چربی شکم با دیگر چربی های بدن چه تفاوتی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عامل سرطان پروستات
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید مشخص شده است که هرچه میزان چربی احشایی در قسمت میانی بدن مردان بیشتر باشد، احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات نیز بیشتر خواهد بود. پروتئین بیشتری مصرف کنید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، و لوبیا ها به احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر کمک می کنند. مصرف هفتگی ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین را مد نظر قرار دهید. اسید های چرب امگا-3 موجود در این ماهی ها نیز ...
پیشگیری از سرطان زنان، تغذیه مناسب
سفید شما شود. بدون این سلول های مسئول ایمنی بدن، بدن شما بیشتر در معرض عفونت قرار می گیرد. در طول درمان خود از مصرف غذاهای خام مانند سوشی و صدف اجتناب کنید. قبل از خوردن تمام غذاهای گوشتی مانند گوشت قرمز ، ماهی و مرغ ، آن ها را در دمای مطمئن بپزید. رژیم غذایی کتوژنیک اگر شما در مورد روش های درمانی سرطان پستان مطالعه کرده باشید، ممکن است با ارائه داستان های اغراق آمیز مبنی بر اینکه ...
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
...> محققان به این نتیجه دست یافته اند که کودکان با مصرف بیش از اندازه هات داگ به سرطان خون و لوسمی مبتلا خواهند شد. مصرف گوشت های فرآوری شده در کودکان یکی از عوامل بروز سرطان است. طبق تحقیقات یک اپیدمیولوژیست در یک مجله تحقیقات سرطان کودکانی که بیش از 12 عدد هات داگ در هر ماه مصرف کنند، 9 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خون قرار می گیرند. پنیر غیر پاستوریزه پنیر ...
مرکز خرید ماهی رهنما در رشت جایی برای خرید ماهی تازه و عالی
به صورت غیر مستقیم باعث افزایش احتمال عفونت های باکتریایی شود زیرا اگر ماهی منجمد شده به خوبی یخ زدایی نشود احتمال خام ماندن آن قسمت های منجمد در حین پخت بیشتر است و در نتیجه احتمال بروز بیماری های عفونی ناشی از باکتری هایی مثل شیگلا و سالمونلا افزایش می یابد. باکتری شیگلا چیست؟ همینقدر بگوییم که نوع خطرناکی از باکتری بیماری زاست و در بدن انسان باعث ابتلا به اسهال خونی و تخریب دیواره های ...
ارزش غذایی روغن ذرت
پایگاه خبری آوای رودکوف: ذرت تقریباً حاوی 4.5 درصد روغن است که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ملایمی دارد و دارای ارزش غذایی زیادی است. روغن جوانه ذرت منبع غنی از امگا- 3 به عنوان یک اسید چرب ضروری است. روغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن می توان برای همه مصارف پختن، سرخ کردن کوتاه مدت و نیز سالاد استفاده کرد، این روغن هم از نقطه نظر تغذیه ...
اقدامی ساده برای کاهش خطر ابتلا به کرونای شدید
...) از رژیم غذایی است. بهتر است به جای این مواد، پروتئین کافی را جایگزین آن کنید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است. همچنین مصرف زیاد این ماده غذایی می تواند منجر به بیماری کبد چرب، مقاومت بدن به انسولین، ابتلا به سرطان، افزایش چاقی، اعتیاد ذهنی و بیماری های ...
گردو فقط برای مغزتان خوب نیست
تا به حال دقت کرده اید مغز گردو چقدر شبیه مغز ماست؟ این اتفاقی نیست! تعجبی ندارد که این مغز تُرد و خوشمزه برای سلامت مغز مفید است. در میان تمام مغزهای درختی، گردو غنی ترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 است که با سلامت مغز ارتباط دارد. هرچند امگا 3 موجود در گردو، کوتاه ترین زنجیره را دارد؛ اما بدن شما می تواند بخشی از آن را به نوع زنجیره بلند امگا 3 تبدیل کند که برای سلامت مغز بسیار سودمند ...
بررسی پژوهشگران اسپانیایی نشان داد: کمبود زینک خطر کرونا را افزایش می دهد
زینک یا همان روی، ماده ای معدنی است که وجود آن برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی لازم است. به همین دلیل این ماده معدنی معمولاً به مکمل ها و سایر محصولات بهداشتی که برای تقویت ایمنی بدن هستند، اضافه می شود. کمبود روی می تواند شما را در معرض انواع بیماری قرار دهد. به تازگی نتایج یک مطالعه جدید موفق به کشف ارتباط بین سطح پایین روی در خون و آسیب دیدن بیشتر بر اثر کرونا شده است که حتی ممکن است خطر مرگ را ...
مشکلات ادرار در مردان، تشخیص زودهنگام
بر این توصیه می شد مردان در دهه پنجم زندگی انجام دهند، تست سرطان پروستات بود. اتحادیه اروپا و آمریکا تست غربالگری سرطان پروستات در مردان را ممنوع اعلام کرده و عقیده دارد مردان از این تست سودی نمی برند و فقط 2 گروه از مردان را از نظر تشخیص زودرس این بیماری غربالگری می کنند؛ مردانی که بستگان درجه اولشان مانند پدر و برادر به این سرطان مبتلا بودند و مردانی که سیاهپوست هستند. در ایران متاسفانه برنامه ...
