سایر منابع:
سایر خبرها
کشمش، یاقوتی برای سلامتی بدن!
تری گلیسیرید بدن خود را کاهش دهید. این کار به شکل چشمگیری باعث سلامت قلب شما می شود. کنترل قند خون کشمش می تواند از فوران شدن یکباره انسولین بعد از صرف یک وعده غذایی جلوگیری کند. این امر برای بیماران دیابتی بسیار مهم می باشد. کمک به کاهش اشتها کشمش باعث ترشح بهتر لپتین و گرلین در بدن می شود. شما با مصرف کشمش احساس سیری بیشتری خواهید داشت. کسانی که در ...
غذاهایی که کمکتان می کنند بهتر نفس بکشید
برای پوست و مو و قلب شما مفید نیستند، بلکه در سلامت ریه های تان نیز نقش دارند. در واقع، روغن زیتون می تواند به مبارزه با ریسک فاکتورهای مرتبط با آلودگی هوا، مثل افزایش فشارخون و آسیب رگ های خونی که فاکتورهایی هستند که تأمین اکسیژن بدن را کاهش داده و باعث می شوند قلب سریع تر بزند و تنفس را دشوارتر کند، کمک نماید. در مطالعه ای سه گروه افراد در نظر گرفته شده و به یک گروه روغن ماهی داده شده و به ...
درمان واریس دوران بارداری
...> اگر حامله هستید ممکن است بتوانید از رگهای واریس جلوگیری کنید یا آن ها را به حداقل برسانید: روزانه ورزش کنید. حتی یک قدم زدن سریع در اطراف خانه می تواند گردش خون شما را بهبود بخشد. برای مرحله بارداری خود در محدوده وزن توصیه شده بمانید. در هر زمان ممکن پاها را بالا ببرید و به سطح قلب یا بالاتر برسانید. هنگام نشستن ، پاها را روی یک سطح بلند قرار دهید و هنگام خوابیدن ، پاهای خود را با ...
فواید 13 گانه نارنگی را بشناسید
سلامت قلب قلب وظیفه ی پمپاژ خون به سرتاسر بدن را برعهده دارد. به همین دلیل حفظ سلامت قلب بسیار ضروری است تا از بروز اشکال در وظایف حیاتی آن جلوگیری شود. نارنگی می تواند قلب را در برابر آثار زیان بار رادیکال های آزاد و التهاب حفظ کند، مشکلاتی که باعث رسوب پلاک های آترواسکلروتیک و سرعت بخشیدن به این امر می شوند و انسداد عروق خونی را به دنبال دارند. رادیکال های آزاد در شرایط طبیعی ...
گیاه خواران در برابر کرونا مقاوم ترند
، دانه ها و مغزها که سرشار از فیبرند، برای روده مفید هستند. از این رو ، تمرکز بر منابع غذایی حاوی ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی که برای مبارزه با عفونت ها با هم کار می کنند ، مفید است. نقش میوه و سبزیجات در سلامتی روده غیر قابل انکار است. یک رژیم غذایی گیاهی به بهبود سلامت روده ، جذب مواد مغذی از مواد غذایی پشتیبانی کننده سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک می کند. فیبر موجود در ...
دمنوش خار مریم و خواص شگفت انگیز آن برای درمان کبد چرب در خانه
، فلاونولیگنان ها و دیگر ترکیبات متعدد با خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و افزایش دهنده گلوتاتیون سلولی است. این گیاه به کاهش قند خون، کاهش وزن، افزایش شیر مادر، استحکام استخوان، ترمیم زخم های پوستی، بیماری های قلبی، فشار خون، از بین رفتن آکنه های پوستی و جوان سازی پوست کمک می کند. عرق خار مریم حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب مفید و امگا 3 دارد که برای حفظ سلامت قلب ضروری است. ...
کشمش، یاقوت خشک سلامتی
مصرف روزانه چند دانه کشمش یا همان انگور خشک باعث بهبود عملکرد قلب، کنترل قند خون، سم زدایی کبد، افزایش توده بدنی و سلامت کلیه ها می شود.
