خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه میو ه هایی را با پوست بخوریم؟
ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین های داخل گوشت این میوه دارد. نوعی آنتی اکسیدان به نام کورسِتین که اغلب در پوست سیب یافت می شود، به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می رساند. این آنتی اکسیدان، ریه را در برابر التهاب محافظت می کند، همچنین گفته می شود، کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت های مغز از حافظه نیز مراقبت می کند. در یک مطالعه دیگر، ترکیب دیگری در پوست ...
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم!
رویداد24 شیر حاوی میزان زیادی مواد مغذی مثل کلسیم ، منیزیم و پروتئین است که نقشی بسیار مهم در بدن فرد ایفا می کنند. بنابراین بسیاری از افراد تمایل دارند که بیش از همیشه شیر بنوشند اگرچه که مصرف این ماده به مقدار زیاد ممنوع می باشد. شیر و پرتغال: هرگز نباید تا یک ساعت بعد یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید زیرا پروتئین موجود در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شود و در نتیجه ...
جلوگیری از کاهش حجم عضلات با ویتامین C
...> • اسفناج • برنج قهوه ای • صدف • بادام • سیب زمینی • مرغ • موز • تخم مرغ • بلغور جوی دوسر • ماهی • گوشت بوقلمون • شیر • انواع توت • دانه کتان • آجیل • کلم بروکلی • گوجه فرنگی • پرتقال • هویج • آب • گردو • چای سبز مطالعات محققان دانشگاه ایندیانای آمریکا نشان می دهد که مکمل روغن دریایی نیز در بهبود آسیب دیدگی عضلات هم در سالمندان و هم در ورزشکاران موثر است. ...
داروی دیفلونیسال چیست ؟ + زمان مصرف
داروی دیفلونیسال (Diflunisal) یک داروی ضد التهاب است که منجر به کاهش درد در بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی یا آترزو می شود. حالت تهوع، درد معده، سوءهاضمه، اسهال و یا سرگیجه، برخی از عوارض مصرف داروی دیفلونیسال است. بیماری های مربوط به مفاصل آنچنان شیوع پیدا کرده اند که تقریبا بیشتر افراد با سنین بالا به آن مبتلا هستند. این بیماری ها که در اثر ساییدگی و تخریب مفاصل ایجاد می شوند، می توانند باعث ...
روند پیری پوستتان را با این موارد سریعتر پیش می برید
می شود. مواد ضد چین و چروک مولکول های متعددی در کرم های آرایشی و بهداشتی موجودند که آثار متفاوتی دارند. اسید های میوه ها و AHA ها به عنوان لایه بردار عمل می کنند و این اثر باعث روشن شدن پوست می شود. البته باید با احتیاط از آنها استفاده کرد، زیرا در عین حال ممکن است سرعت طبیعی نازک شدن پوست را افزایش دهند. آنتی اکسیدان ها (خصوصاً ویتامین E، C و بتا کاروتن) با رادیکال ...
چرا جعفری گیاه مقدس است / 20خواص شگفت انگیزی که نمی دانید
گیاه مقدس است و برای تزئین مقبره عزیزان مرحوم شان از آن استفاده می کردند. استفاده از جعفری به عنوان یک گیاه گلدار نیز به تمدن روم بر می گردد . 20 خاصیت شگفت انگیز جعفری تمام مسئله این است. مقدار ویتامین K آن چیزی است که واقعا شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. جعفری 574 ٪ از مقدار توصیه شده روزانه مواد مغذی را داراست و ویتامین C آن بیش از سه برابر مقدار ویتامین سی پرتقال است. این ...
طبع بِه گرم است یا سرد؟
میوه بِه با نام علمی Cydonia oblonga که به سیب طلایی شهرت دارد مختص فصل پاییز است، این میوه زرد رنگ با گوشت خشک و کرکی و طعمی ترش و گس در دسته سیب و گلابی قرار دارد. ترکیه، چین، ازبکستان، ایران، آرژانتین و برخی کشور های جنوبی اروپا و جنوب غربی آسیا، از تولیدکنندگان عمده این میوه هستند. بِه یکی از پرخاصیت ترین میوه هاست و تقریبا تمام قسمت های آن قابل استفاده است با اینکه خواص دارویی و غذایی ...
