خانه
آیا شیرکاکائو، مواد مغذی شیر ساده را دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شگفت انگیزترین خواص زغال فعال برای پوست، مو و دندان
سلامت نیوز :زغال از مدت ها قبل به عنوان عامل حذف بو و طعم و از دوران باستان توسط مصری ها کشف و برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. بعدها اولین صافی زغالی در 1910 توسط آلمانی ها مورد استفاده قرار گرفت و در 1928 در شیکاگو، آمریکایی ها نیز برای حذف کلر باقیمانده آب آشامیدنی از زغال استفاده کردند. نوع جدیدی از زغال به نام زغال فعال یا کربن فعال چند سالی است وارد بازار شده و ...
بدترین خوردنی ها برای چشم هایتان
اشاره می کنیم. یکی از روش های رایج طعم دهی غذاها، اضافه کردن چاشنی ها است. بسیاری از این چاشنی ها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، قند و شکر فراوان هستند که برای سلامت چشم باید از مصرف آن اجتناب کنید. مقدار زیاد قند در بدن می تواند باعث باریک شدن رگ های خونی در چشم و افزایش تدریجی مایعات و عدم تخلیه آن شود که منجر به بروز آب سیاه می شود. هنگام خرید ماهی، همیشه ماهی های کوچکتر را ...
طرز تهیه ی سالاد تن ماهی؛ به سبک ایرانی، ایتالیایی و فرانسوی
مجله افق کوروش: سالاد تن ماهی یکی از خوشمزه ترین پیش غذا های مهمانی و یک غذای ساده و مقوی با ریشه فرنگی است. فرانسوی ها و ایتالیایی ها به سالاد تن ماهی با انواع مخلفات علاقه زیادی دارند و معمولا در وعده های مختلف آن را سرو می کنند. طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی و نکات مهم خوشمزه شدن سالاد تن ماهی را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر تن ماهی: 1 عدد (اگر مقدار ماهی ...
تاثیر سیر در درمان سرما خوردگی/خطر گیاهخواری برای سلامت استخوان ها
دیگری از ویتامین D هستند که می توان بدون دردسر آن را به رژیم غذایی افزود. البته زرده ها هم مانند هر منبع غذایی طبیعی دیگر، مقدار متفاوتی ویتامین D دارند. تخم مرغ های جوجه هایی که در محیطی بسته بزرگ می شوند و به فضای بیرون دسترسی ندارند، 2 تا 5 درصد مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین D است. اما تخم مرغ جوجه های دیگر که در فضای باز بزرگ می شوند، 4 برابر یا بیشتر از این مقدار است. تأثیر سیر در ...
بهترین جایگزین برای وقتی گوشت و مرغ نمی خورید
مانند التهاب، برای برخی بیماری های مزمن کمک کند. خوردن بادام زمینی روشی عالی برای افرادی است که می خواهند میزان پروتئین در رژیم غذایی خود را افزایش دهند. بادام، میان وعده بسیار خوب و مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال یک جایگزین سلامت و جایگزین غنی از پروتئین می باشند. پسته شامل مقدار زیادی پروتئین و مواد مغذی حیاتی دیگر است.می توان بجای پروتئین های حیوانی از انواع آجیل ها به صورت خام و بدون نمک ...
با میوه های عجیب و غریب دنیا آشنا شوید
خام یا پخته خورد. قسمت های قرمز روشن را که به هسته میوه وصل شده اند را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. این قسمت ها طعم شیرینی دارند و نوک سبز رنگ آن ها فیبری شکل هستند و به تمیز کردن دندان ها کمک می کنند. طالبی شاخ دار: Horned Melon طالبی شاخ دار ترکیبی از خانواده ملون ها و خیار ها به حساب می آید. این میوه که داخلش شبیه ژله است، یکی از خوردنی های سنتی آفریقا است. طعم ...
