خانه
این 6 کار را برای سلامت قلب خود هرگز انجام ندهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گر این 4 نشانه را دارید آماده حمله قلبی باشید
تواند به تنهایی عاملی برای افت فشار خون، دیابت و کاهش چربی شود. وی درباره افتادگی دریچه میترال (پرولاپس) قلب چیست؟ ، گفت: پرولاپس قلب مربوط به بافت دریچه قلب (دریچه میترال) است و زمانی اهمیت پیدا می کند که دریچه میترال از کار می افتد و باعث نارسایی دریچه قلب می شود. منبع : سلامت نیوز لینک کوتاه کپی لینک ...
آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می کند؟
سلامت ریه 4_ حفظ سلامت قلب: پایین آوردن میزان کلسترول بد خون موجب جلوگیری از خطر حمله قلبی می شود. 5_ بالا بردن قوه بینایی: به علت وجود ویتامین A مصرف خرمالو موجب تقویت قوه بینایی خواهد شد. 6_ از بین رفتن خستگی: وجود پتاسیم فراوان در خرمالو موجب از بین رفتن خستگی می شود. 7_ کنترل فشار خون 8_ درمان آسم: مصرف این میوه همراه با یک قاشق غذاخوری عسل ...
معجون عسل و کشمش برای چی خوبه؟
و قدرت فهم ، اصلاح خلق و خو و تقویت قوای جنسی بسیار مفید می باشد. معجون عسل و دارچین برای حفظ سلامت قلب ترکیب عسل و دارچین در وعده صبحانه با کاهش کلسترول از بروز حملات قلبی و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند . بنابراین بیماران قلبی با مصرف روزانه این ترکیب از حمله قلبی در امان باقی می مانند. افزایش سن موجب از از بین رفتن خاصیت انعطاف پذیری در شاهرگ های حیاتی و سیاه ...
معجزه ی پسته تازه برای سلامتی
آنتی اکسیدان است، برای سلامتی کبد مفید بوده و مصرف آن به درمان کبد چرب کمک قابل توجهی خواهد بود. این کارشناس تغذیه یادآور شد: مقادیر قابل توجهی از پتاسیم که در پسته تازه موجود است، موجب کاهش فشار خون بوده و همچنین خواص ضد التهابی دارد و خطر ابتلا افراد به بیماری هایی مثل آرتروز را کاهش می دهد. به گفته کارشناسان و متخصصان علم تغذیه پسته خشک نیز از خواص بی شماری برخوردار است و در بین انواع آجیل خشک می تواند میان وعده بسیار مناسبی برای سایر افراد باشد. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
تهوع بارداری در صبح، برای درمان چه کنم؟
بالا هستید عددی بالای 5 هزار است. اینکه دقیقا عدد چقدر است مهم نیست باید حتما سونو بدهید. اگر هیچ گونه مشکلی (مثل خونریزی و درد شدید زیر شکم و کمر و ....) را ندارید، بهترین زمان انجام اولین سونوگرافی برای شما، 50 روز پس از اولین روز آخرین پریودتان است. چون ساک و جنین و قلب در این سن معمولا دیده می شود. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز تا حدودی طبیعی است ولی بهتر است از نظر عملکرد تیروئید بررسی شوید. در صورت ضعف شدید حتما تزریق سرم برای تنظیم فشار خون متعادل صورت گیرد. برای تهوع بارداری استفاده از زنجبیل نیز کمک کننده است. ...
فعالیت بدنی و خواب چگونه باشد؟
خون شود. بیشتر بخوانید عاداتی که ما را به سوی حمله قلبی هول می دهند نشانه های تشخیص پرفشاری خون بسته به این که علت و سبب ایجاد فشارخون بالا چه باشد، علائم آن متفاوت است. برخی علائمی که می تواند دال بر فشارخون بالا باشد شامل سنگینی اعضا، کسالت، سرخی رنگ، برجستگی عروق، پری و تواتر نبض و نفس، احساس کشش در پوست، ادرار پررنگ و غلیظ، کاهش اشتها، تاری دید، دیدن ...
