خانه
خاصیت ضد کرونایی بستنی و 5 خاصیت درمانی دیگر
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که 40 ساله ها باید بخورند
زمان کم کم عضلاتتان تحلیل می رود و در نهایت در این سن شما با کاهش و تحلیل عضلات مواجه هستید یا در طول زندگی تان، چون از برخی مواد معدنی و ویتامین ها استفاده نکرده اید این امر می تواند سبب بروز بسیاری از بیماری ها در شما باشد. به همین خاطر لازم است تا در این سن شما به مصرف ویتامین ها و مواد معدنی بپردازید تا از ابتلاء به بیماری ها رایج در این سن در امان باشید. ویتامین ب 12 با ...
خطر کوتاهی قد کودکان با کاهش مصرف لبنیات/ اثرات ضد چاقی چای سیاه
افراد مصرف شیر را جز مهم ترین گروه مواد غذایی خود می دانند و به استفاده از آن در طول روز اهمیت می دهند، اما برخی دیگر هیچ توجهی به مصرف شیر ندارند و به اشتباه می گویند که اصلاً لبنیات برای بدن لازم و ضروری نیست و به علت سرد بودن هنگام مصرف اذیت می شویم. وی تصریح کرد: هیچ ماده یا گروه غذایی وجود ندارد که بتواند کلسیم بدن افراد را تأمین کند و باید بدانیم که کلم، کاهو، کنجد تأمین کننده ...
عفونت مفصلی، دردی عجیب و غریب
که به آرتریت سپتیک مبتلا شوند. افرادی با سیستم ایمنی ضعیف و آن هایی که به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، سوء مصرف مواد مخدر و اختلالات نقص ایمنی مبتلا هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آرتریت سپتیک قرار دارند. مفاصل آسیب دیده نیز احتمال بیشتری دارد که دچار عفونت شوند. علایم علایم آرتریت سپتیک به طور معمول به سرعت با درد شدید، تورم مفصل و تب بروز می کنند. از علایم این شرایط می ...
مناسب ترین زمان خوردن میوه
به این مقدار نیاز دارد. دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در ...
توصیه هایی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان
) . لاکتوز (قند شیر) . ساکروز (ساخته شده از فروکتوز و گلوکز) . مالتوز (قند ساخته شده از غلات) . گلوکز (قند ساده) . دکستروز (نوعی گلوکز) قندهای طبیعی مانند عسل، شیره افرا، ملاس یا شیره چغندر، شیره خرما و ...، سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند که از بدن شما در برابر سرطان محافظت می کنند. از مصرف قندهای مصنوعی کلاً اجتناب کنید. مطالعات دریافته اند ...
مزایای پروتئین شیر چیست؟
...> ورزشکاران هم برای رشد و بازیابی عضلات نیاز ضروری به مصرف پروتئین چه در طول روز و چه در وعده قبل و بعد از تمرین و حتی قبل از خواب دارند. مصرف پروتئین قبل از تمرین، ظرفیت بالایی برای بهبود عملکرد ورزشی دارد. مزایای خوردن پروتئین قبل از ورزش بهبود بازیابی عضلات افزایش قدرت و توده بدون چربی بدن افزایش کارایی عضلات بعد از تمرین تخریب بافت عضلانی افزایش می ...
خطر کوتاهی قد کودکان با کاهش مصرف لبنیات/ به این دلایل هرگز دور مصرف شیر را خط نکشید
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره مصرف شیر اظهار کرد: 5 گروه اصلی مواد غذایی داریم , لبنیات مهم ترین جز آن بوده و شیر درمیان آن ها از همه مهم تر است. او افزود: برخی از افراد مصرف شیر را جز مهم ترین گروه مواد غذایی خود می دانند و به استفاده از آن در طول روز اهمیت می دهند، اما برخی دیگر هیچ توجهی به ...
