خانه
چگونه سلامت روده را افزایش دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دهان و 13 نشانه هشدار
استخوانی فک مرتبط است. به گفته پژوهشگران حفظ سطوح سالم ویتامین D با وضعیت بهتر دهان و دندان در طول زندگی مرتبط بوده است. افزون بر این، مطالعه ای که در سال 2018 در نشریه BMJ Open Diabetes Research & Care منتشر شد، نشان داد در شرایطی که بیماری لثه و کمبود ویتامین D به تنهایی نیز می توانند خطر دیابت نوع 2 را افزایش دهند، اما خطر زمانی که هر دو آنها وجود دارند بسیار بیشتر است. دریافت ویتامین D به ...
بهداشت دهان و دندان چقدر در سلامت دندان ها تاثیر دارد؟
خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند که ناشی از کمبود بهداشت دهان و دندان است. مطالعه ای دیگر می گوید بین سلامتی دهان و سلامت شاهرگ پیوستگی وجود دارد و پلاک دهانی با پلاک شریانی شاهرگ همبستگی دارد. این نشان دهنده ی اهمیت حفظ لثه های سالم و حفظ پلاک دهانی به رنگ قرمز مایل است. اگر در مورد بیماری های قلبی یا سایر مشکلات قلبی و عروقی نگرانی دارید، میتوانید با متخصصان و کارشناسان کلینیک ...
ادویه و گیاهانی که ایمنی بدن را تقویت می کنند
سیستم ایمنی شما می شود، یک ادویه عالی برای کمک به هضم غذایتان است. فلفل سیاه کمک می کند تا غذا در امتداد روده بزرگ با سرعت مناسبی که زمان انتقال روده نامیده می شود، حرکت کند و هرچه با سرعت بیشتر و روان تر عبور کند، روده بزرگ شما سالم تر می ماند. قدرت شفابخشی فلفل سیاه ناشی از پیپرین های موجود در آن است. پیپرین ها همان ترکیباتی هستند که وقتی فلفل سیاه می خورید موجب گرم شدن و افزایش حرارت در بدنتان ...
خروج باد از واژن به چه دلیل است؟
ناخوشایند هستند. آیا راهی برای خلاصی از صدا و باد واژن هست؟ باد واژن از کجا می آید باد واژن مانند باد روده نیست. علت بوی باد روده شکسته شدن باکتری ها و رها شدن آنها به شکل گاز در طی فرآیند هضم و سپس خروج از بدن است. اما باد واژن ربطی به هضم غذا ندارد و تنها ناشی از خروج ناگهانی هوا از مهبل شما است. دکتر ونسا کالینز معاون امور پزشکی زوجین گفت: باد واژن زمانی اتفاق می افتد که ...
توصیه های طلایی برای حفظ سلامت دهان در برابر استرس
به گزارش بهداشت نیوز : افرادی که دچار میزان استرس بالا هستند علاوه بر آنکه باید نسبت به کاهش سطح استرس اقدام کنند لازم است توصیه های مربوط به مشکلات دهان و دندان از جمله زخم دهان و دندان قروچه را در نظر داشته باشند. زخم های دهان آفت دهان: آفت دهان لکه های کوچک سفید یا خاکستری رنگ هستند که اطراف آن قرمز دیده می شود. این لکه ها داخل فضای دهان خود را نشان می دهند که ...
آبکشی زیاد دندان ها بعد مسواک ممنوع!
هنگام شب مهم تر از آن چیزی است که فکر می کنید مسواک زدن دندان هنگام شب بسیار مهم است زیرا زمانی که خواب هستیم، بزاق زیادی مانند هنگام بیداری در دهان ما ترشح نمی شود و به همین دلیل دهان نمی تواند بقایای باقیمانده از باکتری که عامل ایجاد پوسیدگی هستند را به راحتی از بین ببرد؛ بنابراین پزشکان توصیه می کنند که بعد از مسواک زدن شبانه چیزی نخورید. بیشتر بخوانید: موادغذایی مفید و مضر برای ...
درمان معده درد صبحگاهی با طب بوعلی
دارد اما گاهی می توان این دردها را با درمان های خانگی و خوراکی تا حدودی تسکین نمود . در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی را ارائه می کنیم. درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی غذاهای حاوی نشاسته مصرف کنید : به هنگام دل درد صبحگاهی، نیاز به خوردن چیزی دارید که دل درد را بدتر نکند. غذای غنی از نشاسته مانند برنج، سیب زمینی و ...
