سایر خبرها
روزانه چند دقیقه بخوابید اما نه بیشتر تا سلامت بمانید
تاثیر بگذارد. دانشمندان معتقدند که مدت زمان چرت زدن در روز نباید بیشتر از 30 دقیقه باشد. چرت های 30 دقیقه ای و یا حتی کمتر از آن می توانند عملکرد مغز را افزایش داده و چرت زدن بیش از این زمان می تواند باعث کاهش عملکرد مغز و دیگر مشکلات مربوط به سلامت خواب شود. همچنین چرت های روزانه برای اینکه مفید بوده و مشکلات سلامتی ایجاد نکند باید منظم بوده و در ساعت مناسبی باشد. برای مثال بهتر است که روزانه نیم ساعت را در یک زمان مشخص به خواب اختصاص دهید. ...
چگونه سلامت روان بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد؟
...> کیفیت پایین خواب. استرس می تواند خوابیدن یا خواب ماندن را با مشکل روبرو کند و عدم خواب کافی باعث تشدید مشکلات سلامتی و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. همان طور که استرس طولانی مدت با بسیاری از عوارض سلامتی همراه است ، مانند ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی ، بنابراین هرچه توانایی مدیریت استرس خود را داشته باشید ، سلامت کلی شما بهتر خواهد بود. ورزش منظم. مطالعات نشان ...
تشخیص زودهنگام پارکینسون باهوش مصنوعی
بیماران مبتلا به پارکینسون و یک گروه از داوطلبان سالم، محققان توانستند الگوریتم های یادگیری ماشین را برای تشخیص علایم بیماری پارکینسون آموزش دهند. در نتیجه این اقدامات، برنامه های کامپیوتری هوشمند، توانایی طبقه بندی شدت بیماری پارکینسون را بر اساس شدت آسیب وارده به مویرگ های شبکیه به دست آوردند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که با تجزیه و تحلیل وضعیت سلامت چشم می توان تغیرات فیزیولوژی مغز را تحت ...
اخبار علمی/تاثیر داروی هپاتیت C برای درمان کووید 19
افسردگی و اضطراب. شواهد زیادی نشان می دهد که تحرک فیزیکی به پیشگیری یا درمان مشکلات سلامت روان کمک می کند. محققان در مطالعه سیتوکین های التهابی مرتبط با آپنه خواب (اختلال تنفسی خواب) و بیماری های خودایمنی دریافتند میزان سیتوکین در افراد مبتلا به آپنه درمان نشده، غیرعادی است. به گزارش خبرنگار مهر، خواب کافی می تواند خطر افزایش وزن و التهاب را کاهش دهد و موجب بهبود ...
ارتباط بین آپنه خواب و بیماری های خود ایمنی
دانشگاه جورجیا آتن در مطالعه خود به بررسی ارتباط بین آپنه خواب و بیماری های خودایمنی پرداختند. در بیماری های خودایمنی، سیستم ایمنی به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. بیماری های خودایمنی شامل آرتروز مفاصل، لوپوس و بیماری ام اس است. محققان در این مطالعه، میزان چهار سیتوکین التهابی را بررسی کردند. آنها دریافتند میزان سیتوکین ها در افراد مبتلا به آپنه خواب در مقایسه با گروه ...
خطر گیاهخواری برای سلامت استخوان ها
شفاآنلاین سلامت متخصصان انگلیسی در یک مطالعه جدید به جمع آوری اطلاعات مربوط به رژیم غذایی، وضعیت سلامت و رفتاری 54 هزار و 858 نفر با میانگین سنی 50 سال در فاصله سالهای 1993 تا 2001 پرداختند. به گزارش شفاآنلاین :این افراد به لحاظ رژیم غذایی طبقه بندی شدند: 29 هزار و 380 نفر گوشتخوار بودند، 8037 نفر ماهی مصرف کرده و گوشت را حذف کرده بودند، 15 هزار و 499 نفر گیاهخوار بودند و 1982 نفر رژیم ...
تایپ کنید تا بیماری های عصبیتان را بشناسید / مطالعه ای بر نوع نوشتار با صفحه کلید تلفن های هوشمند
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، یک مطالعه منتشر شده در مجله Chaos نشان می دهد که پیگیری تغییرات نحوه نوشتن بیماران مالتیپل اسکلروسیز (MS) روی صفحه نمایش تلفن هوشمند آن ها در طول زمان، می تواند روشی مناسب برای مشاهده روند بیماری باشد. نوشتن روی صفحه کلید یک فعالیت نسبتا پیچیده است که تعدادی از نواحی مختلف مغز را درگیر می کند تا بطور موثر با یکدیگر کار کنند. از سرعت کلی گرفته تا ...