عناب؛ نیروگاهی از مواد مفید
لزوم قرارگرفتن این محصول استراتژیک خراسان جنوبی در سبد غذایی هر ایرانی است، می توان به این 21 مورد اشاره کرد. ابراهیمی با بیان اینکه عناب می تواند سرطان را درمان کند، اظهار کرد: عناب سبب بهبود خواب شده و بی خوابی را درمان می کند. ابراهیمی ادامه داد: عناب به سلامت قلب کمک می کند و ریسک ابتلاء به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، همچنین سبب بهبود کارکرد جهازهاضمه می شود. وی تصریح کرد: از دیگر خواص عناب می توان به درمان یبوست مزمن، بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، از بین بردن التهاب، کاهش استرس و نگرانی، تقویت تقویت استخوان و تسهیل هضم غذا اشاره کرد. ...
معجزه خوردن روزی 6 حبه سیر پخته شده
، جلوگیری از تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهراً سیر می تواند در طول 24 ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف 6 حبه سیر به طور روزانه می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. مصرف شش حبه سیر در طول 24 ساعت فواید عنوان شده در این بخش را خواهد داشت: فواید خوردن شش حبه سیر در طول روز ساعت اول _ در ساعت اولیه سیر در شکم هضم می شود و بدن را ...
این نوشیدنی، پیری پوست را به تاخیر می اندازد!
.... یکی از راه های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند مصرف آب زنجبیل به صورت ناشتا باشد، زیرا آنتی بادی های موجود در این ادویه به شما کمک می کند تا بدنتان در مقابله با حمله و هجوم انواع بیماری ها به شدت مقاوم شود. چربی سوزی یکی از هزاران دمنوش هایی که برای کاهش وزن استفاده می شود دمنوش و یا آب زنجبیل است. استفاده از آب زنجبیل حتی در کاهش و حذف چربی های شکم و پهلو بسیار ...
در سه ماهه دوم بارداری چه بخوریم؟
از زایمان زودرس، جلوگیری از تولد نوزاد با وزن کم و مشکلات مغزی در زمان تولد می شود. مصرف ویتامین D در این ماه به صورت قرص سبب استحکام استخوان های جنین خواهد شد.برای تامین کلسیم و ویتامین D خانم باردار باید در این ماه روزانه ازیک لیتر شیر پاستوریزه، 500 گرم کشک پاستوریزه و 200 گرم پنیر پاستوریزه استفاده کند. در این ماه خانم باردار بهتر است در رژیم غذایی خود از منابع گوشتی تازه و سالمی ...
خوردن انجیر در این روزها چه عوارضی دارد؟
...> مشکلات روده دانه های موجود در انجیربه دلیل هضم سخت ممکن است موجب انسداد در روده شود. این دانه های سخت به راحتی هضم نمی شوند و شما را دچار مشکلات روده می سازند که یکی از خطرناکترین عوارض جانبی انجیر است. آلرژی و حساسیت برخی از افراد به مواد غذایی خاصی حساسیت دارند و بدن آنها واکنش هایی از خود نشان می دهد. اگر به مصرف انجیر حساسیت داشته باشید، ممکن است با عوارضی مانند ...
خواص و مضرات مصرف گلابی
جلوگیری از پیدایش پولیپ روده به دلیل وجود فیبر نامحلول در میوه گلابی از دیگر خواص مصرف این میوه زنگوله ای زرد است. 4- قند طبیعی و بالای گلابی و جذب سریع آن باعث شده تا این میوه مقوی و انرژی زا باشد. 5- پوست و میوه گلابی دارای مقادیر زیادی بور است که با بهبود جذب کلسیم در بدن، تراکم و استحکام استخوان ها را ضمانت کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند. 6 ...
خوردن شکلات در بارداری با تمام خوب و بدهایش
حدود 65% کاکائو باشد زیرا این ماده برای بدن مفید است . 4. مصرف شیر شکلات در دوران بارداری شیر شکلات مقدار مناسبی از کلسیم و ویتامین D را برای شما فراهم می کند که برای رشد و نمو استخوان های کودک ضروری است. یک فنجان شیر شکلات خانگی می تواند 285 میلی گرم کلسیم برای شما فراهم کند که برای رشد قلب، ماهیچه ها، عصب ها و لخته شدن خون بسیار مهم است. اگر از میزان ...
