خانه
خطر مرگ زودرس ناشی از چربی شکمی حتی در افراد کم وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر ازدواج بر کاهش وزن
Relationships (ارتباطات شخصی) منتشر شده است. بر این اساس، محققان این دانشگاه 302 نفر از افراد داوطلبی را که در اوایل دهه دوم عمر خود به سر می بردند، انتخاب کرده و ساختار توده ای بدن آن ها را مورد بررسی قرار دادند تا مشخص شود آیا آن ها از لحاظ قد و وزن سالم هستند یا خیر. آن ها همچنین وضعیت ارتباطی شان را سالی دوبار و به مدت 8 سال مورد بررسی قرار دادند. در این مدت 38 درصد از این افراد ازدواج کردند. ...
تشخیص چربی خون در کودکان
.... غربالگری انتخابی به کودکانی که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 95 درصد دارند و در کودکان سنین 2-8 یا کودکان بزرگ تر (12-16 سال) که شاخص توده بدنی بیش تر از 85 درصد دارند و در معرض خطر عواملی مانند استعمال دخانیات، دیابت و فشار خون بالا هستند، توصیه می شود. اولین آزمایش (غربالگری) بعد از 2 سالگی و قبل از 10 سالگی توصیه می شود. کودکان زیر 2 سال نباید مورد آزمایش قرار بگیرند. اگر شاخصه ...
پیامدهای کرونا برای بیماران قلبی بیشتر است
، بیماری های عفونی، تروما و جنگ بود که با گذشت زمان و تغییر رویه و سبک زندگی و بهبود مسائل بهداشتی، افزایش امید به زندگی و در نهایت تغییر چهره بیماری ها، اکنون بیماری های غیرواگیر در رأس مشکلات قرار گرفته و بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهم ترین علت مرگ و میر در جوامع شناخته می شوند. شیوع کرونا و خطر بیماری های قلبی افرادی که بیماری قلبی یا زمینه ای همچون فشار خون، دیابت و ...
مصرف دخانیات از عوامل اصلی بیماری قلبی/ فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
ترک می کنند، می توانند از مرگ زودرس در اثر حمله قلبی یا سکته جلوگیری کنند. وی گفت: "این خبری خوب است. اگر مصرف کنندگان دخانیات اکنون فورا اقدام کرده و آن را ترک کنند، پس از یک سال سیگار نکشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی 50درصد کاهش می یابد. بنابراین، اگر اکنون سیگار را ترک کنید، می توانید اثرات فوری بر سلامت خود بر جای بگذارید." علاوه بر مصرف دخانیات، عوامل عمده خطر بیماری ...
معجزه 15 دقیقه پیاده روی در روز
...: اگر دنبال یک داروی معجزه آسا و البته رایگان برای همه سنین و درد ها هستید، حتما این مطلب را بخوانید! پیاده روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر. به گزارش ایرنا، پیاده روی، به دلیل توانایی کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ...
چرا با اینکه رژیم گرفته اید وزنتان کم نمی شود؟
کاهش وزن نامحسوس گاهی اوقات ممکن است عقربه ترازو برای چند روز (یا حتی چند هفته) از جایش تکان نخورد، اما این بدان معنا نیست که شما چربی از دست نمی دهید. وزن بدن ممکن است تا چندصد گرم نوسان داشته باشد. این موضوع به غذاهایی بستگی دارد که می خورید. هورمون ها نیز می تواند بر مقدار آبی که بدن تان به خصوص در خانم ها نگه می دارد، تأثیر زیادی بگذارد. همچنین ممکن است همزمان با از دست دادن چربی، عضله ...
آیا گیاه خواری تاثیر مستقیمی بر کاهش بحران های زیست محیطی دارد؟
کرده اند. از منظر بهداشتی و سلامت، آنچه واضح و روشن است در جامعه امروز فعالیت های بدنی کمتر و غذاهایی با محتوای چربی و کلسترول بیشتر، افزودنی های مضر، بشر را در معرض بیماری های خطرناک زیادی قرار داده است. گیاه خواران نسبت به همه چیز خواران وزن کمتر و چربی توده ای کمتری دارند رژیم غذایی گیاه خواران شامل کربوهیدارت های پیچیده بالاتر نسبت به همه چیز خواران و چربی دریافتی کمتر است ...
آش رشته با لوبیا سفید
برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. 1. جوان سازی پوست صورت لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. 2. تقویت و افزایش رشد مو مقادیر بالای آهن و مس موجود در لوبیا سفید باعث ...
