یوگا به تسکین احساس اضطراب کمک می کند

با این ماده فوق العاده بیماری پسوریازیس را درمان کنید

پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن است که برجستگی های قرمز مایل به صورتی در سطح پوست ایجاد می کند.پزشکان از علت ابتلا به این بیماری مطمئن نیستند اما بر این باورند که ممکن است ارثی باشد و یا بدلیل استرس زیاد ایجاد شود.گزینه های درمانی که پیشنهاد می شود ورزش ، کرم های موضعی و دارو هستند.همچنین تغییرات در رژیم غذایی نیز ممکن است به درمان اختلالات پوستی کمک کند، اکثرا برای درمان پسوریازیس از کرم های ...

خوراکی هایی که اضطراب را بدتر می کنند

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : براساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت روانی، تقریباً یک سوم آمریکایی ها در بعضی از مواقع زندگی خود دچار اختلال اضطراب می شوند. دارو ها، درمان، ذهن آگاهی و ورزش همگی می توانند گزینه های مناسبی برای درمان اختلالات واقعی یا مقابله با اضطراب روزمره باشند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، یک راه حل دیگر نیز وجود دارد و به معنای کنترل چیز ...

لزوم درمان اختلال های روانی آسیب دیدگان از کرونا

زیادی به خصوص برای کسانی که به دلیل عفونت بستری شده اند، به همراه داشته باشد. افراد مبتلا به PTSD حتی اگر هیچ خطری تهدیدشان نکند، ممکن است احساس استرس، ترس و اضطراب کنند. بیشتر افراد مبتلا به PTSD ممکن است علائم این اختلال را سه ماه بعد از یک رویداد آسیب زا یا استرس زا تجربه کنند. علائم ممکن است بیش از یک ماه به طول انجامد و آنقدر شدید باشد تا بر روابط و فعالیت های روزانه ...

تاثیرات مخرب ویروس کرونا بر مغز و راهکار هایی ساده برای جلوگیری

استرس و افسردگی رنج نمی برند. متاسفانه همه گیری ویروس کرونا در جهان و متعاقب آن قرنطینه و تنهایی افراد منجر به تغییر فعالیت شیمیایی مغز افراد شده است. استرس مزمن ریشه در وجود التهاب دائمی در بدن دارد که می تواند مغز را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کوچک شدن هیپوکامپ مغز شده و در نتیجه احساسات ما را مورد هدف قرار می دهد. هیپوکامپ قسمتی از دستگاه لیمبیک مغز است که مسئول یادگیری و حافظه است و در بیماری ...

چگونه اضطراب کنکور را در شرایط کرونایی کاهش دهیم؟

جلسه فوق العاده ای برای تصمیم گیری در خصوص زمان مجدد برگزاری کنکور سراسری و بررسی پیشنهاد مهلت یک ماهه سازمان سنجش برگزار کرد؛ بعد از ساعت ها انتظار، پایان این جلسه به انتشار بیانیه مشترک وزرای علوم، تحقیقات و فناوری و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ختم شد که حاکی از آن بود که کنکور در همان تاریخ تعیین شده برگزار می شود. این بیانیه تاکید کرده است: پیرو اعلام نیاز به زمان بیشتر جهت برگزاری ...

خود بیمار انگاری و کرونا

رازقیان ادامه داد: سیر این اختلال اغلب دوره ای است و ممکن است فرد در طول چند روز یا هفته این احساس را داشته باشد که به بیماری مبتلا شده و ارتباط آشکاری بین شدت این علائم و عواملی استرس زای روانی را می توان در این افراد مشاهده کرد. وی اضافه کرد: برای این افراد باید معاینه های جسمی منظم و برنامه ریزی شده در نظر گرفت تا اطمینان حاصل کنند پزشک آن ها را رها نکرده است. این روانپزشک افزود ...