این میوه دوست قلب است
که برای سلامت قلب اهمیت دارد؛ انجیر همچنین دارای کلسیم است که به سالم ماندن استخوان ها کمک می کند. این میوه دارای آهن برای خونسازی و ویتامین A است برای سلامت بینایی و زیبایی پوست ضرورت دارد.طبق اعلام این مرکز، انجیر همچنین دارای ویتامین های گروه B بوده که برای اعصاب مفید هستند. هضم غذا به کمک انجیر انجیر سرشار از فیبر های غذایی است که به تسهیل فرآیند هضم کمک کرده و از این رو ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاه خواری؟ /خواص درمانی نارنگی
سلامت روده، جذب مواد مغذی از مواد غذایی پشتیبانی کننده سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک می کند. فیبر موجود در این غذاها به کنترل سطح کلسترول کمک و قند خون را تثبیت می کند، برای مدیریت روده مفید است و همچنین خطر ابتلاء به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش می دهد. محققان و متخصصان بهداشت بر این عقیده اند که پلی فنول های موجود در میوه ها و سبزیجات ممکن است ...
خواص روغن پرتقال، از بهبود سیستم ایمنی تا درمان آکنه
... روغن پرتقال یک روش موثر برای مبارزه با باکتری ها و التهاب های موجود بر روی پوست است که به آکنه منجر می شود. این یک درمان خانگی موثر برای آکنه است. حتی برای نیش های کوچکی که بر روی پوست باقی مانده است هم می توانید از مقادیر اندک روغن پرتقال به همراه روغن حاملی همچون روغن نارگیل استفاده کنید و آن را روی ناحیه مدنظر بگذارید. قرمزی، درد و تورم ناشی از آکنه به کمک روغن پرتقال بهبود ...
خواص و فواید اسطوخودوس و روغن آن
می دهید ، التهاب را کاهش می دهد. برای استفاده از روغن اسطوخودوس برای آکنه ، آن را در روغن نارگیل یا روغن حامل دیگر رقیق کرده و بعد از شستن صورت آن را روی پوست خود بمالید. اگزما و پوست خشک را تسکین می دهد : اگزما می تواند در هر نقطه از بدن شما ظاهر شود. با اگزما ، پوست شما خشک ، خارش دار و پوسته پوسته می شود. می تواند خفیف یا مزمن و در مکانهای مختلف ظاهر شود. از آنجا که ...
19 فایده ی شگفت انگیز دوش آب سرد
شفاآنلاین سلامت ثابت شده است دوش آب سرد تأثیر شگفت انگیزی بر سلامتی و تندرستی شما دارد. کاری به سادگی چرخاندن اهرم درجه حرارت آب می تواند زندگی تان را به طرز قابل توجهی بهبود ببخشد. ما در این نوشتار به 19 فایده دوش آب سرد برای شما می پردازیم. 1. دوش آب سرد قدرت اراده تان را تقویت می کند قرار گرفتن زیر دوش آب سرد برای اولین مرتبه به اراده بسیار بالایی نیاز دارد ...
به این دلایل گوجه بخورید!
و دود شود. در این صورت ممکن است پوست شما دارای چین و چروک یا لکه دار شدن همراه با زخم شود. ویتامین ث از بروز و گسترش این شرایط با تسهیل تولیدکلاژنکه یک ماده ضروری برای پوست، مو، ناخن و بافت پوششی است، جلوگیری می کند.کلاژنهمان سیستم حمایت کننده و جوان سازی پوست متکی بهویتامین C می باشد همان ویتامینی که به وفور در گوجه فرنگی یافت می شود . بهبود سلامت گوارش با گوجه : گوجه حاوی ...
عوارض خطرناک دارچین که نمی دانستید
خون مصرف زیاد دارچین سیلان باعث پایین آمدن قند خون و احساس سرگیجه می شود. مطمئن شوید که بیش از 2 تا 3 قطره روغن دارچین را در چای خود نریخته باشید، زیرا بر شما اثر خواهد گذاشت. مشکلات پوستی پوست شما بعد از دست زدن به فلفل یا چیلی چه حالتی خواهد داشت؟ آیا پوست شما نخواهد سوخت؟ روغن دارچین خالص هم همین حالت را ایجاد می کند. تضاد با آنتی بیوتیک ...