نوشیدنی های مضر را نخورید
1- نوشابه را حذف کنید. یک قوطی نوشابه حدودا 150 کالری و 10 قاشق چایخوری قند دارد. این 4 قاشق چایخوری بیشتر از مقداری است که اکثر خانم ها باید در کل روز داشته باشند و حتی 1 قاشق چایخوری بیشتر از حداکثر نیاز آقایان است. مقدار زیاد قند در رژیم غذایی برای دندان ها مضر است، می تواند باعث افزایش وزن شود و برای قلب مضر است. همچنین ممکن است فشارخون را بالا ببرد و چربی های مضر را وارد خون کند ...
پیشنهادهایی برای زیبایی دندان ها
بر آن برخی میوه ها و سبزیجات نظیر تمشک و شاتوت می تواند چنین تاثیری بر رنگ دندان داشته باشد در نتیجه بعد از مصرف این خوراکی ها باید بلافاصله مسواک زد یا دهان را با آب شست وشو داد. یک استراتژی ساده، اما مهم برای حفاظت از دندان ها استفاده از نخ دندان و مسواک زدن است؛ این اقدام باعث حفظ سلامت دندان ها و جلوگیری از تغییر رنگ آن تا حد ممکن باشد؛ البته نباید مصرف دهان شویه های عفونی را هم در طول روز فراموش کرد. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه کباب ساتای مرغ خوشمزه و آسان
طبخ این کباب خوشمزه و خوش عطر بسیار راحت و آسان بوده و می توانید آن را با هر نوع سس مورد نظر خود چون سس چیلی، سس گوجه و ریحان، سس بادام زمینی و... نیز میل کنید. کباب ساتای مرغ تایلندی را می توانید به همراه پلو زعفرانی در وعده ناهار و یا به همراه نان در وعده شام سرو کنید. این کباب خوشمزه و متفاوت که با انواع ادویه های خوش عطر طعم دار شده است، یک غذای عالی و باب سلیقه همه افراد خواهد بود ...
این خوراکی ها را دشمن قلب بدانید
.... برای مثال فقط 100 گرم ماست طعم دار حاوی 13 گرم شکر است. بنابراین، بهتر است ماست ساده کم چرب را انتخاب و خودتان میوه و دیگر مواد اضافی را به آن اضافه کنید. بستنی ها نیز پر از قند و چربی اشباع هستند، بنابراین سطح تری گلیسیرید شما را بالا می برند و حتی می توانند به طور بالقوه منجر به حمله قلبی شوند. ...
تقلب در مواد غذایی: تقلب ها را بشناسید و مراقب خود باشید
همه جا وجود دارد اما آن دسته از مواد غذایی که فاقد بسته بندی صنعتی بوده، در اصل یک فرآورده شناسنامه دار نیستند بیشتر در معرض تقلبند. رب گوجه فرنگی رنگ و بویشان عادی است اما همین که به غذا اضافه می شوند، کل خوراک را به باد می دهند، از طعم خاصی که یکباره پیدا می کنند. مردم اسمشان را گذاشته اند رب های چینی اما چین کجا و رب کجا. محصولی که با مقدار زیادی ...
دستور تهیه پاستیل ساده خانگی کشدار
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک مواد اولیه مقدار پودر ژله 1 بسته(طعم دلخواه) گلوکوز2 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین2 قاشق غذاخوری شکر1 قاشق غذاخوری آب1 فنجان مرحله اول ابتدا یک کاسه مناسب انتخاب کرده و پودر ژله دلخواه را درون آن می ریزیم و سپس یک فنجان آب سرد را اضافه می کنیم و مقداری هم می زنیم تا پودر ژله و آب ترکیب شده و یکدست شود ...