تفاوت استرس با اضطراب را بهتر بشناسیم

حالی که دیگری هیچ استرسی را تجربه نکند.مسئول تولید محتوای علمی ستاد دانشجویی مقابله با کرونا در اصفهان به بحران ویروس کرونا اشاره کرد و گفت: در این شرایط افرادی که ممکن است واکنش شدیدتری به استرس ناشی از بحران نشان دهند عبارت از، افراد مسن و مبتلایان به بیماری های مزمن، کودکان و نوجوانان، افرادی که از نظر سلامت روان دچار مشکل اند و پزشکان، ارائه دهندگان خدمات درمانی هستند. ...

با این اقدامات از آسیب های روانی کرونا در امان بمانید

نادیا زکالوند: اختلال در زندگی روزمره، افراد را مستعد بیماری کرده و آنهایی که به بیماری های زمینه ای مبتلا بودند را در خطر شدیدتر شدن بیماری شان قرار داده است. در همین حال، فاصله گذاری فیزیکی و تنها ماندن در خانه، اگرچه از سلامت فیزیکی افراد حمایت می کند، سلامت ذهن آنها را به خطر انداخته است. بسیاری از مردم، حرفه یا عزیزی را از دست دادند یا نگران سلامت و امنیت خود و عزیزان شان هستند. از آنجایی که این احساس ناامنی و نگرانی از ابتلا به این بیم ...

کووید-19 مشکلات قلبی را وخیم تر می کند

دهد که حدود 10 درصد از بیماران کرونایی که از پیش به مشکلات قلبی - عروقی مبتلا بودند یا افرادی که بعد از ابتلا به کرونا به مشکلات قلبی مبتلا شدند، جان خود را از دست دادند. محققان دانشگاه کاتانزارو در ایتالیا که این مطالعه را انجام داده اند، در مقاله ای نوشتند، نتایج این مطالعه نشان داد که هر دو مشکلات قلبی و عروقی که از پیش وجود داشتند و ابتلا به عوارض قلبی و عروقی مرتبط با کرونا با میزان ...

افسردگی و اضطراب در بزرگسالان در دوران همه گیری کووید-19 به سرعت رو به افزایش است

تجربه کنند. اما بزرگ سالان پیرتر در این مطالعه، کمترین شیوع را از علائم مربوط به بیماری های روانی داشته اند؛ در بین افرادی با سن 65 سال و پیرتر، تنها 8 درصد گفته اند که علائم اضطراب و افسردگی را تجربه کرده اند و 3 درصد نیز استفاده از مواد را آغاز کرده یا افزایش داده اند. 2 درصد از این افراد نیز گفته اند که به طور جدی در 30 روز گذشته، به خودکشی فکر کرده اند. نیویورک تایمز می گوید که تصور ...

تغییرات ژنتیکی باعث اگزما می شود

به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس ، محققان در مطالعه اخیرشان چگونگی مشخص شدن دو تغییر نسبتاً متداول یک ژن به نام KIF3A را نشان داده اند که چگونه این ژن مسئول اختلال در موانع پوستی هستند و باعث از بین رفتن بیش از حد آب پوست شده و در نهایت باعث وخیم تر شدن درماتیت آتوپیک(Atopic dermatitis ) که معمولاً به عنوان اگزما شناخته می شود، می شود. درماتیت آتوپیک یک بیماری التهابی پوستی است ...

تاثیر سبک زندگی در ابتلا به بیماری پارکینسون

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، زهرا مقیمی متخصص بهداشت و سلامت روان گفت: پارکینسون نوعی بیماری عصبی یا اختلال حرکتی عنوان است که نیم تنه فرد مبتلا به این بیماری جلوتر از پا ها حرکت می کند و این نوع راه رفتن موجب کندی در گام برداشتن بیمار مبتلا به پارکینسون می شود. وی با بیان اینکه درمان این نوع بیماری عصبی همچنان ناشناخته باقی مانده و بررسی ها نشان می دهد سابقه خانوادگی ...

کنکوری ها به اطلاعات خود ایمان داشته باشند

علیرضا یوسفی در گفت وگو با ایسنا در خصوص استرس و اضطراب داوطلبان کنکور، اظهار کرد: کنکوری ها و حتی مشاوران ما اکثراً بر اساس مطالعات سنتی موجود در گذشته قدم در این راه نهاده اند، در یک کار حرفه ای باید یک مربی خوب در کنار افراد باشد تا استرس موجود در شروع کار و ادامه آن را کاهش دهد و اولین موضوعی که در اینجا اهمیت دارد این است که داوطلبان ما مسیری آگاهانه داشته باشند و آگاهانه و منطقی در این راه ...

