خانه
غذاهای مفید و مضر برای قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با اطلاع از عوامل خطرزا از قلب خود مراقبت کنید
ازجمله افراد در معرض خطر سکته قلبی محسوب می شوند. وی توصیه کرد: با ترک سیگار، کنترل وزن، داشتن رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی،کنترل فشارخون و چربی های خون و مدیریت استرس ها می توان عوامل خطر اکتسابی را کنترل کرد. زهره گره اظهار کرد: شهروندان عزیز برای اطلاع از میزان خطر بروز بیماری قلبی عروقی با مراجعه به مراکز بهداشتی درمانی موردسنجش و بررسی توسط مراقب سلامت قرار می گیرند و آزمایشات اولیه ...
15 ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
خرید انواع قهوه به سایت دیجی کالا مراجعه کنید . چای سبز چای سبز یکی از نوشیدنی های مهم برای ضد پیری است. نه تنها یک منبع غنی از آنتی اکسیدان های مبارزه با سرطان است، بلکه برای سلامت قلب نیز حامی شماست، زیرا مانع از افزایش کلسترول LDL می شود. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که نوشیدن چای سبز می تواند به کاهش آترواسکلروز و ریسک بیماری های قلبی، کاهش فشار خون، کاهش التهاب در ...
با رعایت این موارد، احتمال وقوع سکته مغزی را کاهش دهید
کالری شما در روز کمتر از 2000 باشد و به صورت عادت هر روز ورزش کنید. – نوشیدنی الکلی اگر روزانه یک بار بنوشید، خطر سکته مغزی ممکن است کاهش یابد اما مراقب باشید، در مصرف بیش از دو بار، خطر سکته زیاد می شود. نوشیدن بیش از حد همچنین می تواند منجر به چاقی، فشار خون و دیابت شود و احتمال سکته مغزی را افزایش دهد. – کنترل چربی خون میزان بالای کلسترول بد(LDL) و سطح ...
خواص چای ترش | چای ترش و لاغری | معجزه و فواید چای ترش
صاف کرده و میل نمایید. پیشنهاد می شود بخوانید : چای ترش دشمن فشار و چربی خون چای ترش و فشارخون چای ترش سبب عملکرد بهتر قلب می گردد .چای ترش دارای آنتی اکسیدان هایی است که طبق تحقیقات دانشگاه تافتس فشار خون را 10 درصد میلی لیتر جیوه کاهش میدهد.به علاوه این چای ب علت ادرار آور بودن تولید اوره میکند که این امر خود سبب کاهش فشار خون است. نتیجه ی چای ترش بر روی فشار خون را ...
راههای افزایش کلسترول خوب
جام جم/ به احتمال زیاد شما هم چیزهای بدی در مورد کلسترول شنیده اید. اگر یک ماده موم مانند و چرب را در جریان خون تان تصور کنید، می توانید درک کنید چگونه کلسترول عروق را مسدود کرده و منجر به بیماری های قلبی و سکته می شود. باما همه انواع کلسترول یکسان نیستند. کلسترول HDL یک کلسترول خوب است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. درواقع دو نوع کلسترول خوب و بد خواص کاملا متفاوتی ...
پیامدهای کرونا برای بیماران قلبی بیشتر است
... راه های پیشگیری از بیماری های قلبی عوامل خطر شامل استعمال دخانیات، دیابت و فشارخون، کم تحرکی و کاهش فعالیت فیزیکی اختلال در چربی های خون و کنترل آن، رژیم غذایی و عادت های غلط تغذیه و استرس هاست و در کنار آن، عوامل ارثی و ژنتیکی، تغییر سن و جنس مذکر هم جزو فاکتورهای پرخطر محسوب می شوند. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون باید از غذاهای کم نمک استفاده کنیم، وزن ...
تشخیص چربی خون در کودکان
مانند پلاک در دیواره رگ های خونی می گردد که خون را به قلب و سایر اندام ها می برند. پلاک ها می توانند رگ ها را باریک کنند و حتی سبب انسداد رگ ها و جلوگیری از جریان خون به قلب شوند که در نتیجه مشکلات قلبی و سکته را به وجود می آورد. علت کلسترول بالا در کودکان کلسترول بالا در کودکان بیش تر به سه عامل خطر بستگی دارد: وراثت (از والدین به کودک رسیده است) تغذیه چاقی ...