5 ورزش برای سلامت قلب
فعالیت های فیزیکی و حفظ رژیم غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب ضروری است. با این حال نسل امروز عادت کرده تا تنقلات مصرف کند و برای سوزاندن کالری، ورزش نکند. این در حالی است که انسان باید تعادل کلسترولی، قند خون و فشار خون خود را برای اجتناب از حمله قلبی و یا سکته حفظ کند. عوامل خطر برای بیماری های قلبی چندین فاکتور خطر برای بیماری های قلبی وجود دارد؛ از چاقی گرفته تا سیگار کشیدن. قلب شما ...
فواید شگفت انگیز روغن گل بابونه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله سلامت ، بوییدن روغن بابونه نیز همانند چای بابونه سرشار از خواص زیاد است و استرس شما را تا حدود زیادی از بین می برد. تعجبی ندارد که این یک جز شگفت انگیز در قفسه های آشپزخانه شماست ! شما می توانید از دو نوع روغن رومی و آلمانی استفاده کنید. این در حالیست که نوع اول به خاطر اثر آرامش بخشی اش مشهور است و دومی به عنوان عامل موثر ضد التهاب عمل می کند. به ...
از خواص آب انار چه می دانید ؟
کاهش التهاب در سراسر بدن و جلوگیری اکسیداتیو استرس و آسیب است. با رادیکال های آزاد بدن که می تواند به سلول های بدن شما آسیب برساند مبارزه می کند. این امر به همه چیز از جوان سازی پوست تا دفع بیماری های مزمن از جمله اختلال شناختی مرتبط است. آب انار دارای آنتی اکسیدان های فراوان می باشد ویتامین C آب یک انار تنها بیش از 40 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را دارد ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن + روش استفاده و مضرات
کسب کنید. به طور میانگین هر تخم بلدرچین علاوه بر اینکه غنی از انتی اکسیدان ، سلنیوم، لسیتین، ید و کولین هست، مواد مغذی مختلفی نیز به شرح زیر داره: حتما بخوانید: مواد غذایی بسیار ضروری برای جلوگیری از ابتلا به کرونا تخم بلدرچین برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، تقویت سلامت استخوان ، مدیریت دیابت ، بهبود سلامت پوست ، تقویت سلامت استخوان و جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید هست ...
10 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
می دهد. بعلاوه مطالعاتی نیز نشان داده اند که می توان از روغن آرگان بصورت مستقیم بر روی پوست به منظور کاهش اثرات التهاب یا صدمات پوستی استفاده کرد. 3. تقویت سلامت قلب با روغن آرگان همانطور که گفته شد روغن ارگان منبع غنی از اولئیک اسید به شمار می رود. اولئیک اسید در سایر مواد غذایی همچون آوکادو و روغن زیتون یافت می شود که دارای اثرات حفاظتی از قلب می باشد. ...
تهدید دو لبه کرونا برای بیماران قلبی
هنوز زنده هستند لذا مراقبت از قلب، حیاتی ترین اقدام است. این کارشناس اظهار کرد: بیشتر مرگ های مرتبط با بیماری های قلبی عروقی ناشی از بیماری کرونر قلب یا سکته مغزی بوده که عوامل خطر اصلی آن شامل فشار خون بالا، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم، چاقی و آلودگی هوا است. کارشناس مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با ...
تریفالا چیست؟ + فواید و مضرات
و وزن بدن دارند. این مواد شیمیایی گیاهی به ترشح انسولین از لوزالمعده کمک می کند و نشان داده شده است که قند خون بالا را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را در مطالعات حیوانی بهبود می بخشد. هاریتاکی (TERMINALIA CHEBULA) Terminalia chebula (هلیله سیاه) یک درخت دارویی است که در سراسر خاورمیانه ، هند ، چین و تایلند رشد می کند. این گیاه در آیورودا با نام هاریتاکیشناخته می ...
