سایر منابع:
سایر خبرها
چای ماسالا چیست؟
... کنترل فشار خون چای ماسالا همچنین می تواند در رفع مشکلات مربوط به فشار خون کمک کند. اگر نوساناتی در فشار خون دارید، ممکن است چای ماسالا راه حل برای شما باشد. این ماده دارای خاصیت آرامبخش بر روی خون است. این امر به تنظیم گردش خون در بدن کمک می کند و از این طریق از نوسان در سطح فشار خون جلوگیری می کند. پیشگیری از سرطان تحقیقاتی وجود دارد که نشان داده است که خاصیت ...
فوایدی که با دانستن آن حتما میوه خشک می خورید!
میوه ها کالری کمتری داشته و سیب خشک برای تقویت تولید نوروترانسمیتر (پیام رسان های عصبی) نقش زیادی دارد و به کاهش فشار خون کمک خواهد کرد. مقدار ویتامین C در این میوه ها در هنگام خشک شدن کاهش زیادی پیدا می کند. آنتی اکسیدان موجود در میوه های خشک شده موجب جریان عملکرد خون، هضم آسان تر، کاهش آفت اکسیداتیو و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و مشکلات می شود. بیشتر بخوانید میوه خشک، مفیدترین خوراکی برای سلامتی بدن فواید میوه های خشک/ مصرف میوه خشک برای کودکان خطرناک است؟ انتهای پیام/ ...
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
؛ چرا که دارای مقدار زیادی سم سیانید است و سلامتی شما را به خطر خواهد انداخت. فوگو (بادکنک ماهی) مصرف بادکنک ماهی در آمریکا ممنوع بوده چرا که این نوع ماهی به عنوان یکی از سمی ترین غذا های دنیا شناخته شده است حتی اگر به درستی هم پخته شود. در واقع محققان به این نتیجه دست یافته اند که بادکنک ماهی 1200 برابر بیشتر از سیانید کشنده بوده و تترو دوتوکسین یا ماده سمی موجود در ماهی باید در ...
سه روش راحت برای کاهش مصرف نمک/ عوارض مصرف بیش از حد کافئین
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تحقیقات نشان می دهد که وضعیت میکروبیوم شما می تواند بر خلق و خوی شما و توانایی شما برای جلوگیری از بیماری تأثیر بگذارد. اگرچه بازار از پروبیوتیک های گران قیمت اشباع شده است که می تواند باعث افزایش میکروبیوم شما شود، اما به نظر می رسد شما می توانید با تطبیق سبک زندگی خود، اکوسیستم داخلی بدن خود را تغییر دهید. اکثر افراد مبتلا به بیماری مرتبط با روده یا حتی سایر ...
سلامت پوست و نوشیدن آب
گوید بدون مصرف آب، پوست شما کدر به نظر می رسد. به این دلیل که پوست خشک و در واقع مستعد چروک شدن است. اگر پوست شما به درستی آبرسانی شود، خاصیت ارتجاعی آن بهبود داده می شود. در حالی که نوشیدن آب باعث آبرسانی به پوست و بدن می شود، اما این تنها راه مرطوب ماندن پوست نیست. در واقع مرطوب سازی مناسب می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کند. عدم استفاده از پاک کننده های شیمیایی و استفاده از پاک کننده های ملایم نیز بسیار مهم است. صرف نظر از نوع نگاه و احساس پوست یا عملکرد کلی بدن، نوشیدن هر روز آب کافی برای سلامتی شما مهم است. ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
دیگر از شهد های خوشمزه است که می تواند غذایی مفید و مغذی باشد. از خواص موجود در این شیره می توان به تقویت بینایی اشاره کرد. از آنجایی که یکی از ویتامین های اصلی مورد نیاز چشم ها، ویتامین آ است و کمبود شدید این ویتامین در بدن، باعث کاهش دید افراد در شب ها و مکان های تاریک می شود که اصطلاحاً به آن شب کوری می گویند. در واقع ویتامین آ موجود در این شهد لذیذ، کمبود این ویتامین را رفع می کند و باعث تقویت ...