غذا هایی که کمکتان می کنند بهتر نفس بکشید
ساعت تنفس کردند. گروهی که روغن زیتون مصرف کرده بودند، واکنش رگ های خونی شان نسبت به آلاینده ها تقویت شده و سطح tPA خونشان که یک پروتئین حل کننده ی لخته خون است نیز افزایش یافته بود. لخته خون می تواند سبب تنگی نفس شود. دانشمندان عقیده دارند اولئیک اسید که یک عنصر ضد التهاب در روغن زیتون است، عامل این نتایج مثبت بوده است. روغن زیتون روغن سالمی است که عملکرد آنتی اکسیدانی دارد. این روغن به ...
خواص باورنکردنی فلفل برای سلامتی قلب
قرمز برای کاهش دردهای قلبی مفید است؟ برای کاهش بیماری های قلبی و عروقی است، این مکمل غذایی بسیار موثر است به طوری که دانشمندان توصیه می کنند افراد دچار سکته قلبی چای فلفل قرمز بنوشند تا این عارضه التیام یابد زیرا فلفل قرمز دارای 90000 واحد اسکوویل است. کاپسیسین موجود در فلفل سبب جلوگیری از تجمع LDLیا کلسترول بد خون در رگ ها می شود و با کاهش سطح کلسترول بد در خون، که یکی از علت ...
انواع چای گیاهی و خواص آنها
...> آرام بخش اعصاب، خواب آور، ضد سردردهای عصبی، ضد سودا و صفرا، ضد قولنج و اسپاسم، ضد تشنج و صرع، تقویت کننده قوای جنسی طرز تهیه: 4 قاشق چایخوری گل گاوزبان یا 1 قاشق سنبل طیب بعلاوه 1 عدد لیموعمانی چای بادرنجبویه (طبیعت بسیارگرم) خواص: در بعضی مزاج ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب خون ساز، تقویت کننده سلول های مغزی، خواب آور، آرام بخش، نشاط آور، ضد ...
دردهای خود را به دست سیاه دانه بسپارید
دانه و عسل فشار خون بالا، از دیگر خواص سیاه دانه درمان فشارخون بالا است افراد مبتلا به این عارضه می توانند با مصرف 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه 2 بار در روز و به مدت 2 ماه این عارضه را کنترل و درمان کنند. از خواص معجون سیاه دانه می توان به درمان اضطراب، تپش قلب و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد. همچنین مصرف آن برای مردان مبتلا به پروستات نیز مفید است. درمان عفونت ...
فواید امگا 3 بر سلامتی و سلامت قلب
، خستگی ذهنی، استرس، کاهش تمایل جنسی، تمایل به خودکشی و دیگر اختلالات عصبی کمک می کند. محققان بیان می کنند که روغن ماهی می تواند در ثبات روحی و درمان اختلالات دو قطبی نیز مفید باشد. همچنینیافته هاییک مطالعه تحقیقاتی نشان داد که مصرف ماهی می تواند برای سلامت روانیبانوان مفید باشد و خطر گسترش افسردگی در آنها را کاهش دهد. امگا 3 و مراقبت از چشم: روغن ماهی توانایی بینایی را بهبود ...
تاثیر رژیم غذایی بر کاهش میل جنسی
... کافئین بیش از حد : در برخی افراد مصرف قهوه باعث افزایش استرس و کاهش توانایی جنسی می شود به خصوص اگر در شب مصرف شود بنابراین سعی کنید قهوه را صبح مصرف کنید. الکل : الکل زیاد می تواند باعث خستگی، افزایش التهاب، افزایش وزن و مشکلات خواب و اختلال جنسی شود. افزایش وزن وزن زیاد برای سلامت قلب مفید نیست ضمن این که اعتماد به نفس شما را کاهش داده و باعث کاهش اشتیاق ...
عوارض ناشی از مصرف بیش از حد کافئین برای سلامتی
داروهای محرک ملایم است. کافئین خواص بسیاری برای سلامتی دارد و از خواص آن می توان به کاهش وزن، جلوگیری از سرطان پوست و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی اشاره کرد.یکی از پرمصرف ترین مواد غیر مغذی در دنیاست که در مواد غذائی متعددی وجود دارد. به خاطر اثر و مزه محرکشان به میزان وسیعی در قهوه،چائی و نوشابه های گازدار دارای کولا استفاده می شوند.مصرف کافئین هایی مانند قهوه اثرات خوب و آرام بخش را ...
