خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکته ایمنی بسیار مهم حین استفاده از زودپز
می شود و شما را متوجه می کند باید حرارت را کم کنید. نکاتی که برای طبخ غذا در زودپز باید رعایت کنید : چنانچه در بخش نکات خانه داری نمناک اشاره کرده ایم از سفت بودن پیچ های دسته زودپز قبل از بلند کردن آن مطمئن شوید تا هنگام حمل زودپز از دست شما رها نشود تا دچار سوختگی نشوید. سوپاپ یا دریچه اطمینان و روزنه خروج بخار را قبل از بستن در زودپز بررسی کنید و از باز بودن آن ...
چگونه خانه را برای کودکان ایمن کنیم؟
خیلی کوچک است حوله های رول شده را بین تشک و تخت قرار دهید. هنگامی که کودک شما می تواند با نگه داشتن دستش به جایی بایستد، باید بالش و اسباب بازی را از تخت خواب خارج کنید زیرا ممکن است کودک روی این چیزهای قدم بگذارد و یا از آنها برای پایین آمدن از تخت خواب استفاده کند. اسباب بازی ها را در قفسه بالای کتابخانه یا بالای کمد بلند نگذارید زیرا ممکن است کودک برای به دست آوردن آن از ...
اهتمام شهرداری قدس بر رعایت پروتکل ها در سیستم حمل و نقل عمومی
اینکه روزانه حدود 45 هزار شهروند قدسی از طریق ناوگان حمل و نقل عمومی شهرداری قدس جا به جا می شوند، گفت: از این رو اقدامات گسترده ای به منظور مقابله با ویروس کرونا و حفظ سلامتی رانندگان و شهروندان عزیز صورت می گیرد. شهردار قدس در تشریح این اقدامات بیان داشت: ضدعفونی کلیه خودروهای فعال در ناوگان تاکسیرانی و اتوبوسرانی و ایستگاه های سطح شهر، اجرای فاصله گذاری اجتماعی در ناوگان اتوبوسرانی و ...
◄ تخفیف 80درصدی و رشد 80درصدی در بنادر شمالی
کالا به صورت حمل ریلی در بندرامیرآباد جابه جا شد که در مقایسه با مدت مشابه سال قبل ، رشد 88 درصدی را نشان می دهد. سعیدی پور ضمن تاکید بر اینکه از اولویت های استراتژیک در بندر امیرآباد توسعه حمل و نقل ریلی از بندر و افزایش سهم حمل و نقل ریلی از کل تراکنشهای عملیاتی بندر است، خاطرنشان کرد که برنامه های عملیاتی بندر به گونه ای طراحی شده است که در آینده ای نه چندان دور شاهد تحولات بزرگی در ...
راهکار درمان درد های ناشی از کرونا
درمان درد کلینیک درد پردیس ادامه داد: کمردرد یکی از شایع ترین درد ها محسوب می شود و درمان آن با روش های متعدد انجام می گیرد که در گام نخست تغییر سبک زندگی باید مدنظر قرار گیرد فرد وزن خود را کاهش دهد و نشستن و برخاستن و یا نحوه بلند کردن اجسام توسط آن به صورت صحیح انجام گیرد. حسن محمدی بیان داشت: پس از تغییر سبک زندگی، انجام فیزیوتراپی و استفاده از دارو های ساده مانند مسکن مدنظر است و ...
با شایع ترین درد ناشی از ابتلا به کرونا آشنا شوید!
آن با روش های متعدد انجام می گیرد که در گام نخست تغییر سبک زندگی باید مدنظر قرار گیرد فرد وزن خود را کاهش دهد و نشستن و برخاستن و یا نحوه بلند کردن اجسام توسط آن به صورت صحیح انجام گیرد. محمدی بیان داشت: پس از تغییر سبک زندگی، انجام فیزیوتراپی و استفاده از داروهای ساده مانند مسکّن مدنظر است و باید توجه داشت اگر استفاده از داروهای مسکن بی جا و خودسرانه باشد مشکلات کلیوی، گوارشی و حتی ...
شایع ترین درد ناشی از ابتلا به کرونا چیست؟
ادامه داد: کمردرد یکی از شایع ترین دردها محسوب می شود و درمان آن با روش های متعدد انجام می گیرد که در گام نخست تغییر سبک زندگی باید مدنظر قرار گیرد فرد وزن خود را کاهش دهد و نشستن و برخاستن و یا نحوه بلند کردن اجسام توسط آن به صورت صحیح انجام گیرد. محمدی بیان داشت: پس از تغییر سبک زندگی، انجام فیزیوتراپی و استفاده از داروهای ساده مانند مسکّن مدنظر است و باید توجه داشت اگر استفاده از ...
