خانه
عللی که افکار مرگ را به جان فرد می اندازد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طلاق عاطفی چگونه اتفاق می افتد|ردپای ناکامی های قبل از ازدواج
مقابل عشق آمیخته با ناامنی نیست، افزود: افرادی که با ازدواج درصدد ترمیم ناکامی های خود هستند رنجی را مادام با خود یدک می کشند و در همین مسیر، زندگی فرد دیگری که او را عاشقانه دوست دارد، محروم از شادی و سعادتمندی می کند. این روانشناس ادامه داد: ازدواج با انگیزه بازسازی گذشته باعث نادیده گرفتن اصول اخلاقی و خصوصیات مهم تر طرف مقابل شود، توجه به ترمیم ناکامی های پس از ازدواج بدون در نظر ...
7 علامت استرس که نادیده اش می گیرید
بدون دلیل مشخصی دچار ورم و حتی درد می شود بدانید که بدنتان درگیر استرس های کنترل نشده است. بنابراین لازم است که بیشتر به احساسات و سلامت روانی خود اهمیت دهید. تغییر اشتها برخی افراد زمانی که در معرض استرس قرار می گیرند اشتهای خود را از دست می دهند. اما در مقابل برخی دیگر میل زیادی به مصرف مواد غذایی بخصوص مواد غذایی پرکالری و چرب نشان می دهند. این مسئله از به هم ریختن تعادل در ...
مرگبارترین علامت ابتلا به کرونا
شیمیایی در فرآیند هایی مانند تمرکز و توجه کردن، یادگیری، حافظه و رفتار فرد اثرگذار هستند. این تغییرات در مواد شیمیایی منجر به تغییرات در رفتار، خستگی و تغییرات شناختی می شود که در بیماران مبتلا به کرونا شایع است. همین موضوع منجر به بروز عوارضی مانند استرس، نگرانی و اضطراب، و افسردگی در بیماران مبتلا به کووید 19 می شود. همچنین استرس باعث برهم خوردن سطح سروتونین و کورتیزول مغز می شود که ...
کنترل استرس با رژیم غذایی سالم
سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت گذاشته و با کاهش فشارخون ، عوارض استرس را خنثی می کند. مرکبات مرکبات به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامینC هورمون های استرس زا را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که میزان فشار خون و میزان هورمون کورتیزول در اثر مصرف 3 گرم ویتامین C در شرایط استرس زا سریع تر به حالت طبیعی اش باز می گردد. ...
5 روش ساده برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه
، مواد معدنی و نمک ها انباشته نشده و به سنگ تبدیل نمی شوند. این که به چه نوع سنگ کلیه مبتلا هستید اهمیتی ندارد و نوشیدن آب زیاد کمک خواهد کرد. اگر به سنگ کلیه مبتلا هستید، پزشک نوشیدن حدود سه کوارت (حدود سه لیتر) آب در روز را توصیه خواهد کرد. اگر فرد فعالی هستید یا در محیط هایی با دمای بالا زندگی می کنید ممکن است به نوشیدن آب بیشتر از این میزان نیاز داشته باشید. نوشیدن آبلیمو ...
دختران یا پسران؛کدامیک باهوش ترند؟
...: دکتر پیمان دوستی روانشناس، اظهار کرد: با تمام چیز هایی که در خصوص هوش می دانیم، باید بگویم که هیچ چیز از آن نمی دانیم، چرا که هوش یک صفت فرضی و یک مفهوم انتزاعی است. با این حال، شاید بتوان گفت، چیزی که به عنوان ضریب هوشی یا IQ می شناسیم، مجموعه استعداد هایی است که عواملی مختلفی در آن اثر می گذارند و در فردی با فرد دیگر متفاوت است. این روانشناس ادامه داد: طبق تعریف وکسلر، هوش ...
چند تکنیک برای مقابله با اضطراب ناشی از کرونا
دیگران منتقل می کنند، افرادی که شخصیت کمال گرا دارند و نمی توانند بی تعادلی در زندگی را تحمل کنند، دوری کرد و درباره بیماری کرونا با آنها صحبت نکرد. این روانشناس با اشاره به تکنیک خودگویی مثبت در روانشناسی، اظهار کرد: این افراد باید درباره بحران کرونا با خود صحبت کنند و جمله هایی مانند "این وضعیت پایدار نخواهد بود"، "این یک امتحان است"، "بسیاری از افراد بهبود می یابند" و... با خود تکرار ...
