سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار درمان بی خوابی در کودکان
تاثیر بگذارد و خوابی آسوده را از او بگیرد . بیماری های زمینه ای :بیماری های زمینه ای همچون آسم ، گوش درد ، بیماری های پوستی همچون اگزما ، بیماری های آلرژیک ( که معمولاً در برخی از فصول سال رخ می دهد ) همچون گرفتگی بینی و سرفه ، گرفتگی های عضلانی ، دل درد و ... در بسیاری از کودکان بسیار شایع است . در صورت وجود این بیماری ها کودک معمولاً نمی تواند در هنگام شب خواب آسوده و راحت داشته باشد ...
آَشنایی با افسردگی در فصل پاییز
فصلی (seasonal affective disorder) که به اختصار SAD نامیده می شود، نوعی افسردگی رایج ودوره ای است که با تغییر فصل ها، به خصوص اوایل پاییز و اوایل زمستان تجربه ی مشترک بسیاری از افراد است. در این روز های اوایل پاییز، تصمیم گرفتیم در مورد این نوع افسردگی که شاید این روز ها شما یا کسی در نزدیک تان دچار آن شده باشد، بگوییم و آن را بیشتر بشناسیم. اختلال عاطفی فصلی (SAD) چیست؟ ...
مایه های روانشناسیِ پاییز؛ غمِ زرد و نارنجی
افسردگی فصلی رنج می برند در طول فصول سرد سال یعنی پاییز و زمستان با این مسئله دست و پنجه نرم می کنند، اما به معنای آن نیست که در بهار و تابستان هیچ خبری از این اختلال نیست. بررسی ها نشان می دهد افرادی که در مناطق کوهستانی زندگی یا در مشاغل شیفتی کار می کنند و در نتیجه ممکن است در تابستان در طول روز بیشتر خواب باشند، احتمال دارد درگیر افسردگی فصلی در بهار و تابستان شوند. بخشی از دلیل این که ...
چه عواملی باعث تغییرات خلق و خو می شود؟
– اختلال دوقطبی: بسیاری از افراد وقتی به تغییر خلق و خو فکر می کنند، به یاد اختلال دوقطبی می افتند. گرچه درست است که در افرادی که دارای چنین شرایطی هستند، خلق و خوی بالا و پایین می شود اما تنها عامل آن دوقطبی بودن نیست. – کم خوابی: هنگام خواب مغز و بدن از وقایع روز رها می شوند. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، حالتان خوب نخواهد بود و احساس خوشی نخواهید داشت ...
توصیه های تغذیه ای تقویت ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی
برای فصل پاییز گزینه بسیار مناسب دانست. وی افزود: این غذا ها می توانند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، در زمان بیماری نیز طول درمان را کاهش دهند. حیدریان مقدم با اشاره به اینکه مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلاء به انواع بیماری های عفونی هستند توضیح داد: یبوست موجب می شود تا انباشت مواد زائد در بدن فرد بیشتر شود چرا که بدن را با انباشت و تجمع مواد زائد روبرو می کند. ...
چرا دچار سندروم روده تحریک پذیر می شویم؟
از میوه ها و سبزیجات ممکن است باعث تشدید علائم سندروم روده تحریک پذیر شود. احتمالاً علت اصلی این اتفاق آلرژی غذایی است، اما هنوز دلیل قطعی آن مشخص نیست. استرس، اضطراب و کمبود خواب نیز ممکن است باعث وخیم تر شدن علائم این سندروم شود. حتی گاهی اوقات استرس و اضطراب دلیل به وجود آمدن این نوع سندروم محسوب می شود. همچنین ممکن است زنان در دوران قاعدگی خود به دلیل تغییرات هورمونی، علائم شدید سندروم روده تحریک پذیر را تجربه کنند. کد خبر 444930 ...
بررسی کیفیت هوا با استفاده از برگ درختان
درختان در حدی است که به ایستگاه های کنترل کیفیت هوا برای جمع بندی در این زمینه کمک می کند. برای بررسی میزان کارآیی این روش برگ های سوزنی چهار درخت کاج در کنار یک جاده استفاده شد. محققان با استفاده از دستگاه های مغناطیس سنج و میکروسکوپ های الکترونی دریافتند که میزان مغناطیسی شدن برگ های سزونی درخت کاج در زمستان سه برابر فصل تابستان است که علت این امر افزایش آلودگی هوا در فصول سرد سال است ...