17 راه و روش برای درمان ریزش مو در مردان
موهایشان می شوند که ، بیش از نیمی از موها در یک ناحیه ی مشخص در معرض DHT قرار گرفته اند. زمان : اثر گذاری DHT، بر روی فولیکول های مو یک شبِ اتفاق نمی افتد مدت زمانی طول می کشد، تا این هورمون بر روی فولیکول مو تاثیر کند و اثر خودش را نشان دهد ، میزان وجود DHT، ژن شخص، و سن همگی به اینکه ریزش مو چه قدر سریع اتفاق می افتد ، ربط دارند .مردان با ریزش موی شدید، قسمت بیشتر موهایشان ...
اختلال نعوظ در مردان یعنی چه؟
اینکه آلت مدت طولانی تر در این حالت بماند باید تماس مستقیم بیشتری برقرار شود. عوامل خطر متعددی باعث اختلال نعوظ می شوند، این عوامل شامل: مشکلات پزشکی، خصوصاً دیابت و بیماری های قلبی مصرف تنباکو، که جریان خون در وریدها و سرخرگ ها را به مرور زمان کاهش داده و منجر به مشکلات قلبی می شود. اضافه وزن و چاقی برخی درمان های پزشکی، مانند جراحی پروستات یا پرتو درمانی برای سرطان ...
مناسب ترین موادغذایی و خوراکی ها در فصل پاییز
ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه ...
چه روغنی خوب است؟
نگرانی ایجاد شده که در اثر مصرف زیادشان، به تناسب نیاز، خطر چاقی و بیماری های ناشی از آن بیشتر شود. بنابراین عجیب نیست اگر یک سوال رایج بهداشتی مردم این باشد که چه قدر و چه نوع روغنی را مصرف کنم تا سالم تر بمانیم؟ برای پاسخ به این سوال، باید به نکات زیر توجه کرد: مقدار مصرف چربی ها و روغن ها (چه مایع، چه جامد) باید با مقدار نیاز بدن مان یعنی مقدار فعالیت بدنی و وزن متناسب باشد. معمولا ...
عفونت ادراری؛علل و راهکارهای درمان
بررسی وضعیت مثانه، پروستات و کلیه ها نیز برای فرد تجویز می شود. بیشتربخوانید: درمان مشکلات متداول ادراری ؛ تورم عمومی بدن یا دفع پروتئین در ادرار عفونت ادرار و علت آن چیست؟ در بدن هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد. کلیه ها در دو طرف شکم قرار دارند. وظیفه کلیه هاتصفیه خون بدن و دفع مواد زائد، از جمله آب و نمک اضافی بدن است. کلیه هاپس از جدا کردن مواد زائد، آنها را از طریق ...
دهان و 13 نشانه هشدار+ جزئیات
حساسیت لثه ها می شود – مبتلا هستید، قلب شما نیز ممکن است در معرض خطر باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که بیماری قلبی، گرفتگی سرخرگ ها، و سکته مغزی ممکن است با التهاب و عفونت های ناشی از باکتری های دهان مرتبط باشند، اما این ارتباط هنوز به طور کامل درک نشده است. مطالعه ای بزرگ در سال 2016 که در نشریه Circulation منتشر شد، نشان داد بیماران مبتلا به بیماری لثه نسبت به بیمارانی که به این شرایط ...
شش خوراکی مفید برای کاهش وزن
و ساز بدن مفید باشد. برای دریافت پروتئین بیشتر از ماست یونانی استفاده کنید. به علاوه، تحقیقات انجام شده در ارتباط با اشتها نشان داده که مصرف ماست یونانی با کاهش اشتها و افزایش سیری همراه است. فقط کافی است به قندهای اضافه شده در ماست های طعم دار که فقط کالری اضافه می کنند، توجه داشته باشید و به جای استفاده از این نوع ماست از میوه های تازه برای شیرین کردن ماست ساده استفاده کنید. 5) ماهی قزل ...
میوه هایی که دوستدار کبد هستند را بشناسید
Public Health به چاپ رسیده است این دو ویژگی یعنی خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، استئاتوز کبدی و حتی سرطان کمک می کنند. تمرهندی دوست کبد تمرهندی سرشار از فیبر است و برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند توصیه می شود. فیبرها موادی هستند که با ترشحات معدی ترکیب شده و این کار باعث می شود که حجیم شده و در نتیجه میل به مصرف مواد ...
از خواص سبزی تره چه می دانید
"تره" موحب رفع یبوست است و در کاهش خطر بروز سرطان پروستات و روده نیز موثر است."تره" ساطوری شده ضماد بی نظیری در تسکین درد و سوزش بواسیر است. تره فرنگی سرشار از منیزیم بوده و در بیماری های پروستات توصیه شده است, هضم را قوی کرده، ضد یبوست و درمان بواسیر کننده بواسیر یا هوروئید است همچنین در کنترل نقرس می تواند موثر باشد. "تره" ضد عفونی کننده روده ها و ادرارآور است و برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود. ...
