به این 12دلیل از خوردن بادام غافل نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان کم خونی و اسهال با این حبوبات!
... یکی از خواص ماش خاصیت ضد التهاب بودن آن است. این خاصیت باعث شده مصرف این دانه گیاهی مفید در کاهش خطر حملات قلبی مفید بوده و به بهبود جریان خون در سرخرگ ها کمک شایانی می کند. دانه ماش حاوی پروتیین گیاهی و فیبر است و مصرف آن به کاهش اشتها کمک می کند. بنابراین غذایی مفید برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و رژیم های لاغری دارند محسوب می گردد. از خواص ماش پیشگیری از پیر شدن ...
خواص بی نظیر دانه های کدو تنبل که از آنها بی خبر هستید
موجود در این دانه ها سبب خواهد شد تا دمای بدنتان متعادل وگرفتگی عضلاتتان برطرف شود. درمان دیابت دانه های کدو سرشار از اسید نیکوتینیک و دیگرموادی است که به کنترل قند خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت و بهبود ترشح انسولین در بدن کمک می کند.
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
گونه های واکنش دهنده به اکسیژن محافظت می کند. آنها همچنین حاوی مقدار کمی فولات هستند که به مبارزه با نقایص مادرزادی کمک می کند. این می تواند در تصفیه خون کمک کند و می تواند تولید شیر را افزایش دهد. اسید ادرار با مصرف آب انار کاهش می یابد و با جلوگیری از ورود باکتری های مضر به دستگاه ادراری، سلامت مثانه ادرار را بهبود می بخشد. این از التهاب جلوگیری کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. ...
باید و نبایدهای خوردن پرتقال
.... یکی از معروف ترین نوع پرتقال در سراسر جهان تامسون ناول بوده است که پایتخت لبنان از مهم ترین و معروف ترین مکان های کشت آن به شمار می رود. یکی از بهترین خواص این میوه جلوگیری از ابتلا به سرطان معده است. افراد مبتلا به بیماری زخم معده از نوشیدن آب پرتقال به شدت پرهیز کنند. خواص پرتقال که نباید از آن غافل بمانید 1_بر اساس یافته های محققان استفاده از پرتقال در ...
رژیم غذایی سالم و ارزان ( قسمت دوم)
به کاهش وزن و کنترل قند خون) حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B، عناصر جزئی و آنتی اکسیدان ها مصرف منظم: کاهش التهاب و در نتیجه کاهش عامل خطر بیماری های مزمن به عنوان میان وعده یا خرد شده در سالادها بیشتربخوانید: رژیم کتوژنیک چیست؟ کیوی یک کیوی متوسط: تأمین 117 درصد نیاز روزانه به ویتامین C (در نتیجه کمک به تقویت عملکرد سیستم ایمنی ...
درمان دیابت با بامیه صد درصد موثر
استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید خواهد بود. ویتامین K و ویتامین C برای درمان دیابت در دستور غذایی افراد وجود دارد. برای همین هم می توانید به عنوان یک روش درمانی برای درمان دیابت با بامیه در مورد آن بیشتر فکر کنید. گیاه بامیه حاوی ماده ای است که می تواند جذب قند در بدن را افزایش دهد و به این ترتیب سطح قند کنترل خواهد شد. طبق تحقیقاتی که انجام شده است، خوردن غذایی که حاوی مقدار ...
4 دسته از افراد که هرگز نباید لب به گل گاو زبان بزنند!
درمان ریزش و تقویت مو 4_ درمان شوره سر 5_ تنظیم کننده قند خون: این گیاه جایگزین خوبی برای انسولین برای افراد مبتلا به دیابت است. 6_ افزایش تمرکز و هوشیاری: مصرف گل گاوزبان برای افراد دچار پیش فعالی موثر است. 7_ بهبود سلامت بدن: به علت وجود اسید های چرب امگا، اسید فولیک، ویتامین B، منیزیم و پتاسیم استفاده از گاو زبان موجب بهبود عملکرد صحیح بدن می شود. ...
