خانه
یازده سبزی قرمز رنگ که هیچگاه نباید از خوردن آنها غافل شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راهکار برای حل مشکلات گوارشی
ده ها دلیل وجود دارد که ممکن است دچار درد معده شوید ، مانند:گاستریت ، ریفلاکس اسید ، عدم تحمل لاکتوز ، استرس و غیره. اکثر آنها جدی نیستند و به سرعت از بین میروند و هیچ دلیلی وجود ندارد هر بار که ناراحتی کمی در شکم دارید به پزشک خود مراجعه کنید و نسخه دریافت کنید. 5 راه شناخته شده برای پیشگیری از مشکلات معده و رفع دردهای شکمی خوردن فلفل قرمز به چندین روش می تواند در رفع ...
اگر زیاد هویج بخورید رنگتان نارنجی خواهد شد
اگر زیاد هویج بخورید رنگتان نارنجی خواهد شد هویج یکی از محبوب ترین سبزیجات ریشه ای می باشد که به رنگ نارنجی اش معروف است. هویج فوق العاده مغذی بوده و برای سلامتی خواص فوق العاده زیادی دارد. در عین حال می تواند رنگ پوستتان را نیز نارنجی کند! هویج بسیار محبوب بوده و از طعم فوق العاده خوبی برخوردار است. متخصصان تغذیه خوردن آن را فوق العاده پیشنهاد کرده و معتقدند که برای سلامت ...
طرز تهیه ته انداز ماهی | مواد لازم برای ته انداز ماهی | طرز تهیه کتلت تن ماهی بدون تخم مرغ
نوع 1 و چندین بیماری دیگر مرتبط است. برخی مطالعات نشان می دهد که کودکان که ماهی بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم کمتر است. افرادی که بیشتر ماهی را می خورند، خطر ابتلا به اختلال بینایی و نابینایی را کمتر دارند. شواهد اولیه وجود دارد که خوردن ماهی های چرب مانند ماهی آزاد باعث بهبود خواب می شود این واقعیت است که تهیه ماهی خوشمزه و آسان است. ...
چگونه رنگ طبیعی برای نقاشی بسازیم
. سبز: این رنگ احتمالا ساده ترین است. می توانید از کنگر فرنگی، اسفناج، برگ نعناع، گل یاس یا تنها چمن ساده استفاده کنید. نارنجی: برخی از ایده های رایج پودر چیلی، فلفل قرمز و هویج است. اکنون که متوجه شدید رنگ های طبیعی خود را از کجا می توانید پیدا کنید، روش های مختلفی برای استفاده از آن ها وجود دارد. می توانید رنگ های طبیعی درست کنید، لباس ها را رنگ کنید، خال کوبی موقت کنید و حتی ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
میوه هایی همچون گواوا، پاپایا و انگور که دارای فیبر می باشند، متعادل می شود. به طور کلی، اگر گوشت قرمز در حد معینی مصرف کنید، در این صورت بدنی سالم و به دور از بیماری ها خواهید داشت. مواد مغذی گوشت قرمز پروتئین چربی انرژی ویتامین های د و گروه ویتامین های ب آهن اسید چرب امگا3 روی سلنیوم خواص و فواید مصرف به اندازه گوشت قرمز آنتی اکسیدان و خنثی کننده رادیکال های آزاد: ...
طرز تهیه سالاد مرغ و نودل
به طور کلی نودل غذای سالمی برای کودکان محسوب نمی شود و نمی تواند جای غذا های مغذی خانگی را بگیرد، اما اگر کودک شما تمایل به خوردن نودل دارد بهتر است آن را همراه با سبزیجات فراوان تهیه کنید و در وعده های غذایی کم به آن ها بدهید. در ادامه شما را با کیک مرغ، سالاد مرغ و سیب زمینی و سالاد سزار آشنا می کنیم. مواد لازم مرغ پخته شده: یک کیلوگرم آب: 4 پیمانه نودل: 170 ...
زیاد گردو نخورید!