یک آشغال پرخاصیت بخورید؛ با 8 کاربرد فوق العاده
معدنی بسیار مهم است، مصرف آن از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی می کاهد؛ زیرا پتاسیم نقشی اساسی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب ایفا می کند. پوست سیب زمینی همچنین حاوی مواد غذایی متنوع، مفید و ضروری برای قلب مانند اسید امگا 3 و اسیدهای چرب است. حفظ میزان قند خون افزودن پوست سیب زمینی به وعده های غذایی خود اقدام مناسبی برای جلوگیری از پرخوری است؛ با صرف نظر از ...
فیتو استروژن ها و کاهش علائم گرگرفتگی در یائسگی
در بدن ما هستند. ازاینرو بسیاری از زنان گیاهان خانواده فیتواستروژنی را به عنوان مکمل و درمان جایگزینی هورمونی در دوران یائسگی جهت بهبود این دوران استفاده می کنند. نتایج مطالعه حاضر نشان داده است با مصرف روزانه گیاه گل مغربی و ویتاگنوس در دو نوبت و به مدت یک ماه شدت، مدت و تعداد دفعات گرگرفتگی در قیاس با دارونما کاهش آماری معنی داری داشته است. این در حالی است که در کاهش تعداد و مدت ...
علائم هشداردهنده بیماری های قلبی در ایام کرونا چیست؟
گلبول های سفید در بدن کلسترول خوب را به کلسترول بد تبدیل و در رگ ها رسوب می کند. بالا بودن سطح این ماده باعث می شود خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در افراد تا 2 برابر افزایش پیدا کند. بهتر است با کم کردن وزن، انجام ورزش منظم، مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات و مصرف کمتر مواد قندی و چربی، از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنیم. مصرف بیش از حد شیرینی جات و کربوهیدرات ها خطر ...
5 سرطان شایع در بین ایرانی ها
در مردان و زنان به ترتیب 155 و 128 نفر به ازای هر 100 هزار نفر است. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت افزود: سرطان پستان، پروستات، روده بزرگ، پوست و معده، 5 سرطان شایع در بین ایرانیان و سرطان مری و معده شایع در استان گلستان در شهرستان های گنبدکاووس و کلاله است. وی اظهار کرد: چندین سال پیش، مرکز بررسی سلامت مری و معده استان گلستان با هدف بررسی عوامل و راه های درمان این ...
خواص و مضرات چای ماچا برای کبد، کاهش وزن، دیابت و ...
این چای از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود، گیاهی همیشه سبز از خانواده Theaceae یا تنچا. این گیاه نخستین بار در تپه های کم ارتفاع و مرطوب جنوب غربی چین کشف شد. بد نیست بدانید همه انواع چای از این گیاه به دست می آیند اما تفاوت در رنگ و مزه این چای ها به دلیل تفاوت در نحوه فرآوری آن هاست. برخلاف چای سیاه که از طریق تخمیر به دست می آید چای سبز با فرآیندهایی غیر از تخمیر به حاصل می شود. چای ماچا در شرق آسیا شان و منزلت چای ماسا لا در شبه قاره هند را دارد. در فرایند تولید چای ماچا در واقع به برگ درختچه نور مستقیم آفتاب نمی خورد. برای ...
کشف راهکار موثر برای نابودی کرونا در بدن
افراد احتمالاً می تواند باعث بهبود بسیاری از بیماری ها از فشار خون بالا تا سرطان شود. همچنین تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد دارو های رقیق کننده خون می تواند خطر مرگ بیماران مبتلا به کرونا را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. دانشمندان اعلام کردند مصرف دارو های رقیق کننده خون در افراد بستری در بیمارستان ها باعث کاهش 50 درصدی خطر مرگ در بیماران کرونایی با علائم شدید می شود ...
مردان هم یائسه می شوند!
، مانند افزایش توده عضلات، بسته شدن صفحات استخوانی و به طور کلی این هورمون ها هستند که حالت تهاجمی و دفاعی در خلق و خوی مردان را ایجاد می کنند. هورمون های جنسی مردانه از نوع آنابولیک و سازنده هستند. ترشح این هورمون ها را ژن هایی کنترل می کنند که روی کروموزوم Y در مردان قرار دارند. با افزایش سن، میزان ترشح هورمون های جنسی مردانه کاهش می یابد و یائسگی ایجاد می کند. کاهش تستوسترون در آقایان ...
خواص فوق العاده چای ریبوس
رادیکال های آزاد کمک کنند. در طولانی مدت، اثرات آن ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها، مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. برخی شواهد نشان می دهد که چای رویبوس می تواند سطح آنتی اکسیدان را در بدن شما افزایش دهد. با این حال، این آنتی اکسیدان ها ممکن است ناپایدار باشند و یا به طور ناکارآمد توسط بدن جذب شوند. 3. ممکن است سلامت قلب را تقویت کند آنتی اکسیدان های موجود ...