چگونه با مدیریت احساس خود، رفتار کودکان را بهبود ببخشیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
9 حقیقت روانشناسی که زندگی تان را آسان تر می کنند
...: هرچند که خواندن مطالعات تحقیقاتی روانشناسی برای همه آسان نیست، اما نتایج به دست آمده می تواند در زندگی روزمره مورد استفاده قرار گیرد و به شما کمک کند تا زندگی سالم تری داشته باشید. نکات روانشناسی قید شده دراین نوشتار به شما کمک می کند که درک بهتری نسبت به خودتان و دنیای اطراف تان داشته باشید. 1. اعتماد به نفس از ظاهر مهمتر است مطالعات متعدد نشان می دهند ...
شخصیت نوع D چیست؟
...: - احساس نگرانی - ناراحتی - تحریک پذیری - بدبینی - منفی نگری درباره خود - اجتناب از موقعیت های اجتماعی - ترس از طرد شدن - کمبود اعتماد به نفس - ظاهر غم انگیز - نا امیدی لازم به ذکر است که هر فردی در جریان فراز و نشیب های مختلف زندگی ممکن است مخلوطی از این احساسات را تحربه ...
کاهش وزن با رابطه جنسی تا چه حد امکانپذیر است؟
استرس یکی از مهم ترین عواملی که در روند افزایش وزن نقش دارد؛ هورمون کورتیزول است که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. هر چه کورتیزول بیشتری در بدن آزاد شود؛ بیشتر استرس خواهیم داشت و این امر باعث ایجاد اشتهای کاذب شده و افزایش وزن را به دنبال دارد. داشتن ارتباط جنسی به صورت منظم تولید هورمون کورتیزول را تا حد زیادی کاهش داده و در حد طبیعی حفظ می کند؛ بنابراین از مراجعه شما به غذا در ...
9 رفتار ممنوعه هنگام عصبانیت همسر
بدون دلیل شروع به فحاشی و توهین به خانواده همسر می کنید، این رفتارتان دردسر ساز خواهد شد. مسلما طرف مقابل برای این که خشم خود را خالی کند، همان کار شما را با خودتان انجام می دهد. در موقع بحث بهتر است فقط و فقط درباره مشکل کنونی بین خودتان صحبت کنید نه کسانی که الان نیستند یا ربطی به مشکل شما ندارند. تهدید به خودکشی تعداد کمی از زوج ها موقع بحث و مشاجره تهدید به خودکشی می کنند ...
با اعتماد به نفس های واقعی این مدلی اند !
افراد برای اینکه احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند، دائماً دوستان، خانواده، همکاران و حتی غریبه ها را قضاوت می کنند. اگر این کاری است که شما به طور دائم انجام می دهید، باید عادت خود را تغییر دهید. عزت نفس از درون ناشی می شود. افراد با اعتماد به نفس نیازی به قضاوت کردن دیگران ندارند. افراد با اعتماد به نفس با اطمینان صحبت می کنند. اگر با شخصی که اعتماد به نفس دارد صحبت کنید ...
تست شخصیت شناسی که نحوه ابراز عشق شما را برملا می کند
با زبان خود این کلمات را ادا کند، اما شاید برخی دیگر آن را با رفتار خود نشان دهند، اما این تست شخصیت شناسی می تواند مشخص کند که شما چگونه به فرد مورد علاقه خود ابراز احساسات می کنید. کافی است برای اطلاع پیدا کردن از شخصیت خود، بگویید ابتدا چه چیزی در تصویر توجه شما را جلب کرده است. خانه اگر ابتدا جلب تصویر خانه شدید، باید بدانید که خانه و امنیت برای شما بسیار حائز ...
رابطه جنسی بهتر و صمیمیت بیشتر با چند جمله ساده و تاثیر گذار
صحبت کنید لازم نیست قبل از هر کاری مدت ها صحبت کنید، بهتر است تمام مسائل را به طور مختصر و مفید و به شکلی صریح بیان کنید. جملات اثربخش قبل از رابطه جنسی موهات این مدلی فوق العاده است. هر گونه تعریف و تمجید از ظاهر زن می تواند به زن احساس جذابیت بدهد ، اما با تعریف کردن از یک چیز خاص که می دانید توجه و تلاش زیادی روی آن دارد، می توانید نشان دهید که متوجه تلاش های ...