آیا قهوه تلخ برای شما مفید است؟
ویتامین ها خیلی زیاد نیست، اما با نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند مفید باشد. در مطالعات انجام شده نشان داده شده است که کافئین علاوه بر جلوگیری از اثرات منفی روزمره مانند خواب آلودگی در افراد کم خواب، تأثیر مثبتی بر شناخت، هوشیاری و خلق و خو دارد. طبق تحقیقی که در سال 2014 در مجله روان درمانی (Psychopharmacology) منتشر شد، کافئین هوشیاری، زمان واکنش و استدلال منطقی را در کارگران شیفت ...
هوآوی به لطف سری Huawei Watch بیشترین سهم بازار از محصولات پوشیدنی را در اختیار دارد
پرطرفدار است. اما این شرکت توانسته در دنیای پوشیدنی های هوشمند هم به رهبر بازار تبدیل شود. محصولات پوشیدنی هواوی از زمان تولدشان و با اولین ساعت هوشمند سری WATCH GT عملکرد خوبی از خودشان به نمایش گذاشته اند. این سری با داشتن باتری های ماندگار و مانیتورینگ دقیق و حرفه ای داده های سلامت بدن به کاربران کمک کنند تا سلامتی شان را با کیفیت بالاتری زیر نظر داشته باشند. تجربه کاربری بهتر و تغییر ...
همکاری بروجردی ها در اعمال محدودیت های کرونا
گذری در خیابان های شهر نشان می دهد، مسوولیت پذیری مردم در اجرای طرح جامع مدیریت هوشمند کرونا دربروجرد مطلوب بوده است و مسوولان این شهرستان نیز از همکاری و تعامل مردم در اجرای این طرح اظهار رضایت دارند و بنوعی اعمال این طرح را در همین چند روز ابتدایی موفقیت آمیز توصیف می کنند. بسیارند افرادی که ساعاتی از زمان روزانه خود را به گشتن در خیابان های اصلی شهرها اختصاص می دهند. گشت زدن هایی که ...
چگونه عملکرد بهتری در محیط کسب و کار داشته باشیم؟ (قسمت اول)
کاملا واقعیت دارد و اینجاست که اهمیت آن نشان داده می شود. تا زمانی که جسم و روح سالمی نداشته باشید چگونه انتظار دارید ذهن شما خوب کار کند و ایده های کسب و کاری فوق العاده ای به ذهنتان برسد؟ داشتن روابط سالم و پایدار، اختصاص دادن وقت به خانواده و دوستان و سرگرمی های سالم می توانند سلامت روان ما را تا حد زیادی تضمین کنند. در بسیاری از موارد افراد بعد از اینکه نتیجه مورد انتظار خود ...
خودخواه باشید... لطفاً!
خود را می توان به این شکل فهرست کرد. 1- به اندازه کافی بخوابید بیش از اینکه مدت زمان خواب، مهم باشد؛ کیفیت آن مهم است. به این دلیل که خواب خوب روی سلامت جسمی و روانی، تأثیر مستقیم دارد. برای خواب با کیفیت به این موارد توجه کنید: نظم: ساعت خواب و بیداری را تنظیم کنید تا ساعت بیولوژیک بدن تنظیم شود. تغییر عادت: نباید با شکم پر به رختخواب بروید. بنابراین بین آخرین وعده ...
آنتی کرونا
جلوگیری شود. بیشتر افراد برای تایپ به پشت میز خود خم می شوند و این دلیل اصلی درد گردن به علت استفاده از فناوری است. 3- استراحت کنید هر 30 دقیقه تا یک ساعت از کار با رایانه دست بکشید و استراحت کنید. در این مدت، گردن و شانه ها را بکشید. اگر گردن درد به دلیل استفاده مکرر از تلفن های هوشمند است، مرتب استراحت و کمتر از آن ها استفاده کنید. اگر به مدت طولانی فیلم تماشا می کنید یا ...