داروهای معمول می توانند موجب افزایش وزن خانم های یائسه شوند

سبک زندگی خود را بسته به داروهایی که برایشان تجویز می شود تغییر دهند. ارتباط میان مصرف دارو و افزایش وزن محققان، 76252 زن یائسه سنین 50 تا 79 سال را طی یک مطالعه ی بلندمدت زیر نظر گرفتند و تمرکزشان بر روش هایی برای پیشگیری از بیماری قلبی، سرطان سینه و کولورکتال، و پوکی استخوان در این افراد بود. طی این دوره ی سه ساله، شاخص توده بدنی (BMI) در زنانی که دست کم یکی از داروهای گفته شده ...

از 15هزار نفر معتادی که دستگیر شدند 400 نفر کرونا داشتند/ 20درصد جامعه ما دچار اختلالات روانشناختی هستند

هزار نفر متجاهر است. سی و چند سال است که ما با این مشکل درگیریم نکته مهم این است که این افرا نیازمند خدمات کامل مسکن، غذا، درمان و بازتوانی روانی اجتماعی هستند. در کشور دایم این افراد دستگیر و بعد از مدتی ترخیص می شوند و به این دلیل که سیستم خدمات رسانی بهداشتی، درمانی و پس از ترخیص به این ها کامل نیست، بیماری آن ها عود می کند. این بیماری مزمن است. این افراد دستگیر و به درمان ...

تأثیر رفتارهای اجتماعی بر کاهش استرس در دوره کرونا

تحریریه زندگی آنلاین : معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بروز واکنش هایی مثل ترس، اضطراب، استرس و خشم در هر شرایط بحرانی و غیر منتظره امری عادی است. به نقل از وبدا، علی اسدی با بیان این مطلب گفت: رفتار مهارتی آموختنی، قابل یادگیری و قابل انتقال به دیگران است، به همین دلیل بخش عمده ای از رفتارهای افراد برگرفته از نوع و مدل رفتار ...

اعتیاد به الکل و خطراتی که نمی دانید!

خود را مهار کنند. این افراد پیامد های ناشی از رفتار های غلط خود را متوجه نمی شوند. همچنین وجود استرس در این افراد باعث خشونت، نزاع و درگیری های اجتماعی می شود. تأثیرات اجتماعی مصرف الکل عبارت اند از: افزایش خشونت و عصبی بودن افزایش رابطه جنسی محافظت نشده و سایر فعالیت های پرخطر حاملگی های پیش بینی نشده و ناخواسته افزایش تجاوز جنسی افزایش مرگ ناگهانی رفتار ...

چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید

خود صحبت کنید تا ببینید آیا این مکمل ها به شما کمک می کنند یا خیر. رژیم غذایی فاقد گلوتن براساس بنیاد ملی آگاهی سلیاک، تعداد قابل توجهی از مبتلایان به بیماری تیروئید نیز مبتلا به سلیاک هستند. بیماری سلیاک نوعی اختلال گوارشی است که در آن گلوتن باعث ایجاد پاسخ ایمنی در روده های کوچک می شود. در حال حاضر تحقیقاتی از رژیم بدون گلوتن برای درمان بیماری تیروئید پشتیبانی نمی کنند. با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به تیروئیدیت هاشیموتو و کم کاری تیروئید بعد از حذف گندم و سایر غذا های حاوی گلوتن از رژیم غذایی خود احساس بهتری می کنند. ...

علائم یک بیماری خطرناک که باید خبر داشته باشید

... او با اشاره به نقش استرس و اضطراب در بیماری های قلبی تاکید کرد: متاسفانه بخش عمده ای از علل ابتلای افراد به این بیماری ها در حال حاضر به وجود انواع استرس و اضطراب شغلی، اجتماعی و اقتصادی در زندگی آن ها بازمی گردد . این پزشک متخصص قلب تصریح کرد: اصلاح عادات غذایی و حفظ سلامت جسمی، کنترل وزن، مدیریت روانی در شرایط سخت زندگی و مراجعه منظم برای چکاب و تحت نظر پزشک بودن از راه های ...

