خانه
در روزهای کرونایی مصرف ویتامین D را جدی بگیریم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دهان و 13 نشانه هشدار
. ممکن است نیازمند انجام آزمایش اچ آی وی باشید از آنجایی که اچ آی وی/ایدز سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و مبارزه با عفونت ها را دشوارتر می سازد، افراد مبتلا به این ویروس در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامت دهان و دندان قرار دارند. به طور خاص، افراد مبتلا به اچ آی وی/ایدز معمولا خشکی مزمن دهان، جینجیویت، از دست دادن استخوان اطراف دندان ها، آفت ها، زگیل های دهانی، تبخال ها، برفک ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
وقت بیشتری را به استراحت و ورزش کردن اختصاص دهد. 35. دریافت ویتامین ها و مواد مغذی تنها از طریق مصرف قرص های مکمل: مواد مغذی اساسی، بسته به نوع مصرف آن ها در بدن واکنش های متفاوتی خواهند داشت. طبق مطالعات انجام شده، مصرف مکمل های حاوی مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن، با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی همراه اند و خطر سکته های مغزی و قلبی را افزایش می دهند. ...
بهترین زمان مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن برای جذب بیشتر
بیشتری از این ویتامین ها جذب بدن شود. قرص آهن در بین افراد، بیشتر بانوان با مسئله کمبود ویتامین آهن روبه رو هستند که می تواند عوارضی مانند ریزش مو، سرگیجه و خستگی های مفرط برای فرد به همراه داشته باشد و ممکن است هنگام مراجعه به پزشک برای جبران این نیاز، قرص آهن و فولیک اسید را دریافت کند که در اینجا زمان مصرف این داروها از اهمیت بالایی برخوردار است که بهترین زمان برای مصرف ...
چه گروه هایی بیشتر در خطر ویروس کرونا هستند؟
به گزارش خبرنگار سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، ویروس کووید19 شبیه به عفونت های دیگر مانند آنفلونزاست. اگر جزو موارد زیر هستید، خطر شدت بیماری در صورت ابتلا به کووید-19 در شما بالاتر است: 60 سال به بالا سابقه ی بیماری طولانی مدت مانند بیماری قلبی، ریوی، دیابت، سرطان یا فشار خون سیستم ایمنی ضعیف (Immunosuppressed) سیستم ...
بدن انسان در 24 ساعت به چه مواد مغذی نیاز دارد؟ + برنامه غذایی
چرا ما به پتاسیم احتیاج داریم؟ پتاسیم در زمره ی مواد مغذیی قرار دارد که به معنای واقعی نمی توان بدون آن زندگی کرد (در واقع، پتاسیم باعث ضربان قلبمان می شود). افزایش مصرف پتاسیم با کاهش خطر ابتلا به فشار خون، پوکی استخوان، همچنین دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است. همچنین بدن برای کمک به تنظیم تعادل آب بدن، کنترل سیستم عصبی و عملکرد صحیح عضلاتمان به پتاسیم نیاز دارد ...
زینک ماده موثر در سرماخوردگی و ویروس کرونا
مکیدنی حاوی زینک می توانند حس بویایی و چشایی شما را برای چند روز تغییر دهند. در صورت مصرف طولانی مدت، ممکن است سطح مس در بدن کاهش یابد. اسپری های زینک با کاهش بویایی همراه هستند که ممکن است دائمی باشد. تداخل دارویی زینک ممکن است با برخی از دارو ها مانند قرص های جلوگیری از بارداری و برخی آنتی بیوتیک ها تداخل داشته باشد. همچنین می تواند با سایر مکمل ها مانند کلسیم، منیزیم، مس و ...
