سیستم ایمنی بدن و 6 نشانه ضعف در آن
سایر منابع:
سایر خبرها
با عجیب و غریب ترین سندرم ها در جهان آشنا شوید/ از سندرم خرگوش و گربه تا لهجه خارجی
اگر مقدار کشیدن مواد و دوز آن زیاد شود با افزایش خطر سندرم ترک مواجه خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر درواقع همان وجود مشکل و اختلال در عملکرد روده بوده که یکی از نتایج این سندرم اسهال و یبوست است. این سندرم احتمال دارد به علت وجود یک نوع عفونت در بدن به وجود بیاید. همچنین گفتنی است که هنوز دلیل قطعی برای ایجاد و بروز این نوع سندرم وجود ندارد. ایجاد اختلال ...
درمان افسردگی؛ ازروانشناسی تا مصرف دارو
تهران وضعیت سلامت روان شهروندان با توجه به مناطق و قشرهای مختلف، مشخص و غربالگری شود؛ امیدواریم این طرح تصویب شود تا بتوانیم یک عدد و رقم در تهران داشته باشیم و بعد در سطح ملی هم این کار را انجام بدهیم؛ اما این که اعلام شود از هر 4 نفر یک نفر دچار اختلال روانی است، درست نیست و من این گونه فکر نمی کنم. حاتمی ادامه داد: این که بگوییم از هر 4 نفر یک نفر نیاز به مشاوره دارد، به این معنی ...
علائم حمله قلبی در زنان چیست؟
استفاده از تنباکو یا داروهای محرک مانند کوکائین یا آمفتامین، شیوه زندگی بدون حرکت کافی، یا استرس بالا باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ بنیاد سلامت قلب بریتانیا به تمام زنان بالای 40 سال توصیه می کند که به طور منظم به پزشک مراجعه کنند تا عوامل خطر در مراحل اولیه شناسایی و در صورت نیاز درمان شوند. درمان به موقع از آسیب های قلبی ...
تفسیر راحت زبان بدن نوزاد برای درک بهتر کودکان
تازه فهمیده عضوی به نام گوش دارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است بچه هایی که فقط با گوش هایشان بازی می کنند نمی توانند عفونت گوش داشته باشند. (علامتی که شما باید برای عفونت گوش به آن فکر کنید شامل تب، کیپ شدن بینی و مشکلاتی در خواب شبانه است). واکنش شما: او را برای اینکه این قسمت از بدنش را کشف کرده، تشویق کنید، اما حواستان به آن باشد. دکتر بروان می گوید: برخی اوقات بچه ها زمانی که ...
مراقبت از کودکان و پیشگیری از ابتلای آنها به کرونا
داده و برای معالجه کودک اقدام نمایند. علایم بیماری کرونا در کودکان شایع ترین علائم درکودکان شامل تب، سرفه، مشکلات تنفسی، بدن درد، آبریزش بینی، سردرد، تهوع و استفراغ، دل درد و از دست دادن حس بویایی و چشایی است. اختلال در خواب، مشکلات تغذیه ای گریه مکرر یا کج خلقی فراوان به دلیل درد یا تب، کهیر روی گونه ها، قرمز شدن چشم، خستگی، ضعف و بی حالی نیز می تواند در کنار سایر ...
ترس شبانه کودکان، چگونه درمان کنیم؟
این مسایل است. 80 درصد کودکانی که از وحشت شبانه رنج می برند، سابقه خانوادگی اختلال خواب دارند. از دیگر مواردی که می تواند علت وحشت شبانه کودکان باشد می توان به مسایل زیر اشاره داشت: مصرف داروی جدید. استرس مکرر: شروع مدرسه، تجربه قلدری، افزایش تنش در خانه یا سایر اشکال استرس در نتیجه تغییرات. تغییر موقعیت مکانی: اقامت در مکانی دیگر مانند متل یا خانه یک دوست. آیا وقتی کودکان کابوس می ...
چگونه رحم را برای بارداری تقویت کنیم؟
، آزمایش پاپ اسمیر برای تشخیص بیماری و سلامت جنسی می کند. دوری از هرگونه قرص و داروی ضد باروری برای حاملگی باید از مصرف هرگونه قرص و داروی جلوگیری اجتناب کنید. به طور طبیعی بعد از قطع مصرف دارو های ضد باروری، پریودی شما آغاز می شود. در برخی زنان شروع دوره های تخم گذاری 1 ماه و در مواردی بیش از این طول می کشد. با نظم پیدا کردن روند پریودی، تخمک گذاری به حالت طبیعی انجام می شود. اگر برای ...
