خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حقیقت روانشناسی که حال شما را بهتر می کند!
که جوابی شنیدید، بدون گفتن کلمه ای به او نگاه کنید. او برای جلوگیری از سکوت به صحبت های خود ادامه می دهد. 6. 4 ثانیه سکوت اوضاع را ناجور می کند سکوت حتی به اندازه 4 ثانیه می تواند بر عزت نفس مخاطب شما تأثیر بگذارد، و باعث شود که او احساس اضطراب کند و اعتماد به نفسش کاهش بیابد. برعکس، در مکالمات جاری، حتی اظهارات ناشیانه ممکن است مورد توجه قرار نگیرند و در جریان مکالمه هیچ ...
تاثیر افسردگی بر رابطه جنسی چقدر است؟ (راهکار)
درمان است و برای هرگونه عوارض منفی داروهای تجویز شده راه کاری وجود دارد. صحبت در این زمینه با یک روانشناس متخصص در درمان افسردگی ، به شما کمک می کند تا برنامه درمانی را برای خود مشخص کنید. اگر در یک رابطه هستید، متخصصان توصیه می کنند که سعی کنید تا حد امکان در مورد افسردگی خود و تغییراتی که ممکن است در احساسات خود در مورد سکس و یا تجربه تان در طول آن رخ دهد، صادق باشید. ...
بهترین رفتار با کودک زورگو از دید روانشناسان
بالایی برخوردار است. می توانید در مورد نحوه عملکرد در این زمینه با مدرسه فرزند خود مشورت کنید و از آن ها راهنمایی بخواهید و همچنین بهتر است برای مطلع بودن از وضعیت رفتاری فرزندتان در مدرسه ، مرتبا با مسئولین مدرسه در ارتباط باشید. به دنبال دلایل بروز رفتار زورگویی در فرزند خود باشید پیدا کردن دلیل بروز این رفتار در فرزندتان به شما در پیدا کردن راه حل مناسب برای تغییر آن کمک زیادی ...
نهادینه سازی تفکر رشد در بحران
حاصل شده، درس هایی که آموخته شده و رهایی از اشتباهات جویا شوید. برای مدل سازی اینکه طرز فکر رشد در عمل چگونه به نظر می رسد، نه تنها برنامه موفقیت ها و پیروزی آینده خود، بلکه شکست ها و چاله های موجود در مسیر را نیز به اشتراک بگذارید. انتظارات را بازتعریف کنید و روش های ایجاد شده را مجددا مرور کنید. حرکت به سوی دورکاری بهانه خوبی برای بازتعریف انتظارات تیم شما در مورد دادن و گرفتن فیدبک ...
فال روز جمعه 16 آبان 1399
تازگی از طرف اطرافیانتان مورد فشار قرار گرفته اید، با کمی صبوری همه چیز را حل می کنید. همه چیز آن طور که شما فکر می کنید نیست. اکنون زمان مناسبی برای استراحت است و بهتر است. از سرعت زندگی تان کم کنید. همه چیز را جای مناسب خود بگذارید. بهترین تصمیم ها را بگیرید. گاهی اوقات زندگی شما را به سمت جاهایی می برد که انتظارش را نداشته اید ، از ...
فال روزانه 01/ 03/ 1399
تغییراتی را در احساسات خود مشاهده خواهید کرد. موفقیت با شما است اگر به ندای قلب تان گوش فرا دهید. شاید لازم باشد درباره هدف های بلند مدتتان کمی فکر کنید. طبیعی است که برای هزینه های زندگی تان نگران باشید، اما صحبت با افراد با تجربه می تواند به شما در این راه کمک کند و کمی به ذهن تان آرامش دهد. اگر درباره کاری که می خواهید انجام دهید تردید دارید، بهتر است کمی آن ها را به تعویق بیاندازید ...
فال امروز شنبه 17 آبان 99
احساس می کنید به احتمال زیاد نتیجه چیزی است که واقعیت چندانی ندارد. شاید یک نفر دارد بر اساس اطلاعات اشتباهی که هیچ ارتباطی به واقعیت وضعیت موجود ندارند عمل می کند و با رفتار و کارهایش شما را نگران کرده است. تحت تأثیر برداشت های اشتباه دیگران قرار نگرید و خودتان تحقیق کرده و به واقعیت ماجرا پی ببرید. افرادی را ملاقات خواهید کرد که در مورد عشق با شما صحبت می کنند، اگر شما نیز به این موضوع علاقه ...