خواص و مضرات روغن بادام تلخ برای پوست، مو و سلامتی
خواص و مضرات روغن بادام تلخ برای پوست، مو و سلامتی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیجی کالا بادام تلخ با وجود داشتن مواد سمی و خطرناک در علم پزشکی و داروسازی جایگاه ویژه ای دارد. مطالعات مختلفی روی خواص روغن بادام تلخ برای پوست و مو و درمان بیماری ها صورت گرفته است. البته به دلیل سمی بودن نباید از مضرات روغن بادام تلخ هم غافل شد. در این مقاله شما را با فواید روغن بادام تلخ برای مو ...
اندر فواید خوراکی های سبز رنگ
خواب موثر است. چای سبز، موثر در بهبود متابولیسم بدن و کنترل قند خون چای سبز نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدانی است که به جهت دارا بودن پلی فنیل در کنار کافئین باعث بهبود عملکرد متابولیسم بدن و اکسیداسیون چربی ها می شود. این نوشیدنی در کاهش وزن نقش بسزایی دارد. مصرف 800 میلی گرم از چای سبز روزانه به مدت کمتر از 12 روز باعث کاهش چشمگیر در سایز کمر و میزان مصرف کمتر از این در همین مدت ...
خرمالو یک میوه همه فن حریف با خواص جادویی
باعث کاهش میزان کلسترول خون می شود؛ بنابراین اگر چربی خونتان بالاست از مصرف این میوه غافل نشوید. بیشتربخوانید: خواص و ماسک خرمالو خرمالو برای مقابله با دیابت یکی دیگر از بیماری هایی که تعداد زیادی از افراد را در سرتاسر جهان درگیر کرده بیماری دیابت است. باید بدانید که برگ های خرمالو برای پیشگیری و مقابله با دیابت مفید است. برگ های این میوه نارنجی رنگ پاییزی سرشار از ...
فلفل سیاه چه خواصی دارد؟
بیشتر از آنچه که اکثر مردم تصور می کنند برای بدن خاصیت دارد و مفید است. با ما همراه شوید تا با خواص و مضرات آن برای بدن بیشتر آشنا شوید . خواص درمانی فلفل سیاه: فلفل سیاه بومی کشور هند است، این گیاه در حفظ سلامت نقش مهمی دارد. در یونان باستان از فلفل نه تنها به عنوان ادویه بلکه به عنوان پول و هدیه استفاده می شد. در قرون وسطی، سرمایه یک فرد براساس مقدار فلفل سیاه ذخیره ...
آیا خوردن آبلیمو برای زن باردار ضرر دارد؟
عوارض جانبی خاصی دارد. همانند اختلالات دستگاه گوارش و سوزش معده، مشکلات دندان و مصرف آبلیموی سرد یا یخ زده در دوران بارداری می تواند منجر به سرفه شود. بهتر است به خصوص در ماه های سرد زمستان آب لیمو را کمی گرم یا هم دمای اتاق مصرف کنید. آیا خوردن آبلیمو در بارداری بی خطر است؟ مادران باردار می توانند هر از گاهی آبلیمو بنوشند. اما باید آن را به مقدار متعادل مصرف کنند. مصرف آب لیمو به ...
درمان کبد چرب با این میوه های خوشمزه
در این صورت علاوه بر تجمع چربی، التهاب و آسیب هایی در سلول های کبدی مشاهده می شود. نوع اول یعنی کبد چرب ساده رایج تر است و می توان با داشتن رژیم غذایی سالم و کاهش مصرف قند و نمک و همچنین مصرف میوه و سبزیجات به بهبود وضعیت کمک زیادی کرد. علاوه براین ورزش منظم نیز به کاهش وزن و چربی های ذخیره شده در کبد کمک زیادی می کند. میوه های دوستدار کبد بر اساس اعلام موسسه ملی دیابت و ...
