خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طبع گیلاس سرد است یا گرم؟
3 گرم فیبر وجود دارد اگر این میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا (حاوی 25 تا 30 گرم فیبر در روز) مصرف شود، علائمی مانند گاز روده، کرامپ های شکمی و نفخ را به دنبال خواهد داشت. (مواد غذایی حاوی فیبر علاوه بر گیلاس شامل انواع میوه، سبزیجات، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات می شود.) -اگر گیلاس به جای سایر مواد مغذی ضروری بدن مصرف شود کمبود های تغذیه ای را به دنبال خواهد داشت چرا ...
20 عارضه جدی و خطرناک نوشیدن آب یخ
، تسکین درد و خارش بدن اشاره می کند. این حکیم بزرگ ایرانی، زیاد نوشیدن آب داغ را نیز شامل مضراتی از جمله مضر حال معده، سست کننده معده، از بین برنده قوت هضم، ترش کردن، غم آور و لاغر کننده می داند. از منظر طب ایرانی، پایه هر درمانی بر تغییر و اصلاح سبک زندگی است؛ این اصلاح حتی شامل نوشیدن آب نیز می شود که بسته به نوع بیماری و مزاج هر شخص متفاوت است اما آنچه قطعاً مورد وثوق همه اطبا است، دستور بر عدم نوشیدن "آب سرد و یخ" است. ...
دار فلفل چیست و چه خواصی دارد؟
فلفل مویه می نامند. این گیاه در ایران نمی روید و در مناطق حاره و گرم هندوستان و چین و شبه جزیره مالایا رشد می کند و در سایر مناطق دنیا اغلب کاشته می شود. دار فلفل از داروهایی است که برای معالجه زنان عقیم و بعضی از موارد اختلالات کلیه ای و مجاری ادرار تجویز می شود. به طور کلی از خواص دارفلفل برای معالجه بیماری هایی که موجب پایین آمدن درجه حرارت بدن می شود، استفاده می شود. طبع دار ...
روش های ساده برای لاغرکردن دور شکم در 20 روز
را افزایش می دهد . از دارچین می توانید به جای شکر استفاده کنید. آب برای لاغر شدن همیشه آب بنوشید چرا که آب اشتها را کم و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش و بدن را پاکسازی می کند پس همیشه 8 لیوان آب در روز بنوشید و حتما قبل از غذا آب خنک بخورید تا بدن برای گرم کردن آن کالری بیشتری بسوزاند و وزن کاهش یابد . نوشیدن آب آجیل آجیل میزان زیادی فیبر و ...
طرز تهیه اسپاگتی همراه با کوفته قلقلی
کوفته قلقلی ها زمانی پخته شده اند که گوشت به خوبی پخته شده و یک سس لذیذ از خود بجا بگزارد تا بتوانید آن را روی اسپاگتی قرار دارد. پنیر پارمسان روی غذا پاشیده شده است و شما یک وعده غذایی شگفت انگیز دارید که همه خانواده از آن لذت خواهند برد. این کوفته قلقلی ها با گوشت گاو چرخ کرده درست شده اند، اما در صورت دلخواه می توانید از مخلوطی از گوشت گاو و گوشت گوسفند نیز استفاده کنید ...
اگر هر روز آب کلم بنوشید برای بدن چه اتفاقی می افتد
به گزارش اسپوتنیک، متخصص تغذیه النا کالن در مورد مفید بودن خوردن آب کلم در رژیم غذایی مقاله ای منتشر نمود. به گفته وی، آب کلم به عادی سازی روند هضم و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. این متخصص تغذیه می گوید: "کلم حاوی فیبر درشت زیادی است. برای هضم آن ، مقدار بیشتری اسید کلریدریک در معده آزاد می شود که می تواند منجر به درد شکم شما پس از خوردن شود. با این حال ، با تهیه اب کلم ، فیبر درشت را ...
فیلم|آموزش ساده کوکو ماکارانی+عکس
ای که دوست دارید مثل ذرت، کالباس و سوسیس و ... به این غذا اضافه کنید. دانلود مطالب مرتبط: 1- فر را روشن کنید. آن را روی دمای 400 درجه فارنهایت یا 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا کم کم گرم شود. 2- یک تابه نچسب با قطر 20 سانتی متر را روی حرارت متوسط بگذارید. روغن زیتون را روی حرارت بگذارید تا گرم شود. 3- فلفل دلمه ای قرمز را خرد کنید. برش ها ...