بایدها و نبایدهای مصرف تن ماهی
حسن فرهاد غیبی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به ضرورت مصرف ماهی به مدت دو روز در هفته، بیان کرد: قبل از مصرف ماهی،حتما پوست آن را جدا کنید، اگر برخی افراد توان خرید ماهی را ندارند و تن ماهی را جایگزین آن می کنند، باید از نوع کم چرب آن استفاده کنند. افرادی با اضافه وزن باید دقت کنند که مصرف تن ماهی ممکن است سبب افزایش وزن بیشتر شود. وی خاطرنشان کرد: با توجه به احتمال پرنمک بودن، وجود مواد ...
آیا داروی لوزارتان واقعاً سرطان زاست؟
... بر اساس اطلاعاتی که خبرآنلاین در این زمینه منتشر کرد، اطلاعات سایت لایو ساینس نشان می دهد که در این دارو ها مواد شیمیایی قرار دارد که آزمایش ها نشان داده است که می تواند منجر به درگیری حیوانات با سرطان شود. در اطلاعاتی که در این سایت آمده اشاره شد که مصرف کنندگان این دارو نباید نسبت به این موضوع مضطرب شوند، چراکه درصد اینکه دارو های فشارخون بخواهند انسان ها را با بیماری فشار خود ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، این مواد غذایی شامل درشت مغذی ها (macronutrients)، پروتئین ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها (ویتامین D، C و E)، املاح، زینک، آهن، مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها و آنتی اکسیدان هاست. برای آگاهی از مواد غذایی مورد نیاز برای ارتقای سیستم ایمنی بدن با دکتر سارا صافی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت وگویی داشته ایم که شرح آن را در ادامه می خوانید: کدام مواد غذایی حاوی ...
باید ها و نباید های تغذیه در دوران کووید19 / مبتلایان و بهبودیافتگان کرونایی چه چیزهایی بخورند؟
الخصوص مرکبات همچون لیموترش، به عنوان منابع غنی آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C می باشد. همچنین استفاده از شیر و لبنیات کم چرب و گوشت های کم چرب، و آجیل به عنوان منابع غنی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم و روی و همچنین مصرف کمتر مواد قندی و غذاهای پرچرب و نیز نوشیدنی ها و غذاهای محرک از بایدها و نباید های تغذیه در دوران کروناست. تغذیه افراد مشکوک به کرونا ...
فواید بهداشتی و زیبایی نهفته در دانه انبه
... روغن هسته انبه باعث تقویت و تحریک گردش خون در بدن می شود که همین مسأله سبب خواهد شد تا به کاهش میزان کلسترول خون کمک کند. از این رو به افرادی که از کلسترول بالای خونی رنج می برند، توصیه می شود تا در رژیم غذایی خود از روغن هسته انبه استفاده کنند. 2- حفظ سطح قند خون با روغن هسته انبه روغن هسته انبه می تواند سطح قند خون را کنترل کند؛ از این رو استفاده از آن برای افراد ...
مصرف دخانیات از عوامل اصلی بیماری قلبی/ فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
ترک می کنند، می توانند از مرگ زودرس در اثر حمله قلبی یا سکته جلوگیری کنند. وی گفت: "این خبری خوب است. اگر مصرف کنندگان دخانیات اکنون فورا اقدام کرده و آن را ترک کنند، پس از یک سال سیگار نکشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی 50درصد کاهش می یابد. بنابراین، اگر اکنون سیگار را ترک کنید، می توانید اثرات فوری بر سلامت خود بر جای بگذارید." علاوه بر مصرف دخانیات، عوامل عمده خطر بیماری ...
14 میوه و گیاه مفید برای قلب و عروق
دکتر سارا سامان، متخصص قلب و عروق مرکز قلب لگاسی در دالاس فورت ورث متروپلکس می باشد. سامان می گوید: “این یک منبع ارزشمند از لیکوپن است که با کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان مرتبط می باشد،”. “هندوانه سیترولین را نیز تامین می کند ، که ممکن است سلامت رگ های خونی ما را بهبود بخشد و حتی ممکن است مزایایی برای افراد مبتلا به اختلال در نعوظ و دیابت داشته باشد.” هندوانه همچنین منبع ویتامین C و A، و همچنین ...
