خانه
راهنمای 5 مرحله ای برای محافظت از سلامت کلیه ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یکی از نشانه های رایج بیماری کلیوی درکودکان چیست؟
فاکتورهای خطر خاموش برای ابتلا به بیماریهای کلیوی است از همین رو کنترل فشار خون به خصوص در بزرگسالان اهمیت بالایی دارد. دکتر آذر فر با بیان اینکه علائم تغییر رنگ ادرار، ورم در دست ها ، پاها و صورت ، تکرر ادرار، سوزش و شب ادراری در کودکان را باید مورد توجه قرار داد تصریح کرد: رژیم غذایی در سلامت کلیه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است در همین راستا یکی از اصول مهم مصرف مایعات کافی به ...
کاهش فشار خون باید چند راهکار ساده
مقدار زیاد آن می تواند شما را در معرض خطر پرفشاری خون قرار دهد. برای کنترل استرس می توانید چند راه ساده را امتحان کنید، چند نفس عمیق بکشید، تمرکز خود را به نکات خوب زندگی جلب کنید، مدیتیشن انجام دهید یا یوگا تمرین کنید. فشار خون بالا
افزایش خطر بیماری کلیه با دو عادت بدِ غذایی
است که از مشکلات اصلی سلامت در چندین کشور به حساب می آیند. دیابت، فشار خون بالا و چاقی از مهم ترین عوامل بروز این بیماری هستند. اگرچه این بیماری ها به صورت جداگانه با مصرف دارو قابل درمان است اما در سال های اخیر تغییرات رفتاری مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن نیز در درمان این بیماری مورد توجه قرار گرفته است. همچنین بیماری مزمن کلیه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری ...
آزمایشات دوران بارداری
عفونت های احتمالی مجاری ادرار را تشخیص بدهد. علاوه بر این آزمایش ممکن است پزشک برای بررسی وجود قند، پروتئین یا کتون در خون از شما درخواست آزمایش ادرار کند. وجود سطح بالایی از قند در ادرار می تواند نشانه دیابت بارداری باشد، وجود پروتئین در ادرار اگر همراه با فشار خون بالا باشد یکی از علائم مسمومیت بارداری است. ...
خواص جادویی انار
پستان مفید باشد سرطان پستان یکی از رایج ترین انواع سرطان در زنان است. عصاره انار ممکن است از تولید مثل سلول های سرطانی پستان جلوگیری کند، حتی برخی از آنها را از بین می برد. اما این شواهد احتیاج به آزمایش های بیشتری دارد. انار ممکن است فشار خون را کاهش دهد فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی حملات قلبی و مغزی است. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون بالا پس از ...
هفت نکته مهم برای حفظ سلامت کلیه ها
برای پرداختن به نکته هایی برای حفظ سلامت کلیه ها. 1- نمکدان را بشکنید: اینجا تنها موردی است که توصیه می شود، نمکدان را بشکنید! بدن ما به حد مناسبی از عنصر سدیم برای انجام فعالیت هایش نیاز دارد. اما اگر مقدار آن از اندازه مناسب بیشتر شود، فشار خون بالا می رود. بدن برای تنظیم فشار خون به کلیه ها فشار بیشتری وارد می کند تا سدیم اضافی دفع شود و همین مسأله باعث آسیب به سلامت کلیه ها ...
چگونه تفاوت کلیه درد با کمردرد را بفهمیم
عارضه ای بسیار شایع است. تقریباً 80 درصد از افراد بزرگ سال در مرحله ای از زندگی خود دچار کمردرد خواهند شد. کمردرد نتیجه مشکلاتی است که بر عضلات، استخوان ها یا عصب های کمر اثر می گذارد. ناحیه درد کمردرد می تواند در هر قسمتی از کمر روی دهد، اما بیشتر افراد این درد را در قسمت پایین کمر خود تجربه می کنند. نوع و شدت درد *درد عضله به صورت دردی مبهم و بی حال کننده احساس می ...
چگونه تفاوت کلیه درد با کمردرد را بفهمیم؟
*عفونت های کلیه *لخته خون در کلیه ها *تروما یا آسیب به کلیه ها کمردرد کمردرد عارضه ای بسیار شایع است. تقریباً 80 درصد از افراد بزرگ سال در مرحله ای از زندگی خود دچار کمردرد خواهند شد. کمردرد نتیجه مشکلاتی است که بر عضلات، استخوان ها یا عصب های کمر اثر می گذارد. ناحیه درد کمردرد می تواند در هر قسمتی از کمر روی دهد، اما بیشتر افراد ...
