توصیه های تغذیه ای تقویت ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی
سایر منابع:
سایر خبرها
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
غذایی عناب عناب به دلیل ارزش غذایی خوبی که دارد، بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. عناب، به دلیل داشتن فیبر زیاد و تعداد کالری کم، یک میان وعده عالی و سالم است. عناب، حاوی مقادیر کمی از ویتامین ها و مواد معدنی است اما سرشار از ویتامین C است، یک ویتامین مهم با خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن. عناب همچنین حاوی مقدار نسبتاً زیادی پتاسیم ...
رنگ ادرار چه اسراری از درونتان را فاش میکند؟
ببنید چند ساعت بعد چه اتفاقی می افتد. اگر وضعیت بهتر شد احتمال مشکل خاصی نداشتید و فقط دچار کم آبی بوده اید. حجم طبیعی ادرار حدود دو لیتر در روز است (چهار تا پنج بار دفع ادرار) چون باید دو لیتر مایعات در روز بنوشید. بهتر است عمده این مایعات آب تصفیه شده و خالص باشد. 65 درصد از بدن ما از آب تشکیل شده است. آب برای حفظ عملکردهای حیاتی بدن لازم است. اگر آب گوارا به مقدار کافی در دسترس ندارید مقداری آب لیمو در آن بریزید. در واقع آب بهترین نوشیدنی است چون بدن را سالم نگه میدارد. هنگامی که بدن آب کافی داشته باشد احساس شادابی و سلامتی و انرژی دارید و پوستتان نیز بهتر و شادابتر میشود. ...
علت بی اختیاری ادرار در زنان چیست؟
نشان دهد. بنابراین، بسیاری از متخصصان برای شروع، از دفتر پر شده خاطرات مثانه شما در طی چند روز استفاده می کنند. این اطلاعات، می تواند عوامل آشکارسازی را نشان دهد که می تواند به تعریف مشکل کمک کند؛ از جمله: تلاش زیاد یا ناراحتی برای دفع ادرار، مصرف میزان مایعات، مصرف داروها، جراحی های اخیر، و بیماری ها. اغلب می توانید در اولین مراجعه پزشکی شروع به درمان کنید. پزشک ممکن است شما را راهنمایی کند ...
با خواص ضد میکروبی، ضدانگلی و ضد ویروسی زردچوبه آشنا شویم
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی، ضد انگلی و ضد ویروسی است. مصرف آن همراه با چای یا شیر داغ به عنوان یک درمان خانگی برای بهبود سرفه و سرماخوردگی استفاده می شود. زردچوبه در فرآورده های دارویی برای درمان بیماری های مختلفی از جمله روماتیسم، بدن درد، انگل روده، اسهال، اختلالات کبدی، ناراحتی معده، عفونت های مجاری ادرار، سوء هاضمه، التهاب، لکه های سفید در بدن ...
بیماری های قلبی و عروقی مهم ترین علت مرگ در جهان
...، رعایت اصول شش گانه حفظ سلامتی است و اصول مربوط به چگونگی انتخاب آب و هوا و مسکن مناسب با شرایط هر فرد و مزاج او، چگونگی خوردن و نوشیدن و قوانین آن، چگونگی تنظیم ساعات خواب و بیداری و میزان فعالیت و سکون کافی برای برخوردار بودن از سلامتی کامل، چگونگی کنترل اعراض نفسانی و استرس های روحی برای داشتن نشاط لازم و از همه مهم تر توجه به تناسب میزان مواد مصرفی و میزان مواد دفع شده از بدن و رفع ...
سیگاری ها در خطر ابتلا به سرطان مثانه
سلامت نیوز :دکتر سلمان اسلامی ، شایع ترین سرطان سیستم ادراری زنان و دومین سرطان شایع سیستم ادراری در مردان (بعد از سرطان پروستات) سرطان مثانه است. مهم ترین عامل زمینه ساز این اختلال، مصرف دخانیات است؛ خصوصا انواع قلیان ها. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،ادرار غلیظ و حاوی متابولیک های سمی بدن خصوصا در افراد سیگاری، وقتی در زمان طولانی در مجاور مخاط مثانه قرار می گیرد با ...