5 سوال مهم که پاسخ آنها به شما در سالم تر نوشیدن قهوه کمک خواهد کرد
که مطالعه این نوشیدنی را انجام داده است، گفت: "شواهد کاملا ثابت است که قهوه با خطر کمتری در مرگ و میر مرتبط است". سال ها اعتقاد بر این بود که قهوه یک ماده سرطان زا است، اما از سال 2015 برای اولین بار، نوشیدن متوسط قهوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم لحاظ شد. همچنین یک بررسی گسترده در سال 2017 در مورد مصرف قهوه و سلامت انسان در مجله پزشکی بریتانیا نشان داد که بیشتر اوقات، قهوه به جای ...
آغاز اجرای طرح کنترل وزن و چاقی دانش آموزان کردستانی
سنجش اولیه که از 19 شهریورماه آغاز شده است، غربالگری قد و وزن کلیه دانش آموزان و محاسبه توده بدنی ( bmi )، صورت خواهد گرفت. وی در ادامه صحبت های خود خاطرنشان کرد: در مرحله دوم طرح بر اساس رنج استاندارد شاخص توده بدنی، وضعیت وزنی دانش آموز از بسیار لاغر تا بسیار چاق ، مشخص و به خانواده ها اطلاع رسانی لازم صورت می گیرد. معاون تربیت بدنی و سلامت استان هم چنین گفت: در مرحله سوم ...
دوران بارداری دوقلویی، چه خطراتی دارد؟
دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز در رحم است. از آنجایی که دوقلوها معمولاً زودرس هستند ، به احتمال زیاد آنها دارای وزن تولد کمتری هستند. زایمان زودرس با افزایش خطر ابتلا به تعدادی از اختلالات از جمله زردی همراه است. در انتظار نوزادان دوقلوها یا نوزادان چند قلو، مراقب خودتان باشید مانند هر بارداری ، اگر شما دوقلو یا چندقلو باردار هستید ، خوردن غذای خوب و استراحت کافی ، سنگ بنای ...
پیشگیری از سرطان با چند راهکار ساده
باعث رشد سالم و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان می شود و خطر ابتلا به آسم، دیابت نوع 2، اضافه وزن و چاقی را در آنها کاهش می دهد. اگر چه محققان ، در حال بررسی اثرات رژیم غذایی، تغذیه و فعالیت فیزیکی در کاهش ابتلا به سرطان هستند اما WCRF تا دست یافتن به شواهد قوی تری در این زمینه ها، به تمام مبتلایان به سرطان ، 10 توصیه مراقبت تغذیه ای و فعالیت بدنی گفته شده را تا درمان کامل سرطان توصیه می ...
توصیه های مهم به زنان باردار در ایام کرونا
بگیرند تا در صورت بروز هر مشکلی کاملاً تحت کنترل باشند. این نوع بارداری، شاخصه مشخصی دارد؟ بارداری های پر خطر طیف وسیعی را شامل می شود در واقع هر شرایطی غیر از شرایط فیزیولوژیک و نرمال که در بارداری پیش می آید آن را در این طیف قرار می دهد. در مادر باردار با شاخص تودۀ بدنی کمتر از 18/5 یا بیشتر از 35، ابتلا به دیابت، سرطان، فشار خون بالا، بیماری های کلیوی، صرع ، سن بیشتر از ...
استراحت مطلق در بارداری چگونه باید باشد؟
جفت جلدی (در صورت جفت جزئی یا کاملاً در دهانه رحم است) است. در ابتدا به نظر می رسید ارتباط بین فعالیت بیش از حد و عوارضی مانند زایمان زودرس و سقط جنین وجود داشته باشد. پزشکان تصور می کردند که کاهش فعالیت خوب است ، اما در واقع هرگز اینگونه اثبات نشده است. در مقابل ، مضرات پزشکی استراحت مطلق روشن است. به عنوان مثال ، قرار دادن یک زن باردار در بستر ، خطر لخته شدن خون در پاهای او را به طرز ...
وحشت متخصصان از مشاهده این علائم در بیماران کرونایی
شناسایی شده است. متخصصان در ابتدا کووید 19 را ویروسی می دانستند که تنها دستگاه تنفسی و ریه افراد را درگیر خود می کند. با این وجود، شواهد نشان می دهد کووید 19 توانایی آن را دارد که به راحتی سایر اندام های بدن را درگیر خود کند. همین امر می تواند منجر به مرگبارتر شدن این ویروس برای بیماران شود. آنتونی فائوچی، رئیس موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی آمریکا اعلام کرد: من نگران یکی از مرگبارترین ...