چه اسباب بازی هایی برای کودکان معلول مناسب است؟
دیگران تشویق کند. -ایمنی اسباب بازی ها را با دقت بررسی کنید. -علاوه بر این نکات، دقت کنید که اسباب بازی ها را بر اساس اختلال و نوع معلولیت کودک انتخاب کنید. برای کودکی که به دلیل اوتیسم در برقراری ارتباط مشکل دارد: اسباب بازی هایی را انتخاب کنید که کودک را به جنبش و حرکت ترغیب کند، هدف دار باشد و استفاده کردن از آنها باعث تحرک هر دو طرف راست و چپ بدن شود. اسباب بازی ها ...
چگونگی کار کردن در بارداری
های روزمره مانند نشستن و ایستادن سخت تر خواهد شد. یادتان هست که در بخش قبل به استراحت های کوتاه و متناوب اشاره کردیم؟ می توانید حین استراحت هر چند ساعت یک بار از جایتان حرکت کنید تا از فشار و انقباض عضلات کاسته شود و پا و دست در اثر تجمع مایعات ورم نکند. می توانید روش های زیر را نیز امتحان کنید: نشستن: استفاده از یک صندلی راحت که به خوبی از کمر شما محافظت می کند انتخاب مناسبی است. به خصوص که ...
نکاتی برای افزایش عمر لنت های ترمز و بهبود ترمزگیری
آنچنان بلند است که حتی با وجود بسته بودن شیشه ها نیز به گوش می رسد. برای بررسی می توانید چرخ را بازکرده و فاصله روتور و لنت را بررسی کنید. این فاصله می بایست بیش از 6 میلی متر باشد. صدای خرخر در لنت های ترمز در بالای لنت ترمز، یک تکه فلزی کوچک قرار دارد که به تشخیص این عارضه کمک می کند. پس از اتمام اصطلاحاً گوشت لنت ترمز، این تکه فلزی با روتور تماس می یابد و به شما هشدار می ...
فوت و فن های ارزان برای گرم کردن خانه در زمستان
گرم کند. اگر پنجره های جنوبی خانه شما بخاطر وجود درخت یا بوته بر سر راه اشعه آفتاب، نور زیادی نمی گیرد، می توانید آن ها را هرس یا جابجا کنید. گرم کردن خانه در زمستان آن هم بدون هدر دادن انرژی یک مهارت مهم و ضروری است که همه برای صرفه جویی در مصرف انرژی لازم است همه افراد با آن آشنا باشند. بهتر است برای فضاهایی مثل آشپزخانه و حمام از دستگاه تهویه هوای تایمر دار استفاده کنید ...
ورزشهای اختصاصی برای آرتروز
برای آغاز این حرکت به پشت روی زمین دراز بکشید در شرایطی که دست ها صاف در دو طرف بدن قرار گرفته و زانو ها خم هستند. سپس، باسن و عضلات شکم را سفت کرده و باسن خود را حدود 6 اینچ (15 سانتیمتر) از روی زمین بلند کنید. دو الی سه ثانیه این حالت را حفظ کرده و سپس به وضعیت اولیه باز گردید. این حرکت را در سه ست با 10 تکرار انجام دهید. یوگا برخی حرکات یوگا برای آرتروز خوب هستند ...
کابوس نخلستان
....و انگار صدای خودش نیست که می گوید: -طوبی را با خونواده عموحمزه فرستادیم، مگه نه ؟...به همه همین را می گیم. هرکی پرسید همینو میگیم... چشمهایش چیزی را می ریزد توی دلم چیزی که زبانم را بند می آورد.سرم را چند بار تکان می دهم. از دور صدای خروس می آید و صدای دویدن چند نفر دو مرد مسلح هل می خورند. توی حیاطمان آنکه مسن تر است با کمی خشم می گوید: -شما که هنوز نرفتین. صدای ...
