خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای مقابله با آنفولانزا و کرونا
بیان این مطلب که با سردتر و خشک شدن هوا طب ایرانی و دانشگاهی توصیه های کاربردی با این هدف که در این فصول چه بخوریم و چه نخوریم را به مردم توصیه می کند، خاطرنشان کرد: باید از رژیم های خاصی در این فصول استفاده کنیم . متخصص طب سنتی دانشگاه در ادامه پرهیز از مصرف غذاهای ترش، شور، پر ادویه، تند، سرخ کردنی ها، فست فودها را مورد تاکید قرار داد و استفاده از غذاهایی آبکی مثل سوپ، آش و یا نخود آب ...
طرز تهیه ترشک انار؛ ملس و خوشمزه
انار شروع به جوشیدن کند و غلیظ شود. شعله باید ملایم باشد تا کیفیت ترشک بالا باشد. در انتها وقتی ترشک به غلظت دلخواه رسید رب انار (رنگ ترشک را بهتر می کند) و گلپر را هم اضافه کنید و هم بزنید. ترشک انار را از حرارت که افتاد میل کنید. طرز تهیه ترشک یا به قول خودشان انار دونه مازندران که یکی از تنقلات محبوب شب یلدا در این استان است هم به همین ترتیب است. برای درست کردن انواع ترشک آلبالو، زردآلو، هفت میوه و ... هم به همین ترتیب عمل کنید. هم چنین ترشک انار یکی از تنقلات سالم و مقوی برای بدن است و خواص زیادی برای سلامت دارد. نوش جان! منبع: تابناک با تو ...
چای سبز در این زمان ها ممنوع!
، چون خوردن دارو همراه یا پس از نوشیدن چای سبز مناسب نیست. ترکیب مواد شیمیایی موجود در دارو ها با چای سبز موجب ترش کردن می شود بنابراین همیشه توصیه می شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید. همراه یا پس از غذا خوردن چای سبز به فرایند هضم غذا کمک می کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن چای سبز بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن و در دراز مدت منجر به کمبود بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز در بدن تان خواهد شد در نتیجه توصیه می شود بین وعده غذایی و نوشیدن چای سبز یک ساعت فاصله بیندازید. منبع: صدا و سیما مطالب مرتبط ...
کشت و پرورش چای ترش در لرستان
، صفراوی و همچنین آرام بخش است و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. کارشناس مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی لرستان بیان کرد: دانه های آن دارای 25-18 درصد پروتئین هستند، دانه های این گیاه ادرارآور بوده و روغن قهوه ای حاصل از دانه های این گیاه در التیام زخم ها و بیماری ها مؤثر است از این گیاه برای سستی بدن، گیجی و سوءهاضمه استفاده می ...
پرفایده ترین میوه های پاییزی کدامند؟
امگا 3 منبع عالی از ویتامین A و B سرشار از پتاسیم تامین کننده بیش از 20٪ ازفیبر مورد نیاز روزانه گریپ فروت خوردن گریپ فروت بیشتر از 75 درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن شما را تأمین می کند. گریپ فروت با بهره مندی از پکتین مانع بالا رفتن کلسترول بد خون می شود. افرادی که فشارخون پایینی دارند بهتر است گریپ فروت را ناشتا میل ...
چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم
موجود در داروها با چای سبز موجب ترش کردن می شود بنابراین همیشه توصیه می شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید. چای سبز به فرایند هضم غذا کمک می کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن چای سبز بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن و در دراز مدت منجر به کمبود بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز در بدن تان خواهد شد در نتیجه توصیه می شود بین وعده غذایی و نوشیدن چای سبز یک ساعت فاصله بیندازید. منبع: خراسان ...
میوه های چربی سوز
سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است. از میوه ها سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی و هندوانه است. بیشتر بدانید : چربی سوزترین میوه ها برای کوچک کردن شکم بیشتر بدانید : چربی سوزی و قوانین اصلی آن گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tebyan. ...
انار میوه ای بهشتی
مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. 6. انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (برای کسانی که آواز می خوانند) 7. انار شیرین خارش های بدن را تسکین می دهد. 8. طبع انار ترش سرد است. 9. مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین 10. کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن ...
شایع ترین علل سستی و ضعف بدن
خوبی ترشح نمی شوند و در نهایت به بروز سستی و ضعف بدنی منجر می شود. این پزشک متخصص تغذیه یادآوری کرد: وجود انواع بیماری هایی که بدن فرد با آن ها دست و پنجه نرم می کند نیز موجب شدت گرفتن میزان سستی و ضعف بدنی می شود. خدایی منش تصریح کرد: بیماریهای قلبی، تنفسی، انواع سرطان ها و سایر بیماری ها، سستی و ضعف بدنی را مضاعف کرده و ضرورت خود مراقبتی را دو چندان می کند. او گفت: به طور کلی داشتن رژیم غذایی مناسب، سالم و متعادل احساس ضعف و سستی جسمی را تا حدود بسیار زیادی برطرف خواهد کرد. انتهای پیام/1100 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهترین منبع پیشگیری از پوکی استخوان
کلسیم و مصرف برخی داروها، پوکی استخوان را تشدید می کند وی ادامه داد: کمبود کلسیم هم از دیگر عوامل بروز پوکی استخوان است زیرا کلسیم ماده اصلی استخوان ها است که با ویتامین ها و املاح دیگر باعث قوام استخوان می شود. این متخصص تغذیه درباره چرایی بوجود آمدن کمبود کلسیم توضیح داد: بدن انسان موظف است کلسیم خون را به اندازه کافی نگه دارد پس اگر کلسیم کافی به بدن نرسد مجبور است از کلسیم ...