واکسن پاپیلومای انسانی، آنچه باید بدانیم
ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) را می توان عامل بروز اغلب (99%) سرطان های دهانه رحم دانست. بیش از 100 نوع ویروس HPV وجود دارد که 40 نوع آن ها بر اندام های تناسلی اثر می گذارند. این ویروس اغلب خطرناک نیست و بدون بروز علامت خاصی در بدن افراد می ماند و خودبه خود از بین می رود، اما ممکن است سال های طولانی بدون علامت خاصی در بدن بماند. HPV در مردان و زنان ممکن است عامل ایجاد برخی سرطان های ناحیه ...
حمله قلبی چیست و نشانه ها و علل ایجاد آن کدامند؟/ مریم گل میرزایی
به گزارش هاناخبر ، یکی از اعضایی که در بدن ما وجود دارد و معنی واقعی زنده بودن است، قلب ماست. بطوری که حتی افرادی که دچار مرگ مغزی می شوند، هنوز زنده هستند. لذا مراقبت از قلب حیاتی ترین اقدام است. برگزاری روز جهانی قلب، بزرگترین اقدام در جهت افزایش آگاهی جهانی از بیماری های قلبی عروقی است و از زمان طرح آن از سال 1999، به سرعت رشد کرده و مشارکت و حمایت جهانی عظیمی را تجربه کرده است. ...
یائسگی زودرس چه ضرری دارد؟
معمولی احتمالاً زودتر یائسگی را تجربه می کنند. زنانی که سیگار می کشند ممکن است یک یا دو سال زودتر یائسگی را نسبت به زنانی که سیگار نمی کشند شروع کنند. شاخص توده بدنی (BMI) همچنین می تواند در یائسگی زودرس تاثیر بگذارد. استروژن در بافت چربی ذخیره می شود. برخی تحقیقات همچنین حاکی از آن است که رژیم غذایی گیاهی ، عدم ورزش و عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول زندگی ، همگی می توانند باعث ...
تاثیرات ورزش در درمان پروستات
و موجب کنترل وزن، حفظ عضلات و همچنن کاهش خطر ابتلا و بهبود بیماری ها شود. ورزش می تواند در کاهش خطر ابتلا به هیپری پلازی پروستات کمک کند. بسیاری از درمان های پروستات می تواند اثرات مضر روی بدن داشته باشد. هورمون درمانی می تواند منجر به پوکی استخوان و از دست دادن توده عضلانی شود که از طریق ورزش و تمرینات قدرتی می توان آن را کاهش داد. درمان های دیگر، مانند جراحی، می تواند بی اختیاری ادرار ...
تجهیزات طرح کوچ راهی مدارس ملایر می شود/ توزیع 300 بسته لوازم ورزشی
عنوان و بر مواردی همچون؛ اندازه گیری قد و وزن و محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)، ارائه مشاوره و توصیه های تغذیه ای و فعالیت بدنی توسط معلمان تربیت بدنی و مراقبین سلامت تاکید کرد. معاون پرورشی و تربیت بدنی آموزش و پرورش ملایر نیز اظهار کرد: با توجه به شرایط خاص سال تحصیلی جاری؛ اجرای طرح کوچ به ویژه در شرایط قرمز مستلزم همکاری هرچه بیشتر والدین و خانواده هاست. انتهای پیام/ ...
دیابت زنان، باعث فشار خون بالای همسران شان می شود!
غالباً در موقعیت های اقتصادی-اجتماعی، الگوهای غذایی و سایر عوامل محیطی و سبک زندگی مشترک هستند، اما از نظر ژنتیکی بی ارتباط هستند. محققان در بخشی از مطالعه ی قند و لیپید تهران، ارتباط بین وجود عوامل خطر متابولیک (چاقی، اضافه وزن، دور شکم بالا، پرفشاری خون، دیابت و چربی خون بالا) در یکی از زوجین را با بروز پرفشاری خون در زوج دیگر، مورد بررسی قرار دادند. بنا بر اعلام پایگاه نتایج ...