روش هایی برای اینکه در هنگام مشکلات برای خود انگیزه ایجاد کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیجیاتو،در صورتی که چنین حسی را تجربه می کنید و باید کاری انجام دهید، اما نمی توانید، چندین راه حل برای شما وجود دارد که در ادامه آن ها را معرفی می کنیم. چندین راه فرار مشخص کنید همیشه برای رفع یک مشکل چندین راه حل وجود دارد که البته تمام آن ها مناسب نیستند. با این وجود برای اینکه شرایط را تغییر دهید، باید به تمام راه حل های ممکن فکر کنید، حتی آن ...
فال روزانه شنبه 17 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/17
. برای اینکه جذابیت شخصیت خود را از این که هست بیشتر کنید باید دست از لجبازی های گاه و بیگاه خود بردارید. مشکلات حقوقی شما امسال به راحتی حل نخواهند شد، پس به جای اینکه به خودتان و اطرافیانتان استرس وارد کنید بهتر است سعی داشته باشید که خونسردیتان را حفظ کنید و صبر و حوصله به خرج دهید. خوشبختانه پیشرفت هایی که در زمینه ی مسائل مالی، سبک زندگی و باورهای معنویتان خواهید داشت این ناکامی ها را جبران ...
چگونه بعد از جدایی قوی بمانیم؟
که سال های بیشتری را در کنار هم زندگی کرده اند، شدیدتر است. نگاه خود را عوض کنید این روانشناس بیان کرد: اگر لازم است گریه کنید؛ اما این را بدانید که این کار تا ابد ادامه نخواهد داشت. شما دوباره عشق را پیدا کرده و به آن باور خواهید داشت چه بسا عشق بعدی زیباتر نیز باشد. از این رو، بهتر است از امروز خود و از آنچه که هستید بیشتر لذت ببرید. برای محافظت از خود، همه راه ...
بی توجهی به همسر چه آسیب هایی به همراه دارد؟
گرفتن از متخصص، از افراد غیر متخصص و ناآگاه کمک خواسته و نسخه های تجویزی آن ها را اجرا می کنند، در واقع زندگی مشترک شان را به سمت دره فروپاشی هدایت می کنند. شاید شما با بی توجهی می خواهید موضوعی را به همسرتان بفهمانید یا شاید واقعا توان و حوصله محبت و توجه را به هر دلیلی ندارید؛ اما بدانید که این راه حل مناسبی نیست؛ بنابراین سعی کنید از همان ابتدای زندگی، بی پرده و رک با همسرتان صحبت کرده و نگذارید تا یک مسئله کوچک، تبدیل به یک بحران شود. ...
همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...
نیز می توانید از فواید ورزش کردن بهره مند شوید زیرا تنش تان کاهش یافته و رابطه شما و همسرتان بهبود پیدا می کند. احساسی که معمولا همسران افراد افسرده با آن دست و پنجه نرم می کنند احساس تقصیر و گناه است . همسران افراد افسرده گمان می کنند که در بیماری همسرشان مقصرند معمولاً ترکیبی از عوامل درونی مثل تغییر میزان مواد شیمیایی در مغز و عوامل بیرونی مثل از دست دادن عزیزان یا وجود باورهای ...
علت بی اشتهایی کودک و راه حلی برای والدین
خواهند با یک قاشق یا چنگال غذا بخورند. درمان بی اشتهایی کودک با راه حل هایی مخصوص والدین : بسیاری از کودکان نوپا بدغذا هستند. این یک حوزه از زندگی آنهاست که می توانند کمی کنترل رویش داشته باشند. با امتناع از خوردن، کودک در حال تمرین استقلال است و این وظیفه شما به عنوان یک والد است که غذایی سالم را به او ارائه دهید و آموزش عادات غذایی خوب را یادش دهید. مسیر بهبود ...
چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟
چگونه دست از سر خود بردارید و به جای تحمل کردن، با مسائل روبه رو شوید و شاید بتوانید آن ها را حل کنید. 2. در مدیریت استرس موفق نیستید زندگی ذاتاً استرس زا است. شما نمی توانید از شر تمام استرس های زندگی خلاص شوید. در واقع مقداری استرس برای بالا بردن هوش لازم هم هست. اما اگر در مدیریت استرس خود دچار مشکل شدید، ممکن است بخواهید با کسی صحبت کنید. استرسی بودن می تواند منجر به ...
فال روزانه 02/ 03/ 1399
می تواند برایتان مشکل ایجاد کند. هرچند شما احساس می کنید که تصمیم گیری در همین لحظه برایتان فوریت بسیاری دارد، خوشبختانه شما به اندازه کافی وقت دارید که پیش از اقدام کردن تمام گزینه های پیش رویتان را به دقت در نظر بگیرید. باور داشته باشید یا نداشته باشید همه چیز دارد خیلی خوب و طبق برنامه پیش می رود و هیچ گونه وضعیت اضطراری در کار نیست. در هر صورت داشتن این همه جاه طلبی به شرط آن که با منطق و ...