آمادگی داشتن برای مرگ در حدیثی از امیرالمومنین(ع)
مرگ اینقدر نزدیک است و باید آماده بود، آمادگی به چه حاصل می شود؟ پاسخ: باید با توبه، خودسازی، أدای دیون و حقوق مردم، انجام اعمال صالح، کمک به مردم، همواره به یاد خدا بودن، و اموری همانند آن، خود را آماده مرگ کنیم. سؤال سوم: مخاطب کلام حضرت چه کسانی هستند؟ پاسخ: آنچه از جمله فَقَدْ اَظَلَّکُمْ استفاده می شود این است که مخاطب حضرت همه مردم هستند و مرگ سایه اش را بر ...
حرف آخر در کنکور 1400 با موسسه حرف آخر
، همیشه لذت بخش بوده است. برای مثال شما تصاویر مکان هایی را که در بچگی به آن جا رفتید را به خاطر دارید، چون نیمکره راست مغز شما، اطلاعاتی را که ماهیت تصویری دارند به خوبی در حافظه بلند مدت شما ثبت می کند و هر زمان که به آن نیاز داشته باشید آن را سریع به خاطر می آورد. نخستین مزیت استفاده از تصویرسازی در دی وی دی های حرف آخر این هست که در دوره ی طولانی مدت یادگیری برای کنکور شما از هر دو نیمکره ی مغز ...
شهر تهران حداکثر گنجایش شش میلیون جمعیت را دارد/ سونامی سکته و سرطان در پایتخت
اینترنت به راحتی می توان دریافت ایستگاه های مترو تهران روزانه به چند نفر سرویس می دهند بعد همین آمار را که تقسیم بر تعداد واگن های مترو بکنیم روشن خواهد شد در هر واگن روزانه چه تعداد مسافر جا به جا می شود. شاکری با بیان اینکه تعابیری نظیر اینکه وضع حمل و نقل عمومی پایتخت در آستانه فروپاشی است را نمی پسندد گفت: سیستم حمل و نقل شهری تهران نسبت به گذشته تغییرات مثبتی داشته و با منحنی های کوتاه و ...
یتیم مثل استقلال و پرسپولیس؟
که منصوب مستقیم وزارت ورزش و جوانان این حرف ها را تکرار می کنند جوانترهای هیجان زده حق دارند که باور کنند. واقعیت آن است که در تمام دنیا فوتبال با فساد هماغوش است. هر جا ثروت و شهرت با هم رسیدند حتماً اتفاقاتی پشت پرده رخ می دهد، از تبانی و شرط بندی گرفته تا استفاده از قدرت هواداران برای ایجاد فشارهای اجتماعی و کسب درآمدهای نامشروع و به کارگیری باند خودی و ... از ایتالیا تا آلمان، از ...
مواظب باشیم، فابینگ نگیریم
است چون کم کم آن ها هم دچار می شوند. شاید هم ارتباط کلامی و عاطفی شان را کم کنند. به مرور حتی ممکن است شما را در فهرست سیاه خود قرار دهند. چون زمان هایی که با علاقه و انرژی به شما محبت و توجه می کردند، نگاهتان به تلفن همراهتان دوخته بود. ورود فابینگی ها ممنوع! برخی آمارها می گویند که حدود سه چهارم مردم کشور، دست کم یک تلفن همراه هوشمند دارند. افرادی که تلفن های ساده دارند، به ...
خرید سیسمونی نوزاد، خرید ساک برای مادر
هوایی هم بستگی دارد به این نکته توجه کنید هنگامی که از منزل بیرون هستید یک یا دو دست لباس در کیفتان قرار دهید تا درصورت کثیف شدن لباس آن را تعویض کنید پستانک : یکی از راه های آرام کردن کودک استفاده از پستانک است اگر کودکتان به مکیدن پستانک عادت دارد حتما دو عدد پستانک با خود همراه داشته باشد وسایل بازی کودک : برای سرگرم کردن کوکتان در جایی که هستید حتما چند تا اسباب بازی ،کتاب ،مدادرنگی ...
بهترین داروی درمان درد ناشی از کرونا
دردها محسوب می شود و درمان آن با روش های متعدد انجام می گیرد که در گام نخست تغییر سبک زندگی باید مدنظر قرار گیرد، فرد وزن خود را کاهش دهد و نشستن و برخاستن و یا نحوه بلند کردن اجسام توسط آن به صورت صحیح انجام گیرد. محمدی بیان داشت: پس از تغییر سبک زندگی، انجام فیزیوتراپی و استفاده از داروهای ساده مانند مسکن مدنظر است و باید توجه داشت اگر استفاده از داروهای مسکن بی جا و خودسرانه باشد ...