...، آسیای میانه و مدیترانه گردو کشت می شوند. یونانی ها این آجیل را "سلطنتی" می نامیدند، زیرا بسیار ارزش بالایی دارد و به همین دلیل به قیمت زیادی فروخته می شد. اجداد ما از رنگ های گردو برای ایجاد رنگ مو قرمز یا قهوه ای استفاده می کردند. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، این محصول می تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام شما قرار گیرد، زیرا غنی از ملاتونین است، هورمونی ...
نیمرو را بدون این ادویه نخورید!
خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه می دانید؟ عضله سازی می کند. سلامتی مغز را تامین می کند. استخوان های سالم ایجاد می کند. میزان گلبول های قرمز را بالا می برد. میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. نیمرو فلفل سیاه
مهم ترین فواید اسفناج
...، مصرف روزانه سبزی های سبز و زرد (مانند اسفناج و هویج) خطر تضعیف توده های استخوانی را تا 5 برابر کاهش می دهد. اسفناج از سبزی های حاوی نیترات طبیعی است. با این که نیترات موجود در فرآورده های گوشتی برای بدن ضرر دارد اما نیترات اسفناج و دیگر سبزی های حاوی نیترات را نمی توان در گروه چنین ترکیبات زیان آوری دسته بندی کرد. درواقع، نیترات درون اسفناج نه تنها مضر نیست بلکه می تواند فشار ...
13 ماده غذایی سالم که زیاد خوردنش برای بدن مضر است
کمک می کند. اما تانین موجود در چای سبز می تواند در جذب آهن غیر هِم اختلال ایجاد نماید. بنابراین اگر مستعد کمبود آهن هستید در مصرف چای سبز اعتدال را رعایت کرده و با فاصله از غذا بنوشید. حتما بخوانید: همه چیز درباره فواید، عوارض و خواص چای سبز برای لاغری بروکلی وقتی صحبت از مصرف سبزیجات می شود همیشه کارشناسان توصیه می کنند از انواع و اقسام سبزیجات باید استفاده کنید. بروکلی ...
مواد غذایی که خام خوردنشان برای بدن مفیدتر است
باکتری هستند و به مبارزه با انواع ویروس ها مثل سرماخوردگی می پردازند. بیشتر بخوانید: خوراکی های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از کرونا فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای حاوی ویتامین ث می باشد که معمولاً خواص آن شبیه پرتقال، لیموترش و لیمو شیرین است. در واقع با مصرف این ماده به صورت خام می توانید ویتامین ث را به صورت روزانه در بدن خود تامین کنید. فلفل دلمه ای قرمز خام همچنین دارای خواص آنتی ...
مواد خوراکی در دسترس برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن انواع مختلفی دارد. بخشی از مواد غذایی هستند که قدرت بیشتری برای تقویت بدن دارند. مرکبات ویتامین C باعث افزایش گلبول های سفید خون و این موضوع کلید مبارزه با عفونت محسوب می شود. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو، لیمو شیرین و فلفل قرمز جزو میوه های دارای این ویتامین است. بروکلی کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است ...
طرز تهیه ترشی کلم قرمز مجلسی
ترشی کلم قرمز یا کلم بنفش یک چاشنی لذیذ و جذاب است که مثل ترشی بادمجان و لیته بادمجان تقریباً می توان آن را با همه غذا ها میل کرد. از سوی دیگر درست مثل خیار شور که موجب طعم دادن به ساندویچ می شود، ترشی کلم هم طعم بی نظیری به انواع ساندویچ ها، سالاد و غذا های مختلف به خصوص غذا های گوشتی می دهد. می توان این ترشی را در کنار هر غذایی استفاده نمود و از رنگ زیبای آن برای تزئین و رنگ بخشیدن به غذا ...
خواص گل کلم | خواص گل کلم در بارداری | معجزه گل کلم و لاغری
محسوب شده که برای هضم بهتر غذا از اهمیت اساسی برخوردار است. در هر 100 گرم گل کلم، 9 گرم فیبر وجود دارد و به همین دلیل انتخاب خوبی برای بهبود گوارش است. محققان دریافته اند که سولفورین حاصل از گلوکزینولات، از لایه ی داخلی معده محافظت می کند و از رشد هلیکوباکتر پیلوری در معده پیشگیری می کند. اگر به مقدار کافی فیبر در برنامه غذایی خود داشته باشید مواد غذایی به نرمی از روده ها عبور می کنند. ترکیبی در گل ...