فال روزانه 03/ 03/ 1399
اذیت کنید. غلبه کردن به ترس هایی که به دوران کودکیتان بازمی گردند کار دشواری است، ولی واقعیت این است که فرصتی ویژه برای شما به وجود آمده تا یاد بگیرید چطور به خودتان و توانایی هایتان اعتماد کنید. با وجود آن که متوجه این مسئله هستید که برای رسیدن به رشد راه های زیادی وجود دارند، اگر آزادی کافی برای انتخاب راه مورد نظرتان را نداشته باشید احساس بدی به شما دست خواهد داد. بهتر است فعلا ...
زندگی بعد از ازدواج تحت تاثیر چه عواملی قرار میگیرد؟
برنامه ریزی کنید که هیچ کدام احساس محدودیت یا نارضایتی نکنید. ازدواج بر ارتباط بنا شده است. زوج هایی که با یکدیگر ارتباط خوبی برقرار نمیکنند بعد از مدتی سازگاری با یکدیگر در زندگی زناشویی از دست می دهند. پیدا کردن نقاط مشترک و علاقه مندی های مختلف بین زوجین مثل فیلم دیدن، آشپزی با یکدیگر برای بهتر کردن ارتباط بین دو زوج لازم است. ارتباط کم و نادرست باعث ایجاد حس منفی و رنجش در روابط ...
راه های حفظ سلامت روان در روز های کرونایی+فیلم
در روتین طبیعی روزانه یکی از جنبه های سخت قرنطینه می باشد. ممکن است که احساس بی هدف بودن را به شما بدهد، زیرا نمی دانید که چگونه ساعت های روز خود را پر کنید. پس بهتر است که حتی برای در خانه ماندن نیز برنامه ریزی داشته باشید. این کار برای شما یک چالش ایجاد می کند. اگر با اعضای دیگر خانواده در خانه مانده اید، مثلاً فرزندانتان پیش شما هستند، قرنطینه بهتر از همیشه پیش خواهد رفت. ...
چطور با نوجوان مان گفتگوی موثر داشته باشیم؟
روزی 10 ساعت با دوستانش حرف می زند، چند ثانیه هم با پدر و مادرش حرف نمی زند؟ چون والدینش رابطه شان را با او قطع کرده اند! بنابراین درست این است که به ازای هر چند جمله ای که نوجوان می گوید، والدین سعی کنند یک جمله بگویند. در صحبت کردن با نوجوان همدلی کنند و اجازه دهند او صحبت هایش را کامل کند، بعد نظر بدهند یا راه حل ارائه دهند. به طور مثال اگر نوجوانی از نحوه ارتباط خود با ...
هرگز در ایران احساس عدم امنیت نکردم
مسائل مواجه شوم و راه حل آنها را پیدا کنم. به همین دلیل هیچ گاه افسرده نمی شوم یا شکایت نمی کنم. وقتی شما به کشوری می روید باید به آنها احترام بگذارید، خود را با شرایط سازگار کنید و به کار خود ادامه دهید. اگر در این کار موفق شدید بی شک می توانید با تجربه ای بزرگ و به عنوان انسانی بهتر زندگی کنید. چرا هیچ وقت در آرژانتین مربیگری نکردید؟ هیچ گاه انگیزه لازم را برای این کار نداشتم ...
علائم و نشانه های افسردگی
نشانه های افسردگی وجود دارند که بین تمام افراد مشترک هستند. مهم است به یاد داشته باشید که این علائم ممکن است بخشی از مشکلات طبیعی زندگی باشند. اما هرچه علائمی که دارید بیشتر و شدیدتر باشند و مدت طولانی تری نیز باقی بمانند، احتمال اینکه با افسردگی مواجه باشید، بیشتر است . ده مورد از علائم و نشانه های افسردگی 1- احساسات درماندگی و ناامیدی: دیدگاهی در مورد اینکه هیچ چیز هرگز بهتر ...
فال روزانه پنجشنبه 15 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/15
شادابی زیادی در وجود شما هست. می توانید بیرون بروید و با غریبه ها هم صحبت شوید. هرچه بیشتر در جمع باشید، روحیه تان بهتر خواهد شد. کارهای خود را با هیجان بسیاری انجام می دهید و همکاری در اولویت کارهای شما خواهد بود. این بهترین مسیری است که می توانید ادامه دهید. این رفتار موجب می شود تا دو هفته آینده ارتقا شغلی یا افزایش حقوق دریافت کنید. امروز بسیار دوست دارید حرف بزنید. با عشقتان در مورد برنامه ...
