سایر خبرها
راهکار درمان بی خوابی در کودکان
وجود سر و صدا ، نور بسیار زیاد یا تاریکی محص ، گرمی و یا سردی محل خواب کودک ، می تواند در خواب او تاثیر بگذارد و خوابی آسوده را از او بگیرد . بیماری های زمینه ای : بیماری های زمینه ای همچون آسم ، گوش درد ، بیماری های پوستی همچون اگزما ، بیماری های آلرژیک ( که معمولاً در برخی از فصول سال رخ می دهد ) همچون گرفتگی بینی و سرفه ، گرفتگی های عضلانی ، دل درد و ... در بسیاری از کودکان بسیار ...
چرا در پادشاه فصل ها افسرده می شویم؟
SAD باید بدانید این است که باید بیش از یک فصل پاییز و زمستان افسردگی فصلی را تجربه کنید تا به عنوان یک بیمار مبتلا به اختلال افسردگی فصلی تشخیص داده شوید. در حقیقت افراد مبتلا به SAD باید این دو تجربه را داشته باشند: شروع افسردگی و بهبود آن، باید طی دو سال گذشته و به صورت متوالی رخ داده باشد. دوره های افسردگی فصلی، باید بیش از دوره های افسردگی غیر فصلی در طول زندگی فرد باشد. ...
تعبیر دیدن لباس در خواب
آن است که در یکی از فصول سال زندگی راحت , و آسوده ای خواهید کرد. 6 اگر خواب ببینید لباسی سیاه بر تن کرده اید ، نشانه آن است که با فردی بداخلاق دمخور خواهید شد , و مشاجره ها و دعواها با او خواهید کرد. اگر در خواب دید لباس تابستان به زمستان پوشیده بود، دلیل که به قدر لباس مالش زیاده شود. اگر دید لباس زمستان, به تابستان پوشیده بود، دلیل ترس است. اگر زنی در خواب دید که لباس ...
افسردگی پاییزی و راهکار های مقابله با آن
قرار دهد. از دیگر علایم بروز افسردگی در فصل پاییز می توان احساس افسردگی در زمانی طولانی، اختلال خواب، تغییر در وزن یا اشتها، دشواری در تمرکز و ... اشاره کرد. راه های درمان افسردگی پاییزی همان طور که بیان شد یکی از دلایل ایجاد افسردگی کاهش دریافت نور است که برای جبران این کاهش لازم است روزانه دقایقی را زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید. روانشناسان معتقدند ...
چه عواملی باعث تغییرات خلق و خو می شود؟
– اختلال دوقطبی: بسیاری از افراد وقتی به تغییر خلق و خو فکر می کنند، به یاد اختلال دوقطبی می افتند. گرچه درست است که در افرادی که دارای چنین شرایطی هستند، خلق و خوی بالا و پایین می شود اما تنها عامل آن دوقطبی بودن نیست. – کم خوابی: هنگام خواب مغز و بدن از وقایع روز رها می شوند. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، حالتان خوب نخواهد بود و احساس خوشی نخواهید داشت ...
چگونه با احساس نارضایتی دوران سالمندی مواجه نشویم؟
سالمندان و انتقال تجارب خود به دیگران چه به صورت نوشتن خاطرات و چه گفت وگو بادیگران از عواملی برای فعال بودن سالمندان در سطح جامعه است، چراکه در دوران سالمندی تنها شکل و نوع فعالیت افراد تغییر می کند و آنها می توانند مانند گذشته در جامعه فعال باشند. این روانشناس به خانواده سالمندان توصیه کرد: خانواده ها باید تغییرات سالمندان را بپذیرند و بدانند برای انطباق با تغییرات اجتماعی و ...
توصیه های تغذیه ای تقویت ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی
برای فصل پاییز گزینه بسیار مناسب دانست. وی افزود: این غذا ها می توانند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، در زمان بیماری نیز طول درمان را کاهش دهند. حیدریان مقدم با اشاره به اینکه مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلاء به انواع بیماری های عفونی هستند توضیح داد: یبوست موجب می شود تا انباشت مواد زائد در بدن فرد بیشتر شود چرا که بدن را با انباشت و تجمع مواد زائد روبرو می کند. ...