آ نچه باید درباره فشار خون بدانیم
سن 55 سالگی مبتلا به فشار خون بالا می شوند بنابراین همه افراد باید از سن 35 سالگی فشار خون خود را چک کنند . اندازه گیری فشار خون باید اساسا هر ماه یا دست کم هر دو - سه ماه انجام شود و در این بین ، افراد مشکوک به فشار خون بالا در اولین فرصت به پزشک مراجعه کرده و تحت درمان قرار گیرند. از آنجا که فشار خون بالا اغلب با علایم همراه نیست بسیاری از افراد آن را نگران کننده نمی دانند، درحالی که ...
دیابت بارداری؛ از عوارض تا درمان
جندی شاپور اهواز افزود: زنانی که سابقه قبلی دیابت بارداری، اضافه وزن، سابقه دیابت در خانواده، زایمان نوزاد بالای چهار کیلوگرم، پیشینه مرده زایی، سقط مکرر، نوزادان دچار نقص عضو، سن بالاتر از 25 سال و سابقه فشار خون بالا دارند، بیشتر از دیگر زنان باردار در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستند. زمان مناسب بررسی دیابت بارداری قاسمی در خصوص زمان مناسب برای بررسی دیابت بارداری، بیان ...
انزوای اجتماعی، فشار خون را بالا می برد
به گزارش بهداشت نیوز، ماندن در خانه و اجتناب از تماس نزدیک با دیگران، روش های مهمی برای جلوگیری از گسترش کووید 19 است. در حالی که پیروی از دستورالعمل ها بخش مهمی از حفاظت از سلامت عمومی است، اما انزوای اجتماعی می تواند تأثیر منفی بر سلامت افراد، به ویژه زنان داشته باشد. یک مطالعه جدید انجام شده در کانادا نشان داده است احتمال ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که تنها هستند و از نظر ...
دیابت و شناخت انواع آن
وزن شدید(بخصوص در نوع اول )- تاخیر در بهبودی زخمها – تاری دید . شروع علائم دیابت نوع 1 به طور ناگهانی است در حالیکه در نوع 2 علائم به تدریج ظاهر می شود. افراد در معرض خطر تمام زنان و مردان بالای 30 سال که حداقل یکی از مشخصات زیر را داشته باشند در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند: 1. افرادیکه اضافه وزن دارند و یا چاق هستند ( طبق نوموگرام BMI) 2. افرادیکه پدر، مادر ...
سلامت کلیه ها به شرط رژیم غذایی
میزان فشار خون می شود. حداکثر میزان مجاز مصرف روزانه پتاسیم کمتر از 2000 میلی گرم است. مصرف موادغذایی حاوی فسفر نیز از دیگر مواردی است که بیماران کلیوی باید به آن دقت کنند. حداکثر میزان مصرف روزانه باید بین 800 تا هزار میلی گرم باشد. با گوشت ها دوست نباشید در اغلب رژیم های غذایی، مصرف گوشت ها، به ویژه گوشت قرمز را محدود می کنند. درواقع پروتئین همان قدر که خوب است و برای بدن ...
مصرف شلغم برای چه افرادی مضر است؟
، احتمال بیشتری دارد که سرطان ریه را در مقایسه با آن هایی که مصرف زیاد بتا کاراتوئن نداشتند، بگیرند؛ بنابراین بهتر است که مصرف آنتی اکسیدان ها را محدود کنیم. 2) شلغم برای بیماران دیابتی خوب نیست خوردن شلغم همراه با سطح بالا پروتئین بطور منظم و متوسط برای بیماران دیابتی و یا کسانی که در معرض خطر دیابت قرار دارند بسیار مفید است. این فایده شلغم عمدتا به خاطر مقدار گلیسمیک کم آن است، که 1 ...