تاثیر شگفت انگیز ویتامین D3 در مقابله با کرونا ویروس
ویتامین D، به بدن برای جذب کلسیم و فسفر جهت ساخت و حفاظت استخوان ها و دندان ها کمک می کند و در حفظ ساختار مناسب استخوان نقش مهمی دارد. اهمیت این ویتامین به این دلیل است که کلسیم به عنوان ماده اصلی سازنده استخوان، فقط در صورت وجود ویتامین D توسط بدن قابل جذب است. دکتر رضا بخردی کمبود ویتامین D در ایران را بسیار شایع دانست و گفت: این ویتامین با قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ...
خواص جالب پیاز قرمز در روزهای سرد و کرونایی
، تنبلی روده، اضافه وزن و چاقی است. همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند خطر بروز بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان های گوارشی یا سرطان روده را افزایش دهند. از این رو، توصیه می شود که در دوران کرونا، علاوه بر داشتن فعالیت فیزیکی در خانه، از مصرف حجم بالای سبزیجات تازه در طول روز غافل نشوید. بهتر است که این روزها یک وعده از سبزیجات را به پیاز قرمز خام اختصاص دهید. کمک به ...
ماده های غذایی ضروری برای گیاهخواران
مقدار گلوتن موجود در برخی غلات خاص را اندکی کاهش دهد و غذاهای گیاهی تخمیر شده منبع خوب باکتری های پروبیوتیک می باشند که به بهبود عملکرد ایمنی و سلامت گوارشی کمک می کند. از سوی دیگر این مواد غذایی حاوی ویتامین K2 می باشند که سلامت استخوان ها و دندان را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد. 9. غلات کامل، غلات و شبه غلات ها غلات کامل (سبوس دار ...
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!
مردان را افزایش می دهد : هر نوشابه که روزانه مصرف می شود، خطر بیماری قلبی را تا 20 % در مردان افزایش می دهد. 10.اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد : آزمون آزمایشگاه در مورد اسیدیته نوشابه نشان می دهد مقدار اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد. سطح پ هاش در نوشابه می تواند 2.5 باشد 11.نوشابه حاوی مقدار زیادی شکر است : میانگین 20 اونس نوشابه معادل با 17 ...
خواص و مضرات آب سیب
موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. کاهش کلسترول در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در کاهش سطح کلسترول است. سطح کلسترول اضافی در بدن علت اصلی بیماری های قلبی عروقی است. بنابراین، شما می توانید با مصرف یک سیب یا آب آن به صورت روزانه، خود را ...
نحوه دم کردن یک چای خوش طعم
، به آن مواد دیگری را اضافه می کنند. چای های عطری گزینه های مشکوکی هستند. نقش آب در دم کردن چای خوش طعم نقش آب در دم کردن چای خوش طعم بسیار مهم است. مثلا اگر در آب مصرفی تان، کلر یا موادی مانند فلوراید وجود داشته باشد، طعم چای دَمی تحت تأثیر قرار می گیرد. در برخی از نقاط دنیا، برای زدودن باکتری ها از آب به آن کلر اضافه می کنند. هدف از اضافه کردن فلوراید هم تقویت دندان شهروندان ...
بهترین خوراکی جایگزین گوشت چه می تواند باشد؟
بهداشتی جایگزین گوشت را انتخاب کنند. منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی گوشت در برخی افراد می تواند علائم گوارشی مانند اسهال یا یبوست ایجاد کند. در حقیقت ، برخی شواهد نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به بیماری گوارشی به نام دیورتیکولیت را افزایش دهد. دلیل انتخاب شبه گوشت هرچه باشد، دانستن اینکه کدام یک از مواد مغذی مورد نیاز شخص را تأمین می کند ...
کباب مرغ با عصاره ی رزماری و سس ورسترشایر یکی از محبوب ترین کباب ها
) 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل سیاه ، برای چاشنی غذا 1 قاشق غذاخوری شکر سفید یا طعم دار (در صورت تمایل) 5 عدد سینه ی مرغ بدون استخوان – به صورت مکعبی خرد شود با مقادیر ذکر شده می توانید برای 6 نفر کباب مرغ با عصاره ی رزماری درست کنید. مواد لازم و طرز تهیه ی سس رنچ ماست ساده 3/4 لیوان 1/3 فنجان سس مایونز 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده ...