3 عامل مهم گرایش جوانان و نوجوانان به مصرف مواد مخدر
به گزارش شیعه نیوز ، روانشناس بالینی و مشاور خانواده با اشاره به 3 عامل مهم گرایش جوانان و نوجوانان به مصرف مواد مخدر گفت: انگیزه های مصرف مواد مخدر شکل فانتزی به خود گرفته است. دیبا مبین روانشناس بالینی و مشاور خانواده درباره علل مهم گرایش جوانان و نوجوانان به مصرف مواد مخدر اظهار داشت: بسیاری از والدین تصور می کنند که وقتی نوجوانانی دچار اعتیاد می شوند، در خانواده آنها اعتیاد وجود ...
بهترین ماه برای بارداری چه ماهی است؟
...؛ بدون در نظر گرفتن عقاید محققان این چنین گفت که انجام این کار نوعی دیگر از بررسی های زمان است، شاید مدرک قابل چشم پوشی نداشته باشد اما از شواهد قبلی بسیار تاثیر گذار تر است. بیانیه ای بر طبق تحقیقات انجام شده در ابتدای دهه 1930 برخی از محققین متوجه شدند، فرزندانی که در فصل زمستان به دنیا می آیند، بیش از دیگر افراد در معرض مشکلات جسمی و یا روحی به مانند رشد ذهنی کند تر ...
آیا می توان آلت تناسلی را بزرگتر کرد؟
یا حجم آلت تناسلی مردان را افزایش دهند. بیش از 95 درصد مراجعه کنندگان در معاینه، اندازه آلتشان نرمال است و بیخودی نگرانند. ضمنا مثل قد افراد، اندازه آلت تناسلی از فردی به فرد دیگر کاملا متفاوت است و نباید مقایسه گردد. هیچ ارتباطی بین قد و اندازه آلت تناسلی افراد وجود ندارد. اگر اندازه آلت بین حداقل و حداکثر نرمال باشد از نظر پزشکی نرمال است. نکته بسیار مهم در رابطه با کوچکی اندازه آلت ...
چگونگی تعادل هورمونی در زنان
شاهد الگوی منظم پریود خود هستید. اگر به طور ناگهانی دچار قاعدگی نامنظم شده و متوجه تغییراتی از قبیل تغییرات شدید زمان یا پرش از یک ماه شوید (برای مثال پریود شدن یک ماه در میان)، ممکن است سطح پروژسترون و استروژن شما کم باشد. اگر در اوایل دهه 40 یا 50 سالگی خود هستید، این به احتمال زیاد ناشی از پیرن یائسگی است، که به معنای فرا رسیدن یائسگی است. مشکلات خواب به علت این که باعث اختلال در تمام ...
مایه های روانشناسیِ پاییز؛ غمِ زرد و نارنجی
افسردگی فصلی رنج می برند در طول فصول سرد سال یعنی پاییز و زمستان با این مسئله دست و پنجه نرم می کنند، اما به معنای آن نیست که در بهار و تابستان هیچ خبری از این اختلال نیست. بررسی ها نشان می دهد افرادی که در مناطق کوهستانی زندگی یا در مشاغل شیفتی کار می کنند و در نتیجه ممکن است در تابستان در طول روز بیشتر خواب باشند، احتمال دارد درگیر افسردگی فصلی در بهار و تابستان شوند. بخشی از دلیل این که ...