توصیه های خوراکی برای پیشگیری از آنفلوآنزا/انار ضامن سلامت پوست در پاییز
تأثیر مشابه نوشیدن لاته و قهوه با شیر را دارد چرا که افزودن شیر فرایند را پیچیده تر می سازد و مواد مغذی نیز به آن افزوده می شود. میوه انار ضامن سلامت پوست در پاییز انار یکی از میوه های محبوب در میان ایرانی ها است که بسیار برای سلامتی مؤثر است و فواید بسیاری برای سلامت پوست و مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت قلب و درمان بیماری ها دارد، در ادامه مطلب با خواص این میوه دوست ...
سن ابتلا به بیماری های قلبی در ایران/ فشار خون ایده آل چند است
و افراد جوان تر هم مبتلا می شوند. عوامل خطر شامل استعمال دخانیات، دیابت و فشارخون، کم تحرکی و کاهش فعالیت فیزیکی، اختلال در چربی های خون و کنترل آن، رژیم غذایی و عادات غلط تغذیه و استرس ها است و در کنار آن، عوامل ارثی و ژنتیکی، تغییر سن و جنس مذکر هم جزو فاکتورهای پرخطر محسوب می شوند. سزاوار تصریح کرد: اینکه چه کاری انجام دهیم تا به سکته قلبی دچار نشویم، باید در رفتارهای خود ...
با خواص موسیر و ترکیب آن با ماست آشنا شوید
اها سرو می شود. او اضافه کرد: برگ های گیاه موسیر باریک و دراز و گل آن ارغوانی شکل است و پیاز آن با بویی کمتر از سیر و پیاز، خوراکی و قابل استفاده است. این پزشک متخصص تغذیه در ادامه تصریح کرد: خواص موسیر بسیار زیاد است و از جمله مهمترین آن می توان به خواصی که در حیطه سلامت قلب دارد اشاره کرد و با کاهش کلسترول بد خون، خطر بروز تصلب شرائین، بیماری سرخرگ کورنری و همچنین خطر وقوع ...
قرص کارودیلول چیست؟ + موارد مصرف
با هدف بهبود علائم بقا بعد حمله قلبی به کار می رود. قرص کارودیلول با کاهش فشار خون بالا به جلوگیری از حمله قلبی و مشکلات کلیوی کمک قابل توجهی می کند. کارودیلول همچنین ممکن است برای اهدافی که در این بخش از سلامت نمناک ذکر نشده است هم به کار رود که مصرف آن تنها با تجویز پزشک معالج مجاز است. اطلاعات مهم در مورد قرص کارودیلول قرص کارودیلول را در صورت ابتلا به آسم ...
قرص فوروزماید چیست ؟ + موارد مصرف
ناشی از نارسایی احتقانی قلب، سیروز کبدی و بیماری کلیوی 2- کم ادراری ناشی از نارسایی کلیوی و زیادی خفیف تا متوسط فشارخون و 3- به عنوان داروی کمکی در درمان پُر فشاری خون مصرف می شود. خوراکی بزرگسالان: در درمان بی ادراری: ابتدا 20 تا 80 میلی گرم به صورت مقدار واحد مصرف می شود که سپس هر 6 تا 8 ساعت مقدار 20 تا 40 میلی گرم به مقدار مصرف اضافه می شود ...
کاهش سریع وزن چربی کبد را افزایش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز ، زهرا گرجی درباره کبد چرب اظهار کرد: خوابیدن در روز یا بلافاصله بعد از غذا به کبد افراد آسیب می زند و مصرف مواد غذایی که بسیار شیرین هستند، برای کبد مضر است, مصرف دسر، به ویژه انواع چرب و شیرین آن می تواند در کارکرد کبد افراد اختلال ایجاد کند. این پژوهشگر طب سنتی درباره دلایل ابتلا به کبد چرب تصریح کرد: دسته ای از مواد غذایی هستند که در طب ایرانی، غذاهای لزج ...
در هیاهوی کرونا از علائم سکته قلبی غافل نشوید
هر شرایطی باید در صدد کاهش عوامل بیماری های قلبی بود و نسبت به عوامل شناخته شده زمینه ساز این بیماری، مثل فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف دخانیات، زمینه ارثی و دیابت حساسیت به خرج داد. رییس بخش قلب و عروق بیمارستان شهید مدرس تصریح کرد: افراد در کنترل برخی عوامل همچون ارث دخالتی ندارند، اما فشارخون و چربی خون بالا را می توان به موقع تشخیص داد، همچنین مصرف دخانیات که باید به ترک آن ...