بدترین ضرری که نمک به بدن وارد می کند
ناگهانی را عنوان کرده است. در محیط های بالینی، مقدار زیاد سدیم کلرید نشان نشان از امراض ناگهانی در داخل ورید ها داشت. متقابلا کاهش شدید سدیم در فرآیند کم آبی نیز با خودی خود باعث این امراض می شود. اگر شما همواره به دستشویی می روید چه در روز و چه در شب، تکرر ادرار علامت کلیدی مصرف اضافی نمک است، اما آن مس تواند علامت تعداد دیگری از شرایط بدن نیز باشد، از صفرای بیش فعال گرفته تا عفونت ...
19 ماده غذا یی که به طور عجیبی شما را لاغر می کنند
موجب کم اشتها شدن و افزایش سطح متابولیسم بدن می شود و در نتیجه لاغری و کاهش وزن را نیز در پی دارد، سرکه سیب به دلیل وجود آنزیم های فراوان به هضم سریع و آسان و لاغری کمک می کند. 6_ سیب: مصرف مداوم و روزانه این میوه خوشمزه موجب درمان بسیاری از بیماری ها و سلامت بدن می شود. علاوه بر آن سیب حاوی پکتین فراوانی است که موجب کاهش وزن می شود. از آن گذشته فیبر موجود در سیب باعث می شود مدت زمان ...
طرز تهیه لازانیای سیب زمینی با پنیر پارمسان
.... مواد لازم برای تهیه لازانیای سیب زمینی با پنیر پارمسان روغن زیتون به مقدار لازم سیب زمینی دو عدد پیاز یک عدد سیر یک حبه گوشت چرخ کرده 300 گرم پوره گوجه فرنگی دو پیمانه اسفناج 250 گرم پنیر موزارلا 150 گرم پنیر پارمسان 100 گرم جعفری تازه به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه لازانیای ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
سالم بماند. مقدار کربوهیدرات موجود در مقادیر مختلف آناناس به صورت زیر است: یک تکه نازک 56.5 گرمی: 7.4 گرم کربوهیدرات (5.5 گرم قند طبیعی) یک تکه ضخیم 85 گرمی: 11 گرم کربوهیدرات (8.3 گرم قند طبیعی) نصف فنجان (113.5 گرم): 15 گرم کربوهیدراتیک فنجان کنسرو تکه های آناناس بدون آب (170 گرم): 28 گرم کربوهیدرات لازم به ذکر است یک فنجان تکه های آناناس تازه حاوی حدود 16.4 گرم قند طبیعی می ...
برای دیابت بارداری چه بخوریم؟
داشته باشید که رژیم تنها فاکتور برای مدیریت این شرایط نیست. استرس نیز می تواند سطح قند خون را افزایش دهد پس اگر رژیم غذایی خاصی برایتان استرس زاست معایب آن بیشتر از مزایایش خواهد بود. به همین خاطر است که نمی توان رژیم غذایی واحدی برای همه افراد در نظر گرفت. هرچقدر بدن شما تعادل بیشتری داشته باشد حس بهتری هم خواهد داشت. در اواخر بارداری می توانید انرژی بیشتری داشته باشید، خلق و خویتان بهبود یابد و در عین حال دیابت بارداری را هم مدیریت کنید. ...
دلیل سریع سفید شدن مو در جوانی و نوجوانی چیست؟ / پیشگیری از سفیدی مو
. استرس همه افراد در روز با استرس هایی در زندگی مواجه هستند. ممکن است این نگرانی و فشار حاصل مشکلات خانوادگی، اقتصادی، کاری و ... باشد. اما عواقب ناشی از استرس، سلامت بدن را بسیار تحت الشعاع خود قرار می دهد که برخی از آن ها شامل مواد زیر می باشد: o مشکلات خواب o اختلالات اشتهایی o فشار خون بالا استرس همچنین می تواند بر موهای شما نیز اثر بگذارد و یکی از دلایل اصلی ...