احتمال بالای ابتلا به نوع شدید کرونا در افراد دیابتی
ابتلا به دیابت نوع دو جلوگیری کنیم ، بیان کرد: در واقع قبل از اینکه افراد مبتلا به دیابت شوند، مبتلا به دیابت هستند. قند خون این افراد بیش از حد نرمال است اما آن قدر افزایش پیدا نکرده که به دیابت مبتلا شوند. ما اگر بتوانیم افراد را در این مرحله شناساییی کنیم، می توانیم از ابتلاء آن ها به دیابت جلوگیری کنیم. برای شناسایی این افراد باید از کسانی که در معرض خطر افزایش قند خون هستند، تست قند خون گرفته ...
مواد غذایی برای کاهش سکته مغزی
های زیر در رژیم غذایی می تواند خطر مواجهه با سکته مغزی را حداقل 27 درصد کاهش بدهد. ماهی سالمون محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیده اند که مصرف ماهی سالمون به اندازه 4 بار در هر هفته می تواند خطر مواجهه با سکته مغزی را 27 درصد کمتر کند. به گفته آنان، امگا-3 موجود در ماهی هایی مانند سالمون، تُن و خال مخالی، التهاب به وجود آمده در شریان ها را کاهش می دهد، به بهبود جریان خون کمک می ...
اکنون وقت آن رسیده است که به غذاهای اساسی ویتامین دی اضافه کنید!
کاهش دهد. مطالعه بزرگی با حضور 7000 بیمار انجام شد، این چنین نشان داد که زنانی که در دوران بارداری ویتامین دی مصرف می کنند، کمتر در معرض بیماری های پری-اکلامپسیا (کاهش جریان خون ارسالی به جفت)، دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و احتمالا خونریزی بعد از زایمان قرار می گیرند. مطالعه دیگری که تقریباً با صد هزار نفر انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین دی میزان مرگ زودرس را تا حد کمی کاهش ...
کرونا؛ حاملگی و شیردهی
د کتر لاد ن سیفی - متخصص زنان و زایمان تحریریه زندگی آنلاین : آیا خانم های حامله در معرض علائم شدیدتری هستند یا مانند افراد عادی هستند؟ البته اطلاعاتی که تا الان موجود هست، نشان می دهند که خانم های حامله، بیشتر از افراد عادی در معرض خطر نیستند و وقتی هم که مبتلا می شوند، مانند افراد عادی هستند، یعنی در بیشتر مواقع، کرونا ویروس علائم شدیدی نمی دهد. خانم های دارای مشکل زمینه ...
چگونه شیشه پاک کن طبیعی و خانگی بسازیم
خوبی آن را تکان دهید تا ذرات به خوبی درون مایع گرم حل شود. مرحله سوم : شیشه پاک کن طبیعی تان را تست کنید یک شیشه یا آینه گرد و خاکی و کثیف در خانه تان را انتخاب کنید، البته اگر دارید! محلول شیشه پاک کن را روی سطح منتخب خود اسپری کنید و با استفاده از یک پارچه تمیز و با حرکات دایره ای شکل سطح شیشه یا آینه را به خوبی پاک کنید. نکته: به دلیل اینکه در طی گذشت زمان ذرات جامد نشاسته ذرت درون محلول نشست می کند، حتما قبل از استفاده از محلول شیشه پاک کن، بطری را به خوبی تکان دهید. منبع: تصویر زندگی ...
آیا خواص موز را می دانید؟
ماده معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است – به ویژه کنترل فشار خون. با وجود اهمیت پتاسیم، تعداد کمی از افراد پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دارند. موز منبع غذایی عالی پتاسیم است. یک موز متوسط (118 گرم) حاوی 9 درصد از RDI است. یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. و افرادی که مقدار زیادی پتاسیم می خورند تا 27٪ خطر بیماری قلبی دارند. علاوه بر ...
علائم کلیوی ناشی از کرونا
رژیم غذائی مناسب در سلامت کلیه ها تصریح کرد: مصرف نمک در جامعه ما زیاد است و توصیه می کنیم افراد از نمک کمتری استفاده کنند؛ دارو های مُسکن مانند بروفن و ژلوفن و در طولانی مدت و حتی مصرف کم موجب مشکل برای کلیه می شود و تاکید داریم مصرف داروی خودسرانه نداشته باشند. وی بیان کرد: انجام آزمایش هایی از راه خون و یک آزمایش ادرار ساده می تواد نشان دهنده وضعیت کلیه باشد و وجود خون در ادرار، کف آلود ...