لاغری سریع با رژیم کانادایی/ با این رژیم تا دو سال اضافه وزن پیدا نمی کنید
، حبوبات، قارچ، لبنیات و دانه های مغذی یافت می شود. تنها گروه غذایی که مصرف آن محدود نیست پروتئین است. علاوه براین لبنیات، تخم مرغ، قارچ و حبوبات به خاطر داشتن پروتئین بالا جایگاه ویژه ای در این رژیم دارند. خوردن روزانه 2 لیتر آب در این رژیم اجباری است. زیرا هیدراته نگه داشتن بدن علاوه بر بهبود متابولیسم به پیشگیری از گرسنگی در طول رژیم نیز کمک خواهد کرد. خوردن مولتی ویتامین ها و قرص های مکمل ...
پنج خاصیت فوق العاده و علمی نارگیل/مضرات مصرف بیش از حد موز
.... در مطالعه ای اثر کاهنده قند خون تخم خام شنبلیله از نوع آب پز آن بیشتر بود. در صورت مصرف همزمان شنبلیله با داروهای کاهنده قند خون، سطح قند خون باید پایش شود. در مطالعات کاهش تری گلیسیرید و کلسترول نیز به دنبال مصرف شنبلیله دیده شده است. بخشی از این اثر ممکن است به دلیل افزایش دفع کلسترول از صفرا باشد. تخم شنبلیله ممکن است باعث کاهش درد قاعدگی نیز شود. زنان باردار باید از ...
گوجه فرنگی آتاویتا؛ سالم، مغذی و خوش عطر
...> آتاویتا با روش کشت هیدروپونیک در گلخانه های مدرنش، گوجه فرنگی بدون استفاده از سموم و با استفاده از کود و مواد مغذی، درست به اندازه ای که گیاه برای بقا به آن نیاز دارد، بهترین و سالم ترین گوجه فرنگی را تولید و به بازارهای داخل و خارج عرضه می کند . در ادامه درباره خواص مصرف گوجه فرنگی در رژیم غذایی سالم و اثرات آن بر سلامت بدن انسان می خوانید . با مصرف مقداری از محصولات گیاهی در ...
نشانه های دیابت
... - تاری دید - خستگی - زخم هایی که آهسته بهبود می یابند همچنین ممکن است باعث عفونت های مکرر شود. این به این دلیل است که افزایش سطح گلوکز باعث بهبودی بدن می شود. • علایم دیابت بارداری اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری هیچ علائمی ندارند. این بیماری اغلب در طی یک آزمایش معمول قند خون یا آزمایش تحمل گلوکز که معمولاً بین هفته های 24 و 28 حاملگی ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه ادویه هایی مناسب است؟
های ایمنی بدن هستند که به ارتباط برقرار کردن و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کنند. برای دستیابی به حداکثر خاصیت سیر باید روزانه سه حبه بزرگ از آن را میل کنید. دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیریدها شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند ...
از خواص اعجاب انگیز سیر تا مضرات احتمالی سیر + سس سیر
...> فواید و خواص باورنکردنی سیر چیست؟ سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. سیر برای درمان نسیان و فراموشی مفید است. ...
خواص خرمالو
...، تاثیر قابل توجه مصرف آن در تقویت دستگاه ایمنی بدن زن باردار است. ویتامین A و کاروتن موجود در خرمالو در بهبود بینایی و تقویت ماهیچه های قلب موثر است. ویتامین C نیز در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. مفید برای سلامت قلب با کنترل و کاهش فشار خون از بیماری های قلبی هم پیش گیری می شود و افراد مبتلا به این نوع بیماری ها می توانند جهت درمان خود از این میوه ...
نوشیدنی شفابخش و عجیبی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
...> خواص ماته در جلوگیری از پوکی استخوان ماته به خاطر مواد معدنی فراوان از جمله کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و روی نقش مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان ایفا می کند. تحریک سیستم گردش خون نوشیدنی ماته به افزایش گلبول های قرمز کمک و به خاطر مقادیر بالای آهن از کم خونی جلوگیری می کند و روند اکسیژن رسانی به نقاط مختلف بدن را از طریق تحریک سیستم گردش خون بهبود می بخشد. ...
