خانه
12 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
. ویتامین B موجود در این ماده مغذی نیز در سوخت و ساز بدن مؤثر است و در افراد احساس آرامش ایجاد می کند. صفوی تصریح کرد: نیاسین (ویتامین B3) موجود در داخل تخم هندوانه به حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و پوست بدن کمک می کند و در کل اکثر ویتامین های B و مواد معدنی در تخم هندوانه وجود دارد. وی در ادامه گفت: هسته هندوانه به سوخت و ساز کربوهیدرات و تنظیم قند در بدن کمک بسیاری می کند و ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. بادمجان یک ماده غذایی کم کالری است ...
دمنوشی که در تغییر فصل برای آنفولانزا و سرماخوردگی معجزه کند
و سکته قلبی را کاهش می دهد. میگرن و سردرد مطالعات نشان داده که مخلوط زنجبیل و عسل می تواند برای درمان میگرن و سردرد و سلامت مغز مفید باشد. مشکلات قاعدگی و درد پریود معجون زنجبیل و عسل برای کاهش و درمان مشکلات قاعدگی و درد پریود بسیار مفید می باشد. دیابت و قند خون یکی دیگر از مزایای ترکیب زنجبیل و عسل این است که می تواند دیابت را درمان کند، مخلوط زنجبیل و عسل حساسیت به انسولین را بهبود بهشیده و باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود. منبع : زندگی به سبک خودم ...
قیمت میوه های پاییزی در بازارهای میوه و تره بار / پسته تازه رکورد زد
آلو خاکی 8 هزار تومان 14 سایر انواع آلو (قطره طلا، شابلون، سیاه و ...) 9300 تومان 15 پسته تازه با پوست سبز 61 هزار تومان 16 بادام تازه با پوست سبز 35 هزار تومان 17 بِه 9 هزار تومان 18 خربزه گرمساری 4500 تومان ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
.... 20. خوردن تنقلات مخصوص کودکان از عادات بد بعد از 40 سالگی: خوردن این نوع تنقلات مانند پاستیل باعث نوسانات قند خون و چاقی می شود و برای سلامتی افراد بالای 40 سال مضر است. 21. استفاده از صابون بعد از 40 سالگی: استفاده از صابون باعث افزایش تعداد باکتری های پوست می شود، تعادل پی اچ پوست را به هم می زند و باعث خشکی پوست می شود و برای سلامت پوست بسیار مضر ...
هورمون استرس و تأثیر آن بر بدن
...> مطالعات نشان داده است افرادی که در واکنش به استرس کورتیزول بیشتری از خود ترشح می کنند، تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند. پزشکان در جدید ترین تحقیقات خود به تأثیرات قوی این هورمون بر چهره ی افراد پی برده اند. سطح بالای این هورمون بر روی پوست تأثیر گذاشته و سبب تغییر رنگ و بروز التهاب در آن و از دست دادن زیبایی و طراوت پوست می شود. خوب است بدانید که این هورمون در زنان ...
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های نوع 2
سرعت جذب کربوهیدرات مفید هستند. چربی ها بر روی سلامتی تاثیر می گذارند اما ارتباطی با قند خون ندارند، به طور مثال: چربی گوشت حیوانات خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. با این حال به نظر می رسد لبنیات به ویژه لبنیات تخمیری مانند ماست این خطر را کاهش می دهد. همچنین با مصرف چربی های گیاهی مانند روغن زیتون ، آجیل ،دانه ها و آووکادو خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد. ...
مردان، این سرطان را با تخمه ژاپنی از خود دور کنند!
خوشمزه می توان به افزایش چربی بدن اشاره کرد. – به دلیل وجود نمک فراوان در این نوع تخمه مصرف زیاد آن موجب آسیب رسیدن به دندان، تغییر رنگ و از بین رفتن آن ها می شود. – مصرف این تخمه زمینه ساز بروز انواع بیماری از جمله فشار خون است. – بهتر است افراد مبتلا به چاقی از مصرف تخمه ژاپنی پرهیز کنند. – مصرف بیش از حد تخمه ژاپنی همراه با پوست باعث کاهش ترشح طبیعی اسید معده شده و ابتلا به بیماری دیابت یا مشکلات کلیوی را افزایش خواهد داد. ...