کراتینه کردن مو با مواد طبیعی
موهای خود بزنید و پس از گذشت 15 دقیقه، موهای خود را بشویید. کراتینه کردن مو و صاف کردن موهای فر را تا حد امکان با استفاده از مواد طبیعی انجام دهید روش دوم: مخلوط عسل و روغن زیتون نیز روشی بسیار مناسب است. می توانید 2 قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری روغن یتون را با یکدیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. مانند روش قبل پس از گذشت 15 دقیقه روی موهایتان، موهای خود را آبکشی کنید ...
راهکار هایی برای برقراری ارتباط درست در خانواده
کلانتری 14 ساری ادامه داد: نوجوانان از طریق همانند سازی با بزرگتر ها، چهره های علمی، ورزشی، تاریخی و مذهبی یاد می گیرند که چگونه رفتار کنند کودک و نوجوان نخست والدین خود را سرمشق قرار می دهند، برحسب جنسیت کودک و سن او، تاثیر پدر و مادر متفاوت است. بیشتر بخوانید: او با بیان اینکه یکی از علت های مشکلات اجتماعی الگوبرداری نادرست است، گفت: نوجوان در این سن بیش از حد تحت تاثیر ...
مرگبارترین علامت ابتلا به کرونا
کولین تاثیرگذار است. تمامی این مواد شیمیایی در فرآیند هایی مانند تمرکز و توجه کردن، یادگیری، حافظه و رفتار فرد اثرگذار هستند. این تغییرات در مواد شیمیایی منجر به تغییرات در رفتار، خستگی و تغییرات شناختی می شود که در بیماران مبتلا به کرونا شایع است. همین موضوع منجر به بروز عوارضی مانند استرس، نگرانی و اضطراب، و افسردگی در بیماران مبتلا به کووید 19 می شود. همچنین استرس باعث برهم ...
نسخه طب سنتی برای کاهش استرس و افسردگی
، زنجبیل مصرف فرنی با پودر بادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیربرنج با عسل در افرادی که قند خون بالایی ندارند باعث کاهش استرس فرد می شود. نوشیدنی ها: به جای چای سیاه بهتر است از دم کرده گل گاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود. مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند. بیشتر بخوانید: با این دمنوش ها در طول روز پر انرژی باشید! سنبل الطیب ؛ گیاهی که معجزه می کند خواص بی نظیر شیره انگور در طب سنتی ...
تنهایی، موجب دیابت می شود
به گزارش اسپوتنیک با استناد به تحقیقات متخصصان بریتانیا از انستیتوی روانشناسی کالج سلطنتی لندن، تنهایی با بروز دیابت نوع دوم بدون وابستگی به دیگر عوامل از جمله افسردگی مرتبط است. در این تحقیقات افراد بالای 50 سال ساکن بریتانیا شرکت کردند. نتایج تحقیقات نشان داد که تنهایی بدون وابستگی به سن، جنس و تعلق قومی، وضعیت مالی، اعتیاد به دخانیات، فعالیت بدنی، مصرف نوشابه الکلی و وزن و فشار خون ...
چرا جوانان ازدواج نمی کنند؟
اولویت ازدواج پایین آمد و به تبع آن سن افراد برای تشکیل خانواده و احتمال تجرد بالا رفته است. شجاعی روانشناس و مشاور درباره آسیب های مجرد ماندن بر سلامت روان، اظهار کرد: ازدواج نکردن نمی تواند به خودی خود نگران کننده باشد، اما وقتی یک دختر رخ ندادن آن را در کنار همه محدودیت ها، موانع، مشکلات، کمبود ها و نگرانی هایش می گذارد، اوضاع کاملا تغییر می کند. واقعیت این است که نگرانی درباره ...
5 روش ساده برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه
به چه نوع سنگ کلیه مبتلا هستید اهمیتی ندارد و نوشیدن آب زیاد کمک خواهد کرد. اگر به سنگ کلیه مبتلا هستید، پزشک نوشیدن حدود سه کوارت (حدود سه لیتر) آب در روز را توصیه خواهد کرد. اگر فرد فعالی هستید یا در محیط هایی با دمای بالا زندگی می کنید ممکن است به نوشیدن آب بیشتر از این میزان نیاز داشته باشید. نوشیدن آبلیمو آبلیمو می تواند به پیشگیری از سنگ های کلیه، به ویژه سنگ ...