راهکار های درمان افسردگی
افزایش اعتماد به نفس نیز منجر می شود. خودباوری و یا اعتماد به نفس یکی از موضوعات مهم در افزایش احساس رضایتمندی است که می تواند روحیه شما را چندین برابر قوی تر از قبل نماید خودباوری یعنی اعتماد و اطمینان قلبی به استعداد ها و مهارت ها و یا اطمینان به انجام موفقیت آمیز کارها می باشد. این ویژگی می تواند رضایتمندی و احساس مثبت و خوبی را به شما منتقل کند و دیگران نیز روی شما حساب دیگری باز کنند ...
بایدن در مسیر احیای رابطه با متحدان
...> اولین فارکاس ، معاون سابق وزارت خارجه آمریکا در حوزه روسیه، اوکراین و اوراسیا می گوید: ترامپ از همان روزهای ابتدایی نشان داد که نمی خواهد طبق پروتکل ها و نظم موجود رفتار کند. اکنون می توان امیدوار بود که همه چیز دوباره به نظم سابق خود بازگردد . جرمی شاپیرو ، یکی از مقام های وزارت امور خارجه آمریکا در دولت باراک اوباما که در حال حاضر در شورای روابط خارجی اروپا مشغول به کار است، در ...
دوست و دشمن های ریه را بشناسید!
. بسیاری از تمدن ها از نعنا برای خواص دارویی آن استفاده می کردند. نفس تازه ی نعنایی نه تنها برای اطرافیان شما خوشایند است بلکه برای بدنتان هم مفید است. دمنوش نعناع گرم می تواند گلودرد را با از بین بردن رسوب مخاط و التهاب ناشی از عفونت ریه و سینه درمان کند. تحقیقات نشان داده اند که روغن نعنا نیز برای درمان ناهنجاری های ریه مفید است. همچنین این گیاه به ورزشکاران کمک می کند بهتر نفس بکشند. در ...
راه باهوش شدن کودک شما فقط از اینجاست
مجموعه ذهنی ثابت از هوش، یادگیری را به عنوان روند بهتر شدن ببینند . زمانی که فرزند شما شکست می خورد، او باید به جای دیدن خود به عنوان یک بازنده ، آن را یک فرصت برای رشد ببیند. 26 . یک انتظار بالا را برای کودک خود تنظیم کنید : یک مطالعه نشان داد انتظاراتی که والدین برای فرزندان خود دارند، تأثیر بسیار خوبی در فرزندان داد چرا که برای دستیابی به آنچه والدینشان انتظار دارند تلاش ...
آب و لیمو؛ یک نوشیدنی معجزه آسا
در سالنامه های بیماری های روماتیمیک منتشر شده است. 4. مبارزه با عفونت آب و لیمو مدت هاست که به عنوان درمان گلو درد و همچنین برای سرفه و سرماخوردگی استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که عصاره مرکبات و روغن های ضروری می توانند میکروب هایی را که شما را بیمار می کنند از بین ببرند. بر اساس بررسی مطالعات منتشر شده در سال 2018 در مجله بین المللی علوم مولکولی، علاوه بر داشتن اثرات قوی ضد ...
لرزش بدن با این مواد غذایی
به گزارش برنا؛ بازوها، دست ها، پاها، شکم، پهلوها، سینه، کمر، سر، باسن و ناحیه ران، یا حتی کل بدن شما ممکن است بلرزد یا مرتعش باشند مثل این است که بدون هیچ دلیلی تمام بدن شما می لرزد، اگر نگران باشید یا استرس داشته باشید، بدن شما می لرزد و تکان می خورد و حسی مانند ویبره بدن دارید. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته شده است برخی از مردم این علامت ها را به عنوان لرزش های بدن توصیف می ...
علائم صرع در کودکان چیست؟
اواسط دوره نوجوانی نزدیکتر شود تعداد و شدت تشنج ها در این بیماری کاهش می یابد. گاهی اگر فرد بیماری که در حال استفاده از داروی ضد تشنج است تا حدود دو سال علایمی از تشنج را نشان نداده باشد ممکن است پزشک متخصص تصمیم به قطع دارو های کودک نماید. والدین کودک مبتلا به صرع ممکن است احساسات متفاوتی را تجربه نمایند. اگر کودک شما با این بیماری روبرو است ممکن است نیاز به اندکی زمان داشته باشید تا با شرایط جدید سازگار شده و با تاثیرات احتمالی این بیماری بر کلیه اعضای خانواده مطلع گردید. معمولا احساسات والدین با افزایش اطلاعات در خصوص این بیماری تعدیل می گردد. منبع: سلامت اول ...
