب احساس می کنیم جا برای خوردن دسر داریم، شرکت کنندگان این مطالعه وقتی فراتر ...
مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها را بشناسید
.... این مواد معمولا به صورت مکمل غذایی در دسترس افراد قرار دارند؛ اما مصرف آن ها در قالب مواد غذایی هم بسیار مفید است. در این مقاله چند ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که بسیار سالم هستند و به بدن شما برای عملکرد بهتر کمک می کنند. ماست ماست یکی از بهترین منابع دریافت پروبیوتیک است و می تواند نقش مهمی در سلامت افراد ایفا کند. ماست از شیری که تخمیر شده به دست می آید که حاوی ...