رولت مرغ پنیری با کلم بروکلی + دستور تهیه
رولت مرغ را به مدت 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید. قابلمه را روی اجاق گاز گذاشته چند لیوان آب و مقداری نمک داخل آن بریزید هنگامی که جوش آمد کلم بروکلی ها را داخل آن بیندازید و 5 دقیقه بگذارید بپزند، پس از 5 دقیقه کلم ها را با آب سرد آبکشی کنید. فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. بعد از مدت یک ساعت مرغ ها را از مواد اضافه جدا کرده و روی مرغ ها نمک و فلفل بریزید ...
طرز تهیه یک پیتزای خوشمزه برای صبحانه
خوری گوجه فرنگی گیلاسی 10 عدد پنیر پیتزای 150 گرم پنیر چدار 70 گرم طرز تهیه پیتزا اسکرمبلد ابتدا فر را روی حرارت 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا از قبل گرم شود. یک تابه بردارید. کره را داخل ان با حرارت متوسط ذوب کنید. سپس تخم مرغ ها را به تابه اضافه کنید. آن ها را به وسیله یک قاشق مرتب هم بزنید تا اسکرمبلد شوند. مقداری نمک و فلفل هم اضافه کنید تا ...
طرز تهیه کتلت بوقلمون به روش سرآشپزهای ترک
با وجود کاملا گیاهی نبودن، این غذا در کل ساختاری سالم دارد و شما می توانید با خیالی آسوده از آن لقمه های خوشمزه ای را آماده کنید تا در محل کار، مدرسه و... همراه داشته باشید. در ادامه به دستور تهیه این کتلت خوشمزه می پردازیم. مواد لازم کدو سبز (خرد شده) دو فنجان پیاز (خرد شده) یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز (خیلی ریز) یک عدد گوشت بوقلمون چرخ شده 450 گرم ...
برای درمان تب در بارداری چه کنیم؟
تب احتمالا باعث افزایش درجه حرارت و خستگی در طول حاملگی می شود. با این حال، این تب بر کودک شما تاثیر نمی گذارد. اگر از علائم مرتبط با آن رنج می برید، با متخصص مشورت کنید. سخن آخر به طور کلی تب خفیف در دوران بارداری خطرناک نیست و می تواند با برخی از درمان های خانگی بهبود یابد. با این حال، اگر درجه حرارت بدنتان خیلی بالا است و حتی پس از تمام تلاش های خود در خانه برطرف نشد باید به پزشک مراجعه کنید تا از ایجاد خطرات ناشی از تب بالا در بارداری به موقع جلوگیری شود. ...
طرز تهیه پیتزا گوشت و قارچ
... ابتدا پیاز را تفت بدهید تا طلایی شود و سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کنید و تفت بدهید تا سرخ شود، در تابه ای دیگر قارچ خرد شده را همراه با کمی روغن با حرارت بالا تفت بدهید تا آب نیندازد. خمیر را به قطر 2 الی 3 میلیمتر پهن کنید، دقت شود به اندازه ای نازک نشود که با ریختن مواد پاره شود (می توانید از خمیر نان بربری استفاده کنید یا خودتان تهیه کنید که طرز تهیه خمیر را برای شما ...
درمان سوء مزاج سرد کبد با پودر بیسموت + طرز تهیه
مالی کنید و ماساژ دهید. یکی از علت های مزاج سرد این است که افراد بیش از حد بی تحرک هستند. برای تعادل مزاجتان ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید. یکی از نسخه های خانگی و گیاهی توصیه شده در این بخش از سلامت پودر بیسموت است که طرز تهیه آن سوال برخی از شما کاربران بود. پودر گیاهی بیسموت را قبل از هر غذا میل کنید. پودر شیرین بیان 60 گرم، زیره سیاه ، انیسون، رازیانه ...
مضرات و خواص مصرف زردآلو
، فولیک اسید، اسید پانتونیک، بتاکاروتن و ویتامین هایی از جمله ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B 1 و ویتامین B 2 است. 15 فایده مهم مصرف زردآلو از آنجایی که زردآلو سرشار از ویتامین های گروه B است، می تواند در درمان بیماری های عصبی، روحی و روانی، بیخوابی و خستگی نقش موثری داشته باشد. طبع سرد طلایی ترین میوه فصل تابستان با کاهش حرارت درونی بدن باعث رفع عطش می شود. ...
آبی با مزه ی شکم تخت کن !
... دانش مدرن امروزه بسیاری از اثرات مفید سلامتی مرتبط با مصرف سیر را تایید می کند. این امر می تواند فشار خون را کاهش دهد، با بیماری مبارزه کند، سطح کلسترول را بهبود بخشد و فلزات سنگین بدن را سم زدایی کندکه به دلیل ترکیبات گوگردی می باشد .شما نیز می توانید همه این مزایای سلامتی را بدون خوردن آن و با یک نوشیدنی دریافت کنید. سیب و دارچین به کاهش وزن و افزایش متابولیسم کمک می کند. با ...