با خوردن این خوراکی ها بی اعصاب می شوید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، به عنوان مثال، انتقال دهنده عصبی سروتونین به ما آرامش می دهد یا دوپامین می تواند سطح تمرکز ما را افزایش دهد. غذاهایی که می خوریم نقش مهمی در عملکرد این مواد شیمیایی مغز دارند. غذاها می تواند عناصر سازنده انتقال دهنده های عصبی را ایجاد کند یا تعادل مغز را به هم بریزد و به این ترتیب بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارد، اما ما معمولا بدون ...
به 6 دلیل افرادی که گریه می کنند قوی ترند
. گریه به احساس شما کمک می کند آیا تا به حال در ناراحتی غوطه ور بوده اید و ندانید چه حسی دارید خوب گریه کردن باعث میشود احساسات منفی را بیرون بریزید و به آرامش برسید تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید. گریه آسیب پذیری رانشان میدهد آسیب پذیری چیز بدی نیست گریه نشان میدهد نه تنها از بروز احساس نمی ترسید بلکه توجه زیادی هم به اینکه جامعه چه فکر میکند نمی کنید گریه قوت را نشان میدهد نه ضعف را. ...
افسردگی بعد از جدایی چیست؟ (علائم و راه درمان)
این رفتارها را تجربه کردید یا احساس افسردگی می کنید، با مشاور صحبت کنید که می تواند یک روش عملی را پیشنهاد کند یا یک شبکه پشتیبانی را به شما پیشنهاد دهد. بیشتر افراد غم و اندوه را با افسردگی مرتبط می دانند. غم و اندوه تنها یکی از چندین علائم افسردگی است اگر چند مورد از موارد بالا را در خود مشاهده می کنید به احتمال زیاد دچار افسردگی بعد جدایی و طلاق شده اید و بهتر است پیش از ...
مقایسه زندگی با اینستاگرام چه بر سرتان می آورد؟
...، زیبا شده اند اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. این جمله معروف را تاکنون شنیده اید که می گوید:باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید! برخی از افراد ارتباط خود را با نامزد یا همسرشان در شبکه های مجازی نشان می دهند تا خوشبختی خود را اعلام کنند. البته که این نوع زندگی بسیار ایده آل است و بسیاری از ما با دیدن این افراد احساس بدی به زندگی خود پیدا می کنیم. ...
عوامل اضطراب زا برای کودکان را بشناسیم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمکستان ، کودکان همانند بزرگسالان دارای احساسات هستند و اختلالات رفتاری و خلقی را نیز درک می کنند و از طرفی استرس و اضطراب به عنوان نوعی از اختلالات عصبی که علایم ناخوشایند و اثرات مخربی می تواند بر جسم و روان هرکس و در هر دوره سنی، ایجاد کند، کودکان نیز از تاثیرات این علائم بر روی اعصاب آنان مستثنی نیستند. متخصص روانپزشک و مشاوره کودک و نوجوان به ایرنا ...
شخصیت شناسی بر اساس طرز نشستن
نو آمادگی پذیرش را دارید و انعطاف پذیری برای نشست به این روش نشان می دهد که از نظر احساسی نیز فردی منعطف هستید. 2. مستقیم به حالت ایستاده در صورتی که این حالت، وضعیت نشستن شماست، این بدان معنی است که شما فردی قوی و قابل اطمینان هستید و همه افراد زمانی که به کمک و یا راحتی نیاز دارند، به شما روی می آورند. شما همچنین می دانید که چگونه از چیز های کوچک در زندگی لذت ببرید. ...
چگونه خود را بشناسیم؟
وقتی خودتان را بشناسید، میتوانید رفتارهایی را که در شما انگیزه ایجاد می کنند، شناسایی کنید و بر عادات بد خویش غلبه و رفتارها و عادت های خوب تان را تقویت کنید. در واقع خودشناسی باعث می شود تا ارزش ها و اهدافی که نیروی اراده ی شما را تقویت می کنند،بهتر بشناسید. خودشناسی چیست؟ در یک جمله خودشناسی یعنی آگاه بودن به تمام کاراکترهای شخصیتی که شامل احساسات، روش تفکر، باورها، اعمال ...