14 توصیه و دستورالعمل طب سنتی برای پیشگیری و درمان "آنفلوآنزا"
...> در ادامه به 6 توصیه و دستورالعمل طب سنتی در حوزه پیشگیری از ابتلا به سرما خوردگی و آنفلوآنزا اشاره شده و 8 دستورالعمل درمانی برای آن ذکر شده است: 1. مهمترین علت زمینه ساز سرماخوردگی در اواخر تابستان و اوایل پاییز، گرم و سرد شدن ناگهانی بدن است لذا کولر منزل را به جز ساعات نیمه روز و به صورت موقت خاموش کنید؛ از کولر ماشین وقتی بدن گرم است و عرق کرده اید استفاده نکنید. 2 ...
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
به گزارش گروه اجتمای خبرگزاری برنا؛ معصومه مرادی، متخصص تغذیه با اشاره به درصد بالای افراد مبتلا به چاقی به خصوص در تهران و کلانشهرهای بزرگ، برنامه رژیم غذایی مناسبی را برای این افراد پیشنهاد کرد و گفت: ده ها مدل رژیم در اینترنت حتی به طور رایگان برای افراد وجود دارد ولی هر فرد باید با توجه به سیستم بدن خود رژیم بگیرد. این متخصص تغذیه افزود: کاهش نیم تا یک کیلو وزن در هفته نرمال است ...
کاهش سریع وزن چربی کبد را افزایش می دهد
...، متوجه باشد که کاهش سریع وزن، وضعیت چربی کبد را تشدید می کند. وی خاطرنشان کرد: مدت مناسب خواب در هر فرد بر اساس مزاج او، متفاوت است؛ این مدت در افرادی که رطوبت بیشتری دارند، طولانی تر است, اختلالات خواب به روی کبد، اثرات منفی دارد, در مطالعات جدید، ارتباط مستقیم این مشکلات و بروز کبد چرب به اثبات رسیده است. مشخصات خواب خوب در طب ایرانی: 1 بعد از گذشتن غذا از معده (حدود 3 ساعت بعد از غذا) 2 خواب عمیق (به آسانی بیدار نشود) 3 معتدل در مقدار (بیش از 6 ساعت و کمتر از 10 ساعت) 4 متصل و پیوسته. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
تاثیررابطه جنسی برسیستم ایمنی بدن
آنتی بادی بدن را در برابر عوامل عفونی مختلف از جمله سرماخوردگی محافظت می کند. برای انجام این پژوهش، نمونه بزاق 112 نفر که به صورت مداوم و منظم رابطه جنسی داشتند، از نظر میزان ایمونوگلوبین A مورد ارزیابی قرار گرفت. ایوان فولبرایت ،دکتر و متخصص سلامت جنسی، می گوید: فعالان جنسی کمتر بیمار می شوند. افرادی با تعداد رابطه جنسی زیاد،سیستم ایمنی قوی تری برای مبارزه با ...
بی خوابی را با این خوراکی ها درمان کنید
در یک لیوان شیر یا دیگر نوشیدنی های خانگی ریخته و بنوشید؛ البته می توانید با اسپری کردن بالش و محل خواب خود با گلاب که باعث استنشاق بوی خوش آن می شود خواب آرامی داشته باشید. خوردن سیب با پوست یکی از درمان خانگی بی خوابی مصرف سیب با پوست آن است که اگر به طور مکرر استفاده شود بعد از چند روز می تواند سطح امادگی بدن برای یک خواب راحت را به نقطه مطلوبی برساند. شیر ...
بایدها و نبایدهای طب سنتی برای فصل پاییز + فیلم
وجود ندارند باید از مصرف نابجای داروهایی، چون آنتی بیوتیک ها و کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علایم استراحت کرد و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند، از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمود. زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. مگر آنکه علایم بیش از 5-4 روز به طول ...
چه خوراکی هایی ایمنی بدن را بالا می برد؟
خودسرانه مکمل ها، ممنوع! این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: برخی مکمل ها مانند زینک، روی و ویتامین D هر چند در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند اما به عللی مانند شرایط خاص سلامتی هر فرد و احتمالاتی هم چون تداخلات دارویی در بدن هر فرد، لازم است تا با توصیه ی پزشک، متخصص تغذیه یا تحت نظر پایگاه های بهداشت و درمان مصرف شوند و باید از مصرف خودسرانه آن ها اجتناب کرد،در این میان نوزادان زیر 2 سال ...