6 ماده ای که می توانید برای داشتن شکمی صاف به آب اضافه کنید
مخلوط را به یک لیوان آب اضافه کنید. آب نصف لیمو را اضافه کنید(اگر لیمو دوست دارید). صبر نکنید تا سرد شود گرم بنوشید. شکم صاف و تخت مزایای رزماری قابل توجه است. مطالعات نشان داد که ممکن است به بهبود هضم ، حافظه و سیستم ایمنی بدن کمک کند. دانشمندان همچنین دریافته اند که رزماری ممکن است برای مغز شما مفید باشد و به عنوان نوعی محافظت عصبی عمل کند. نوشیدن یک نوشیدنی همراه با این ...
غذا های ارزان و مقوی
نفر سیب زمینی: 4 عدد آرد گندم: 2 پیمانه تخم مرغ: 4 عدد تره و جعفری خردشده: 200 گرم تمرهندی: یک بسته کوچک نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه دلخواه: به میزان لازم روغن سرخ کردنی: به میزان لازم دستور پخت و طرز تهیه 1. سیب زمینی ها را بشویید و با پوست بپزید، سپس پوستش را بگیرید و رنده کنید. 2. آرد گندم را در یک لیوان آب سرد حل کنید. مراقب باشید آب را کم کم اضافه ...
سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده
را از بدن دفع کند. اگر این نوشیدنی را انتخاب می کنید، می توانید چند قطره عصاره زنجبیل را به این نوشیدنی اضافه کنید تا به هضم و گوارش شما کمک کند. یک تکه لیموی تازه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و هنگامی که از خواب بیدار می شوید، آن را جرعه جرعه بنوشید. برای سم زدایی همیشگی بدن تان، خوردن صبحانه را هرگز فراموش نکنید دقیقا بعد از نوشیدن این نوشیدنی که باعث سم زدایی بدن می شود ...
طرز تهیه کاسرول گل کلم برای صبحانه
...> بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از پیتزای مخصوص صبحانه و کوفته حسن پاشا تا ترشی پوست هندوانه + تصاویر مواد لازم برای تهیه کاسرول گل کلم برای صبحانه پیاز قرمز یک عدد گل کلم بزرگ (800 گرم) یک عدد سس بشامل سه قاشق غذاخوری فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری نمک نصف قاشق چای خوری شیر پرچرب نصف لیوان پیازچه (خورد شده) پنج عدد تخم مرغ 12 ...
خوردن انجیر در این روزها چه عوارضی دارد؟
...> مشکلات روده دانه های موجود در انجیربه دلیل هضم سخت ممکن است موجب انسداد در روده شود. این دانه های سخت به راحتی هضم نمی شوند و شما را دچار مشکلات روده می سازند که یکی از خطرناکترین عوارض جانبی انجیر است. آلرژی و حساسیت برخی از افراد به مواد غذایی خاصی حساسیت دارند و بدن آنها واکنش هایی از خود نشان می دهد. اگر به مصرف انجیر حساسیت داشته باشید، ممکن است با عوارضی مانند ...
نکاتی برای ورزش در هوای سرد
مقداری آب بنوشید. مفاصل را بپوشانید مفاصل شما مانند زانوها، دست ها و حتی سر و گردن شما مهمترین نقاطی هستند که هنگام سرما خیلی زود آسیب می بینند. به همنی دلیل توصیه می کنیم هنگام تمرین در هوای سرد دستکش، کلاه و زانوبندهای گرم کننده را بپوشید تا مانع از احساس سرماخوردگی در این نقاط از بدن شوید. علت این مساله این است که هنگام سرما خون کمتری در این نقاط گردش یافته و باعث بروز سرما در ...
طرز تهیه وافل سیب زمینی، صبحانه لذت بخش
وافل سیب زمینی صبحانه ای است که نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان هم از خوردن آن لذت می برند. وافل سیب زمینی بسیار خوشمزه بوده و تهیه آن وقت زیادی از شما نمی گیرد. این صبحانه لذید، یک غذای کامل برای بدن است و مصرف آن در هنگام صبح می تواند انرژی مورد نیاز را به بدن شما برساند تا یک صبح دل انگیز و روزی سرحال و پرانرژی را شروع کنید. چرا که سیب زمینی سرشار از کالری است. ما در این ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح موز در ویکی آنا
است و افراد با مزاج های سرد از این میوه که مزاج گرم دارد و موجب تولید حرارت در بدن می شود، نفع می برند. برای افراد گرم و خشک و ساکنین مناطق گرم و خشک مفید است (به شرط قوت هاضمه) موز دیر هضم است و خون غلیظ و سوداوی تولید می کند. زیاد خوردن آن به خصوص در مزاج سرد و مرطوب و در سرزمین های رطوبی، موجب تولید باد در بدن و خون غلیظ بلغمی و انسداد عروقی و ضرر به کبد می شود ...