11 باور غلطی که شما را به شدت بیمار می کند!
زیاد آب (روزانه بیش از 8 لیوان آب) باعث حفظ تندرستی و سلامت کلیه ها می شود! صحیح: مصرف آب بیش از نیاز بدن و نوشیدن آب در حالت غیرتشنگی واقعی باعث سستی بدن، ایجاد رطوبت عارضی، سوء مزاج تر، تنبلی، خواب آلودگی دائمی، تشدید درد های مفصلی و استخوانی و ایجاد زمینه ابتلا به بیماری های مختلف می شود. 4. باور غلط: عسل، انگور و انجیر برای افراد دیابتی مضر است! صحیح: مصرف عسل ...
کم شدن ترشحات، نشانه باردار شدنه؟
بدید ... ایا باردارم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز اگر مایع منی به میزان خیس شدن کامل به ناحیه ژنیتال نرسد مشکلی ندارد و حاملگی رخ نمیدهد. کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. در این موارد حتی اگر بارداری رخ ندهد ربطی به دارو ندارد و اگر دارو هم نمیخوردید باردار نمیشدید. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
راهکارهای افزایش سیستم ایمنی بدن
زندگی سالم است. پیروی از دستورالعمل های کلی سلامتی بهترین اقدامی است که می توانید برای حفظ طبیعی و سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن داشته باشید. هر قسمت از بدن ، از جمله سیستم ایمنی بدن شما ، با داشتن یک سبک زندگی سالم در برابر حملات محیطی می تواند بهتر عمل کند. سبک زندگی شامل : سیگار نکشیدن، داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، ورزش، حفظ وزن متعادل، کم کردن الکل، داشتن خواب ...
علت عدم بارداری، چیست؟
.... در مردان تولید اسپرم کاهش پیدا می کند و در خانم ها گردش هوا کاهش پیدا می کند، و منجر به ناراحتی یا عفونت واژنی می شود. لباس زیرهایی با اندازه مناسب، اما از جنس پنبه بپوشید تا از بروز عفونت جلوگیری شود. این کار تعریق و مشکلات مربوط به رطوبت را کاهش می دهد، و به ناحیه شرم گاهی شما اجازه نفش کشیدن و آرامش را می دهد. کمتر خوابیدن کمبود خواب می تواند بدن را خسته و فرسوده کرده و بر ...
عوارض استرس بارداری بر سلامت جنین و رشد نوزاد
که مشکل رفتاری دارد و مضطرب و ترسوست، ممکن است در دوران جنینی در معرض استرس مادر قرار گرفته باشد. فرزندان زنانی که در دوران بارداری استرس داشته اند، مستعد مشکلات رفتاری و روانی مانند مشکل بیش فعالی و کم توجهی (ADHD) هستند. استرس و بیماری های مادر و جنین استرس می تواند تمامی سیستم های بدن مادر مانند سیستم ایمنی، گوارش، قلب، کلیه و حتی خواب و استراحت او را تحت تأثیر قرار دهد ...
آنچه از اختلال دوقطبی باید بدانید
خانواده به این بیماری مبتلا نشوند. 8- چگونه بر زندگی روزمره تاثیر می گذارد. اختلال دوقطبی اگر در کنترل نباشد، می تواند در بسیاری از زمینه های زندگی از جمله شغل، روابط، خواب، سلامتی و پول مشکل ایجاد کند و منجر به یک رفتار پرخطر شود و می تواند برای افرادی که به شما اهمیت می دهند استرس زا باشد و مطمئن نیستند که چگونه به فرد کمک کنند یا ممکن است نفهمند که چه اتفاقی می افتد. ...
بیماری های زنان و چالش های پیش روی بانوان
خوبی می توانید میزان استرس روزانه را کنترل کنید. برنامه غذایی خود را تحت نظر داشته باشید. یکی از راه هایی که می تواند منجر به داشتن یک رزیم غذایی سالم شود این است که هر غذایی که را که در طول روز مصرف می کنید یادداشت کرده و به ارزش غذایی آن توجه کنید. نه گفتن را تمرین کنید. بسیاری از ما هنوز یاد نگرفته ایم در مواردی که تحت فشار قرار می گیریم نه بگوییم. با تمرین کردن نه گفتن خود را از ...