عواملی که باعث افزایش پوکی استخوان می شود
این کشور به پوکی استخوان مبتلا بوده یا به واسطه توده استخوانی کم در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. عوامل خطر برای پوکی استخوان در افرادی با تراکم استخوانی کاهش یافته مواردی مانند زمین خوردن، برخورد با چیزی دیگر، یا حتی ضربه های آرام می توانند به شکستگی استخوان منجر شوند. همه حالت شدید این کمبود را تجربه نمی کنند، اما برخی عوامل خطر می توانند فرد را در معرض خطر بیشتری ...
آشنایی با مضرات و مُصلح زردک
زردک کلسترول بالای خون یکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی است. مصرف زردک و سایر انواع هویج باعث کاهش سطح کلسترول خون می شوند. فیبر رژیم غذایی محلول در زردک جزء اصلی فرآیند هضم بدن ماست و باعث تسهیل حرکت سالم غذا از طریق دستگاه گوارش می شود. این ماده در کاهش یبوست و جلوگیری از سایر اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند. دارای نیروی بازکنندگی انسداد های کبدی است. معده را تقویت می کند ...
مصرف دانه های کنجد و روغن کنجد در بارداری
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف کنجد در دوران بارداری ایمن است و هیچ شواهد علمی مبنی بر ناامن بودن آن در دسترس نیست.این یک تصور غلط است که دانه های کنجد دمای بدن را افزایش میدهند و با ایجاد عدم تعادل باعث سقط جنین میشوند.دانه های کنجد قدیمی ترین محصولات دانه های روغنی هستند که بیش از 3500 سال قدمت دارند. آنها با نام های مختلفی مانند:بنه یا تیل شناخته میشودو بسته به نوع گیاه به صورت سفید ...
اقدامی ساده برای جلوگیری از ابتلا به کرونای شدید
وهیدرات های زود هضم (مانند برنج سفید، آرد سفید و ...) از رژیم غذایی است. بهتر است به جای این مواد، پروتئین کافی را جایگزین آن کنید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است. همچنین مصرف زیاد این ماده غذایی می تواند منجر به بیماری کبد چرب، مقاومت بدن به انسولین، ا ...
ابتلای دوباره به کرونا، اقدامی ساده برای جلوگیری
ساده ترین روش ها برای کاهش وزن حذف شکر و کربوهیدرات های زود هضم (مانند برنج سفید، آرد سفید و ...) از رژیم غذایی است. بهتر است به جای این مواد، پروتئین کافی را جایگزین آن کنید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است. همچنین مصرف زیاد این ماده غذایی می تواند منجر به ...
خواص گلپر
نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد. 3. خاصیت ضد درد: تحقیقاتی در مورد خواص ضد درد گلپر انجام شد. مشاهده شد که خاصیت ضد درد خوبی دارد و استفاده از گلپر برای درمان زخم های پوستی توصیه می شود. استفاده از عصاره گیاه ...
پنج نکته شگفت انگیز درباره سلامت سالمندان
تمریناتی انجام دهید که وزن بدن را به کار گیرد مثل (پیاده روی، شنا، تمرینات تناسب اندام). سیگار را ترک کنید و از مصرف زیاد الکل بپرهیزید (بیش از 2 یا 3 بار در روز). سرطان : آیا می دانید افزایش سن، بزرگ ترین پیش بینی کننده احتمال ابتلا به سرطان است؟ سرطان پس از 50 سالگی بیشتر اتفاق می افتد. نیمی از سرطان ها در افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد. سن متوسط سرطان ریه 70 سال است. دانشمندان دقیقا ...
علائم عفونت سینوس نوزاد
، گلو درد، استفراغ، حالت تهوع، و بوی بد دهان دیده می شود تب با درجه حرارت کم که برای چهار روز متوالی ادامه داشته باشد تذکر: تب کم، درجه حرارت بدن به میزان بیشتر از 100.4 فارنهایت یا 38 درجه سانتی گراد و کمتر از 103 درجه فارنهایت یا 39.4 درجه سانتی گراد است. در موارد نادر، عفونت سینوسی باکتریایی می تواند به سیستم عصبی مرکزی (CNS) یا چشم حمله کرده و علائمی مانند موارد زیر داشته ...