عوارض قرص ضد بارداری، چیست؟
قرص های ضد بارداری نیز همین افزایش وزن را نشان داده اند. مصرف برخی از داروهای ضد بارداری با کاهش حجم توده بدنی مرتبط هستند. تغییرات خلقی و روحی مطالعات نشان می دهند که داروهای ضد بارداری خوراکی ممکن است بر خلق و خوی مصرف کننده دارو تاثیر گذاشته و خطر افسردگی و سایر تغییرات عاطفی را افزایش دهند. هر کسی که تغییرات خلقی و روحی را در حین استفاده از قرص ضد بارداری تجربه می کند، باید ...
بی میلی در دوران بارداری، مشکلات روابط زناشویی
، افزایش وزن ، تغییر عادات غذا خوردن و الگوی خواب احتمالاً تغییر می کند. پس از تهوع ، استفراغ و خستگی زودرس بارداری ، برخی از خانم ها می یابند که سه ماهه دوم برای آنها بسیار آسان تر است. سطح انرژی شما به خود باز می گردد ، ممکن است اشتهای شما برگردد و احتمالاً میل جنسی شما بیشتر می شود. از این تغییرات شوکه نشوید. حاملگی بدن شما را دیوانه می کند و هرروز یک تغییر جدید را حس می کنید. ...
هشدار تشدید بیماری های قلبی در دوران کرونا
غیرواگیر در رأس مشکلات قرار گرفته و بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهمترین علت مرگ و میر در جوامع شناخته می شوند. فاکتورهای مستعد کننده بیماری های قلبی عروقی این عضو هیات علمی دانشگاه به فاکتورهای مستعد کننده مستقیم و غیرمستقیم بیماری های قلبی عروقی اشاره کرد و گفت: افزایش وزن، کاهش تحرک، افزایش بروز و شیوع دیابت، افزایش بروز و شیوع فشار خون، افزایش استرس در زندگی افراد، وضعیت ...
چرا بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید؟
.... سپس محققان، شاخص های خونی گوناگون را بررسی کردند تا ببینند چطور به ورزش و تمرین پاسخ داده اند. نتیجه اینکه مردهایی که پیش از صبحانه ورزش کرده بودند، دو برابر مردانی که بعد از صبحانه ورزش کرده بودند چربی سوزاندند. بر این اساس، اگر سعی دارید وزن کم کنید ورزش کردن قبل از صبحانه می تواند به نفعتان باشد. از طرفی دیگر، تفاوت چربی سوزی بین دو گروه، روی وزنشان اثری نگذاشته بود. بعد از شش هفته ...
آیا بالا و پایین رفتن از پله ها یک فعالیت بدنی مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان، حتماً می دانید که هر چه کمتر بنشینید به نفعتان است. زیاد نشستن با افزایش خطر مشکلات برای سلامتی همراه است، حتی اگر هر روز ورزش کنید. بنابراین یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا احتمال بیماری ها را کاهش دهید، فراموش کردن آسانسور و استفاده از پله هاست! برای استفاده از پله ها دو راه وجود دارد: بالا رفتن و پایین آمدن از آن ها. شاید تصور کنید ...
باید و نبایدهای تغذیه سالمندان / اهمیت تعادل ، تناسب و تنوع در تغذیه
سالمندان مهلک است و از سویی سوء تغذیه که منجر به کاهش وزن می شود هم به همان اندازه خطرناک است. کاهش وزن منجر به از دست رفتن عضلات بدن می شود و وقتی هم عضله از بین برود دردهای اسکلتی و استخوانی خودش را نشان می دهد. این رژیم شناس با بیان اینکه "سالمندان همچون رده های مختلف سنی دیگر باید به نوع تغذیه باید بسیار اهمیت بدهند" افزود: یک بحث بسیار مهم دیگر در رابطه با سالمندان ورزش است. فعالیت ...
35 خاصیت سیر تازه برای برای سلامتی، زیبایی و لاغری و عوارض احتمالی آن
. پژوهش های انسانی نشان داده است، سیر به عنوان یک مکمل غذایی تأثیر چشمگیری در کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا دارد. در یک پژوهش، عصاره ی سیر در دوز 600 تا 1500 میلی گرم در یک دوره ی 24 هفته ای به اندازه ی داروی آتنولول در کاهش فشار خون مؤثر بود. دوز سیر به عنوان مکمل غذایی باید نسبتا بالا باشد تا اثرات مطلوب داشته باشد. میزان آلیسین مورد نیاز بدن حدودا برابر با 4 حبه سیر در روز ...
