سایر منابع:
سایر خبرها
افرادی که هرگز نباید عسل بخورند/ دلایل مصرف کدو حلوایی
سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با ابتلاء به بیماری های فصل سرما مقابله می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان داده است که این ویتامین برای سلامت روده ها بسیار ضروری است، چون باعث تقویت پرزهایی که سطح آن را پوشانده می شود و به این ترتیب به مقابله با عفونت ها کمک زیادی می کند. علاوه براین، ویتامین A می تواند از پیری زودهنگام قدرت بینایی پیشگیری کرده و باعث تقویت آن شود. تخمه های ...
میوه هایی برای اینکه دیگه جوش نزنید
دوستدار غذاهایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A ، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم ، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می شود. ...
خواص باور نکردنی پای مرغ
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ طبق تحقیقات انجام شده”پای مرغ” حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست . از همین جهت به افرادی که دچار مشکلاتی مانند :خمیدگی که ناشی از کمبود کلسیم است، پوکی استخوان، آرتروز،نرمی استخوان(راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان، روماتیسم، شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوانها و نیز ...
میوه انرژی زای همه فن حریف+خواص جادویی
میوه انرژی زا ساخته اند؛ بنابراین اگر رژیم لاغری گرفته اید باید حواستان به این موضوع باشد و در مصرف خرمالو زیاده روی نکنید. خرمالو مفید برای هضم غذا فیبر های موجود در خرمالو باعث می شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند. این فیبر ها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می کنند. در واقع فیبر های ...
از فواید بابونه چه می دانید؟
بابونه برای نوزادان ناحیه سر و پوست سر نوزادان بیشتر از هر عضو دیگری در معرض خطرات پوستی قرار دارد. چون در این دوران، سیستم دفاعی پوست چندان قدرتمند نیست که بتواند مانع از ورود مواد عفونت زا شود. علاوه براین، سیستم دفاعی بدن ممکن است هر عامل خارجی که به بدن وارد می شود، یک عامل آلرژی زا تلقی کند. بابونه می تواند سیستم ایمنی بخش پوست را در نوزاد افزایش بدهد. این گیاه در سایر بخش های بدن نوزاد ...
فشار خون بالا و خطراتی که نمی دانید!
...؛ hypertension) یا افزایش فشار خون هستند که اصطلاحا به آن فشار خون یا فشار خون بالا هم گفته می شود. علائم فشار خون، به طور معمول قابل مشاهده نیستند و ممکن است تا سال ها در بدن پدیدار نشوند و حتی بعد از پدیدار شدن این علائم به بیماری های دیگر نسبت داده شوند. برای درمان فشار خون بالا، شما می توانید با یک سری عادات و رفتار ها و مصرف دارو با مشورت پزشک سلامت خود را به دست آورید. ...
روغن کنجد؛ فواید جادویی آن برای پوست رپورتاژ آگهی
مصرف دانه و روغن کنجد به صورت خوراکی نیز بر سلامت پوست و موی شما تاثیرگذار خواهد بود. روغن کنجد حاوی امگا 6، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، روی، مس، پروتئین و ویتامین E، ویتامین B، ویتامین D است که هر کدام نقش مهمی در سلامت پوست دارند. از مهم ترین خواص و فواید روغن کنجد آنتی اکسیدان بودن آن است که نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می کند. ضد سرطان پوست دانه های کنجد سرشار از آنتی اکسیدان ...
خواص بی نظیر دانه های کدو تنبل
است و تنها با مصرف نصف لیوان از این دانه ها 95 درصد منیزیم مورد نیاز بدن تامین می شود. منبع غنی ویتامین ها شاید برای شما غیر قابل باور باشد، اما اگر می خواهید بصورت یکجا مقدار زیادی از ویتامین های B C، D، K، E را دریافت کنید مصرف تخمه کدو تنبل را به شما توصیه می کنیم. وجود مقدار زیادی از ویتامین C در این خوراکی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
آرتروز وجود دارد، اما بیشتر آنها شامل نوعی التهاب در مفاصل است. با توجه به اینکه ترکیبات گیاهی انار اثرات ضد التهابی دارند، منطقی است که می توانند به درمان آرتروز کمک کنند. عصاره ی انار باعث تسکین دردهای مفاصل می شود. انارها دارای ویتامین C هستند که آنتی اکسیدانی عالی برای سلامت پوست است. روند پیری و چین و چروک را به تأخیر می اندازد. گفته شده است که اگر پودر پوست انار را با ...
درمان کم خونی و اسهال با این حبوبات!
پوست است. دانه های ماش سرشار از فیتواستروژن است که از پیری زود هنگام پوست جلوگیری می کند. مواد مغذی موجود در ماش به ساخت کلاژن و الاستین که باعث جوان سازی پوست می شوند، کمک می کند. میزان و محتوای قند موجود در ماش بسیار پایین بوده، متخصصان تغذیه مصرف ماش را به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند. وجود پتاسیم در ماش باعث شستشوی کلیه ها و پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ...