طبع میوه موز سرد است یا گرم؟
انرژی تبدیل نمایند. موز با این خاصیت خود توانسته محبوبیت خاصی بین ورزشکاران به دست آورد. تقویت استخوان ها استخوان ها در گذر عمر ممکن است که استحکام خود را از دست بدهد، موز علاوه بر مقدار کم کلسیمی که دارد مقدار زیاد ویتامین C، B و پتاسیم به استحکام بندی استخوان کمک می کند. ضد سرطان طی تحقیقات برخی از دانشمندان مصرف موز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ...
این 10 میوه معجزه می کنند
میوه ها قرار داده بی حکمت نیست چراکه هر نوع از میوه ها خواص مفیدی برای بدن انسان دارد. در این گزارش به خواص 10 نوع میوه از بین میوه های بسیار که مصرف آنها به طور مجعجزه آسایی در سلامتی و نشاط هر چه بیشتر شما دوستان تاثیر دارد. 1_ پرتقال پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هائی است که بشر از آن استفاده می کرده است و در حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح کنفوسیوس از آن نام برده است . ...
استخراج فلزات باارزش باتری های مصرف شده با پوست پرتقال!
محققان با استفاده از پوست پرتقال موفق شدند فلزات ارزشمند موجود در باتری های مصرف شده را استخراج کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، فقط به این دلیل که یک باتری لیتیوم یونی دیگر شارژ نمی شود یا شارژ نگه نمی دارد، به این معنی نیست که دیگر هیچ ارزشی ندارد، چرا که هنوز هم حاوی فلزات ارزشمند و مفیدی است که اکنون با استفاده از یک تکنیک سازگار با محیط زیست که ماده اصلی آن پوست پرتقال ...
نوشیدنی هایی که دارو ها را بی اثر می کنند
اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید معده هستند، در جذب این دارو دچار مشکل می شوند، درنتیجه نوشیدن مایعات اسیدی مانند آب پرتقال و نوشابه های گازدار همراه با این دسته از داروها توصیه می شود. کتوکونازول، ایتراکونازول (ضد قارچ)، آتازاناویر( در درمان HIV)، سفپودوکسیم (آنتی بیوتیک)، انوکسازین (داروی آنتی ...
میوه هایی که نمی دانستید پوستشان هم خوردنی است+تصاویر
موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از آنتی اکسیدان است. می توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید. اما اول باید آن را خوب بشویید. پوست پرتقال گرچه حتماً از دیدن کسی که پرتقال را مثل سیب گاز بزند شوکه خواهید شد اما پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی، کلسیم، انواع ویتامین B و ویتامین های A و C است. در حقیقت ...
رفع کم خونی با این غذای دریایی خوشمزه!
...، دریافت روزانه 380 میلی گرم از این اسیدهای چرب، از بروز اختلال حواس و آلزایمر جلوگیری می کند و با خوردن هفته ای 2 تا 3 بار میگو، این مقدار اسید چرب به بدن خواهد رسید. 4- ضد کم خونی افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمی خورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می شود ...
چگونه چربی های پوستمان را کنترل کنیم ؟
افزایش بیش ازحد مقدار چربی روی پوست همیشه مشکلاتی را به همراه دارد، به فرض مثال افرادی که چربی روی پوست شان بسیار است همیشه روی سطح پوست خود حالت روغنی و براق را احساس می کنند و این مسئله برای آن ها بسیار ناخوشایند است. به طوریکه گاهی برای رفع این چربی روی پوست دست به اقداماتی می زنند که شاید به صلاحشان نباشد . علل ایجاد پوست چرب : وراثت مقدار هورمون های بدن ...
بهترین و پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا کد خبر 13613 تاریخ خبر 1399/06/05
خوراکی هاست: سبزیجاتی مثل هویج و شلغم که کربوهیدارت دارند میوه هایی مثل موز و سیب و هلو و انگور سیب زمینی و غذا های نشاسته ای عدس، نخود، لوبیا و سایر حبوبات در عوض پروتئین بخورید گوشت و ماهی و تخم مرغ کلم و اسفناج و مارچوبه و سبزیجات برگ سبز کره و پنیر و خامه و ماست پرچرب روغن زیتون و روغن نارگیل بادام و گردو و تخمه آفتاب گردان ...