14 غذایی که موهای شما را شوکه خواهند کرد تا رشد بیشتری داشته باشند
ویژه اگر در اثر کمبود تغذیه دچار ریزش مو شده اید. در ادامه با خوردن این 14 غذا به ریشه موای خود شوک وارد کنید تا رشد بیشتری داشته باشند. تخم مرغ توت اسفناج ماهی های چرب سیب زمینی شیرین آووکادو آجیل دانه های خوراکی فلفل شیرین صدف خوراکی میگو لوبیا دانه سویا گوشت ...
خواص دارویی میخک
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته، میخک صدپر نوعی از گیاهان دارویی است، درخت این گیاه در تمام طول سال سبز است. گلهای این گیاه دارای بوی معطر قوی می باشد و ارتفاع درخت 10 تا 12 متر است و گاهی تا 20 متر هم رشد می کند و دارای برگهایی بزرگ و با گل هایی سرخ می باشد. جوانه های گل در ابتدا کم رنگ هستند و به تدریج تبدیل به سبز و پس از ان به رنگ قرمز تبدیل می شود، در این هنگام ...
این میوه فوق العاده پرخاصیت را بشناسید
بلوبری یکی از انواع توت ها می باشد که عموما با رنگ آبی آن شناخته می شود. بلوبری طعم بسیار دلچسبی داشته و از خواص متعددی برخوردار است که آن را تبدیل به یکی از بهترین توت ها می کند. بلوبری کالری بسیار کمی نیز داشته و بسیار مفید می باشد. بلوبری را می توان هم به صورت تازه و هم به صورت پخته شده و هم در کنار غذا های دیگر مصرف کرد. برای مثال خوردن ماست یونانی همراه با بلوبری و دیگر انواع آجیل ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
فرآورده های آن اعم از رب انار این خواص را نیز دارند. برای مثال جوییدن هسته های انار سرشار از اسیدهای چرب لازم برای بدن است که خاصیت ضدالتهابی دارند. مظهری با بیان این نکته که فیبر موجود در پوسته های داخلی انار سرشار از مواد پروبیوتیک است که مشکلات انتهایی روده را برطرف می کند، عنوان کرد: رنگ قرمز و لیکوپن موجود در انار می تواند از سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. رفع ...
این مواد غذایی را در روزهای آلوده حتما بخورید
آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. فلفل چیلی، توت سیاه، پرتقال، کلم پیچ، کیوی و کلم بروکلی منابع خوبی از این ویتامین هستند. بعید به نظر می رسد که کمبود ویتامین E داشته باشید، اما اگر به دنبال محافظت در برابر آلودگی هوا هستید، بهتر است از اهمیت آن آگاه باشید. ویتامین E محلول در چربی است، بنابراین خوردن چربی های غذایی با کیفیت خوب، به جذب این ویتامین کمک می کند. روغن زیتون، تخمه آفتابگردان ...
با خواص شگفت انگیز فلفل قرمز آشنا شوید!
ترین کاروتنوئید موجود در فلفل قرمز است. کپسانتین مسئول رنگ قرمز فلفل قرمز بوده و بیش از 50٪ کل کاروتنوئید موجود در فلفل قرمز را تشکیل می دهد. خاصیت آنتی اکسیدانی کپسانتین در پیشگیری از سرطان مؤثر است. تسکین دردها یکی دیگر از خواص فلفل قرمز تسکین دردهاست. کپسایسین که عمده ترین ترکیب زیست فعال گیاهی در فلفل قرمز است، ویژگی منحصربه فردی دارد. شرایطی مانند درد آرتروز و نوروپاتی ...