مواد غذایی ضد سرطانی را بشناسیم
گروه دانش تیتریک ،سید ضیاءالدین مظهری گفت: عموم افراد جامعه با مصرف سبد غذایی اشتباه در معرض خطر ابتلا به سرطان ها هستند. سبد غذایی پر چرب و کم فیبر، نوشیدن نوشابه های گازدار از هر نوع و الکل، راه را برای افزایش رادیکال های آزاد و آمادگی بدن برای سرطان فراهم می کنند. وی افزودد: مصرف آنتی اکسیدان هایی مانند سبزیجات، مغز دانه ها و پروتئین ها می تواند به شکل قابل توجهی از ابتلا به انواع ...
مواد غذایی که با التهاب بدن مقابله می کنند (قسمت دوم)
، اما منبع قدرتمندی از ترکیبات فنلی هستند که به عنوان خاصیت ضد التهابی شناخته شده اند. بذر کتان را می توان روی غلات، سالاد ها، ماست یا حتی آب میوه ها پاشید. همچنین می توان از آن ها به عنوان ماده ای در کلوچه ها، نان ها یا شیرینی ها استفاده کرد. بهتر است ابتدا با خوردن مقادیر کم (یک و نیم تا یک قاشق چای خوری در روز) شروع کنید تا به بدن زمان دهید تا به آن ها عادت کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
پنج غذا را از بشقاب خود حذف کنید
باعث نفخ می شود و عملکرد روده را مختل می کند. " این متخصص تغذیه پیشنهاد می کند که از فست فود خودداری کند. پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ همگی با چربی های ترانس و نمک اشباع شده اند. مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث برهم زدن تعادل آب در بدن می شود، باعث تورم و تأثیر منفی بر روی پوست می شود. منبع: اسپوتنیک ...
آلوده ترین وسیله محل کار به ویروس کرونا
....دوره نهفتگی این بیماری به طور متوسط تا حدود 14 روز است و علائم بیماری پس از گذشت این بازه زمانی در بدن فرد مبتلا ظاهر می شود. علائم شامل تب، بدن درد، گلودرد، سرفه، درد عضلات، آب ریزش بینی و سردرد است. برخی دچار علائم گوارشی مثل تهوع و اسهال می شوند. آنچه باعث نگرانی می شود این است که فرد دچار ذات الریه شود. لینک منبع انتهای خبر/ ...
خوارکی هایی که از شما در برابر ویروس کرونا محافظت می کنند
به گزارش اسپوتنیک، متخصص تغذیه اولگا دکر در مصاحبه ای اعلام نمود که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس کرونا باید چه مواد غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. این متخصص در وهله اول آب را نام می برد. وظیفه اصلی آن حفظ تعادل نمک آب در بدن است. وی گفت: خوردن اب زیاد ضروری است تا سلولهای خونی (گلبولهای قرمز) بتوانند اکسیژن را به اندازه کافی برای سلولهای ما برسانند. این ...
هرزه خواری در بارداری پاسخ بدن به کمبود آهن است
دکتر مهزاد احمدی سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: میل به خوردن یخ، خاک و یا سایر مواد غیرخوراکی از جمله موادی است که برخی مادران باردار به آن میل دارند. وی افزود: این کار نشانه پاسخ فیزیولوژیک غیرمعمول به کمبود آهن هست که در رژیم های گیاه خواری که کمبود پروتئین وجود دارد یا میزان پروتئین دریافتی بدن کم شود با افزایش تخم مرغ و پنیر به رژیم غذایی برطرف می شود. ...
علل پوکی استخوان چیست؟
موثر خواند و گفت: ترک سیگار و الکل، تزریق داروهایی که خطر شکستگی استخوان ها را کاهش می دهند و استفاده از مکمل های حاوی کلسیم و ویتامین ها نیز برای پیشگیری از خطر پوکی استخوان بسیار مفید است.او اضافه کرد: تامین ویتامین D مورد نیاز بدن، دریافت کلسیم کافی و ورزش، 3 عامل مهم پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سایر افراد به شمار می روند.این متخصص تغذیه گفت: افرادی که سن آن ها بالای 50 سال است و از ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح ریواس در ویکی آنا
دارو از آن استفاده می کردند. ظاهر آن شبیه به کرفس اما صورتی رنگ و طعم آن ترش و شیرین یا ملس است. خوردن ریواس را نباید در برنامه غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. خواص و مضرات ریواس طبع ریواس چیست؟ دارای مزاج سرد و خشک است. مصلح ریواس چیست؟ افراد سردمزاج حتماً باید در صورت مصرف ریواس، آن را همراه با مصلحاتی نظیر انیسون، عسل، مویز یا پوره نبات مصرف کنند تا از شدت عوارض آن کاسته شده و به این ترتیب خواص و مزاج ریواس بهبود یابد. انتهای پیام/ ...