3 باور اشتباه درباره بهداشت دهان و دندان
دکتر نیکو اثنی عشری جراح و دندان پزشک در خصوص باورهای نادرست در حوزه بهداشت دهان و دندان گفت : پیشگیری بهتر از درمان است این جمله ای معروف و صد البته درست در حوزه سلامت و بهداشت فردی است که بسیاری از مردم حتی در گفت وگوهای روزمره هم به کار می برند. در دنیای دندانپزشکی این جمله به آن معناست که اگر شما بهداشت دهان و دندان خود را به طور مداوم و با روش درست رعایت کنید می توانید از شایع ترین بیماری ...
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین برای کودکان
به گزارش ایلنا، تخم بلدرچین در سراسر جهان یافت و مصرف می شود، اما در مورد اندازه آن صحبت می شود، آنها نسبتا کوچکتر از تخم اردک و تخم مرغ هستند. همچنین تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ های معمولی، نسبت زرده به سفیده بیشتری دارد. به این ترتیب، افراد مبتلا به کلسترول بالا باید از مصرف آن اجتناب کنند. به غیر از این موارد، تخم بلدرچین می تواند یک گزینه سالم برای اضافه کردن به رژیم غذایی شما باشد. ...
قبل از بارداری چه باید بکنیم؟
طرف دیگر باید سعی کنید در طول دوره ی بارداری تان هم مدام مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و دهان شویه استفاده کنید تا خدای ناکرده به بیماری های لثه ای دچار نشوید. رژیم غذایی سالم در زمان بارداری ممکن است شما هرجور ویاری مثل ویار ترشی، شکلات و شیرینی پیدا کنید، پس بهتر است قبل از بارداری حسابی به خودتان برسید و تا می توانید مواد غذایی هایی مصرف کنید که حاوی پروتئین، آهن، کلسیم و فولیک ...
کرفس؛ خواص، ارزش غذایی، مضرات و نخوه استفاده
...> کرفس از خانواده گیاهی همان سبزیجات محافظ در برابر سرطان مانند هویج، رازیانه و جعفری است که همه حاوی ترکیبات محافظ شیمیایی به نام پلی استیلن ها هستند. مطالعات اولیه نشان داده است که پلی استیلن ها به کاهش اثرات سمی و جلوگیری از بروز سرطان، به ویژه سرطان پستان، سرطان روده و سرطان خون کمک می کنند. پلی استلین ها اثرات تقویت کننده ایمنی زیادی دارند، از جمله توانایی مقابله با تومور که سلول ...
خوردن این میوه شگفت انگیز شما را لاغر می کند
به گزارش سلام نو به نقل از ایلنا، به میوه ای با طعم ترش و تقریبا گس است که اگر به شیوه صحیح پخته شود، عطر و طعم خوشی به راه می اندازد. این میوه در مناطق مختلف ایران به نام های گوناگونی شناخته شده است؛ برای مثال در سراب و میانه با نام هیوا ، در رامیان و کتول با نام شغال ، در لاهیجان، دلیجان و رودسر با نام توچ و در رامسر و شهسوار با نام سنگه طرفداران خاص خود را دارد. به دارای طبع معتدل و ...
گیاه رزماری از کاشت در منزل تا خواص درمانی
ترکیبات این گیاه با سلول های سرطانی مقابله می کند. سلامت کبد: مطالعات حیوانی نشان می دهد که روغن رزماری در آزاد سازی صفرا موثر است. این رویداد در هضم چربی اهمیت دارد و موجب فعال سازی مکانیسم های دفاعی آنتی اکسیدانی برای محافظت از کبد می شود. خوشبو کننده دهان: گیاه رزماری یک عامل طبیعی ضد باکتریایی است، که در کنار عطر بی نظیر برگ های گیاه، یک خوشبو کننده عالی دهان محسوب می شود ...
خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز
چیدن فلفل سبز تند ابتدا رنگ آن سبز است و به مرور زمان و بعد از آن که کاملا رسیده شود رنگ آن قرمز شده و طعمش تند تر می گردد. علت احساس تندی کردن در دهان به وسیلهٔ فلفل، ماده ای است به نام کاپسیسین که بسیار برای بدن مفید است. از نظر خواص تغذیه ای تفاوت چندانی بین فلفل تند و شیرین وجود ندارد و فقط فلفل ها با رنگ های مختلف، ترکیبات کاروتنوئیدی متفاوتی دارند و از لحاظ ارزش غذایی ...