عوامل مؤثر در پیشگیری از خودکشی
...> ارتباطبا افراد ، خانواده ، جامعه و نهادهای اجتماعی مهارتهای زندگی( از جمله مهارتهای حل مسئله و مهارتهای مقابله ای ، توانایی سازگاری با تغییر) : آموزش مهارت های زندگی یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در پیشگیری از خودکشی است. بایستی به همه افراد خصوصا کسانی که زمینه انجام خودکشی ، مهارت توانایی سازگاری با تغییرات توسط روانشناس و متخصص آموزش داده شود. فرد باید بداند نسبت به شرایط سخت چگونه رفتار کند و چگونه ...
علل کاهش میل جنسی در زنان ومردان
جنسی در زنان الف _علل جسمی کم خونی به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و یا زایمان (شایع) اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر. بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت. پس از زایمان،طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی. مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها،ضد افسردگی ها،کاهنده فشار خون و ضد حاملگی. افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز. بیشتر بدانید : افزایش میل ...
چطور آموزش خود هیپنوتیزم به مدریت استرس کمک می کند؟
.... استرس چیست؟ استرس از آنچه فکر می کنید، بدتر و مخرب تر است! در زندگی امروزی، افراد درگیر استرس فیزیکی، تنش ها و فشار های عصبی می شوند. چرا که دنیای مدرن هر روز در حال تغییر و تحول است و این دگرگونی ها موجب افزایش استرس و تنش در هر فرد می شود. از آنجایی که عوارض استرس و فشار عصبی تأثیر نامطلوبی روی تمام جنبه های مختلف زندگی هر شخص ایجاد می کند، نیاز است که فرد ...
شیوه های مؤثر برای گفتگو با نوجوانان چیست؟
...: آغاز صحبت با نوجوانان دشوار بوده و صحبت درباره مواد مخدر و الکل حتی سخت تر نیز هست. روش هایی برای تعامل با نوجوانان که روابط باز و مثبت را ترویج می دهد، وجود دارد. اگر می خواهید مکالمه سازنده با نوجوانان داشته باشید، این را بدانید که هنگامی که نوجوان احساس قضاوت و یا محکوم شدن می کند، احتمال کمتری دارد که پذیرای پیام شما باشد. پیشنهاد می کنیم به منظور دستیابی به بهترین نتیجه برای شما و ...
نوجوان دوقطبی چه رفتارهایی دارد؟
طبی نوع یک چه تفاوتی با دوقطبی نوع دوم دارد؟ در دوقطبی نوع یک ممکن است مراجعه کننده یک دوره افسردگی داشته باشد اما بیشتر علائم او شیدایی است، یعنی نوجوان بیشتر مواقع رفیق بازی، ولخرجی، مصرف مواد مخدر و رفتارهای پرخطر دارد. حتی اینگونه افراد در بسیاری از اوقات مستعد ابتلای بیماری های ایدز و هپاتیت هستند. اکثر بیماران مبتلا به نوع یک این بیماری نیازمند بستری شدن و دارودرمانی هستند به ...
چیزهایی که باید درمورد خودکشی بدانید
یا اختلال دوقطبی است. اگر فرد مشکوک به اختلال روانی باشد، احتمالا به متخصص سلامت روان ارجاع داده میشود. مصرف مواد: سوء مصرف الکل و مواد اغلب منجر به رفتار و فکر به خودکشی میشود. اگر علت اصلی مصرف مواد است، اولین قدم این است که به مراکز باز پروری مراجعه کنید. دارو: مصرف بعضی دارو های تجویز شده- مانند دارو های ضد افسردگی – خطر خودکشی را بالا میبرد. متخصص دارو هایی را که فرد درحال حاضر استفاده میکند ...
از استثمار احساسات چه می دانید؟
باشید و به فرد باج گیر متذکر شوید که نباید با احساسات شما بازی کند. رامین بیات روانشناس و مشاوره ازدواج و خانواده با اشاره به اینکه باج گیری عاطفی بیشتر در زندگی های زناشویی دیده می شود، اظهار کرد: فرد باج گیر از ضعف طرف مقابلش استفاده می کند و دست می گذارد بر روی نقاط ضعف طرف مقابل تا به هدفی که در ذهنش هست، برسد. او با اشاره به اینکه این افراد توانایی پذیرش مسئولیت را ندارند ...