7 نوشیدنی سم زدا برای کم کردن وزن
می کنند. در ادامه دستور تهیه چند نوشیدنی سم زدایی را با هم می بینیم. پرتقال منبع بزرگ آنتی اکسیدان و ویتامین C هویج سرشار از بتاکاروتن و فیبرهای کمکی برای کاهش وزن و هضم غذا زنجبیل درمان خانگی برای بهبود هضم، نفخ، گرفتگی معده، و دارای خواص ضد التهابی دلایل بیشتری برای سلامتی و پاکسازی این نوشیدنی می خواهید؟ دستور تهیه آن را با هم می بینیم: 1 ...
این میوه ها را با پوست میل کنید
نمی کنند، اما پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ی ضروری زیادی دارد. تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از آنتی اکسیدان است. می توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید. اما اول باید آن را خوب بشویید. پوست پرتقال گرچه حتماً از دیدن کسی که پرتقال را مثل سیب گاز بزند شوکه خواهید شد اما ...
این میوه ها را با پوست بخورید/نسخه تغذیه در گرمازدگی
تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره ی پوست انبه قدرتمند از عصاره ی قسمت گوشتی انبه بود. گرچه بسیاری از مردم به خوردن پوست موز هرگز حتی فکر هم نمی کنند، اما پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ی ضروری زیادی دارد. تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال ، سرشار از آنتی اکسیدان است. پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی ...
روش های درمان آفتاب سوختگی
علامت های آن میتوان سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و گاهی ایجاد تاول را نام برد. افتاب سوختگی زمانی رخ می دهد که مقدار تابش اشعه خورشید یا دیگر منبع های نوری حاوی اشعه فرابنفش بیش از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن یعنی ملانین باشد. بعد از طی کردن یک روز طولانی مدت در زیر نور افتاب، همه تمایل دارند در اولین فرصت بسوی حمام بشتابند و دوش بگیرند. ولی پیش از رفتن به حمام ...
خواص گوشت بوقلمون
می خورند؛ زیرا حاوی ویتامین B3 و B6 است که در کنترل شرایط مفید هستند. بوقلمون دارای مقدار زیادی آهن است. آهن برای تولید خون و انرژی بسیار ضروری است. کمبود آهن در بدن می تواند باعث خستگی، ریزش مو، سردرد، پوست خشک، ناخن های ترد و ترد باشد. توصیه ها : • گوشت بوقلمون دارای اسید آمینه پورین است، لذا مبتلایان به نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند. ...
کرم پودر اول بزنیم یا کرم ضدآفتاب؟
زیاد می کنید و یا شنا می کنید، کرم ضد افتاب باید هر 2 تا 3 ساعت تمدید شود. ولی چنانچه خیس نمی شوید 4 تا 6 ساعت ماندگاری ضد افتاب وجود دارد. اغلب اشخاص هنگامی که ضدآفتاب می زنند، مقدار کافی از آنرا به پوست نمی مالند و میزان استفاده آنها تنها 25 تا 50 درصد مقدار لازم است. ضدآفتاب باید به کمی استفاده شود که یک لایه نازک بر روی پوست تشکیل دهد و بتواند اثر محافظتی خود را بطور کامل اعمال کند ...
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید !!
خوردن یک بار در ماه کله پاچه مشکلی ایجاد نمی کند ولی برای افراد ضعیف تقویت کننده است و اگر هضم آن به درستی انجام گردد، قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای ...
افزایش پتاسیم خون ، بی دوا بی دردسر
آشنا شوید. بسیاری از افرادی که کمبود پتاسیم دارند، عموماً با یک بیماری کوتاه مدت و علائمی مثل حالت تهوع و اسهال مواجه می شوند. برای این که وضعیت را درمان کنید، ساده ترین راه این است که پتاسیم به بدن برسانید. بیشتر مردم می دانند که موز سرشار از پتاسیم است و در حقیقت یک موز حاوی 594 میلی گرم پتاسیم می باشد. اگر چه میوه های دیگری هم هستند که به افزایش سطح پتاسیم در بدن کمک می ...