چگونگی تعادل هورمونی در زنان
شاهد الگوی منظم پریود خود هستید. اگر به طور ناگهانی دچار قاعدگی نامنظم شده و متوجه تغییراتی از قبیل تغییرات شدید زمان یا پرش از یک ماه شوید (برای مثال پریود شدن یک ماه در میان)، ممکن است سطح پروژسترون و استروژن شما کم باشد. اگر در اوایل دهه 40 یا 50 سالگی خود هستید، این به احتمال زیاد ناشی از پیرن یائسگی است، که به معنای فرا رسیدن یائسگی است. مشکلات خواب به علت این که باعث اختلال در تمام ...
بایدها و نبایدهای طب سنتی برای فصل پاییز + فیلم
...> تدابیر خوب این فصل که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها می شوند عبارتند از: استفاده از عطر های معتدل حمام یک روز در میان با آب نیم گرم چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب و.... غذا های سنگین فقط در فصل سرد: باید توجه داشت که در فصول سرد سال، به خلاف فصول ...
چشم انداز نامطلوب آب وهوایی در پاییز و زمستان 1399
آب شدن سریع برف در عمل خشکسالی ای داشته باشیم که شاخص های هواشناسی آن را نشان نمی دهند. پاییز و زمستان پیش رو دچار کم بارشی هستیم به منظور اطلاع دقیق از وضعیت آب وهوایی کشور در فصول سرد سال، پاییز و زمستان 99 و همچنین سال آینده با احد وظیفه، رئیس مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی و نماینده ایران در کمیته هواشناسی و هوانوردی سازمان هواشناسی جهان گفت وگویی انجام ...
اختلال پرخوری چیست؟ + علائم، دلایل و راه های درمان
می شود. در نهایت شواهدی وجود دارد که سطوح پایین ماده شیمیایی سروتنین مغز، در خوردن افراطی نقش مهمی بازی می کند. در حالی که بعضی افراد ممکن است گاهی پرخوری کنند مثلا در عید شکرگزاری یا در یک مهمانی، این بدان معنی نیست که آنها با وجود داشتن تجربه بعضی از علائم لیست شده بالا دارای اختلال پرخوری هستند. اختلال پرخوری معمولا در اواخر سنین نوجوانی تا اوایل بیست سالگی شروع می شود. اگرچه اختلال ...
گامهای طلایی برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی در بهبود یافتگان کرونا
رضا فریدی روانشناس بالینی و مشاور درباره بیماری های روانی که افراد کرونایی پس از درمان به آن مبتلا می شوند، اظهار کرد: از اوایل سال جاری، همه گیری کرونا باعث شد تا کشور های مختلف راهکار هایی را برای جلوگیری از انتشار ویروس بیماری زا به کار گیرند. این روانشناس اضافه کرد: اگرچه این راه حل ها طیف وسیعی را در برمی گرفت، اما نقطه مشترک آن ها رعایت فاصله گیری اجتماعی بود. پرهیز از تماس و ...
خانواده ها استرس دانش آموزان را مدیریت کنند
از منابع امکانات و توانمندی خود فرد است و همین واکنش های فردی ما نسبت به موقعیت استرس زا که اکنون بازگشایی مدارس محسوب می شود از لحاظ عاطفی افراد را دچار مسایل روحی کرده است. این دکترای روانشناسی سلامت در ادامه با اشاره به شیوع ویروس کرونا و ترس خانواده ها از حضور فرزندانشان در مدارس، افزود: رعایت بهداشت فردی چه در زمان شیوع ویروس کرونا و چه بعد از آن در محیط های پرازدحامی مانند مدارس ...
عوارض بی خوابی چیست/ خوراکی خواب آور کدامند؟
شب در هفته و بیش از سه ماه در معرض بی خوابی قرار گرفته باشد به شرطی که او به بیماری زمینه ای خواب دچار نباشد، به بی خوابی مبتلاست. عوارض بی خوابی در بزرگسالان جلیل القدر تاکید کرد: بزرگسالانی که بیش از 30 دقیقه طول بکشد تا به خواب بروند یا مدت زمان خواب آن ها کمتر از 80 درصد آن زمانی باشد که در رختخواب دراز کشیده اند، از بی خوابی رنج می برند. عوارض بی خوابی در بین افراد ...
روش هایی برای تقویت حافظه
حافظه معانی، معمولاً رطوبت زیاد است که در اکثر موارد از معده برمی آید . امروزه اکثر افراد دچار ضعف هضم هستند، درنتیجه خوردن چند نوع غذا با هم، خوردن دوغ و آب با غذا، نجوییدن خوب غذا، مرتب نبودن زمان غذا خوردن و غیره، رطوبت زائد (به جای انرژی مفید) در بدن تولید می کند؛ درنتیجه انرژی لازم برای انجام کارهایش را ندارد، دچار کمبود ویتامین می شود و اختلال در حافظه به وجود می آید. این افراد باید ...