دلایل پرخاشگری نوجوانان با والدین/آسیب های دوران بلوغ
ابراز داشت: تضادها و پارادوکس نوجوان را نباید سرکوب کرد، بی شک آنها به شکل شفاف و دقیق نمی دانند که از زندگی چه می خواهند چرا که آنها تازه در آغاز راه هستند. آنان گاهی احساس غرور می کنند و لحظه ای بعد ممکن است در احساسات شرمندگی و خجالت زدگی غرق شوند. گاه نسبت به مسائل پیرامون بسیار بی اعتنا هستند و در برخی موارد مدام اظهار نظر و دخالت می کنند، ممکن است دوستان زیادی داشته باشند، اما همواره احساس ...
راهبردهای کاهش میل به غذاهای ناسالم و قند
...> تشنگی اغلب با احساس گرسنگی یا میل به غذاهای سالم و تنقلات اشتباه گرفته می شود. اگر میل ناگهانی برای مصرف یک غذای خاص دارید، سعی کنید یک لیوان آب بخورید و چند دقیقه صبر کنید. ممکن است در این بازه زمانی اشتیاق شما از بین برود، زیرا بدن شما واقعا تشنه بوده است.علاوه بر این، نوشیدن مقدار زیادی آب ممکن است خواص زیادی برای بدن داشته باشد.در میان افراد میان سال و مسن، نوشیدن آب قبل از غذا می تواند اشتها ...
آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت پنجم “نان هندرسون”
دانشگاه به مطالعاتی در باب مصرف مواد و مشروبات الکلی پرداخته و روانشناس و مشاور نیز بوده است. هندرسون برنامه های مرتبط با پیشگیری در سطح شهر و ایالت، یا برنامه های اجرایی تاب آوری را مدیریت کرده و به عنوان مددکار بالینی به جوانان و خانوده ها مشاوره داده است. او بنیانگذار و سردبیر کتاب “تاب آوری در عمل ” است و با تالیف و ویرایش کتاب های دیگر نیز همکاری داشته است. وی ساکن شهر سن دیگوی ...
آیا پیشگیری از خودکشی امکان پذیر است؟
بر اثر خودکشی جان خود را از دست می دهند که به عبارت دیگر در هر ثانیه 40 نفر اقدام به خودکشی های کامل و موفق می کنند، این در حالی است که بر اساس برآوردهای انجام شده، حدود 20 برابر خودکشی های کامل، اقدام به خودکشی وجود دارد که به هر علتی موفق و کامل نبوده است. جالب است بدانیم بیشترین افراد مورد اعتماد برای درد دل کردن در بین کسانی که قصد خودکشی دارند، دوستانشان هستند و به همین دلیل است ...
مصرف خارج از کنترل الکل و اعتیاد در انگلیس
بدون حمایت مانده یا برای دریافت آن مدت طولانی در انتظار می مانند. اما اغلب، دلسوزی برای بیماران نادیده گرفته می شود و همدردی اندکی با افراد زیادی که قادر به دریافت حمایت نیستند وجود دارد. این بیماران به دلیل مصرف الکل یا سایر مواد مخدر از اعتیاد رنج می برند. خوشبختانه لکه ننگِ اختلالات بهداشت روان در حال کاهش است، اما درباره افرادی که دارای اختلال مصرف الکل هستند نمی ...
علایم ضعف ایمنی بدن چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، وضعیت ایمنی، خط اول دفاعی بدن در برابر حمله عوامل مضر خارجی مانند ویروس ها، باکتری ها و آلرژن هاست و در هنگام حمله این عوامل ناجی بدن ما به شمار می آید. اما گاهی عواملی مانند مصرف مواد مغذی کمتر، کمبود خواب و استرس زیاد ایمنی بدن را تضعیف می کند و در نتیجه ما به طعمه ای آسان برای میکروب ها تبدیل می شویم. با شیوع ویروس کووید-19 توجه ...
چرا جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
بر روی پوست باقی مانده است، نوع الیاف استفاده شده در لباس تان را ارزیابی کنید: در حقیقت پنبه می تواند مواد شیمیایی به هنگام تولید را جذب کند و سبب بروز جوش در افراد دارای پوست حساس شود. آکنه پا و بازو نیز اغلب با بثورات، رزاسه یا فولیکولیت اشتباه گرفته می شود، بنابر این اگر مشکل ادامه پیدا کرد به پزشک متخصص مراجعه کنید. درمان خانگی جوش صورت پیشگیری از ایجاد جوش صورت، راز اصلی ...