اندر فواید خوراکی های سبز رنگ
چربی است که خاصیت کاهش کلسترول و LDL و ترمیم سلول ها را دارد. لوتئین با میزان 365 میکروگرم در این میوه نوعی آنتی اکسیدان است که برای سلامت بینایی بسیار موثر است. این ماده از آسیب ماکولای چشم که در سنین بالا رخ می دهد جلوگیری می کند.آسیب ماکولا از شایعترین علل کوری و تنبلی چشم است. ویتامین E موجود در آووکادو مانند یک آنتی اکسیدان از بدن در برابر مواد مضری مانند رادیکال های آزاد محافظت می ...
برای داشتن کبد سالم چه چیزهایی بخوریم و نخوریم؟
کبد یک عضو حیاتی در بدن است و در صورتیکه کارکرد صحیحی نداشته باشد باعث ابتلای انسان به بسیاری از بیماری ها خواهد شد. بنابراین داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متناسب با سلامت کبد و سایر اعضای بدن می تواند در حفظ سلامت این عضو حیاتی موثر باشد. مواد غذایی مضر برای کبد غذا های سرشار از قند و شکر چربی های اشباع موادغذایی شور نوشیدنی های الکلی ...
خواص و مضرات روغن بادام تلخ برای پوست، مو و سلامتی
بادام شیرین است. مضرات روغن بادام تلخ روغن بادام تلخ فواید بسیاری دارد و به ویژه برای سلامت پوست و مو مفید است. اما این روغن به دلیل وجود مواد سمی خوراکی نیست و در کل فقط باید به صورت موضعی و خارجی به کار رود. مصارف خوراکی و درمانی روغن بادام تلخ حتما باید زیر نظر پزشک و در دوزهای محدود صورت گیرد. مصرف خوراکی روغن بادام تلخ در مقادیر زیاد اثرات نامطلوبی بر بدن می گذارد ...
خواص بی نظیر کاکائو
.... همچنین برخی از این ماده به علت محافظت از پوست در برابر اشعه UV به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی استفاده می کنند. بر اساس نتایج به دست آمده می توان از پودر کاکائو به عنوان یک لایه بردار طبیعی پوست هم استفاده کرد. به علت وجود فراوان آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها و منیزیم در کاکائو استفاده از آن به رفع سیاهی دور چشم کمک زیادی می کند. مصرف کاکائو موجب کاهش چربی پوست ...
خواص خرمالو
خرمالو را جزو برنامه غذایی تان قرار دهید. کنترل فشارخون خرمالو این میوه پاییزی به دلیل دارا بودن مقدار بالای پتاسیم باعث گشادی عروق می شودو با این کار جریان خون را افزایش و بهبود می بخشد. فواید خرمالو درمان یبوست این میوه حاوی مقدار زیادی فیبر محلول در آب است که مانند ملین طبیعی عمل می کند. خواص خرمالو برای سلامت پوست گس بودن خرمالو ...
خشکی چشم چیست و چه نشانه هایی دارد؟
.... مصرف مکمل امگا 3: اضافه کردن مواد غذایی و یا مکمل های سرشار از اسید های چرب امگا 3 برای کاهش التهاب، به عنوان یکی از علایم بیماری بسیار موثر هستند. مصرف مکمل هایی مانند روغن ماهی هم بسیار کارآمد است، به جای همه ی این ها به افراد مبتلا به خشکی چشم توصیه شده که ماهی سالمون، ماهی ساردین و تخم کتان را در برنامه ی غذایی خود وارد کنند. استفاده از قطره ی چشمی روغن کرچک: روغن ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه ادویه هایی مناسب است؟
از بدن انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود. زردچوبه از بدن در برابر سرطان، بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، بیماری های چشمی، افسردگی، مشکلات پوستی و موارد دیگر محافظت می کند. علاوه بر این ها، تحقیقات دانشگاه Tufts نشان داد که این ادویه ی فوق العاده می تواند از افزایش وزن نیز جلوگیری کند. ماده فعال موجود در زردچوبه، کورکومین نام ...
چگونگی مراقبت از پوست نوزادان
: صابون های مایع از نظر مواد تشکیل دهنده جزو صابون ها محسوب نمی شوند و از پاک کننده ها هستند. البته اگر در ساختمان معمولی صابون از روغن نارگیل به مقدار زیاد استفاده شود صابون جامد به حالت مایع در می آید. صابون های مایع علاوه بر ماده اولیه و اصلی خود، دارای مواد دیگری مانند نرم کننده معمولی و پاک کننده و کف کننده، ضدباکتری و چرب کننده هستند. صابون جامد: این صابون ها پاک کننده ای بسیار ملایم با کف کنندگی مناسب است که باعث شادابی و طراوت پوست حساس کودک شما می شود. ...