بیماری های ناشی از استرس
با ویروس ها یا باکتری های مضر کمک می کند. تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند شخص را مستعد ابتلا به بیماری مانند سرماخوردگی کند. در مطالعه ای که در سال 2012منتشر شد ، محققان مصاحبه های استرس را با 276 بزرگسال سالم انجام دادند و سپس آنها را در معرض ویروسی قرار دادند که باعث سرماخوردگی می شود. محققان پس از پنج روز رصد آنها در قرنطینه ، دریافتند که استرس مزمن با افزایش احتمال ...
خواص و مضرات باقلا
عادی کاملا طبیعی هستند و هیچ علامتی ندارند و فقط در صورت مصرف باقلا، دچار علامت می شوند. چند نکته درباره باقلا: مصرف باقلا همراه با ماست باعث دل پیچه می شود. از مصرف باقلا هنگام شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود. مبتلایان به کلسترول خون بالا، تصلب شرایین، فشار خون بالا، اسیداوریک بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، سنگ اورات، خارش پوستی و صرع نباید در خوردن باقلا زیاده روی کنند. منبع : زن امروزی ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی بخورید
ملی سلامت National Institutes of Health، شما باید روزانه حداقل 600 واحد ویتامین D دریافت کنید . ( و 800 واحد در روز بعد از 50 سالگی ). حداکثر مقداری که می توانید روزانه دریافت کرده و آسیبی به بدنتان نرساند 4000 واحد در روز است. 4. منیزیم منیزیم یک تابع کلیدی برای تنظیم فشار خون است که برای زنان بالای 40 سال بسیار اهمیت دارد چون در این سن و سال به طور نرمال خطر ابتلا به فشار ...
رئیس سازمان تبلیغات کشور: فوری ترین و مهم ترین جهاد، ایجاد امید در دل و جان مردم است
خود قرار دهید عنوان کرد: امتحان سنگین تر و کار دشوارتری در انتظار جریان انقلابی است اینکه 10سال این مسیر را قدرتمند جلو آمدیم جای شکر دارد. حجت الاسلام والمسلمین قمی گفت: زمانه جنگ روایت ها، نگرانی از خطر تحریف و جنگ رسانه ای پیچیده است و اگر روایت این فتوحات اجتماعی، فرهنگی جریان صالح و مومن انقلابی را خوب رقم نزنیم شاید بخشی از جنگ را به رسمیت نشناختیم و شبیه جنگ های چند دهه گذشته ...
علائم نارسایی کلیه در سالمندان را بشناسید
بهبود را طی خواهد کرد. بعد از انجام آزمایشات مختلف و تشخیص قطعی بیماری نارسایی کلیه، فرد بیمار اگر حال مساعدی نداشته باشد مجبور به دیالیز و یا پیوند کلیه خواهد شد. اما می توانید با به کارگیری راهکارهای زیادی از به وجود آمدن نارسایی کلیه در سن میانسالی جلوگیری کنید. مهم ترین علتی که می توان به آن اشاره کرد وجود دیابت و فشار خون بالا در فرد بیمار است. در بسیاری از افراد که به ...
بیماری ای که جلوی تومور مغزی را می گیرد
پزشک مغز و اعصاب خود مشورت کنید. متخصص مغز و اعصاب شما را به مشاور ژنتیک معرفی می کند. سن خطر ابتلا به بیشتر انواع تومور مغز با افزایش سن بیشتر می شود. نژاد درمجموع، ابتلا به تومور مغزی بین افراد سفیدپوست شایع تر است. با این حال، احتمال بروز مننژیوم در بین نژاد افریقایی-امریکایی بیشتر است. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن در ...
بیماران کرونایی هرگونه احساس ناراحتی در قفسه سینه را جدی بگیرند
بیمار را به خطر بیاندازد و حتی منجر به مرگ فرد شود. وی افزود: افراد با سنین بالا ، دارای آسیب های بدنی، سیستم ایمنی ضعیف و نارسایی قلبی در این ایام باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند، زیرا بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا هستند. رییس بیمارستان فوق تخصصی قلب و عروق شهید مدنی تبریز ادامه داد: این افراد باید بیش از پیش پروتکل های بهداشتی و فاصله اجتماعی را مراعات کنند و از کسانی که نشانه های بیماری حتی در حد سرماخوردگی دارند، دور باشند و مایعات زیاد مصرف کنند. منبع: ایرنا ...