بیماری قلبی عروقی اولین علت مرگ در دنیا است
. اگرچه نزدیک به 20 درصد از افراد فوت شده هیچ گونه بیماری زمینه ای نداشته اند. وی اظهار کرد : هرساله روز جهانی قلب در روز سه شنبه 8 مهر1399(مصادف با 29 سپتامبر2020) برگزارشده و هدفش این است که افراد بدانند چگونه می توانند با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده مانند بررسی دوره ای فشارخون، کلسترول و قند خون، عدم مصرف دخانیات و الکل، مصرف غذای سالم، انجام فعالیت بدنی و داشتن وزن نرمال سلامت قلب خود را حفظ کنند. سالمی یادآور شد: شعار امسال روز جهانی قلب با با تمام وجود از سلامت قلب مراقبت کنید از سوی سازمان بهداشت جهانی انتخاب شده است. ...
برگ بو چه خواصی دارد؟
که همه آن ها به تقویت سلامت قلب، عروق خونی و جلوگیری از سکته های قلبی ناگهانی کمک می کند. کاهش قند خون با برگ بو برگ بو در درمان دیابت نوع 2 مفید است؛ پژوهش های مختف نشان می دهد این گیاه از میزان قند خون و کلسترول و تری گلیسیرید ها می کاهد همچنین به خاطر آنتی اکسیدان هایی که دارد به تولید انسولین طبیعی کمک می کند. برگ بود درد را کاهش می دهد استفاده از برگ بو و ...
روز جهانی قلب 1399
پیگیری و دریافت خدمات مراقبت از قلب خود،خودداری کنند. بنابر این در 8 مهر(مصادف با 29 سپتامبر2020)امسال، این پویش از دنیا میخواهد که قلبا” به مبارزه با بیماری قلبی عروقی بپردازیم: [9/29، 13:11] قاسمزاده: عوامل خطر هدایت کننده به بیماری قلبی و سکته مغزی شامل: فشارخون بالا، کلسترول و قند خون بالا مصرف دخانیات رژیم غذایی ناسالم چاقی علائم هشدار دهنده ...
خاصیت های درمانی کندر برای معده لاغری و سلامت پوست
فراموشی در امان باشید بهتر است از گیاه کندر استفاده کنید چون باعث بهبود گردش خون در مغز شده و از زوال عقل جلوگیری می کند. خواص لاغری و کاهش وزن کندر تحقیقات نشان می دهد که مصرف کندر باعث بهتر شدن تعادل هورمونی شده و باعث تنظیم بهتر هورمون تیروئید می شود، متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش لاغری کمک می کند. کندر قابلیت سم زدایی دارد و به روده ها کمک کرده تا سم را از بدن خارج کند ...
ام آر آی قلب و حقایقی در مورد کرونا
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، میوکاردیت یا التهاب عضله قلب یک بیماری نادر است که باعث بروز نارسایی قلب و مرگ ناگهانی قلب می شود. این بیماری که اغلب در میان جوانان رخ می دهد، مردان را بیشتر از زنان تحت تأثیر قرار می دهد و اغلب با یک عفونت ویروسی ایجاد می شود. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد افراد بهبود یافته از بیماری کرونا به التهاب عضله قلب مبتلا می شوند. گروهی از محققان به منظور ...
34 درصد مردم اردبیل فشار خون بالا دارند
و عروقی هستند. وی اضافه کرد: مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی و مصرف الکل در افراد مختلف به شکل فشارخون بالا، قند خون بالا، اضافه وزن و چاقی و خطرات تخریب کننده سلامت قلب تظاهر می کنند و در صورتی که این عوامل خطر، پیشگیری و کنترل شود، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری خواهد شد. او همچنین به شیوع بیماری کرونا اشاره کرد و اظهارداشت: در زمان بحران بیماری کووید ...
علل و درمان بیماری نقرس
...: نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل است که با درد همراه می شود. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود که بیشتر در قوزک، پاشنه و انگشت شست پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند و در این بین زنان پیش از یائسگی، جزو گروه درگیر ...
بیماری های قلبی عروقی، عامل 43 درصد مرگ ها در خوزستان
عروقی در خوزستان 43 درصد از کل مرگ ها را به خود اختصاص داده است؛ اکثر این مرگ ها ناشی از بیماری های عروق کرونر قلب یا سکته مغزی است. رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی شامل فشارخون، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم، چاقی و آلودگی هوا هستند. وی با اشاره به آخرین پیمایش عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال 95 ...
خواص درمانی نارنگی را بشناسید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است، نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است ، میوه ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. نارنگی برای جلوگیری از دیابت برخی ...