خوراکی هایی که باعث افزایش فشار خون می شود
مانند سوپ های موجود در قوطی کنسرو یا سوپ های پودر شده و کرم ها دارای مقدار زیادی سدیم هستند، علاوه بر سدیم بالا حاوی مواد نگهدارنده برای ماندگاری طولانی مدت هستند. معمولاً یک قوطی سوپ می تواند حاوی حداقل 800 میلی گرم سدیم باشد و این تقریباً نیمی از میزان توصیه شده روزانه سدیم است. یک بسته کوچک نودل حاوی تقریباً 1580 میلی گرم سدیم است و این تقریباً همان مقداری است که باید در طی یک روز کامل مصرف کنید ...
خواص شگفت انگیز شیر گوسفند برای زیبایی پوست
کنندگی اسکراب یا لایه بردار شیر گوسفند حاوی ماده ی خوشبو کننده ای است که در روغن چوب صندل یا روغن زیتون نیز وجود دارد و می تواند باعث خوشبویی پوست شود. این رایحه حاوی مواد آرامش بخشی است که می تواند به تسکین ذهن کمک کند. 10. تغذیه ی پوست جهت حفظ رطوبت و سلامتی پوست، این عضو از بدن نیز مانند سایر اعضا نیازمند تغذیه ی مناسب است. فواید مصرف ویتامین E به همراه پروتئین حیوانی می ...
کرونا چه تاثیری بر روی پوست دارد؟
می زند و این به نوبه خود باعث سرخی، خارش، تاول و تورم می شود. این علایم می توانند همزمان روی دست ها یا پا ها یا هر دو ظاهر شوند. تغییر رنگ پوست به رنگ قرمز- بنفش می تواند دردناک و همراه خارش باشد و گاهی اوقات تاول های کوچک یا جوش مانند نیز ظاهر می شوند. این ضایعات شبه سرماسوزک اغلب پس از علایم دیگر در اواخر بیماری ظاهر می شوند و بیشتر در کودکان دیده می شوند. 4. کهیر کهیر راش ...
فوائد کنجد سیاه برای سلامتی
فشار خون موثر است. همچنین این دانه ها سرشار از چربی های اشباع نشده است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. کمک به هضم غذا: این دانه ها در درمان مشکلات گوارشی از قبیل یبوست مفید است چرا که سرشار از فیبر خوراکی است. کنجد سیاه حرکت روده را تقویت کرده و روند هضم غذا را آسان می کند. پیشگیری از سرطان: دانه کنجد سیاه حاوی خواص آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر سلولهای سرطانزا محافظت ...
ادویه هایی مناسب برای سیستم ایمنی بدن
محافظت می کند. علاوه بر این ها، تحقیقات دانشگاه Tufts نشان داد که این ادویه ی فوق العاده می تواند از افزایش وزن نیز جلوگیری کند. ماده فعال موجود در زردچوبه، کورکومین نام دارد. این ماده قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد که نشان داده شده تقریباً از هر عضوی از بدن انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود. ادویه کاری کاری، یک ادویه رایج در هند است که برای کنترل ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
از آن گذشت تقویت سیستم ایمنی است. برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم، مصرف کافی ویتامین ب6 ضروری است و یک از بهترین راه ها برای دریافت آن مصرف پسته است. کمبود ویتامین ب6 می تواند بر فعالیت های مغز تأثیر منفی بگذارد و همچنین سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با عفونت ها ناکارآمد کند؛ بنابراین، مصرف پسته مطمئناً می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. 10- پسته به حفظ سلامت پوست کمک می کند ...
عجیب و غریب ترین سندرم ها در جهان
اورال این نوع سندرم مربوط به حساسیت غذایی است. احتمال دارد برخی از افراد پس از مصرف موادی مانند آجیل ها، میوه ها، مغزدانه ها، سبزیجات و التهاب مخاط بینی آلرژیک در بزرگسالان دچار این حساسیت بشوند. این نوع حساسیت یکی از شایع ترین سندرم های سراسر جهان به شمار می آید که پس از آن امکان ایجاد تنگی نفس و حمله آسمی نیز وجود دارد. همچنین طبق تحقیقات انجام شده این بیماری ممکن است در ...
به این 12دلیل از خوردن بادام غافل نشوید
محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره استفاده نمی کنند، مفید است زیرا سرشار از کلسیم، منیزیم و فیبر و یکی از منابع پروتئین محسوب می شود. بادام را به چه صورت بخوریم؟ بهتر است بادام خام بخورید تا از چربی و نمک زیاد دور باشید زیرا برای بو دادن بادام معمولا از چربی های مضر استفاده می شود. همچنین بهتر است پوست نازک بادام را نکنید و بادام را با پوست نازک آن میل کنید زیرا این بخش از بادام سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بوده و خواص ضدویروسی و ضدالتهابی فوق العاده ای دارد. ...
روش کاهش وزن با کمک لیمو ترش و زنجبیل
عاملی کلیدی است و زمانی که یک رژیم غذایی متعادل و سالم را دنبال کنید، مواد غذایی مانند لیمو ترش و زنجبیل می توانند تلاش های شما برای کاهش وزن را کارآمدتر سازند. لیمو ترش چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ لیمو ترش گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن و همچنین حفظ سلامت کلی بدن انسان است. این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است و اسیدیته آن به بهبود گوارش و محافظت از کبد کمک می ...