با این ویتامین ها سدی در برابر کرونا بسازید!
شفقنا- محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقدند مصرف منطقی ویتامین ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا ضروری است و استفاده زیاد برخی ویتامین ها با عوارضی همراه است. شروع اپیدمی ویروس کرونا در سراسر دنیا تمام متخصصین و محققین را برای درمان این ویروس جدید به تکاپو وا داشت، از جمله توجهات به سمت نقش مکمل ها و ویتامین ها برای پیشگیری و افزایش سیستم ایمنی ...
مکمل هایی که باید همراه غذا مصرف شوند
وعده غذایی نشان داد تعداد کمی از پروبیوتیک ها زنده باقی می مانند. به نظر می رسد مصرف مقداری چربی نیز به بقای پروبیوتیک ها کمک می کند. پژوهشگران دریافتند زمانی که شرکت کنندگان شیر یا شیر جو دوسر مصرف می کردند، نسبت به زمانی که آب سیب یا آب مصرف می کردند، باکتری های بیشتری زنده باقی مانده اند. ویتامین D زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید ویتامین D ...
دستگاه تناسلی زنان، آنچه باید بدانیم
، چرا؟ نمی توان گفت تنها ارگاسم دلیل خونریزی است و شاید دلایل دیگری مثل خشکی واژن و پوست حساس موجب خونریزی شده است. بهتر است به پزشک مراجعه کنید و با انجام معاینه، علت خونریزی در زمان به ارگاسم رسیدن را متوجه شوید و برای درمان اقدام کنید. وقتی که قرص مصرف می کنیم برای تخمک چه اتفاقی می افتد؟ هر قرصی تاثیر متفاوتی در بدن دارد و نمی توان گفت تمام قرص ها به یک شکل عمل می کنند. برخی ...
خطرات مرگ آور تخم مرغ که نمی دانستید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از اسپوتنیک، دانشمندان امریکایی در طی یک تحقیق تازه نتیجه گیری نموده اند که مصرف بیش از حد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی — عروقی و مرگ زود رس را افزایش دهد. نتایج این تحقیق در مجله علمی MedicalXpressمنتشر شده است. محققان اطلاعات مربوط به شیوه زندگی و تغذیه 30 هزار نفر را در طول 31 سال بررسی کردند. معلوم شد که کلسترول در تخم مرغ، وقتی که در ...
خواص و مضرات ریواس را بشناسید
دستگاه گوارش، از بین برنده زخم های بدن، رفع ورم چشم، خوشبو کننده دهان، درمان خونریزی معده، نابود کننده لک های پوستی، درمان سیاتیک، درمان کم خونی و داروی طبیعی برای ترک اعتیاد اشاره کرد. استفاده مداوم از ریواس موجب بروز مشکلات گوارشی شده و مصرف آن برای افراد با مشکلات کلیوی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مصرف روزانه این سبزی موجب عدم جذب کلسیم و منیزیم خواهد شد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را ...
علائم کم آبی در کودک، چیست؟
...> پزشک اطفال علائمی که قبلا گفته شد را جستجو می کند و روش های تشخیصی زیر را انجام می دهد: آزمایش های خون به فهمیدن سطوح سدیم و پتاسیم در خون کمک می کند. اگر این مواد کم باشند منجر به کم آبی بدن می شود. وجود پاتوژن ها هم از طریق آزمایش های خون ارزیابی می شود. آزمایش ادرار غلظت ادرار را بررسی می کند که علامت کم آبی و شاخص سطوح کم مایعات در بدن را نشان می دهد. درمان دهیدراسیون ...