چرا دچار سندروم روده تحریک پذیر می شویم؟
از میوه ها و سبزیجات ممکن است باعث تشدید علائم سندروم روده تحریک پذیر شود. احتمالاً علت اصلی این اتفاق آلرژی غذایی است، اما هنوز دلیل قطعی آن مشخص نیست. استرس، اضطراب و کمبود خواب نیز ممکن است باعث وخیم تر شدن علائم این سندروم شود. حتی گاهی اوقات استرس و اضطراب دلیل به وجود آمدن این نوع سندروم محسوب می شود. همچنین ممکن است زنان در دوران قاعدگی خود به دلیل تغییرات هورمونی، علائم شدید سندروم روده تحریک پذیر را تجربه کنند. کد خبر 444930 ...
بررسی کیفیت هوا با استفاده از برگ درختان
درختان در حدی است که به ایستگاه های کنترل کیفیت هوا برای جمع بندی در این زمینه کمک می کند. برای بررسی میزان کارآیی این روش برگ های سوزنی چهار درخت کاج در کنار یک جاده استفاده شد. محققان با استفاده از دستگاه های مغناطیس سنج و میکروسکوپ های الکترونی دریافتند که میزان مغناطیسی شدن برگ های سزونی درخت کاج در زمستان سه برابر فصل تابستان است که علت این امر افزایش آلودگی هوا در فصول سرد سال است ...
روش هایی برای تقویت حافظه
حافظه معانی، معمولاً رطوبت زیاد است که در اکثر موارد از معده برمی آید . امروزه اکثر افراد دچار ضعف هضم هستند، درنتیجه خوردن چند نوع غذا با هم، خوردن دوغ و آب با غذا، نجوییدن خوب غذا، مرتب نبودن زمان غذا خوردن و غیره، رطوبت زائد (به جای انرژی مفید) در بدن تولید می کند؛ درنتیجه انرژی لازم برای انجام کارهایش را ندارد، دچار کمبود ویتامین می شود و اختلال در حافظه به وجود می آید. این افراد باید ...
بایدها و نبایدهای طب سنتی برای فصل پاییز + فیلم
...> تدابیر خوب این فصل که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها می شوند عبارتند از: استفاده از عطر های معتدل حمام یک روز در میان با آب نیم گرم چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب و.... غذا های سنگین فقط در فصل سرد: باید توجه داشت که در فصول سرد سال، به خلاف فصول ...
دل و دماغ ندارید، شاید افسردگی پاییزی دارید!
تجربه می کنند. افسردگی فصلی یا پاییزی (Seasonal Affective Disorder) نوعی اختلال در خلق وخوی فرد است که تقریبا شبیه همان افسردگی (depression) است، با این تفاوت که افسردگی فصلی تنها در برخی فصول سال رخ می دهد و با تغییر فصل برطرف می شود. این نوع افسردگی با شروع فصل پاییز شروع می شود و تا پایان اسفند ماه ادامه دارد. در واقع مسیر های انتقال پیام های عصبی در افرادی که به افسردگی ...
گامهای طلایی برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی در بهبود یافتگان کرونا
رضا فریدی روانشناس بالینی و مشاور درباره بیماری های روانی که افراد کرونایی پس از درمان به آن مبتلا می شوند، اظهار کرد: از اوایل سال جاری، همه گیری کرونا باعث شد تا کشور های مختلف راهکار هایی را برای جلوگیری از انتشار ویروس بیماری زا به کار گیرند. این روانشناس اضافه کرد: اگرچه این راه حل ها طیف وسیعی را در برمی گرفت، اما نقطه مشترک آن ها رعایت فاصله گیری اجتماعی بود. پرهیز از تماس و ...
اختلال دروازه؛ اختلال اضطرابی دوران کودکی
: از اختلالات اضطرابی به عنوان "اختلال دروازه" نام برده اند بدین معنی که فردی که در کودکی به این اختلال مبتلا شده باشد احتمال اینکه در ادامه زندگی به سایر اختلالات دچار شود، بیشتر است. این روانشناس تصریح کرد: علاوه بر این بسیاری از بزرگ سالان مبتلا گزارش کردند که اضطرابشان از کودکی آغاز شده است. وی یادآور شد: یکی از مهم ترین اختلالات اضطرابی که یک درصد کودکان و سه درصد ...