مواد غذایی مفید برای مو های شما (قسمت دوم)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی از عوامل روی مو های شما تأثیر می گذارند مانند ژنتیک، سن، هورمون ها، کمبود مواد مغذی و موارد دیگر. اما آنچه می خورید یکی از معدود مواردی است که می توانید برای کنترل ظاهر مو انجام دهید. از این گذشته، اگر شما مستعد داشتن مو های نازک هستید می توانید با انتخاب مواد غذایی سالم مو های خود را تقویت کنید. به گزارش سرویس خواندنی های ...
توانمندی و دانش نباید محدود و محبوس در چهاردیواری کشور باشد
شده 2 میلیارد ریال از دیگر برنامه های این سفر بود. استقرار "قرارگاه سلامت دهان و دندان" در استان سمنان برای اولین بار در کشور، دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با هدف پیشگامی در پیشگیری از بیماری های دهان و دندان، به استقرار "قرارگاه سلامت دهان و دندان" در استان سمنان همت گمارد که در این سفر با حضور دکتر حقدوست، به بهره برداری رسید. ...
خواص معجزه آسای خرمالو/خرمالو بخورید تا دیرتر پیر شوید!
...: 1. خاصیت ضد سرطانی این میوه کوچک بسیار خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها است، مواد ضد سرطانی که می توانند توانایی بدن شما در مبارزه با رادیکال های آزاد افزایش دهند و سلامت کلی را بهبود ببخشند. رادیکال های آزاد حاصل از متابولیسم سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را از سلول های سرطانی تشخیص دهند و با آن ها مقابله کنند. بنا بر نتایج تحقیقاتی در مورد خواص عصاره برگ خرمالو ...
آشنایی با مضرات و مُصلح زردک
زردک کلسترول بالای خون یکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی است. مصرف زردک و سایر انواع هویج باعث کاهش سطح کلسترول خون می شوند. فیبر رژیم غذایی محلول در زردک جزء اصلی فرآیند هضم بدن ماست و باعث تسهیل حرکت سالم غذا از طریق دستگاه گوارش می شود. این ماده در کاهش یبوست و جلوگیری از سایر اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند. دارای نیروی بازکنندگی انسداد های کبدی است. معده را تقویت می کند ...
دهان و 13 نشانه هشدار
به گزارش شیعه نیوز ، مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند به تشخیص یک مساله پزشکی تشخیص داده نشده کمک کند. سلامت دهان و سلامت کلی بدن بسیار به هم پیوسته اند، از این رو، مراقبت از دندان بخشی جدایی ناپذیر از بهزیستی کلی انسان است. دندان ها و لثه هایی که آنها را احاطه کرده اند می توانند نشانه هایی هشدار دهنده درباره سلامت کلی بدن ا ...
غذاهای مضر در دوران بارداری کدام اند؟
خوبی است و به دریافت ویتامین سی کمک می کند. فقط در مورد مصرف سبزیجات خام موارد بهداشتی آن از جمله شست و شوی مناسب و ضد عفونی کردن را حتماً رعایت کنید تا به بیماری های روده ای و انگلی دچار نشوید. فواید خرمالو میوه پاییزی خرمالو یکی از میوه های مقوی است که خوردن آن در دوران بارداری به سلامت مادر و جنین کمک می کند. فیبر زیاد خرمالو آن را به گزینه ای عالی برای افراد مبتلا به ...
خواص آب گوجه فرنگی
فرنگی با خاصیت ضد پیری به پوست شما طراوت و زیبایی می بخشد. علاوه بر این سرعت جذب اکسیژن توسط پوست را بیشتر کرده و از پیری زودرس جلوگیری می کند. – تقویت مو؛ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A است و نوشیدن آب آن سبب تقویت مو می گردد. – فیبر موجود در گوجه فرنگی به عملکرد بهتر روده ها کمک کرده و از اسهال و یا یبوست جلوگیری می کند. علاوه بر این، فیبر یکی از عوامل جلوگیری از پرخوری است ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان “سوپر خوراکی” در نظر گرفته می شود.عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. در ادامه این بخش از سلامت تغذیه با دنیای ...