کودکان از چندسالگی می توانند موز بخورند؟
...، زیرا این میوه می تواند دید شما را بهبود بخشد. ویتامین A موجود در موز، برای بینایی و دید بهتر بسیار مفید می باشد. موز شبکیه چشم را از انواع بیماری ها در امان نگه می دارد. جلوگیری از کم خونی فقر آهن و کمبود گلبول های قرمز در بدن، موجب کم خونی می شود. برنامه غذایی کودک باید شامل آهن، فولیک اسید، ویتامین B12 و مس کافی به منظور تشکیل سلول های قرمز خون باشد. موز میوه ...
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
برطرف می شود. در واقع، پوست شما به محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش نمی دهد و چهره شما متعادل به نظر می رسد. ژن ها یکی از علت های اصلی داشتن پوست معمولی هستند و البته اینکه شما آدم خوش شانسی هستید. - اگر احساس چربی و درخشش روی پوست داشتید پوستتان چرب است. در این حالت پوست شما براق است و مقدار زیادی چربی روی صورت، بینی، شانه ها و پشت تان وجود دارد. در این حالت، منافذ پوست بزرگترند یا آسان تر ...
فکر کردن زیادی لاغرمون میکنه ؟
عملکرد شناختی تفکر باعث سوزاندن کالری می شود اما این استفاده از انرژی آنقدر بزرگ نیست که بتواند روی فرد تأثیر بگذارد. به طور مثال؛ پشت پنجره نشسته اید و به بیرون خیره شده اید و به همه روش های ممکن که می توانید از وقت خود استفاده کنید، فکر می کنید. ممکن است کمی بیش از حد فکر کنید اما در حالی که آن جا می نشینید و ظاهراً هیچ کاری انجام نمی دهید، بدن تان در واقع کالری می سوزاند. بله شما آن ...
خواص و مضرات خوردن خرما در دوران بارداری
بارداری مفید و بی خطر است؟ خوردن خرما در دوران بارداری نه تنها برای مادر و جنین بی خطر است بلکه به دلیل ترکیبات مغذی موجود در آن به سلامت بدن کمک کرده و با بهبود انقباضات رحمی باعث کوتاه شدن زمان زایمان می شود. ارزش غذایی خرما از جمله مواد مغذی موجود در 100 گرم خرما می توان به موارد زیر اشاره کرد: خرما (100 گرم) مقدار کالری 227 پروتئین ...
با خوردن این میوه می میرید!
میوه کمی عجیب است. هسته ترک نخورده شفتالو، معده درد ایجاد می کند و خوردن هسته های ترک خورده آن هم سلامت عمومی شما را تهدید می کند. هسته ی آلو گیلاس اسید پروسیک موجود در مغز هسته آلو گیلاس نیز به بدن آسیب می رساند. کچالوی سبز شده وجود مقدار زیادی از ماده ای به نام سولانین دلیل سبزشدن کچالو است. این ماده که سمی است می تواند روی سیستم مرکزی اعصاب تاثیر بگذارد. بنابراین کچالوی سبز شده را به هیچ شکلی مصرف نکنید. منبع : اقتصادنیوز ...
یک تحقیق: جهش های ویروس کرونا ادامه دارد اما نگران کننده نیست
...: در حالی که نزدیک به یک سال از ظهور موج کرونا می گذرد، یک تحقیق جدید نشان داده است که این ویروس همچنان در حال تغییر و جهش است. به گزارش اسکای نیوز عربی، روزنامه گاردین انگلیس در این باره نوشت: یک مطالعه آمریکایی 5 هزار توالی ژنتیکی کووید 19 را در دوره های مختلف این همه گیری تجزیه و تحلیل کرده است. براساس این گزارش، تحقیق مذکور نشان داده است که جهش های این ویروس مدت ...