سه مولفه اصلی مواجهه با نگرانی داوطلبان کنکور

نیستیم که در شرایط فعلی کرونایی جامعه قرار گرفته ایم و اضطراب زمان تعویق کنکور و موقعیت های فعلی برای همه افراد جامعه از جمله داوطلبان کنکور است. در واقع پذیرش این شرایط سخت می تواند از طریق خودگویی برای فرد آرامش آور باشد. چرا که وقتی افراد تصور می کنند فقط آن ها در این شرایط قرار دارند و با مشکل مواجه شده اند در نتیجه استرس های ناشی از آن نیز افزایش می یابد.این روانشناس خاطر نشان کرد: یکی دیگر از ...

آیا یوگا می تواند جایگزین درمان دارویی اختلال اضطراب شود؟

نوآوران آنلاین - یوگا علائم اختلال اضطراب عمومی یعنی وضعیتی که دارای عصبیت مزمن و نگرانی است را بهبود می بخشد. براساس محققان دانشکده پزشکی NYU Grossman یک مطالعه جدید نشان داد که یوگا برای اختلال اضطراب عمومی نسبت به آموزش استاندارد در مدیریت استرس بسیار مؤثر است، اما به عنوان درمان رفتاری شناختی (CBT) ، شکل استاندارد طلای گفت وگوی درمانی ساختاری مؤثر نیست که به بیماران کمک می کند تفکر ...

لزوم توجه به اختلالات روانی در طول عمر افراد

حاصل از مطالعه طولی Dunedin در نیوزلند را بررسی کردند که از آنها برای ارزیابی 17 وضعیت سلامت روان از 11 سالگی تا 45 سالگی با استفاده از ارزیابی های شاخص های روانشناختی مکرر استفاده شده است. این اختلالات شامل اختلالات بیرونی (اختلال کم توجهی - بیش فعالی، اختلال در عملکرد، وابستگی به مواد) اختلالات درونی (افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، اختلال اضطراب پس از سانحه) و اختلالات فکری (شیدایی ...

دو عامل روانشناختی برای کنترل استرس کنکوری ها

سلامت روانشناختی افراد تاثیر جدی دارد . وی در ادامه تصریح کرد: در حال حاضر افراد جامعه ما علاوه بر اینکه درگیر استرس های ناشی از شیوع کرونا هستند، در معرض استرس های دیگری که از وضعیت زندگی نشات می گیرد نیز قرار دارند. بنابراین ما در شرایط خیلی پیچیده و حادی از نظر فشار روانی در سطح جامعه قرار داریم. در چنین شرایطی بیش از یک میلیون داوطلب کنکور و با احتساب خانواده های آنها حدود پنج تا شش ...

درمان افسردگی با نحوه نشستن و ایستادن

ویروس کرونا برای چه کسانی بیشتر خطرناک است؟

رویداد24 نتایج چندین مطالعه نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی که به خاطر بیماری کووید 19 در بیمارستان بستری شدند به مراتب بیش از جمعیت دیگر فوت کردند. تمام مطالعات نشان داده است که سیروز پیشرفته به شدت خطر مرگ را افزایش می دهد. اعداد و ارقام نشان می دهد افراد مبتلا به سیروز شدید در مقایسه با افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی بدون سیروز، در صورت ابتلاء به کووید 19 ...

خوراکی هایی که اعصاب و روانتان را بهم می ریزد

اختلال در زندگی عادی او به وجود بیاید و دست به کار های غیرعادی بزند. در این دوران که فشار عصبی و عوامل استرس زا زیاد شده است، مصرف برخی خوراکی ها موجب افزایش استرس و اضطراب می شود که باید از مصرف آنها خودداری کرد. افرادی که به طور ثابت یا به صورت الگوی تکرارشونده با اختلالاتی مانند خشکی و زبری پوست، شکنندگی ناخن، بی خوابی یا بدخوابی، اسپاسم عضلانی کتف و ساق، بواسیر، شقاق مقعد و خشکی مخاط رو ...