طرز تهیه گراتن کدو سبز بدون گوشت و گیاهی
، ماهی، مرغ و گوشت و سبزیجاتی مانند تره فرنگی، ریشه رازیانه، بادمجان و همچنین پاستاها، سس ها، خامه و پنیر رنده شده گودا، چدار، پارمزان، پنیر پیتزا، پودر نان سوخاری و ... استفاده می شود. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه گراتن کدو سبز را به عنوان یک پیش غذا خوشمره و سالم به صورت مرحله به مرحله شرح دهیم. مواد لازم کدو سبز: 3 عدد شیر: 1 لیوان دسته دار فرانسوی آرد ...
طرز تهیه میگو سوخاری، غذای خوشمزه دریایی
سوخاری یک پیمانه روغن سرخ کردنی به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه مرحله اول ابتدا میگوها را تمیز کنید و درون یک ظرف بریزید. برای طعم دار کردن میگوها از آبلیمو، نمک و فلفل کمک بگیرید. آن ها را با هم ترکیب کنید و میگوها را در آن بخوابانید و سپس سیر را رنده کنید و به آن اضافه کنید. مواد را طوری مخلوط کنید و میگوها را درون آن ...
چگونه ترشی ذرت؛ خوشمزه ی پاییزی درست کنیم؟
؛ بنابراین در زمان کوتاهی می توانید این ترشی خوشمزه را آماده کنید. طعم ترشی ذرت ملس است که می تواند باب میل بسیاری از افراد باشد. همان طور که اشاره شد ابتدا باید ذرت هایی که بصورت حلقه ای برش داده شده اند در مقدار کمی سرکه جوشانده شوند تا ذرت ها خوب پخته شوند. حتما دقت کنید که هن پخت ذرت نباید به آن نمک اضافه کنید، چون باعث سفت شدن دانه های ذرت می شود. شما باید نمک را داخل سرکه حل کرده و ...
خواص عجیب پیاز قرمز در روزهای سرد و کرونایی
سالادهای مختلف داشته باشید. اگرنمی توانید طعم پیاز خام را تحمل کنید، می توانید آن را با مقداری فلفل سیاه، آب غوره، جعفری تازه یا پودر آویشن طعم دار کنید. افزودن مقداری روغن زیتون به پیاز قرمز خام هم باعث ملایم تر شدن طعم نهایی آن می شود. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها یکی از مشکلات خانه نشینی ناشی از همه گیری کرونا در سراسر جهان، کم تحرکی، تنبلی روده، اضافه وزن و ...
این خوراکی ها مانند یک بمب قندی بدن شما را فلج خواهند کرد
این خوراکی ها مانند یک بمب قندی بدن شما را فلج خواهند کرد تمام غذاهای سالم و ناسالمی که به طور روزانه درحال خوردن آن ها هستیم مقدار کم و یا زیادی دارای کالری و قند هستند که می توانند بر روی سلامتی شما تاثیر زیادی بگذارند. برخی از مواد غذایی به شکل یک بمب قند به حساب می ایند که می توانند بدن شما را فلج کنند. قند بالا با دیابت و بیماری های قلبی و از همه مهم تر چاقی در ارتباط ...
طرز تهیه بورانی ماست و بادمجان
آن بیافزایید. آب بادمجان که گرفته شد آن را به وسیله میکسر یا گوشت کوب له کنید. ماست و بادمجان را همراه پودر گردو با هم ترکیب کنید. اگر دوست دارید یک قاشق چایخوری نعناع خشک یا سبزیجات معطر مانند ریحان، ترخون و ... به بورانی بادمجان اضافه کنید تا بورانی بادمجان خوش عطر تری داشته باشید. همچنین می توان مقداری روغن زیتون به ماست و بادمجان اضافه کرد اگر از بوی کباب دودی ...