روش های ساده پیشگیری و درمان سنگ کلیه
سبز است و آنالیزی در سال 2011 نشان داد بزرگسالانی که ابتلا به سنگ کلیه را گزارش کرده بودند، سطوح آنتی اکسیدان ها در سرم خون آن ها 8 تا 11 درصد کمتر بود. این نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها ممکن است به پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه کمک کنند. طی مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه Urolithiasis منتشر شد، بیمارانی با سنگ های کلیه عودکننده به مدت سه ماه 1،000 میلی گرم عصاره انار در روز دریافت ...
پنیر نخل خوردی؟
درمان ضعف قلب مؤثر واقع شود. پتاسیم موجود در آن هم طبق پژوهش ها می تواند از حملات قلبی و سایر بیماری های قلبی جلوگیری کند. علاوه بر این ثابت شده که مصرف خرما میزان کلسترول های بد خون را کاهش می دهد و از این طریق خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد. به همین خاطر است که مصرف دو بار در هفته خرما موجب بهبود سلامت کلی قلب می شود. 10. درمان ضعف جنسی : مطالعات نشان داده اند خرما حتی برای افزایش ...
کشف یک قرص منحصر به فرد ضدبارداری
شده در بدن خوک هایی مقایسه شد که از داروهای روزانه معمولی استفاده کرده بودند. توسعه فناوری قرص ضد بارداری یک ماهه محققان نشان دادند که هر دو نوع داروی یک ماهه عملکرد بهتر، ثابت تر و مدام تری نسبت به داروهای روزانه داشتند. در واقع دیده شد که پس از گذشت 21 روز، خوک های مصرف کننده داروی یک ماهه همچنان همان سطح از هورمون مصنوعی را در بدن خود داشتند که در مدت زمان 24 ساعت، در خوک ...
موارد مصرف وعوارض متفورمین
تخمدان پلی کیستیک • کاهش وزن افراد جوان چاق و غیر دیابتی • کاهش میزان قندی که کبد شما تولید میکند و معده / روده شما جذب می کند موارد منع مصرف قرص متفورمین • بیماری های کبدی و کلیوی • بیماری های قلبی • استعداد ابتلا به اسیدوز لاکتیک • عفونت شدید • سوختگی شدید • جراحی • تروما ...
آیا روغن آرگان برای سلامتی بدن مفید است؟
حفاظتی از قلب می باشد. مطالعات نشان داده است که روغن آرگان در کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی از طریق اثر بر روی سطح آنتی اکسیدان های خون نقش پر رنگی دارد. افزایش مصرف روغن آرگان با کاهش سطح کلسترول و LDL همراه است. در طی یک مطالعه بر روی 40 نفر از افراد سالم مشخص شد که متعاقب با مصرف روزانه 15 گرم روغن آرگان در طی 30 روز، افراد کاهش 16 درصدی از سطح LDL و کاهش ...
تبخال لب در بارداری
می یابد. ولی درصورتی که تب خال پس از گذشت دو هفته هنوز خوب نشده است بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. افردی که به هر علتی دچار ضعف سیستم ایمنی هستند( مانند مبتلایان به ایدز، بیماریهای خونی، بیمارانی که داروهای شیمی درمانی مصرف میکنند ، مصرف کنندگان داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی، افردی که مدت طولانی مدت هست کورتون دریافت میکنند ) بهتر است موقع ابتلا به تبخال به پزشک مراجعه کنند زیرا این احتمال وجود دارد ...
کرونا و روند نگران کننده آن
اتانول انجام دادند ویروس همچنان فعال بود. به گفته دانشمندان حتی محلول رقیق 0.5 درصد ید هم می تواند در 15 ثانیه ویروس کرونا در از بین ببرد و این نشان دهنده خاصیت ضدعفونی کنندگی قوی محلول ید است. بینی و دهان یکی از اصلی ترین محل های ورود ویروس کرونا به بدن انسان هستند که با ضدعفونی کردن آن ها توسط محلول ید در 15 ثانیه می توان ویروس کرونا را از بین برد. در خصوص تاثیر داروی اکتمرا بر درمان ...