نام 10 میوه ای که ارزان شدند
به گزارش اقتصادنیوز ،این هفته 10 محصول عرضه شده در میادین میوه و تره بار ارزان تر از گذشته قیمت گذاری شدند . انواع سیب با 100 تومان و پسته با پوست تازه با 3 هزار تومان کاهش ،محصولاتی بودند که کم ترین و بیشترین کاهش قیمتی را داشتند . ردیف نام محصول قیمت قبلی قیمت امروز میزان تغییر قیمت 1 انگور بی دانه قرمز ...
خواص گیاه آلوئه ورا
. آلوئه ورا جذب مواد مغذی از روده را بیشتر می کند؛ این شامل جذب آهن نیز می شود. آهن، مولکول های اکسیژن آزاد را از ریه ها به تمام بدن حمل می کند و جذب آهن مناسب عامل اصلی حفظ سطح اکسیژن خون است. آلوئه ورا همچنین به عنوان یک ترکیب آداپتوژن عمل کرده و به حفظ سلول ها و بافت ها در تعادل کمک می کند. این باعث می شود که کار سیستم ایمنی بدن برای محافظت سلول ها از استرس اکسیداتیو و عوامل دیگر که ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
، اما فیبر فراوان است می توان به بِه اشاره کرد، به طور کلی 100 گرم میوه بِه خام دارای کلسترول بسیار پایینی است. طبق تحقیقات انجام شده میوه بِه در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد و باعث کاهش فشار خون و سلامت قلب می شود. خاصیت ضدویروسی به بِه دارای خواص ضدویروس بالایی است به طوری که ترکیبات سلولی این میوه در برابر بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی مقاومت بدن را افزایش می دهند ...
خواص نان سبوس دار/ شیرهای کم چرب روغن پالم ندارند
ویتامین های ضروری برای رشد کودکان است. تحقیقات نشان داده یکی از مهمترین خواص نان سبوس دار برای کودکان کمک به بهبود رشد، افزایش هوش و رفتار خوب در کودکان است. نان سبوس دار سرشار از سیلیس بوده، مصرف آن موجب استحکام و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها می گردد. مصرف نان سبوس دار برای سلامت چشم ها مفید بوده، وجود ویتامین های، روی و نیاسین در سبوس می تواند به افزایش سلامت عمومی چشم کمک کند ...
8 دمنوش گیاهی برای کسانی که سردرد عصبی می شوند کد خبر 13724 تاریخ خبر 1399/07/03
مصرف دمنوش نعناع یک معجون گیاهی برای سردرد عصبی درست کردن نعناع فلفلی است. این گیاه قرن هاست که توسط بسیاری از کشورها برای درمان برخی از امراض استفاده می شود. نعناع به هضم غذا کمک می کند و می تواند به درمان سردرد هم کمک کند. برای این کار برگ های تازه نعناع را با آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. همچنین می توانید برگ نعناع را به چای خود اضافه کنید. با این کا ...
خواص آب گوجه فرنگی
وجود دارد. قند موجود در گوجه فرنگی رسیده، گلوکز فروکتوز و ساکاروز می باشد که البته مقدار آن کم است. از پوست گوجه فرنگی غافل نشوید! پوست گوجه فرنگی حاوی مقادیر فراوانی از کاروتینوئیدها بوده که به وسیله سلول های روده انسان جذب می شود. بنابراین اغلب توصیه می شود که گوجه فرنگی را همراه با پوست میل کنید. کاروتنوئیدها مواد مغذی هستند که در میوه ها و سبزیجات دارای رنگ نارنجی موجود می ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
... آلفا لیپوئیک موجود در اسفناج به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند. علاوه بر این، مقدار فیبر بالا در اسفناج، بدن را منظم نگه می دارد و به حفظ سطح قند خون کمک می کند. 19.اسفناج برای پیش گیری از آسم: بتاکاروتن موجود در اسفناج نشان داده شده است که به کاهش خطرات حمله های آسم کمک می کند.این یک معامله بزرگ برای مبتلایان به آسم است، زیرا هیچ چیز به اندازه یک لحظه قادر به نفس کشیدن ...