مواظب باشید:شایع ترین بیماری قلب بی علامت است
قلبی بسیار مهم است، اگر فردی در خانواده باشد که پدر، مادر و یا خواهر و برادر وی دچار بیماری قلبی زیر 60 سال باشند، خطر مبتلا شدن او به بیماری قلبی بیشتر از سایرین است. ♦ویروس کرونا به طور مستقیم بر روی عضله قلب تاثیر می گذارد و باعث واکنش التهابی در عضله می شود و بسیار خطرناک است. ♦یکی از اختلال هایی که زمینه را برای بدتر شدن بیمار قلبی فراهم می کند؛ فشار های روحی روانی و ...
دل و دماغ ندارید، شاید افسردگی پاییزی دارید!
تجربه می کنند. افسردگی فصلی یا پاییزی (Seasonal Affective Disorder) نوعی اختلال در خلق وخوی فرد است که تقریبا شبیه همان افسردگی (depression) است، با این تفاوت که افسردگی فصلی تنها در برخی فصول سال رخ می دهد و با تغییر فصل برطرف می شود. این نوع افسردگی با شروع فصل پاییز شروع می شود و تا پایان اسفند ماه ادامه دارد. در واقع مسیر های انتقال پیام های عصبی در افرادی که به افسردگی ...
اختلال وسواس اجباری در دوران همه گیری کرونا ویروس
به گزارش شهروندالبرز ، دکتر عاطفه زندی فر ، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد وسواس در کرونا گفت : اختلال وسواس جبری یک اختلال شایع روانشناسی است که فرد دچار افکار، تکانه و تصاویر تکرار شونده می شود و این امر موجب ترس و اضطراب و بی قراری وی می شود. وی خاطر نشان کرد در دوران شیوع بیماری کرونا برخی افراد دچار عارضه وسواس اجباری می شوند و موارد بهداشتی را بیش از حد ...
اختلال دروازه؛ اختلال اضطرابی دوران کودکی
: از اختلالات اضطرابی به عنوان "اختلال دروازه" نام برده اند بدین معنی که فردی که در کودکی به این اختلال مبتلا شده باشد احتمال اینکه در ادامه زندگی به سایر اختلالات دچار شود، بیشتر است. این روانشناس تصریح کرد: علاوه بر این بسیاری از بزرگ سالان مبتلا گزارش کردند که اضطرابشان از کودکی آغاز شده است. وی یادآور شد: یکی از مهم ترین اختلالات اضطرابی که یک درصد کودکان و سه درصد ...
با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
.... از دیگر علایم بروز افسردگی در فصل پاییز می توان احساس افسردگی در زمانی طولانی، اختلال خواب، تغییر در وزن یا اشتها، دشواری در تمرکز و ... اشاره کرد. راه های درمان افسردگی پاییزی همان طور که بیان شد یکی از دلایل ایجاد افسردگی کاهش دریافت نور است که برای جبران این کاهش لازم است روزانه دقایقی را زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید. روانشناسان معتقدند رنگ های ...
چند راهکار برای درمان اختلالات خواب در سالمندان
(خواب سنگین در افراد سالمند کم تر تجربه می شود.) است. در مرحله خواب غیر REM فرد خواب نمی بیند و اگر هم ببیند، چیزی به یاد نمی آورد. مرحله بعدی، خواب REM است. در این مرحله حرکات چشمی سریعی وجود دارد و خواب بسیار عمیق است و فرد به سختی ممکن است بیدار شود. این مرحله نیز در افراد مسن کاهش می یابد. به طور کلی، میزان خواب سبک در سالمندان افزایش و میزان خواب سنگین کاهش می یابد. ...
چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم؟
هستند به طور کامل و محسوس صورت پذیرد. با وجود این، درباره بسیاری از این بیماری ها ضرورت مداخله روانشناس یا روانپزشک و کمک گرفتن از او به شدت احساس می شود، چنانکه اگر این مداخله در زمان مشخص و با روش درست و علمی صورت نگیرد و بیماری درمان نشود نه تنها بیماری در وجود فرد برطرف نمی شود، بلکه رشد کرده و به بیماری های روانی حاد تبدیل می شود. با بیرشک روانشناس و استاد دانشگاه درباره زمان مراجعه به ...