بدن انسان در 24 ساعت به چه مواد مغذی نیاز دارد؟
عدد موز متوسط (422میلی گرم)، و 1⁄2 فنجان یخ، برای یک میان وعده ی مختصر یا صبحانه شامل 1014 میلی گرم پتاسیم (و میزان مناسبی ویتامین c). فیبر چرا به فیبر نیازمندیم فیبر کربوهیدراتی غیر قابل هضم است که در تمام بدن ما حرکت می کند، به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کند، هم چنین به طور بالقوه موجب کاهش سطح کلسترول می شود. دو نوع فیبر در رژیم غذایی وجود دارد: فیبر ...
تغییر چهره یک فرانسوی برای تبدیل شدن به موجود فضایی
.... اکنون برجستگی هایی را روی پیشانی خود دارد که او را شبیه خزندگان کرده و خطوطی روی استخوان ها و گونه هایش نمایان است. آنتونی با وجود اینکه این همه تغییرات را روی چهره خود ایجاد کرده، اما از کار خود پشیمان نیست. سال 2017 در مصاحبه با یک روزنامه گفته بود: از کودکی به انجام تغییرات در چهره ام علاقه شدید داشتم. هنگامی که در نقش یک نگهبان کار می کردم، احساس کردم آن گونه که دوست دارم زندگی نمی کنم، از این رو همه چیز را متوقف کردم و به استرالیا رفتم. از آن زمان تصمیم خود را گرفتم و و دوست داشتم که به مانند موجودات ترسناک و متفاوت زندگی کنم. این برای من بسیار خوشایند بود. ...
غذاهای مضر در دوران بارداری کدام اند؟
الاستین به نوبه خودش بخش مهمی از بافت پیوندی است. بیشتر شما به نقش ویتامین سی در کاهش عوارض سرماخوردگی آشنا هستید، ممکن است عده کمتری در باره ی نقش این ویتامین در سلامت چشم اطلاع داشته باشند اما آنچه که ممکن است افراد خیلی کمتری بدانند نقش ویتامین سی در حفظ سلامت مفاصل است. در صورتی که ویتامین سی کافی به بدن نرسد، بافت پیوندی آسیب می بیند از جمله لثه ها شل می شوند، دندان ها استحکام خود را ...
خواص درمانی گردو را بشناسید کد خبر 13723 تاریخ خبر 1399/07/03
گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است. این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B6 و آهن است. مس: وجود مس در این میوه منبع مفیدی برای تقویت سلامت قلب و عملکرد اعصاب است. ویتامین E: ویتامین E برای جلوگیری از افزایش سرطان در بدن توصیه می شود. فسفر: تنها یک درصد از بدن ما را فسفر تشکیل می دهد، عمدتا این ماده در استخوان ها یافت شده و ...
توزیع واکسن آنفلوانزا در مجلس صحت دارد
دانیم این واکسن ها کجا رفته و می رود. پیش از انتشار تصویر توزیع واکسن در مجلس، این فرد از توزیع دارو در میان نهادهای مختلف خبر داده و گفته بود که این شایعه در میان شرکت های پخش وجود دارد اما ما هنوز نمی توانیم مستندی برای آن ارائه کنیم. مستندی که امروز منتشر شد و مدیر شرکت توزیع کننده هم آن را تایید کرد. چه مقدار واکسن وارد شده است؟ مقامات وزارت بهداشت مقدار واکسن وارد شده را ...
در روزهای کرونایی مصرف ویتامین D را جدی بگیریم
ویتامین در چربی مصرف بیش از اندازه آن کمی خطرناک است و باید طبق دستور پزشک مصرف شود. همانطور که ویتامین D را با نام ویتامین آفتاب نیز می شناسند، مشخص است که ساخت این ویتامین در بدن، به تابش آفتاب بر پوست بستگی دارد و در این بررسی ها مشخص شد به دلیل اینکه تعداد بیشتری از افراد در طول همه گیری کرونا در خانه مانده اند، ممکن است برخی از ویتامین D محروم شده باشند. بر همین اساس دولت های اسکاتلند ...