با ایجاد این عادت 40 درصد شانس حمله قلبی را پایین بیاورید
...> پژوهشگران کشف کرده اند که تمایل بعضی افراد به خواب بیشتر به عوامل ژنتیکی بستگی دارد و وجود ژن موسوم به ABCC9 در آنان باعث می شود تا در مقایسه با سایرین، به حدود 30 دقیقه خواب بیشتر در هر شبانه روز نیاز داشته باشند و این میزان با تغییر فصول و طول شب و روز تغییری نمی کند. این تحقیقات در اروپا انجام شده است و نتیجه آن نشان می دهد که حدود یک پنجم از جمعیت این قاره حاملان این ژن هستند. انتهای پیام/ خبرنگار: تیمور خسروی ...
مغز در زمان عود کردن بیماری "ام اس"
کرد سلول هایی در مایع نخاع وجود دارند که فقط در هنگام عود کردن بیماری در بدن فرد حضور پیدا می کنند و در زمان بهبودی دیگر اثری از آنها نیست. این نشان می دهد این سلول های ایمنی که از روده نشات می گیرند قطعاً در عود کردن بیماری ام اس نقش دارند. گام بعدی محققان برای پاسخ به این سوال این بود که آیا این سلول های ایمنی به کاهش عود کردن نیز کمک می کنند یا فقط به طور فعال در فعالیت بیماری نقش ...
هات چاکلت با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
باورند که روزانه یک یا دو فنجان شکلات گرم سلامت مغز را حفظ میکند و از افت فشار در مغز در زمان فعالیت مغزی جلوگیری میکند. دو تیم تحقیقاتی تحقیقات خود را در رابطه با تاثیر کاکائو بر فکر و حافظه در حالی دنبال کردند که میدانستند افت فشار خون تاثیر مهمی در پاسخ گویی مغز به برخی از فعالیت ها دارد. آنها تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از زوال عقل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زوال عقل مشکل دردناکی است که به سراغ سالمندان می آید، اما بر اساس پژوهش های انجام شده زنان بین 65 تا 75 سالگی، بیش از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. به همین دلیل توصیه می کنند از مصرف شیرینی ها بپرهیزید و تا حد امکان تمرین های مربوط به تقویت حافظه را انجام دهید. به طور معمول این مشکل با یائسگی و عوامل ژنتیکی مرتبط است، زیرا ...
روزهای کرونایی با افسردگی یا خُلق تنگ
کرونا با آن روبرو هستند، اختلال سازگاری یا خُلق افسرده است؛ به این معنی که نسبت به یک تغییر سخت در زندگی واکنشی به یک مسئله و بحران از خود نشان می دهند. وی تغییر دیدگاه و استفاده از پتانسیل هایی نظیر بهره مندی از فضای مجازی برای ارتباط با اطرافیان را یکی از راه های کاهش بار مشکلات خُلقی دانست و ادامه داد: افراد می توانند مسائلی را وارد زندگی خود کنند که دچار خُلق افسرده نشوند. ...
چند قدم تا باهوش تر شدن شما
را تغییراتی نیز دهید. بنابراین اگر حافظه فعال را تقویت کنید، مهارت های اساسی شناختی که به شما در انجام کارهای پیچیده کمک می کند را افزایش خواهید داد. اگر می خواهید یک ساعت در روز خود را باهوش کنید، تنها 20 دقیقه از زمان خود را به بازی ان بک اختصاص دهید. مهارت نواختن موسیقی برای مغز بسیار مفید است زیرا وقتی افراد در حال نواختن یک ساز موسیقی هستند، مناطق مختلفی از مغز فعال می ...
بازی ویدئویی به سلامت روان کمک می کند!
آکسفورد منتشر شد، نشان داد مدت زمانی که یک فرد به بازی های ویدئویی اختصاص می دهد، تاثیر مثبت کوچک و در عین حال مهمی بر سلامت روان وی دارد. البته به گفته محققان، سطح لذتی که بازیکنان از یک بازی رایانه ای دریافت می کنند، از مدت زمان بازی کردن اهمیت بیشتری دارد. تحقیقات درباره تاثیر مثبت بازی های ویدئویی در دوره ای منتشر می شود که بازار فروش این بازی ها در نتیجه قرنطینه و خانه نشینی ناشی از ...