چگونگی کاهش تب در کودکان
به گزارش تابناک ، تب پاسخ طبیعی بدن در مبارزه با عفونت هایی مانند سرفه و سرماخوردگی است. بسیاری از بیماری های مختلف باعث ایجاد درجه حرارت بالا در کودکان می شود مانند آبله مرغان، آنفولانزا، عفونت گوش و .... دمای طبیعی بدن نوزادان و کودکان در حدود 36.4 درجه سانتی گراد است؛ البته این دما در کودکان مختلف متفاوت است. به طور کلی، به درجه حرارت بالای 38 درجه سانتی گراد تب گفته می شود. چنانچه پیش از این ...
طرز تهیه موساکا بادمجان؛ غذای یونانیِ جذاب
در دستور پخت امروز طرز تهیه موساکا بادمجان یونانی را به شما آموزش می دهیم؛ یک غذای خوشمزه و مجلسی که با بادمجان، گوشت و پنیر موزارلا درست می شود و در کشور های زیادی محبوب است. موساکا یا موزاکا که تا حدی شبیه گراتن بادمجان است، تاریخچه ی پیچیده ای دارد. این غذا بیش از همه در یونان معروف است و یکی از غذا های اصلی یونانی ها شده. از این رو بسیاری بر این عقیده هستند که موساکا یک غذای یونانی است. اما ...
طرز تهیه املت فرانسوی کلاسیک با کمتر از 300 کالری +آموزش رژیمی
. 1. ابتدا تابه را روی حرارت ملایم رو به کم گرم کنید. کره به دمای محیط رسیده را درون تابه بیندازید تا کاملا ذوب شود. 2. در همین فاصله تخم مرغ ها را در کاسه به کمک همزن دستی یا چنگال بزنید تا از حالت لختگی خارج شوند. 3. یک پنس نمک و فلفل به تخم مرغ اضافه کنید. نکته: ترجیحا از فلفل سفید استفاده کنید، در غیر این صورت فلفل سیاه تازه سائیده شده بهترین گزینه ...
طرز تهیه بیف استروگانف روسی
عدد قارچ 250 گرم سیب زمینی 300 گرم آب 3 پیمانه قرص استاک گوشت 1 عدد شیر 300 میلی لیتر آرد سفید 2 قاشق غذا خوری خامه صبحانه 70 گرم کره 50 گرم زردچوبه 1 قاشق مربا خوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری نمک به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم طرز تهیه بیف استروگانف 1- پیاز ها را به صورت خلالی خرد کنید و با 2 قاشق ...
معرفی ارزش غذایی و خواص حیرت انگیز آب انار
صورت می گیرد که نشان از عدم تشکیل لخته است. 4. خواص آب انار برای کاهش خطر ابتلا به سرطان آب انار رادیکال های آزاد درون رگ های خونی و سلول های بدن را به طور کامل با استفاده از انتی اکسیدان های ذخیره شده در خود، از بین می برد. رادیکال آزاد از جمله عوامل اصلی تشکیل سلول های معیوب و در نهایت سرطان است. با خوردن آب انار، سیستم دفاعی بدن شما نیز قوی تر خواهد شد تا با عوامل بیگانه برخورد ...
طرز تهیه بادمجان شکم پر یونانی
بادمجان ها یک خلال فلفل دلمه ای گذاشته و روی آن ها پنیر پیتزا بریزید. فر را با حرارت 220 درجه سانتیگراد روشن کنید. بعد از گذشت 10 دقیقه و وقتی فر گرم شد، ظرف بادمجان را روی پنجره وسط فر به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید تا پنیر پیتزای روی بادمجان ها آب شده و رنگ طلایی خوشرنگی به خود بگیرند. نوش جان. منبع: ashpazihaye. ...
حقایقی در مورد تاثیر دما بر سلامت
بیش از 17 درجه سانتی گراد (62.6 فارنهایت) را توصیه نمی کند که می توان دما را به 16 درجه سانتی گراد نیز کاهش داد. بنا بر قاعده کلی، دمای اتاق خواب می تواند بین یک تا دو درجه سردتر از بقیه خانه باشد. سرویس بهداشتی مکانی کاملا منحصربه فرد در خانه است. بیشتر زمان های روز بدون استفاده است، اما هنگام استفاده باید دمای مناسبی داشته باشد. رفتن به سرویس بهداشتی در مواقعی که هوا خیلی گرم یا سرد ...