مصرف دانه های کنجد و روغن کنجد در بارداری
، سیاه، زرد و قرمز در دسترس هستند که شما میتوانید آنها را با پوست یا بدون پوست تهیه کنید. در واقع دانه های کنجد برای سلامت کلی بدن مفید هستند، زیرا غنی از آهن، کلسیم، اسید های آمینه، پروتئین، اسید اگزالیک، ویتامین های E، C و B می باشند. مزایای سلامتی دانه های کنجد در دوران بارداری: 1. وجود فیبر برای کمک به هضم: یبوست یک مشکل شایع در دوران بارداری است. دانه های کنجد غنی ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
بیش از حد بعد از 40 سالگی: خوردن غذا های چرب و پر نمک برای سلامتی بسیار مضراست و همچنین مقدار غذای مصرفی باید سبک باشد تا هضم راحت تر انجام شود و سلامتی فرد به خطر نیافتد. 14. خوردن میان وعده های مختلف در نیمه شب ها: وقتی دیر وقت غذا می خورید، بدن شما وقت لازم برای سوخت و ساز بدن را ندارد و تولید آنزیم های مهمی را که نقش اساسی در ترمیم پوست شما دارند را مختل می شود ...
آب گاز دار سالم تر از نوشابه های رایج است؟
معمولاً به دلیل طعم خاصی دارد ولی حاوی نمک سدیم یا شیرین کننده نیست. از آن جا که این آب گاز دار معمولاً از چشمه ها و ... تهیه می شود، حاوی مواد معدنی مختلف است. همین مسئله باعث طعم متفاوت محصولات شرکت های مختلف در سراسر جهان شده است. سوال مهم این است که آیا این آب گاز دار برای بدن مفید است یا مضر؟ بر اساس این گزارش، از نظر سلامت، آب گاز دار سالم تر از نوشابه های رایج است. دست کم این نوع آب ...
خواص نان سبوس دار/ شیرهای کم چرب روغن پالم ندارند
غنی ویتامین ها توصیه می شود. ویتامین C: به نظر می رسد مصرف ویتامین C توسط بیماران دارای بیماری های شدید و بحرانی مفید باشد. این ویتامین دارای اثر ضد التهابی است و موجب افزایش ایمنی سلولی و یکپارچگی عروقی می شود. مطالعات نشان داده اند که ویتامین C در درمان بیماران مبتلا به ذات الریه که حالت شدید بیماری کووید -19 را تجربه می کنند، اثرات مفیدی دارد. توصیه می شود این بیماران روزانه ویتامین ...
غذا خوردن بدون دردسر تورم شکم
سبزیجات سبز، میوه ها، غلات سبوس دار و مغزها همراه با سبزیجات معطر و ادویه ها به طور منظم در رژیم غذایی ضروری است. خوراکی هایی مانند کفیر یا سبزیجاتی که مدتی در آب نمک قرار می گیرند، به دلیل فرایند تخمیر در بهبود عملکرد فلور روده ای موثر هستند و سطح این باکتری ها را نسبت به باکتری های مضر افزایش می دهند. البته مصرف ماست پروبیوتیک نیز در این زمینه مفید خواهد بود. اگر به جای انواع ...
زخم دهان کودک، چه علائمی دارد؟
زخم های دهان در بین نوزادان زیاد متداول نیست. وجود زخم های به رنگ زرد یا خاکستری یا سفید درون دهان نوزاد از راه های تشخیص آن است. برفک دهانی، ویروس هرپس سیمپلکس از علل بروز زخم دهان نوزاد است. زخم های دهان در بین نوزادان زیاد متداول نیست. این زخم ها می توانند در همه غشای دهان پخش شوند، اندازه آنها ممکن است از چند میلی متر تا چند سانتی متر تغییر کند. وقتی این زخم ها را در دهان نوزاد خود ...
خرید محصولات بهداشتی، مناسب برای زنان
می گیرد خرید مسواک با الیاف متقاطع به شما توصیه می شود. این محصول پرزهایش نامتقاطع هستند و بهتر می توانند پلاک های مضر را از روی دندان بردارند. مسواک تمیز کننده زبان معمولا هنگام خرید مسواک تنها به یاد دندان هایمان هستیم، غریب به اتفاق اصل فکرش را هم نمی کنیم که خرید مسواک و نوع آن می تواند برای حفظ سلامت زبان و دهان هم مهم باشد. مسواک زبان محصول خاص و جدایی از مسواک ...