ادویه و گیاهانی که ایمنی بدن را تقویت می کنند
به گزارش خبرنگار سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، ادویه ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم ها و اندام های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت هایی است که جینجرول نامیده می شوند، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه ...
آیا قند مغز را کوچک می کند؟
انجام شده است، اما محققان دریافتند که مصرف شیرینی زیاد حتی در افراد حساس به مواد مخدر و افراد معتاد می تواند از پاداش کوکائین فراتر رود. چگونه شکر بر حافظه تأثیر می گذارد؟ در کل، قند اضافی در بدن مضر است. حتی یک مورد افزایش گلوکز در جریان خون می تواند برای مغز مضر باشد، در نتیجه عملکرد شناختی را کَند، از قدرت حافظه و تمرکز بکاهد. برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف زیاد قند ...
روغن هایی که برای ماساژ بهترین هستند
باکتری های بیماری زا بر روی پوست بدن جلوگیری می کند . در روغن هسته انگور ویتامین E، لینولئیک اسید و ترکیبات فنلی فراوان وجود دارد که به سلامت پوست کمک کرده و التهاب را کاهش می دهد. ماساژ بدن با روغن هسته زردآلو تلخ برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس استفاده می شود. روغن هسته زردآلو تلخ پوست بدن را هیدراته کرده و مانع از خشکی آن می شود .افرادی که به این روغن حساسیت دارند ، می توانند از روغن ...
10 میوه و دمنوش ضد تهوع
کمک می کنند. از این گذشته، یک مطالعه بر روی 159 نفر نشان داده که نوشیدن 1 فنجان (240 میلی لیتر) چای رازیانه در روز برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و بهبود حرکات روده مفید است. برای تهیه چای و دمنوش رازیانه 1 قاشق چای خوری (2 گرم) دانه های رازیانه خشک را به 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم اضافه کنید، بگذارید 5-10 دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و بنوشید. چای نعناع ...
خواص شگفت انگیز گردو؛ از کاهش وزن تا درمان صرع
- گردو موجب سلامت قلب و عروق می شود. 3- مفید برای کاهش وزن 4- به دلیل وجود ویتامین B6 در این میوه به تقویت دستگاه عصبی و ایمنی بدن کمک کرده و نقش چشمگیری در جلوگیری از کم خونی دارد. 5- وجود چربی های سالم، پروتئین و فیبر در گردو از آن میان وعده ای سالم ساخته است. بر اساس گفته محققان مصرف این میوه موجب سلامت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از قبیل ...
میوه بخوریم یا آبمیوه ؟
ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است زیرا مایعات مسیر معده تا روده را سریع تر از مواد غذایی جامد طی می کنند و بدن را متمایل می کند تا به سرعت انسولین آزاد کند که منجر به تبدیل قند موجود در خون به چربی و گلیکوژن خواهد شد. همچنین آب میوه موجب تغییرات زیاد و سریع تری در سطوح گلوکز و انسولین بدن می شود، حتی اگر محتویات غذایی آب میوه کاملا شبیه میوه باشد. یکی از عوامل ارتباط مصرف آب میوه با دیابت ...
10 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
آزمایشگاهی افزایش چشمگیر بهبود زخم در موش ها با سوختگی درجه دو پس از 14 روز استفاده از روغن آرگان را نشان داده است. 8. مرطوب سازی پوست اولئیک اسید و لینولئیک اسید موجود در روغن آرگان برای جوان سازی و سلامت پوست و مو مفید است.. در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خوراکی و یا موضعی روغن آرگان باعث بهبود میزان رطوبت پوست در زمان یائسگی بانوان می شود. 9. درمان آکنه و جوش ...
دانه چیا چیست و چه فوایدی دارد؟
...> نگاهی به نمودار مواد مغذی دانه های چیا بیاندازید، خواهید دید که هر 28 گرم دانه چیا، تنها حاوی 12 گرم کربوهیدرات است. ضمنا ... 11 گرم از آن ها فیبر هستند که در بدن هضم نمی شوند. فیبرها، شاخص قند خون را بالا نمی برند، برای خلاصی از آن ها نیازی به انسولین نیست و بنابراین کربوهیدرات محسوب نمی شوند. هر 28 گرم از آن ها تنها حاوی 1 گرم کربوهیدرات حقیقی می باشد که درصد ...