راز خرید کفش پاییزه و زمستانه خوب
با فرا رسیدن فصل سرما، افراد علاوه بر خرید لباس های گرم به فکر خرید کفش مناسب برای فصل پاییز و زمستان هستند تا بتوانند در زمستان نیز استایل زیبایی داشته و از پاهای خود مراقبت کنند. مراقبت از پاها در همه فصول سال پر اهمیت است بنابراین بهتر است در فصل سرما نیز کفشی مناسب برای خود انتخاب کنید تا سبب حفاظت از پاها در برابر سرما و نفوذ آب به درون کفشتان شود. انتخاب کفش مناسب برای ...
چگونگی بیماری اوتیسم کودکان
ناهنجاری های غیر کلامی و الگوهای تکراری رفتار، علایق و فعالیت ها دیده نمی شود. ازدواج افراد مبتلا به اوتیسم بسیاری از افراد با این سؤال مواجه می شوند که آیا افراد مبتلا به اوتیسم قادر به تشکیل خانواده هستند؟ جواب این سؤال به سطح عملکرد و شدت اختلال فرد بستگی دارد. درواقع افرادی که دچار اوتیسم درجه یک هستند و با دریافت حمایت می توانند سطح متوسطی از ارتباطات اجتماعی را تجربه کنند ...
یائسگی زودرس چه خطری دارد؟
همان طور که می دانید یائسگی یکی از عوامل ایجاد کننده ناباروری است زنانی که به طور کلی وارد یائسگی می شوند معمولاً در سنین 41 تا 55 سال قرار دارند زمانی که زنان یائسه می شوند .چرخه طبیعی دستگاه تناسلی آنها دچار خلل می شود و امکان باروری را برای زنان دشوار یا غیرممکن می نماید. یک عارضه در زنان وجود دارد و آن هم یائسگی زودرس می باشد. یائسگی زودرس درحقیقت از کار افتادن پیش از موعد تخمدان می ...
انزوای دانش آموزان خطرناک است
را طبق یک زمانبندی پیش ببرند. این روانشناس از خانواده ها خواست تا خودشان نیز برنامه های روزانه از جمله زمان خوردن وعده های غذایی، خواب و استراحت را به شکل منظم رعایت کنند. واگذاری مسوولیت های جدید و آموزش ها و توجهات غیردرسی به دانش آموزان و شخصیت دادن به کودکان و نوجوانان در زمینه های مختلف نیز از دیگر توصیه های دکتر صاحبی به والدین بود. این توصیه ها به شرح زیر است: گام اول ...
پارکینسون ممکن است دو بیماری در قالب یک بیماری باشد
. بورگهامر می گوید: مطالعات گذشته نشان داده اند که بیش از یک نوع پارکینسون ممکن است وجود داشته باشد اما این موضوع تا قبل از این مطالعه که به طور خاص با هدف پاسخ دادن به این سؤال طراحی شده بود، نشان داده نشده بود. ما اکنون دانشی داریم که امیدبخش درمان بهتر و هدفمندتر برای افرادی است که در آینده به بیماری پارکینسون دچار می شوند. دانشمندان نزدیک دو قرن پیش برای اولین بار به ارتباط روده و بیماری ...
فکر می کنید چقدر وسواس فکری دارید؟
میزند تا از شر افکار وسواسی و اضطراب ناشی از آن ها خلاص شود) گرفتار می شود. زمانی که یک فرد به وسواس فکری مبتلا باشد، به نظر می رسد که سیستم هشدار در مغز وی، دچار مشکل می شود و او خطری را می بیند که ممکن است اصلا وجود نداشته باشد. آن ها ممکن است افکار مزاحم یا غیرمنطقی را تجربه کنند و در اقداماتی اجباری و بسیار جدی در راستای این افکار گرفتار شوند تا احساس اضطرابشان را تسکین دهند و ...
خرید محصولات چرمی از بانی مد
یکی از انتخاب های شیک پوشان در فصل های سرد، لباس های چرم است. لباس چرم به خاطر ماهیت گرمی که دارد یکی از موارد استفاده مناسب برای پاییز و زمستان و حتی اوایل بهار است. این لباس ها در طراحی های طراحان لباس هم از اهمیت زیادی برخورد دار هستند و معمولاً طراحان برای طرح های خاص و پراهمیت خود سراغ چرم می روند. اهمیت خرید چرم باکیفیت ازآنجایی که در دنیای امروز هر کالای باکیفیتی یک ...