نسخه های طلایی برای افزایش وزن با طب سنتی
... 5-وجود انگل در روده انگل ها از مواد غذایی که انسان مصرف می کند تغذیه می کنند یعنی قبل از جذب این مواد غذایی توسط بدن انگل ها از آن استفاده کرده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. 6-خواب خواب متعادل و کافی یکی از راه های درمان لاغری است به طوری که افرادی که برای کاهش وزن به پزشک تغذیه مراجعه می کنند باید اول ساعات خواب خود را تنظیم کنند. 7-بیماری ...
کدام نوع سردرد ها خطرناک هستند؟
جای خاصی نمی بینیم، اینجا دارو هایی تجویز می کنیم که این مواد شیمیایی را متعادل می کنند تا در نهایت شخص هم متعادل شود. اما عملی که به صورت طبیعی این مواد را متعادل می کند ورزش است. این متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به این سؤال که وقتی سه شبانه روز نمی خوابیم مغز عملکرد بدن را ضعیف می کند یا برعکس گفت: هیچکدام، مغز ما ظرفیت خیلی بالایی دارد، ما حتی اگر 24 ساعت هم نخوابیم مغز می تواند توانایی ...
جوش زدن هر قسمت از صورت نشانه چیست
به گزارش شیعه نیوز ، هر جوش یا لکه در منطقه ای از پوست حاکی از بروز یک بیماری یا مشکل در ناحیه خاصی از بدن است. بنابر این با این نقشه می توانید علت آن را دریابید و برای رفع بیماری خود در زمانی مناسب قدم بردارید. جوش زدن صورت طب سوزنی در مناطق آسیایی طرفداران فراوانی دارد. این طب که یک طب سنتی است و خواستگاه اصلی آن کشور چین بوده، تا کنون بار ها از لحاظ علمی نیز موفقیت های بسیاری ...
اورلیستات؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
آنزیمی که باعث تجزیه چربی ها می شود عمل می کند. این چربی هضم نشده در حین دفع از بدن خارج می شود. نکات مهم در مصرف اورلیستات عوارض جانبی مصرف اورلیستات چیست؟ مدفوع چرب، گاز روده همراه با ترشح، احساس نیاز به حرکت سریع روده، درد شدید معده، علائم سنگ کلیه، درد هنگام دفع ادرار و ... از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت مشاهده هر یک از این علائم باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
چگونه از عفونت ادراری در بارداری جلوگیری کنیم؟
کننده ، صابون ها ، اسپری ها ، مواد شوینده و دستمال توالت) می توانند باعث تحریک منطقه آسیب پذیر شوند و در نتیجه ناجیه ی ادرار را مستعد عفونت کنند. خوب و سالم غذا بخورید با داشتن یک رژیم سالم در بارداری و تحرک مناسب و کافی ، مقاومت خود را بالا نگه دارید. برخی از پزشکان توصیه می کنند در صورت استفاده از آنتی بیوتیک ، ماست حاوی پروبیوتیک برای کمک به ترمیم تعادل باکتری های مفید استفاده کنید ...
هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید
رف قرص جویدنی آموکسی سیلین با پزشک مشورت کنید. * فنیل الانین phenylalanine : یک اسید امینه ضروری برای بدن انسان است زیرا بدن انسان قادر به ساخت ان نمی باشد و باید از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن بشود فنیل الانین بطور طبیعی در شیر یافت می شود و به عنوان یک مکمل ضد افسردگی و ضد درد مشهور است. * فنیل کتونوری PHENYL KETONURIA : ازجمله بیماری های ژنتیکی است که به علت کمبود نوعی ...
این مواد غذایی را در پاییز هرگز نخورید
در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک تر و سردترشدن بدن، باید از مصرف برخی از غذاها پرهیز شود. ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک تر و سردتر شدن بدن، باید از مصرف خوراکی های سودازا و خشکاننده بدن پرهیز شود. وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست فودها، سرخ کردنی ها، غذا های مانده و گوشت نمک سود، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس، کنسرو و ...
پرخوری عصبی و مشکلاتی که به دنبال دارد
...: افراد پس از پرخوری عصبی سعی می کنند به نوعی با استفاده از داروهای ملین و انجام برخی از کارها برای ایجاد تهوع غذای مازاد استفاده شده را از بدن خود دفع کنند، این کار می تواند به سیستم گوارش خود آسیب بزنند.وی با اشاره به اینکه یکی از تبعات رژیم های لاغری غیراصولی و افراط و تفریط در رژیم، شکل گیری پرخوری عصبی در افراد است، عنوان کرد: افرادی که یکباره رژیم خود را رها می کنند دچار این نوع اختلال ...