خواص انار/ اگر این بیماری ها را دارید یاقوت های سرخ پاییز دوای دردتان است
افسردگی با انار انار همچنین سطح کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم می کند؛ چراکه حاوی مقادیری آنتی اکسیداتیو است که به جلوگیری از تجمع پلاکت ها و فشار خون کمک می کند همچنین انار درد الهتابات مفصلی که کهنسالان از آن رنج می برد را کاهش می دهد. فواید انار تنها به سلامت جسم محدود نبوده و برای سلامت روان نیز مفید است؛ خاصیت ضد افسردگی دارد و بر عملکرد مغز ...
چه موقع از روز شکلات بخوریم؟
وعده غذایی صبحانه می تواند زمان مناسبی برای خوردن کیک و شیرینی البته در حد متعادل و معقول باشد. گفتنی است افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات مصرف می کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و وعده های دیگر به ویژه شام را کمتر می خورند و سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند. خوردن یک تکه ...
خوردن ماهی راهی موثر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه
ضربان غیرعادی قلب نیز نقش بسزایی دارد. این استاد دانشگاه ادامه داد:امگا -3 موجود در روغن ماهی دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی است، از همین رو در کاهش فشار خون نقش دارد. حصاری از درمان عارضه التهاب مفصلی درپی مصرف روغن ماهی گفت و خاطرنشان کرد: روغن ماهی هم چنین برای درمان عارضه التهاب مفصلی نیز مفید است. مصرف بلند مدت این روغن مفید در کاهش و یا حتی پیشگیری از دردهای ناشی از ...
چرا چربی خون شما بالاست؟
خون بالا: سطح کلسترول شما به طور مستقیم بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر می گذارد و در صورت غفلت می تواند خطرناک باشد. در اینجا تعدادی از علایم چربی خون بالا آورده شده است: 1. سرگیجه اگر کسی هستید که اغلب با احساس سرگیجه مواجه هستید، می تواند نشانه این باشد که ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید. سرگیجه به خودی خود برای بیان این بیماری کافی نیست، اما مطمئناً می تواند ...
خواص شگفت انگیز گردو
ماده معدنی در آن ها به شمار می آید.اسید فولیک: اسید فولیک که با نام فولات و ویتامین B9 شناخته می شود نقش مهمی در دوره بارداری دارد، عدم وجود این ماده در دوره بارداری موجب تولد ناقص نوزاد می شود. خواص درمانی گردو را بشناسید 1- این میوه حاوی اسید های چربی امگا 3 است که در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد. 2- گردو موجب سلامت قلب و عروق می شود. 3- مفید برای کاهش وزن 4- به ...
نکاتی برای سلامتی زنان پس از به دنیا آوردن فرزند
در طول این 15 سال راحت تر و خطر ابتلا به فشار خون بالا در این سنین کمتر است. در این سنین، احتمال بیشتری برای مقابله با محرومیت از خواب کافی و داشتن انرژی کافی خواهید داشت. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/
خواص معجزه آسای خرمالو/خرمالو بخورید تا دیرتر پیر شوید!
خون پایین از فشار وارده بر سیستم قلب و عروق خونی می کاهد و از بروز بیماری های مختلف قلبی جلوگیری می کند. این میوه حاوی ترکیبات ارگانیکی است که خواص آن را برای تقویت سلامت قلب تصدیق می کند. پژوهشگران خواص خرمالوی نارس را بر موش های آزمایشگاهی که فشار خون بالا داشتند، تست کردند. نتایج این پژوهش نشان می دهد که موش هایی که برای مدت دو تا سه روز از خرمالو تغذیه کرده بودند، با کاهش فشار خون ...
درمان اختلال خواب در بارداری
عضلات پا است. در این دوره باید فقر آهن و تغییرات را در نمک های خون مدنظر داشت. فشار ناشی از بزرگی شکم در 3 ماهه سوم تغییرات فیزیکی مانند بزرگی شکم، خوابیدن را دشوار می کند. این مشکل وقتی جدی است که خانم باردار به پشت بخوابد. عروق زیادی در ناحیه پشتی رحم وجود دارند که در انتقال خون به قلب نقش دارند و وقتی مادر به پشت می خوابد، رحم فشار زیادی روی آنها وارد می کند و گردش خون به سمت قلب ...