نکات خرید سیسمونی، آنچه باید بدانیم
باشه فراموش نکن قراره این ساک حمل وسایل نوزاد برای مدت حدودا ( 2 سال ) حمل شه و زمانیم که وسایل نوزاد را داخل آن قرار میدی وزن آن چند برابر میشه . یک ساک لوازم خوب حتما باید جا دار باشد و بخش های مختلفی برای قرار دادن وسایل مختلف داشته باشد .
وانت بار تهران | اسنپ بار با 25% تخفیف ویژه باربری تهران
VIP زیر نظر اتحادیه با انواع ماشین خاور نیسان وانت اسباب کشی در تهران با ما : وانت بار تهران ( اتوبار غرب ) خدمات باربری و بسته بندی VIP را از ما بخواهید در اسرع وقت بهترین و سریعترین خدمات شبانه روزی ارائه میکنیم . با سالها تجربه و تخصص در زمینه حمل و نقل اثاثیه منزل و شرکتها با بهره گیری از کادر حرفه ای متخصص حمل ساید آماده خدمات رسانی هستیم . با خیال راحت وسایل خود را به ...
◄ راهکار اقبال صاحبان کالا به راه آهن چیست؟
می کنند. همچنین نسبت تناژ بار جابه جا شده ریلی نسبت به خطوط موجود 4.2 هزار تن بازای هر کیلومتر ریل می باشد که در این زمینه میانگین جهانی حدود 2 برابر (حدود 7.4 ) است. دیگر شاخص های بهره وری در راه آهن نیز اکثراً همین شرایط را داشته و حتی بعضاً در سطوح پایین تری قرار دارند. چنین استفاده غیر بهینه ای از دارایی های ریلی کشور باعث شده تا این روش حمل و نقل از نظر زمان و هزینه به صرفه نبوده و حمل یک واحد ...
پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی، ورزشی مهیج و زیبا است
تواند با تجهیزات یا بدون تجهیزات اجرا شود. پاورلیفتینگ سبک بدون تجهیزات به عنوان پاورلیفتینگ کلاسیک شناخته می شود. در صورتی که از تجهیزات مخصوص استفاده شود، پاورلیفتینگ با لوازم نامیده می شود. این تجهیزات شامل سوت اسکوات، سوت سینه و زانوبند است. مصاحبه ای با یکی از قهرمانان این رشته در شهرضا داریم که در ادامه می خوانید. لطفا خودتان را معرفی کنید. اینجانب ...
شیک ترین مدل های پالتو پلنگی
پارچه ی پلنگی یک نوع پارچه است. که می توان در همه ی فصول و در همه ی سنین از آن استفاده می کنند پارچه ای است که همیشه مد است و هرگز از مد نمی افتد. از پارچه های پلنگی می توان در فصول زمستان پالتو تهیه کرد و از پوشیدن آن ها در فصل پاییز و زمستان لذت برد. در ادامه نمونه هایی از پالتوهای پلنگی را برای شما آورده ایم. ست های پالتو پلنگی مدل پالتوهای پلنگی کوتاه ...
راهنمای چیدمان دکوراسیون ناهار خوری
لامپ هایی که در فضای ناهار خوری قرار می گیرند و میزان نوری که در این فضا پخش می شود طوری باشد که بشقاب های غذا به خوبی مشخص باشند تا زیبایی و جلوه میز غذاخوری نمایان شود. می توانید علاوه بر لوستر ها از آباژور هایی که پایه های بلند یا خمیده دارند برای نورپردازی قسمت غذاخوری در منزل خود استفاده کنید. برای خانه هایی که سبک کلاسیک دارند از لوستر های بلوری و با ظرافت و یا لوستر های برنزی استفاده کنید و ...
بررسی اپلیکیشن مترو تهران: بهترین راهنما برای محبوب ترین مسافربر پایتخت!
مردم از همه جای ایران به آن سفر می کنند تا به روش های مختلف از امکانات آن بهره مند شوند، دلایل مختلف و فراوان دیگری نیز وجود دارند که می توانند ساکنین سایر نقاط کشور را به تهران بکشانند؛ از آن جا که با استفاده از مترو از اتلاف وقت و هزینه فراوانی جلوگیری خواهید کرد، هرکسی مشتاق است تا از این وسیله جابه جایی سریع و مقرون به صرفه استفاده کند و در همین هنگام است که اپلیکیشن مترو تهران در نقش یک قهرمان ...