چگونه کبد خود را سالم نگهداریم؟
...> پاکسازی 100 درصد تمامی سموم و باکتری ها پیش از رسیدن به جریان عمومی خون و مسئولیت نگه داری و تنظیم هورمون های بدن از جمله وظایف این عضو است. کبد در متابولیسم چربی ها و ذخیره سازی کربوهیدرات ها و پروتئین ها نقش مهمی دارد و محل ذخیره گلوکز (قند)، ویتامین های (A، D، E، K، B12)، املاح معدنی (آهن، فولات، مس) و سایر مغذی هاست. کبد به عنوان تنظیم کننده پروتئین موجود در بافت های بدن همانند یک ...
9 خوراکی از بهترین ها
2٫ قارچ: قارچ منبع غنی مواد معدنی به خصوص سلنیوم است که تاثیر آنتی اکسیدانی قوی دارد و از نورون های عصبی محافظت می کند. مس نیز دیگر ماده مغذی قارچ است و در بهبود عملکرد فلور روده ای و درنتیجه سیستم ایمنی بدن نقش دارد.100 گرم قارچ می تواند 20 درصد سلنیوم و 65 درصد مس مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. 3٫ کدو حلوایی: بتاکاروتن (پروویتامینA) یکی از بهترین ترکیبات آنتی اکسیدانی است که در ...
خوراکی های خوشمزه ای که چاق کننده نیستند
آن می توانید کالری نهایی وعده های غذایی اصلی خود را هم کم کنید. خیار خیار جزء اجتناب ناپذیر رژیم های غذایی لاغری است. این سبزی به مقابله با التهاب در بدن کمک می کند و بدون اینکه صدمه ای به سلامت تان بزند وزن تان را پایین می آورد. لبو لبو منبع مواد مغذی ای مثل منگنز است. این ماده غذایی به چربی سوزی کمک می کند، ماهیچه ها را به حرکت درمی آورد و قند خون را ...
چگونه مثل آب خوردن لاغر شویم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک " ؛ ممکن است تابه حال برای لاغری از روش های زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به شما چند مواد خوراکی معرفی می کنیم که با ترکیب کردن آن ها با آب می توانید لاغر شوید. دتوکس واتر یا آب سم زدا فقط برای سم زدایی زودگذر بدن نیست. مطالعات نشان می دهد که آب سم زدا واقعاً به بدن شما کمک می کند تا از سموم خلاص شود، وزن کم کرده و سطح انرژی را افزایش دهد. ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
جوانه گندم با ما چه می کند جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می کند، خون ساز است وغدد جنسی را فعال می سازد، اختلالات قاعدگی را درمان می کند، ضعف تخمک گذاری زنان را درمان می کند. جوانه غلات مواد مغذی و ضروری دارد که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر است. شیوه های مصرف جوانه گندم می توان جوانه گندم را چرخ کرد و در تهیه ...
مواد غذایی موثر در مهار عفونت کرونا در روزهای کرونایی
- ماست یونانی: ماست یونانی معمولاً دارای چربی کمتر نسبت به خامه است به طوری که هر 100 گرم آن حاوی 10 گرم پروتئین است که دو برابر ماست معمولی است. این ماست به دلیل داشتن باکتری های مفید به سلامت سیستم گوارش کمک می کند. 8 - دانه های آفتابگردان: تأثیر دانه ها از جمله دانه آفتابگردان بر بدن به اثبات رسیده است. زیرا هر 100 گرم آن 22 گرم پروتئین دارد، مثل دانه های کدو که سرشار از پروتئین هستند. البته این دانه ها به دلیل داشتن اسید چرب امگا 6 هم بسیار مفید هستند. مثلاً اسیدهای چرب موجود در دانه های کدو در کاهش مقدار کلسترول بد خون بسیار مؤثر است. ...