فال روز چهارشنبه 14 آبان
نقطه ضعف های شما می توانید به توانایی و قدرت تبدیل شود. فال روز متولدین آذر:با وجود اینکه دوستان شما فکر می کنند که شما همه چیزتان را از دست داده اید ولی خودتان بهتر می دانید که این گونه نیست شما امروز وقتی که انرژی و توانایی های خود را ذخیره می کنید قدرتمندتر می شوید به جای اینکه به سرعت همه چیز را برای دیگران افشا کنید قدری صبر کرده و آرامتر پیش بروید اگر بخشی از صحبت هایتان را مخفی ...
استفاده از مشاوره روانشناسی آنلاین چه فوایدی برای ما دارد؟
همه زمینه ها متخصص باشد. بنابراین حوزه تخصصی او باید با مسئله و مشکلات شما همخوانی داشته باشد. سپس بهتر است به میزان رضایت مراجعین توجه کنید، نظرات ارسالی برای مشاور را حتما بخوانید و نگاهی به روزمه کاری او بیندازید تا مناسب ترین روانشناس را برای مشاوره و درمان خود انتخاب کنید. هرگز فراموش نکنید که همه چیز فقط پیدا کردن مشاوره روانشناسی خوب و مناسب نیست بلکه عوامل دیگری در ...
معیارهای درست برای ازدواج چیست؟
خصوصیاتی داشته باشد. اگر در شرف ازدواج هستید و هنوز مسائل مبهمی در خصوص شناخت خود دارید بهتر است با مشاور روانشناسی صحبت کنید و بالا و پایین های شخصیت خود را به خوبی درک کنید و بعد با خیال آسوده تری به تشکیل خانواده فکر کنید. معیارهای مهم یک ازدواج موفق چیست؟ معیارهای مهم ازدواج را ببینید، و بررسی کنید که چقدر این معیارها با نظر شما تفاوت دارد: * عشق و ...
نکاتی برای تسلط به فضای اتاق پیش از جلسه یا ارائه
برگزار کرد. یکی از بخش های دستور کار، ارائه بازخورد به یکی از اعضای جدیدتر بود – ما او را سوزان صدا می کردیم. این جلسات به صورت منظم برگزار می شد؛ هدف آنها به چالش کشیدن یکدیگر برای تبدیل شدن به رهبران بهتر بود . هِدر می گوید افراد در این جلسات رُک و صادق هستند و اگر در پایان جلسه از راه برسید، ممکن است احساس زننده ای به شما دست بدهد – مخصوصاً اگر دفعه اولتان باشد . این جلسات رُعب آور است ...
اختلاف فرهنگی در ازدواج؛ انواع و راه های غلبه
... بگذارید که کودکان اهمیت موقعیت خود را درک کنند و در مورد آنچه که کودکان شما باید دنبال کنند، مفصل با هم صحبت کنید. هر نوع ازدواجی را مد نظر داشته باشید باز هم بهتر است این موارد را اجرا کنید. 2- رعایت قانون و اقامت در یک کشور این مورد از اختلافات فرهنگی در ازدواج، مربوط به زن و شوهری است که ملیت دو کشور متفاوت را دارند. توجه داشته باشید که شما و ...
دانش مشاوره در المصطفی باید بومی سازی، ثبت و منتقل شود
مشکلات روحی دارند و مسئولان ما نیز باید در برنامه ریزی های فرهنگی به این سرمایه ها توجه ویژه ای داشته باشد. حجت الاسلام والمسلمین عباسی افزود: مؤمنان در شرایط سخت آرامش بیشتری دارند، زیرا خود را تحت چتر حمایت قدرت لایزال الهی می بینند. تقویت این روحیه در گام نخست می تواند حل کننده بسیاری از مشکلات روحی باشد؛ با وجود این، افراد ممکن است در شرایط ویژه ای قرار گیرند که توان و قدرت فائق ...
فال روز پنج شنبه 15 آبان 1399
. شهود و عقل شما در حل کردن مشکلات مربوط به معاملات مؤثر خواهد بود. مدت هاست دل تنگ دوستی هستید و قصد سفر دارید، از قضا امروز این فرصت برایتان مهیا می شو. تا چند روزی به سفر بروید و با دوستی که مدت هاست او را ندیده اید دیداری تازه کنید. لازم است پس از تصمیم گیری قطعی برای سفر، برنامه ریزی کنید. زیرا زمان حتی در سفر نیز برایتان اهمیت دارد. ...