خواص و مضرات خوردن خرما در دوران بارداری
. خرما یکی از بهترین منابع ویتامین K محسوب می شود و مصرف آن به رفع کمبود این ویتامین کمک می کند. 4. فیبر یبوست از مشکلات شایع بارداری است و خوردن خرما به دلیل فیبر فراوان موجود در آن می تواند در پیشگیری و درمان این عارضه مفید باشد. همان طور که می دانید مصرف غذاهای پر فیبر به هضم راحت تر کمک کرده، کلسترول بد خون را کاهش می دهند، باعث سیری طولانی مدت شده و به ...
4 دلیل پزشکی برای سردی پاها
افزایش گردش خون مناسب و جلوگیری از سرد شدن پاها امتحان کنید. در فصول سرما جوراب های گرم و راحت بپوشید. اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید زیرا ممکن است باعث ضعیف شدن گردش خون شود. به طور مداوم کلسترول ، فشار خون و قند خون خود را بررسی کنید. غذا های غنی از اسید های چرب امگا3 مانند ماهی سالمون، گردو، تخم کتان و دانه کدو تنبل را برای جلوگیری از عروق مسدود شده و گردش خون ضعیف مصرف کنید. ...
دخانیات عامل 20 درصد از مرگ ومیرهای ناشی از بیماری سرخرگ کرونری
عروقی را بیشتر می کنند. به گزارش سایت اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت، علاوه بر این، فشار خون بالا و بیماری قلبی خطر ابتلا به بیماری کووید-19 را افزایش می دهد. مطالعه اخیر سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد در میان فوتی های ناشی از کووید-19 در ایتالیا 67 درصد دچار عارضه فشار خون بالا بوده و در اسپانیا نیز 43 درصد از بیماران کووید-19 به بیماری قلبی نیز مبتلا بوده اند. ...
این 6 کار را برای سلامت قلب خود هرگز انجام ندهید
موجب گرفتگی عروق و در نتیجه افزایش ریسک حمله قلبی می شود. در واقع سیگار کشیدن تنها به ریه ها آسیب نمی رساند بلکه کبد، قلب و عروق را نیز شامل می شود. استعمال دخانیات از جمله سیگار موجب گرفتگی و پارگی عروق، درد قفسه سینه، حمله قلبی و قلب درد می شود. اگر در طول روز مقدار بسیاری شیرینی بخوریم موجب بالا بردن فشار خون، التهاب، دیابت، اضافه وزن و کبد چرب می شود که هر کدام به تن هایی ...
اگر در تنهایی دچار حمله قلبی شدیم چه کنیم؟
رایج ترین داروی رقیق کننده خون در جهان می باشد که احتمال زنده ماندن را در حمله قلبی بالا می برد. بسیاری از سکته های قلبی به دلیل مسدود شدن شریان کرونر ایجاد می شود و از ساخته شدن تدریجی پلاک های خونی که خون رسانی را مختل می کند، ناشی می شود. فشار و درد ناشی از حمله قلبی زمانی احساس می شود که جریان خون در یک قسمت از ماهیچه قلب متوقف خواهد شد و در نهایت به مرگ بافت ختم می شود. ...
سرطان گوارش در کمین چه کسانی است؟
گوارش یاد کرد و گفت: مصرف یک وعده غذایی سرشار از اسید های چرب اشباع و نوشابه ها عملکرد عروق خونی را مختل کرده و منجر به فشاری خون بالا و بیماری های قلبی می شود. مختاری افزود: دستگاه گوارش یکی از دستگاه های فعال در بدن انسان و بعضی از جانداران است. این دستگاه در انسان و مهره داران به صورت لوله گوارشی وجود دارد. دستگاه گوارش انسان که از دهان تا مقعد امتداد دارد، از لوله گوارشی و غده های ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
الگوی خواب نا منظمی دارند و هر شب در ساعات متفاوتی می خوابند وزن بیشتر، قند خون و فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور: طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43% درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی یک دوره 15 ساله هستند. 6. صرف نظر کردن از یادگیری چیز ...