کرونا و پزشکی از راه دور
سلامت حوزه ای است که ویژگی های فناوری های مرتبط با حوزه سلامت را ارزیابی و برای بهبود پروتکل های سلامتی راهکارهای مبتنی بر IT و عامل های هوشمند ارائه می دهد که می تواند تحولات بسیای را در حوزه سلامت ایجاد کند. پزشکی از راه دور یکی از کاربردهای جدید فناوری اطلاعات در حوزه سلامت است. به گزارش ایسنا، در پژوهشی که توسط پروانه بخشی زاده- دانشجوی کارشناسی ارشد مهندسی فناوری اطلاعات دانشگاه آزاد ...
با این گیاهان سلامتی خود را تضمین کنید
.... بعضی تحقیقات نشان داده اند افرادی که در معرض عطر گل ها قرار دارند 17 درصد زودتر از دیگران وظایف شان را انجام می دهند، اگرچه عطرهای متفاوت دارای توانایی های متفاوتی در تقویت مغز میباشند.در ادامه فهرستی از بعضی گل ها و گیاهان سرشناس که تاثیرات مثبتی بر سلامت دارند ارائه می شوند. لاوندر اسطوخودوس عطر لاوندر دارای ویژگی آرامبخش بوده و بر افراد دچار مشکلات خواب تاثیر خوبی دارد ...
خواب کافی برای کودکان چقدر است ؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهار،یکی از مهم ترین موارد به منظور سلامت و رشد کودکان خواب درست و منظم آن ها می باشد که باید در کنار تغذیه مناسب صورت گیرد، یعنی اگر کودک خواب کافی نداشته باشد تاثیر منفی بر روی خلق و خوی، عملکرد روزانه و هوش او می گذارد و اگر چنین کودکی را در کنار بچه ای که خواب و تغذیه ی مناسبی داشته باشد قرار دهیم به وضوح شاهد تغییر رفتاری کودک خواهیم بود، بنابراین یکی از ...
این ورزش ها قاتل موهایتان هستند
مشکلات کم مویی جلوگیری کند، زیرا که سلامت کلی بعلاوه گردش خون را بالا می برد. وضعیت موی شما اغلب بازتابی از سلامت کلی بدن شماست. ورزش، خوب خوردن، خواب کافی داشتن، نوشیدن آب به مقدار کافی و کاهش استرس برای ترویج سلامت پوست و موی سر توصیه می شود. اثر عرق روی پوست و موی سر ساختار نمکین عرق روی پوست سر،ممکن است باعث شود تا مو ریزش پیدا کند، یا فقط شکننده، خشک و کدر شود. مدرسه ...
وابستگی به تلفن همراه مساوی با تصمیم گیری های ناگهانی است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج یک پژوهش در حوزه تلفن همراه هوشمند نشان می دهد افرادی که وابستگی زیادی به تلفن های همراه خود دارند رفتار های تکانشی بیشتری نسبت به دیگران نشان می دهند. به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخاب، تحقیقات قبلی شباهت های رفتاری بین استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند و رفتار های ناسازگار را بررسی کرده بودند، رفتار هایی مانند خشم یا ...
کهکشان های فسیلی در راه شیری
حدود 10 میلیارد سال پیش، کهکشان دیگری به راه شیری برخورد کرد. اما از آن زمان تا امروز محققان موفق به پیدا کردن بقایای این کهکشان نشده بودند؛تا اینکه اخیرا دانشمندان سرانجام توانستند کهکشان فسیل شده را در میانه کهکشان راه شیری بیابند. به گزارش نیویورک پست، محققان فعال در پروژه آزمایش تکاملی کهکشانی رصدخانه آپاچی، به تازگی خبر از کشف این کهکشان فسیل شده داده اند. آنها لقب هرکول را به این ...
یکی ازمحققان دانشگاه آکسفورد: مبتلایان به کرونا تا 6 ماه مصون هستند
نتایج یک مطالعه که به تازگی منتشر شد، نشان می دهد افرادی که به کووید19 آلوده بوده اند، دست کم 6 ماه در برابر ابتلای مجدد به این ویروس محافظت می شوند. اول فارس | سلامت : ایرنا به نقل از یونایتدپرس نوشت: دیوید اییر از محققان دانشگاه آکسفورد در انگلیس که این تحقیق را انجام داده است در یک بیانیه مطبوعاتی اعلام کرد: آلوده بودن به کووید19، حداقل برای 6 ماه از عفونت مجدد اکثر افراد به این ...