طبع میوه موز سرد است یا گرم؟
تحقیقات برخی از دانشمندان مصرف موز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. شادی آور طی آزمایشاتی که بر روی افرادی که دچار افسردگی شده اند، دریافتند که اسید فولیک بدن آن ها 25 درصد کمتر از افراد عادی است. برخی دکتر ها برای آن ها مصرف اسید فولیک تجویز کرده اند. موز جزو میوه هایست که اسید فولیک دارد. خواب آور موز دارای ملاتونین است، ملاتونین باعث راحتی در ...
درمان سرطان با علم نانو بیوتکنولوژی/می توان از این علم برای تولید واکسن کرونا کمک گرفت؟
یمنی به بافت غضروفی و نرم پوشاننده استخوان در محل مفاصل، تخریب آغاز می شود که با تولید التهاب باعث فراخوان بیشتر سیستم ایمنی به موضع و تحریک مدام آن می شود. این بیماری مزمن و درمان آن نیازمند مصرف مجموعه ایی از داروهای مسکن، کورتون و متوقف کننده روند بیماری است که عوارض جانبی آن ها مثل تضعیف سیستم ایمنی و پوکی استخوان بر کسی پوشیده نیست. در حالی که تولید نانو بسته های جامع دارویی برای ت ...
چند غذای ساده برای تقویت و رشد کودکان
دسته از کودکانی است که علاقه به مصرف شیر دارد، بهتر است در کنار شیر به جای استفاده از انواع بیسکویت ها و کیک ها از خرما استفاده کنید. شیر و خرما هر دو حاوی مقدار مشخصی کلسیم هستند که برای سلامت و رشد استخوان های کودکان مفید هستند. تخم مرغ تخم مرغ حاوی کلسترول، ویتامین D، کالری و پروتئین است. تخم مرغ برای رشد و سلامتی مفید است اما نباید در مصرف این خوراکی زیاده روی کرد. اگر کودک شما علاقه به مصرف تخم مرغ ندارد شما می توانید به عنوان جایگزین از تخم بلدرچین استفاده کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
حفظ سلامت استخوان و تنظیم فشار خون با مصرف سیب زمینی آب پز
افزایش وزن تحقیقات نشان داده که اگر سیب زمینی آب پز را با کره و نمک و یا انواع روغن ترکیب کنید و بخورید می تواند باعث چاقی، چاقی صورت و افزایش وزن شود. نوزادان و کودکان سیب زمینی آب پز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای نوزادان و کودکان می باشد و از رشد باکتری های روده در نوزادان و کودکان پیشگیری می کند. سیب زمینی آب پز کبد نوزادان و کودکان را از ...
فواید میوه بهشتی انجیر برای سلامت بدن
زباله ها در بدن کمک می کند که برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است. 5. درمان کم خونی با مصرف انجیر: کودکان، نوجوانان در حال رشد و زنان باردار باید سطوح آهن خود را نظارت کنند تا از عوارض جلوگیری کنند. همچنین اگر بیمار هستید یا تحت عمل جراحی قرار داشته باشید، انجیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید تا میزان آهن در بدن شما افزایش یابد و مشکل را زودتر برطرف کنید. 6 ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح موز در ویکی آنا
...> خواص و مضرات موز موز سالم و طبیعی غذاییت زیادی دارد و چاق کننده است. موز سبب تقویت قوای جسمی و جنسی می شود جایگزین خوبی برای وعده غذایی محسوب می شود (در وعده صبحانه حتماً باید با عسل مصرف شود)، مخصوصاً کسانی که به وعده غذای کامل معمول دسترسی ندارند یا از برنامه های لاغری و گیاهخواری پیروی می کنند. موز، مفرح و نشاط آور است. تقویت استخوان ها: استخوان ها ...
علائم بیماری زنان، هر آنچه باید بدانیم
موارد پیشنهادات زیادی بای درمان به شما بشود ولی اصلی ترین راه درمان لیزر، کرایو – کوتر و یا استفاده از مواد مخصوص شیمیایی می باشد. قبل از درمان حتما باید نوع این بیماری تشخیص داده شود چون انواع آن دارای ریسک های مختلفی هستند و احتمال تبدیل به سرطان را نیز دارند، پس به هیچ وجه این مشکل را به دست کسانی که هیچ تخصصی ندارند ندهید. در ضمن واکسن گارداسیل تا حدود 95 درصد میتواند موثر باشد. ...