چند راهکار برای درمان اختلالات خواب در سالمندان
(خواب سنگین در افراد سالمند کم تر تجربه می شود.) است. در مرحله خواب غیر REM فرد خواب نمی بیند و اگر هم ببیند، چیزی به یاد نمی آورد. مرحله بعدی، خواب REM است. در این مرحله حرکات چشمی سریعی وجود دارد و خواب بسیار عمیق است و فرد به سختی ممکن است بیدار شود. این مرحله نیز در افراد مسن کاهش می یابد. به طور کلی، میزان خواب سبک در سالمندان افزایش و میزان خواب سنگین کاهش می یابد. ...
چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم؟
هستند به طور کامل و محسوس صورت پذیرد. با وجود این، درباره بسیاری از این بیماری ها ضرورت مداخله روانشناس یا روانپزشک و کمک گرفتن از او به شدت احساس می شود، چنانکه اگر این مداخله در زمان مشخص و با روش درست و علمی صورت نگیرد و بیماری درمان نشود نه تنها بیماری در وجود فرد برطرف نمی شود، بلکه رشد کرده و به بیماری های روانی حاد تبدیل می شود. با بیرشک روانشناس و استاد دانشگاه درباره زمان مراجعه به ...
تحصیل در روزهای کرونایی علت استرس و اضطراب این روز های خانواده ها
این باور که خواسته ها و انتظارات از او فراتر از منابع امکانات و توانمندی خود فرد است و همین واکنش های فردی ما نسبت به موقعیت استرس زا که اکنون بازگشایی مدارس محسوب می شود از لحاظ عاطفی افراد را دچار مسایل روحی کرده است. دکترای روانشناسی سلامت با اشاره به شیوع ویروس کرونا و ترس خانواده ها از حضور فرزندانشان در مدارس، افزود: رعایت بهداشت فردی چه در زمان شیوع ویروس کرونا و چه بعد از آن در ...
پیش بینی زوال عقل در بزرگسالی با تست خواب غیرتهاجمی
دست آمده می تواند نشان دهنده زوال عقل باشد، محققان، آزمایش خواب را در 88 فرد مبتلا به زوال عقل، 44 نفر با اختلال شناختی خفیف، 1075 نفر با علائم شناختی اما بدون تشخیص اختلال و 2،336 نفر بدون زوال عقل محاسبه کردند. با افزایش اختلال شناختی، مقادیر BAI در بین گروه ها افزایش یافت و بیماران مبتلا به زوال عقل حدود چهار سال از افراد بدون زوال عقل بالاتر بودند. مقادیر BAI نیز با نمرات عصبی ر ...
مواظب باشید:شایع ترین بیماری قلب بی علامت است
قلبی بسیار مهم است، اگر فردی در خانواده باشد که پدر، مادر و یا خواهر و برادر وی دچار بیماری قلبی زیر 60 سال باشند، خطر مبتلا شدن او به بیماری قلبی بیشتر از سایرین است. ♦ویروس کرونا به طور مستقیم بر روی عضله قلب تاثیر می گذارد و باعث واکنش التهابی در عضله می شود و بسیار خطرناک است. ♦یکی از اختلال هایی که زمینه را برای بدتر شدن بیمار قلبی فراهم می کند؛ فشار های روحی روانی و ...
برای تمرکز ذهن چه کنیم؟
کید کرد: داشتن استراحت و خواب کافی و توجه به نوع تغذیه و همچنین پرهیز از مصرف بی رویه مواد غذایی حاوی کافئین مثل قهوه که برای افزایش تمرکز مضر هستند نیز از جمله موارد مهمی است که نباید از چشم افراد پنهان بماند. این روانشناس گوش دادن به موسیقی های آرام و همچنین آموزش آن را یکی از عوامل افزایش بهبود تمرکز ذهن و حواس برشمرد و گفت: افراد مختلف با شنیدن موسیقی های آرام و همچنین موزیک مورد ع ...