ضد آفتاب ها زیر ذره بین سلامت
آفتاب ها ضد آفتاب های فیزیکی در صورتی که ضد آفتاب های فیزیکی به مقدار لازم استفاده شوند و به مدت کافی روی پوست بمانند می توانند هر دو اشعه UVB و UVA را مهار کنند. مزیت دیگر این ضد آفتاب ها این است که چون با پوست واکنش شیمیایی انجام نمی دهند، ریسک بروز واکنش های حساسیتی کمتر بوده و برای پوست های حساس به ویژه اطفال مناسب تر هستند. به دلایلی ممکن است ضد آفتاب های فیزیکی چندان ...
بیماران مبتلا به لوپوس چه رژیم غذایی داشته باشند؟
. همچنین غذاهای غنی از پتاسیم و کلسیم و مکمل ویتامین D مصرف کنند. از منابع غذایی کلسیم می توان به لبنیات کم چرب، انجیر، کلم پیچ، کلم بروکلی و بروکسل، ارده، بادام، حبوبات (از جمله لوبیای سویا)، میوه های خشک(مانند کشمش، آلو و زردآلو خشک)، پرتقال و بامیه اشاره کرد. در صورت نیاز باید تحت نظر متخصص تغذیه یا پزشک مکمل کلسیم مصرف شود. از غذاهای غنی از پتاسیم می توان به پرتقال، گریپ فروت، موز، طالبی ...
5 اسموتی سبز برای کمک به کاهش وزن+ اسامی
...> اسموتی را سرو کرده و از آن لذت ببرید. اسموتی اسفناج با پرتقال و کیوی اگر در پی یک نوشیدنی طراوت بخش با یک مزه شیرینی خاص هستید می توانید این اسموتی را امتحان کنید. مواد تشکیل دهنده - دو پرتقال - سه کیوی - یک فنجان اسفناج - نصف لیوان آب آماده سازی ابتدا، پرتقال ها و کیوی را پوست گرفته و به قطعات کوچک ...
می توان به جای سبزی فقط میوه خورد؟
ها هم وجود دارد. به طور مثال ویتامین A که بیشتر در اسفناج و هویج وجود دارد، در میوه هایی مثل انبه، زردآلو و طالبی هم موجود است. یا مثلاً علاوه بر کلم بروکلی و کنگر فرنگی که حاوی پتاسیم هستند، میوه هایی مثل شلیل، کیوی و انار هم همین ماده معدنی را در خود دارند. همچنین فولیک اسید را به جز مارچوبه می توان در خردل ، پرتقال و موز هم پیدا کرد. میوه ها منبع خوبی برای تأمین آب و فیبر خوراکی ...
داشتن زیبایی طبیعی بدون آرایش
، سیب زمینی شیرین، کلم پیچ و کدوی گردویی وجود دارد. یک سلاح ضد پیری قوی (معروف به رتینوئید) نیز می باشد. علتش این است که ویتامین A، به گردش سلولی سرعت می بخشد و به پوست جوان تر امکان می دهد که سریع تر بالا بیاید. تاثیر اسیدهای چرب امگا-3 در داشتن زیبایی طبیعی در سالمون، سویای سبز به همراه پوست، گردو، و گوشت گاوی که با علف تغذیه شده، وجود دارد. اسیدهای چرب ...
درمان خانگی یبوست با 18 نوع دمنوش و میوه
.... چای سیاه، چای سبز و قهوه به طور طبیعی شامل کافئین بوده که باعث تحریک روده ها در بسیاری از افراد می شود. اغلب این نوشیدنی ها در صبح و به منظور بیداری کامل از خواب و تحریک حرکات روده نوشیده می شوند. با این حال کافئین می تواند عوارض جانبی منفی در افرادی که نسبت به آن حساسیت دارند، ایجاد کند. چای ریشه شیرین بیان یک تونیک رایج برای مشکلات گوارشی است. ریشه شیرین بیان اثر ضد التهابی ...
تغذیه سالم برای کودکان چیست؟
...، میوه را بشویید و پوست آن را نکنید، زیرا پوست نیز حاوی مواد مغذی است. اگر به نظر می رسد فرزند شما نسبت به خوردن میوه و سبزیجات بی میل است، به این معنی نیست که او هرگز آنها را دوست نخواهد داشت. آیا می دانید اگر کودک، هر روز شما را در حال خوردن انواع گسترده ای از سبزیجات و میوه ها ببیند، به احتمال زیاد آنها را امتحان می کند؟ غلات غلات شامل نان، ماکارونی، نودل، غلات ...