با این 7 روش به وزن ایده آل خود برسید
کمک کند و منجر به انتخاب روزانه غذایی هوشمند شود. 6. ورزش بخش جدانشدنی از زندگی بشر ورزش در صبح می تواند با افزایش سیری و بهبود کنترل قند خون همراه باشد. برخی از ورزش ها را به طور منظم انجام دهید، انجام ورزش منظم در وقت صبح بسیار مهم است. این امر به افزایش روند کاهش وزن کمک می کند. حتی در بررسی سطح قند خون فرد نیز کمک می کند. علاوه بر این، ورزش انجام شده در هر زمان از روز ...
با رژیم سیب زمینی خیلی زود و با کمترین هزینه لاغر شوید
طرفداران این رژیم ادعا می کنند که رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش التهاب، تنظیم اشتها برای شروع کاهش وزن و سالم تر غذا خوردن است. از آنجا که امروزه اکثر مردم درگیر چاقی و مشکلات گوارشی هستند و به دنبال راه های سریع برای برطرف کردن آن می گردند؛ این رژیم برای آن ها روشی خوب و کارآمد تصور می شود. اما آیا همینطور است؟ خواص سیب زمینی همیشه از سیب زمینی به عنوان یک ...
تمام خواص پرتقال
پرتقال برای دیابت مطالعات انجام شده نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 که رژیم غذایی پر فیبر را مورد استفاده قرار می دهند سطح گلوکز پایین تری خواهند داشت. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیز ممکن است در این شرایط سطح قند خون، لیپید و سطح انسولین بهبود یابد. یک عدد موز متوسط می تواند حدود 3 گرم فیبر وارد بدن کند. راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی ها پیشنهاد می کند زنان 21 الی ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
جمله خواص پسته می توان به تاثیر آن بر کاهش وزن، کاهش کلسترول و قند خون و بهبود سلامتی روده، چشم و رگ ها اشاره کرد. علاوه بر این، یک میان وعده خوشمزه و سرگرم کننده است. اگرچه فواید تغذیه ای پسته بسیار است، اما لازم است که هنگام خرید آجیل ها دقت کنید تا از تازه، تمیز و سالم بودن آن ها مطمئن شوید. همچنین لازم به ذکر است که خوردن روزانه پسته های شور، ممکن است باعث فشار خون بالا شود. واقعیت این است که برای بهره مندی از فواید هر ماده غذایی باید آن را به صورت متعادل و معقول مصرف کنید. هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. ...
قند علائم برخی بیماری های گوارشی را بدتر کند
و عملکرد متابولیکی میکروبیوتای روده ای ساکن در روده تأثیر می گذارد. مطمئناً، سایر مشکلات سلامتی می تواند ناشی از خوردن بیش از حد قند برای هر فرد باشد، صرف نظر از اینکه IBD دارید یا نه. این موارد شامل آکنه، تحریک پذیری، بی خوابی و چین و چروک پوست است. مصرف بیش از حد فروکتوز همچنین می تواند باعث افزایش وزن، درد مفاصل، فشار خون بالا و موارد دیگر شود. ...
آیا خوردن ذرت در بارداری ضرر دارد؟
گلیسمی کم به احتمال زیاد گلوکز را به طور آهسته و مداوم آزاد می کنند، که می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. آیا خوردن بیش از حد پاپ کورن در دوران بارداری خطرناک است؟ مصرف بیش از حد هر چیزی خطرناک است. این مساله در مورد پاپ کورن نیز صادق است، زیرا ممکن است حاوی چاشنی هایی مانند کره، نمک و کارامل باشد. نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس آب، نوسانات فشار خون و سایر اختلالات شود. به ...
بهترین زمان شام خوردن برای لاغری وکاهش وزن چه ساعتی است؟
این نتایج شگفت زده نشدیم؛ زیرا مطالعات قبلی که بر روی ساعت زیستی و رژیم غذایی افراد تمرکز داشتند و همچنین یافته های آزمایشگاهی نشان داد که اگر شما خارج از ساعت زیستی بدنتان غذا بخورید، بدن نمی تواند به همان شکل طبیعی گلوکز را هضم کند . این مطالعه نشان داد کسانی که دیر شام می خورند، سطح قند خون شان 20 درصد بیشتر و چربی سوزی شان 10 درصد کمتر از کسانی است که زودتر شام می خورند. ...