مضررات پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
، دچار انواع اختلالات گوارشی می شوند. در صورت بروز اختلال در روده و معده، هضم و جذب غذا دچار اختلال شده و فرد را با مشکلات گوارشی متعدد روبه رو می کند او افزود: استفاده از نوشیدنی های خیلی سرد و حاوی تکه های یخ، کبد را دچار مشکل می کند. افرادی که به "کبد چرب" مبتلا هستند به دلیل همین عادت غذایی غلط است. این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سفت شدن چربی های موجود در کبد و ...
سندرم پای بیقرار چیست و چگونه درمان می شود؟
سیگار در نشانگان پای بی قرار تاثیر دارد یا نه؟ بله، معمولا مصرف الکل و سیگار باعث بروز علائم نشانگان پای بی قرار می شود و برای خواب مضر است. نیکوتین موجود در سیگار هم علائم نشانگان را بدتر می کند. به همین دلیل بهتر است از مصرف سیگار، قلیان و هر نوع محصول دخانی دیگر خودداری کنید. مصرف ویتامین ها در بهبود این وضعیت موثر است؟ بله، این بیماری ارتباط تنگاتنگی با سلامت بدن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به سادگی هرچه تمام
ویتامین ث در مرکبات، مطمئناً افزایش مصرف آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. اعتقاد بر این است که ویتامین ث تولید گلبول های سفید خون را افزایش می دهد و در عین حال به مقابله بدن در برابر عفونت ها کمک می کند. ویتامین ث رادیکال های آزاد را خنثی و به از بین بردن ویروس ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. استرس تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد. استرس کم در بلند مدت مانند آنچه افراد ...
معجزه دمنوش های پاییزی دردرمان التهابات پوستی
بهبود می بخشند.این متخصص تغذیه بیان کرد: اولین پیشنهاد دمنوش پاییزی، چای قرمز است که هیچ گونه کافئینی در آن وجود ندارد و به راحتی می توانید آن را بجای چای و قهوه ای که در خواب شما اختلال ایجاد می کنند، جایگزین کنید. چای قرمز منبع خوبی از آنتوسیونین ها بوده و مصرف آن برای کنترل فشار خون بالای افرادی که فشار خون دارند، بسیار مفید است.او افزود: چای قرمز برای درمان سرماخوردگی و عفونت های دستگاه ادراری ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
درهم تنیدگی های پاسخ سیستم ایمنی وجود دارد که هنوز محققان از آن ها اطلاعاتی ندارند. از جمله علائمی که نشان می دهد فرد دچار ضعف سیستم ایمنی بدن است، سرماخوردگی های پشت سرهم، بروز عفونت های مختلف در بدن، داشتن مشکلات گوارشی و مدام داشتن احساس خستگی است. دانشمندان در حال بررسی و تحقیق درباره ی تأثیرات رژیم غذایی، ورزش، سن، استرس و عوامل دیگر بر پاسخ ایمنی، هم در انسان ها و هم در حیوانات هستند ...
چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟
وزن (5-7٪ از وزن فعلی شما یا حدود 10-20 پوند) می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد و راه را برای یک بارداری سالم تر هموار کند. چگونه می توانم با خیال راحت وزن خود را کاهش دهم؟ برای کاهش وزن ، باید کالری کمتری در مصرف روزانه ی خود داشته باشید. شما می توانید با ورزش منظم و خوردن غذاهای سالم این کار را انجام دهید. متخصص زنان و زایمان ممکن است شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد تا به ...
دستورالعمل کاهش ریسک ابتلا به کرونا
درباره مصرف داروهای پیش گفته مشورت کنید. 3- توصیه های عمومی: - خواب کافی - دوری از استرس - نرمش سبک روزانه - تمرینات تنفسی (نفس های عمیق) *خواهش می کنیم این مطلب را همین الان به دیگران بفرستید ( حتی اگر خواستید بدون ذکر منبع ). ممکن است جانی را نجات دهید. اطلاعات بیشتر: asriran.com/0037xG بیشتر بخوانید: * فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن *سیستم ایمنی بدن و 6 نشانه ضعف در آن * سیستم ایمنی و 10 نوشیدنی برای تقویت آن ...
نکات مهم برای بیدار شدن از خواب
وقتی شب، زمان خواب فرا می رسد، خواب آلوده شوید. 3- در نور قرار بگیرید. به محض بیدار شدن از خواب، پرده ها را کنار بزنید. پدیدار شدن نور طبیعی، مغز را تحریک می کند و ساعت بدن را در مسیر درست هدایت می کند. اگر اتاق نورگیر خوبی ندارد، چراغ ها را روشن کنید. یک ساعت زنگ دار و چراغ دار هم می تواند کمک کند و کمتر از زنگ ساعت سر و صدا دارد. اگر صبح ها خواب آلوده اید یا دچار اختلال ...