آیا عفونت ادراری در بارداری خطرناک است؟
عفونت ادراری در میان زنان باردار شایع است و به طور کلی بارداری دوران حساسیه و هر بیماری در دوران بارداری میتونه باعث بشه شرایط در بارداری بحرانی بشه .اگر عفونت ادراری در بارداری درمان نشه میتونه موجب بشه بشه عفونت پیشرفت کنه و به کلیه ها سرایت کنه و شرایط بارداری رو بحرانی کنه. عفونت ادراری زمانی اتفاق می افتد ، که باکتری ها از جایی خارج از بدن زن به داخل مجرای ادرار (در واقع مجاری ادراری ...
عوارض بی خوابی چیست/ خوراکی خواب آور کدامند؟
خوابی باکیفیت داشته باشند. میوه هایی مانند گیلاس و موز هم در بهبود کیفیت خواب نقش دارند. دمنوش هایی که خوابی راحت را برای شما به ارمغان می آورند نایب رئیس انجمن تغذیه ایران افزود: مصرف دمنوش هایی مانند سنبل الطیب، گل گاو زبان، بابونه و اسطوخودوس از دیگر گزینه هایی پیشنهادی برای داشتن خوابی راحت هستند. اما نکته مهم تر این است که افراد باید در استفاده از مواد غذایی تعادل را رعایت ...
خواص و مضرات بامیه
اضافی موجود در بدن دفع شود. در نتیجه به درمان تری گلیسیرید ، کلسترول و چربی خون بالا کمک می کند. پیشگیری از آب مروارید و سلامت چشم بیماری هایی مثل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا از نبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در بدن به وجود می آیند. بامیه حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین A و آنتی اکسیدان بتا کاروتن ، گزانتین و لووتئین است که برای سلامت چشم ضروری هستد و علاوه بر پیشگیری از برخی ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن + روش استفاده و مضرات
برای مو داره، بهره مند بشید. در طب سنتی چین، از تخم بلدرچین برای درمان اختلالات جنسی و بهبود قدرت جنسی مردان استفاده می شود. مواد مغذی موجود در تخم بلدرچین به نفع غده پروستات هست و مطالعات ثابت کردند که زرده تخم بلدرچین برای ترمیم آسیب بیضه بسیار مفید هست. حتما بخوانید: بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان موا مغذی مانند کولین و ویتامین D موجود در تخم ...
آشنایی با خواص و مضرات سنجد
کنند چون باعث ازدیاد شهوت در خانمها می گردد. بهترین زمان مصرف: بهتر است سنجد را به عنوان میان وعده استفاده کرد. سنجد در احادیث گوشتش گوشت می آورد، استخوانش استخوان می رویاند و پوستش پوست آور است. کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند و ایمن از بواسیر و ادرار قطره قطره است. ساق ها را نیرو می بخشد، جذام را ریشه کن می کند و برای تب سودمند است ...
ارتباط بین مصرف محصولات آرایشی در بارداری و چاقی کودکان
اروپایی بی خطر شمرده می شوند. این در حالی است که بوتیل پارابن و پروپیل پارابن می توانند در کارکرد غدد درون ریز اختلال ایجاد کنند و با ایجاد بی نظمی و اختلال در ترشح هورمون ها، سلامت اندام ها را به خطر بیاندازند. در تحقیقی روی 626 مادر باردار در هفته 34 بارداری مصرف کرم های حاوی پارابن بررسی و نمونه آزمایشات خون و ادرار آنها جمع آوری شد تا مشخص شود این مواد چه تاثیری می توانند بر سلامت ...
تدابیر بارداری در طب سنتی ایرانی
انجام نشود، و یا هردو مشکل وجود داشته باشد، بدن به درستی نمی تواند مواد مورد نیاز خود را به دست آورد و نیاز به مصرف مکمل ها پدیدار می شود. در نتیجه چه قبل و چه حین بارداری و به طور کلی در طول زندگی باید به این موارد توجه کرد و اصل را بر اصلاح سبک زندگی گذاشت تا مزاج بدن اصلاح شده و نیاز کمتری به مصرف مکمل ها حس شود، ولی چنانچه فردی کمبودی در بدن خود دارد باید بر اساس استانداردها و تجویز متخصص مربوطه از مکمل ها استفاده کند که البته هیچ وقت جای حالت طبیعی جذب مواد لازم از غذای مناسب را نمی گیرد. ...