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
مقادیر بسنده ی ریز مغذی های مورد نیاز بدن را تأمین کند. زنان، به منظور حفظ سلامت استخوان های خود- به ویژه در دوران یائسگی- به ریز مغذی هایی چون کلسیم و ویتامین D نیاز دارند. کلسیم و ویتامین D افت سطح استروژن در دوران یائسگی و زندگی بعد از آن باعث می شود تا بدن زن توده استخوانی خود را از دست بدهد. به همین دلیل مصرف کلسیم بیشتر برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها، ناخن ها و موها بسیار ...
معرفی ارزش غذایی و خواص حیرت انگیز آب انار
صورت می گیرد که نشان از عدم تشکیل لخته است. 4. خواص آب انار برای کاهش خطر ابتلا به سرطان آب انار رادیکال های آزاد درون رگ های خونی و سلول های بدن را به طور کامل با استفاده از انتی اکسیدان های ذخیره شده در خود، از بین می برد. رادیکال آزاد از جمله عوامل اصلی تشکیل سلول های معیوب و در نهایت سرطان است. با خوردن آب انار، سیستم دفاعی بدن شما نیز قوی تر خواهد شد تا با عوامل بیگانه برخورد ...
طبع توت سفید گرم است یا سرد؟
...> افرادی که گرم مزاج هستند در خوردن توت مقداری مراقبت کنند یا آنرا به همراه مصلح آن مصرف کنند. سکنجبین به دلیل طبع سردی که دارد به عنوان مصلح توت استفاده می شود. خواص توت رفع کم خونی توت دارای مقدار زیادی آهن است، آهن به بدن برای تولید خون و گردش بهتر آن کمک می کند. افزایش شیر مادر مصرف توت در زمان شیر دهی باعث افزایش شیرمادر می شود، خوردن توت در زمان حاملگی ...
9 قانون صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت/ فواید بی شمار نارنج
شده است. پوسته این میوه به عنوان درمان حمایتی در اختلالات معده به عنوان مثال در نارسایی تشکیل شیره معده و بهبود نفخ معده استفاده می شود. مصرف آب نارنج می تواند ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین کرده، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. نارنج درمانی برای درد گلوست و به عنوان درمان جایگزین در بی خوابی، اضطراب و صرع به حساب می آید. پوست این میوه نیز در درمان بی اشتهایی و اختلالات سو هاضمه، تسهیل ...
با جوانه گندم پیر شدن را به تعویق بیندازید
به گزارش شیعه نیوز ، جوانه گندم دارای طیف وسیعی از خواص است که می تواند به شما در داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک کند پس بهتر است نگاه دقیقی به این خواص بیاندازید. تقویت سیستم ایمنی بدن با اضافه کردن جوانه های کوچک گندم به رژیم غذایی خود می توانید عملکرد مثبت سیستم ایمنی بدن خود را افزایش بدهید تا در برابر انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان مقاوم باشید. ...
آقایان این هشدار را جدی بگیرند
...، اما این موضوع می تواند به شدت از عوامل اصلی ابتلا و سبب کاهش تراکم استخوان در افراد باشد، بنابراین آقایان بالای 50 سال باید توجه داشته باشند که ماهانه یا حداقل چندماه یک بار میزان سطوح ویتامین D بدن خود را بررسی کنند تا کمتر در معرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان قرار گیرند. استفاده از مکمل های ویتامین D و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، برای افرادی که از بدن درد رنج می برند، می تواند حائز اهمیت ...
راهنمای خرید مولتی ویتامین و پروتئین وی
امروز افراد زیادی هستند که در تامین ویتامین های بدن خود به مشکل برمی خورند. در نتیجه عدم تامین ویتامین سبب می شود تا سلامتی این افراد به خطر بیفتد. همچنین افرادی که دچار کمبود ویتامین هستند امکان دارد که در حفظ تناسب اندام خود دچار یکسری مشکل بشوند. در بدنسازی هدف این است که چربی های اضافی از بین بروند پس استفاده کردن از مولتی ویتامین ها، پروتئین ها و مکمل ها سبب می شود تا بدن شما ساختار متناسب ...