وقتی رنگ ناخن از سلامت بدن می گوید
نشان می دهد که مصرف دوز بیوتین در روز می تواند ناخن ها را ضخیم و تقویت کند. مقادیر زیاد آن را با پزشک خود مشورت کنید. ناخن های مصنوعی و مواد شیمیایی که برای زیباسازی ناخن استفاده می شود گزینه خوبی برای ناخن ها نیستند. وقتی پروتئین کافی دریافت کنید، میزان کراتین بدن شما را افزایش می دهد. کراتین پروتئینی است که موها و ناخن ها را می سازد و باعث استحکام آنها می شود. ...
کرونا “قتل عام” را تشدید کرده است؛ این 6 دستورالعمل را بسیار جدی بگیرید
هم که شده، به یک متخصص مراجعه کنیم، مشاوره بگیریم و عنداللزوم داروهای ضد استرس مصرف کنیم. 6 – خوب بخوابیم – مهم: خواب مناسب به تقویت سیستم ایمنی می انجامد. شب ها زودتر بخوابیم. توصیه می شود دیرتر از ساعت 23 نخوابیم. – از نیم ساعت قبل از خواب، به صفحات تلفن همراه و رایانه و تلویزیون خیره نشویم. – اگر میسر باشد وسط روز نیم ساعت بخوابیم، حال عمومی بدن بهتر می شود. هر اندازه که برایمان مقدور است، این 6 بند را رعایت کنیم و به دیگران نیز توصیه شان کنیم. فصل سرد پیش رو را می توان با رعایت بهداشت و تقویت سیستم ایمنی به سلامتی پشت سر گذاشت. ...
علت ناباروری در مردان، مایع منی آبکی
زندگی می تواند به بهبود کیفیت مایع منی کمک کند: حفظ وزن بدن سالم کاهش استرس خواب کافی ترک محصولات دخانی کاهش مصرف الکل در صورتی که بعد از 1 سال از داشتن رابطه جنسی منظم و غیرمترقبه ، برای فرزند آوری موفق نشوید ، مشاوره با متخصص باروری مشورت کنید. اگر کسی چندین بار خودارضایی کند یا به فعالیت جنسی بپردازد ، مایع منی می تواند از حد معمول آبکی تر شود. در ...
قصه مرگ است و زندگی، پس جدی بگیرید!
شعار سال: توصیه های این مطلب را تا جایی که می توانید رعایت کنید؛ مثلاً گفته شده روزانه 5 واحد میوه مصرف کنید؛ حال اگر به دلیل مشکلات مالی برایتان 5 واحد مقدور نیست کمتر مصرف کنید؛ دارو های تقویتی نیز به همین شکل. برخی از توصیه ها نیز بار مالی ندارند، مانند خواب کافی. پاییز امسال، می تواند یکی از مرگبارترین فصل های تاریخ معاصر ایران باشد. چندی پیش دکتر کیانوش جهان پور، سخنگوی سازمان غذا ...
چرا با گریه کردن آرام می شویم؟
اگر قرار باشد برای احقاق حقی، اعتراض کنند نگران اشک های کنترل نشده باشند و خیلی اوقات از اعتراض مورد نظر می گذرند تا اینکه با سرریز شدن اشک ها در محل نابه جا ضعفی از خود نشان ندهند. این روانشناس با بیان اینکه گریه کردن در درمان بیماری ها بسیار موثر است، زیرا در اشک چشم هورمون اندورفین موجود است که خود موجب تسکین می شود، گفت: بدن انسان در زمان هیجان یا استرس شدید مواد شیمیایی مضری تولید ...
بی خوابی؛ چه عواملی شما را تا دیروقت بیدار نگه می دارد.
شما را بیش از آنچه باید نگران کند، ممکن است اختلال اضطراب داشته باشید. این نوع نگرانی می تواند خواب شما را مختل کند. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و سایر اختلالات خلقی نیز می توانند مشکل خواب داشته باشند، از جمله بیدار شدن در نیمه های شب. با پزشک خود مشورت کنید تا درمان مناسب را داشته باشید. 10- بی خوابی اگر زن هستید، قاعدگی تان به طور طبیعی در حدود میانسالی متوقف می شود و ...