احتمال بارداری با پیشاب، با مصرف قرص اورژانسی هست؟
مصرف کردم و دیروز موعد پریود شدنم بود ولی پریود نشدم ومثل همیشه ک پریود میشدم درد سینه دارم و شکمم درد میکنه ممکنه من حامله شده باشم یا نه؟ چیکار کنم زود پریود بشم پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز اگر مایع منی به میزان خیس شدن کامل به ناحیه ژنیتال نرسد مشکلی ندارد و حاملگی رخ نمیدهد. کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های ...
کشت آزمایشی موفقیت آمیز چای ترش در منطقه طرود شاهرود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، علی اصغر حجی مدیر جهاد کشاورزی شهرستان شاهرود گفت: چای ترش برای نخستین بار به صورت آزمایشی در مزرعه ای به مساحت هزار متر مربع کشت شده است. او افزود: چای ترش یکی از گیاهان مقاوم در برابر آب های نامتعارف و گرمای منطقه طرود است و می تواند به عنوان یک محصول ارزشمند و گران قیمت به تولید انبوه برسد. چای ترش یا چای قرمز گیاهی یک ساله با ارتفاع 1 تا 3 متر یک دم نوش با خاصیت دارویی سرشار از آهن، مس، اسید سیتریک، آنتوسیانین، فلاونوئید ها و ویتامین c است. انتهای پیام/ ...
اختلالات کبدی را چگونه درمان کنیم؟
، خیار، هویج، جوانه ها)، لیمو ترش تازه، سوپ جو هفته ای یک بار به همراه آلو بخارا، استفاده 2 تا 3 قاشق عسل به صورت شربت عسل، استفاده از ترشیجات طبیعی (زرشک، شاتوت و...)، انواع مرکبات، توت فرنگی، هویج، روغن زیتون،عناب، بارهنگ و خاکشیر. کسانی که کبد آنها مشکل دارد باید تا چهل روز از خوردن غذاهای سرخ کردنی و فرآورده های حیوانی پرهیز کنند. اگر کبد دچار اشکال شود، فرد دچار افسردگی، نگرانی، اضطراب ...
این غذا ها را بخورید تا سرطان نگیرید
به گزارش جام جم آنلاین ، علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی درباره باید ها و نباید های غذایی در طب ایرانی به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ، گفت: غذا های فرآوری شده و مانده که به آن غذا های آماده و فست فود می گوییم غذا هایی غلیظ هستند که در بدن ایجاد سودا می کنند و جزو التهابات سرد و غلظت آورنده بوده و موجب سرطان می شوند. وی با اشاره به ضرورت استفاده از غذا های تازه و طبیعی برای حفظ ...
خوراکی هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند
شیعه نیوز : فاضله حیدریان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص طب سنتی اظهار کرد: عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن منوط به وجود هماهنگی میان بخش ها و سایر اعضای بدن با یکدیگر است و تقویت سیستم ایمنی امری ضروری و مهم به شمار می رود. او افزود: بدن انسان در مواجهه با هجوم میکروب ها و ویروس های مختلف مورد آسیب قرار می گیرد و در صورتی که از سیستم ایمنی قوی و خوبی برخوردار نباشد ...
برای تقویت بدن در مقابل کرونا چه بخوریم؟
مواجه هستند و راهکاری به جز استفاده از ماسک برای پیشگیری از آن ندارند، پزشکان و متخصصین علم تغذیه و ورزش توصیه می کنند که افراد از طریق راه های مختلف به خصوص بهبود وضعیت تغذیه و ورزش، از خود در برابر این ویروس مراقبت کنند. سیستم ایمنی و نقش آن در دفاع از بدن نفیسه راستی، متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق در گفت وگو با خبرنگار ایسنا عنوان کرد: سیستم ایمنی جانداران را می توان یکی از ...
تغذیه در دوران بارداری، بایدها و نبایدها
صیه نمی شود. یحیی زاده بیان داشت: باید توجه داشت که بارداری به این معنا نیست که فرد پرخوری کند. همه چیز باید متعادل باشد. اینکه مواد غذایی با حجم بیشتری باید به بدن برسد با پرخوری و زیاده روی در غذا خوردن فرق دارد. وی تصریح کرد: یک پزشک متخصص بعد از بررسی وزن مادر و تحرکی که او دارد و البته با توجه به شرایط بدنی او و آزمایشات مختلف برای او یک برنامه غذایی مرتب و منظم در ...