خواص نان سبوس دار/ شیرهای کم چرب روغن پالم ندارند
غیرمستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند و موجب مهار سکته های قلبی می گردد. مصرف نان سبوس دار برای بیماران مبتلا به دیابت مفید بوده، مصرف سبوس جذب قند را کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلاء به دیابت را کاهش می دهد. مصرف نان سبوس دار به طور غیرمستقیم بر کنترل فشار خون نیز مؤثر بوده و غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا است. نان سبوس دار سرشار از آهن، اسید فولیک، املاح و ...
آمار درگذشتگان مبتلا به کرونا در کیش به 17 نفر رسید
میدهد همه در خطر هستند بنابراین باید پذیرفت این بیماری شوخی ندارد. وی با بیان اینکه فوتی امروز در کیش آقای 74 ساله با بیماری زمینه ای دیابت و فشار خون و بستری در بخش کووید 19 بیمارستان کیش است افزود:هیچ راهی بجز رعایت شیوه نامه های بهداشتی وجود ندارد و مردم باید قطع ارتباط حضوری با کهنسالان و بیماران زمینه ای همچون افراد دیابتی، قلب و عروق، کلیوی و ضعف سیستم ایمنی را جدی بگیرند. ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
، اما فیبر فراوان است می توان به بِه اشاره کرد، به طور کلی 100 گرم میوه بِه خام دارای کلسترول بسیار پایینی است. طبق تحقیقات انجام شده میوه بِه در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد و باعث کاهش فشار خون و سلامت قلب می شود. خاصیت ضدویروسی به بِه دارای خواص ضدویروس بالایی است به طوری که ترکیبات سلولی این میوه در برابر بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی مقاومت بدن را افزایش می دهند ...
آشنایی با خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
: تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می کند. متخصص تغذیه اظهار داشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد، تنظیم فشارخون و درمان بیماری های عروق کرونر تأثیر دارد ...
12 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
مزمن عمل می کند. آنتی اکسیدان ها می توانند به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو و استرس محافظت کنند. 2. تقویت سلامت قلب هندوانه حاوی مقدار خوبی از پتاسیم و منیزیم است، دو ماده مغذی مهم برای کمک به اصلاح شرایطی مانند فشار خون بالا. به نظر می رسد مصرف مقادیر مناسب پتاسیم و منیزیم از یک رژیم غذایی مغذی با بهبود سلامت قلب همراه است، براساس ...
تقویت دستگاه عصبی و ایمنی با مصرف گردو
حساسیت می شود. - مبتلایان به حساسیت نسبت به آجیل از مصرف گردو به دلیل بروز کهیر و مشکلات پوستی پرهیز کنند. - استفاده فراوان از این میوه موجب اسهال می شود. متخصصان مدعی هستند که مصرف 14 عدد گردو یک وعده به شمار می آید. خواص درمانی گردو را بشناسید 1- این میوه حاوی اسید های چربی امگا 3 است که در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد. 2- گردو موجب سلامت قلب ...
آقایان، این سرطان را با تخمه ژاپنی از خود دور کنید!
مضررات تخمه ژاپنی چه می دانید؟ - از جمله مضررات این تخمه خوشمزه می توان به افزایش چربی بدن اشاره کرد. - به دلیل وجود نمک فراوان در این نوع تخمه مصرف زیاد آن موجب آسیب رسیدن به دندان، تغییر رنگ و از بین رفتن آن ها می شود. - مصرف این تخمه زمینه ساز بروز انواع بیماری از جمله فشار خون است. - بهتر است افراد مبتلا به چاقی از مصرف تخمه ژاپنی پرهیز کنند. - مصرف بیش از حد تخمه ژاپنی همراه با پوست باعث کاهش ترشح طبیعی اسید معده شده و ابتلا به بیماری دیابت یا مشکلات کلیوی را افزایش خواهد داد. ...