چیدمانی زیبا با رنگ خاکستری
گرم را ایجاد کند. قالیچه خاکستری هندسی نیز زیر میز را می پوشاند. صندلی های چوبی نیز فراموش نشود. برای بالش ها نیز از رنگ سبز سیبی استفاده کنید. بیشتر بدانید : چگونه با رنگ خاکستری یک دکور زیبا بچینیم؟ طرح رنگی ساحلی: رنگ چوب آب خورده+ رنگ شن برای یک اتاق نشیمن رویایی، از رنگ های متناسب با ساحل استفاده کنید؛ رنگ هایی که حس گرما و نور خورشید را به شما القاء کند ...
طرز تهیه بوغدا آشی؛ غذای محلی و پرخاصیت استان زنجان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. سبزی بکار رفته در این آش اسفناج است. از آنجایی که این سبزی مقوی حاوی ویتامین های A و E و B، آهن، پتاسیم، ید و کلسیم است. مصرف آن در رژیم غذایی شما توصیه می شود. اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه ی خود غذا های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا هایی با عنوان یکسان در ...
خواص منحصر به فرد قارچ
آزمایش های تفکر و فرآوری بهتر عمل می کنند. قارچ همچنین حاوی مواد مغذی و مواد معدنی قدرتمند دیگری مانند اسپرمیدین است که نشان داده شده است که سلولهای عصبی را از آسیب محافظت می کند. سطح انرژی را افزایش می دهد قارچ ها می توانند نیاز روزانه ما به ویتامین های گروه B را در اختیار ما قرار دهند و در کاهش خستگی ما نقش داشته باشند. آنها همچنین به تشکیل گلبول های قرمز ...
معرفی خواص اعجاب انگیز تربچه و برگ های آن
شیعه نیوز : تربچه، گیاهی قرمز رنگ و کوچک است که با اینکه در بین سبزی خوردن سفره خوش می درخشد، اما کمتر کسی پیدا می شود که به سراغ این گیاه خوشمزه برود و آن را میل کند. تربچه؛ با ظاهر دل فریبش ارزش غذایی بالا دارد و این خواص را به برگ های خود هم القا کرده است، ما قصد داریم تا شما را کمی بیشتر با تربچه و خواص اعجاب انگیز آن و همچنین فواید برگ تربچه آشنا نماییم، پس پیشنهاد می کنیم با ما ...
در این روز های کرونایی، از خوردن این غذا غافل نشوید
بویایی و چشایی سالم به روی نیاز دارید. . یک وعده 112 گرمی سیرابی و شیردان دارای 1.6 میلی گرم روی است. خواص شگفت انگیز سیرابی: تقویت سیستم ایمنی بدن - بهبود و رفع افسردگی - آهن آن مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی بسیار مناسب است و هر 100 گرم سیرابی پنج میلی گرم آهن دارد. - تقویت کننده چشم،معده و روده - تأثیر در بلندی قد - پرپشت کننده مو ها و تقویت و ...
5 غذای خوشمزه که وقعا می توانند باعث مرگ شما شوند
5 غذای خوشمزه که وقعا می توانند باعث مرگ شما شوند خوراکی های بسیار زیادی در سرتاسر جهان وجود دارند که همگی آنها خواص و مضرات خودشان را دارند. اما برخی از خوراکی ها می توانند باعث مرگ شما شده و لازم است بیشترین میزان احتیاط را درباره آنها انجام دهید. همواره هر غذایی که تصور کنید می تواند بسیار کشنده باشد. از غذا های موجود در یخچال و یا حتی چیز هایی که می توانید در سبزی فروشی ...
اهمیت مصرف پیاز قرمز در پاییز و زمستان امسال
است که در سیستم تجزیه و هضم غذا نقش مهمی را ایفا می کند همچنین این میوه غنی از فیبر بوده و کالری کمی دارد به همین دلیل می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. به طور کلی توصیه می شود با توجه به خواستگاه طبیعی و آب و هوایی هر فصل به خصوص در فصل سرما تا حد متناسبی از میوه های آن فصل بهره مند بوده چرا که با مصرف میوه هایی مانند خرمالو که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود می توان به راحتی با بسیاری از بیماری ...