فیلم مستهجن و عوارض دوپامین تولید شده از آن بر بدن
...: شرطی شدگی جنسی که به دو روش کلی خود را نشان می دهد. یک نوع شرطی شدگی می تواند اینطوری باشد: "روش رابطه جنسی که مردم دارند اینگونه است، و من نیز باید آن را اینگونه انجام بدهم.” بیشتر تحقیقات و مقالات محبوب روی این وجه شرطی شدگی جنسی متمرکز هستند، خصوصا در مورد نوجوانان. با این حال فوق العاده مهم این است که "مغز شما بر رابطه جنسی ” بر نوع دوم شرطی شدگی جنسی تمرکز می کند. می ...
چگونه از شوهر خود دلبری کنیم؟
می پسندد لزوما مورد پسند یک مرد نباشد. تمرکز روی رفتار هایی که مردان دوست دارند به شما کمک می کند تا در نظر آن مرد مهربان تر، زیباتر و خوب تر جلوه کنید و از نامزدتان یا مردی که عاشقش هستید، عشق بیشتری بگیرید. به نکات رفتاری و کار های ساده ای که در ادامه می آید به دقت توجه کنید. 1- از غر زدن و ایرادگیری های دائمی بپرهیزید یکی از عواملی که باعث فراری دادن اکثر مردان می شود ...
هفت استراتژی رهبری بحران
لازم است کل تیم رهبری اجرای برنامه را حمایت کنند، به همین خاطر همه آنها باید بخشی از این فرآیند تصمیم گیری باشند. متاسفانه داده ها نشان می دهد که این روش چندان رایج نیست. در عوض، سازماندهی مجدد مبتنی بر بحران مکررا تنها توسط رهبر سازمان طراحی می شوند که تنها برخی از همکاران معتمد نیز در آن نقش دارند. این مساله حتی از تصمیم گیری یک دیکتاتور تنها نیز بدتر است، چرا که مدیران اجرایی که احساس ...
از رابطه جنسی چه می دانید و چه می خواهید؟
...، استرس یکی از مهم ترین و بزرگ ترین موانع تمایلات جنسی در زنان است زیرا باعث احساسات منفی می شود و احساسات زن ها با تمایلات جنسی شان درهم تنیده شده است. اگر زنی خسته و دمغ یا نگران و دلواپس باشد، موتور رابطه جنسی او از کار می افتد، بنابراین بسیار مهم است که کمک کنید روانی آسوده و راحت داشته باشد و در این امر او را همراهی کنید. در رابطه جنسی زنان، به ارگاسم رسیدن چگونه است؟ ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟
قهوه بلکه هر نوشیدنی کافئین دار دیگری جدا خودداری کنید. به عقیده متخصصان مغز و اعصاب کسانی که به محض بیدار شدن و قبل از ساعت 9:30 قهوه می نوشند، برای رسیدن به نتیجه دلخواهشان باید یک فنجان قهوه بسیار غلیظ نوش جان کنند. نوشیدن قهوه هنگام ناشتایی بهتر است قهوه را با شکم خالی مصرف نکنید. زیرا خاصیت اسیدی آن باعث تحریک شدن ترشحات معده می شود. از طرفی مصرف قهوه هنگام ...
11 خاصیت عالی گوجی بری/ از لاغری تا پیشگیری از دیابت
نشان داده اند که مشتقات این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد کاهنده ی قند خون است. کنترل سطح کلسترول خون کلسترول یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی است. کلسترول ساختار های پلاک مانندی را در عروق و رگ های خونی ایجاد می کند که مانع جریان آزادانه ی خون می شوند. درنتیجه قلب مجبور می شود با شدت بیشتری عملیات پمپاژ را انجام دهد که این خود باعث ضعیف تر شدن قلب می شود و ممکن ...
ما خالق زندگی خود هستیم
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایران)، ذهن انسان همانند خود او، حتی چندین برابر خارق العاده تر، پیچیده تر و شگفت انگیزتر است و قدرت های عجیبی دارد. از آنجایی که عمده فعالیت مغز و ذهن ما به صورت ناخودآگاه انجام می گیرد، متوجه بیشتر فعالیت های آن نمی شویم. ما از بعضی از ویژگی های ناخودآگاه خود استفاده می بریم، حتی اگر متوجه این مسأله نباشیم. ذهن پیچیده انسان تاکنون دستمایه خلق آثار بسیاری ...